Diário de Park Tenson

Olá pessoal . É com uma grande CORAGEM que estou postando minha história nesse fórum, pois desejo do fundo do coração deixar esse vício para trás. Foi olhando as pessoas postando e se abrindo com as pessoas (do Fórum) que tive coragem de me abrir hoje com vocês. Eu sou Park e prazer em conhecê-los.  
           Descobri oque é masturbação e pornografia por meio de um FUDIDO  que não tinha oque fazer. Tenho nojo dele até hoje e como eu era um pobre inocente acabei procurando saber mais e mais, até que ... virou Prática. Más companhias é algo que todo jovem deve ter cuidado, infelizmente não tive culpa, reconheço. Esse prática teve inicio numa transição de 11 para 12 anos. O computador era usada de forma ERRADA e minha mãe era liberal, praticamente uma adolescente que não aprendeu princípios importantes, infelizmente, não a vejo como MÃE. Meus pais são separados há uns 8 a 9 anos. Meu pai é mais cabeça e tal, em 2011 fez 10 anos que não o via. E ele foi a primeira pessoa que pegou no meu pé sobre tais Hábitos que esse mundo nojento encara como "Normal" e "Saudável".  Infelizmente ele foi embora, só vinha de ano em ano. Minha mãe vivia com um homem legal, mais encarava essas coisas como normal também e o que meu pai me falava perdia espaço na minha mente. Um dia eu abri um site Pornográfico e perguntei a ela tão sinceramente se eu podia ver aquilo. Oque ela respondeu?  "Meu filho, é normal".( Só por avisar e para não tirarem conclusões precipitadas, editei aqui porque esqueci de mencionar que , não guardo ressentimento, rancor, ódio, de ninguém, trato eles como qualquer pessoa, tudo isso já passou, aqui é um desabafo).   #PUTOATÉHOJE  Perdi também praticamente minha infância, devido a problemas familiares, tenho um irmão especial (deficiente) e que prezo muito. Toda essa situação inclusive,o vício me fizeram amadurecer antes do tempo. Queria ser aqueles adolescentes despreocupados e felizes ... .  A pornografia havia se tornado meio que um consolo, e eu não havia notado. Então passei a evitá-la, e na escola passei a ser visto como " Anti-social" e "Arrogante" , mas os motivos eram genuínos, não me misturo com pessoas que só fala coisas imorais. Não me encorajavam, ao contrário disso, só sua presença era algo imoral pra mim, justamente pelo fato de todo o tempo falar e expressar coisas imorais. Sou frio ao selecionar as amizades, infelizmente amo ser assim. Pra mim as pessoas devem ser um apoio umas para as outras e não uma pedra de tropeço. Sou uma pessoa séria e amo ajudar as pessoas. As pessoas que eu me sinto legal, me ajudam simplesmente com sua presença. Socializo pouco, tenho procurado aumentar.   A pornografia me fez ser uma pessoa mais frio comigo mesmo. A razão tomou um pouco o espaço da Emoção, reconheço. Com o tempo vi a Pornografia e Masturbação como algo perigoso e altamente degenerativo. Sempre pesquisei nessa merda de internet algo relacionado a parar ou os malefícios e tal, mas nunca achei. Esse site, foi um amigo meu que me mostrou , poxa ... veio na hora muito, mais muito certa mesmo. Desde então estou aqui nesse fórum apenas "espionando" os fodões (Todos aqueles que caíram e os que continuam, pra mim são fodões) que estão aqui "reconhecendo" esse maleficio espontaneamente e fazendo por onde manda-lo pra puta que pariu ou pro quinto dos infernos.  Estou fazendo esforço, lendo o E-book, entrando aqui quase todos os dias. Entrei na academia recentemente pra me ajudar a me descontrair, principalmente pra praticar exercícios físicos.  E sempre estudando meios para poder combater esse problema, antes que ele se agrave. Nesses quase 6 dias de Reboot (desde que entrei no fórum, tirando outros dias sem PMO), percebi resultados significativos.



Até daqui a minutos,segundos,dias ou horas.
Atenciosamente
           Park tenson.

Seja bem vindo ao fórum Park, parabéns pela sua iniciativa de vir ao fórum, expor sua história e pela disposição na luta contra esse mal que todos aqui nos empenhamos.

