Diário de Nilson

[nilson12]

Olá sou nilson conheci a pmo com 11 anos !! tenho 19 anos anos e deis dos 11 que tenho lutado com isso estava fazendo o experimento sem um diario online somente com caderno e caneta li o ebook e consegui ficar 22 dias sem nada mais infelizmente cai hoje . já consegui diversas vezes ficar longe da pmo creio que ja fiquei um bom tempo sem ela pois sempre soube que ele me prejudicava mais enfim é isso bola para frente e vamo destruir essa desgraça que se vem estrupando nossa vida nossa mente e nossa criatividade.

[Park Tenson]

Fala mano, primeiramente, Seja bem vindo. Aproveite o fórum e as informações que são passadas mesmo que você já as tenha visto. Aproveite as experiências nos outros diários, talvez tenha alguma similaridades com o nosso problemas, mas o coração é o mesmo... a Pornografia.

Parabéns pela sua coragem de dar o primeiro passo. Parabéns por criar o diário, ele ajuda bastante.

Fiz um resumo para te ajudar nesse momento. Preste a atenção tabom?

O vício em pornografia, possui muito material a respeito, principalmente os produzidos por um neurocientista chamado Garry Wilson, sugiro que veja alguns vídeos dele sobre o tema e bem, e veja o blog também (http://vicioempornografiacomoparar.com/), cada pessoa reage de uma forma ao reboot.  Foque no reboot, os benefícios virão com o tempo, mas não se concentre nisso pois eles virão, com certeza. Novamente, Seja bem-vindo, todos aqui estão na mesma luta.

Então, para fazer este reboot você deve:

1 - Ler o e-book sobre vício em pornografia. Neste livro você vai aprender como o vício se instala na sua mente, quais são os malefícios que isto trás e como você pode mudar esta situação. Além de conter inúmeros relatos de ex-viciados que hoje desfrutam de uma nova vida. Ele pode ser baixado gratuitamente no link abaixo:

http://www.comoparar.com/t3070-e-book

2 - Instale os bloqueadores, há vários.

3 - Buscar a socialização. Saia de casa, converse com pessoas reais, evite perder teu tempo em redes sociais e outras bobagens;

4 - Faça exercícios físicos regularmente. É uma atividade que te obriga a ficar longe da pornografia, principalmente porque deve ser realizada fora de casa. Além é claro, dos benefícios para a saúde;

5 - Procure ler os relatos de pessoas que obtiveram inúmeros benefícios com o reboot. Isto vai te ajudar a se manter motivado. Acesse o link abaixo para lê-los:

http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso

6 - Instale um contador de dias para te ajudar na marcação do tempo. Eu sugiro o NoFap para celular; e para colocar um aqui como o meu por exemplo:

1º Passo:

Entre em https://countingdownto.com/create-count-up




2º Passo:

Opções do lado esquerdo da tela:

Em “Event Name”, coloque o título de seu contador.

Em “Event date”, coloque a data de início de seu reboot.

“Text color” - altera a cor da fonte.

“Background color” - altera a cor de fundo.

Em “Event time”, coloque a hora de início de seu reboot.

“Timezone” – Altera o fuso horário.

Opções do lado direito da tela:

“Stile” – altera a aparência do contador.

“Size” – altera o tamanho do contador.

“Text alignment” – altera o alinhamento do texto.

“Text effect” – coloca efeitos no texto.

“Text effect strenght” – o quão forte os efeitos no texto devem ser.

“Language” – altera a língua nativa para seu contador.

“Link” (?)

3º Passo:

Click em “Add to my website” logo abaixo do contador.




4º Passo:

Copie o código gerado pelo site.




5º Passo:

Faça login do fórum.

6º Passo:

Clique em "Perfil".

7º Passo:

Vá no item “assinatura” e cole o código que você copiou no espaço.

8º Passo:

Clique em “salvar”.

7 - Visite o fórum regularmente, é vital entender a importância dele para vencer a PMO ou MO. Também li que foi aconselhado neste ponto logo acima. Mesmo assim, não esqueça de postar no teu diário o que você está passando, quais são as tuas dificuldades com o reboot e outras coisas que achar necessário, para que o pessoal do fórum possa te ajudar.

8 - Sempre entre nos diários de outros para encorajá-los isso te ajudará a ficar alerta para com os bombardeios.

9 -  EVITE A PROCASTINAÇÃO!



SEMPRE ENTRE NO FÓRUM PARA ENCORAJAR OUTROS, NÃO HÁ BENEFÍCIO MAIOR DO QUE SER ENCORAJADO POR ENCORAJAR OUTROS   -  PARK TENSON

 Att.
Park

[nilson12]

Fala park Muito obrigado ja instalei o spin ja instalei os bloqueadores na playstore excluí os aplicativos de redes socias facebook instagram o YouTube está no modo restrito! o notebook vou ficar um tempo sem ele e segue o baile rsrs..

[Filipão]

Fala park Muito obrigado ja instalei o spin  ja instalei os bloqueadores na playstore excluí os aplicativos de redes socias facebook instagram o YouTube está no modo restrito!  o notebook vou ficar um tempo sem ele e segue o baile rsrs..  

Caraca nilson, já começou brabo viu! Eu ainda não abdiquei do meu Facebook e do meu Instagran, muito menos do meu querido youtube kkk. Com o diário online vai ficar mais fácil pra você, aqui tem vários usuários que vão te dar dicas, vão compartilhar experiências e vão principalmente lhe encorajar!

Uma dica que lhe dou, reflita um pouco a letra dessa música: https://www.letras.mus.br/imagine-dragons/believer/traducao.html ela fala como a dor nos fez crentes, crentes de que conseguimos tudo o que queremos!

Abraços e boa sorte no reboot!

Ps: esse gif na minha assinatura é do clipe dessa música rsrsrs

[nilson12]

Mano tem que ser assim ! cansei de tomar porrada só da pmo ! agora vou bater na miserável tbm kkk... vou ver sim , Valeu mano abraços!

[Esmagador]

Fala nilson, como é que está cara?

Esse é o espirito, inverter as tantas pancadas que já tomamos da PMO. E aí, tá seguindo os procedimentos do reboot? Eles são de extrema importância para que um dia eu possa estar lendo a sua história de sucesso, vendo o seu triunfo sobre o que já nos trouxe tantos malefícios. Todo e qualquer esforço valerá a pena, trace seu plano, crie seus métodos.
Um material complementar e de muita ajuda são os artigos do Blog do Toguro (blokporn.blogspot.com/), depois de ler o e-book confere lá alguns artigos.

Não dê espaço pra PMO, basta um milimetro de tolerância a ela e a tal tomará sua vida. Força no processo, nilson!

[nilson12]

Fala esmagador ! Creio que um dia estarei colocando minha história de sucesso rsrs . então mano li um artigo dele já!

[nilson12]

Hoje o dia foi suave estive de folga Dormir com a consciência tranquila apesar de ter caido ontem! creio que so podemos ter um futuro de sucesso se estivermos com o nosso passado bem resolvido! puxei um ferro assisti um filme de comédia com a minha sobrinha e irmã joguei um fifa ! e li os livros que sempre leio mais gosto bastante de ler isso me ajuda muito no reboot ! segue o baile !

[Vysk]

Opa eae nilson como vai? Isso é bom, sempre tenta ocupar a mente e evite gatilhos, tenta sair mais pra socializar isso ajuda , mais não fique pensando na recaída, mais pense como você vai evitar a recaída e outros gatilho, espero ter ajudado

Att
Vysk

[nilson12]

Disciplina é a ponte que liga nossos sonhos as nossas realizações Pat tillman

[nilson12]

Fala vysk Obrigado pela visita amanhã tenho um futebol marcado com os amigos da church e sábado tenho uma social com uns amigos e amigas !!! Obrigado pelas dicas Abração.

[Vysk]

Opa ai sim hein, vai e arrebenta, te desejo sucesso
Att
Vysk