Compartilhe
Ir em baixo
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Cai....

em 28/6/2017, 16:09
Bom pessoa, infelizmente hoje eu cai na perdição...
Estava procurando informações sobre exercícios no youtube e mostrou umas gostosas fazendo exercício e fiquei excitado e procurei por P.
Me senti mal a tarde toda, mas agora já me sinto melhor e vou resetar o contador e começar de novo.
Se fiquei 6 dias, eu consigo ficar 7 e assim por diante.

_______________________________________
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 1402
Data de inscrição : 12/06/2015
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 28/6/2017, 17:11
O seu caso se parece um pouco com o meu Nirvana?

_______________________________________
De pé e lutando.
diário: http://www.comoparar.com/t1157-25-soli-deo-gloria-reinicio





"No sentido mais verdadeiro, a liberdade não pode ser concedida; deve ser alcançada"
Roosevelt
Mensagens : 112
Data de inscrição : 20/05/2017
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 28/6/2017, 17:39
normal nirvanaman, mas não desista ñ , tem que cortar vídeos de gostosas fazendo exercício, videos de gostosas dançando, fotos sensuais, evite olhar panicats, fotos de mulheres de biquíni, evite olhar cenas mais quentes em filmes e novelas, os primeiros 90 dias tem que ter disciplina militar ,corte tudo que for artificial, mulher só real de carne e osso blz , boa sorte amigo força rumo aos 90dias.
avatar
Mensagens : 585
Data de inscrição : 28/12/2016
Idade : 41
Localização : São Paulo
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 29/6/2017, 06:53
Mano, que atire a primeira pedra quem nunca teve uma recaída. Very Happy

O importante não é a queda. O importante é o que você faz depois da queda. O que você muda, quais providências você toma para que a queda não aconteça mais.

Armadilhas existem, e são muitas. E você vai cair em algumas delas durante o caminho. Mas o importante é não cair duas vezes na mesma armadilha.

Só assim a gente consegue ir pra frente. Very Happy

Quanto às minhas sugestões anteriores: Mano, existem diversas estratégias, e a minha primeira sugestão foi apenas uma dela. O importante é você encontrar uma que funcione pra você, de modo que o HOCD pare de te atormentar.

Tenha em mente que o HOCD é sempre um problema social. É sempre o medo da inferioridade, medo da submissão. O medo do homossexualismo é apenas um sintoma.

Mas a segunda sugestão... essa é importantíssima. Tente fazer o que eu disse. Enquanto você tiver péssima autoestima, o medo de ser inferior vai continuar te azucrinando, e a HOCD vai continuar voltando.

_______________________________________
Know, of course, thine enemy. But in knowing him do not forget above all to know thyself. The commander who embraces this totality of battle shall win even with the inferior force.

http://www.comoparar.com/t4912-diario-de-vimes

avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 29/6/2017, 08:58
Soli Deo Gloria escreveu:O seu caso se parece um pouco com o meu Nirvana?

Cara, eu li um pouco seu relato e digo sem certeza que sua ansiedade é mais extrema que a minha...
Eu sempre tive problemas de auto estima que até hoje eu luto para melhorar ( cabelo, corpo, rosto, vida social...)
Tive diversos TOCs na minha vida e este último (HOCD) está sendo o mais difícil de lidar pois eu tive umas experiências na infância ( que até então não significava nada) e por ter consumido P contrária a minha orientação.
Então não importa se as histórias se parecem ou não, temos é que encontrar meios de lutarmos contra isso.

_______________________________________
Mensagens : 88
Data de inscrição : 10/02/2017
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 29/6/2017, 20:09
Colé Nivarnaman,

De coração, vai lá no meu diário e lê um pouco sobre a minha saga. Papo de que sofremos quase que identicamente sobre esse tipo de problema. Hoje estou com 62 dias sem PMO e as coisas melhoraram, mas tem dias que são ruins e dias que são ótimos! Isso sempre vai acontecer na vida de todo mundo, a diferença é q nós que sofremos de TOC somatizamos isso para algum tipo de situação. Identificamos que isso é uma doença? assim como uma penumonia? Então vamos tratá-las !

Li todo o seu diário e me identifiquei muito com o seu sofrimento. Os teste mentais, a falta e]de líbido e por causa disso achar que ta mudando de lado...cara vai por mim, de coração...foca no reboot e sempre que voce achar que venceu o problema e quiser retomar os velhos maus hábitos, lembre do problema que vc ta passando, do tempo que vc jogou a sua vida fora. É isso que tem me ajudado a seguir em frente!

