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RosseauStrong
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 3/5/2018, 09:00
E ai, meu grande boinador.


- Enquanto estudo o Brasil Colonial e suas poesias, encontro um poeta meditando em seu diário Haha. Gostei dos versos e das palavras, nos mostra que a desistência é a pior solução na vida do ser humano, incluindo o vício em PMO que já destruiu muitas vidas, tragicamente..

Vamos continuar firme e longe da PMO.
Um grande abraço, guerreiro.
Estamos juntos!

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"Se a caminhada está difícil é porque você está no caminho certo."
"A luta não são contra as pessoas, nem com as mulheres, a luta é contra sua própria mente"


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5&4
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 5/5/2018, 09:56
Stark escreveu:Eai poeta.

Agora entendo porque você largou a programação e foi para humanas (apenas seguiu o seu dom de poesia) - eu não conseguiria escrever assim nem que me pagasse kkkkkk.

É isso ai, o negócio é desistir. Desistir da ilusão.
Abração.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Eu larguei programação porque estava "osso" mesmo, não estava entendendo nada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Agora, humanas está mais de boa, kkkkkkkkkkkkkk.

Segue firmão, abração.

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


  
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5&4
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 5/5/2018, 09:58
RODION ROMÂNOVITCH escreveu:Obrigado 5&4, pela presença e pelas palavras nos nossos diários, você é uma luz no fim do túnel e uma grande expiração pra nós amigo. Que você seja sempre muito feliz.
Obrigado, RODION ROMÂNOVITCH! Que você também seja muito feliz em sua caminhada com o reboot e na realização/implementação de planos e projetos. Continue firme, um forte abraço.

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5&4
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Localização : Daily War - A guerra ainda não acabou!

Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 5/5/2018, 10:00
RosseauStrong escreveu:
E ai, meu grande boinador.


- Enquanto estudo o Brasil Colonial e suas poesias, encontro um poeta meditando em seu diário Haha. Gostei dos versos e das palavras, nos mostra que a desistência é a pior solução na vida do ser humano, incluindo o vício em PMO que já destruiu muitas vidas, tragicamente..

Vamos continuar firme e longe da PMO.
Um grande abraço, guerreiro.
Estamos juntos!
Olá, Boinador! Obrigado pela visita e continuemos firmes até o fim! Abração.

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LawL
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 5/5/2018, 14:30
Cara vc é um exemplo de superação, garra e equilíbrio. Deus te abençoe e esteja sempre contigo.
Abraço!
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5&4
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Localização : Daily War - A guerra ainda não acabou!

Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 9/5/2018, 11:19
LawL escreveu:Cara vc é um exemplo de superação, garra e equilíbrio.            Deus te abençoe e esteja sempre contigo.
Abraço!
Oi LawL,

Muito obrigado por sua participação aqui no meu diário. Que tudo dê certo em sua caminhada, um forte abraço.

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T.J. Dillashaw
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 10/5/2018, 18:18
5&4 escreveu:Olá,

Aos 15 anos me enveredei por esse tortuoso caminho: pornografia e masturbação orgasmo. Comecei com revistas, depois fui para fita cassete vhs e, por fim, os meios digitais. Depois que comecei a fazer parte de uma determinada denominação cristã, tentei me libertar desse vício. Consegui reduzir o consumo, mas não extirpá-lo. Achei que o problema estava no fato de eu ser solteiro e quando casasse o desejo pela pornografia e masturbação iriam se enfraquecer e desaparecer. 

Nada disso aconteceu! Na verdade, nunca tive um consumo compulsório, classifico o meu como "moderado" se é que se pode dizer isso. Em 1 mês, por exemplo, costumo me expor umas de 2 a 5 vezes ao problema por 1h à 3h. O máximo que já consegui de dias ficar sem esses lixos foram 2 meses e alguns dias. Já apresentei alguns traços de DE e ultimamente venho sendo assolado por uma EP absurda. Por conta da imersão nesse lixo, tive que desestimular minha esposa de fazer sexo comigo algumas vezes, pelo fato de eu estar saciado por PMO. 

Percebi, em todo esse tempo, que situações que me levam a forte tensão emocional, ansiedade, tristeza... facilitam a imersão nesse lixo. Mas sempre tentei lutar sozinho contra essas duas feras que vêm me vencendo desde os 15 anos de idade. Após várias tentativas frustradas de parar, encontrei esse site - só Deus sabe como. Realizei a compra do E-book "Vício em pornografia como parar?" e o li em poucos dias. Então, passei a entender os motivos pelos quais eu sempre era derrotado por essa dupla implacável. 

Hoje, estou aqui iniciando o meu experimento e confiante que alcançarei o objetivo tão almejado: ficar livre dessas porcarias. Sei que essa luta será por toda a vida, mas estou disposto a lutar, pois sei que não estou sozinho: Deus está comigo e, ainda, tenho/terei o auxílio das pessoas que estão nesse fórum. #RumoABatalha

Bacana teu relato parceiro...

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E se eu recair agora? Estarei no mesmo lugar que comecei. Frustrado e Louco pra chegar onde estou agora!


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T.J. Dillashaw
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 10/5/2018, 18:21
5&4 escreveu:Oi Marco,

A estratégia é a seguinte:

Você precisa criar uma estratégia para se antecipar ao vício. Tipo, utilizar a estratégia do SE... ENTÃO.

SE eu ficar muito estressado... ENTÃO, vou sair para correr. 
SE uma forte fissura bater... ENTÃO, não vou ligar o computador, evitarei o celular e, caso, eu esteja sozinho em casa, irei realizar alguma atividade de religação na rua.
SE eu estiver me sentindo muito cansado, mas com dificuldade de dormir. ENTÃO, vou pegar um livro muito chato para ler deitado, pois, assim, pegarei no sono mais facilmente.

