HÁ EXATOS 10 ANOS NO LIXO!

A única forma de saber o quanto você é forte é continhar testando seus limites . Jor-el , é um prazer está em seu diaro, não recorrendo a pornografia como válvula de escape, Você vai se superar a cada dia e todos esses medos vão embora ! Até breve

Mano, segue FIRME! No início, quando a gente atinge uma quantidade boa de dias, a gente pode "relaxar", e aí vem com força total. Não relaxe! São 90 dias de vigilância PERMANENTE, do contrário, fica muito difícil conseguir. E, sem contar que você vai passar por dias que nem parece que tem esse vício, dias totalmente tranquilos... É aí que a gente baixa a guarda e, quando vem um dia puxado, a lapada é forte! Então continue lutando! Abração

Morpheus escreveu:A única forma de saber o quanto você é forte é continhar testando seus limites . Jor-el , é um prazer está em seu diaro, não recorrendo a pornografia como válvula de escape,  Você vai se superar a cada dia e todos esses medos vão embora ! Até breve

Valeu Morpheus pela citação! Sempre, nestes 10 anos, eu corri pra longe de me sentir pequeno e desconfortável nas situações que me desafiavam, mas o que eu aprendi é que é muito mais trabalhoso e desconfortável me esconder de tudo e todos do que sair e encarar os problemas. Resolvê-los.

Então eu decidi que, respaldado pelo reboot, vou mudar meus padrões de pensamento e ação, e eu vou passar a fazer o que tem que ser feito. E realmente eu tô percebendo que tudo fica mais fácil na minha vida depois que eu resolvo o que na verdade, com a PMO, eu só fingia que não estava lá, mas era uma âncora na minha vida, me mantendo preso no tempo!

É uma honra te ver por aqui! Abraço!

caduboy escreveu:Mano, segue FIRME! No início, quando a gente atinge uma quantidade boa de dias, a gente pode "relaxar", e aí vem com força total. Não relaxe! São 90 dias de vigilância PERMANENTE, do contrário, fica muito difícil conseguir. E, sem contar que você vai passar por dias que nem parece que tem esse vício, dias totalmente tranquilos... É aí que a gente baixa a guarda e, quando vem um dia puxado, a lapada é forte! Então continue lutando! Abração

Valeu caduboy pela dica! Eu vou meditar sobre isso que você falou! Não quero mesmo botar tudo a perder! Muito obrigado, de verdade!

Força nesse reboot amigo ! estou quase concluindo o meu dá uma olhada no meu fórum abraço

Estes dias estive tão desanimado! Estou nestes dias tentando voltar a estudar para estar atualizado no mercado de  trabalho e conseguir algumas aprovações a médio e longo prazo e simplesmente não consigo... É como se houvesse uma trava em mim.

Infelizmente, o estudo é uma das principais coisas na minha vida que foi totalmente arrasada pelo vício em PMO, já que  é uma atividade que demanda pesquisas no Google e uso de programas e aplicações. Então, em vez de me dedicar a isso, eu preferia abrir a famigerada aba anônima e perder minhas horas preciosas na lama.

Não consigo mais, no momento, aplicar horas e grande concentração, ou até cumprir um cronograma que criei. Vai ser fod@ retomar tudo de novo aos poucos, já que já fui muito bom nisso! mas vamos lá! É isso o que me propus ao decidir iniciar o reboot.

Eu acredito que a educação é a maior riqueza do homem, e meu desejo é que eu tenha humildade para sempre aprender durante toda a minha vida nesta Terra!

Vou atacar sem pena este ponto fraco a partir de agora!    Ao final do reboot eu terei me transformado no melhor estudante que jamais fui, mesmo nos tempos áureos!  

Sem mais no momento. Avante!

Jonathas braga escreveu:Força nesse reboot amigo ! estou quase concluindo o meu dá uma olhada no meu fórum abraço

Valeu Jonathas braga! Tmj! Vou dar uma olhada no seu diário sim!

O vício também afetou muito minha capacidade de foco e concentração e, consequentemente, meus estudos foram por água abaixo. A notícia boa é que tem jeito para isso, tudo é questão de hábito. Use essa sua vontade de estudar e obter conhecimento para acabar com o vício. Na hora que a tentação vier, pense se realmente vai valer a pena trocar seus estudos, seu trabalho, sua vida por mais uma sessão de PMO.

Torço por vc!

Fala, meu amigo!

Parabéns pelos dias longe da PMO e boa sorte nos estudos! Se me permite, irei recomendar alguns videos que podem te animar!










Boa sorte pra ti nos estudos e pode contar comigo e conosco no que precisar!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Cara, me indentifiquei bastante com tua história. Força, Guerreiro! Torço de verdade pelo seu sucesso no Reboot. Faz teu nome!

filipeDF escreveu:O vício também afetou muito minha capacidade de foco e concentração e, consequentemente, meus estudos foram por água abaixo. A notícia boa é que tem jeito para isso, tudo é questão de hábito. Use essa sua vontade de estudar e obter conhecimento para acabar com o vício. Na hora que a tentação vier, pense se realmente vai valer a pena trocar seus estudos, seu trabalho, sua vida por mais uma sessão de PMO.

Torço por vc!

Pois é filipeDF, é muito triste deixarmos as coisas chegarem a este ponto! Mas com certeza, neste ritmo, vou reverter a hipofrontalidade do meu cérebro totalmente!
E, a cada dia que passa, essa experiência de reboot se torna mais e mais valiosa e cara para mim. Já penso e analiso "cheguei até aqui. Deixei de fazer isso e aquilo pelo reboot. Isso que meu desejo quer no momento vale a pena ter em troca de perder todo o progresso que eu conquistei até aqui? Vale a pena me decepcionar comigo mesmo e perder a autoconfiança construída até aqui? Vale a pena decepcionar meus amigos do fórum?" - "NÃO MESMO!" e isso me dá mais força para continuar com certeza.

Abraço e obrigado por torcer por mim!

Gugu23 escreveu:Fala, meu amigo!

Parabéns pelos dias longe da PMO e boa sorte nos estudos! Se me permite, irei recomendar alguns videos que podem te animar!










Boa sorte pra ti nos estudos e pode contar comigo e conosco no que precisar!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Fala Gugu! Valeu pelas recomendações! Eu já conhecia o falecido professor Pier! Eu sempre gostei da forma como ela passa o que sabe e suas ideias também.

Quanto ao Olavo de Carvalho, eu não o conheço. Vou ver todos estes vídeos que você me passou. Eu sei que ele tem vários livros de sucesso, inclusive, eu tinha colocado em uma lista de livros para comprar o livro "O Mínimo que Você Precisa Saber...". Este é bom?

Valeu por estar aqui no meu diário sempre que possível! É uma grande honra tê-lo por aqui!

Resiliente1 escreveu:Cara, me indentifiquei bastante com tua história. Força, Guerreiro! Torço de verdade pelo seu sucesso no Reboot. Faz teu nome!

Muito obrigado Resiliente1 por estar aqui e dar essa força para mim! Isso faz uma tremenda diferença na minha vida de rebooter! Você tem um diário? Vlw.

Parabéns pelos 14 dias!

2 semanas! WOW! Tranquilão aqui. As estratégias contra gatilhos estão dando certo, elas vêm me ajudando a manter minha calma e me fazendo esquecer das coisas que quero deixar para trás. Estou sem fissuras e nem sonhos eróticos nos últimos dias.

Para mim, o reboot não é uma prova de resistência, onde eu alcanço X dias, e na volta estou focado em alcançar X+7, e depois é X+15 dias. Pra mim isso é insustentável e limitado!

Eu creio que devemos realmente ter em mente NUNCA MAIS voltar ao fundo do poço do vício! Por isso mudei tudo na minha vida! Até se eu andava pela rua A, agora eu vou pela rua B kkkk (só não troco a cor do quarto e os móveis porque não tenho dinheiro para tal).

Devemos transcender a meta e trocar todos os padrões, pois no meu caso, a PMO foi como o centro do meu universo, onde todos os aspectos da minha vida rodeavam por ele! Criei desde os hábitos menos nocivos como assistir demais Netflix e dormir demais (a recompensa vem primeiro) até os mais nocivos como voyeurismo e pornografia pesada...

Tudo porque quero pensar como uma outra pessoa... Alguém que eu sinceramente já deveria ter sido há muito tempo! Para mim. e principalmente, para as pessoas que mais amo...

IMPERIANO escreveu:Parabéns pelos 14 dias!

Obrigado IMPERIANO! Tmj!

GreatDanton escreveu:Quanto ao Olavo de Carvalho, eu não o conheço. Vou ver todos estes vídeos que você me passou. Eu sei que ele tem vários livros de sucesso, inclusive, eu tinha colocado em uma lista de livros para comprar o livro "O Mínimo que Você Precisa Saber...". Este é bom?

Valeu por estar aqui no meu diário sempre que possível! É uma grande honra tê-lo por aqui!

Fala, meu amigo!

Cara, o "O Mínimo que Você Precisa Saber para não Ser um Idiota" é sensacional! Você vai crescer e aprender muito o lendo! O melhor capítulo pra mim, é o que fala sobre Vocação.

Se tem um video que eu recomendo do Olavo, é esse:



A honra é toda minha! Vir aqui e poder ajudá-lo e também ajudar outras pessoas é uma das coisas que faz a minha vida valer a pena, hehe.

GreatDanton escreveu:Devemos transcender a meta e trocar todos os padrões, pois no meu caso, a PMO foi como o centro do meu universo, onde todos os aspectos da minha vida rodeavam por ele! Criei desde os hábitos menos nocivos como assistir demais Netflix e dormir demais (a recompensa vem primeiro) até os mais nocivos como voyeurismo e pornografia pesada...

Tudo porque quero pensar como uma outra pessoa... Alguém que eu sinceramente já deveria ter sido há muito tempo! Para mim. e principalmente, para as pessoas que mais amo...

Você está certíssimo. Boa sorte nessa sua jornada, meu amigo. Saiba que estou aí contigo e estou procurando crescer internamente a cada dia, também.

Forte abraço e boa sorte pra nós!

Sábado e domingo estão sendo, sinceramente, os dias mais complicados e delicados da minha jornada, principalmente em relação à PMO e ao voyeurismo. Durante a semana eu consigo trabalhar normalmente e somente pensar nisto, mas quando chega o fim de semana parece que uma parte de mim já se prepara para mais uma daquelas logas sessões. Eu preciso desaprender isso!

Também ainda não dá pra sair de casa, porque quero diminuir as parafilias que desenvolvi com a PMO. Aproveito para estudar. Meus objetivos martelam na minha mente e isso é bom por um lado. Tenho que fazer estas coisas para ter paz. Tenho que me aprimorar. Voltar para o inglês!

Também estou ficando mais tempo em companhia da minha família. Fico horas sem estar no PC por causa deles, me divirto, rio e converso. Mas isso é de agora, em outros tempos eu os teria trocado por sessões de PMO ou jogando jogos online. Estou muito gratificado por ter deixado isso para trás, pois não quero trocar a minha própria família por PMO nunca mais!

Gugu23 escreveu:Você está certíssimo. Boa sorte nessa sua jornada, meu amigo. Saiba que estou aí contigo e estou procurando crescer internamente a cada dia, também.

Forte abraço e boa sorte pra nós!

Valeu amigo! Vamos conseguir. Valeu novamente pelas indicações de vídeo! Vamos triunfar com certeza!

Fala, meu amigo! Como está o reboot?

Um abraço!

GreatDanton escreveu:
Sábado e domingo estão sendo, sinceramente, os dias mais complicados e delicados da minha jornada, principalmente em relação à PMO e ao voyeurismo. Durante a semana eu consigo trabalhar normalmente e somente pensar nisto, mas quando chega  o fim de semana parece que uma parte de mim já se prepara para mais uma daquelas logas sessões. Eu preciso desaprender isso!

Também ainda não dá pra sair de casa, porque quero diminuir as parafilias que desenvolvi com a PMO. Aproveito para estudar. Meus objetivos martelam na minha mente e isso é bom por um lado. Tenho que fazer estas coisas para ter paz. Tenho que me aprimorar. Voltar para o inglês!

Também estou ficando mais tempo em companhia da minha família. Fico horas sem estar no PC por causa deles, me divirto, rio e converso. Mas isso é de agora, em outros tempos eu os teria trocado por sessões de PMO ou jogando jogos online. Estou muito gratificado por ter deixado isso para trás, pois não quero trocar a minha própria família por PMO nunca mais!

Parabéns pelos quase 20 dias, GreatDanton!

Você costumava praticar PMO mais aos fins semana? Se a resposta for sim, aí está o pq dessa vontade nos sábados e domingos. Procure manter sua cabeça ocupada durante esse tempo e redobre a atenção, evite qualquer tipo de gatilho.

A PMO nos tirou várias coisas, mas o bom é que tem como repurar. Vc já está sentindo alguns benefícios do reboot, esse tempo com a família é muito importante. Com certeza, se vc continuar firme, mais benefícios virão.

Forte abraço!

Falai GreatDanton, estou acompanhando seu diário. Sua história é parecida com a minha em termos de tempo: dez anos de pornografia.

Você está próximo da marca dos vinte e um dias. São vários os relatos que atestam que as três primeiras semanas são mais complicadas e que após isso a reinicialização se torna mais fácil (a gente toma controle do vício). Obviamente, não podemos vacilar. Mas, é uma (das várias) vitória. Forçaê.

Dia 17: Eu estou ainda muito mal acostumado a dormir na hora certa e acordar na hora certa. Isso é terrível porque me deixa de mal humor e vulnerável às fantasias. Continuo a ficar muito tempo na cama alimentando fantasias e me tocando.
Isso é terrível, pois também alimenta a inpaciência com a minha vida e com o reboot. Ainda no trabalho, estamos passando por uma turbulência mas eu sei que tudo vai melhorar no fim.

Dia 18: Eu percebi que deixei de lado alguns cuidados com as fantasias. Caguei minha rotina de estudos e isso me faz perder a confiança no futuro. Isso influencia diretamente o reboot. Na faculdade, deixei gatilhos entrarem na minha mente e ainda fiz uma péssima prova.

Dia 19: Eu cedi. Passou a ficar insustentável as coisas que estavam acontecendo na minha mente. Não parava de pensar numa pessoa e numa situação. E hoje ocorreu de eu ver um gatilho fortíssimo e que me proibi de ver (culpa justamente de furar a minha rotina), eu explodi, o que me fez praticar MO com fantasia. 3 vezes. Para mim, isso é um reset. Até porque eu queria ficar o maior tempo possível sem M.

Apesar de ter vacilado e deixado minha guarda baixa, eu presencio já hoje alguns benefícios:

-- Eu não sinto falta de P na minha vida, o que é ótimo, apenas uma leve carência do sexo oposto, que tem momentos mais explícitos e momentos latentes;
-- Eu criei uma rotina de treino e meditação que me mudaram profundamente, pois eu me vejo 50% mais paciente e menos ansioso em relação a tudo, inclusive aproveitando melhor a hora de tomar banho e comer;
-- Eu estou me sentindo bem socialmente, pois a fobia e a paranoia que muitas vezes me acometeram em meio às pessoas sem nenhum motivo aparente, sumiu de vez;
-- O sentimento de culpa diminuiu demais! O desânimo com a vida diminuiu! Eu posso encontrar prazer até nas pequenas coisas e nas situações em que parei de sentir prazer depois que comecei a praticar PMO aos 12 anos.

Meus pontos fracos que eu vou melhorar a partir dessa nova contagem:

-- Hora do sono e a hora de acordar;
-- Voltar com as minhas estratégias anti-gatilhos;
-- Ter mais afinco no trabalho e principalmente nos estudos.

Seguirei em frente sem desanimar! Avante!

Fazia muito tempo em que eu não saía pelo bairro e ao mercado para fazer algumas compras importantes sem me achar totalmente estressado e socialmente ansioso. Quando a ficha caiu, foi muito interessante. Pode parecer pouca coisa, mas eu vivia com certas paranoias. Já fui ao psicólogo. Já comprei remédio pra ansiedade. Acho que estava considerando um hipnólogo aqui na minha cidade cuja sessão era uns R$1.000,00!
Eu lembro de ter meus 13 anos (as consequências da PMO ainda estavam por surgir) e gostar de ir com a minha mãe ao supermercado comprar minhas coisas. Era uma festa. Eu não nasci uma pessoa ansiosa, neurótica, que sua frio em qualquer situação mais complicada. Essas coisa foram surgindo depois. E eu não sabia o porquê. Agora eu sei. É estranho, mas eu fico feliz por estes pequeno passo dado. Eu já me provei nisso em algumas situações sociais anteriores mas não deixa de ser muito prazeroso saber que estou me livrando disso!

Hoje eu estudei melhor. Eu refiz minha rotina de estudos pra começar aos poucos e ir aumentando a carga! Arregaçar as mangas e colocar as mãos na massa!

Gugu23 escreveu:Fala, meu amigo! Como está o reboot?

Um abraço!

Entre altos e baixos, fiz muito progresso nestes últimos tempos. Mas ainda vou evoluir mais! E o objetivo é mudar minha vida por completo a partir daqui! Valeu amigo!

filipeDF escreveu:

GreatDanton escreveu:
Sábado e domingo estão sendo, sinceramente, os dias mais complicados e delicados da minha jornada, principalmente em relação à PMO e ao voyeurismo. Durante a semana eu consigo trabalhar normalmente e somente pensar nisto, mas quando chega  o fim de semana parece que uma parte de mim já se prepara para mais uma daquelas logas sessões. Eu preciso desaprender isso!

Também ainda não dá pra sair de casa, porque quero diminuir as parafilias que desenvolvi com a PMO. Aproveito para estudar. Meus objetivos martelam na minha mente e isso é bom por um lado. Tenho que fazer estas coisas para ter paz. Tenho que me aprimorar. Voltar para o inglês!

Também estou ficando mais tempo em companhia da minha família. Fico horas sem estar no PC por causa deles, me divirto, rio e converso. Mas isso é de agora, em outros tempos eu os teria trocado por sessões de PMO ou jogando jogos online. Estou muito gratificado por ter deixado isso para trás, pois não quero trocar a minha própria família por PMO nunca mais!

Parabéns pelos quase 20 dias, GreatDanton!

Você costumava praticar PMO mais aos fins semana? Se a resposta for sim, aí está o pq dessa vontade nos sábados e domingos. Procure manter sua cabeça ocupada durante esse tempo e redobre a atenção, evite qualquer tipo de gatilho.

A PMO nos tirou várias coisas, mas o bom é que tem como repurar. Vc já está sentindo alguns benefícios do reboot, esse tempo com a família é muito importante. Com certeza, se vc continuar firme, mais benefícios virão.

Forte abraço!

Valeu FilipeDF! Todas as dicas que puder me dar, eu vou estar aqui com o coração aberto pra aceitar!

Asilva escreveu:Falai GreatDanton, estou acompanhando seu diário. Sua história é parecida com a minha em termos de tempo: dez anos de pornografia.

Você está próximo da marca dos vinte e um dias. São vários os relatos que atestam que as três primeiras semanas são mais complicadas e que após isso a reinicialização se torna mais fácil (a gente toma controle do vício). Obviamente, não podemos vacilar. Mas, é uma (das várias) vitória. Forçaê.

É verdade! e eu tenho certeza que eu vou passar pelos tempos mais brabos da nossa jornada! Valeu por estar no meu diário Asilva!  Vou visitá-lo no seu também!