RedakaiMaster - HOCD

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  RedakaiMaster em 21/7/2017, 01:52

essa é a segunda vez que tento criar um diário. Tenho 16 anos e sofro com a hocd há 3 anos. Tudo começou um mês antes de eu me mudar de cidade e ir morar com os meus irmãos. Comecei a ter uma crise de ansiedade forte e o hocd nivel hard ficou grudado em mim por uns 9 meses incessantemente (a ansiedade era tão grande que eu perdi a libido por mulheres de verdade por uns 3 meses), só comecei a ficar mais tranquilo quando me apaixonei por uma menina e perdi meu bv, mas ainda sim tinha uma sensação estranha, como se do nada eu tivesse parado de sentir o tesão que sentia por mulheres, e começado a reparar em homens. Minhas bochechas esquentavam e eu tinha taquicardia sempre que vinha um cara bonito, ou um cara que alguem dissesse que era bonito. inicialmente eu ficava me testando toda hora com pensamentos, pensava em uma mulher gostosa e ficava excitado, e depois pensava em um cara bonito e tinha groinal responses como resposta. atualmente minha ansiedade diminuiu muito, mas ainda tenho os sintomas de falsa "atração" que eu tinha por homens mas muito inferior. continuo caindo em PMO todo santo dia, por isso comecei esse diário pra ver se eu consigo ir até o fim e parar de ter esses sentimentos confusos e agoniantes
avatar
RedakaiMaster

Mensagens : 22
Data de inscrição : 21/05/2017

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  Park Tenson em 21/7/2017, 07:57


Seja bem-vindo ao fórum RedakaiMaster e parabéns pela sua coragem de dar o primeiro passo.

Preparei um texto introdutório para te ajudar nesse momento. Sugiro que leio-o com atenção. Vamos lá?

O vício em pornografia, possui muito material a respeito, principalmente os produzidos por um neurocientista chamado Garry Wilson, sugiro que veja alguns vídeos dele sobre o tema e bem, cada pessoa reage de uma forma ao reboot. Mas no geral, os resultados aparecem progressivamente. Noventa dias é apenas um começo, já que existem casos de pessoas que levaram até nove meses para desfrutar dos benefícios.

Então, para fazer este reboot você deve:

1 - Ler o e-book sobre vício em pornografia. Neste livro você vai aprender como o vício se instala na sua mente, quais são os malefícios que isto trás e como você pode mudar esta situação. Além de conter inúmeros relatos de ex-viciados que hoje desfrutam de uma nova vida. Ele pode ser baixado gratuitamente no link abaixo:

http://www.comoparar.com/t3070-e-book

2 - Sei que já instalou alguns filtros de conteúdo. Mesmo assim gostaria de reforçar este ponto dando-lhe algumas sugestões, pois com certeza irá precisar deles. Sugiro que você procure por um programa chamado Kurupira (para computador). Para celular, existe o Secure Kids (que além de filtro de conteúdo, possui bloqueador de aplicativos). E também o OpenDNS, este último não é um programa, mas uma configuração que você pode fazer em no modem para que o conteúdo web seja filtrado em todos os dispositivos conectados à rede de sua casa;

3 - Buscar a socialização. Saia de casa, converse com pessoas reais, evite perder teu tempo em redes sociais e outras bobagens;

4 - Faça exercícios físicos regularmente. É uma atividade que te obriga a ficar longe da pornografia, principalmente porque deve ser realizada fora de casa. Além é claro, dos benefícios para a saúde;

5 - Procure ler os relatos de pessoas que obtiveram inúmeros benefícios com o reboot. Isto vai te ajudar a se manter motivado. Acesse o link abaixo para lê-los:

http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso

6 - Instale um contador de dias para te ajudar na marcação do tempo. Eu sugiro o NoFap para celular;

7 - Visite o fórum regularmente. Também li que foi aconselhado neste ponto logo acima. Mesmo assim, não esqueça de postar no teu diário o que você está passando, quais são as tuas dificuldades com o reboot e outras coisas que achar necessário, para que o pessoal do fórum possa te ajudar.

Um forte abraço e até mais.

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.
avatar
Park Tenson

Mensagens : 332
Data de inscrição : 04/06/2017
Idade : 18

Voltar ao Topo Ir em baixo

...

Mensagem  Park Tenson em 21/7/2017, 07:58

Coloque o contador de dias também.  

1º Passo:

Entre em https://countingdownto.com/create-count-up




2º Passo:

Opções do lado esquerdo da tela:

Em “Event Name”, coloque o título de seu contador.

Em “Event date”, coloque a data de início de seu reboot.

“Text color” - altera a cor da fonte.

