Preciso parar

Gente, pelo amor de Deus. Alguém me ajuda?????????
Só consigo ficar no máximo 1 mês sem pornografia. E sempre falho. Me ajudem

ineedstop escreveu:Gente, pelo amor de Deus. Alguém me ajuda?????????
Só consigo ficar no máximo 1 mês sem pornografia. E sempre falho. Me ajudem

Acho que você não deve se focar na falha que leva ao desapontamento. Leve o foco para a tentativa que você está fazendo de parar com a P e porque você está fazendo isso. Pense nos benefícios, no motivo de você querer parar com a P.

Você reconheceu que há algo errado e isso é muito bom. É o primeiro passo! Não se culpe por não conseguir. Quem fracassa e tenta novamente acaba vencendo. Cada um no seu tempo e do seu jeito.

Crie um diário e conte suas experiências. Leia o relato de outras pessoas. Leia o ebook. Daqui há pouco outros membros do fórum mais experientes que eu vão lhe ajudar.

Abraço pra você. Força! Você vai conseguir!

Muito obrigada pelas palavras! Amanhã é meu aniversário e eu me sinto muito culpada :/
Eu convivo com a P desde muuuuito tempo, devem ter uns 10 anos, acho que o máximo que consegui foram 3 meses, mas sempre volto. Eu demorei pra me relacionar com garotos. Sou virgem e nunca namorei e fico esperando achar alguém que tenha os mesmos "princípios" que eu, mas nunca encontro. E acho que nunca vou conhecer ninguém também. Já passei por algumas situações próximas da depressão, todas por causa da P. Quero me ver livre disso. Quero poder me frustar por outros motivos, que seja não passar em uma prova, em uma entrevista, mas não aguento mais me culpar pela P. Já desativei uma rede social, mas sinto que preciso desativar outras. Só contei pra uma pessoa na vida que sofria com esse vício. Continuamos amigas, mas bem distantes. Preciso de ânimo. Sei que Deus pode me ajudar, mas gostaria de falar abertamente disso com alguém. Vou procurar infos pra comprar o e-book. Obrigada novamente pela ajuda.

ineedstop escreveu:Muito obrigada pelas palavras! Amanhã é meu aniversário e eu me sinto muito culpada :/
Eu convivo com a P desde muuuuito tempo, devem ter uns 10 anos, acho que o máximo que consegui foram 3 meses, mas sempre volto. Eu demorei pra me relacionar com garotos. Sou virgem e nunca namorei e fico esperando achar alguém que tenha os mesmos "princípios" que eu, mas nunca encontro. E acho que nunca vou conhecer ninguém também. Já passei por algumas situações próximas da depressão, todas por causa da P. Quero me ver livre disso. Quero poder me frustar por outros motivos, que seja não passar em uma prova, em uma entrevista, mas não aguento mais me culpar pela P. Já desativei uma rede social, mas sinto que preciso desativar outras. Só contei pra uma pessoa na vida que sofria com esse vício. Continuamos amigas, mas bem distantes. Preciso de ânimo. Sei que Deus pode me ajudar, mas gostaria de falar abertamente disso com alguém. Vou procurar infos pra comprar o e-book. Obrigada novamente pela ajuda.

Bem vinda

Estamos aqui para em um sistema de ajuda mútua, pode ter certeza que vai vencer. Siga o método como parar, instale os bloqueadores que vai vencer.


Abçs

Sucesso

ineedstop escreveu:Muito obrigada pelas palavras! Amanhã é meu aniversário e eu me sinto muito culpada :/
Eu convivo com a P desde muuuuito tempo, devem ter uns 10 anos, acho que o máximo que consegui foram 3 meses, mas sempre volto. Eu demorei pra me relacionar com garotos. Sou virgem e nunca namorei e fico esperando achar alguém que tenha os mesmos "princípios" que eu, mas nunca encontro. E acho que nunca vou conhecer ninguém também. Já passei por algumas situações próximas da depressão, todas por causa da P. Quero me ver livre disso. Quero poder me frustar por outros motivos, que seja não passar em uma prova, em uma entrevista, mas não aguento mais me culpar pela P. Já desativei uma rede social, mas sinto que preciso desativar outras. Só contei pra uma pessoa na vida que sofria com esse vício. Continuamos amigas, mas bem distantes. Preciso de ânimo. Sei que Deus pode me ajudar, mas gostaria de falar abertamente disso com alguém. Vou procurar infos pra comprar o e-book. Obrigada novamente pela ajuda.