Então, minhas recomendações são:

1.Leia e releia o e-book quantas vezes forem necessárias;

2.Instale bloqueadores (para o computador lhe recomendo o K9 Web Protection; para o celular o Smart Lock + Navegador pornô bloqueador; além do Open DNS, que bloqueia a P diretamente do seu roteador);

http://www.comoparar.com/t7-k9-web-protection
http://www.comoparar.com/t77-como-configurar-o-opendns
http://vicioempornografiacomoparar.com/smartapplock/

Sempre busque aperfeiçoar seus bloqueadores!

3.Tente ser frequente nas suas postagens, expondo seus progressos e dificuldades;

4.Pratique exercícios e socialize mais, faz parte do processo;

5. Explore o conteúdo do site: histórias de sucesso, videos, tutorias, etc.

Quanto aos benefícios, você provará mais deles mantendo-se firme no processo. Foque no que vem pela frente Park, faça o possível para controlar sua mente quanto aos hábitos passados, para que eles fiquem realmente no passado. No mais te desejo força no seu reboot, em algumas horas você fará uma semana sem PMO, comemore cada pequena vitória, elas te levarão ao topo!

Fala campeão.

Para saber mais sobre o vício em pornografia e métodos para parar você pode baixar gratuitamente um e-book sobre o tema. Recomendo fortemente a leitura, pois sem informação certa não irá muito longe. Acesse o link abaixo e leia-o:

http://www.comoparar.com/t3070-e-book

E mais uma coisa, sugiro que deixe de culpar as outras pessoas por erros passados. Livrar-se da pornografia significa que ela será apenas uma imagem vista do seu retrovisor. Esqueça o que passou, perdoe-os e siga em frente, até porque a única pessoa que você conseguirá mudar é a si mesmo. Logo, focar no passado ou em menosprezar aqueles que te fizeram mal, além de consumir recursos preciosíssimos como o tempo, não te levarão a lugar nenhum.

Um forte abraço.

XikuGuarana escreveu:

E mais uma coisa, sugiro que deixe de culpar as outras pessoas por erros passados.
 Esqueça o que passou, perdoe-os e siga em frente, até porque a única pessoa que você conseguirá mudar é a si mesmo.

Entendo. Realmente já passou, o meu post só foi retratando como iniciou tal prática. Agora só depende de mim.

XikuGuarana escreveu:
Logo, focar no passado ou em menosprezar aqueles que te fizeram mal, além de consumir recursos preciosíssimos como o tempo, não te levarão a lugar nenhum.

Entendo. Realmente focar no passado não irá a lugar algum. Olhar pra frente é crucial. O jovem que me "incentivou" a ver P e consequentemente a praticar M, o trato como qualquer outra pessoa, embora eu "lembre". Menosprezar, rancor, ressentimento, jamais. Afinal as pessoas mudam.
Obrigado Xiku. Por me relembrar esses pontos. Continue me aconselhando   . Preciso disso.

Olá pessoal. Quase tive uma recaída. Os pensamentos voaram e quase vacilei. Fiquei meio desanimado mais bati de frente com o vício.

Eaí brother Park!
Cara esse desânimo e esses pensamentos que atrapalham o reboot é o nosso cérebro viciado em P fazendo de tudo pra fazer vc voltar pra essa prática, reconhecer isso ajuda demais a passar por isso, e é algo que todos nós passamos.
Vc recebeu excelentes dicas já, coloque os bloqueadores e leia o e-book, são passos super importantes, outra coisa é vc ocupar o seu tempo com atividades extranet, pois vc deve substituir o tempo gasto em P e o prazer que ela dava por outras coisas mais saudáveis, assim estará ensinando ao teu cérebro que existem outras formas de prazer.

Gostei muito do seu relato e me identifiquei bastante. Vc já deve ter ouvido falar de que somos a média das 5 pessoas com que passamos mais tempo... eu usava isso pra achar que ninguém era bom o suficiente, daí fui me isolando... aqueles que eu considerava interessantes pra ter como amigos eu não conseguia socializar de maneira honesta, e quando conseguia, depois eu ia perdendo o interesse e ia me afastando. Isso só me tornou um cara isolado que acabou desenvolvendo fobia social. Hoje percebo que essa visão negativa sobre as outras pessoas foi um dos frutos que colhi com o vício em P.

