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Timot escreveu:Oi,

Em julho de 2015 eu tive a minha primeira polução noturna. Quando eu me acordei, interrompendo o sonho erótico, senti uma sensação de prazer muito boa. Era algo formigando no órgão sexual junto com uma sensação de "boa vibe". No outro dia, tentando recuperar aquela sensação de prazer, eu fiz minha primeira masturbação.

Nas primeiras masturbações, minha cabeça ficava tonta e meu organismo ficava mais relaxado. Eu gostava demais a sensação de sono que era proporcionada também.

Quase todos os dias me masturbava. Não era apenas uma única vez por dia não: eram mais de quatro masturbações por dia. Com o tempo, para fantasiar mais, passei a ver vídeos pornográficos. Em verdade, já aos meus 14 anos, via fotos de mulheres semi-nuas (não sei se isso pode ser considerado como pornografia. Mas, de qualquer forma, já que é um estímulo virtual, é análogo).

Então, a soma da masturbação em excesso junto com vídeos pornográficos influenciou bastante para fazer uma verdadeira entropia na minha vida: não consigo chegar em mulheres com facilidade; tenho poucos colegas na faculdade ( converso com apenas dois colegas homens); a minha produtividade é muito baixa (sou bastante desconcentrado); pensamentos de suicídio; sensação de ser um verdadeiro inútil para os pais e para a sociedade; e várias outras coisas que uma pessoa de baixo autoestima possui.

Estou com o problema de masturbação há mais de dois anos  Descobri que a masturbação estava destruindo a minha vida no Natal de 2015. Já fiz alguns reboots fracassados mas que foram essenciais para estabelecer que a PMO é uma prática destrutiva do próprio eu. Por exemplo, passei trinta e quatro dias sem masturbação, sem olhar para qualquer conteúdo erótico na Internet e também na vida real [isto é, não observei o corpo inteiro das mulheres, desde os pés até a cabeça. Ficava só olhando o rosto delas]. O resultado foi que que eu senti uma sensação de liberdade e de felicidade muito boa e que me deixou alegre por um bom tempo. Talvez seja porque tenho 19 anos. Acho que é por isso que fico pensando muito sobre sexo e ter uma namorada. Daí, quando eu parei de ficar olhando as mulheres apenas como um mero instrumento sexual, a sensação de ter a vontade de fazer sexo e de ter uma namorada diminuíram levando ao ponto de estar livre de ter que arcar com esse compromisso que é um dos motivos para me achar um inútil

A minha última masturbação foi 02.02.2017 . Pretendo gravar a minha luta nesse fórum. É muito bom você escrever as sensações que você está passando no presente para que no futuro você se lembre de toda a batalha e que seria muita tolice chegar a estaca zero novamente.

Não confirmo que usarei esse fórum quase todos os dias, pois estou na faculdade de Direito e tem muita coisa para memorizar. Isso reside no fato de que é muito perigoso a junção de ficar meio que atormentado pela grande quantidade de informação que tem que aprender no dia com a Internet ativa, visto que a PMO funciona como uma eterna fonte de válvula de escape para os nossos estresses diários. Mas prometo que irei escrever todas as semanas.

Sendo sincero, todas as minhas recaídas acontecem devido a um desses motivos: ou é porque penso em uma garota que tenho vontade de conversar no dia, mas, pela minha falta de autoestima, não tenho coragem de chegar nela; ou é porque tenho muita coisa para estudar e, como estudo no meu quatro trancado (é que meus pais fazem muito barulho), vem uma vontade enorme de receber um pouco de prazer naquela situação momentânea; ou é porque eu penso que sou um verdadeiro inútil para os meus pais e para a sociedade [Estou ainda no 3º semestre e não dá para arranjar algum estágio para pelo menos eu ocupar meu tempo em algo que me faça sentir útil na sociedade (só se for voluntário -.-' )]; ou é porque penso que não tenho nenhuma namorada. Notei que são sempre essas cogitações que levam eu me masturbar ou fazer uma PMO sempre pensado "minha vida é uma merda mesmo. Já que estou na merda, qual a razão de não fazer mais merda?"



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XikuGuarana escreveu:Cara, você naturalmente tem o desejo pelo sexo, mas a pornografia desregula este desejo. Teu cérebro não é capaz de distinguir virtual do real, então como o prazer sexual libera dopamina e teu cérebro gosta desta substância,  ele cria métodos para forçar você a fazer sexo. Mas como eu disse, ele não distingue real do virtual, logo para o teu cérebro os vídeos pornográficos realmente eram mulheres e você realmente estava transando. Quando este caminho cerebral se enfraquecer (com a abstinência total do ciclo PMO), estes pensamentos tendem a desaparecer. Mas lembre-se que que o reboot não é linear, logo estes pensamentos podem aparecer (até mesmo mais fortes) e desaparecer com o passar dos dias.

Broda escreveu:

Fala Bro!

Só uma ideia: eu não acho que você deva deixar de olhar as mulheres, pois isso pode até ser que faça algum efeito, mas será um esforço feito na direção errada. O melhor que você poderia fazer, na verdade, é passar a olhar as mulheres nos olhos e treinando sua mente para sempre olhar para esse ponto. Tudo é questão de costume, e você deixar de olhar as mulheres por 90 dias não garante que ao acabar o reboot você será capaz de observá-las sem o olhar obsceno.

Agora, se você desde agora fizer um esforço real para olhá-las nos olhos, além de se acostumar a olhar as pessoas para onde deve olhar, é capaz que você desenvolva melhor o seu contato com elas, pois o olhar direto nos olhos é uma mensagem corporal muito poderosa que você deveria começar a desenvolver, que pode, mais adiante, te ajudar na sua vida afetiva.

Sem falar que, é muito mais gostoso e menos crucificante olhar as mulheres nos olhos do que simplesmente não olhá-las. Você deve consertar o seu cérebro para que você consiga ver as pessoas de forma normal, e não simplesmente deixar de vê-las. Mulheres foram feitas para serem admiradas, mas não da forma como fazemos. Te recomendo começar a treinar isso e estudar linguagem corporal que certamente você terá melhores resultados.

Abraços!

Timot escreveu:Hoje foi um dia tenso. Eu cogitei muitas vezes na possibilidade de me masturbar. Isso foi motivado por ter olhado para várias mulheres aleatoriamente. É sério. Odeio essa parada de ficar olhando por puro mecanismo inconsciente para várias mulheres. Isso me deixa de alguma forma muito desanimado.

Talvez seja pelo fato de meu cérebro ainda fazer algum mecanismo neural onde olhar para várias mulheres novinhas seminuas (perdoe, mas eu acho muito depravado as vestimentas dessas garotas de hoje) seja análogo a ver sites pornográficos. Apesar de haver uma corrente doutrinária majoritária dizendo que o olhar real para mulher é genuíno, devo me aproximar a corrente oposta e minoritária e verificar se trará benefícios. Pois bem, vou tentar passar 40 dias sem olhar para todas as mulheres que passarem ao meu redor. Só estarei apto a olhar para uma mulher caso eu fizer contato visual, como o Broda recomendou.

O pior é que tô com uma vontade enorme de fazer sexo, pois já não masturbo há uns 12 dias. Ao olhar para várias mulheres, sinto um desânimo porque penso "poxa, tanta garota bonita e não consigo conquistar nenhuma".

Boa noite pessoal!