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Re: Diário do Padawan!

em 14/9/2018, 10:12
Olá companheiros,

Após a bela reflexão que fiz ontem, rezei o Santo Terço e senti algo incrível. Não vou relatar especificamente o que senti para evitar dizerem que estou fazendo proselitismo. Mas foi algo que mudou totalmente o meu estado de nervosismo e ansiedade, foi divino!

Depois disso passei a me controlar facilmente durante o restante do dia, e continuo firmo e forte no dia de hoje, com a graça de Deus.

Abrçs!

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Re: Diário do Padawan!

em 17/9/2018, 08:51
Senhores,

Final de semana foi tranquilo, apesar da gripe.

Hoje estou enfrentando um pouco de dificuldade, sem muito ânimo para rezar. Que Deus me permita viver mais um dia livre disso!

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Re: Diário do Padawan!

em 18/9/2018, 07:34
Ontem e hoje acabei me entregando à lascívia. Não consegui me conter durante o trajeto de volta para casa, e acabei deixando algumas fantasias surgirem. Eu já tinha conseguido me livrar desse hábito, mas por um deslize, me peguei de volta nisso.

Agora tenho que voltar ao mesmo estado de espírito que estava antes, tomar o controle da situação, e parar com esses olhares maliciosos na rua, pois poderão me levar à queda.

Fora isso, está tudo ok. Ontem também tive uma grande vontade de acessar algo, mas contive. Está ficando cada vez mais complicado. Sinceramente, não sei até quando conseguirei suportar, está dificílimo. E além de tudo, minha saúde não vai nada bem; o que me faz querer buscar um refúgio imediato.


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Re: Diário do Padawan!

em 18/9/2018, 16:07
Fala meu amigo
Anonimous essa parte mais difícil nós sabíamos que iria vir. Você tem que usar suas armas, que são as atividades de religação, como anda seus lazer saudável?

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Re: Diário do Padawan!

em 19/9/2018, 07:47
Batman23 escreveu:Fala meu amigo
Anonimous essa parte mais difícil nós sabíamos que iria vir. Você tem que usar suas armas, que são as atividades de religação, como anda seus lazer saudável?

Obrigado pelo apoio, Batman23!

Atualmente, como postei na sessão de dúvidas, estou um pouco preguiçoso e procrastinador; mas já estou tentando resolver essa questão. O que tenho tentado fazer é assistir filmes, pregações, ouvir músicas etc, quando estou muito ocioso aqui no trabalho.

Algo que me dá uma sensação de paz e liberdade é dirigir. Sempre tive essa paixão por carros e por direção. Quando criança, observava meu pai dirigindo e já sabia todos os comandos para fazer um carro andar. Tanto que quando completei 18 anos já tirei minha habilitação e uma das minhas maiores paixões hoje é dirigir. Uma pena ainda não ter um carro, mas vez ou outra consigo alugar um, e aí a sensação de estar atrás de um volante é sem igual.

Um fraterno abraço, meu caro! Que Deus te abençoe.

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Re: Diário do Padawan!

em 20/9/2018, 08:12
Oi, _Anonymus!

Hoje, só estou passando para dar aquele apoio moral. Quando estiver mais tranquilo, vou dar uma lida no seu diário para entender melhor seus conflitos, anseios e preocupações. Continue firme na batalha; se for para recuar, que seja para pegar impulso e largar na frente do vício.

Abração.

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Re: Diário do Padawan!

em 20/9/2018, 09:26
_Anonymus, um dos maiores traços do nosso vício é o egoísmo: a vida gira em torno do nosso prazer, das nossas satisfações pessoais. e, no processo, nós nos matamos e matamos as pessoas ao nosso redor.

Assim como você, também sou casado. Esse é um ponto extremamente crucial, porque, quando a vida para de girar em torno da nossa vontade e nós temos uma pessoa especial para cuidar, isso nos motiva a superar essa situação.

Vou acompanhar seu diário e espero ajudar você da melhor forma possível. Que Deus abençoe seu casamento, sei que você está se esforçando para ser um homem melhor e sua esposa está sendo uma verdadeira parceira. Você não está sozinho.