Assim, você acaba criando uma estratégia de antecipação ao vício, e quando um gatilho disparar - você já terá algo em mente para contê-lo, anulá-lo, evitando, assim, cair na rotina automática do vício. 

Uma outra estratégia para lidar com as fantasias são: imagine uma grande placa de PARE ou STOP na sua frente. Na mesma hora, imagine um som ensurdecedor de uma buzina. Sinta os seus tímpanos vibrando com esse som, o grande incômodo gerado em seus ouvidos. Por fim, cante o trecho da seguinte canção (no ritmo da música do Zezé de Camargo e Luciano):

♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯
PARE! Até quando você vai continuar nessa pornografia. 

PARE! Seus desejos e suas vontades estão com o vício. 

A PMO está matando a gente, 

Sufocando a nossa razão. 

Então, PARE! Liberte-se dessa situação. 
♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯


Crie o hábito de utilizar essas estratégias. Um forte abraço.

Sábias palavras!

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CTroy
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 11/5/2018, 07:57
Grande 5&4!

Parabéns pela marca de 9 meses longe do vício!  cheers

Grande abraço!

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5&4
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Localização : Daily War - A guerra ainda não acabou!

Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 14/5/2018, 15:39
T.J. Dillashaw escreveu:
5&4 escreveu:Olá,

Aos 15 anos me enveredei por esse tortuoso caminho: pornografia e masturbação orgasmo. Comecei com revistas, depois fui para fita cassete vhs e, por fim, os meios digitais. Depois que comecei a fazer parte de uma determinada denominação cristã, tentei me libertar desse vício. Consegui reduzir o consumo, mas não extirpá-lo. Achei que o problema estava no fato de eu ser solteiro e quando casasse o desejo pela pornografia e masturbação iriam se enfraquecer e desaparecer. 

Nada disso aconteceu! Na verdade, nunca tive um consumo compulsório, classifico o meu como "moderado" se é que se pode dizer isso. Em 1 mês, por exemplo, costumo me expor umas de 2 a 5 vezes ao problema por 1h à 3h. O máximo que já consegui de dias ficar sem esses lixos foram 2 meses e alguns dias. Já apresentei alguns traços de DE e ultimamente venho sendo assolado por uma EP absurda. Por conta da imersão nesse lixo, tive que desestimular minha esposa de fazer sexo comigo algumas vezes, pelo fato de eu estar saciado por PMO. 

Percebi, em todo esse tempo, que situações que me levam a forte tensão emocional, ansiedade, tristeza... facilitam a imersão nesse lixo. Mas sempre tentei lutar sozinho contra essas duas feras que vêm me vencendo desde os 15 anos de idade. Após várias tentativas frustradas de parar, encontrei esse site - só Deus sabe como. Realizei a compra do E-book "Vício em pornografia como parar?" e o li em poucos dias. Então, passei a entender os motivos pelos quais eu sempre era derrotado por essa dupla implacável. 

Hoje, estou aqui iniciando o meu experimento e confiante que alcançarei o objetivo tão almejado: ficar livre dessas porcarias. Sei que essa luta será por toda a vida, mas estou disposto a lutar, pois sei que não estou sozinho: Deus está comigo e, ainda, tenho/terei o auxílio das pessoas que estão nesse fórum. #RumoABatalha

Bacana teu relato parceiro...


T.J. Dillashaw escreveu:
5&4 escreveu:Oi Marco,

A estratégia é a seguinte:

Você precisa criar uma estratégia para se antecipar ao vício. Tipo, utilizar a estratégia do SE... ENTÃO.

SE eu ficar muito estressado... ENTÃO, vou sair para correr.
SE uma forte fissura bater... ENTÃO, não vou ligar o computador, evitarei o celular e, caso, eu esteja sozinho em casa, irei realizar alguma atividade de religação na rua.
SE eu estiver me sentindo muito cansado, mas com dificuldade de dormir. ENTÃO, vou pegar um livro muito chato para ler deitado, pois, assim, pegarei no sono mais facilmente.

Assim, você acaba criando uma estratégia de antecipação ao vício, e quando um gatilho disparar - você já terá algo em mente para contê-lo, anulá-lo, evitando, assim, cair na rotina automática do vício.

Uma outra estratégia para lidar com as fantasias são: imagine uma grande placa de PARE ou STOP na sua frente. Na mesma hora, imagine um som ensurdecedor de uma buzina. Sinta os seus tímpanos vibrando com esse som, o grande incômodo gerado em seus ouvidos. Por fim, cante o trecho da seguinte canção (no ritmo da música do Zezé de Camargo e Luciano):

♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯
PARE! Até quando você vai continuar nessa pornografia.

PARE! Seus desejos e suas vontades estão com o vício.

A PMO está matando a gente,

Sufocando a nossa razão.

Então, PARE! Liberte-se dessa situação.
♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯


Crie o hábito de utilizar essas estratégias. Um forte abraço.

Sábias palavras!

Olá, T.J. Dillashaw!

Agradeço pela presença em meu diário. Seja muito bem-vindo ao Fórum e que você se torne mais um a conquistar a tão sonhada liberdade frente ao vício. Um forte abraço.

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5&4
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 14/5/2018, 15:42
CTroy escreveu:Grande 5&4!

Parabéns pela marca de 9 meses longe do vício!  cheers

Grande abraço!
Muito obrigado, CTroy!

Que legal, tinha até me esquecido dessa marca, rsrsrs!

E parabéns pelos mais de 7 meses limpo! Você, sensacionalmente, é o cara!!!

Um forte abraço.

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