O VIMES ajuda muito, inclusive o que ele escreveu ai pra ti me ajudou bastante no dia de hoje! rs

Estamos juntos nessa! Conte comigo!

abcao
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Relatório do segundo dia

em 30/6/2017, 13:01
E ai Galera, Blz? então  o segundo dia está aí, o grande desafio é ficar sozinho em casa, com uma internet de 35 megas e resistir a tentação.
Me ocupo bastante, como eu disse, trabalho em casa, mas  o projeto está adiantado e por isso tenho pouca coisa realmente que me ocupa, tudo dá pra fazer em 4 horas então, eu fico 4 horas ocioso.
Tenho dado um jeito no meu apartamento, tem várias coisas pra fazer, então eu fico me ocupando com isso, fora a musculação que faço.
As vezes eu olho um blog de piadas e tem as vezes umas fotos de umas gostosas que não dá pra escapar ou prever e com isso vem  uma fantasia de leve na mente.
Eu acredito que não seja ruim você imaginar algo por 1 minuto e já ter que resetar o contador, acredito que se eu não praticar MO ou PMO, não necessita fazer isso.
-Ainda não tive polução noturna e acho que nem quero ter.
-Tive ereção forte quando estava dormindo e acordei de Pau duro, não me recordo de nenhum sonho e é melhor mesmo eu não me lembrar.
- o animo melhorou, estou mais disposto a fazer as coisas.
-meu humor melhorou um pouco, me sinto mais confiante.
-a libido continua estranha, tem hora que eu olho só pro decote da minha esposa e fico com vontade, tem hora que vejo uma mulher gostosa pra caralho semi nua na tv e não sinto nada...
- DE e EP ainda não testei, minha mulher tem toda uma frescura pra transar e ultimamente ela tem trabalhado muito.
- HOCD está de médio pra forte... ontem eu estava olhando um fórum de video games e tinha um tópico falando de uma mulher que recebeu uma foto de um pênis e a resposta que ela deu pra cara, no tópico mostraram a foto do cara censurada, mas ele tinha um abdominal bem definido e quando eu olhei, na hora deu um frio na barriga e o coração bateu acelerado e com isso me deu uma angustia e uma ansiedade do medo do HOCD, ao mesmo tempo que veio umas vozes na minha mente dizendo que não "ia dar pra segurar, que eu iria ceder..." isso me entristece por um tempo, mas depois eu esqueço.
Pelos relatos que li, reboot parece funcionar só depois de muito tempo, então eu meio que decidi não ler os relatos dos que tem HOCD,  pois posso me desanimar um pouco.
por enquanto é isso pessoal, obrigado pelo apoio.

_______________________________________
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Melhoras

em 2/7/2017, 17:54
Pessoal tudo bem?
4º dia sem PMO e sinto algumas melhoras, principalmente com relação ao DE.
Hoje eu transei com minha esposa e foi muito bom, só de beijar ela o meu amigão já acordou super esperto, coisa que as vezes não acontecia.
A sensação de prazer também melhorou, na hora do oral eu tava quase gozando, quando fomos pro fight, tive que fazer muita força de vontade pra não ejacular, mas não deu outra, passou uns 7 minutos eu já tava acabando, então a EP não melhorou muito.
A libido está um pouco melhor, já estou olhando pra mulheres na rua e as desejando como antes, porém, ainda existem flutuações, tem hora que olho pra uma gostosa e nada.
Sobre o HOCD ele deu uma diminuída também, ontem eu fui pro bairro da liberdade com minha esposa e passei por vários caras considerados bonitos e musculosos e não tive nenhum tipo de pensamento, como era antes, passei por perto de casais gays de mãos dadas e não tive sequer um frio na barriga, mas como tudo não é 100%, teve uma hora que parei em um bar pra tomar uma com minha esposa e na hora de pagar a conta, fui ao caixa e ao falar com o atendente, na minha mente veio uma voz dizendo que o cara era bonito, mas eu ignorei e não tive a response groinal.
Mas o que mais senti evolução foi com relação a sensibilidade no prazer e DE, se for pra colocar em porcentagem eu diria que:
EP - 5%
DE - 70%
HOCD - 40%



_______________________________________
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 1402
Data de inscrição : 12/06/2015
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 3/7/2017, 21:27
Fala Nirvanaman! Tudo beleza?

Acho bem legal as suas postagens, da uma visão bem ampla, continue assim. Tem realizado alguma atividade de religação? Além destas que falou, tipo academia, corrida ...algo assim.

Abraço

_______________________________________
De pé e lutando.
diário: http://www.comoparar.com/t1157-25-soli-deo-gloria-reinicio





"No sentido mais verdadeiro, a liberdade não pode ser concedida; deve ser alcançada"
Roosevelt
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 4/7/2017, 09:38
Soli Deo Gloria escreveu:Fala Nirvanaman! Tudo beleza?