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Re: Diário do Padawan!

em 21/9/2018, 11:55
5&4 escreveu:Oi, _Anonymus!

Hoje, só estou passando para dar aquele apoio moral. Quando estiver mais tranquilo, vou dar uma lida no seu diário para entender melhor seus conflitos, anseios e preocupações. Continue firme na batalha; se for para recuar, que seja para pegar impulso e largar na frente do vício.

Abração.

Obrigado, 5&4! É sempre bom poder contar com alguém que tenha uma visão de fora da nossa bolha de problemas. Espero podermos compartilhas ótimas experiências, estou realmente agradecido pelo apoio!

O meu diário não está completo, pois passei por uns momentos de confusão mental terríveis, onde não sabia o que realmente queria. Mas neste novo reboot, comecei a relatar com frequência a minha luta para me livrar do vício. Fique a vontade para opinar e criticar, se preciso.

Abraços!

Beren Erchamion escreveu:
_Anonymus, um dos maiores traços do nosso vício é o egoísmo: a vida gira em torno do nosso prazer, das nossas satisfações pessoais. e, no processo, nós nos matamos e matamos as pessoas ao nosso redor.

Assim como você, também sou casado. Esse é um ponto extremamente crucial, porque, quando a vida para de girar em torno da nossa vontade e nós temos uma pessoa especial para cuidar, isso nos motiva a superar essa situação.

Vou acompanhar seu diário e espero ajudar você da melhor forma possível. Que Deus abençoe seu casamento, sei que você está se esforçando para ser um homem melhor e sua esposa está sendo uma verdadeira parceira. Você não está sozinho.

Meu amigo Beren Erchamion! Como vai?

Esse egoísmo é trágico em nossas vidas, principalmente para nós, casados. Tenho trabalhado constantemente nisso, até mesmo nos momentos de prazer com a minha parceira, onde tento -ao máximo- proporcionar mais prazer do que receber. Sendo que na maioria das vezes sempre a procurei para me satisfazer, usando-a como um simples objeto. Vou acabar com isso!

Obrigado por querer acompanhar o meu diário. Também vou ficar de olho no seu, e espero que possamos compartilhar experiências e ajudar uns aos outros para superar isso de vez.

Força guerreiro! Estamos juntos!!!


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Ultimo relato desta semana!

em 21/9/2018, 12:12
Meus caros,

Mais uma semana que se encerra, e venci, graças à Deus!

Foi difícil. As crises de abstinência têm se tornado cada vez mais fortes, mas o meu propósito de libertação é ainda maior. A lascívia me atormentou bastante durante essa semana (o que não aconteceu com frequência na semana passada), foi bem difícil conseguir desviar os olhares ao andar na rua, mas isto não me levou à PMO, pelo menos por enquanto não. Tenho que cortar esse hábito o quanto antes! Pois minhas recaídas sempre aconteciam dessa forma, começava com simples olhares e terminava...bem, vocês sabem, nem preciso detalhar.

Para essa próxima semana então, me comprometo a ficar mais vigilante nesse aspecto, até conseguir chegar ao que considero ideal, não olhar para nenhuma mulher com o olhar impuro; assim como fiz nas 2 primeiras semanas.

Feliz em completar 21 dias, mas ao mesmo tempo, tentando não me apegar à quantidade, e sim, à QUALIDADE!

Um fraterno abraço à todos e um ótimo final de semana, longe do vício!!!

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Re: Diário do Padawan!

em 21/9/2018, 12:25
Isso aí meu amigos, tem que cortar de vez esse hábito de fantasiar. Se não alimentarmos isso, logo o desejo se tornará fraco. Sei que está dificil, mas ficará mais fácil com os dias. Seja forte, não caia, resista, lembre de como é ruim cair e ter que começar de novo. Força. Abs

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Re: Diário do Padawan!

em 21/9/2018, 16:00
DarkPassenger escreveu:Isso aí meu amigos, tem que cortar de vez esse hábito de fantasiar. Se não alimentarmos isso, logo o desejo se tornará fraco. Sei que está dificil, mas ficará mais fácil com os dias. Seja forte, não caia, resista, lembre de como é ruim cair e ter que começar de novo. Força. Abs

Obrigado pela força, DarkPassenger! Espero que possa estar sempre aqui no meu diário, essa troca mútua de experiências faz toda diferença.

Um abraço!

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Re: Diário do Padawan!

em 25/9/2018, 12:38
Olá companheiros!

Ontem estava criando uma planilha de despesas, e acabei não tendo tempo para postar um relato sobre o fim de semana. Sinceramente, me surpreendi! Superei minhas próprias expectativas.

Foram 2 dias magníficos que pude curtir, ao lado da minha esposa, sem nenhum sinal do vício. As crises de abstinência constantes da semana passada sumiram, e hoje estou me sentindo muito mais confiante [sem excessos] e mais empenhado a me livrar disso, de uma vez por todas.

Consegui cumprir todas as minhas tarefas em casa, sem procrastinação, sem preguiça. Até mesmo a minha esposa exaltou essa questão, isso me deu uma maior confiança de que ela realmente acredita no meu potencial, que até o momento, não tinha sido muito bem explorado.

Tivemos nossos momentos de orações, que é basicamente o combustível que encontrei para superar as minhas dificuldades. Não posso dizer que cheguei até este ponto por minhas próprias forças, mas por Deus, que tem cumprido a sua promessa em me manter de pé, enquanto eu estiver buscando-o insistentemente, e enquanto estiver cumprindo a minha parte no processo.

Como relatei anteriormente, o método é realmente eficaz e me trouxe muito conhecimento científico, mas a palavra de Deus tem sido o meu maior alimento, e é para honra e glória Dele que cheguei até aqui.

Ontem, como disse anteriormente, passei o dia inteiro concentrado na minha planilha [quero reduzir alguns gastos] então não tive momentos de ociosidade. Hoje está um pouco complicado, mas vou conseguir superar com a leitura e o estudo da Bíblia agora de tarde.

E vamos que vamos para a próxima semana!
Abrçs à todos! E que Deus nos abençoe.

Edição:
_Anonymus escreveu:Para essa próxima semana então, me comprometo a ficar mais vigilante nesse aspecto, até conseguir chegar ao que considero ideal, não olhar para nenhuma mulher com o olhar impuro; assim como fiz nas 2 primeiras semanas.

Consegui me manter firme nesse propósito, até mais do que esperava e de forma fácil, graças à Deus!!!


Última edição por _Anonymus em 25/9/2018, 12:42, editado 1 vez(es) (Razão : Inclusão)

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Re: Diário do Padawan!

em 25/9/2018, 13:27
Que coisa boa! Bom ver o seu progresso!

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Re: Diário do Padawan!

em 27/9/2018, 14:31
MoonWolf escreveu:Que coisa boa! Bom ver o seu progresso!

Obrigado por me acompanhar! Abrçs!

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Re: Diário do Padawan!

em 27/9/2018, 14:54
Prezados,

"A coisa está feia". Comecei a ter crises de abstinência fortíssimas (outra vez) e sinceramente não estou sabendo como lidar com isso. Fantasias pesadas surgindo, e vontades que têm se tornado angustiantes.

Não estou conseguindo me concentrar...e além de tudo, uma terrível flatline. Dias difíceis por aqui, espero que eu consiga ultrapassá-los, pois sei que depois de toda essa tempestade virá a bonança.

Que Deus tenha compaixão de mim, pobre pecador, e alivie o peso da minha cruz, sem Ele não conseguirei suportar esse fardo pesado do pecado que há em mim.

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Re: Diário do Padawan!

em 27/9/2018, 16:11
Oi, _Anonymus!

Espero que tudo esteja indo bem, na medida do possível, rs! Sabemos bem o quanto as crises de abstinência são terríveis, mas esse momento é passageiro. Há luz no fim do túnel, não se esqueça disso - tá bom!? Além disso, há outras centenas, milhares, milhões de pessoas passando, ou que já passaram, por isso também. E muitos suportaram esse período e venceram. Isto é, não há nada de impossível nisso. Não quero aqui entrar na ceara da fé ou "religião", como queiram chamar, mas já entrando (kkkk), em 1 Coríntios 10 diz: "Deus é fiel: não permitirá que sejais tentados além das vossas forças, mas com a tentação ele vos dará os meios de suportá-la e sairdes dela".

