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Aquilles
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Re: TENTANDO JUNTAR OS CACOS DO QUE SOBROU DE MIM!

em Sex 6 Out - 8:30
Tape as brechas

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t5744-diario-do-aquilles
Evolutivo
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Re: TENTANDO JUNTAR OS CACOS DO QUE SOBROU DE MIM!

em Sex 6 Out - 12:47
E ai Marcellus, como anda a questão dos bloqueadores? Por incrível que pareça, além do óbvio que é impedir seu acesso á P em momentos de fissura, saber que tudo está bloqueado também diminui a vontade de praticar, porque nosso cérebro sempre quer o caminho mais fácil para o prazer, se praticar PMO for mais difícil que ir a rua conhever gente, você terá menos vontade (o que não impede você de ter fissuras fortes em momentos do reboot, outro motivo para ter bloqueadores) Eu bato muito na tecla dos bloqueadores, porque somos viciados! Um viciado é impotente perante o vício, não tem controle! Por isso precisa impedir seu próprio acesso, porque, como eu disse, não tem controle sobre seus impulsos.

Eu gostara de saber também como vai a sua religação. Vovê tem saído? Socializado? Tem paquerado? Paquera é fundamental, quanto mais paquerar em reboot, melhor ficará nisso!
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Marcelus1000
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Bloqueadores

em Sab 7 Out - 10:20
Queria colocar bloqueador no meu celular, só vejo pornografia, no celular, mesmo tendo três notebooks, mal os uso, passo o tempo todo no celular. Mas queria instalar algum bloqueador neles. Mas o principal é o celular

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Marcelus1000
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Mudando rotina

em Sab 7 Out - 10:27
[Eu tô tentando mudar rotina, efeitos dos 30 dias sem P, me fez bem, infelizmente cai, porque só precisei de cinco minutos para ver P e depois M. Mas ainda assim, pensei em mudar minha rotina, estou ficando mais na faculdade, conversando e me socializando com os amigos, algo que quando estava afundado na P, eu não tinha,
só tinha vontade de ir para casa, com medo de ter ataque de pânico, tipo medo de dar uma dor de barriga em lugares públicos e não conseguir cagar ou de infartar, coisas bobas, mesmo. E eu pensava que era algum problema grave, mas depois que me livrei da P, por um mês, e porque fiquei sofrendo com o M, mas os efeitos sociais tavam diferentes, além do mais, estava mais disposto fazer minhas obrigações, algo que não tinha, mas nesse meu reboot de novo, ontem já fiz primeira mudança, foi sair para jogar bola, agora vou hoje sair para correr, vou correr todo dia, pegar um ar, ver a vida lá fora, acho isso extremamente necessário.
[/i]

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Marcelus1000
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Projeto

em Sab 7 Out - 10:30
Já coloquei um projeto de perder, uns oito quilos, vou me dedicar forte, focar ainda na minha faculdade e nos meus estudos em paralelo. Sei lá mas a fissura vem quando estou pressionado, seja pela faculdade ou alguma coisa, preciso refletir muito sobre isso.

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Marcelus1000
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Tristeza

em Qua 11 Out - 11:42
Cai de novo, pior que não foi por vício, minha cabeça, tá me boicotando, não sei o que fazer. Ela grita para o pornô, minha vida pessoal não tá legal, isso deixa ainda mais alarmante, me sinto preso, sem forças, parece que estou morrendo. Preciso de ajuda, quero zerar a contagem e começar de novo, mas não sei se vale a pena, estou em um estado de melancolia. Preciso ganhar forças, mas onde ela está? Preciso mudar de atitude, sei disso. Mas droga, minha cabeça parece que luta contra mim.

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Evolutivo
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Re: TENTANDO JUNTAR OS CACOS DO QUE SOBROU DE MIM!

em Qua 11 Out - 22:51
Marcelus1000 escreveu:Queria colocar bloqueador no meu celular, só vejo pornografia, no celular, mesmo tendo três notebooks, mal os uso, passo o tempo todo no celular. Mas queria instalar algum bloqueador neles. Mas o principal é o celular

Marcelus1000 escreveu:[Eu tô tentando mudar rotina, efeitos dos 30 dias sem P, me fez bem, infelizmente cai, porque só precisei de cinco minutos para ver P e depois M. Mas ainda assim, pensei em mudar minha rotina, estou ficando mais na faculdade, conversando e me socializando com os amigos, algo que quando estava afundado na P, eu não tinha,
só tinha vontade de ir para casa, com medo de ter ataque de pânico, tipo medo de dar uma dor de barriga em lugares públicos e não conseguir cagar ou de infartar, coisas bobas, mesmo. E eu pensava que era algum problema grave, mas depois que me livrei da P, por um mês, e porque fiquei sofrendo com o M, mas os efeitos sociais tavam diferentes, além do mais, estava mais disposto fazer minhas obrigações, algo que não tinha, mas nesse meu reboot de novo, ontem já fiz primeira mudança, foi sair para jogar bola, agora vou hoje sair para correr, vou correr todo dia, pegar um ar, ver a vida lá fora, acho isso extremamente necessário.
[/i]

Marcelus1000 escreveu:Cai de novo, pior que não foi por vício, minha cabeça, tá me boicotando, não sei o que fazer. Ela grita para o pornô, minha vida pessoal não tá legal, isso deixa ainda mais alarmante, me sinto preso, sem forças, parece que estou morrendo. Preciso de ajuda, quero zerar a contagem e começar de novo, mas não sei se vale a pena, estou em um estado de melancolia. Preciso ganhar forças, mas onde ela está? Preciso mudar de atitude, sei disso. Mas droga, minha cabeça parece que luta contra mim.

No celular o melhor bloqueador é o applock. Utilize-o para bloquear navegador, youtube, redes sociais, playstore e configurações. Mas não se engane! É necessário bloquear todos os aparelhos. Num momento de fissura você vai buscar o primeiro que aparecer. Pra você ter uma ideia, até os aparelhos de quem mora comigo tem bloqueador.

Quanto a ansiedade social, você só vai supera-la religando. Reboot não é só abstinência, se você não sair pra socializar e paquerar você não está em reboot. Sei o quanto é dificil pra quem tem esse problema se arriscar dessa maneira, mas acredite, se mantendo abstinente e se arriscando, isso aos poucos vai passando e você vai se tornando o homem que quer ser! Acredite! Funciona!
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Marcelus1000
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Tentando começar

em Sab 14 Out - 9:35
Reli o ebook do Dr. Gary Wilson, bom a dificuldade das primeiras semanas é complicada mesmo, principalmente para alguém que tava sem, voltou usar com recaída, mas mudei minha rotina, fiz exercícios, quebrei meus limites, vou usar minha genética boa, parar exercícios, meu problema é que tenho uma rotina muito mecanizada, tudo igual,
todos os dias, meio que isso sempre me fazia remeter a P, eu sempre usava ou em uma segunda ou em uma quarta ou em um sábado. Repare nesses três dias, começo de semana , meio de semana e final de semana. Também meu problema de ter passado muito tempo sozinho e solteiro me agrava, me faz ter uma mentalidade ainda infnantil,
achar que relacionamentos são daquele nível da P, isso talvez seja o efeito de eu ter usado muito, preciso recuperar meu amadurecimento mental nessa área.

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Marcelus1000
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Tentando pensar

em Seg 16 Out - 12:50
Minha cabeça, tá meio bugada, sei lá sinto sem forças para começar o reboot, acho que vou começar hoje, vou contar para valer a partir do dia de hoje, sei lá tô desanimado, confuso é duro, acho que o golpe me acertou forte, mas preciso tirar forças urgentes, dar essa virada na minha vida. Preciso cortar um braço para salvar o corpo, preciso tomar atitudes de vergonha ,homem e vencer esse vício.

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Marcelus1000
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Não desisti apenas passei um tempo fora

em Qua 25 Out - 19:23
E aí pessoal, passei quase dez dias fora, mas é porque estava tentando recomeçar o reboot e estou fazendo, nos primeiros dois ou três dias, acabei me masturbando duas vezes, mas depois engatei pequenas metas, estou indo bem, não basta só está sem P como também estou sem M. E os efeitos são perceptíveis, tirei nove e meio na prova mais complicada da minha faculdade, ontem apresentei trabalho, participei de minicursos, passei dias fora, algo que tava raro, mudança foi vertical. Voltei a conversar com minha ex, foi importante, acho que demos meio que ponto final de forma boa, sinto que ela gosta ainda de mim, mas nunca daríamos certo, somos de mundo diferentes, queria ter algo forte e sério com ela, e ter uma grande família, mas a vida é dura. Bom comecei a conversar com uma menina da minha igreja, ela me parecia meio durona e indiferente comigo, cheguei nele e que nada, ela foi receptiva, passamos três dias direto conversando além de pessoalmente via zap. E Ela bem interessada em conversar, uma menina nova e muito bonita, além que um colega meu ainda tá esperando uma menina para me apresentar a ele, uma jovem mais velha e de boa família. Espero que eu continue nessa pegada e o mundo se abra legal pra mim,

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Romano1500
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Re: TENTANDO JUNTAR OS CACOS DO QUE SOBROU DE MIM!

em Qui 26 Out - 17:43
cara vo acompanhar seu diario aconteceu a msm coisa comigo , identifico com voce , ate a cheada dos videos de travestis etc , vc sabe mas vamos nos reerguer tenho fe em Deus nisso

vc ta indo bem , fazendo um monte de exercicios extraet e isso ai , continue !

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Marcelus1000
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Pensando em zerar o cronometro

em Ter 31 Out - 15:51
Tá complicado, meu problema não é a pornografia é a masturbação, não sei mas estou pensando em zerar, só me focar em não me masturbar, percebo que é o que me atrapalha, duro assumir, mas preciso apertar coisas, melhorar sobre isso, sei que posso ir muito longe, vou fazer isso. Vou criar um cronometro paralelo e só focar na masturbação, e o outro na pornografia, essas duas semanas foram boas.

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Marcelus1000
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CHEGA DE BRINCADEIRA

em Sex 3 Nov - 4:28
CHEGA DE BRINCADEIRA, PERCEBI TUDO QUE PERDI COM A PORNOGRAFIA HOJE, PREFERI ZERAR MAIS UMA VEZ, MAS DESSA VEZ , PORQUE VI QUE MEU REBOOT, TAVA SEM ARMAMENTO NUMA HORA OU OUTRA EU IA CAIR. VOU MUDAR MINHA VIDA. CHEGA DISSO. PRIMEIRA COISA QUE VOU FAZER É COLOCAR OS BLOQUEADORES, COLOQUEI, JÁ VOU ENTREGAR A SENHA PARA UM FAMILIAR CONHECIDO MEU DE CONFIANÇA, SEM DIZER O MOTIVO, PEDIREI QUE SÓ ME ENTREGUE EM FEVEREIRO DO ANO QUE VEM. PENSEI TUDO QUE PERDI COM A PORNOGRAFIA, NOSSA LEMBREI QUE MINHA COVARDIA NO MEU NAMORO, FOI POR CAUSA DESSA DROGA, MEUS PROBLEMAS DE ANSIEDADE, NÃO PRECISO DISSO, ME SINTO FRACO , NOJENTO. SEI QUE NÃO VAI SER FÁCIL, MAS SEI QUE NÃO ESTAVA LUTANDO FIRMEMENTE OU COM AS MELHORES ARMAS, VOU DAR O CORAÇÃO NESSE FINAL DE ANO, QUERO COMEÇAR JANEIRO COM MUITAS MELHORAS, ME VOLTAR PARA DEUS, ENCONTRAR UMA JOVEM DE VERDADE, MELHORAR MEU DESEMPENHO NA FACULDADE, JÁ MELHOROU, MAS QUERO SER O MELHOR DOS MELHORES, ME FOCAR EM VOLTAR ESTUDAR LÍNGUAS ANTIGAS, JÁ ESTOU COM SEMANA FAZENDO EXERCÍCIO SAIR DE CASA, TENTAR SAIR DESSA MINHA ZONA DE CONFORTO QUE FOI TOMADA PELA PORNOGRAFIA. QUE DEUS ME AJUDE. E QUE EU TENHA FORÇAS PARA LUTAR CONTRA ISSO DE VEZ.

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Marcelus1000
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ME EQUIPEI

em Sex 3 Nov - 18:07
BOM COMECEI O REBOOT, HARD MODE. PARA VALER. SEGUINDO TODAS DICAS. ADMITO, ERA COMPLICADO VENCER A BATALHA EM CASA, TENHO 3 NOTEBOOKS QUE GANHEI E DOIS CELULARES UM DELES SENDO ANDROID RÁPIDO, NA VERDADE ERA O QUE EU USAVA PARA ASSISTIR P. COMO SEMPRE FAÇO, VOU ASSISTIR P EM CASA,
DEITADO NA MINHA CAMA NO "CONFORTO". BOM COLOQUEI TODOS BLOQUEADORES NOS NOTEBOOKS, CONSEGUI COLOCAR NO CELULAR PEQUENO,  MAS NESSE ANDROID NÃO, LOGO ELE HAHAH , MAS NEM LIGUEI PRIMEIRA COISA QUE FIZ FOI EXCLUIR LOGO O GOOGLE CHORME, NÃO TENHO COMO IR NA NET, MAS MELHOR ASSIM, VOU VER SE COLOCO OUTRO NAVEGADOR, UM QUE FUNCIONE OS BLOQUEADORES PARA ANDROID. QUERIA DICAS MINHA ROTINA ME MINA, ALÉM DISSO, TENHO UMA TV QUE PODE TER FÁCIL ACESSO A P. FICO MUITO EM CASA. QUERIA DICAS E ALTERNATIVA PARA MUDAR MINHA ROTINA, ESTOU FAZENDO EXERCÍCIO, MAS PENSO EM FAZER ALGO MAIS INTENSO TIPO CORRER, QUERO SAIR DE CASA, MAS SEMPRE FUI MEIO PRESO, MEIO COMPLICADO. ME MANDEM A REALIDADE DOS FATOS, PARA QUE EU POSSA MUDAR. DETALHE OS GATILHOS SÃO SEMPRE QUANDO ESTOU SOZINHO OU QUANDO TODOS ESTÃO DORMINDO. RESUMINDO EM UM MOMENTO DE MAIOR PRIVACIDADE. POR ISSO TEMO ATÉ FICAR SOZINHO.

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Marcelus1000
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PENSAMENTOS

em Dom 5 Nov - 19:35
Eu estou com pensamentos confusos, passei uma semana usando P pesado, agora estou indo para quase o terceiro dia indo para o hard mode. Sempre tive pensamentos meios confusos, tenho problema de ansiedade, já pensei como seria eu me suicidar ou fazendo mal para os meus familiares, isso me faz ter quase um ataque de pânico, pensando, por que estou pensando isso? Não é minha pessoa, querer tirar minha vida ou machucar pessoas que amo, talvez seja confusão de toda P, que tive na vida? Vou lutar e fazer esse reboot, talvez o P me deixou confuso sei lá, me ajudem por favor, preciso de palavras para entender isso.

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Marcelus1000
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Problema sou eu

em Ter 14 Nov - 21:22
Sabe meu problema é a masturbação, estou tentando lutar, contra isso, hoje me masturbei, feio o efeito fissura, e acabei tentando procurar por pornografia, já que eu queria ver pornografia, eu vi, mas tirei, não bati, não fiz nada, apenas entrei em um estado de reflexão, onde me perguntei que droga é essa, por que estou fazendo isso? Não parecia o vício, parecia que eu estava com inveja dos atores, por poderem está fazendo isso. Não sei talvez seja isso, problema de todo vício é que ele carrega uma taxa de história profunda e pesada, por tudo ali atrás, eu sou virgem ainda, mesmo tendo 21 anos, não sei porque não perdi ainda minha virgindade, sempre fui um cara bonito e muito inteligente, mas não engatei relacionamentos, me acovardei, perdi ótimas oportunidades, fui beijar pela primeira vez aos 16, minha primeira namorada, na verdade nem oficial ela queria colocar porque eramos novos, ela quase 20 eu 16, no final terminamos, um ano depois, ela tava namorando com o primeiro namorado dela, e grávida, cara era meio medíocre, em todos os sentidos, ainda dá em cima de colegas minhas. Pior que ela quando me ver hoje, fica meio envergonhada, talvez foi a única pessoa que tinha afinidade e me entendia bem; tem vezes minha cabeça fica me bugando, mesmo eu fazendo coisas e me destacando, mas sempre me boicoto, fiquei pensando hoje o dia todo, vontade foi de melancolia e vontade de chorar, me sinto tão mal, parece que minha vida foi predestinada ao mal e não ser feliz, parece que farei mal a alguém ou ao meu próximo, vezes vem pensamentos de eu fazer mal minha família, tive momentos que quase pensei em me suicidar (talvez efeitos do vício da pornografia na mente), tenho medo de chorar, mas sempre fui um cara exemplar, guerreiro nos meus valores, irretocável no que creio e luto, sempre lutando para manter firme, mesmo vezes tendo vontade de recuar, não sei mas tudo isso, me deu um ataque de ansiedade , exatamente um ano atrás, já tinha saído de uma igreja pentecostal, fui para uma igreja mais calma, me sinto tão bem lá, mas o problema é a distância, penso ano que vem comprar uma motinho e facilitar. Mas droga, sei lá, Deus me deu conhecimento, habilidade, me sinto mal, vezes penso que Deus não olha pra mim, vezes sou eu , vou ao psicólogo, mas por questão de grana, não posso ir com muitas frequências, sem contar que o casamento dos meus pais nunca foram padrão de amor e carinho, na verdade nem sei que padrão eles podem ser para um com o outro, casamento morto, dormem em quartos separados, minha mãe,
uma pessoa ignorante, rude com meu pai, jamais seria boa esposa, meu pai também não é bom marido, trabalhador, mas bebe e um homem frustrado, talvez frustrado porque sabe que seu casamento morreu, só não se separam porque tem todo problema financeiro, vezes é complicado sair dessa zona de conforto, vivo na faculdade lutando diariamente contra uma moral na universidade, algo que me faz mal, mas Deus sempre tem me ajudado e dado alguns amigos, amigos esses que talvez passem mesma coisa, um já admitiu, admitiu até em estágio pior e mais elevado. Complicado, interagindo com algumas garotas, nesses onze dias, até algumas deram bola pra mim, estou tentando fazer uma rotina, meio complicado, fico imaginando uma vida que não tenho, onde tenho uma pessoa que me ama, pessoa bonita, fosse um cara muito bem sucedido, talvez até respeitado, duro. Minha vida não é ruim, nem eu sou, mas não sei porque vivo ou penso isso. Bom não sei se alguém vai ler ou coisa do tipo, mas estou querendo tanto desabafar, passei minha vida toda sendo forte, essa quase separação dos meus pais, perca dos meus avós, depressão da minha mãe, entrar na universidade, agora terminar. Vida é dura e complicada não tá fácil para ninguém. "Aqui estou, assim será e que Deus me ajude". Martin Lutero..

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Marcelus1000
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Impacto

em Ter 14 Nov - 21:26
Vou lutar contra a fissura, mas hoje venci a fissura e não ter ido pro MO, foi algo que me assustou, mas o impacto da tristeza e reflexão foi tão violenta que me senti como deveria ser, enganado, precisando recolocar vida no lugar.

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Blpr
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Re: TENTANDO JUNTAR OS CACOS DO QUE SOBROU DE MIM!

em Ter 14 Nov - 22:42
Marcelus1000 escreveu:Vou lutar contra a fissura, mas hoje venci a fissura e não ter ido pro MO, foi algo que me assustou, mas o impacto da tristeza e reflexão foi tão violenta que me senti como deveria ser, enganado, precisando recolocar vida no lugar.

Situação adversa essa. Mas lembre que nas situações adversas é que encontramos a paz e liberdade quando percebemos que elas podem ser oportunidades para vencermos. Sendo frustrações da vida amorosa, familiar e financeira os fatores que fazem muitos de nós a se refugiar em PMO.

No YOUTUBE tem um canal chamado Alphalife, do Copini. Tem um conteúdo bacana lá.

Sucessos!

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


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Marcelus1000
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Duas semanas

em Sab 18 Nov - 12:12
Vamos indo, essa semana foi legal, foi uma boa semana, mas sei lá, estou me sentindo mais cansado, estou fazendo esportes, estou dormindo muito, sem contar que tem dias que estou ansioso e a carga de dificuldade para ter um sono completo tá grande, bom estou me masturbando em média duas vezes por semana, complicado por eu ser solteiro, mas preciso parar pelo menos um mês ou dois, mas pq fantasio tbm, antes de dormir, ajuda o processo, quero reeducar meus pensamentos e parar de M, por enquanto, estou tentando conhecer algumas garotas, flertar e tudo mais. Espero que eu esteja caminhando bem, tá tudo indo em paz. Espero que tudo der certo, vou criar um contador só pra M. Preciso me analisar nisso.

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Marcelus1000
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Zerando de novo

Ontem à(s) 21:18
Zerando de novo, preciso recomeçar, preciso trabalhar forte com isso, problema é que essas semanas o desgaste emocional foi muito grande, Deus me ajude. Vou me focar entre eu e Deus.

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