Olha, eu convivo com a pornografia há pelo menos 35 anos. Cresci, casei e me separei sem largar o vício. Nunca é tarde pra parar. Os benefícios são muitos e vale a pena. Este fórum ajuda muito. Não deixe de vir aqui todos os dias e falar o que está sentindo. Tem muita gente que passa pelo mesmo problema, vai te entender e já conhece técnicas para superar o problema.

Certamente existe alguém que tem os mesmos príncipios que você. Existe gente de todo o tipo. Talvez seja o caso de procurar esta pessoa no lugar certo, na faixa etária certa, no momento certo.

Desative tudo que sirva de gatilho para você sentir vontade de procurar a pornografia.

Leia estes tópicos. Vão te ajudar:

http://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso

Abração e boa noite.

Parabéns pelo aniversário, ineedstop. Desejo que esta data marque o início de um novo tempo na sua vida. Esqueça o passado e olhe pra frente. Um novo futuro te espera. Coisas novas vão acontecer se você vencer a PMO, coisas que sempre desejou vão se tornar realidade.

Obrigada pelas felicitações!!! Comecei a ler o e-book. Hoje fui à igreja e acredito que cada palavra naquele lugar foi diretamente pra mim. Ontem foi um dia terrível, mas eu espero que daqui pra frente seja bem melhor! Quero ficar firme nessa luta.

ineedstop

Bem vinda ao fórum! Parabéns! Mesmo atrasado... o que vale é a intenção rs.


Breve resumo do reboot:


-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores, outros assuntos.
- Criar um diário na sessão correspondente à sua idade


# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios, sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas


Links importantes:

E-book: http://www.comoparar.com/t3070-e-book
Frases motivacionais: http://vicioempornografiacomoparar.com/motivacao/
Orientações básicas: http://www.comoparar.com/f1-orientacoes-basicas


Os passos básicos são esses, no mais vai postando que o pessoal vai te ajudando.



Abraço,
Luís Santos.

Eai moça, como está o seu desenvolvimento??

Oie amiga, tdo bem? Estou na mesma que vc, consegui ficar 60 dias sem PMO, depois cai em tentação, e fiquei nessa enrolacao por 5 meses e agora estou novamente aqui.. Mas fica tranquila, tudo é forca de vontade.. Tenta entrar todos os dias no fórum para sempre manter o foco.. Eu sei que a gente sente um vazio no peito, uma confusão na cabeça, uma auto estima baixa, uma tristeza imensa, e oque doi mais é que não podemos conversar com ninguém q ira nos entender.. Mas leve esse seu diário como sua válvula de escape, sempre ira ter alguém para te ajudar e te aconselhar, agora so fica por sua conta ter disciplina e foco. Leia meu diario, iniciando o reboot. Bjs, fica bem

Te dou um conselho,eu já passei dos 100 dias de MO e 130 de P,afastesse de todo conteúdo sexual,não só dos videos mas series com nudez,fotos sensuais e até músicas com conteúdo erótico, principalmente nos seu período fertil,evite comer tomar coisas que te deixe com energia desnecessária, tome chás calmantes quando acordar excitada.
Esses foram e são pequenos atos que me ajudaram na luta contra PMO,espero que te ajude também.

Sabemos como é dificil, mas não desanime. Foco, seguir as instruções que vamos conseguir.
Força

ineedstop escreveu:Gente, pelo amor de Deus. Alguém me ajuda?????????
Só consigo ficar no máximo 1 mês sem pornografia. E sempre falho. Me ajudem

Eu também...Mas tem que ter foco, ler o ebook, ou comprar o ebook mais recente. E por tudo em prática.