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DIA 31, 32 E 33

em 20/9/2017, 08:08
Dia 31
Saí com minha esposa para comemorarmos os meus 30 dias de reboot, detalhe, ela não sabe nada a respeito do reboot HAHAHAHA! Foi tudo muito bom, um programa só para nós dois, ficamos sozinhos, falamos sobre a vida, sobre tudo, falamos sobre nós - de como o nosso relacionamento melhorou de uns dias para cá.

Dia 32
Continuei com a disciplina de realizar as atividades que coloquei na agenda. Tive um imprevisto e não pude cumprir uma das atividades, então, a coloquei para ser cumprida no dia seguinte - sem problemas. Desde quando comecei isso, tenho me sentido mais produtivo e aquela culpa que estava sendo gerada pela procrastinação foi para o espaço - junto com essa maldita. Refleti muito nesse dia sobre uma coisa que li no diário do Moderador Eder, que somos viciados em excitação. Puxa! Foi como se as vendas caíssem, na mesma hora, de meus olhos e eu pudesse enxergar de forma límpida, sem a distorção míope do vício em excitação. De fato, eu estava viciado também em excitação. Identifiquei um dos mecanismos que culminam nisso: eu mesmo fazer carícias no meu pau. Como qualquer homem normal, eu colocava a mão no meu garoto de vez em quando (em sempre). Minha esposa, às vezes, reclamava: "Nossa, vocês (você) tem uma mania tão boba de ficar colocando a mão toda hora no p***o". Mas, até aí, eu não enxergava isso como um exagero. O que acontecia era que eu ia mexendo, mexendo e pah: meu pau endurecia, e isso foi se repetindo por anos e anos. Durante anos, manipulei meu próprio pau, e graças a Deus que era o meu, né!!! Na mesma hora, que identifiquei isso, resolvi parar. Mas como? Toda vez que eu colocasse o mão no garoto, como forma de acariciá-lo eu tenho que pagar 20 flexões. Fiz uma vez (quase morri hahahaha). Isso tem me ajudado a diminuir essa incidência e, consequentemente, a excitação. Agora, só quero ficar de pau duro por estimulo da minha mulher.

Dia 33
Foi um dia tranquilo! Cumpri minha agenda. Tive algumas fantasias que eram repelidas imediatamente. Fui à academia de musculação. Isso mesmo! Troquei a corrida e a caminhada pela musculação, pois corro e caminho lá também - na esteira - e ainda desenvolvo os meus músculos. Saí de lá quebrado, com dores em todos os lados. Mas no dia seguinte (hoje) senti os benefícios. Não tive dificuldade nenhuma de acordar cedo, sério! Isso era um dilema para mim. Ontem, quando saí da academia estava com fome e iria comer algo não muito saudável. Na hora pensei: estou malhando agora, é melhor comer algo saudável. Puxa, será que a academia é uma espécie de hábito angular!? Aquele hábito que reverbera em outras áreas da sua vida. Não sei, só sei que me senti muito bem depois que as dores passaram. À noite, tive um momento maravilhoso com a esposa!!! Tive mais paciência com as preliminares e não fui com muita sede ao pote. Resultado: consegui segurar mais, fazendo com que a EP não interferisse muito.

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Última edição por 5&4 em 20/9/2017, 13:53, editado 1 vez(es)

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Broda
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 20/9/2017, 09:17
Fala Bro!

Cara, você tem o perfil do cara que vai vencer. Consigo ver nas suas postagens que o sucesso no reboot vai acontecer, pode até não ser agora, mas tenho certeza que você conseguirá de qualquer forma, independente do que aconteça.

Academia é possivelmente um hábito angular no seu caso sim. Eu ainda estou tentando encontrar quais seriam meus hábitos angulares, para isso estou tentando consertar meus horários de dormir/acordar para ver se tem algo a ver.

Torcendo por você, abração!

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Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 20/9/2017, 14:07
Broda escreveu:
Fala Bro!

Cara, você tem o perfil do cara que vai vencer. Consigo ver nas suas postagens que o sucesso no reboot vai acontecer, pode até não ser agora, mas tenho certeza que você conseguirá de qualquer forma, independente do que aconteça.

Academia é possivelmente um hábito angular no seu caso sim. Eu ainda estou tentando encontrar quais seriam meus hábitos angulares, para isso estou tentando consertar meus horários de dormir/acordar para ver se tem algo a ver.

Torcendo por você, abração!

Oi Broda, blz!?

Obrigado pelo apoio. Dê fato, estou com muita fome e sede de atropelar esse vício que atrasou, e muito, a minha vida. Peço a Deus forças todos os dias para vencer essa praga. Basta de retrocesso! Quero viver o período da PROGRESSÃO, e vou viver!

Cara, você está certo! Acredito que a academia seja um habito angular no meu caso. E isso é ótimo! Quando conseguimos encontrar e desenvolver nossos hábitos angulares, estamos caminhando rumo ao sucesso. Torço para que consiga encontrar os seus! Até mais.

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Redação - estilo Enem - sobre Pornografia

em 21/9/2017, 14:15
Hoje, sobrou-me um tempinho e resolvi fazer uma redação, no estilo Enem, sobre Pornografia.

A partir da leitura dos textos motivadores seguintes e com base nos conhecimentos construídos ao longo de sua formação, redija um texto dissertativo-argumentativo em norma padrão da língua portuguesa sobre Os impactos da pornografia na sociedade contemporânea, apresentando proposta de intervenção que respeite os direitos humanos. Selecione, organize e relacione, de forma coerente e coesa, argumentos e fatos para defesa de seu ponto de vista.


Texto I
A pornografia é um grande negócio nos Estados Unidos. É uma das razões mais comuns para as pessoas estarem online. Companhias produtoras estão fazendo fortunas. A pornografia online basicamente recuou a indústria de produção de vídeos uma vez que entrou nas casas. Todos os tipos de pessoas podem acessá-la, sejam menores de idade, adultos ou pessoas com problemas psicológicos. Algumas pessoas dizem: "Temos um grande problema de saúde pública nesse país. Precisamos tratar a pornografia como uma dificuldade de saúde pública". Eu não me oponho a essa ideia como aqueles que podem ver isso como uma questão de discurso livre ou algo que você pode escolher acessar online para se entreter.
Fonte: Medscape

Texto II
Pode um governo proibir legitimamente os cidadãos de publicar ou ver pornografia, ou seria isto uma violação injustificada das liberdades básicas? Esta pergunta está no coração de um debate que levanta questões fundamentais acerca de exatamente quando, e com que bases, o estado tem justificação para usar os seus poderes coercivos para limitar a liberdade dos indivíduos.

Os liberais defenderam tradicionalmente um direito à pornografia com base em três ideias principais. (Por “direito à pornografia”, aqui e nas passagens seguintes, tenho em mente o direito negativo de adultos que o consentem de não serem impedidos de fazer, publicar, exibir, distribuir e consumir pornografia em privado.) Primeiro, com base na liberdade discursiva ou de expressão, que protege a liberdade dos indivíduos (neste caso, dos pornógrafos) de exprimir as suas opiniões e de as comunicar, por mais que estejam equivocadas, sejam desagradáveis ou ofensivas para terceiros...
FONTE: A Crítica

Texto III



Texto IV
Há uma razão pela qual alguns especialistas têm chamado a pornografia de "a droga do novo milênio". Tem sido sugerido que a pornografia é muito mais viciante e destrutiva do que drogas pesadas como heroína e cocaína, funcionando da mesma forma que uma droga química - mas com mais poder, pois lida com pensamentos e comportamentos carnais. Ela toma conta dos pensamentos de uma pessoa.
Fonte: ONG Família

Texto V
Pesquisas sugerem que a pornografia causa TDAH, ansiedade social, depressão, ansiedade de desempenho e TOC. Em uma palestra TED de um professor de fisiologia, Gary Wilson, intitulada "O grande experimento da pornografia", Wilson aborda os efeitos da pornografia no cérebro. Como assistir pornografia libera dopamina, ele afirma que "muita dopamina pode substituir os nossos mecanismos de saciedade naturais." O resultado é que o cérebro sofre alterações físicas, incluindo uma resposta de prazer dormente, o que faz com que a intimidade real torne-se insatisfatória. Esta mudança também cria hiper-reatividade a material pornográfico, causando um apetite insaciável por isso. A força de vontade é corroída. Quando isso acontece, a única coisa que importa é ver mais pornografia.
Fonte: ONG Família
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Eis a minha redação:


A dose mais forte

O químico francês Lavoisier imortalizou o pensamento de que na natureza nada se perde, nada se cria, tudo se transforma. Sabe-se que a pornografia deu os primeiros passos fazendo uso de revistas e filmes (compilados em fitas vhs e, posteriormente, dvds) que eram restritos, o seu acesso se dava somente nas locadoras. Com o avanço da tecnologia e o advento da internet banda larga, a pornografia se alastrou feito um rastilho de pólvora, causando transformações na sociedade como um todo. Até que ponto essas transformações são saudáveis para o indivíduo? Se é que são. Por conta disso, uma reflexão acerca do tema se faz necessária.

Em primeiro lugar, cabe destacar que com o surgimento da internet a pornografia ganhou dinamicidade com a gravação de vídeos, filmes eróticos. O que acontece é que essa "evolução" libidinosa possibilitou uma distribuição sem fim por meio de sites na internet. Segundo pesquisas do "The Week" existem mais 76 milhões de sites pornográficos, tornando todos vulneráveis, pois para ter acesso a esse material basta ter um aparelho com acesso à internet. O problema nisso tudo é que o consumo de pornografia libera dopamina - um neurotransmissor relacionado ao prazer. E em contato com a pornografia o cérebro é exposto a altos níveis de dopamina, e um cérebro saudável humano não é acostumado a isso. E como há uma desordem, o cérebro tenta se livrar dos receptores desse neurotransmissor, tentando restabelecer o equilíbrio. Só que isso faz com que o indivíduo se afunde mais, buscando pornografia mais frequente, procurando material mais pesado para satisfazer o vício, pois a pornografia comum passa a não trazer mais o mesmo grau de prazer e excitação.

Em segundo lugar, cabe discutir a miopia da sociedade contemporânea. Presa em um senso de normalidade crônico, bem como de total alienação, ela é incapaz de enxergar os prejuízos que essas obscenidades acarretam na vida das pessoas. O Dr. Jeffrey Satinover, da Universidade de Princeton, ao descrever o efeito da pornografia a um comitê do Senado norte-americano disse: “É como se tivéssemos criado um tipo de heroína cem vezes mais poderosa, que pode ser utilizada na intimidade da própria casa e se injeta diretamente no cérebro por meio dos olhos”. Isso só comprova que o "pornô" é a dose mais forte que alguém pode experimentar. Com isso, tem-se a formação de indivíduos com uma série de problemas, tais como: perda de motivação, foco, inteligência, socialização, relacionamentos, disfunção erétil, vulnerabilidade a diversas patologias, masturbação que gera culpa e frustração, dentre outros. Afinal, o Instituto Max Planck, da Alemanha, comprovou que o uso da pornografia reduz a massa cinzenta do cérebro que está ligada ao controle muscular, percepção sensorial - como visão e audição, memória, emoções e fala.

Por fim, cabe apontar a ansiedade, angustia e depressão, intituladas muitas vezes como doenças do século XXI, como mecanismos que facilitam a imersão do indivíduo no mundo da devassidão online. Essas enfermidades tornam-se alimento para o vício, embora, às vezes, sejam as próprias causas da entrada na pornografia, e qualquer pessoa está sujeita a ter essas enfermidades, uma vez que elas não escolhem classe social, gênero, cor ou raça. Dessa forma, a pornografia se torna uma fuga, um escape que serve de evasão; um espaço onde não se enfrenta nada, porque tudo é mentira; onde a consciência adormece e só importa “sentir-se bem”. Além disso, a libidinagem online gera uma desconexão com a realidade, apresentando modelos de pessoas e de relações que causam ilusão, distorcendo a visão que o usuário tem a respeito da sexualidade e dos relacionamentos. Sendo assim, os viciados passam a viver em total letargia, repousando em uma mentalidade falaciosa, hedonista distorcida e miope. 

Dessa maneira, é preciso enxergar esse ciclo vicioso e abandonar a ilusão de ótica que nos faz acreditar que a pornografia não faz mal. Para resolver tal questão são necessárias ações assertivas, afinal, Martin Luther King bem disse que toda hora é hora de fazer aquilo que é certo. Sendo assim, cabe ao governo, juntamente com a mídia, veicular propagandas que mostrem o perigo que essa questão pode trazer para os indivíduos, conscientizando pais, filhos, profissionais da área da saúde e até profissionais da educação que poderão utilizar a escola como um local de debate, visando a conscientização dos alunos quanto aos perigos incidentes no consumo de pornografia. O governo, ainda, deve tratar essa questão como um caso de saúde pública e intervir de forma a restaurar, curar as pessoas que vivem nesse submundo, criando centros de recuperação físico e online; ao mesmo tempo em que deverá procurar formas para coibir (criando leis, por exemplo) a veiculação desenfreada de pornografia material e da internet. Com isso, será possível incutir hábitos mais saudáveis na sociedade, garantindo, assim, a sobrevivência da humanidade.


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P.S. Atualizei o meu contador para a data da minha última recaída. E a última recaída foi em 10/08/2017 e início no fórum foi em 18/08/2017.

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DIA 34 À 46

em 26/9/2017, 12:53
Dia 34 à 46

Atualizei o meu contador para a data da minha última recaída. A agenda continua a me manter mais focado naquilo que devo fazer no dia. Jogo zero. Não tenho gasto mais que 50 min para assistir a um episódio de um seriado na Netflix, tem dia que nem assisto por optar realizar uma outra atividade. Nos últimos 3 dias, parece que fui tomado por uma ansiedade e aflição devido ao retorno ao trabalho (estava em férias), pois sabia que uma situação que havia acontecido comigo, referente a uma repreensão de um coordenadores havia ganho proporções gigantescas. A maioria dos funcionários, ficou a meu favor. Mudei de setor, muitos começaram a falar que isso foi por conta do conflito do fim do mês passado. Disseram que eu pedi para mudar de setor. Isso me incomodou um pouco, trazendo um pouco de tristeza e chateação. Como as pessoas se preocupam tanto com a vida dos outros! E nada disso aconteceu. Na verdade, pediram para que eu substituísse por uns dias um outro funcionário que saiu de férias. Minha academia está firme, tem me feito muito bem, tenho conseguido acordar mais disposto!

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luta diária
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 26/9/2017, 14:44
E ai 5&4 força irmão, não deixa a pornografia te vencer, você e mais forte, sei que você vai conseguir não perca mais tempo aguenta firme que a cada dia você se liberta mais desses desejos, a pornografia nunca vai parar de existir, em quase todo lugar ela aparece pra nos seduzir, mais vou te falar Deus tem o melhor para nós, força meu companheiro de luta, como minha vida tem mudado, nunca vou parar com o reboot. comecei meu reboot no dia do meu aniversário, pra eu sempre comemorar dois aniversário, um quando nasci e outro quando parei de ver isso, mais a luta continua. Vamos que vamos. 167 dias sem ponografia e masturbações.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 26/9/2017, 15:40
luta diária escreveu:E ai 5&4 força irmão, não deixa a pornografia te vencer, você e mais forte, sei que você vai conseguir não perca mais tempo aguenta firme que a cada dia você se liberta mais desses desejos, a pornografia nunca vai parar de existir, em quase todo lugar ela aparece pra nos seduzir, mais vou te falar Deus tem o melhor para nós, força meu companheiro de luta, como minha vida tem mudado, nunca vou parar com o reboot. comecei meu reboot no dia do meu aniversário, pra eu sempre comemorar dois aniversário, um quando nasci e outro quando parei de ver isso, mais a luta continua. Vamos que vamos. 167 dias sem ponografia e masturbações.

Muito obrigado pelo apoio luta diária e parabéns pelos seus 167 dias!

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 26/9/2017, 15:56
E nós irmão força nessa caminhada.

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Stark
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 26/9/2017, 16:57
Eai 5&4!!! Finalmente achei teu diário kkkkkkk

Fico feliz que você está curtindo os momentos com sua esposa, acredito que o reboot ajudou nisso pois eu também estou curtindo mais o contato humano.
Pessoas falam demais mesmo, o segredo é não se importar - sei que é difícil mas se dermos atenção a tudo que o povo comenta sobre nos.... vamos ficar loucos.

Enfim... teu reboot tá show mano. Continue assim.
Vou te acompanhar.

Sucessos campeão.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 26/9/2017, 18:11
Stark escreveu:Eai 5&4!!! Finalmente achei teu diário kkkkkkk

Fico feliz que você está curtindo os momentos com sua esposa, acredito que o reboot ajudou nisso pois eu também estou curtindo mais o contato humano.
Pessoas falam demais mesmo, o segredo é não se importar - sei que é difícil mas se dermos atenção a tudo que o povo comenta sobre nos.... vamos ficar loucos.

Enfim... teu reboot tá show mano. Continue assim.
Vou te acompanhar.

Sucessos campeão.

Obrigado Stark! Você está certo mano, minha esposa fala isso a todo instante comigo, que me importo muito com que os outros pensam e acham de mim. Reconheço que isso é um defeito que tenho e que preciso extirpar isso de mim o mais rápido possível! Mais uma vez obrigado!

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Zyzz
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 27/9/2017, 13:28
Eae bruxo obrigado pela ajuda la no meu diario.

Forte abraço.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 27/9/2017, 13:48
Filhodezeus escreveu:Eae bruxo obrigado pela ajuda la no meu diario.

Forte abraço.

Vlw, tamo junto!

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Baggins
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 27/9/2017, 15:45
5&4 escreveu:Foi um dos piores dias que já tive desde o início do reboot. Ainda, estava remoendo com bastante angustia os últimos acontecimentos em meu trabalho. A minha vontade de consumir PMO que estava em 10% saltou para 60% em alguns momentos, depois veio abaixar durante o dia. E tudo isso eu estava passando em casa, sozinho. Que perigo! Pensei nas consequências do ato, que ficaria ainda mais triste, frustrado e cobrei de mim mesmo que eu deveria aprender a encarar as adversidades da vida, sem ter que me esconder na PMO. Parece que isso surtiu efeito, pois senti a vontade de me afundar na PMO diminuir. Só melhorei mesmo depois que fui correr e caminhar. Fui meio que forçado, não queria fazer nada no dia. Mas cheguei com as forças renovadas. Então, dobrei os joelhos, fiz uma oração e entreguei tudo nas mãos de Deus. Só depois de tudo isso que melhorei

Fala 5&4! Obrigado pela força lá em meu diário!

Me chamou bastante a atenção isso que vc escreveu sobre como os problemas no trabalho atiçam a vontade de consumo em P. Às vezes estava aparentemente tranquilo, mas quando pensava sobre determinados problemas no trabalho, mesmo que rapidamente, me assaltava uma fissura sem tamanho e, infelizmente, caí várias vezes por causa disso.

E o mais curioso é que já aprendemos que não se deve usar a P para nos sentirmos melhor... É o lado irracional dando suas caras...

Fico feliz que esteja firme e forte em sua restauração.

Acompanhando!

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Baggins
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 27/9/2017, 16:09
5&4 escreveu:

Dia 27
Concentração para os estudos melhorou um pouco, mas a tendência à procrastinação ainda estava forte. Deixei de correr e caminhar, bem como estudar algumas coisas do meu curso. À noite, comecei a pesquisar sobre a procrastinação e li algo que me chamou bastante atenção: "O procrastinador SABE que deveria estar fazendo sua tarefa adiada, e se sente mal por isto, e às vezes faz “compensações morais” para diminuir sua culpa, como por exemplo ir à academia em vez de terminar sua tarefa, o que alivia temporariamente sua culpa". Entendi que a culpa que estava sentindo era porque não estava fazendo aquilo que eu deveria fazer, e isso estava me consumindo. Estava com pensamentos de retorno a PMO. Resolvi deletar o meu jogo predileto e optei por reduzir a visualização de uma série interessante que tenho acompanhado na Netflix.

....

Percebi com isso tudo o poder que a procrastinação tem. Eu estava sentido uma culpa que não sabia de onde vinha, e o por quê a estava sentindo. Só me dei conta quando pesquisei e li a respeito. Por 3 dias, senti como se a minha guarda havia sido baixada. Estava permitindo alguns pensamentos que não permitia a algum tempo, foi como se a PMO tivesse encontrado uma pequena brecha e foi trabalhando com o fim de obter êxito (fazer-me cair novamente, mas não conseguiu). No quarto dia, meus olhos abriram e pude perceber que estava caminhando para trás. Mas consegui acordar, graças a Deus consegui acordar, e retomei a caminhada para frente. Tomem cuidado com a procrastinação, ela é uma forte aliada da PMO.

Que sigamos em paz!

Muito interessante essa parte da procrastinação. É exatamente isso. A culpa que se sente por não haver feito o que se devia é bem corrosivo. Impulsiona pra baixo, porque acabamos nos sentindo "incompetentes, inúteis".

Aliás, um dos principais motivos para eu ter iniciado o reboot foi esse: quando descobri que a P é responsável por sugar as energias e nos deixar em um estado de letargia.

Com relação a séries e jogos: ainda bem que você percebeu a tempo que atividades que servem para "passar o tempo" podem ser perigosas.

Eu mesmo fui vítima disso... Entre minhas sessões de PMO, eu dava um intervalo para "recuperar o fôlego" e continuar no vício. Parava pra jogar algo no computador ou assistir uma série ou anime e assim que batia a vontade de novo, o que eu estava jogando ou assistindo perdia a graça novamente, num ciclo ad infinitum.

O engraçado é que eu não escolhia nenhuma atividade útil ou interessante, escolhia uma atividade que me fizesse esquecer por um momento de tudo o que eu precisava fazer, mas só até o ponto de recomeçar outra sessão de PMO.

Então cara, mandou bem em perceber isso. Continue firme!

Um abraço!

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 27/9/2017, 22:37
Baggins escreveu:
Muito interessante essa parte da procrastinação. É exatamente isso. A culpa que se sente por não haver feito o que se devia é bem corrosivo. Impulsiona pra baixo, porque acabamos nos sentindo "incompetentes, inúteis".

Aliás, um dos principais motivos para eu ter iniciado o reboot foi esse: quando descobri que a P é responsável por sugar as energias e nos deixar em um estado de letargia.

Com relação a séries e jogos: ainda bem que você percebeu a tempo que atividades que servem para "passar o tempo" podem ser perigosas.

Eu mesmo fui vítima disso... Entre minhas sessões de PMO, eu dava um intervalo para "recuperar o fôlego" e continuar no vício. Parava pra jogar algo no computador ou assistir uma série ou anime e assim que batia a vontade de novo, o que eu estava jogando ou assistindo perdia a graça novamente, num ciclo ad infinitum.

O engraçado é que eu não escolhia nenhuma atividade útil ou interessante, escolhia uma atividade que me fizesse esquecer por um momento de tudo o que eu precisava fazer, mas só até o ponto de recomeçar outra sessão de PMO.

Então cara, mandou bem em perceber isso. Continue firme!

Um abraço!

Vlw pelo apoio Baggins! Muito obrigado por passar aqui no meu diário.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 28/9/2017, 07:27
Cara conflitos no trabalho sempre sao uma merda,. eu vejo que eu por exemplo, as coisas que mais me afetam sao o meu trabalho, indiscutivelmente, eu me cobro muito, me comparo muito, chego a ser obcecado com isso, nao consigo pegar leve saca, e o resultado disso? pode ate vir coisas boas, mas no fundo eu fico numa ansiedade do cacete, e acabo pensando no meu (antigo) refugio, impressionante como todas as coisas acabam estando ligadas umas as outras, temos que realmente ficar ligados para as armadilhas, andei refletindo tambem, que as vezes pensamos que o fato de pararmos de consumir PMO acaba resolvendo todos nossos problemas, na verdade eu penso que melhora nossas vidas em 90% mas ainda vamos ter os problemas do cotidiano, de carater, de preguica, enfim um cerebro inteiro que foi deturpado pelo nosso vicio mas que afeta as outras coisas, mas acho que o Reboot nos da o principal que é clareza de pensamentos, e autocontrole, e com isso aliado a uma forca de vontade, podemos mudar o mundo nao é .

sempre passo por aqui e obrigado por ter sido o cara que me levantou virtualmente n terca feira, só Deus sabe o quanto fiquei grato e o quanto suas palavras tocaram meu coracao,

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 28/9/2017, 19:08
Darth Vedder 4 escreveu:Cara conflitos no trabalho sempre sao uma merda,. eu vejo que eu por exemplo, as coisas que mais me afetam sao o meu trabalho, indiscutivelmente, eu me cobro muito, me comparo muito, chego a ser obcecado com isso, nao consigo pegar leve saca, e o resultado disso? pode ate vir coisas boas, mas no fundo eu fico numa ansiedade do cacete, e acabo pensando no meu (antigo) refugio, impressionante como todas as coisas acabam estando ligadas umas as outras, temos que realmente ficar ligados para as armadilhas, andei refletindo tambem, que as vezes pensamos que o fato de pararmos de consumir PMO acaba resolvendo todos nossos problemas, na verdade eu penso que melhora nossas vidas em 90% mas ainda vamos ter os problemas do cotidiano, de carater, de preguica, enfim um cerebro inteiro que foi deturpado pelo nosso vicio mas que afeta as outras coisas, mas acho que o Reboot nos da o principal que é clareza de pensamentos, e autocontrole, e com isso aliado a uma forca de vontade, podemos mudar o mundo nao é .

sempre passo por aqui e obrigado por ter sido o cara que me levantou virtualmente n terca feira, só Deus sabe o quanto fiquei grato e o quanto suas palavras tocaram meu coracao,

Oi Darth, obrigado, cara! Éh, como pode ver estou tendo que aprender a lidar com isso, pois quando eu passava por qualquer problema eu corria para os braços da PMO. A diferença que hoje estou encarando limpo, de peito aberto. Isso causa certa estranheza no início, pois não estávamos acostumados a isso. Mas sei que com o tempo o nosso cérebro vai assimilar essa nossa nova forma de enfrentamento de problemas. 

Também acredito que o reboot vai influenciar, melhorar 90% de nossas vidas. Isso prá mim já é uma baita motivação para seguir com o experimento. Obrigado por passar em meu diário. Fico feliz por ter te ajudado, aqui é um ajudando o outro. E assim vamos vencendo dia após dia! Um forte abraço.

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RIOT_JUGGERNAUT
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 28/9/2017, 23:03
Boa noite 5&4 tudo bem?
Que bom que está dando certo seu reboot.

Realmente se tiver uma pessoa do lado fica mais fácil não pensar muito em P. Por isso que no ebook tem a fase de religação, para você essa fase entrará quase que naturalmente.
Para nós que somos solteiro teremos que ter mais paciência e esperar até porque essa é a ideia, na fase de religação o autor do ebook diz: "eu te dou a vara em vez do peixe".

Abraços e boa sorte e vamos blindar contra esse vício a cada dia cada hora cada minuto.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 30/9/2017, 15:01
RIOT_JUGGERNAUT escreveu:Boa noite 5&4 tudo bem?
Que bom que está dando certo seu reboot.

Realmente se tiver uma pessoa do lado fica mais fácil não pensar muito em P. Por isso que no ebook tem a fase de religação, para você essa fase entrará quase que naturalmente.
Para nós que somos solteiro teremos que ter mais paciência e esperar até porque essa é a ideia, na fase de religação o autor do ebook diz: "eu te dou a vara em vez do peixe".

Abraços e boa sorte e vamos blindar contra esse vício a cada dia cada hora cada minuto.
 Graças a Deus, mano, está dando certo, e que continue assim! Parabéns pelos 82 dias! Imagino que não foi fácil chegar até aqui, mas você tem vencido dia após dia! Obrigado pelo apoio RIOT, um forte abraço. Que sigamos firmes e inabaláveis!

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DIA 47 À 50

em 30/9/2017, 16:29
Dia 47 à 50 - "Tem que manter isso, viu?"


Estava em semana de estudos para a prova na faculdade. Acredito que por isso não fui muito acionado pelos pensamentos e fantasias da PMO. Dei uma relaxada na agenda e passei a sentir um pouquinho de culpa, advinda da procrastinação.  Infelizmente, procrastinei algumas vezes e percebi que isso estava atrapalhando os meus estudos para a prova na faculdade. Resolvi utilizar o "Pomodoro", um programa que já tinha usado antes. Com o Pomodoro, você se concentra durante 50 minutos em qualquer atividade (estudo, feitura de alguma coisa...) e descansa 10 minutos. Durante esses 10 minutos você pode fazer o que quiser: acessar rede social, correr, caminhar... Depois, ele apita e você deve voltar a fazer o que estava fazendo até que a atividade seja terminada. Concomitantemente, voltei a anotar os meus afazeres diários na agenda. Incrível, parece que me sinto bem melhor quando sou organizado e não procrastino. Parece que isso me dá prazer! Como Temer um dia disse: “Tem que manter isso, viu?”.

“Pai, perdoa-lhes, porque não sabem o que fazem”

Já havia contado uma vez sobre um coordenador que havia se implicado comigo no meu trabalho. Foi um período difícil, eu havia pensado em correr para as garras da PMO e me acabar lá. Mas graças a Deus não fiz isso! Eu fiquei muito chateado com esse coordenador, cheguei a nutrir um sentimento de mágoa. Ele veio depois de uns dias e me pediu perdão, mas senti que não havia sido sincero, pois ele tentou se justificar dizendo que não havia falado coisas que ele havia falado. Depois desse episódio, eu saí de férias. Quando voltei, o pessoal me falou que outros coordenadores e gerentes conversaram com ele, tentando mostrar que ele estava errado e não eu. Ainda não me encontrei com ele novamente, pois ele saiu de férias.

Mas onde quero chegar? Havia dito que tinha nutrido um sentimento de mágoa contra ele. De fato, eu havia ficado profundamente chateado. Sei que perdoar alguém não é fácil, mas eu precisava fazer isso. Já tinha carregado durante anos todos os sentimentos da PMO, mais esse agora seria a decretação da minha derrota em tudo. Então, lembrei-me da crucificação de Jesus no qual Ele rogava ao Pai pelo seus executadores, para que fossem todos perdoados, Jesus disse: “Pai, perdoa-lhes, porque não sabem o que fazem”. Como pode alguém perdoar e pedi a Deus que perdoasse aqueles que queriam O matar? Se Jesus havia conseguido fazer isso, eu teria que fazer também. Resolvi, então, eliminar essa mágoa do meu coração e perdoar o Coordenador que me disse poucas e boas.

E quanto são os rebooteres que recaem e não conseguem se perdoar? Muito ficam aprisionados na PMO simplesmente porquê não se perdoam por ter caído, fortalecendo o ciclo vicioso da PMO. Se você quer vencer esse maldito vício, tem que se perdoar. Não importa quantas vezes você caiu ou se teve recaídas com 10, 50 ou nos 90 dias de reboot. Perdoe-se, ninguém se torna uma fortaleza da noite para o dia e tudo nessa vida deve servir como aprendizado. Isso mesmo, podemos usar a nossa queda, as nossas derrotas para atingir o nosso alvo. Não estou dizendo com isso que você deve se acomodar, levantando-se da sua queda, achando que tudo foi normal e seguindo como se nada tivesse acontecido. Não, não e não! A queda deixa marcas e se você esquecê-la rapidamente, vai cair novamente. Olhe todos os dias para essa marca e que ela sirva de inspiração, motivação para que você derrote de uma vez por todas a PMO. Basta, somente. E definitivamente!


Última edição por 5&4 em 1/10/2017, 09:28, editado 1 vez(es)

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Darth Vedder 4
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 30/9/2017, 18:01
cara esse seu ultimo post foi foda!

me lembrou uma vez que me falaram o seguinte sobre essa mesma alusao a Jesus,
- Imagina que alguem um assasino mata o seu filho, e voce depois adota esse assasino para ser seu filho!

foi exatamente isso que Deus fez por nós. e isso é o conceito da graça, um conceito que nosso coracao humano nunca ira entender realmente, mas voce disse tudo, o cristianismo é focado 100% no perdao, Jesus discursava muito sobre isso e o poder que isso tem, e acredito que essa é uma das maiores armas do inimigo nos culpar, e nos fazer sentimos culpa, remorso e que nao merecemos uma vida nova, que realmente somos sujos o suficiente para nao largar a PMO, mas Deus nos trouxe ate aqui, colocou pessoas que nem conhecemos mas que se compadecem com nossa dor.

isso pelo menos pra mim já é uma nova vida!

seguimos em frente

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5&4
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 1/10/2017, 09:32
Darth Vedder 4 escreveu:cara esse seu ultimo post foi foda!

me lembrou uma vez que me falaram o seguinte sobre essa mesma alusao a Jesus,
- Imagina que alguem um assasino mata o seu filho, e voce depois adota esse assasino para ser seu filho!

foi exatamente isso que Deus fez por nós. e isso é o conceito da graça, um conceito que nosso coracao humano nunca ira entender realmente, mas voce disse tudo, o cristianismo é focado 100% no perdao, Jesus discursava muito sobre isso e o poder que isso tem, e acredito que essa é uma das maiores armas do inimigo nos culpar, e nos fazer sentimos culpa, remorso e que nao merecemos uma vida nova, que realmente somos sujos o suficiente para nao largar a PMO, mas Deus nos trouxe ate aqui, colocou pessoas que nem conhecemos mas que se compadecem com nossa dor.

isso pelo menos pra mim já é uma nova vida!

seguimos em frente

É verdade Darth, quando nos perdoamos de forma sincera é como se ganhássemos força para partir para cima da PMO com tudo! Obrigado mais uma vez amigo pela passagem em meu diário, seu apoio tem sido muito válido em minha trajetória. Um forte abraço.

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RIOT_JUGGERNAUT
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 1/10/2017, 13:53
5&4
Está muito bem no reboot viu. A vida é assim mesmo, temos que aprender também que o reboot não é "remédio" para tudo. Agora a PMO usávamos como um remédio sim, um refúgio para o comodismo.
Ainda vou ler seu diário todo, eu gosto de ler todos os diários do começo ao fim mas está meio corrido. E ainda tenho que postar no meu, isso faz uma grande diferença lidar com os problemas iguais na vida.
Abraços e tudo de bom.

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Baggins
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 2/10/2017, 12:12
Fala irmão!

Apenas pra passar e dar um alô. Parabéns por se manter firme, mesmo com todos esses perrengues no trabalho. Por passarmos às vezes mais tempo no trabalho do que em casa, a quantidade de chateações tendem a ser maiores no trabalho.

Confesso que este ano tive muitas recaídas em relação a trabalho, pois meu cérebro me deu muitos "motivos" para me "aliviar" dessas instabilidades... Mas não caio mais nessa... não vale e nunca valeu a pena.

Portanto siga firme e como você mesmo disse, o perdão aos outros e a si mesmo fazem parte de um grande aprendizado.

Até mais!

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Record: 72 dias (25/04/2016 a 05/07/2016)
1° reboot registrado no fórum: 57 dias (03/09/2017 a 30/10/2017)
2° reboot registrado no fórum: 31 dias (31/10/2017 a 30/11/2017)
3° reboot registrado no fórum: em andamento (01/12/2017 -  Arrow )
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Marimbondo
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 2/10/2017, 15:42
Fala aí mano! Decidi vim ler seu diário e me motivou bastante, vou passar a acompanhar daqui em diante
Parabéns pela marca, sucesso!

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