Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

Pessoal,

Tenho uma paranoia sexual. Basta ver uma garota de rosto bonito que eu já fico fantasiando muito. Daí, quando eu volto para casa, eu fico bastante desanimado. Creio que seja porque o rosto da garota + fantasias sexuais libera muito prazer. Daí, como, de fato, não consegui materializar o pensamento, fico muito triste.

Sou viciado em pornografia desde os 14 anos. Agora eu tenho 20. Já faz três anos que me masturbo compulsivamente. Creio que, desde 2014 para até esse ano, só consegui 3 vezes passar no máximo 1 mês em abstenção total dessa prática.

Ok. Vou ser sincero. Nunca tive uma namorada. Vocês podem ficar pasmos, mas também conversei pouco com as mulheres desde o ensino fundamental. Tipo, nunca conversei com as mulheres como se fosse uma "conversa de amigos". Isso acontece porque, talvez, além de meus pais serem bastante caseiros e nunca saírem de casa (acho que eles tem, no máximo, uns 2 amigos), minha vida toda (desde o ensino fundamental até o ensino médio) foi ficar no PC. Como meus pais trabalhavam no período diurno, eu aproveitava e nem fazia as tarefas do colégio. Só ficava mesmo é no PC jogando muito! Umas 8 horas por dia! Sábado e domingo eu passava de 7 horas da manhã até 18 horas da noite jogando. Só não conseguia passar mais tempo jogando porque meus olhos doíam muito!

Sempre foi nessa brincadeira. Meus pais nem reclamavam porque eu conseguia tirar notas altas em todas as matérias. Simplesmente eu estudava dois dias antes da prova todos os capítulos. Depois de quarta-feira (no colégio, as provas eram quarta-feira), eu me esquecia da matéria.....

Daí.... Os frutos que colhi foram podres... Creio que desenvolvi uma timidez perversa. Também tenho uma autoestima baixa porque simplesmente as minhas habilidades sociais não são boas por elas estarem sendo desenvolvidas só quando eu entrei na faculdade. Não volto a jogar PC! Arruinou a minha vida.

Eu não consumia muita pornografia no ensino fundamental. No ensino médio, ainda me lembro bem, exatamente quando eu tinha 14 anos, isto é, em 2010,  comecei a ver fotos de mulheres de biquíni. Depois foi para mulheres de short curtos em academia. E, assim, como aqui todos sabem, o grau ficou aumentando... E, por fim, cheguei a ver cenas bizarras de sexo que nem gosto de comentar.

Bem, eu estou há um bom tempo nesse fórum. Nunca criei um usuário porque achava que ficar sozinho seria mais fácil. Só que, hoje, ao ler um relato do usuário "Park Tenson" eu li a seguinte mensagem "Não importa o quão poderoso você se torne nunca tente fazer tudo sozinho, caso contrario ira falhar". Sei não, mas como eu sempre recaio depois de 30 e poucos dias de abstenção, eu vou seguir esse recado.

Tenho que aumentar as minhas habilidades sociais. Tô cansado de viver sozinho nesse mundo. Quer dizer, tô cansando de ter medo de chegar em mulheres. Não é que não seja medo, mas já notei que as garotas que eu não estou a fim de fazer sexo eu falo normalmente, por enquanto que as garotas que estou a fim de fazer sexo, eu fico parado. Não consigo nem ter atitude. Só que, como eu disse, não consigo criar um vínculo sentimental, de amizade que talvez possa gerar namoro.

Minha rotina também não ajuda também em nada: Dormir + ir de casa para faculdade + Voltar para casa + estudar + dormir....

O que vocês recomendam que eu faça?

Estou desde 31 de julho limpo da PMO. Só que vou iniciar hoje o reboot! Reboot para toda a vida. Já notei que a masturbação me causa fraqueza emocional. Pornografia talvez esteja objetificando muito a mulher. Talvez seja por isso que tenho dificuldades com as moças...

Vou ter que moldar as minhas condutas. Por exemplo, vou ter que parar de ver as moças no ônibus do jeito que eu olho. O que eu faço? Simplesmente eu vejo uma garota que agrade a minha vista e começo a pensar como seria eu namorando aquela "gostosa/bonita". Daí, eu fico pensando como eu posso chegar nela naquele momento. E, no final, saio do ônibus sem conversar nenhuma.... Aff!

Outra conduta que vou mudar é parar de chorar porque eu não tenho uma garota ao meu lado. Tipo, ficar vendo uma casalsinho se beijando dá muita raiva na minha mente. É uma sensação de raiva junto com um sentimento de fracasso.

E, por fim, a última conduta que pretendo mudar vai ser parar de reclamar que a minha vida não é boa.

De início, vou seguir essa três condutas. Vou ver se consigo mudar a minha autoestima.

VAMOS QUE VAMO! Quero vencer de vez essa droga!