Realmente é preciso coragem pra se expor aqui, eu tbém tive esse mesmo sentimento, posso dizer que valeu muito a pena, pois tenho aprendido demais com o pessoal aqui e com o apoio que recebo consigo fazer coisas que não faria normalmente.

Cara muito legal que um amigo tenha te indicado o fórum, esse realmente é um verdadeiro amigo. Fico feliz por vcs dois terem encontrado esse conhecimento pra se libertarem da P. Estarei acompanhado teu diário, e torcendo por vc, pelo teu amigo e por todos que estão aqui, pois como vc disse, somos todos fodões por estarmos nessa luta! Sempre que puder ajudar comentarei aqui. Grande abraço!

Olá pessoal, firmes ? Poisé estou gostando de entrar aqui todos os dias para poder ver os relatos de vocês. Sigo firme, fiz um plano relacionado a PMO para me ajudar como se fosse um esquema do que faria no dia. Nele está incluído frases de grande efeito sobre mim. Vencerei e Acredito que todos nós venceremos.

Respondendo ao comentário:

Brit - Agradeço pelo força mano, estou fazendo os esforços. Socializar é algo essencial. Estou fazendo isso de uma maneira bem lenta pois não tenho tanto costume, mais acho que melhorei bastante.
Agradeço Muito pelo Apoio, todos nós precisamos de alguém para nos animar.

Está indo bem. Entrar no fórum é recomendado a todos, pois este ambiente te ajudará a se manter focado no reboot.

Parabéns pela conquista e ruma a duas semanas sem pornografia.

Um forte abraço.

E aí Park, tudo firme mano? continue assim, instale bloqueadores até a memoria do pc encher, e use o celular apenas por necessidades mesmo. pois é muito importante ficar longe dele. dê a senha de um bloqueador a um amigo e peça para ele esconder na casa dele. ah, e continue acessando o forum sempre como o mano Xikao falou aí em cima. nunca desista man, tamo junto na caminhada, tambem estou vendo beneficios com esse curto periodo de tempo longe dessa desgraça de vicio. forte abraço!!!

Olá pessoal, Firmes ? É pessoal, mais um dia de luta. Ela (a luta) não acaba, é continua.
         Manter a mente ocupada, é de fato, uma das melhores maneiras de deixar o vício. Estou firme e forte, e desejo o mesmo para vocês.


          Respondendo a Comentários:

             Obrigado Xiku, estou próximo de atingir essa meta pela primeira vez em 6 meses. Continue firme na sua luta ai. Até mais.
             Obrigado Neo (Leosilvasw) pelo incentivo. A cada dia estou tapando as brechas, desenvolvendo então um plano de ação para uma possivel situação.  Fortalecendo-me a cada dia, e treinando o meu cérebro a identificar um vírus (PM) que prejudica a minha mente (computador). Para bater de frente com o vício, o cérebro tem que superar e muito o ... vício. O vício irá crescer se ficar-mos vendo. Como estamos nos esforçando a parar, o vício em PM não irá crescer, então, entra o Reboot que treina o nosso cérebro a crescer e enfim superá-lo (o vício) a cada vez que ele ousar ameaçar.



"Só é lutador quem sabe lutar consigo mesmo" - Carlos Drummond

Atenciosamente,
Park tenson.

Você razão quando diz que é bom manter sempre e mente ocupada, pois ociosidade é sinônimo de recaída. Já cometi esse erro inúmeras vezes e procure sempre estar fazendo algo, nem que seja lavar a louça, porque é melhor isso do que ver pornografia e depois ter que arcar com o preço de um prazer amargo.

Um forte abraço.

Olá pessoal, Firmes. Hoje, foi um dia interessante, me concentrei na socialização com as pessoas. Muito melhor. São pessoas com sentimentos, não brinquedos, exatamente ao contrário que a Pornografia traz. Terrível. Que continuem determinados manos a lutar contra esse vício e por fim continuar vencendo todos os dias.  #ALutaNãoPara


                   Respondendo comentários:

                    É isso ai Xiku , Melhor lavar a louça mesmo, a procrastinação e a pornografia juntos não dá certo. Quando temos a recaída é comum sentir aquele gosto amargo de desprezo e desapontamento.
                    É sempre bom relembramos que esse sentimento, que tivemos em um determinado momento, e que não queremos vir a senti-lo novamente, só vai acontecer se procrastinarmos e enfim vacilarmos perante uma tentação.    Obrigado Xiku , Continue na luta. Tamo JUNTO


                 "O Amanhã é sempre o dia mais ocupado da semana."

