Um novo começo - Vini001

Boa noite , me chamo Vinicius e tenho 16 anos , sou viciado em PMO desde dos 13 anos e isso ja vem me prejudicando e hoje 18/07/2017 decidi parar de vez com isso e largar este maldito vicio, espero que consigo me libertar e que vocês possa me ajudar , é isso galera a partir de hoje lutarei para conseguir meu objetivo , até mais .

Seja bem-vindo ao fórum e parabéns pela sua coragem de dar o primeiro passo.

Preparei um texto introdutório para te ajudar nesse momento. Sugiro que leio-o com atenção. Vamos lá?

O vício em pornografia, possui muito material a respeito, principalmente os produzidos por um neurocientista chamado Garry Wilson, sugiro que veja alguns vídeos dele sobre o tema e bem, cada pessoa reage de uma forma ao reboot. Mas no geral, os resultados aparecem progressivamente. Noventa dias é apenas um começo, já que existem casos de pessoas que levaram até nove meses para desfrutar dos benefícios.

Então, para fazer este reboot você deve:

1 - Ler o e-book sobre vício em pornografia. Neste livro você vai aprender como o vício se instala na sua mente, quais são os malefícios que isto trás e como você pode mudar esta situação. Além de conter inúmeros relatos de ex-viciados que hoje desfrutam de uma nova vida. Ele pode ser baixado gratuitamente no link abaixo:

https://comoparar.forumeiros.com/t3070-e-book

2 - Instalar bloqueadores, e muitos, você com certeza irá precisar deles. Sugiro que você procure por um programa chamado K9 Web Protection. Para celular, existe o Secure Kids (que além de filtro de conteúdo, possui bloqueador de aplicativos). E também o OpenDNS, este último não é um programa, mas uma configuração que você pode fazer em diversos dispositivos como celulares, computadores, modens, etc para que o conteúdo web seja filtrado;

3 - Buscar a socialização. Saia de casa, converse com pessoas reais, evite perder teu tempo em redes sociais e outras bobagens;

4 - Faça exercícios físicos regularmente. É uma atividade que te obriga a ficar longe da pornografia, principalmente porque deve ser realizada fora de casa. Além é claro, dos benefícios para a saúde;

5 - Procure ler os relatos de pessoas que obtiveram inúmeros benefícios com o reboot. Isto vai te ajudar a se manter motivado. Acesse o link abaixo para lê-los:

https://comoparar.forumeiros.com/f10-historias-de-sucesso

6 - Instale um contador de dias para te ajudar na marcação do tempo. Eu sugiro o NoFap para celular;

7 - Visite o fórum regularmente. Não esqueça de postar no teu diário o que você está passando, quais são as tuas dificuldades com o reboot e outras coisas que achar necessário, para que o pessoal do fórum possa te ajudar.

Um forte abraço e até mais.

Um dia ja se passou e tudo ocorreu normalmente ainda bem , ontem tive pensando em entrar para academia ja que eu só fico em casa mexendo no pc e nada mais ,o que vcs acham ?

As atividades extranet são essenciais neste processo. Ir para academia te ajudará não apenas a ficar longe da pornografia, mas também é um investimento na sua saúde.

Um forte abraço.

Vini001 escreveu:Um dia ja se passou e tudo ocorreu normalmente ainda bem , ontem tive pensando em entrar para academia ja que eu só fico em casa mexendo no pc e nada mais ,o que vcs acham  ?

Muito bem, entrei para me ajudar no Reboot também. Ficar em casa só no computador pode ser perigoso demais. Se poder faça isso. Acima de tudo, Socialize com as pessoas, tente deixar o computador mais de lado.

Atenciosamente,
Park Tenson

Tutorial, para colocar o Contador

1º Passo:

Entre em https://countingdownto.com/create-count-up




2º Passo:

Opções do lado esquerdo da tela:

Em “Event Name”, coloque o título de seu contador.

Em “Event date”, coloque a data de início de seu reboot.

“Text color” - altera a cor da fonte.

“Background color” - altera a cor de fundo.

Em “Event time”, coloque a hora de início de seu reboot.

“Timezone” – Altera o fuso horário.

Opções do lado direito da tela:

“Stile” – altera a aparência do contador.

“Size” – altera o tamanho do contador.

“Text alignment” – altera o alinhamento do texto.

“Text effect” – coloca efeitos no texto.

“Text effect strenght” – o quão forte os efeitos no texto devem ser.

“Language” – altera a língua nativa para seu contador.

“Link” (?)

3º Passo:

Click em “Add to my website” logo abaixo do contador.




4º Passo:

Copie o código gerado pelo site.




5º Passo:

Faça login do fórum.

6º Passo:

Clique em "Perfil".

7º Passo:

Vá no item “assinatura” e cole o código que você copiou no espaço.

8º Passo:

Clique em “salvar”.


SEMPRE ENTRE NO FÓRUM PARA ENCORAJAR OUTROS, NÃO HÁ BENEFÍCIO MAIOR DO QUE SER ENCORAJADO POR ENCORAJAR OUTROS   -  PARK TENSON

         Atenciosamente,
                Park Tenson

Boa tarde , hoje me inscrevi na academia e ja comecei hoje foi muito bom distrai bastante a mente agora vou para academia de segunda a sexta , obrigado pelos conselhos galera até mais

Boa, isso vai ajudar no reboot, to torcendo por ti cara

Parabéns pela atitude, procure manter tua rotina bem ocupada. Flw

Segue firme campeão focando naquilo que te mantém afastado da pornografia, desse modo o reboot acontecerá naturalmente.

Um forte abraço.

Eae galera hoje ja completa 3 dias sem PMO graças a deus esta indo tudo certo ate aqui,só estou tendo dores de cabeças a noite isso é normal ?

Faka grande Vini001, muito bem continue. Sempre ocupando a mente. Evite a procastinação. Em relação as dores de cabeça, não sei te dizer, pode ser alguns sintomas de abstinência. Abraço.

Atenciosamente,
 Park tenson

Vini001 escreveu:Eae galera hoje ja completa 3 dias sem PMO graças a deus esta indo tudo certo ate aqui,só estou tendo dores de cabeças a noite isso é normal ?

Você acha que essas dores de cabeça têm a ver com o que ?
Porque pode ser exercícios em excesso, não sei dizer.

Boa noite galera ! hoje completa 4 dias sem PMO e aos poucos sinto melhoras, espero que consiga eliminar de vez com o vicio e ser feliz, amanha é outro dia de luta e irei me esforçar para não cair em tentação novamente, obrigado a todos que estão me ajudando aqui obrigado !

Boa vini001 continue se esforçando! Parabéns po 4 dia

Fala Vinni001, muito bem. Pense em um dia de cada vez. Sempre entre nos diários dos outros, que estão na mesma luta que você isso ajudará no seu progresso. Obrigado, abraço.

Atenciosamente,
Park Tenson

Seja bem vindo fella, foque nas atividades extranets, exclua redes socias da sua vida , amizades busque amigos que agreguem daqui pra frente.

Hoje é ja completa 5 dias e estou mais motivado para seguir em frente, hoje o dia foi chato pq passei muito tédio em casa e pensei em praticar P e rapidamente ja me concentrei em outra coisa como ouvir musica e ler alguns livros que tenho aqui em casa,estou muito feliz por ter alcançado esta marca de 5 dias e espero que venha mais dias , amanha irei acordar 7:30 e irei dar uma caminhada e uma passeada com minha cachorra e depois ir para academia espero que de tudo certo, obrigado a todos que estão me apoiando vcs estão me motivando cada vez mais , OBRIGADO.

Vini001 escreveu:Hoje é ja completa 5 dias e estou mais motivado para seguir em frente, hoje o dia foi chato pq  passei muito tédio em casa e pensei em praticar P e rapidamente ja me concentrei em outra coisa como ouvir musica e ler alguns livros que tenho aqui em casa,estou muito feliz por ter alcançado esta marca de 5 dias e espero que venha mais dias , amanha irei acordar 7:30 e irei dar uma caminhada e uma passeada com minha cachorra e depois ir para academia espero que de tudo certo, obrigado a todos que estão me apoiando vcs estão me motivando cada vez mais , OBRIGADO.

Parabéns campeão. Não deixe o tédio tomar de conta, se isso acontecer a possibilidade de ter uma recaída é muito maior.Sempre tenha um plano para quando isso acontecer, isso ajudará a você ficar alerta. Continue. Abraço

Att.
Park

Park falou tudo, todas minhas recaidas foram por causa do tédio.

Como passa rápido amanha ja sera uma semana sem PMO , Hoje o dia foi legal soltei uns pipa,joguei bola e conversei bastante com os amigos,agora é pensar no dia seguinte que vai dar tudo certo,até mais galera flw

Por coincidência o nosso reboot começou no mesmo dia kkkk. Que bom que você tem esse tanto de atividade pra fazer fora desse mar de informação que é a internet, assim fica bem mais fácil! Essas atividades em grupo tiram a mente da pessoa dessa prisão que é a PMO, teve uma semana dessas que eu quase nem pratiquei o maldito ato, fiquei quase o dia inteiro fora de casa e se divertindo, sem nem pensar em P. Abraços e boa sorte!

bora campeão, como ta indo?

Filipe escreveu:Por coincidência o nosso reboot começou no mesmo dia kkkk. Que bom que você tem esse tanto de atividade pra fazer fora desse mar de informação que é a internet, assim fica bem mais fácil! Essas atividades em grupo tiram a mente da pessoa dessa prisão que é a PMO, teve uma semana dessas que eu quase nem pratiquei o maldito ato, fiquei quase o dia inteiro fora de casa e se divertindo, sem nem pensar em P. Abraços e boa sorte!

kkkk , vlw pela força mano

Já se passaram 9 dias passou foi muito rápido kkk, Hoje eu tive uma polução noturna é normal ?