Caro amigo, lendo aqui seu relato posso dizer sem problemas ou medo
q me senti identificado com a tua história...
Sei bem o q é estudar de véspera e tirar notas boas...
Ou o q é ficar horas a fio jogando sem me importar com mais nada
Sei tb o qto isto prejudica meus olhos... Tenho até astigmatismo
e tive q começar a usar óculos escuros com grau para aliviar as vistas pq comecei
a sentir muita sensibilidade à luz (fotofobia).
Meus pais tb são caseiros, tem pouca vida social, mamãe tem poucos amigas (uma apenas, outras colegas) e meu pai tem mtos colegas de trabalho mas nenhum amigo próximo...
Tb fiquei parte da minha vida de cursinho sozinho em casa e aí muitas vezes me fartava em pmo...
Cara lembrar disso é lembrar de algo muito doloroso e muito horrível...
Tb sinto os mesmos problemas com fantasias q se intensificam a cada nova recaída e olha q já fiquei
6 meses sem pmo por estímulos externos...
Mas temos q cuidar de nossos pensamentos tb...
Cara de imediato gostaria q vc seguisse (e se arriscasse seguir algumas recomendações):

1. O reboot é o seu foco atual, não achar uma namorada. Sei q ouvir isto é doloroso e q tudo q vc passou qto a sofrer ver casais se beijando eu tb passei, mas veja bem, pmo n te aproxima de garotas reais, só te prende mais no seu casulo, só faz com que vc tenha menos chances de ter uma amizade bacana  q poderia levar a um namoro... Sabe pmo nos fazer tornar as moças objetos e apenas isso. Como se pode conversar e se relacionar com objetos? É impossível, por isto vc se sente paralisado. Com o tempo de reboot ficará mais fácil se relacionar, mas nada com pressa. Paciência, um dia de cada vez...

2. Vc deve cortar tudo q te faz ver pmo. É o Youtube? Desinstale. Gatilhos no Face? Bloqueie o usuário ou página. Zap? Saia do grupo. Eu mesmo no celular n tenho mais navegador. Uso apenas telegram e whatsapp com pessoas q n me enviam nada de pmo. Decisão fácil? Não. Mas demorei mais de um ano p tomá-la e me machuquei muito a mim e minha namorada no processo. Agora sei q o celular n é mais problema!

3. Sim, eu estou namorando. Tenho vinte e quatro anos e fiquei quatro anos sei namorar (comecei com vinte e dois) desde meu ensino médio. Foi um tempo difícil, de muitas quedas em pmo e muitas chances de ficar com gurias e descartá-las depois. Felizmente resisti aos desejos de usar uma garota como desafogo. Infelizmente n tive o mesmo sucesso com pmo. Foram muitas as noites de farras nesse decadência... Pq te conto isto? Pq é importante uma pessoa próxima q te ajude no reboot. Hj tenho minha namorada e mais recentemente tive q envolver minha madrinha. Vc é capaz de pedir ajuda com seu pai com instalação de bloqueadores? Há alguém na sua vida q n compactue com pmo q possa te ajudar? É essencial instalar bloqueadores em pc, notebook o qto antes! Sugestões de bloqueadores nos livros q o fórum vende, p mim os melhores K9 gratuito e a versão paga do Block Pro Lite q n é tão cara e super eficaz p se por palavras chaves ruins e sites inapropriados. Se n puder comprar há tb versão gratuita... Open DNS p a rede tb uma boa..

4. Velho, mude seu usuário. Sei q seu sentimento hj é de tristeza e desesperado e n posso deixar de acolher isto. Mas vc n é só alguém triste ou desesperado! Vc é um homem, um homem q quer se libertar de pmo!!! Vc pode ficar limpo meu irmão! Então mude o nome p algo q te inspire, seja um personagem do mundo real ou fictício. Eu usei o nome Uzumaki devido a inspiração com Naruto. Com o passar do tempo mudei minha foto (q antes tb era do Naruto) p uma do Senhor do Anéis dessa cena q o Frodo está tentando pelo anel... Sério arranja um personagem forte q te inspire, q lembre algo q vc goste e transmite segurança. Mude, mude, mude! Se n der p mudar com essa conta conversa com os moderadores no post de orientações e veja como fazer isto lá... Eu mesmo n sei mudar meu nome... e se n der p mudar o nome faça com a foto q já é bom!

5. Vigilância. Nada de ficar parado imerso em fantasias ou se expondo a gatilhos sem reagir. Como já disse noutro diário tenho ligas na minha mão. E n tenho vergonha (embora as vezes seja constrangedor) de me espoletar com elas p afastar fantasias... Se estiver em casa busque caminhar, ou tomar ducha fria, enfim dispersa seus pensamentos ignorando-os e fazendo novas atividades. Aaaah eu te admiro pela sua decisão de romper com os jogos. Eu n sei como vc tá com isso agora.. Atualmente tenho um Xbox e isto me faz jogar mto... Tb perdi mto tempo jogando e sei q n faz bem p a vida social e a culpa n ajuda no reboot... Mas ainda assim jogar ainda é melhor q ver pmo. Quase qualquer coisa é melhor (matar, dissimular, roubar com certeza n é) mas digo atividades mesmo q passemos do limite causam menos danos q pmo. N falo isto p vc voltar a jogar. Eu mesmo estou diminuindo meu Xbox estudando mais e tirando tempo p minha namorada e família... Mas cara, sério acha uma atividade q te desafogue... Uma leitura bacana, algo q n seja só a faculdade e q te blinde... E mesmo na faculdade busque ler coisas q tb te agradem n se prendendo apenas à ementa. O Scielo tem artigos ótimos p várias áreas... Aaaah sobre leitura te recomendo ter um Kindle da Amazon, n gosto de fazer propaganda disso e o fórum mesmo recomenda q n devemos promover fontes externas ao reboot mas sinto q essa recomendação te ajude qto a seus olhos. É uma forma de ler mais saudável p os olhos do q ler do celular, tablet ou notebook além de n ter gatilhos (vc só vai ter acesso a loja de livros, é só n ler romances q possam ter gatilhos estúpidos). Segue o link:
https://www.amazon.com.br/Kindle-Branco-sens%C3%ADvel-toque-Gera%C3%A7%C3%A3o/dp/B0184OCLXC/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1501810280&sr=8-3&keywords=kindle

6. Caiu? Levanta logo e n se permita mais olhar p baixo! Vc começa aqui uma nova história de libertação qto ao vício de pmo q vai revolucionar sua vida... Acredite... Estar livre de pmo nos torna novas pessoas... Eu ainda n to inteiro e sinto q vivi reboots de forma displicente e sem a total dedicação q eles exigiam... Torço p ti p comece a sua nova vida sem pmo. Estaremos todos aqui p te apoiar...E claro veja meu diário e diário de outros companheiros como o Marco (q posta mto no meu e é mais antigo por aqui do q yo)...
Cara gostei do contador regressivo, inovador em??!
Coloque a assinatura do seu diário no mesmo lugar q pôs o contador, tendo o link do seu diário...

7. Qto as atividades busque ver as coisas q vc gostava de fazer e parou por pmo ou de tentar novas coisas....Atividade física, curso de idiomas, estar mais perto da família, caminhadas, as leituras no Kindle ou livros físicos, a espiritualidade... vc pertence a alguma Igreja ou religião? Mesmo q n te recomendo participar de algum grupo q estimule o silêncio, a oração,a meditação caso vc esteja aberto a isto e creia em Deus... Enfim há mtas possibilidades! Pense nisso irmão!

Uzumaki

Isso mesmo que o Uzumaki falou,
Entre numa academia,procure videos de desenvolvimento social,Copini alphalife cara muito bom um dos melhores canais que eu conheço.
Va la por mim amigo e todos que entrarem aqui.

Eu curto o Matheus Copini. Foi dele junto com estudos de Filosofia que nasceu a ideia de
moldar as minhas condutas. Estudei sobre os vícios e virtudes em Aristóteles e o entendimento
de São Tomás de Aquino dava para a junção entre alma e corpo.

Mas parei de ver os vídeos dele. Tive que bloquear o Youtube para não recair. Sabe qual o
motivo de eu não ter mais de 90 dias? Simplesmente porque eu deixava sempre uma brecha
para acessar os vídeos no Youtube. Bloqueio total.

Tenho algum receio que existe alguma forma de conduzir a vida para ter uma vida próspera. E
sei que uma dessas condutas é deixar o vício da PMO. Ao que tudo indica, o vício sexual já
existe há muito tempo. É por isso que, creio eu, todos os livros sagrados das diversas religiões
tocam nesse assunto. Daí, o que as telecomunicações fazem? [...]

____

Sim, já instalei bloqueadores. Tô usando o Blok Master e ColdTurkey Pro. Já instalei Quostodio,
K9, Kurupira.... Porém são fáceis se serem burlados... Não vou dizer aqui os bugs porque posso
fazer recair algum usuário desses programas... O pior, sem dúvidas, na minha opinião, é o K9.
Não irei me expor em gatilhos.

Realmente, tenho que parar de ficar olhando para as mulheres
da maneira podre que eu olho. Hoje mesmo, no ônibus, apareceu uma lorinha muito linda que
ficou na minha frente em pé. Eu passei o tempo todo olhando para o corpo dela. Olhei até os
pés. Fiquei pensando em coisas podres! Só para você ter uma ideia, quando eu olhava para o
corpo dela, eu reparava o bumbum e a panturrilha dela (o jeans que ela estava usando era
aperto). Daí fiquei pensando em como seria aquela gata com o corpo torneado e como seria
eu na cama com ela.... Meu Deus, me perdoe por esses pensamentos! Fiquei pensando 1001
possibilidades de chegar nela para falar. Affz. Depois que sai do ônibus fiquei muito irritado
com toda aquela situação porque não materializei o que eu queria.

PS: Cara, nesse exato momento, eu fiquei excitado só de escrever aquele parágrafo anterior.
Eu tô doente. Viciado em sexo mesmo!!! D:

Vou tentar seguir suas dicas, Uzumaki. Pretendo dar um certo tempo em ficar olhando para as
mulheres por algum tempo. Só mesmo para tentar parar de objetificar a mulher. Sei que isso é
uma larga doença mental minha!

Isso ae! Caiu, levanta de novo! Nada de chorar.

Cada coisa tem o seu tempo. Para conquistar uma namorada, devo eu amar a mim mesmo
para transferir a energia positiva para outras pessoas

Vou usar o fórum de três em três dias. Já fui viciado em um fórum da Hipertrofia.org. Não
quero ficar viciado em ler e comentar aqui também. É que acho muito legal expor as minhas
opiniões. Não consigo fazer isso na vida real... =/

Eu quando era mais viciado, tambem ficava objetivando as mulheres, vai elas apenas como objetos sexuais, olhandonseus corpos e pensando em sexo.
Mas eu fiz o seguinte, todas as vezes que via uma mulher no onibus ou na rua.
Falava comigo mesmo essa mulher é uma pessoa, um ser humano como eu, e não olhava mais.
Assim voçê vai se controlando depois nem nota mais, pois isso é nada mais que ligações que seu cerebro fez com a pornografia.
Boa sorte no exercicio

TristeDesesperado escreveu:Eu curto o Matheus Copini. Foi dele junto com estudos de Filosofia que nasceu a ideia de
moldar as minhas condutas. Estudei sobre os vícios e virtudes em Aristóteles e o entendimento
de São Tomás de Aquino dava para a junção entre alma e corpo.