                 PROCRASTINAÇÃO NÃO!

                              Atenciosamente,
                                             Park tenson.

Parabéns pelos 12 dias, Park!
Você tem ido bem pelo que pude ver, sua interação com as pessoas está voando. É algo incrível como a pornografia muda pra pior nossa visão das pessoas, mas também é incrível (de um bom jeito) como o reboot nos devolve nossa humanidade e amor ao próximo. Quando nos damos conta de que os outros não são objeto, é porque estamos evoluindo não apenas na limpeza do cérebro como também como seres humanos.
Segue assim, com as atividades extranet a todo vapor, que é sucesso.
Grande abraço.

Olá pessoal, Firmes?. De ontem para hoje eu tive alguns pensamentos, mais nada de "P", A pessoa quando faz o reboot e está realmente determinado, percebe a diferença do desuso da "PMO" , Fica algo estranho e é bom, costume não desaparece fácil. Mas estou firme e na luta, e desejo o mesmo para vocês.

    Respondendo ao comentário:

             Obrigado, CapitãoCaos. Percebo isso a cada dia. A "P" é algo desumano e cheio de consequências para as pessoa retratadas nelas e para aquelas que a vêem. Enfim, fazer do corpo um escravo não é algo fácil, mas vale a pena. Agradeço CapitãoCaos continue na luta.

Olá Park comecei ontem a praticar o reboot me sinto bem melhor parabéns pela iniciativa e desejo que você vença esse vício. Bola pra frente mano tamo junto.

Park Tenson escreveu:Olá pessoal, Firmes?. De ontem para hoje eu tive alguns pensamentos, mais nada de "P", A pessoa quando faz o reboot e está realmente determinado, percebe a diferença do desuso da "PMO" , Fica algo estranho e é bom, costume não desaparece fácil. Mas estou firme e na luta, e desejo o mesmo para vocês.

 Fala Park, beleza ?
Me identifiquei com isso, fica uma coisa estranha mesmo, mas é bom, esse sentimento  de dever cumprido por estar longe da PMO é muito bom mesmo.
Vamos lutar para nos manter assim.
Força !

Fala pessoal, Firmes?. Estou bem, meio cansado. Tenho praticado exercícios, mantendo a mente ocupada.
Pessoal, estava fazendo número 1 e quando percebi, um negoco branco saiu, tipo esperma. Alguém explica oque houve?                   Estou firme, nada de PMO.
                            Percebi um grande aumento de concentração longe da PMO, me sinto mais tranquilo.  A mente dói só ao pensar em P.  Excelente.

           Atenciosamente,
                     Park tenson.

Park Tenson escreveu:Fala pessoal, Firmes?. Estou bem, meio cansado. Tenho praticado exercícios, mantendo a mente ocupada.
Pessoal, estava fazendo número 1 e quando percebi, um negoco branco saiu, tipo esperma. Alguém explica oque houve?                   Estou firme, nada de PMO.
                            Percebi um grande aumento de concentração longe da PMO, me sinto mais tranquilo.  A mente dói só ao pensar em P.  Excelente.

           Atenciosamente,
                     Park tenson.

Fala park tenson beleza? Esse líquido se chama o "fluido pré-ejaculatório ". Nesse líquido há presença do espermatozóide.
O fluido pré-ejaculatório (também conhecido como fluido de Cowper) é um fluido transparente, incolor e viscoso que é produzido pelas glândulas anexas do aparelho reprodutivo e sai pela uretra do pênis de um homem que está sexualmente estimulado. O fluido geralmente é secretado pelas glândulas de Cowper durante a estimulação sexual, masturbação ou relação sexual, um pouco antes do homem atingir completamente o orgasmo e o sêmen ser ejaculado.
O fluido pré-ejaculatório prepara a uretra para a passagem do sêmen ao neutralizar a acidez causada pela urina remanescente na uretra. Ele também lubrifica o movimento do pênis e do prepúcio. A quantidade de fluido que um homem pode liberar varia amplamente entre os indivíduos
Isso não quer dizer que você tem que resetar mas significa que suas ereções voltaram ao normal

Respondendo ao comentário:


Agradecidíssimo Dom pedro , minha consciência estava pesada, mas agora você me animou bastante. Nada melhor do que viver o "Real" e ver os benefícios que tras quando a pessoa fica longe da "P"
. PMO sendo eliminada . . . A luta não PARA.