Acho bem legal as suas postagens, da uma visão bem ampla, continue assim. Tem realizado alguma atividade de religação? Além destas que falou, tipo academia, corrida ...algo assim.

Abraço

E ai Soli, BLZ? então, eu sempre realizei estas atividades por causa da ansiedade, minha única atividade extra é um curso on-line de inglês.

_______________________________________
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Gatilhos, Gatilhos e Gatilhos...

em 4/7/2017, 09:48
5º dia firme e forte, resistindo a tudo.
Depois de fazer sexo com minha esposa, geralmente eu ficava uns 3 dias na PMO, 4 vezes por dia e hoje meio que sinto falta disso.
O segredo realmente é ocupar a mente e não ficar à toa na internet, mas mesmo assim, ainda sou cercado de gatilhos.
Sites com propagandas com modelos, pessoas que postam imagens em fóruns, jogos de video game com gostosas, filmes, séries e lembranças de P que vem as vezes na minha mente.
Não instalei bloqueadores, porque eu não vou poder ficar com isso instalado o resto da vida e então eu tenho que aprender a ficar sem P sem bloqueador.
Toda vez que minha mente pede por P, eu lembro das histórias de sucesso e do mal terrível que tenho sofrido com DE, EP e HOCD e do avanço que tive com relação ao DE e HOCD.
Mas vou seguindo firme e forte na luta, vencer é a única opção que tenho.

_______________________________________
Mensagens : 112
Data de inscrição : 20/05/2017
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 4/7/2017, 11:20
tenta a técnica do elástico, quando vir a vontade de ver porno da uma estilingada no braço, logo logo vc vai perder essa vontade, mas caramba vc se masturbava 4 vezes por dia agora eu vi que sou fraco mesmo, depois de gozar demoro ums dois dias para poder levantar o penis de novo.
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 1402
Data de inscrição : 12/06/2015
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 4/7/2017, 21:01
Fala Nirvana,
eu recomendo fortemente que você instale bloqueadores! Essa sua visão de:
Nirvanaman escreveu:
Não instalei bloqueadores, porque eu não vou poder ficar com isso instalado o resto da vida e então eu tenho que aprender a ficar sem P sem bloqueador.
Toda vez que minha mente pede por P, eu lembro das histórias de sucesso e do mal terrível  que tenho sofrido com DE, EP e HOCD e do avanço que tive com relação ao DE e HOCD.
Mas vou seguindo firme e forte na luta, vencer é a única opção que tenho.
é autossabotagem! Recomendo instalar os bloqueadores em todos dispositivos, instalar bloqueadores de pop up e entregar tudo pra sua esposa. A verdade é que no momento que você perceber que a DE, EP e HOCD começaram a ir embora, as suas chances de recair vão ser MUITO altas, pense nisso!

Abraço e parabéns pela caminhada.

_______________________________________
De pé e lutando.
diário: http://www.comoparar.com/t1157-25-soli-deo-gloria-reinicio





"No sentido mais verdadeiro, a liberdade não pode ser concedida; deve ser alcançada"
Roosevelt
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 1402
Data de inscrição : 12/06/2015
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 9/7/2017, 21:02
Some não po!

_______________________________________
De pé e lutando.
diário: http://www.comoparar.com/t1157-25-soli-deo-gloria-reinicio





"No sentido mais verdadeiro, a liberdade não pode ser concedida; deve ser alcançada"
Roosevelt
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Como estou nesses dias parte 2