Mas parei de ver os vídeos dele. Tive que bloquear o Youtube para não recair. Sabe qual o
motivo de eu não ter mais de 90 dias? Simplesmente porque eu deixava sempre uma brecha
para acessar os vídeos no Youtube. Bloqueio total.

Tenho algum receio que existe alguma forma de conduzir a vida para ter uma vida próspera. E
sei que uma dessas condutas é deixar o vício da PMO. Ao que tudo indica, o vício sexual já
existe há muito tempo. É por isso que, creio eu, todos os livros sagrados das diversas religiões
tocam nesse assunto. Daí, o que as telecomunicações fazem? [...]

____

Sim, já instalei bloqueadores. Tô usando o Blok Master e ColdTurkey Pro. Já instalei Quostodio,
K9, Kurupira.... Porém são fáceis se serem burlados... Não vou dizer aqui os bugs porque posso
fazer recair algum usuário desses programas... O pior, sem dúvidas, na minha opinião, é o K9.
Não irei me expor em gatilhos.

Realmente, tenho que parar de ficar olhando para as mulheres
da maneira podre que eu olho. Hoje mesmo, no ônibus, apareceu uma lorinha muito linda que
ficou na minha frente em pé. Eu passei o tempo todo olhando para o corpo dela. Olhei até os
pés. Fiquei pensando em coisas podres! Só para você ter uma ideia, quando eu olhava para o
corpo dela, eu reparava o bumbum e a panturrilha dela (o jeans que ela estava usando era
aperto). Daí fiquei pensando em como seria aquela gata com o corpo torneado e como seria
eu na cama com ela.... Meu Deus, me perdoe por esses pensamentos! Fiquei pensando 1001
possibilidades de chegar nela para falar. Affz. Depois que sai do ônibus fiquei muito irritado
com toda aquela situação porque não materializei o que eu queria.

PS: Cara, nesse exato momento, eu fiquei excitado só de escrever aquele parágrafo anterior.
Eu tô doente. Viciado em sexo mesmo!!! D:

Vou tentar seguir suas dicas, Uzumaki. Pretendo dar um certo tempo em ficar olhando para as
mulheres por algum tempo. Só mesmo para tentar parar de objetificar a mulher. Sei que isso é
uma larga doença mental minha!

Isso ae! Caiu, levanta de novo! Nada de chorar.

Cada coisa tem o seu tempo. Para conquistar uma namorada, devo eu amar a mim mesmo
para transferir a energia positiva para outras pessoas

Vou usar o fórum de três em três dias. Já fui viciado em um fórum da Hipertrofia.org. Não
quero ficar viciado em ler e comentar aqui também. É que acho muito legal expor as minhas
opiniões. Não consigo fazer isso na vida real... =/

Fala brother TristeDesesperado... Caraca esse nick é fogo, não dá nem pra mandar uma motivação kkk é zoera...
Quando comecei o reboot também tinha uma dificuldade enorme em objetificar mulheres, mas isso é um sintoma da exposição sistemática à P, então você deve focar no reboot e forçar sua mente a pensar em qualquer outra coisa... Não fique preocupado com isso, foque no reboot e tudo vai melhorar! Forte abraço, e boa luta!

As vezes no quesito namoro, voçê ve seus amogos namorando e acha que namorar é algo que todo o ser humano deve ter aos 18 anos pra frente,
Isso as vezes eo ego,eu tambem me via desse jeito mais depois de estudar muito sobre, comportamentos humanos e cresce mentalmente, voçê vai ver que isso e apenas uma experiencia e que virar naturalmente, não se importe muito com o que seus amigos estã fazendo, e em potese NENHUMA se compare com os outros,
Pois nesse mumdo voçê,eu e todos somos unicos,
Voçê vai ver

Marombeiro e mais escreveu:As vezes no quesito namoro, voçê ve seus amogos namorando e acha que namorar é algo que todo o ser humano deve ter aos 18 anos pra frente,
Isso as vezes eo ego,eu tambem me via desse jeito mais depois de estudar muito sobre, comportamentos humanos e cresce mentalmente, voçê vai ver que isso e apenas uma experiencia e que virar naturalmente, não se importe muito com o que seus amigos estã fazendo, e em potese NENHUMA se compare com os outros,
Pois nesse mumdo voçê,eu e todos somos unicos,
Voçê vai ver

É. Toda comparação deixa marcas profundas em nossa inconsciência. "Aquele carinha tem uma namorada e eu não tenho. Eu devo ser inferior;" "Ele tem o carro do ano, uma casa e uma mulher bonita, por enquanto que eu não tenho nada disso. Devo ser fraco.". Inconscientemente, ao ver uma outra pessoas que tem o que a gente quer, a gente fica com muita inveja. Daí nasce dois efeitos não cumulativos em nossa cabeça: Ou a gente se acha inferior ou a gente faz alguma conduta que nos evolua para alcançar o nosso desejo.

Porém, como já dizia o Budista Rebooter "Há duas espécies de homens.
Há o homem magnetizado, cheio de confiança e fé. Sabe que nasceu para vencer e ser bem sucedido. E há, também, o homem desmagnetizado. Vive com medo e assaltado por dúvidas. Quando surgem as oportunidades, ele diz: "Posso fracassar; posso perder meu dinheiro; os outros podem rir de mim." Esse tipo de homem nunca irá muito longe na vida, porque tem medo de avançar. Ficará simplesmente onde está. Torne-se um homem magnetizado e descubra o grande segredo de todas as épocas.". Infelizmente, a maior parte de nós é de ser ser um desmagnetizado. Talvez seja pelo fato de ter esse ego que você mesmo citou.

Não vou dar muitos palpites porque não consigo encontrar muitos embasamentos teóricos e lógicos sobre esse assunto.

Os Fortes ficam mais Fortes e os Fracos mais Fracos,
Tente desfocalizar mais do que os outros tem,
Eu era muito assim. Tenho que ter isso pra ser aquilo,mas cara aprendi muito,
Eu Tenho,no colegio onde eu estudava tinha uns cara que quem não os conhcecem os chamava de midia,mas diferente dos midias de outras escolas, que queriam ser, eles eram humildes, quando cheguei la,os cara vieram ate mim comprimentaram com aperto de mão,passando a fazer isso sempre que me viam ,no começo achei estranho mais passei a anda com elesee notar suas atitudes, absorvi seus modos de agir,
Eles eram desejados pelas mulheres, pois eles eram pessoas que falavam com todas e as pessoas viam Carisma neles, o carisma natural é muito mais potente que o ego,que so destroi.
Por isso eles eram assim pois estavam dentro de todos os grupos falavam de tudo.
Faça que nem eu, começe a conversa mais com pessoas da rua de onde voçê anda idependente de ser homem ou mulher,assim voçê vai começar a desenvolver esse carisma e com o reboot seu corpo e mente estarão melhores para essas interações,
Vamo lá

Quando eu tiver bons relatos eu escreverei. Vou bloquear o site por alguns dias para me concentrar nos meus estudos. Estudo pelo computador e geralmente eu me distraio lendo os tópicos desse fórum.

Obrigado pelo apoio, colegas!


Quanto eu meu nome, coloquei aleatoriamente. Antes de criar uma conta no fórum, estava lendo os relatos de algumas pessoas que estão em uma situação bem arriscada de vida. Por exemplo, tem usuários do fórum que querem se matar. É tenso a situação.

Quanto as minhas habilidades sociais, eu irei tomar providências necessárias para tentar desenvolvê-las. Pretendo o máximo para de ter uns pensamentos pessimistas e de ansiedade. Não sei o que vou parar de ter esses pensamentos negativos para isso, mas tenho que mudar isso eu tenho! Talvez a concentração no ambiente exterior possa tirar isso. É como se fosse uma "meditação" focando no ambiente.

Eu sou tão ansioso que eu ainda roo as minhas unhas.

Para garantir autoestima do dia, vou fazer exercícios físicos dentro da minha casa até chegar na hipertrofia. É como se fosse uma pequena superação e, consequentemente, desenvolvimento no dia. Vou também ler algum guia sobre as máquinas de academia. Posteriormente, vou para a academia e fazer os exercícios físicos. Tenho medo de fazer o movimento errado.... Estraga completamente a coluna e as articulações. Tenho que dar alguma lida sobre isso. Vocês sabem algum livro sobre movimentos em máquinas de academia?

E vou fazer um teste comigo: irei parar de reclamar da minha vida. Não irei externalizar os meus pensamentos de coitadismo. Também não irei mostrar que estou triste quando eu estiver triste. Eu quero ver se isso influencia em algo...

Então, o reboot não é só ficar longe da PMO. É muita coisa que tem que mudar


Bom dia, galera! Fiquem com Deus e tudo de bom quanto ao progresso no Reboot!

Va lã bons estudos
Pesquise de musculaçã no canal Will Dentili ele sabe muito.
Pois daqui a um tempo,voçê não sera mais triste e desesperado mais sim o contrario,
Feliz esperançoso

Cara fiquei mais surpreso ao ler seu diário e me senti escrevendo essas palavras, no começo eu não queria entrar no fórum e fazer isso sozinho, só que percebi que minha estrategia não estava dando certo e resolvi dá uma chance ao fórum, meus país também são muito caseiro, a maior parte da minha vida eu passei na frente de um computador, já fui viciado em jogos mas parei com 16 anos, mas mesmo assim eu costumava a ser bastante sociável, só que depois que me afundei na PMO, perdi todas as minhas habilidades sociais, sobre o namoro, não tenha pressa, esperar e amadurecer é a melhor coisa que você pode fazer, tem coisas que são melhores quando acontece no momento certo com a pessoa certa, eu estou torcendo por você, que Deus te ilumine nessa jornada. Abraços!

OPoderosoChefão escreveu:Cara fiquei mais surpreso ao ler seu diário e me senti escrevendo essas palavras, no começo eu não queria entrar no fórum e fazer isso sozinho, só que percebi que minha estrategia não estava dando certo e resolvi dá uma chance ao fórum, meus país também são muito caseiro, a maior parte da minha vida eu passei na frente de um computador, já fui viciado em jogos mas parei com 16 anos, mas mesmo assim eu costumava a ser bastante sociável, só que depois que me afundei na PMO, perdi todas as minhas habilidades sociais, sobre o namoro, não tenha pressa, esperar e amadurecer é a melhor coisa que você pode fazer, tem coisas que são melhores quando acontece no momento certo com a pessoa certa, eu estou torcendo por você, que Deus te ilumine nessa jornada. Abraços!

Valeu por me abençoar!

Na época em que nossos pais estudavam, não tinha muitos jogos eletrônicos . Daí, eles nos deixaram sem saber de nenhuma consequência maléficia que isso acarretaria para as nossas vidas. O pior é que nós, sem sabermos que estávamos viciados, pedíamos mais e mais um joguinho eletrônico para ser jogado. Lembro que fiz meus pais comprarem um PS1, PS2 E PS3. Eles compraram uma tonelada de jogos para mim. Depois pedi um core i7 com GTX 760 só para jogar Skyrim, GTA, NFS e um monte de jogos da steam.

Vejo criança de 3 anos de idade jogando aquelas porcarias de jogos que existe para android. Um bando de viciados. Nasceram na Internet Banda larga. Muita pornografia, jogos eletrônicos e muitos vícios!

Pelo menos peguei uma época em que as crianças saíam para se socializar, quer dizer, para brincar de esconde-esconde, etc... Hoje.... Só vejo um bando de androids jogando clash royale.

. Quando eu tiver um filho, vou mandar ele fazer esportes. Vou obrigar. Sério mesmo. Vou mandar ele só usar o PC para estudar. E vou ficar monitorando ainda. Não quero que ele sofra desses vícios do século.... >_>

_________________

Vou ser bem sincero. Não consegui estudar droga nenhuma. Nem consegui boas revisões. Eu não sei o que está acontecendo comigo. Eu não sei mesmo. Sinto algo em mim que falta. É um vazio. Talvez seja porque estou há 6 dias sem MO, (ficar vendo mulher no ônibus foi uma espécie de pornografia por fantasiar 20 minutos com aquela loirinha que eu relatei. .-.' ). Constantemente, a minha mão involuntariamente levanta as calças para massagear o meu aparelho reprodutor. É tenso! Tipo, eu estou pensando em alguma coisa. Do nada, o meu cérebro manda eu levantar as calças e ficar tocando no aparelho reprodutor.

Estranho. Não me lembro de ter acontecido coisa análogo nas últimas tentativas. Neste instante eu comecei a lacrimejar do nada O.o’.

Sem concentração mesmo! Tentei até fazer exercícios físicos mas acabo não me focando e penso em outra coisa e do nada eu fico meio triste. Eu não sei que sentimento é esse.


Talvez seja o início da abstinência.

Marombeiro e mais escreveu:Eu quando era mais viciado, tambem ficava objetivando as mulheres, vai elas apenas como objetos sexuais, olhandonseus corpos e pensando em sexo.
Mas eu fiz o seguinte, todas as vezes que via uma mulher no onibus ou na rua.
Falava comigo mesmo essa mulher é uma pessoa, um ser humano como eu, e não olhava mais.
Assim voçê vai se controlando depois nem nota mais, pois isso é nada mais que ligações que seu cerebro fez com a pornografia.
Boa sorte no exercicio

Com certeza Marombeiro!
Hj passei por uma situação semelhante
Tive q fazer um trabalho em grupo com uma colega de facul mto gostosa...
Mas busquei fazer o exercício de vê-la como pessoa e ajudou bastante.
Além de lembrar da minha namorada (caso alguém tenha tb pode se valer)
Força bro
Uzumaki

Mandamentos

Esses vão ser os mandamentos que eu seguirei durante o período de reboot. Já vinha
percebendo que eu tinha que mudar a maneira como eu reagia com o ambiente externo,
principalmente em relação a maneira de olhar para as mulheres

Conforme o tempo vai passando, a gente tem que atualizar os nossos mandamentos.
Na verdade, acho que é mais bonito dizer Código de Conduta do que mandamentos.

Para cada artigo que não cumprir, vou colocar um X e dizer qual data eu fiz a
consumação da conduta. A cada 15 em 15 dias, irei demonstrar quais foram os benefícios de
ter seguido firmemente a conduta.

Primeiro pacote de regras adotadas – Criada em 06.08.2017

Breves comentários: A principal proposta desse artigo é fazer que eu não procrastine na
Internet. Para uma pessoa que está pensando em passar em concurso público, é muito
importante garantir disciplina nesse quesito. Secundariamente, temos o fato de não encontrar
possível brecha nos bloqueadores para, assim, me deleitar em PMO. Então, vou parar de ver
vídeos no Youtube, Facebook, Instagram e qualquer outro material que não seja relacionado
aos meus estudos.

Parágrafo único. Uso do fórum comoparar.forumeiros.com liberado


Breves comentários: meus pais querem que eu vá para um psiquiatra porque para eles eu
estou bastante triste e depressivo. Mal sabem eles que eu fico triste é porque tenho esse
problema de PMO. Eu nunca disse que era viciado em masturbação disse a eles que quando eu
era mais jovem assistia pornografia na Internet. Pior coisa do mundo é lutar durante 3 anos
contra esse vício e não conseguir sair.



Parágrafo primeiro -Se estiver com baixo autoestima, não olhar para as mulheres, a não ser
para interagir.

Breves comentários: Com tristeza, nosso corpo precisa de alguma fonte de
endorfina/dopamina ou receptores químicos análogos. E qual é o modo mais fácil de garantir
prazer? Olhar para as mulheres. Só que, pelo que eu percebo, quando estou desanimado, não
só olho para as mulheres como eu fantasio muito com aquele corpo ou rosto bonito. Entende-
se por “interagir” para qualquer ato em que há uma conexão recíproco, tais como, conversar,
dançar, etc...

Parágrafo segundo - Se estiver com autoestima, evitar olhar para muitas mulheres que não vai
interagir.