“Background color” - altera a cor de fundo.

Em “Event time”, coloque a hora de início de seu reboot.

“Timezone” – Altera o fuso horário.

Opções do lado direito da tela:

“Stile” – altera a aparência do contador.

“Size” – altera o tamanho do contador.

“Text alignment” – altera o alinhamento do texto.

“Text effect” – coloca efeitos no texto.

“Text effect strenght” – o quão forte os efeitos no texto devem ser.

“Language” – altera a língua nativa para seu contador.

“Link” (?)

3º Passo:

Click em “Add to my website” logo abaixo do contador.




4º Passo:

Copie o código gerado pelo site.




5º Passo:

Faça login do fórum.

6º Passo:

Clique em "Perfil".

7º Passo:

Vá no item “assinatura” e cole o código que você copiou no espaço.

8º Passo:

Clique em “salvar”.


SEMPRE ENTRE NO FÓRUM PARA ENCORAJAR OUTROS, NÃO HÁ BENEFÍCIO MAIOR DO QUE SER ENCORAJADO POR ENCORAJAR OUTROS   -  PARK TENSON


         Atenciosamente,
                Park Tenson

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.
avatar
Park Tenson

Mensagens : 332
Data de inscrição : 04/06/2017
Idade : 18

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  RedakaiMaster em 22/7/2017, 02:10

Esse meu primeiro dia de reboot foi muito duvidoso,pq eu to fazendo uma maratona de game of thrones e várias vezes na série ocorre cenas de sexo e nudez. Fora isso passei o dia sem M, o que tava sendo mais difícil pra mim ultimamente. Infelizmente não vou poder instalar bloqueadores, pois o computador que eu uso é da minha irmã, e felizmente (se assim posso dizer), meu celular foi roubado há um tempo, diminuindo muito a P que eu consumia. Além disso, vocês acham que conta como reset eu continuar assistindo GoT, que possui tantas cenas de nudez?
avatar
RedakaiMaster

Mensagens : 22
Data de inscrição : 21/05/2017

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  Park Tenson em 22/7/2017, 07:04

Fala Rekadai Master, olha, essas constantes cenas de sexo e nudez podem enfraquecer o sigbificado do reboot e vai se tornar gatilhos para você cair. Não confie nisso. Minha sugestão é que você pare. Se você se excitar ao ver alguma cena dessa e fantasiar vai ser pior ainda para o reboot, ele será em vão. Seu progresso será abalado. Lembre a "P" está por "quase" toda a paete, são bombardeios para aqueles que estão se eaforçando em parar. Abraço, campeão.

Atenciosamente,
Park Tenson

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.
avatar
Park Tenson

Mensagens : 332
Data de inscrição : 04/06/2017
Idade : 18

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  RedakaiMaster em 23/7/2017, 02:41

Valeu pela opinião Park Tenson, vou ver se dou um tempo em GoT até ter terminado o reboot. Em relação ao meu dia, foi tudo tranquilo. Passei o dia todo sem consumir P, ou praticar MO, e fui assistir filme na casa de um amigo, o que foi legal pra descontrair e ver se relaxo um pouco a minha cabeça apesar de que alguns sintomas do HOCD tenham aparecido. Mas por enquanto é isso, vou focar no reboot que é o melhor que eu faço pra esses pensamentos pararem.
avatar
RedakaiMaster

Mensagens : 22
Data de inscrição : 21/05/2017

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  Park Tenson em 23/7/2017, 10:55

RedakaiMaster escreveu:Valeu pela opinião Park Tenson, vou ver se dou um tempo em GoT até ter terminado o reboot. Em relação ao meu dia, foi tudo tranquilo. Passei o dia todo sem consumir P, ou praticar MO, e fui assistir filme na casa de um amigo, o que foi legal pra descontrair e ver se relaxo um pouco a minha cabeça apesar de que alguns sintomas do HOCD tenham aparecido. Mas por enquanto é isso, vou focar no reboot que é o melhor que eu faço pra esses pensamentos pararem.

Olha a luta contra o vício é algo contínuo, ou seja, vamos todo dia lutar contra ele. O Reboot vai depender de cada nós, pense nisso. Só porque se completarão 90 dias, isso não quer dizer que a vontade de ver "P" vai sumir, viu. Tem pessoas quem passam mais tempo que isso e ainda perdem para o vício. Lembre que a pornografia está ganhando proporções maiores e ela se disfarça em algumas coisas como novela, jogos e séries embora não seja muito explícitas. Se você está decidido a vencer o vício, pense em fazer sacrifícios, embora não seja nada fácil fazê-los. Continue na luta e não desista.

Atenciosamente,
Park Tenson

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.
avatar
Park Tenson

Mensagens : 332
Data de inscrição : 04/06/2017
Idade : 18

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  RedakaiMaster em 29/7/2017, 19:12

Recai agora, estou me sentindo pessimo. O pior da HOCD é você ver p hetero, depois se testar vendo p gay pra ver se brocha, e se ficar um pouquinho só excitado, vc já acha que é gay, e o ciclo recomeça. É um saco isso, tava indo tão bem sem PMO. O negocio agora é recomeçar e seguir firme na luta. eu só espero que depois do reboot completo eu n fique achando que tenho tenho atração por homens por causa do HOCD.
avatar
RedakaiMaster

Mensagens : 22
Data de inscrição : 21/05/2017

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  Filipe em 29/7/2017, 20:18

Redakai, não fique muito triste por ter recaido, tente olhar pelo lado bom, reflita sobre o que você, procure as brechas uma a uma, tampe as e continue o reboot. Forças campeão!

_______________________________________
"Eu /  PMO"


Meu diário - http://www.comoparar.com/t5508-renovando-a-mente-diario-de-filipe
avatar
Filipe

Mensagens : 41
Data de inscrição : 18/07/2017
Idade : 14

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  Vysk em 29/7/2017, 23:08

Eae redakai como vai o reboot? Cara também sofro isso kkk, mais nao fique péssimo com recaída evite o máximo gatilhos, etc. E seja forte com sigo mesmo, quando der aquela vontade fale NÃO, e faça outra coisa que distraia, te desejo Sucesso manin
avatar
Vysk

Mensagens : 251
Data de inscrição : 26/04/2017
Idade : 15

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  Park Tenson em 30/7/2017, 12:20

Filipe escreveu:Redakai, não fique muito triste por ter recaido, tente olhar pelo lado bom, reflita sobre o que você, procure as brechas uma a uma, tampe as e continue o reboot.  Forças campeão!

Muito bem mano, se você ficar pensando nesses sentimentos negativos você ficará sem força para começar um novo reboot. Tape a brecha imediatamente e continue de onde você parou.

Att.
Park

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.



Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar.
avatar
Park Tenson

Mensagens : 332
Data de inscrição : 04/06/2017
Idade : 18

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  Caim32 em 10/8/2017, 11:49

Siga em frente com sua vida e com o reboot, esqueça essas coisas de ficar se testando; nunca deixe que ninguém diga o que voce é ou não é, nem mesmo a sua mente; faça o reboot e tudo irá passar. Se cuida e vou acompanhar aqui.
avatar
Caim32

Mensagens : 163
Data de inscrição : 10/05/2017

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: RedakaiMaster - HOCD

Mensagem  Conor Mcgregor. em 15/8/2017, 10:06

RedakaiMaster escreveu:essa é a segunda vez que tento criar um diário. Tenho 16 anos e sofro com a hocd há 3 anos. Tudo começou um mês antes de eu me mudar de cidade e ir morar com os meus irmãos. Comecei a ter uma crise de ansiedade forte e o hocd nivel hard ficou grudado em mim por uns 9 meses incessantemente (a ansiedade era tão grande que eu perdi a libido por mulheres de verdade por uns 3 meses), só comecei a ficar mais tranquilo quando me apaixonei por uma menina e perdi meu bv, mas ainda sim tinha uma sensação estranha, como se do nada eu tivesse parado de sentir o tesão que sentia por mulheres, e começado a reparar em homens. Minhas bochechas esquentavam e eu tinha taquicardia sempre que vinha um cara bonito, ou um cara que alguem dissesse que era bonito. inicialmente eu ficava me testando toda hora com pensamentos, pensava em uma mulher gostosa e ficava excitado, e depois pensava em um cara bonito e tinha groinal responses como resposta. atualmente minha ansiedade diminuiu muito, mas ainda tenho os sintomas de falsa "atração" que eu tinha por homens mas muito inferior. continuo caindo em PMO todo santo dia, por isso comecei esse diário pra ver se eu consigo ir até o fim e parar de ter esses sentimentos confusos e agoniantes

HOCD Têm muita coisa boa falando sobre ela no ebook. É mais um dos maleficios do vicio. Mas a boa é "que cérebros são "plasticos" e ele muda de novo assim que você desistir da pornografia" - Gary Wilson.

_______________________________________
SE EU RECAIR AGORA, LOGO ESTAREI ONDE EU COMECEI, AMARGURADO E QUERENDO CHEGAR ONDE ESTOU AGORA.

avatar
Conor Mcgregor.

Mensagens : 129
Data de inscrição : 05/05/2017

Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo


 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum