Minha Guerra .... R.I.P ... Será o fim?!

Antes de mais nada,não sei se este é o melhor título para meu post,pois na verdade não tenho mais vida.Tenho 20 anos , não trabalho , não tenho amigos , não tenho nada,mas isso nem sempre foi assim , tive uma infância normal , uma adolescência normal até uns 17 anos(já prática PMO desde os 14),logo depois do 17 e da saída do ensino média me afundei na PMO , pois me encontro em casa às vzs sozinho e me faço PMO umas 3 vzs seguidas e as vzs isso se repete ao longo do dia,isso está acabando cmg,né sinto só é frustrado com isso,já deixei de ir aos lugares para me masturbar... Isso está acabando com minha vida,não saio de casa,isso está me travando.Não tenho forças para sair desse vício,por causa desse vício me tornei extremamente introvertido,e com esse vício , tb me tornei obeso ,pois minha vida era PMO,acho q estou chegando ao FIM,já cheguei a ficar 7 dias no modo HARD(pois sou virgem não riam) mas eu caí. Estou tentando juntar forçar para sair desse vício maldito que tomou conta da minha vida.Quero poder assumir vida vida e ter controle sobre ela e deixar de ser um viciado em pornografia .Quero sair da casinha em que me tranquei.Tem muito mais coisas que não falei,mais foi um resumo rápido.Não me julguem.Por Favor.Não sei a quem falar essas coisas,ainda bem que achei o fórum.E já comecei a ler o Ebook é o hoje está sendo o segundo dias,baixei um contador no Android,pois meu Notebook estragou,estou basicamente meu meio de acesso a pornografia é pelo celular.Estou é isso galera. Espero conseguir um Reboot .E que Deus me ajude.

~Anônimo~ escreveu:Antes de mais nada,não sei se este é o melhor título para meu post,pois na verdade não tenho mais vida.Tenho 20 anos , não trabalho , não tenho amigos , não tenho nada,mas isso nem sempre foi assim , tive uma infância normal , uma adolescência normal até uns 17 anos(já prática PMO desde os 14),logo depois do 17 e da saída do ensino média me afundei na PMO , pois me encontro em casa às vzs sozinho e me faço PMO umas 3 vzs seguidas e as vzs isso se repete ao longo do dia,isso está acabando cmg,né sinto só é frustrado com isso,já deixei de ir aos lugares para me masturbar... Isso está acabando com minha vida,não saio de casa,isso está me travando.Não tenho forças para sair desse vício,por causa desse vício me tornei extremamente introvertido,e com esse vício , tb me tornei obeso ,pois minha vida era PMO,acho q estou chegando ao FIM,já cheguei a ficar 7 dias no modo HARD(pois sou virgem não riam) mas eu caí. Estou tentando juntar forçar para sair desse vício maldito que tomou conta da minha vida.Quero poder assumir vida vida e ter controle sobre ela e deixar de ser um viciado em pornografia .Quero sair da casinha em que me tranquei.Tem muito mais coisas que não falei,mais foi um resumo rápido.Não me julguem.Por Favor.Não sei a quem falar essas coisas,ainda bem que achei o fórum.E já comecei a ler o Ebook é o hoje está sendo o segundo dias,baixei um contador no Android,pois meu Notebook estragou,estou basicamente meu meio de acesso a pornografia é pelo celular.Estou é isso galera. Espero conseguir um Reboot .E que Deus me ajude.

Fala brother, seja bem vindo ao fórum. Vejo que já começou a ler o ebook e isso é muito bom, aplique todos os passos que você ler nele que é sucesso! vou te acompanhar.

