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jedi27
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 23/8/2017, 06:39
Isso aí cara mantém o foco gostei por dizer que vai ser um Reboot para a vida toda, a primeira semana é difícil estou nela e é a pior pra controlar os pensamentos é difícil. Tipo de verdade mesmo .... Mas vamos que vamos como você diz não a mal que dure pra sempre..

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ruaceiro
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 24/8/2017, 04:04
4° Dia. Resumo do dia: Medo. Esse foi o meu dia amigos, um dia tomado pelo medo ou devo dizer melhor pânico. Estou desempregado e meu curso que era a único meio de socialização que eu tinha agora se resume a 2 dias na semana. Eu gaguejei durante muito tempo só consegui parar quando fumei maconha e percebi que só gaguejava porque pensava que ia gaguejar, o que leva um gago a gaguejar são os pensamentos negativos que ele vai gaguejar e as lembranças ruins de quando ele gaguejou. Por isso quando eu fumei "M" pude me concentrar somente em mim e esquecer esse pensamentos, me deu confiança. Depois que o efeito passou eu não gaguejava mais pois ainda lembrava como fazer para não gaguejar só que amigos acabei voltando pra velha rotina de preguiça extrema e isso me desânimo e eu recai quando eu recai fui tomado pelo medo de novo. Agora que estou ficando mais em casa estou sendo bombardeado por pensamentos negativos que eu vou gaguejar e sendo tomado um pouco pela fobia social. Está sendo o reboot... não a coisa mais difícil que eu já fiz. A cada dia que passa eu fico com mais medo amigos, medo de não conseguir termina o reboot, medo de volta gaguejar, medo das coisas nunca mudarem. Eu repito sempre pra mim a frase "não existe mal que dure para sempre nem bem que nunca se acabe" mas se eu não tiver uma vivência prática com pessoas, dizer isso não adianta nada. Amigos como está sendo  difícil... vou buscar sair mais de casa encontrar amigos e alguns parentes. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
"Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe ". Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. E um bom Dia!


Última edição por ruaceiro em 24/8/2017, 10:20, editado 2 vez(es)
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 24/8/2017, 09:06
ruaceiro escreveu:4° Dia. Resumo do dia: Medo. Esse foi o meu dia amigos, um dia tomado pelo medo ou devo dizer melhor pânico. Estou desempregado e meu curso que era a único meio de socialização que eu tinha agora se resume a 2 dias na semana. Eu gaguejei durante muito tempo só consegui parar quando fumei maconha e percebi que só gaguejava porque pensava que ia gaguejar, o que leva um gago a gaguejar são os pensamentos negativos que ele vai gaguejar e as lembranças ruins de quando ele gaguejou. Por isso quando eu fui "M" pude me concentrar somente em mim e esquecer esse pensamentos, me deu confiança. Depois que o efeito passou eu não gaguejava mais pois ainda lembrava como fazer para não gaguejar só que amigos acabei voltando pra velha rotina de preguiça extrema e isso me desânimo e eu recai quando eu recai fui tomado pelo medo de novo. Agora que estou ficando mais em casa estou sendo bombardeado por pensamentos negativos que eu vou gaguejar e sendo tomado um pouco pela fobia social. Está sendo o reboot... não a coisa mais difícil que eu já fiz. A cada dia que passa eu fico com mais medo amigos, medo de não conseguir termina o reboot, medo de volta gaguejar, medo das coisas nunca mudarem. Eu repito sempre pra mim a frase a frase "não existe mal que dure para sempre nem bem que nunca se acabe" mas se eu não tiver uma vivência prática com pessoas, dizer isso não adianta nada. Amigos como está sendo  difícil... vou buscar sair mais de casa encontrar amigos e alguns parentes. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Saudações ruaceiro. Eu sei como é difícil meu amigo. Mas essa questão sua do desemprego. Tenta fazer uns horários ai durante o dia pra procurar um...Isso pra passar o tempo. Caminhadas, exercícios...etc

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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 24/8/2017, 10:14
Fala cara, tem que cuidar dessas recaídas, fechar as brechas para não acontecer de novo, como diz o livro, nada de se martirizar porque teve uma recaída, apenas vai levar mais tempo agora para se curar, mas você não é mais o mesmo do início, a cada recaída melhoramos.

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ruaceiro
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 25/8/2017, 06:50
5° Dia. Tive uma DR com uma mina que conheci no badoo nem peguei ainda mas já parecemos um casal, tô gostando dela só de falar com ela no telefone já fico em ponto de bala e nem falamos safadezas nem nada. Saí de casa encontrei um amigo, conversámos um pouco contei do vicio e descobrir que ele é um viciado mas isso não o afeta. Resumindo foi um dia agradável não posso reclamar. Hoje não tenho nada que me tire de casa por isso vou ter que pensar em alguma coisa. Socialização amigos é fundamental hoje eu percebo isso o ânimo que eu fico durante e depois da socialização ótimo uma explosão de dopamina. Agora estou tentando alimentar meu cérebro com pensamentos bons e positivos isso ajuda demais a se fortalece quando o momento da fissura chegar e ele vai chegar por isso aproveito esses dias de paz pra que quando a verdadeira batalha chegar eu esteja pronto. Pensamentos positivos, uma visão otimista esse é um dos segredos ah... E muita persistência. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 25/8/2017, 07:17
Boa ruaceiro mantém-se firme logo todos estaremos livres desse vício maldito que acabou com nossas virtudes! Ele é muito mais prejudicial que apenas uma DE ou algo do tipo ele acaba com o psicólogico!

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ruaceiro
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 26/8/2017, 07:38
Galera...tive uma polução noturna estou me sentindo um pouco mal pois considero isso uma masturbação por isso vou resetar pq quero finalizar esse reboot sem orgasmo, hard mode.Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 26/8/2017, 08:25
ruaceiro escreveu:Galera...tive uma polução noturna estou me sentindo um pouco mal pois considero isso uma masturbação por isso vou resetar pq quero finalizar esse reboot sem orgasmo, hard mode.Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Se você resetar toda vez que ter uma Polução noturna, não vai chegar aos 90 dias. A polução noturna é uma forma de eliminar o "orgasmo velho" no seu corpo. Não têm como impedir isso. É um processo natural.

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ruaceiro
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 27/8/2017, 08:23
1° Dia. Eu entendo que possa parecer errado reiniciar por causa de uma polução mas é que essa eu sinto que conseguiria evitar, era pra mim ter acordado horas antes mas fiquei dormindo mas do que deveria e sonhei merda, se voltar a acontecer então não darei importância, como Conor McGregor falou: "se eu ficar reiniciando a cada polução não vou terminar o reboot nunca". Reboot é algo que eu finalmente compreendi, requer muita muita paciência e vc tem que se concentrar no presente, viver cada dia de uma vezes, concentração total em vencer aquele dia, é um trabalho de forminha aos poucos, sempre se policiando, disciplinando pra que a batalha diária não acabe sendo perdida afetando assim o andamento da guerra. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Gregory16
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 27/8/2017, 08:45
ruaceiro escreveu:1° Dia. Eu entendo que possa parecer errado reiniciar por causa de uma polução mas é que essa eu sinto que conseguiria evitar, era pra mim ter acordado horas antes mas fiquei dormindo mas do que deveria e sonhei merda, se voltar a acontecer então não darei importância, como Conor McGregor falou: "se eu ficar reiniciando a cada polução não vou terminar o reboot nunca". Reboot é algo que eu finalmente compreendi, requer muita muita paciência e vc tem que se concentrar no presente, viver cada dia de uma vezes, concentração total em vencer aquele dia, é um trabalho de forminha aos poucos, sempre se policiando, disciplinando pra que a batalha diária não acabe  sendo perdida afetando assim o andamento da guerra. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Acho que não deveria reiniciar o reboot porque dormiu mais e teve uma polução, de qualquer forma não acho muito importante a contagem dos dias e sim o que vai fazer para substituir esse vício. Eu ultimamente venho tendo muitas fantasias na parte da manhã e acredito que deveria reiniciar a minha contagem por causa disso, mas se eu resetá-lo vou ficar concentrado em quantidade de dias e vou ficar ficando fanático nisso. Em breve vou tirar o meu contador pois não vou querer nem saber qual foi o ultimo dia que fiz PM. Concordo muito com você uma hora venceremos esse vício, preocupe com a qualidade do dia e essa hora vai chegar mais rápido que vc pénsa;

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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 27/8/2017, 09:49
ruaceiro escreveu:1° Dia. Eu entendo que possa parecer errado reiniciar por causa de uma polução mas é que essa eu sinto que conseguiria evitar, era pra mim ter acordado horas antes mas fiquei dormindo mas do que deveria e sonhei merda, se voltar a acontecer então não darei importância, como Conor McGregor falou: "se eu ficar reiniciando a cada polução não vou terminar o reboot nunca". Reboot é algo que eu finalmente compreendi, requer muita muita paciência e vc tem que se concentrar no presente, viver cada dia de uma vezes, concentração total em vencer aquele dia, é um trabalho de forminha aos poucos, sempre se policiando, disciplinando pra que a batalha diária não acabe  sendo perdida afetando assim o andamento da guerra. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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O problema é que (não sei se é o seu caso) mas reiniciar é uma baita pressão psicológica...Na minha opnião é o dia mais difícil de superar são esses primeiros dias. Porque as vezes o cérebro pode querer aplicar essa: AH se eu recair, não custa nada vez um pouquinho de pornô...
Tipo essas entende. É claro. Não sei se é seu caso. Em fim...Bola pra frente. To acompanhando seu reboot...
Obs: Não quero ser chato, mas polução é natural, se for no hard mode, praticamente toda semana vai ter...Até nossos antepassados tinham isso. É natural de todo mundo...vlw

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ruaceiro
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 28/8/2017, 10:47
2° Dia. Não sei se é temporário mas sinto uma vontade de concluir esse reboot absurda apesar de estar só no segundo dia parece que já estou na metade. Bom...vcs entenderam que hoje estou feliz, por isso esse dia é tão especial pq provavelmente amanhã como vcs já conhece dias bons e dias ruins estarei desanimado e triste então preciso me fortalecer minha ideias, minhas convicções, hoje que minha mente está mas clara e posso pensar melhor pq amanhã pode ser que ela esteja "embaçada" por pensamentos negativos, pela abstinência fazendo eu procrastinar e pensar mais coisas ruins. Por isso usarei esse dia pra me alegrar futuramente, enchendo minha cabeça de pensamentos bons, procurando textos motivacionais e estabelecendo uma rotina pra amanhã que ocupe minha mente. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 29/8/2017, 09:27
3° Dia. Um bom dia só faltou socializar e acordar cedo senti um pouco de abstinência no fim do dia, bateu aquela vontade mas nada incontrolável. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 29/8/2017, 15:01
ruaceiro escreveu:3° Dia. Um bom dia só faltou socializar e acordar cedo senti um pouco de abstinência no fim do dia, bateu aquela vontade mas nada  incontrolável. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
"Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe ". Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. E um bom Dia!
Força ai ruaceiro...

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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 30/8/2017, 08:57
4° Dia.Tive uma polução noturna, no final do dia o desejo foi muito
intenso, cara as imagens de "p" viam na minha mente como flashes o tempo todo. Noite passada tive que ter muita força de vontade...mas resistir agora faltam 86
dias e sempre que eu resisto a essas crises de abstinência me da mas força de vontade. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Josuel
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 30/8/2017, 09:37
ruaceiro escreveu:4° Dia.Tive uma polução noturna, no final do dia o desejo foi muito
intenso, cara as imagens de "p" viam  na minha mente como flashes o tempo todo. Noite passada tive que ter muita força de vontade...mas resistir agora faltam 86
dias e sempre que eu resisto a essas crises de abstinência me da mas força de vontade. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Bom dia Ruaceiro!
Ainda bem que não caiu mano! Continua com essa força!
Mas ai, você sabe que essas crises de abstinência são perigosas né? O ideal mesmo é construir uma rotina que as evite.
Os primeiros 7 dias são os mais dificeis, vamos lá falta pouco, força ae!!

Depois instale um contador de dias, aqui tem um tutorial de contadores gratuitos:

http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Grande abraço, boa quarta feira!
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 30/8/2017, 13:58
ruaceiro escreveu:4° Dia.Tive uma polução noturna, no final do dia o desejo foi muito
intenso, cara as imagens de "p" viam  na minha mente como flashes o tempo todo. Noite passada tive que ter muita força de vontade...mas resistir agora faltam 86
dias e sempre que eu resisto a essas crises de abstinência me da mas força de vontade. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Força ai ruaceiro...To contigo meu velho.

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ruaceiro
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 31/8/2017, 10:14
Recai...um gatilho levou ao outro e a coisas ontem se tornaram um tanto insuportáveis acabei não resistindo vou zerei meu contador e programei para as 4 da manhã de hoje então a amanhã já volto com o diário normal. Estou motivado tenho certeza wue essa vai ser a última. 30/08/17 último dia que recai.

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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 31/8/2017, 10:24
Puts mano, veja a brecha dos bloqueadores que caiu e a tampe não desista guerreiro afinal não a mal que dure para sempre!

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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 31/8/2017, 10:34
ruaceiro escreveu:Recai...um gatilho levou ao outro e a coisas ontem se tornaram um tanto insuportáveis acabei não resistindo vou zerei meu contador e programei para as 4 da manhã de hoje então a amanhã já volto com o diário normal. Estou motivado tenho certeza wue essa vai ser a última. 30/08/17  último dia que recai.

Ruaceiro...Levante-se e tape a brecha...

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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 2/9/2017, 18:57
1° Dia. Depois de 2 dias de recaída conseguir me controlar, dessa vez vai estou determinado em finalmente por um ponto final nesse meu vicio. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Última edição por ruaceiro em 9/9/2017, 02:37, editado 3 vez(es)
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 3/9/2017, 13:40
2° Dia. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
"Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe ". Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. E uma boa Tarde!


Última edição por ruaceiro em 4/9/2017, 21:31, editado 1 vez(es)
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 3/9/2017, 14:38
ruaceiro escreveu:2° Dia. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
"Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe ". Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. E uma boa Tarde!

Não deixe isso acontecer novamente ruaceiro...Continue firme na caminhada....Eu estarei sempre aqui comentando.

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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 4/9/2017, 15:05
3º Dia. Ansiedade está tomando conta os dias parecem que não passam mas a cada dia que eu venço uma batalha sinto que fica mas fácil. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
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Re: Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

em 4/9/2017, 17:41
ruaceiro escreveu:3º Dia. Ansiedade  está tomando conta os dias parecem que não passam mas a cada dia que eu venço uma batalha sinto que fica mas fácil. Cabeça erguida e lembrem-se das duas frases :"O impossível não é uma fato e sim um opinião".
"Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe ". Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. E uma boa Noite!

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