Breves comentários: Isso serve para evitar que eu ativo a vontade sexual. Tenho 20 anos e faço
faculdade. As garotas da universidade são lindas. Olhando muito elas, com certeza vou
fantasiar com alguma. E a intenção é parar de fantasiar.

Olá TristeDesesperado, gostei muito da postura que tomou ao criar seu próprio código de conduta, queria te dar um conselho sobre a tristeza, não deixe que ela fique presa dentro de você, eu sei que conversar com o psicologo é algo que nós que estamos nessa luta não queremos, mas caso precise é necessário apelar para os meios disponíveis, eu te aconselho a procurar uma atividade que ao menos te deixe contente por algum tempo, você pode tentar conciliar com seus estudos, eu acredito que é muito duro para você que anda triste se livrar de tantas coisas ao mesmo tempo sem trazer algo saudável para te entreter no lugar delas, eu andei muito triste esse ano, hoje eu estou estável, só ando meio irritado com as coisas, eu busquei formas alternativas de me entreter sem ficar vegetando nas redes sociais ou viciado em algum jogo de internet, eu comecei a ler bastante, para mim quem ler nunca está sozinho, você sempre pode dialogar com o autor do livro, e estou usando o youtube para coisas uteis, vejo muito sobre desenvolvimento pessoal e religiosidade e isso tudo está me fazendo um bem gigante, eu desejo a você que a felicidade volte a habitar na sua vida e seus dias se tornem cada vez mais prazerosos e saudáveis, que Deus te de forças e te guie durante todos esses dias. Abraços!

Oi, Triste!

Vou acompanhar seu diário.

Não se angustie demais com essa questão de relacionamento. Cara, ainda existem muitas pessoas que não são adiantadas nessa questão de namoro. Hoje sou um homem casado, mas casei com minha primeira namorada, após beijar e namorar pela primeira vez aos 21 anos! Era tímido de um modo doentio também. Sempre fui de dificílima socialização. Hoje, com 40 e tantos dias de reboot, SEI porque isso acontece! Era devido à PM! Nós não conseguimos olhar para o rosto das pessoas fixamente por causa da vergonha. Não falamos com as mulheres porque somos viciados em sexo. Essa que é a verdade. Mas a boa notícia é que você vai ver isso mudar, e não é com MUITO tempo demais

Cara, eu te juro: eu agora, depois desse tempo de reboot, consigo olhar nos olhos de qualquer mulher bonita e falar sobre qualquer assunto! Eu não tenho vergonha ou autopiedade, porque sei que quando estou em casa não faço o que fazia antigamente.

Quando o vício te atacar, assista a vídeos ANTIPORNOGRAFIA no youtube, atentamente. Abra as janelas e esteja em lugares em que você possa ser visto. Se ainda não tem bloqueador, baixe o K9. Cortando um pouco nosso livre-arbítrio fica muito mais fácil.

Poste sempre e interaja com os demais usuários, principalmente nos momentos de vontade de recair.

Você é capaz, cara! Você vai mudar o seu nome para um nome de sucesso! TUdo vai ficar bem!

Um abraço!

Isso mesmo que o Danrebototer falou.
Não se preucupe agora com relacionamentos procure estudar primeiro
Esse csminho vale mais a pena

07.08.2017 –

Nunca aconteceu comigo. Pela primeira vez eu tive insônia. Eu me acordei 00:30. Não dormi nem 3 horas seguidas. Fui dormir 22:45 eu me lembro bem! Também, estou um pouco gripado.

Geralmente, quando eu estou com sono, a minha mente não fica pensando em besteira. Então, hoje foi tranquilo na universidade. Encarei algumas garotas tranquilamente sem relacionar a moça com sexo. Entretanto, fiquei na iminência de interligar uma garota com sexo porque ela foi escancarada demais. Ela ficou sentada na minha frente em posição diagonal. Ela estava usando mini-mini-short. Quando ela se levantou da carteira, deu para ver a metade dos glúteos descobertos.

Fiz exercícios físicos durante a madrugada.

Não fiquei triste por ver uma pessoa namorando com a outra.

Para aumentar as minhas habilidades sociais:

Eu disse “bom dia” para umas pessoas que estavam na parada de ônibus. Eles retribuíram; também teve uma mulher já um pouco velha que ficou conversando comigo;

Expressei uma opinião com uma garota bonita da minha sala que nunca tinha falado. Não senti medo em me expressar.

Fiz uma pergunta em sala de aula. Essa eu tinha que fazer porque eu tenho medo. Mesmo meu coração batendo muito forte, eu fui resistente e fiz a pergunta.

Fiz várias perguntas para garotas desconhecidas.


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Hoje foi fácil falar com mulheres. Minha autoestima não estava nem triste e nem muito elevada. Eu não tive pensamentos negativos durante o dia por estar com sono e doente
.
Só fiz isso porque eu quero desenvolver habilidades sociais e para considerar que me superei um pouco mais. Talvez o que eu fiz é bem básico, mas raramente eu faço essas ações. Logo, para mim, foi uma pequena superação.

Mais que evoluação começou a se expressar mais
Cara estou feliz que seu progesso,
De um cara que nã falava com ninguem agora esta conhecendo pessoas novas,
Continue assim pois as vezes aprendemos muito.
E as vezes nos supeendemos bastante com essas conversas

Hoje foi um dia bem interessante.

Me testei.. Antigamente, bastava ver uma mulher que eu já fantasiava. Hoje, olhei NO ÔNIBUS para várias mulheres e não pensei nenhuma baboseira. Até mesmo quando eu olhei para os pés eu não fiquei associando com sexo. Tenho o fetiche por pés.

Não tenho medo de me aproximar com as garotas. Hoje fiz um teste. O meu objetivo era falar com uma garota bonita no ônibus. Consegui chegar numa garota que estava ao meu lado e comecei a falar. Com certeza ela me achou estranho por ter começado a falando sobre o curso que ela estava fazendo.

Enfim, o reboot dá resultados. A gente vê a mulher mais humana. A gente para com aquele pensamento rude que "mulher só serve para sexo. Do que adianta gastar com uma civil se eu posso rapidamente contratar uma GP?" Esse era meu pensamento nos dias em que ficava me masturbando e vendo pornografia.

Percebi também que não preciso de mulheres para viver. Tá. Claro que agente precisa de alguma pessoa nesse mundo para nos dar afeto. O que eu queria dizer é que eu percebi que não preciso correr atrás de mulheres para um fim. Tipo, é parar de correr atrás de mulheres. Alguma vem na nossa jornada de vida de qualquer forma.... Antigamente, eu queria falar com aquela garota X, aquela garota Y, aquela garota Z porque achavam elas lindas... Mas qual é a necessidade disso? Não tô proibindo o fato de querer conhecer uma garota por ser bonita. Só estou dizendo que não é importante ficar louco, desanimado, estressado ou qualquer emoção negativa que venha porque não conseguiur ser amigo ou nem ao menos chegou na garota bonita para falar

Em relação ao parágrafo anterior, um leitor mais atento vai perguntar qual o motivo então de ter falado com aquela garota bonita no ônibus? Simplesmente, era só um teste. Queria ver como eu reagia como alguma garota que eu nunca falei na minha vida e ainda, por sinal, bonita. Eu queria ver se eu conseguiria quebrar a minha barreira psicológica. Como deu certo, depois da conversa eu fiquei muito feliz. Eu me superei. Achei que nunca teria capacidade de fazer tal ato. Mas vou parar de me testar.

Agora vou me focar na minha pessoa. Vou parar de correr atrás de uma namorada. Vou tentar me relacionar com as mulheres sem esperar nada em troca. Também vou parar de correr atrás de alguém que possa ser meu amigo. Vou focar nos meus estudos. Vou focar só no meus estudos agora. Digo isso porque o fato de não ter alguma amiga para me "relacionar" acabava me estressando e reduzindo o rendimento nos meus estudos. "Relacionar" porque com certeza eu pensava em fazer sexo...

Foco total.

Quanto ao reboot, ontem eu tive pequenas recordações de como era bom o orgasmo que eu sentia por causa da masturbação.... Isso não alterou em nada na minha vontade de se masturbar. Não tenho vontade de me masturbar porque minha cabeça se lembra de um mundo cinzento que eu via. De um mundo em que eu ficava chorando por não ter mulheres reais a fim de satisfazer minhas vontades sexuais... Tão cinzento que eu não queria conversar com ninguém por me sentir um fracasso com as mulheres.... Enfim, tudo girava em torno de sexo e mulheres quando ficava me masturbando e vendo pornô diariamente. Hoje em dia, como a minha vida não está em F(x) = Mulheres e sexo, não fico mais zangado com isso. Tudo bem. Acho que eu ainda tenho inveja. Mas, comparando com o estado emocional que eu ficava com o estado emocional que eu fico hoje, com toda certeza posso dizer que melhorei bastante!

O reboot não é só serve para sair de vícios. É uma maneira de viver. É uma maneira de enxergar uma outra realidade.





Fui!

Verdade o reboot abre sua cabeça para o mundo que voçê deixou da lado ha muito tempo atras,
Cara voçê ta sendo so melhora, falou com uma pessoa desconhecida no onibus esta vendo como voçê estar evoluindo. Siga em frente

15º Dia sem MO e 8 dias sem P

Eu estava racionalizando demais para eu recair. Disse a mim mesmo que eu já estava
preparado a usar a Internet sem bloqueadores. O meu pensamento disse que seria um teste de
superar. Só que sei que isso é artimanha do meu inconsciente para recair. Eu sempre recai
porque sempre eu seguia esse pensamento. Não deixava bloqueado o Youtube. Só que, no final
de contas, eu acessava vídeos de mulheres que faziam academia. Isso me excitava demais e
recaia.

Estou começando a notar que eu estou parando de pensar em sexo. Por exemplo,
antigamente bastava olhar para alguma garota de rosto ou corpo formoso que eu já fantasiava.
Atualmente, não sei se por causa da cutline, olho normalmente para as moças e não ativo
nenhum lado meu extintivo. Na verdade, estou pouco me importando se a garota é bonita ou
não. Não sinto nenhum impacto sobre as minhas emoções se aquela moça é atraente. Só penso
que a garota é bonita e sigo meu rumo! É muito bom! Imaginem quando eu chegar aos 90 dias
sem P!

Vou passar por um longo período sem usar o fórum. Nunca tinha pensado que esse
semestre seria tão puxado como antes. Antigamente eu tinha 3 aulas por dia. Nesse semestre,
tenho quatro aulas por dia! É muito ruim estudar muita coisa em pouco tempo! Para cada aula,
tenho em médias umas 10 páginas para ler e memorizar. Só consigo estudar no máximo e
memorizar os pontos importantes de 15 páginas por dia. Ainda bem que tem sábado e domingo
para recuperar.
Até logo, galera! Bom reboot a todos!