Isso mesmo voçê esta dando os primieros passos para midar de vida. Nesse periodo tente fazer uma dieta e comer alimentos que aumentam o humor e ernehia pois a momentos em que ficamos mais deprimidos no reboot aliado com o aumentos dos hormonios, que voçê tera devido não esta gastando na MO voçê ira perde peso mais rapido e a libido tambem aumentara.
Firmeza mano

Estou chegando ao meu terceiro dia,para quem não conseguia ficar nem um dia para mim já está sendo uma vitória,mas não está sendo fácil,parece que minha mente fica falando para eu fazer PMO uma última vez ,mas somente uma,parece uma loucura ,minha mente cv cmg ,haha e estou com dores de cabeça,e minha primeira meta é chegar aos 7 dias,como meu primeiro reboot não quero falhar,msm sendo o primeiro,estou me vigiando muito,me distanciei de possíveis gatilhos,mas eu estava tão perdido que uma mulher gostosa na rua já pode me despertar,não é fácil...não é fácil....quero para de pensar nas mulheres apenas como objetos da minha masturbação......e se Deus quiser irei conseguir,escrever aqui está sendo uma válvula de aliviar minha tensão do que sinto.Obg a quem já comentou.Sei que ninguém tem obrigação de me apoiar ,mas toda ajuda ou palavra de apoio é bem vinda.

Mano, é assim mesmo no começo! Seu cérebro vai ficar te jogando imagens e fantasias sempre, até que você vai se acostumando... Vai se esquecendo... Essa meta de 7 dias é muito boa pra começo, iniciar já querendo atingir os 90 dias é muito forte, então você vai quebrando esses dias em pequenas metas. Fique 7, depois mais 7, mais 15... Só que tome cuidado!! Ao conseguir os 7 dias seu cérebro vai mandar um: Beleza! Conseguimos 7 dias! Vamos ver um P aqui como recompensa. Não deixe isso acontecer cara, estou te acompanhando e torcendo por você.

Você pediu pra gente não rir por você ser virgem, mas quem vai rir disso?? Talvez seus amigos, ou um cara que te conheceu faz pouco tempo, mas aqui no fórum não! Aqui, cada um tem um problema pior que o outro, a virgindade é apenas um fato. Eu sou bem mais velho que você, tenho 27, e também sou virgem. Posso jogar a culpa na religião mas acredito que seu eu não seguisse os mandamentos, continuaria virgem, já que eu não tenho/tive envolvimento com muitas mulheres. Relaxa cara, quando chegar a hora vai rolar, sem pressa, sem ser com qualquer uma. Siga no reboot e veja as coisas tomando o caminho certo. Abraço

Boo está certíssimo. Não é nenhum problema ser virgem. Na sua idade eu também era virgem, inclusive de beijos. Diferentes pessoas têm diferentes escrúpulos e diferentes ritmos. Não há nada pra se envergonhar sobre isso.

Agora sobre o reboot: PM DEFINITIVAMENTE ESTÁ NOS LEVANDO PARA BAIXO. A todos nós aqui. 

As três primeiras semanas para mim foram muito difíceis. Muito mesmo. Mas depois, veio ficando cada vez mais fácil. Sugiro que você use um contador de dias, baixe o K9 (bloqueador) e faça mudança de hábitos: abra sempre todas as janelas, fique o mais público possível e na hora que o vício te atacar, assista a vídeos anti pornografia e venha desabafar aqui no tópico e ler os diários de outros. Isso pode garantir sua firmeza.

Desejo a você muita sorte. Vou acompanhar seu diário.

Obg Dan e Boo pelo apoio.
Atualmente estou com 3 dias e 15 hrs,posso dizer q eu sei o q é ser viciado em algo,acho q deve ser isso q um drogado sente,eu estou tão enraizado com isso na minha mente,e como eu não estou alimentando ela com pornografia ela está tentando acabar cmg,não sei o q é isso,haha se não fosse cmg eu falaria q é ficção,mas está difícil demais,estou tentando dormir mais cedo,pois eu fazia PMO mais a noite,quando todos dormiam e eu estava sozinho com meu celular,ali é meu mundo.Aonde posso meu auto satisfazer e me afundar em minha minha vida solitária,esse vício me fechou para o mundo,além de dores de cabeça,estou ficando muito excitado ( de barraca armada ) sem ver nada,acordo assim,tomo banho e fico assim,ae vêm na minha mente,vai lá,uma última vez,só uma,é uma loucura cara,parece um vulcão que preciso explodir,precisa expelir lava,precisa de uma aliviada,aliviar a tensão.....Já penso pq estou fazendo esse negócio de Reboot,se eu estou apenas remediando o q voltarei a fazer no futuro,estou remediando algo que talvez voltarei a fazer não sei com quantos dias depois da abstinência..é uma fissura.... Vontade que da é de fazer PMO umas 4 seguidas,a tensão está enorme,aquele prazer momentâneo ,será que não tem outra coisa q seja parecido com aquele prazer... Acho que escrever o que eu penso me ajuda a aliviar,pq se não eu vou voltar,pq não sei se é só eu q fico nessa fissura,vontade de ir pro banheiro e voltar ao recente velho costume.
Mas o estranho é falar sobre a sensação que eu sentia logo depois da PMO ,me sentia um bosta cara,por ter feito isso,pois o efeito é rápido,a felicidade daquela masturbação passa rápido,me sintia um fraco,sem auto controle.O que seria se eu não fosse um viciado em PMO durantes mais de 6 anos da vida,aonde eu estaria,será q estaria nesse msm poço q estou hoje? E agora o q será daqui para frente? Será q vai ser está luta que mutila meu consciente todo dia? Se estou assim com pouco tempo,imagina com mais tempo,vou subi pelas paredes com tanta vontade KKK haha Me desculpem pelo tamanho do texto,mas tenho q escrever ,pq isso me está ajudando,nem q seja um pouco,mas tem q falar para alguém,nem q seja aqui escrevendo para vcs. E coisa que não falei nesse diário é q sou cristão, espero q Deus possa me ajudar. Obg a todos.

Meu amigo, preliminarmente que lhe parabenizar pela decisão de melhorar sua vida, de abandonar algo que lhe destrói, por decidir ir além!!! Saiba, meu amigo, isso já é uma tremenda vitória!!!
Mas, saiba que você entrou em uma guerra!!! As melhores coisas da vida sempre são conquistadas com grande esforço, não se engane, neste caso não será diferente... Mas isso só servirá para que você valorize mais sua vitória!

Tente trocar os pensamentos P por outros pensamentos e atividades... Não diga nem pense assim: "eu não posso cair em PMO" ou coisa do tipo... Simplesmente troque esses pensamentos por coisas produtivas e distintas a tal prática... Dentro dessa dica, pesquise sobre programação neurolinguística... Provavelmente isso poderá lhe ajudar nas batalhas mentais!
Procure se alimentar melhor é a fazer exercícios... Lhe dará prazer e também lhe deixará com mais autoestima.
Procure religar suas ligações com pessoas reais... Faca amizades, converse com seus familiares...

Prezado, estamos juntos nessa caminhada! Conte comigo! Um forte abraço!

A vontade é grande,tem hora que a gente pensa,só mais essa e pronto, ai devemos ignorar e evitar ao maximos gatilhos
E procurar fazer outra coisa ou como eu gosto parar e refletir se isso vale a pena
Continue assim

Obg Vicário e Marombeiro pela força.
Atualmente estou com 4 Dias e 13 hrs sem PMO.
Vou tentar atualizar meu diário todo dia , pois aqui está sendo uma forma de esvaziar minha mente.
Ontem de noite por volta das 23*00 fui pego em um gatilho , faço parte de um grupo da galera de um curso que fiz , e como todos são homens , vcs já sabem né? É P quase todos dia , faço o possível para não ver , apago antes de baixar , mas ontem eu baixei por curiosidade e fraqueza talvez , era uma mulher com trajes íntimos fazendo uma dança sensual , foi ali naquele momento q fui despertado , fiquei muito excitado , minha cabeça começou a doer de vontade de fazer , de jogar tudo para o alto e ligar o foda-** ,mas graças a Deus e minha força de vontade q estou construindo conseguir resistir , fiquei uns 10 minutos lutando cmg msm , mas consegui vencer minha mente , apesar de poucos dias de Reboot percebi uma pequena resistência contra a PMO , coisa q eu não tinha , pois eu pensava e fazia.
Tenho q começar a fazer alguma atividade física , pois sou uma pessoa muito sedentária , e acho q ficando nessa inércia e não gastando energia posso estar dando espaço para uma possível recaida. Não tenho condições de pagar uma academia no momento , isso é frustrante para min. Espero juntar forças para fazer algo dentro de casa ou dar uma caminha ou corrida. Para liberar essa energia acumulada , pois estou muito ansioso e as vzs me sinto muito estranho sem fazer PMO , minha mente está pedindo...pedindo.... Mas nem que eu corte minha mão e fure meus olhos ( modo de dizer em galera ) não voltarei a fazer. Estou me apoiando bastante em Deus , pois não tenho coragem de falar isso para alguém próximo a mim , afinal não tenho quase ninguém a minha volta pq esse meu vício me isolou do mundo. Quero ser uma nova pessoa que tenha auto controle , não somente nesse meu vício de PMO , mas em outros problemas pessoais que adquirir com a PMO , isso destruiu minha vida com toda a certeza.
A cada hora está sendo uma luta grande contra min msm,tomara que isso venha a ser menor com o tempo , pois não sei se irei conseguir me segurar assim todo dia . Esse foi mais um relato desde triste viciado em PMO.
Vontade de gritarrrrrrrr.
Haha estou ficando doido.
Fui.....
Fiquem com Deus e me desculpem por qualquer erro ortográfico e desejo força para todos,vamos lutar irmãos.

Cara, esses grupos são muito prejudiciais. Deve ser muito difícil resistir a uma investida tão forte. O efeito de uma quantidade qualquer de P para o cérebro não é esquecido. Sem falar que você vai precisar continuar no grupo porque faz parte dos seus estudos...

Cara, tome alguma medida, programe pra não baixar, se é que isso é possível. Não olhe. Uma olhadinha é um problema. Quando eu fui destruir meus materiais P físicos eu decidi fazer isso de olhos fechados, senão teria até tido uma recaída ou me arrependido. Não é bom para o reboot nem se testar, ver sem masturbação nem nada.

Somos pessoas viciadas. Temos que ser meio fanáticos kkkkk.

Boa sorte aí. Estes dias são difíceis mesmo, mas com o passar só tempo vai ficando mais tranquilo

Seja bem-vindo, jovem.
Aqui vocÊ vai encontrar muita força, sem dúvidas.

Dica: instale um contator de dias na sua assinatura:

http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Voçê fez uma atitude que poucas vezes eu consegui.que foi evitar PMO mesmo com uma vontade intensa,cara voçê se garante, pensou em prazer a longo prazo e não momentaneo sem que horas são dificeis mais somos viciados e devemos sair dessa

Segura as pontas aí amigão, o reboot é um caminho arduo, porém o resultado é doce! Como um amigo falou acima, nós somos viciados, precisamos de toda e qualquer ajuda para vencer PMO! Fica firme amigo!!

Você sabe até onde é possível ir... No seu caso, se existir a possibilidade de sair desse grupo, saia sem pensar duas vezes!

Bem-vindo Anonimo.

O reboot pode ser, se vc quiser, uma jornada incrível de autoconhecimento e superação. Vc não será mais o mesmo a partir do momento que se comprometeu com ele seriamente.

Como vc disse: todos devemos sair de nossa casinha.

Parabéns pela coragem. Força e Sucesso nessa luta!

Sobre o grupo do zap, cara, são gatilhos fortes de mais. Minha opinião: Vc tem que sair dele. Não tem como vc ver aquilo e se controlar.

Abraço.

Vlw Dan,Tiago,Marombeiro,João,Vicário e Marco.
Completei mais um dia,atualmente estou com 5 dias e 15 hrs sem PMO. Ainda continuo com dores de cabeças e pensamentos pornográficos.
Ontem de noite , quase tive uma recaida , estava tranquilo vendo TV , quando coloco em um canal de música que depois das 00*00 passa conteúdo semi-pornografico,pois não mostra o ato em si,somente seios,não consegui mudar de canal,fiquei vidrado por uns 10 minutos excitado,mas conseguir me controlar( não sei como,foi difícil ) e não fiz MO e tirei do canal , não queria jogar os dias sem PMO no lixo.Outra novidade é que instalei um bloqueador no android.E é isso ae,rumo a primeira semana.

Sei como é esse canal, passa mesmo isso pode ser ate um gatilho, pois as vezes a gente nem se toca da proxima progamação. Tambem o propio youtube ia me fazendo recair com imagens assim,nos temos que ser fortes.veja so os beneficios que estamos tendo valem muito mais muito melhor que a porra daquele prazer momentaneo que tinhamos .vamos la

Vou acompanhar sua caminhada a partir de agora ~Anônimo~.  Cara, força aí, quando você entra nesse processo, parece que o mundo quer lhe sabotar, e como eu sei disso. Aconselho-te a começar a fazer leituras, me ajuda bastante a me distrair quando estou ocioso, o que ocorre bastante. Evitar conversas de teor sensual também, fazer aquilo que é sua fraqueza trabalhar para seu benefício (YouTube no modo restrito + vídeos de curiosidades, documentários, etc é uma boa). Quando sentir uma vontade horrendo de fazer isso larga o celular e tenta, sabe, só jogar conversa fora com alguém em casa (meu problema também é o celular). Força cara, lhe garanto que a dificuldade só está nas 2~3 primeiras semanas! Fica com Deus!

Vlw pessoal pela força.
Estou chegando perto da minha primeira meta q é de 7 dias e rumo ao objetivo de 90 dias,7 dias foi o tempo máximo q já fiquei sem PMO,mas isso eu fazia sem conhecer o Reboot,então oficialmente estou fazendo meu primeiro Reboot.
Nestas últimas 24 hrs foi mais um dia difícil ,ontem fiquei boa parte do tempo ocioso,sem fazer nada produtivo e pensei bastante besteira,sei que tenho que parar de ficar pensando tanto nisso,mas está difícil ,e estou tendo polução acordado(quando fico excitado) sem fazer nada,nem sei se esse é o termo adequado,acho q é pelo fato de eu estar pensando demais,e graças ao bloqueador no Android fui barrado ontem,dei um vacilo de ver um tópico sobre Reboot com M,ae veio em minha mente q isso poderia ser uma brexa,ae pensei em me M sem ver P,então não tive coragem de quebrar meus dias,mas brotou um desejo de dar uma olhadinha , mas graças ao bloqueador eu caí na real e retomei o controle e estou firme e forte novamente.
Estou com problemas com ansiedade,PMO era uma válvula para aliviar minha ansiedade,agora q estou sem,estou comendo demais,isso não está me fazendo bem,tenho q dar um jeito de contornar isso.
E falo todo dia q vou fazer alguma atividade física e não faço,tenho q liberar essa energia.
Tenho q ver os lados positivos,é a primeira vez q tento de verdade parar com esse vício ,sei q isso é uma luta diária,tenho q procurar blindar mais meu cérebro e fugir de gatilhos.
Esse foi mais um breve relato da minha guerra.
Fiquem todos com Deus .
E iremos vencer .