Pense no custo-benefício: quando decidimos remover algo de nossas vidas, todo princípio está na ideia de que negando um benefício imediato teremos um resultado ainda melhor no futuro. Sendo assim, longe da PMO, passamos a nos sentir melhor, conseguimos encarar as pessoas olho no olho, sem falar no tempo que estamos poupando (que antes era desperdiçado com PMO) que pode agora ser investido em algo produtivo.

Até esse período passar, encontre uma distração - nem que seja momentânea. Algo que pode ajudar é a meditação. Sugiro que leia o livro "ATENÇÃO PLENA - MINDFULNESS - Como encontrar a paz em um mundo frenético". O livro inclui link para baixar os áudios de meditação.

Força aí, irmão! Um forte abraço.

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Re: Diário do Padawan!

em 28/9/2018, 10:08
5&4 escreveu:Oi, _Anonymus!

Espero que tudo esteja indo bem, na medida do possível, rs! Sabemos bem o quanto as crises de abstinência são terríveis, mas esse momento é passageiro. Há luz no fim do túnel, não se esqueça disso - tá bom!? Além disso, há outras centenas, milhares, milhões de pessoas passando, ou que já passaram, por isso também. E muitos suportaram esse período e venceram. Isto é, não há nada de impossível nisso. Não quero aqui entrar na ceara da fé ou "religião", como queiram chamar, mas já entrando (kkkk), em 1 Coríntios 10 diz: "Deus é fiel: não permitirá que sejais tentados além das vossas forças, mas com a tentação ele vos dará os meios de suportá-la e sairdes dela".

Pense no custo-benefício: quando decidimos remover algo de nossas vidas, todo princípio está na ideia de que negando um benefício imediato teremos um resultado ainda melhor no futuro. Sendo assim, longe da PMO, passamos a nos sentir melhor, conseguimos encarar as pessoas olho no olho, sem falar no tempo que estamos poupando (que antes era desperdiçado com PMO) que pode agora ser investido em algo produtivo.

Até esse período passar, encontre uma distração - nem que seja momentânea. Algo que pode ajudar é a meditação. Sugiro que leia o livro "ATENÇÃO PLENA - MINDFULNESS - Como encontrar a paz em um mundo frenético". O livro inclui link para baixar os áudios de meditação.

Força aí, irmão! Um forte abraço.

Olá 5&4, como vai?

Obrigado por atender ao meu pedido e passar aqui no meu diário.

Realmente as crises de abstinência são horríveis, mas como você bem disse, são passageiras. Em algum momento isso acabará, e tenho a plena convicção de que se eu manter o foco e ter paciência, conseguirei resistir, e colherei ótimos frutos futuramente.

Obrigado pela indicação, depois vou dar uma olhada com calma no livro que você me sugeriu. E agradeço também pela passagem bíblica, que é ótima, e que retrata basicamente o meu caso.

Consegui resistir bravamente ontem, hoje é uma nova batalha, e o amanhã ainda é incerto; portanto, nada de ansiedade.

Um fraterno abraço 5&4, até breve! Wink
Abrçs

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Re: Diário do Padawan!

em 29/9/2018, 14:44
_Anonymus, condicione seu prazer à sua esposa. Um recurso que venho utilizando pra enfrentar o vício é redirecionar minha mente para minha mulher sempre que alguma cena pornográfica ou outro desejo aparece. Nossa imaginação é forte. Então, sua mente é seu território, e você cria os pensamentos que quiser. Se minha imaginação consegue criar ou recriar uma cena com uma atriz pornográfica, eu sou plenamente capaz de inserir minha esposa na minha imaginação.

Faça isso: imagine sua esposa, cultive seu pensamento para ela e haverá cada vez menos espaço pra pornografia ou outras mulheres.

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Re: Diário do Padawan!

em 26/10/2018, 11:00
Beren Erchamion escreveu:
_Anonymus, condicione seu prazer à sua esposa. Um recurso que venho utilizando pra enfrentar o vício é redirecionar minha mente para minha mulher sempre que alguma cena pornográfica ou outro desejo aparece. Nossa imaginação é forte. Então, sua mente é seu território, e você cria os pensamentos que quiser. Se minha imaginação consegue criar ou recriar uma cena com uma atriz pornográfica, eu sou plenamente capaz de inserir minha esposa na minha imaginação.

Faça isso: imagine sua esposa, cultive seu pensamento para ela e haverá cada vez menos espaço pra pornografia ou outras mulheres.

Muito obrigado pela força, Beren!

Infelizmente não resisti e caí de cabeça no vício, mais uma vez.

Passei um tempo longe do fórum, dentro desse ciclo vicioso desde então, mas resolvi voltar à luta. Não posso desistir do meu maior sonho, que é viver livre desse vício. E para isso, quero utilizar todas as ferramentes disponíveis que eu tenho, e esse espaço, é como se fosse a nossa terapia.

Espero conversar com você em breve, um abraço.

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Re: Diário do Padawan!

em 26/10/2018, 16:01


Olá companheiros, passei um tempo longe do fórum, e mais uma vez, mergulhado no vício. Não consegui nenhuma sequência de dias livre da PMO, me deixei ser guiado por inteiro pelo vício, cometi erros gravíssimos que logo me trarão consequências severas, e por aí vai. Resumindo, me entreguei e nesses últimos dias parecia um louco, movido pelo prazer (ou pela busca incessante dele), objetificando todas as mulheres do universo, fantasiando 24 horas por dia, etc. Eu sinceramente não sei como meu cérebro não "bugou", pois vivi literalmente como um animal selvagem, que age por impulso e sem consciência alguma.

Entretanto, tenho que escolher o meu caminho, não dá mais para ficar nesse "vai e vem". E obviamente, quero ir pelo caminho da luz, da salvação, mas será que tenho me esforçado para isso? Ou será que tenho deixado me levar pelos impulsos?

Retomo hoje o meu reboot, a minha tentativa de tomar o controle da minha vida, para que eu consiga escolher o caminho que eu realmente quero, e não o que a PMO me induz à escolher.

Conto, mais uma vez, com o apoio de todos vocês. A minha esposa certamente já deve estar cansada de me perdoar, então preciso tomar uma jeito, fazer uma escolha, se eu realmente tiver apreço pelo meu matrimônio (e tenho!), pelo juramento que fiz diante de Deus e da minha mulher.

Enfim, não tenho muito o que relatar, era basicamente isso. Agora é tomar as rédeas novamente, e continuar lutando. No estado em que eu estava certamente me sentia um derrotado, agora só pelo fato de estar postando aqui, sinto orgulho por ainda não ter desistido. Mas sentir orgulho somente não me basta, é preciso agir! E eu vou tomar as medidas necessárias, para que dessa vez o meu grande sonho se concretize.

"Por isso não desanimamos. Embora exteriormente estejamos a desgastar-nos, interiormente estamos sendo renovados dia após dia, pois os nossos sofrimentos leves e momentâneos estão produzindo para nós uma glória eterna que pesa mais do que todos eles. Assim, fixamos os olhos, não naquilo que se vê, mas no que não se vê, pois o que se vê é transitório, mas o que não se vê é eterno."
2 Coríntios 4:16-18

São Paulo, 26 de outubro de 2018
17:00

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Re: Diário do Padawan!

em 27/10/2018, 09:08
Que bom que está de volta meu amigo! Nunca desista! Após cuidadosa reflexão sobre o que te fez cair, respire, se levante e volte com tudo para a batalha contra a PMO. Vamos em frente!

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Re: Diário do Padawan!

em 29/10/2018, 07:48
MoonWolf escreveu:Que bom que está de volta meu amigo! Nunca desista! Após cuidadosa reflexão sobre o que te fez cair, respire, se levante e volte com tudo para a batalha contra a PMO. Vamos em frente!

Obrigado pelo apoio, MoonWolf!


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1° e 2° dia!

em 29/10/2018, 08:10
Os dois primeiros dias foram relativamente tranquilos. Tive somente algumas fantasias, mas até que consegui inibi-las. Consegui controlar a lascívia também, e isso é muito importante. Estar com a minha esposa faz com que a luta se torne tranquila, pois sempre estamos fazendo algo diferente.

No sábado me empenhei nos afazeres domésticos, e no domingo, já que minha esposa iria trabalhar, aproveitei para tirar um cochilo. Confesso que tive um certo medo de ficar em casa sozinho, mas consegui manter o foco antes de dormir, e quando acordei já estava na hora de buscar minha esposa no ponto.

Os primeiros dias são sempre os mais difíceis, ainda mais depois de passar 1 semana imerso no vício. Mas, como disse anteriormente, quando estou com a minha esposa, em casa, sem preocupações, tudo flui bem. O real problema está aqui, no meu ambiente de trabalho, onde existem diversos fatores que contribuem para que eu recorra à PMO, tais como: tédio, cobranças excessivas, estresse, ociosidade, entre outros. Me alegra ao saber que essa semana será menor, devido o feriado. Mas ao mesmo tempo me preocupo com esse fácil acesso à internet.

Vou tentar realizar minhas atividades o mais rápido possível, e no tempo ocioso vou assistir um filme, ou uma série...para manter a minha mente ocupada.

Espero concluir bem esta semana, e ao término dela, comemorarei como nunca!

1° meta: concluir esses 4 dias de trabalho sem PMO!

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Evitando gatilhos

em 29/10/2018, 14:40
Comecei a assistir a série "The Walking Dead" e já no segundo episódio surge um gatilho. Qual será a dificuldade dos diretores em criar uma série/filme com bom conteúdo, mas sem apelos sexuais?

Alguém pode me indicar alguma série que não tenha esse tipo de conteúdo? (apelos sexuais, cenas de sexo ou tentativa do mesmo, etc).

E o pior é que achei o primeiro episódio show de bola, fiquei com muita vontade de assistir a série toda, mas, meu reboot está em primeiro lugar. Infelizmente ou felizmente, não vou ficar me sujeitando à esses gatilhos, e seguirei com tolerância zero.

Aceito sugestões e indicações. Obrigado!

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Re: Diário do Padawan!

em 30/10/2018, 06:48
_Anonymus escreveu:Os dois primeiros dias foram relativamente tranquilos. Tive somente algumas fantasias, mas até que consegui inibi-las. Consegui controlar a lascívia também, e isso é muito importante. Estar com a minha esposa faz com que a luta se torne tranquila, pois sempre estamos fazendo algo diferente.

No sábado me empenhei nos afazeres domésticos, e no domingo, já que minha esposa iria trabalhar, aproveitei para tirar um cochilo. Confesso que tive um certo medo de ficar em casa sozinho, mas consegui manter o foco antes de dormir, e quando acordei já estava na hora de buscar minha esposa no ponto.

Os primeiros dias são sempre os mais difíceis, ainda mais depois de passar 1 semana imerso no vício. Mas, como disse anteriormente, quando estou com a minha esposa, em casa, sem preocupações, tudo flui bem. O real problema está aqui, no meu ambiente de trabalho, onde existem diversos fatores que contribuem para que eu recorra à PMO, tais como: tédio, cobranças excessivas, estresse, ociosidade, entre outros. Me alegra ao saber que essa semana será menor, devido o feriado. Mas ao mesmo tempo me preocupo com esse fácil acesso à internet.

Vou tentar realizar minhas atividades o mais rápido possível, e no tempo ocioso vou assistir um filme, ou uma série...para manter a minha mente ocupada.

Espero concluir bem esta semana, e ao término dela, comemorarei como nunca!

1° meta: concluir esses 4 dias de trabalho sem PMO!

Fala, meu caro! Estarei acompanhando o seu diário a partir de hoje! Você está quase alcançando a sua meta dos 4 dias! Siga firme!

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Meu diário:
http://www.comoparar.com/t8382-diario-do-seeker


Meta principal: 90 dias

Submetas: 10 ( X )   30 ( X )  60 (  )  90 (  )



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