Novamente, agradeço. Continue Firme e forte Dom Pedro. TAMO JUNTO.

Pessoal me desculpem. Ultimamente tenho estado muito ocupado. Prometo manter a regularidade no fórum. É ótimo encorajar as pessoas a continuar lutando.


Atenciosamente,
Park tenson.

Fala pessoal, firmes? Ontem tive um dia bastante divertido e socializado. Muitas melhoras. Me sinto progredindo. Só se vê os benefícios sem PMO quando está fazendo esforços para deixa-lo. Os benefícios nos motivam a continuar, a vida parece outra. Agradecido por esse fórum maravilhoso. Pessoal continuem.Não desistam. A luta é árdua, mas sem esforço não há vitoria.

Atenciosamente,
Park tenson.

Park Tenson escreveu:Fala pessoal, Firmes?. Estou bem, meio cansado. Tenho praticado exercícios, mantendo a mente ocupada.
Pessoal, estava fazendo número 1 e quando percebi, um negoco branco saiu, tipo esperma. Alguém explica oque houve?                   Estou firme, nada de PMO.
                            Percebi um grande aumento de concentração longe da PMO, me sinto mais tranquilo.  A mente dói só ao pensar em P.  Excelente.

           Atenciosamente,
                     Park tenson.

Park, isso é totalmente normal, você adquiriu o ebook né? Se quiser o mais antigo, segue o link:https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view. Você instalou quais bloqueadores, e quantos? Tem praticado exercícios físicos então? Parabéns, pratique mesmo, se ocupe, religue, se mantenha fora de casa a maior parte do tempo. Quando tiver dúvidas poste em seu diário, pelo mínimo de 30 dias, as suas tristezas e também dicas, opiniões e conquistas. A concentração é uma coisa notável que melhoramos mesmo, quando abandonamos o vício. Paquere, socialize, olhe nos olhos das pessoas. Tente sentir prazer em coisas simples da vida, que aos poucos tudo se estabilizará e seu cérebro se desintoxicará, um grande abraço! Obs: Histórias de sucesso são recomendadas também, passe lá ler e se inspirar quando puder: http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso

Se informe sobre o vício: http://vicioempornografiacomoparar.com/entrevista-com-gary-wilson/
http://vicioempornografiacomoparar.com/o-grande-experimento-2/

Park Tenson escreveu: Fala pessoal, firmes? Ontem tive um dia bastante divertido e socializado. Muitas melhoras. Me sinto progredindo.  Só se vê os benefícios sem PMO quando está fazendo esforços para deixa-lo. Os benefícios nos motivam a continuar, a vida parece outra. Agradecido por esse fórum maravilhoso.    Pessoal continuem.Não desistam. A luta é árdua, mas sem esforço não há vitoria.

           Atenciosamente,
                       Park tenson.

Parabéns pelos 20 dias Park, você está indo muito bem, e realmente o fórum é divisor de águas na vida de um viciado em pornografia. Você fez bem em participar daqui, continue,persevere e se discipline. Socialize cada vez mais mesmo, paquere, vá atrás de mulheres, faça exercícios físicos de alta intensidade, que logo tua vida mudará, um grande abraço!

Parabéns pela conquista campeão. Continue assim que é só sucesso.

E ai Park Tenson, parabéns pelos 21 dias cara!
Isso aí, continue lutando e investindo sempre em seu desenvolvimento pessoal.
Como você disse, a luta não para. Temos que continuar sempre nossa batalha contra nós mesmos para não sucumbirmos ao vício e assim nos tornarmos homens melhores.
Parabéns novamente pelos 21 dias.E que venham mais dias!
Força e Competência. Abraços!