em 10/7/2017, 10:04
E ai pessoal beleza? eu vou bem.
não postei nada nesses dias devido  ao trabalho que apertou e eu estava sem tempo, final de semana eu fiquei bem ocupado e então eu realmente fiquei sem tempo.
Graças a Deus eu estou sem vontade de ver P, as vezes eu tenho uns gatilhos que eu ignoro e com a instalação dos bloqueadores ficou mais difícil se deparar com algo.
Minha Libido ainda está em oscilações, isso tem sido uma coisa ruim pra quem tem HOCD, então eu fico as vezes angustiado quando olho pra uma mulher e não sinto nada e principalmente porque quando olho pra alguns caras, eu sinto a temida "response groinal"  mais abaixo eu explico melhor.
Esses dias eu estava meio desanimado pra fazer atividades, tanto que eu até faltei em treinos de musculação e procrastinei algumas atividades do trabalho e por isso tive que fazer algumas coisas correndo, meio que culpo isso devido à um remédio que tomei esta semana  pra alergias e por isso dá um sono e moleza, talvez não seja nada com relação ao NOFAP.
Boas novidades ainda são com relação ao sexo e ao DE, sexo com minha esposa está cada vez mais gostoso e intenso, tenho tido O sensacionais... DE então nem sinto mais medo de falhar, é só a minha mulher mostrar o decote pra mim  que eu fico ereto( inclusive só de lembrar agora já estou Laughing ) nem lembrava quando o sexo era tão gostoso assim, já tinha caído na rotina sabe... sexo tava virando obrigação, hoje eu tô tarado por ela. Pra aqueles que tem DE extrema, com apenas 12 dias já vê melhoras.
Agora com relação a EP... já é outro caso... ficar mais de 4 dias sem sexo, quando vou fazer, geralmente dura muito pouco... melhorou um pouquinho... mas ainda não está em um tempo satisfatório, antigamente eu conseguia ficar uns 30 minutos na penetração, hoje não duro mais que 10...
HOCD meio que piorou... não sei se é por causa do NOFAP, mas parece que o vicio em pornografia e fantasias, faz com que minha mente me traia. O que me incomoda é que parece que vou sentir tesão por coisas homo e vou citar o que acontece.
As vezes eu estou vendo um vídeo no YouTube  e aparece aquele gemido daquela piada daquele cara gay, acho que o nome é Jailson Mendes e com isso eu fico excitado, me sinto horrível com isso. As vezes estou lendo alguma noticia e alguém comenta um xingamento obsceno como por exemplo " vai chupar o pau dele então" e nessa hora eu imagino essa obscenidade e ainda por cima começo a ficar excitado e logo seguida começa os TOCs sobre minha sexualidade.
As vezes eu vejo a foto ou um cara bonito na rua e vem um voz na minha mente e elogia o cara, dizendo que ele é "bonito" ou "gato" e eu fico terrivelmente  assustado e pensativo sobre isso, esses pensamentos se agravaram a medida que eu fico sem sexo ou PMO, mas depois que transei com minha esposa, vem uma especie de relaxamento da mente, dizendo a mim mesmo que como eu senti muito prazer no sexo com ela, que eu não poderia ter outra orientação sexual, mas ai começa todo o jogo com minha mente, mostrando coisas do passado, cenas de DE que tive e falando sobre a atual situação... é foda quando vc precisa lutar contra sua própria mente.
De resto eu vou continuar na luta, vou acreditar até o fim.

Um fato inusitado aconteceu comigo essa semana, há mais de 3 meses atrás, quando eu ainda não tinha ouvido falar do NOFAP e do fórum, eu comprei no Aliexpress um brinquedinho sexual que era uma bundinha de silicone pra me ajudar na PMO, sexta feira chegou aqui em casa.
Fiquei com receio de abrir e cai em PMO e então decidi jogar fora no lixo antes de abrir, porém dei uma olhadinha e acabei usando aquilo.
Não vi P, nem fantasiei, então tratei como se fosse sexo normal... apesar de ser uma bundinha de silicone... Embarassed  por isso não resetei o contador. Depois eu joguei fora de verdade, em uma lixeira bem longe da minha casa, pra não ter o risco de tentar de novo e cair em PMO.

Bom, essa semana prometo ficar mais ativo no fórum, se nada de errado acontecer... obrigado a quem ler e postar algo.


Última edição por Nirvanaman em 11/7/2017, 09:57, editado 1 vez(es)

_______________________________________
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 11/7/2017, 09:50
E ai galera blz?
Estou no 12º dia sem ver P  e não sinto a menor vontade.
Tenho ultimamente ficado sem energia para as atividades e procrastinando... espero que isso não seja reflexo do  reboot.
Outra coisa que tenho notado e achado muito estranho é que não tenho polução noturna ou sonhos eróticos, tenho sim sonhos, que são completamente desconexos e toda noite, mas sem nenhum conteúdo sexual, isso tem me intrigado, porque será que não tenho esses sintomas relatados em tantos diários? Tenho medo de que tenha a ver com o HOCD...
Libido também me preocupa, sempre oscila. Ontem tive oportunidade de transar com minha esposa, porém na hora eu fiquei sem vontade e fui pra academia, depois eu voltei e estava cansado e continuei sem vontade, porém perto da madrugada, a vontade veio, mas a minha esposa estava indo dormir.
Não tenho também ereções matinais, não sei se fiquei com medo disso ou não, mas ainda tenho medo que seja por causa do HOCD.
Bom pessoal por enquanto é isso.

_______________________________________
avatar
Mensagens : 585
Data de inscrição : 28/12/2016
Idade : 41
Localização : São Paulo
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 11/7/2017, 12:37
Eu nunca tive polução noturna por causa do reboot. Na verdade, a última que eu tive foi a mais de duas décadas atrás. Very Happy

Ereção matinal de vez em quando aparece, de vez em quando não.

