Diário - Superação

Ontem o dia foi barra viu. Apesar de todas as melhorias venho uma forte vontade de recair, minha cabeça estava cheia de pensamentos inócuos e idiotas só coisa desnecessária. Via uma foto de uma mulher e msm sem nada(eu evitava e olhava por segundos e parava, apesar de não ser um gatilho) de gatilho minha cabeça dizia:"vc recaiu veja pornografia inicie o ciclo de PMO", a minha cabeça fazia de tudo para tentar recair e para piorar estava fazendo exercícios bem difíceis . Nosso ontem foi praticamente a prova de fogo. No entanto, eu fui forte e determinado e não cedi. Saí do quarto e refleti um pouco, coloquei a cabeça no lugar e esvaziei esses pensamentos ruins. No final consegui fazer os exercícios e o desejo foi embora. Acho que isso ocorreu pois o meu maior período sem PMO foi no máximo 5 dias desde o começo do ano, então como passei dessa barreira o cérebro fica louco. Bem vejo que estou sendo forte e encarando a realidade e os seus desafios, virando homem de verdade.
Hj fui para a academia cedo e malhei bastante, pretendo continuar nesse pique e melhorar a alimentação tbm. A tarde vou dar umas pedaladas vai ser bom . Era isso por hj pessoal até amanhã e força aí, estamos juntos nessa.

Não liga pros raciocínios da mente querendo te enganar e foca no reboot. Boa sorte

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Não liga pros raciocínios da mente querendo te enganar e foca no reboot. Boa sorte

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Cara, não liga pra isso! Isso vai ocorrer muito. Enquanto isso sai um pouco de casa se socialize, isso manterá ocupado a sua mente! E continue firme no Reboot

Att.
Vysk

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Então pessoal eu continuo firme no processo e não vou ceder. Ontem tive alguns pensamentos mas nada muito forte e consegui evita-los, nada que se compare ao dia 05 . Alguns dizem que a primeira semana é a mais difícil, bem isso eu não sei mais foi bem complicado. Hj não tive muitos pensamentos e até minha ereção está acabando quando acordava, tenho mais a cada dia está menor ( receio que esteja chegando na flatline) . Todos os dia estou acordando cedo e desde está segunda estou indo para a academia e malhando muito, na parte da tarde vou pedalar. Minha socialização está sendo muito boa, é tão bom sabe ir pedalar na parte da tarde com aquele vento fresco e estar em contato com a natureza. Fico louco para chegar a hora para ir, estou aos poucos mostrando ao meu cérebro que existem atividades mais prazerosas e recompensadoras que PMO. Era isso pessoal e até amanhã.

Vysk escreveu:Cara, não liga pra isso! Isso vai ocorrer muito. Enquanto isso sai um pouco de casa se socialize, isso manterá ocupado a sua mente! E continue firme no Reboot

Att.
Vysk

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Estou socializando bastante parceiro e é isso que me dá mais força.

Spartan escreveu:Não liga pros raciocínios da mente querendo te enganar e foca no reboot. Boa sorte

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Sim exatamente, estou fazendo isso . Aos poucos eles vão ficando mais fracos.

Eai Rodrigão!!

Que história foda!!! Gostei bastante!! Vou aplicar essas dicas.

Obrigado por compartilhar.
Abrçs.

Obrigado pela história! Muito Bom! Valeu pelas dicas!


Att.
Vysk

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Bom dia pessoal. O meu reboot está indo muito bem e a cada dia percebo que as fantasias e o meu cérebro querendo racionalizar estão diminuindo bastante, mas sempre que eles surgem eu evito e me controlo . Ontem foi muito bom, eu sai para pedalar e tinha acabado de chover era uma 5:30 da tarde e estava com um clima tão agradável e bom, nossa que sensação maravilhosa viu. Estar longe dessa merda é a melhor coisa, estou mostrando ao meu cérebro que existem coisas mais prazerosas que PMO e ele está percebendo isso. No início era qualquer coisinha que achava que pensava que tinha q resetar, mas era só o meu cérebro querendo que eu voltasse para PMO( esse monstro que nos destroí  de dentro para fora). Teve momentos em que fui forte msm estando abalado, triste, nervosa, chateado, confuso etc. Foram várias vezes que pensava que a PMO iria me dominar e o meu reboot iria para o ralo novamente, mas o segredo de vencer esses problemas é simplesmente vc. Seja forte e lute, sei que tem momentos que vc diz que não dá , mas tudo não passa de desculpas  para retornar a PMO é o seu cérebro de enganando. Como fez comigo por tanto tempo, é um ciclo que para sair tem que ser mais forte que ele.

Então eu vou mandar a real: Se vc recaíu é pq foi fraco, medíocre e deixou o vício lhe dominar. Seja forte e vire  um homem de verdade e encare os seus problemas, até quando vai deixar isso dominar a sua vida?. Vc quer ser preso nesso monstro? pense que 1 dia com PMO logo fica 7 , 15 , 1 mês, 1 ano e quando menos esperar irá ir toda a sua vida para isso.

Eu  falo isso para mim quando vejo que estou fraquejando nem por um só momento. E outra não fique tentando lembrar dos vídeos pornográficos e  quando praticou PMO , na tentativa de se sentir mal. Pode parecer até meio inocente a princípio, mas isso só fortalece o vício. Se quiser enfraquece-lo não pense isso e evite a todo momento. Eu  fazia muito isso e recaí a todo momento, agora toda vez que surge essas coisa eu evito . E está tando muito certo, a cada dia que se passa vejo que fica ainda mais fraco, mas sempre fique de olho pois nunca se sabe né.

Agora sobre as atividades de socialização, estou indo para a academia todos os dias menos no final de semana e pedalo sempre a tarde . Isso tem me ajudado bastante, chego aqui quase morto. Vale muito a pena, pedalar a tarde para mim é muito gratificante e vejo que tudo está valendo a pena. Era isso pessoal até amanhã.

E aí Rodrigo,

Caralho que história do caralho. Obrigado por me apresentar.


Essa sua rotina tá show, continue nesse pique.

Abraços ♡e o

Rodrigo Alves escreveu:Bom dia pessoal. O meu reboot está indo muito bem e a cada dia percebo que as fantasias e o meu cérebro querendo racionalizar estão diminuindo bastante, mas sempre que eles surgem eu evito e me controlo . Ontem foi muito bom, eu sai para pedalar e tinha acabado de chover era uma 5:30 da tarde e estava com um clima tão agradável e bom, nossa que sensação maravilhosa viu. Estar longe dessa merda é a melhor coisa, estou mostrando ao meu cérebro que existem coisas mais prazerosas que PMO e ele está percebendo isso. No início era qualquer coisinha que achava que pensava que tinha q resetar, mas era só o meu cérebro querendo que eu voltasse para PMO( esse monstro que nos destroí  de dentro para fora). Teve momentos em que fui forte msm estando abalado, triste, nervosa, chateado, confuso etc. Foram várias vezes que pensava que a PMO iria me dominar e o meu reboot iria para o ralo novamente, mas o segredo de vencer esses problemas é simplesmente vc. Seja forte e lute, sei que tem momentos que vc diz que não dá , mas tudo não passa de desculpas  para retornar a PMO é o seu cérebro de enganando. Como fez comigo por tanto tempo, é um ciclo que para sair tem que ser mais forte que ele.

Então eu vou mandar a real: Se vc recaíu é pq foi fraco, medíocre e deixou o vício lhe dominar. Seja forte e vire  um homem de verdade e encare os seus problemas, até quando vai deixar isso dominar a sua vida?. Vc quer ser preso nesso monstro? pense que 1 dia com PMO logo fica 7 , 15 , 1 mês, 1 ano e quando menos esperar irá ir toda a sua vida para isso.

Eu  falo isso para mim quando vejo que estou fraquejando nem por um só momento. E outra não fique tentando lembrar dos vídeos pornográficos e  quando praticou PMO , na tentativa de se sentir mal. Pode parecer até meio inocente a princípio, mas isso só fortalece o vício. Se quiser enfraquece-lo não pense isso e evite a todo momento. Eu  fazia muito isso e recaí a todo momento, agora toda vez que surge essas coisa eu evito . E está tando muito certo, a cada dia que se passa vejo que fica ainda mais fraco, mas sempre fique de olho pois nunca se sabe né.

Agora sobre as atividades de socialização, estou indo para a academia todos os dias menos no final de semana e pedalo sempre a tarde . Isso tem me ajudado bastante, chego aqui quase morto. Vale muito a pena, pedalar a tarde para mim é muito gratificante e vejo que tudo está valendo a pena. Era isso pessoal até amanhã.

Obrigado pela essa história! Me ajudou muito! Te desejo sucesso mano! Continue assim!


Att.
Vysk

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Vysk escreveu:

Rodrigo Alves escreveu:Bom dia pessoal. O meu reboot está indo muito bem e a cada dia percebo que as fantasias e o meu cérebro querendo racionalizar estão diminuindo bastante, mas sempre que eles surgem eu evito e me controlo . Ontem foi muito bom, eu sai para pedalar e tinha acabado de chover era uma 5:30 da tarde e estava com um clima tão agradável e bom, nossa que sensação maravilhosa viu. Estar longe dessa merda é a melhor coisa, estou mostrando ao meu cérebro que existem coisas mais prazerosas que PMO e ele está percebendo isso. No início era qualquer coisinha que achava que pensava que tinha q resetar, mas era só o meu cérebro querendo que eu voltasse para PMO( esse monstro que nos destroí  de dentro para fora). Teve momentos em que fui forte msm estando abalado, triste, nervosa, chateado, confuso etc. Foram várias vezes que pensava que a PMO iria me dominar e o meu reboot iria para o ralo novamente, mas o segredo de vencer esses problemas é simplesmente vc. Seja forte e lute, sei que tem momentos que vc diz que não dá , mas tudo não passa de desculpas  para retornar a PMO é o seu cérebro de enganando. Como fez comigo por tanto tempo, é um ciclo que para sair tem que ser mais forte que ele.

Então eu vou mandar a real: Se vc recaíu é pq foi fraco, medíocre e deixou o vício lhe dominar. Seja forte e vire  um homem de verdade e encare os seus problemas, até quando vai deixar isso dominar a sua vida?. Vc quer ser preso nesso monstro? pense que 1 dia com PMO logo fica 7 , 15 , 1 mês, 1 ano e quando menos esperar irá ir toda a sua vida para isso.

Eu  falo isso para mim quando vejo que estou fraquejando nem por um só momento. E outra não fique tentando lembrar dos vídeos pornográficos e  quando praticou PMO , na tentativa de se sentir mal. Pode parecer até meio inocente a princípio, mas isso só fortalece o vício. Se quiser enfraquece-lo não pense isso e evite a todo momento. Eu  fazia muito isso e recaí a todo momento, agora toda vez que surge essas coisa eu evito . E está tando muito certo, a cada dia que se passa vejo que fica ainda mais fraco, mas sempre fique de olho pois nunca se sabe né.

Agora sobre as atividades de socialização, estou indo para a academia todos os dias menos no final de semana e pedalo sempre a tarde . Isso tem me ajudado bastante, chego aqui quase morto. Vale muito a pena, pedalar a tarde para mim é muito gratificante e vejo que tudo está valendo a pena. Era isso pessoal até amanhã.

Obrigado pela essa história! Me ajudou muito! Te desejo sucesso mano! Continue assim!


Att.
Vysk


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O msm pra ti, estamos junto nessa.

Zyzz escreveu:E aí Rodrigo,

Caralho que história do caralho. Obrigado por me apresentar.


Essa sua rotina tá show, continue nesse pique.

Abraços ♡e o

Valeu parça, vou continuar sim . Cada dia melhor.

Bem pessoal, ontem o dia foi muito bom. Eu pedalei bastante , e consegui superar os meus limites. Mantive foco e determinação, bem parecido com o reboot. Se vc acredita que irá conseguir vai , senão, não vai. Lógico para conseguir precisa lutar bastante e ter muito foco, força e determinação. Hj tive uns sonhos eróticos sabe , tipo eu vi umas mulheres nuas em uma situação meio estranha que não sei definir direito coisa bizarra. Não era com um vídeo pornográfico , era só incomum. No entando, isso não me abalou e estou firme e forte no reboot. Só estava com uns pensamentos meio ruins me sentindo inútil e que não iria fazer falta se desaparecesse do mundo, que sou um merda e que mereço ser condenado. Só queria não existir msm. Até amanhã.

Acabei de recair pessoal, aconteceram umas coisas cmg nesse momento. Estava bem fraco e não fui forte o suficiente, vi uns hentai por uns 30 min( foi uma bosta e sinto nojo de mim msm, aquilo é uma merda, e é estúpido e idiota) e por fim vi uns vídeos por uns 20 - 30 min e depois tomei um banho gelado. Fiquei meio q me testando novamente, com aquela tentativa de me sentir mal sabe. Entrei nos sites pornográficos e até uns hentai, me senti meio mal com aquilo e saí. Depois vi umas fotos com o msm princípio e parei, mas em nenhuma das vezes me masturbei. Isso tudo é minha cabeça me querendo me levar novamente a PMO. No entanto, continuo forte e não vou desistir. Vou tampar essas brechas e vou conseguir. Voltei a mexer no celular e vi vários videos por lá, mas coloquei o bloqueador e vou evitar mexer nele, somente quando precisar. Era isso amanhã, posto mais.

Rodrigo Alves escreveu:Acabei de recair pessoal, aconteceram umas coisas cmg nesse momento. Estava bem fraco e não fui forte o suficiente, vi uns hentai por uns 30 min( foi uma bosta e sinto nojo de mim msm, aquilo é uma merda,  e é estúpido e idiota) e por fim vi uns vídeos por  uns 20 - 30 min e depois tomei um banho gelado. Fiquei meio q me testando novamente, com  aquela tentativa de me sentir mal sabe. Entrei nos sites pornográficos e até uns hentai, me senti meio mal com aquilo e saí. Depois vi umas fotos com o msm princípio e parei, mas em nenhuma das vezes me masturbei. Isso tudo é minha cabeça me querendo me levar novamente a PMO. No entanto, continuo forte e não vou desistir. Vou tampar essas brechas e vou conseguir. Voltei a mexer no celular e vi vários videos por lá, mas coloquei o bloqueador e vou evitar mexer nele, somente quando precisar. Era isso amanhã, posto mais.

Mano, precisamos entender que nossa vida depende do reboot, só assim iremos dar a importância necessária para ele.
Não é impossível, cara! Me espelho muito no apóstolo Paulo que foi preso, humilhado, e mesmo assim seguiu firme no propósito.
Medite neste versículo:  "Pensem bem naquele que suportou tal oposição dos pecadores contra si mesmo, para que vocês não se cansem nem se desanimem. Na luta contra o pecado, vocês ainda não resistiram até o ponto de derramar o próprio sangue." Hb 12:3-4

Força mano!

Eai Rodrigão!!

Passando para te desejar forças. Sei que tu vai conseguir sair dessa.
Também recaí hoje mas, como disse ao Xiku, temos que continuar seguindo firme independente do numero de quedas.

Grande abraço.

E ao Rodrigão,

Tape essas brechas aí. Vamos que vamos.

Abraços.

Continue Firme! E com pensamentos positivos! Nessa horas evita se testar!

Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Valeu pela ajuda pessoal, mas não irei mais postar no diário. Somente irei acompanhar vcs e colocar msg lá. Estou muito desanimado para continuar postando e acho isso muito chato. Principalmente para vcs que me acompanham, não precisa mais esquentar cmg. Até.

Rodrigo Alves escreveu:Valeu pela ajuda pessoal, mas não irei mais postar no diário. Somente irei acompanhar vcs e colocar msg lá. Estou muito desanimado para continuar postando e acho isso muito chato. Principalmente para vcs que me acompanham, não precisa mais esquentar cmg. Até.

Isso é um erro. Cara, meu diário eu atualizo sobre meu cotidiano, as vezes quase nada sobre o reboot, mas não deixo de atualizar. O diário serve justamente pra isso: externar o que você sente. Se você se sente triste, poste sua tristeza. Se felicidades, idem.

Não pare, por favor.

Concordo com o marcos.

O Diário ajuda muito, tudo bem que não sou a melhor pessoa para falar isso no momento mas..., se tu não estar conseguindo resultados com o reboot então reveja sua rotina, tampe as brechas e comece a investir em atividades EXTRAnet.

Recomendo postar diariamente, pelo menos nos primeiros 15 dias, isso ajuda a te manter focado. 
Abrçs.

Stark escreveu:Concordo com o marcos.

O Diário ajuda muito, tudo bem que não sou a melhor pessoa para falar isso no momento mas..., se tu não estar conseguindo resultados com o reboot então reveja sua rotina, tampe as brechas e comece a investir em atividades EXTRAnet.

Recomendo postar diariamente, pelo menos nos primeiros 15 dias, isso ajuda a te manter focado. 
Abrçs.

Fou postar, foi fraqueza aquilo. Estava muito abalado e hj recaí novamente por besteira.