~Anônimo~ escreveu:Vlw pessoal pela força.
Estou chegando perto da minha primeira meta q é de 7 dias e rumo ao objetivo de 90 dias,7 dias foi o tempo máximo q já fiquei sem PMO,mas isso eu fazia sem conhecer o Reboot,então oficialmente estou fazendo meu primeiro Reboot.
Nestas últimas 24 hrs foi mais um dia difícil ,ontem fiquei boa parte do tempo ocioso,sem fazer nada produtivo e pensei bastante besteira,sei que tenho que parar de ficar pensando tanto nisso,mas está difícil ,e estou tendo polução acordado(quando fico excitado) sem fazer nada,nem sei se esse é o termo adequado,acho q é pelo fato de eu estar pensando demais,e graças ao bloqueador no Android fui barrado ontem,dei um vacilo de ver um tópico sobre Reboot com M,ae veio em minha mente q isso poderia ser uma brexa,ae pensei em me M sem ver P,então não tive coragem de quebrar meus dias,mas brotou um desejo de dar uma olhadinha , mas graças ao bloqueador eu caí na real e retomei o controle e estou firme e forte novamente.
Estou com problemas com ansiedade,PMO era uma válvula para aliviar minha ansiedade,agora q estou sem,estou comendo demais,isso não está me fazendo bem,tenho q dar um jeito de contornar isso.
E falo todo dia q vou fazer alguma atividade física e não faço,tenho q liberar essa energia.
Tenho q ver os lados positivos,é a primeira vez q tento de verdade parar com esse vício ,sei q isso é uma luta diária,tenho q procurar blindar mais meu cérebro e fugir de gatilhos.
Esse foi mais um breve relato da minha guerra.
Fiquem todos com Deus .
E iremos vencer .

Segue firme ae jovem!
Melhorar a alimentação ajuda muito a diminuir a ansiedade, como +frutas +verduras +saladas -doces, beba +chá -café. Pratique exercícios físicos também(tente manter uma rotina). Diminua seu acesso à internet nem que seja só no inicio(pq no início a fissura é mais forte, quanto mais o tempo passa menor fica a fissura) Instale bons bloqueadores no cell e pc tmb.
Leia bastante o ebook, uma dica que ele nos dá e que eu tmb sigo, é estabelecer metas menores tipo: A meta é 2 dias sem pmo, alcancei? então prolongo pra mais 2 ou 3 dias... e assim vai. é mais fácil pro cérebro se acostumar com poucos dias, ao invés de uma porrada unica de 90 dias. Entendeu?
Ocupe sua mente com outras coisas.
Mas leia o ebook e coloque em prática as dicas que ele dá.
Força ae Guerreiro!

Vlw pela força Sr.Azul e a todos que já comentaram aqui , vcs são um dos meus pilares para seguir em frente.
Boa Noite , já postei hoje ,me desculpem por postar de novo , não irá acontecer de novo.
Só queria expressar minha felicidade em completar minha primeira meta de 7 dias , pode ser pouco tempo para alguns aqui do fórum rsrs mas para mim já foi um grande feito , agora é lutar para alcançar a segunda semana.Obg a todos,e juntos conseguiremos ,somos mais forte que isso.Estou começando a criar uma certa auto motivação e confiança  e uma consciência limpa.
Boa Noite galera.

Força ae jovem! tmo junto nessa guerra!

Boa garoto, foco no processo. Parabéns pelos 7 dias, que venham 1373372 mais!!!

8° Dia
É estranho falar , mas hoje comparado aos outros dias estou com uns 50% a menos de desejo de PMO e com leves ereções , as dores de cabeça diminuíram .
Descobri uma falha no meu bloqueador Android( Qustodio) , foi muito frustrante para min e ainda não achei outro a altura.
Tenho ainda q começar a combater minha ansiedade que está fora do normal e estou descontando na comida.
Amanhã começarei a implementar exercícios físicos e uma reeducação alimentar , e procurar atividades produtivas.
E rumo á segunda meta de 10 dias.
E confio em mim e sei q irei conseguir.
Boa Noite , fiquem com Deus.