Libido e tesão, de vez em quando fica a pico por dias, de vez em quando some e entro num período mais tranquilo.

Tudo absolutamente normal. A gente não é nenhuma máquina pra funcionar todo dia igual, não é? Smile

_______________________________________
Know, of course, thine enemy. But in knowing him do not forget above all to know thyself. The commander who embraces this totality of battle shall win even with the inferior force.

http://www.comoparar.com/t4912-diario-de-vimes

avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 1402
Data de inscrição : 12/06/2015
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 11/7/2017, 17:46
Nirvanaman escreveu:E ai galera blz?
Estou no 12º dia sem ver P  e não sinto a menor vontade.
Tenho ultimamente ficado sem energia para as atividades e procrastinando... espero que isso não seja reflexo do  reboot.
Outra coisa que tenho notado e achado muito estranho é que não tenho polução noturna ou sonhos eróticos, tenho sim sonhos, que são completamente desconexos e toda noite, mas sem nenhum conteúdo sexual, isso tem me intrigado, porque será que não tenho esses sintomas relatados em tantos diários? Tenho medo de que tenha a ver com o HOCD...
Libido também me preocupa, sempre oscila. Ontem tive oportunidade de transar com minha esposa, porém na hora eu fiquei sem vontade e fui pra academia, depois eu voltei e estava cansado e continuei sem vontade, porém perto da madrugada, a vontade veio, mas a minha esposa estava indo dormir.
Não tenho também ereções matinais, não sei se fiquei com medo disso ou não, mas ainda tenho medo que seja por causa do HOCD.
Bom pessoal por enquanto é isso.

Fala Nirvanaman,
Essa questão de ter poluição noturna é muito de pessoa para pessoa, fica tranquilo.
Em relação a sua esposa, eu lhe recomendo ficar mais perto dela, a ame, converse com ela, faça alguma surpresa pra ela .... Afinal de contas, o que ocorre fora da cama, irá refletir na cama.
Abraço

_______________________________________
De pé e lutando.
diário: http://www.comoparar.com/t1157-25-soli-deo-gloria-reinicio





"No sentido mais verdadeiro, a liberdade não pode ser concedida; deve ser alcançada"
Roosevelt
Mensagens : 64
Data de inscrição : 01/10/2016
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 11/7/2017, 21:01
Olá Nirvanaman, tudo beleza? Algumas angústias que você tem em relação ao HOCD eu também tenho... vou responder aqui tudo que venho trabalhando na terapia e na realidade também estou escrevendo para mim. E cara, está tudo normal.

"Minha Libido ainda está em oscilações, isso tem sido uma coisa ruim pra quem tem HOCD, então eu fico as vezes angustiado quando olho pra uma mulher e não sinto nada"
Você quer ficar excitado só ao ver? Imagina você no ônibus, vê uma gostosona e já fica excitado. Isso sim ia ser estranho... Ninguém fica excitado só ao ver. Tudo depende do contexto e da situação. Ninguém mantem 24 horas libido acesa, ninguém quer transar 24 horas por dia.

DE então nem sinto mais medo de falhar, é só a minha mulher mostrar o decote pra mim que eu fico ereto( inclusive só de lembrar agora já estou) nem lembrava quando o sexo era tão gostoso assim, já tinha caído na rotina sabe... sexo tava virando obrigação, hoje eu tô tarado por ela. Pra aqueles que tem DE extrema, com apenas 12 dias já vê melhoras.
Então lembre-se disso, pois esta é a evidência, todo o resto são fabulações mentais.

Agora com relação a EP... já é outro caso... ficar mais de 4 dias sem sexo, quando vou fazer, geralmente dura muito pouco... melhorou um pouquinho... mas ainda não está em um tempo satisfatório, antigamente eu conseguia ficar uns 30 minutos na penetração, hoje não duro mais que 10...
É sério isso cara? Se eu ficar 30 minutos com penetração minha namorada cansa e já fica ruim. 10 minutos tá ótimo. Ela tá gostando? Você está gostando? Se vocês estão plenos e tem orgasmo na relação, então tá ótimo. A vida não é um filme pornô.

HOCD meio que piorou... não sei se é por causa do NOFAP, mas parece que o vicio em pornografia e fantasias, faz com que minha mente me traia. O que me incomoda é que parece que vou sentir tesão por coisas homo e vou citar o que acontece.
Olha o que você disse... "parece que vou sentir tesão". Ou seja, você já antecipa o futuro, permitindo os pensamentos intrusivos. É importante separar o que é fantasia do que é realidade: são mundos que não conversam. O problema que nós temos é não saber lidar com esses pensamentos intrusivos, pois são o que eles são.

As vezes eu vejo a foto ou um cara bonito na rua e vem um voz na minha mente e elogia o cara, dizendo que ele é "bonito" ou "gato" e eu fico terrivelmente assustado e pensativo sobre isso, esses pensamentos se agravaram a medida que eu fico sem sexo ou PMO, mas depois que transei com minha esposa, vem uma especie de relaxamento da mente, dizendo a mim mesmo que como eu senti muito prazer no sexo com ela, que eu não poderia ter outra orientação sexual, mas ai começa todo o jogo com minha mente, mostrando coisas do passado, cenas de DE que tive e falando sobre a atual situação... é foda quando vc precisa lutar contra sua própria mente.
De novo os pensamentos intrusivos... você viu o cara "bonito", beleza, vida que segue. Eu vejo que HOCD tem relação principalmente com a nossa autoestima. É você ver no outro aquilo que talvez você gostaria de ser. Você concorda com isso?
E outra cara... "DE" TODO HOMEM TEM. É que ninguém fala que tem. Tem homens que tem mais, tem homens que tem menos, mas todos tem. O problema é quando torna-se repetitivo... e se for, procura um urologista e um psicólogo. O mundo não acabou e o pau não é o centro da sua vida (PS - Estou entendendo isso aos poucos também...). Cara eu queria ter uma performance espetacular com minha namorada na cama... e imagine que minha educação sexual foi baseada em pornografia somada à minha ansiedade, a minha baixa autoestima... eu fui percebendo que as coisas não são assim. É que a gente não permite falhas, mas temos que ter a consciência que não temos controle sobre tudo.

Sobre o brinquedo... beleza, usou, nada de anormal, vida que segue. Sem murmurações.

Espero te encontrar bem.
Abraços.
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 12/7/2017, 08:48
13º dia sem novidades...Quando eu estiver assim sem o que dizer, vou colocar minhas reflexões sobre meus problemas, o principal deles é o HOCD, existe pouca orientação na internet em português sobre isso e eu estava pensando quem sabe um dia escrever um livro sobre isso para ajudar as pessoas com esse problema, mas isto é só um pensamento por enquanto.
HOCD é uma alteração da mente, algo que antes não lhe atingia, agora te deixa angustiado. Quando eu lembro do meu passado e via que não sentia nada, não tinha problemas, não tinha medo, eu me pergunto por onde anda aquele "eu" anterior que não se importava com isso.
Percebi lendo os outros diários de pessoas com o mesmo problema que em ambos os casos, tem as seguintes coisas em comum:
-Consumo alto de pornografia, que foi escalando para outros gêneros.
-TOC com outras coisas antes de adquirir esse.
-Experiências sexuais com o mesmo sexo na infância ( que não significava nada, mas agora atormenta)
-Traumas sexuais como DE, EP.
-Baixa autoestima, principalmente com o corpo.
-Tem ou teve Ansiedade com alguma coisa.
-Facilidade em Fantasiar sexo ou outras coisas.

Somando esses itens ou alguns deles, chega um dia que simplesmente sua mente da um "bug" e você vive a angustia e o medo de estar mudando.
Uma outra coisa que não consigo confirmar somente lendo os diários é que geralmente a pessoa com esse problema também tem muito medo de "mudanças".
Eu sempre fui um cara que não gosta de mudanças, desde de pequeno. Lembro-me que chorava quando meus pais se mudavam de casa, lembro de muito tensão na escola quando trocava de ano e eu ficava com medo de ficar sem meus amigos, lembro do medo de perder minhas namoradas, tanto que eram sempre elas que terminavam comigo, lembro do medo de mudar de emprego, com medo de não me adaptar em um outro e também medo de mudar de setor no meu emprego atual, com medo de não fazer direito o meu trabalho no novo lugar.
Recentemente vivia no conforto da casa dos pais e faz 8 meses que me mudei pra morar com minha esposa, lembro que tive medo que tudo ficasse diferente, fiquei tão mal, que não consegui trabalhar por uma semana.
Então talvez quem tenha HOCD, tenha medo de mudanças igual eu tenho, talvez vc não tenha medo de ser gay ou sei lá, vc tenha medo apenas de mudar de opção.. a partir do momento que entende o que "buga" seu cérebro, talvez seja mais fácil de tratar.
Enfim, não sou psicólogo, mas fica ai a reflexão...

_______________________________________
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 12/7/2017, 09:04
RYUDO escreveu:
De novo os pensamentos intrusivos... você viu o cara "bonito", beleza, vida que segue. Eu vejo que HOCD tem relação principalmente com a nossa autoestima. É você ver no outro aquilo que talvez você gostaria de ser. Você concorda com isso?
.

Concordo sim, antes do HOCD voltar com força, eu estava na pegada fitness. Eu queria ficar com barriga de tanquinho e um pouco mais musculoso, mas eu não estava conseguindo ganhar músculos.
Então eu ficava assistindo vídeos de treino no youtube de cara marombados, explicando o que eles faziam no treino para ganhar músculos. Tentava tudo e não dava certo, então voltava pro YouTube pra pegar mais dicas de treino.
Quando eu tinha uns 20 anos, eu jogava muito futebol e eu tinha um abdomem quase definido, mas perdi isso com o tempo devido a muito Chope e churrasco e agora eu tava me sentindo muito feio e gordo ( apesar da esposa falar que não) e resolvi pegar pesado no treino pra conseguir mudar, mas a falta de resultado fazia eu me frustrar e ficava sempre tentando algo novo.
Também tava querendo mudar meu corte de cabelo e diminuir as manchas no meu rosto causados pela acne severa que tive na adolescência.
Cheguei até comprar alguns suplementos parar ajudar a queimar gordura e outros pra ganhar força pros treinos, mas ai o HOCD chegou e eu joguei tudo pro alto, todos os dias eu bebia muito e comia pra caramba por causa da ansiedade e hoje estou treinando novamente, mas somente pra manter a mente ocupada, sem muitas expectativas.
Então concordo sim com você sobre o que disse, a merda toda é que agora eu olho pra um cara desse e fico sensações, sensações essas que me causam angustias e testes mentais... e por ai vai.

_______________________________________
Mensagens : 64
Data de inscrição : 01/10/2016
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 12/7/2017, 11:08
Nirvanaman escreveu:Percebi lendo os outros diários de pessoas com o mesmo problema que em ambos os casos, tem as seguintes coisas em comum:
-Consumo alto de pornografia, que foi escalando para outros gêneros.
-TOC com outras coisas antes de adquirir esse.
-Experiências sexuais com o mesmo sexo na infância ( que não significava nada, mas agora atormenta)
-Traumas sexuais como DE, EP.
-Baixa autoestima, principalmente com o corpo.
-Tem ou teve Ansiedade com alguma coisa.
-Facilidade em Fantasiar sexo ou outras coisas.

Vamos lá:
- Consumo alto de pornografia: confere;
- TOC com outras coisas antes desse: confere;
- Experiência sexuais com o mesmo sexo na infância: não tive;
- Traumas sexuais: tive dois episódios de DE e quase foi o fim do mundo (o que não deveria);
- Baixa autoestima: confere;
- Ansiedade: alta;
- Facilidade em fantasiar sexo: confere;
- Facilidade em fantasiar: confere;

Nirvanaman, na terapia estou aprendendo muitas coisas... primeiro que sou uma fábrica de pensamentos. Li no seu diário que você uma vez encucou estar doente. Tive isso a quatro anos atrás, achei que estava muito doente e fiquei chorando pelo menos umas duas semanas. Demorei para contar para meus pais. Temia não que estivesse doente, mas que fizesse eles infelizes e tristes.

Você fala de medo dos relacionamentos... também tenho isso. As vezes, quando minha namorada está ocupada, são mensagens mais rápidas no whats e meu pensamento já vai: "será que ela ainda me ama?", "Será que quer terminar?", "Será que não sou bom para ela?", "Será que está com outro". Isso são os pensamentos intrusivos, o TOC, a alimentação das crenças negativas. Infelizmente a gente não controla, mas aos poucos estou substituindo pelas evidências... demora, cara. Por fim, a gente tem que ter ciência que não temos controle de nada. Se ela quiser terminar, o que eu posso fazer? Seguir com a vida.

Mudança para mim também é difícil... no fundo, gosto da mudança, mas bate ansiedade e medo. De novo: quem não tem ansiedade da mudança é que é estranho. Todos nós temos. E de novo, pensar que não temos controle de muitas coisas na vida.

Fantasiar sexo para mim é muito fácil... Principalmente quando estou a uns quatro dias sem fazer (como agora). Já acordo e vem o pensamento, principalmente querer M ou até mesmo P. Eu sei que é natural do corpo do homem isso... mas evito ao máximo possível, pois sei que as fantasias vêm.