Olá pessoal, Firmes? Mente anda bastante ocupada. Livre da PMO. Sempre tive o hábito de fazer "M" em conjunto com "P" e enfim chegar ao "O". A minha socialização focada está desmascarando a "P" e tirando aquela "coisa" linda que eu achava que era, e que na verdade, realmente não é. Uma pessoa só vê isso na prática, ou seja ,ao vivo , na real, no mundo de carne e osso. Além disso, na luta contra o vício desenvolvemos o habito de primeiramente "reconhecer" que estamos de fato, viciados, ou seja, nos tornamos humildes. Isso é bom. Vejo esses resultados em mim. A pornografia dá um nó no cérebro e faz com que a pessoa aja de modo totalmente diferente, ou seja, negativo para com as pessoas. De fato, são pessoas, sentimentos ... tristezas ... Enfim, é bom adquirir a empatia para podermos nos colocar no lugar de outros e nos esforços que eles fazem todos, TODOS, TODOS os dias. No final de tudo somos como crianças, quando não aguentamos mais, acabamos chorando e recorrendo a alguém em que sentimos segurança.
Vencedores, continuem vencendo. Ultimamente tenho assistido filmes em que a ideia é de esforço, perseverança, dedicação e humildade, mas a ideia pra mim é focar na pessoa e no que ela sentiu, embora seja um filme, acontece na vida real, de forma talvez mais brutal ou insuportável. No final do filme me pergunto:
"Quem é você?" "Até que ponto você lutará para conseguir cumprir um objetivo?" "O que você aprendeu?"
"Separe qualidades e foque em adquiri-las" "Irá desistir por causa de pressões?" " Quem manda em você, a mente (ou seja, o determinado, forte, persistente contra o vício) ou seu desejo (PMO, um desejo passageiro . . . )?"
Outra coisa que tenho em mente, é de me tornar uma pessoa melhor para os outros, de modo que "eu" faço isso por livre e espontânea vontade, Não mudando por causa dos outros. Eu quero ser um incentivador de sonhos, o mundo está cheio de críticos, e há muitas pessoas nesse mundo que precisam de atenção. Por isso me pergunto: "Por que você vai o/a ajudar, se você vê algo que desmoraliza o ser humano e o faz de brinquedo no momento em que vê e . . . PMO?"
Pessoal, essas coisas "me" ajudaram, é um método que tenho adotado e tenho visto resultados, para alguns isso pode entender isso como uma forma de disciplina dura, talvez cruel, mas eu vi um filme em que me mostrou um lado diferente . . . Ao assistir o filme 300 e ver as crianças, desde pequenos eles eram "treinados" para ser Resistentes a batalha e eles não aprendiam isso de um jeito "delicado", mas ao passar por isso eles se tornavam Homens resistentes, "NÃO SE RENDER, NÃO RECUAR" , Relaciono isso a mim, "A disciplina pode até ser pesada, mas nos torna mais eficientes em batalha, de modo que o inimigo reconheça a minha determinação e recue."
Não desistirei e por favor não desistam. Assim que puderem assistam 300. Não recuarei diante desse vício, farei de meu corpo um escravo e ele terá de obedecer-me, pois é pra um bem maior. Que cada um de vocês se adaptem as suas circunstâncias e enfim vença esse inimigo, o vício.
Hoje novamente ao mijar, saiu um esperma, pequeno pequeno, fico preocupado, mas enfim mantenho a cabeça erguida.

Respondendo aos comentários:

Obrigado, Victor Lord. Ultimamente meu contato visual aumentou bastante, eu já tinha isso, agora aumentou bastante. Me sinto uma pessoa fria, fria de verdade. Mas vejo benefícios. Estou dando duro na academia, focado, estou malhando 05h da manhã, pra mim é um horário agradável, quando estou a caminho da academia reflito um pouco em assuntos de grandíssima importância e me sinto aliviado, me sinto sozinho na terra, não há ninguém na rua, acho maravilhoso, tempo bom, friozin, que gostoso. Além disso, ao terminar a academia vou para a escola as 07:30 e me sinto mais "ligado", me sinto ativo. É ótimo.
Obrigado, Zack_Shadowmaster. Realmente, nos tornamos pessoas melhores, HOMENS melhores. Valeu.
Obrigado, XikuGuarana, Continue na luta também, força e determinação.

A todos os determinados . . . Continuem.

Atenciosamente,
Park tenson.