Vamos nos falando.
Paz e força para todos nós.
avatar
Mensagens : 103
Data de inscrição : 15/05/2017
Ver perfil do usuário

Relatos dos meus quase 16 dias

em 14/7/2017, 09:46
E ai pessoal tudo bem? estou quase ultrapassando o tempo máximo que fiquei sem P na vida, ainda mais sem PMO, talvez só tivesse ficado assim antes dos 10 anos de idade, quando comecei MO.
A minha procrastinação está acabando, me sinto mais disposto e com mais energia, agora se tenho uma tarefa, eu me levanto rapidamente e já executo.
Aconteceu um problema muito sério no meu trabalho, que quase me levou a praticar PMO. Fiquei muito estressado mesmo e pensei no prazer que PMO trazia para tirar stress, mas resolvi tudo com cerveja e pizza.
A libido subiu um pouco, já olho para mulheres na rua e sinto atração normal, porém ainda falta voltar do jeito que era antes do HOCD.
Por falar nele ainda está por aqui... porém deu uma bela de uma diminuída, mas ainda tenho medo de olhar pra homens musculosos e bonitos e ter pensamentos intrusivos.
Estou realmente com menos ansiedade social, eu converso olhando nos olhos das pessoas e não abaixando a cabeça como antes, outro dia, pedi uma comida pra entregar no meu AP e quando fui retirar,  uma mocinha bem bonita que veio me entregar, olhei bem nos olhos dela e disse obrigado com um sorriso no rosto e logo percebi que ela ficou vermelha e encabulada, se fosse antigamente, eu ficaria com vergonha da moça e logo daria o dinheiro e sairia correndo. Outro exemplo foi ontem, ao comprar a pizza, fui pessoalmente na pizzaria e ao comprar, olhei bem nos olhos da atendente, tanto que ela parecia estar me olhando com outros olhos...com um sorriso maior do que o normal pra mim, mas como eu tava acompanhado da esposa, talvez ela estivesse sendo apenas simpática e eu estou viajando, mas percebi essa mudança em mim.
Ando tendo pequenos flashs de fantasias, principalmente quando lembro do HOCD, logo eu faço um pequeno teste imaginando sexo com alguma vizinha, conhecida ou mulher que vi na rua, mas isso é muito automático e acontece poucas vezes e logo corto e fico de boa, pois tenho uma leve ereção, mas ai vem o HOCD e diz que a ereção está fraca e me questiona o porque e ai o ciclo tenta voltar e rapidamente eu faço uma atividade pra esquecer.
O principal motivo do reboot é me livrar do HOCD, para que eu possa ter uma vida normal e me relacionando normalmente com as pessoas sem me preocupar.

_______________________________________
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 1402
Data de inscrição : 12/06/2015
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 14/7/2017, 19:04
Nirvanaman escreveu:E ai pessoal tudo bem? estou quase ultrapassando o tempo máximo que fiquei sem P na vida, ainda mais sem PMO, talvez só tivesse ficado assim antes dos 10 anos de idade, quando comecei MO.
A minha procrastinação está acabando, me sinto mais disposto e com mais energia, agora se tenho uma tarefa, eu me levanto rapidamente e já executo.

Fala Nirvana
Fico feliz em ler essas palavras irmão! Usa essa disposição como gás pra seguir em frente, acredito que sua esposa deve estar muito feliz, valorize isso.
Abraço

_______________________________________
De pé e lutando.
diário: http://www.comoparar.com/t1157-25-soli-deo-gloria-reinicio





"No sentido mais verdadeiro, a liberdade não pode ser concedida; deve ser alcançada"
Roosevelt
avatar
Mensagens : 558
Data de inscrição : 08/07/2017
Ver perfil do usuário

Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 14/7/2017, 20:34
Nirvana, também sofro HOCD mas no meu caso é com travestis, diferente de você meu desejo sempre foi gigante quando estava masturbando frequentemente, depois que começo reboot em 7 dias a vontade some,

Você está percebendo os efeitos da limpeza, o cérebro começa a recondicionar, mas o processo demora muito.

Vejo que você está ficando feliz em ter pensamentos fantasiosos com mulher porque aparentemente o HOCD está sumindo, entendo sua situação mas procure ser mais forte e evitar isto, procure SEXO REAL e evite pensar, imaginar e etc.

Não procure testar seu cérebro sobre o HOCD, não é necessário isto porque esse teu MEDO vai sumir com o tempo do reboot e será NATURAL o seu desejo, ou seja, vc vai olhar pro HOCD e não sentir nada pq tudo está natural, não precisa ficar testando pq AUTOMATICAMENTE seu corpo vai sentir isto.

É exatamente igual a como vc está olhando pros olhos das pessoas... Isso ocorre pq vc está mais confiante e conectado com seu eu verdadeiro, sei mto bem dessa sensação pois sofri com isto e melhorei.

parabéns e continue fazendo isto, vc chegou numa data em que as coisas começam a ficar mais fáceis e com sua esposa, vai ajudar bastante quando estiver com a líbido alta e fazer sexo real com ela.


_______________________________________






Acompanhe meu diário


Vamos lá debater, serei eternamente grato!
http://www.comoparar.com/t5410-diario-do-budista

Valeu pelo apoio!
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum