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Zyzz
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Re: Meu diário

em 9/9/2017, 22:17
É isso mesmo bruxo é oq eu faço baixei os bloqueadores e deixei lá bem quietinhos nem me atrevo a tentar burla já que quem procura acha.
Abraços.

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Deru
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Re: Meu diário

em 20/9/2017, 20:56
Estou recaindo há vários dias, sem nem conseguir manter dois dias direito, mas tampei (quase) todas as brechas. A única brecha que restou foi o aplicativo Telegram, que não quero desinstalar pois o uso para falar com algumas pessoas. Também comecei a tomar banhos frios. A única coisa que me falta agora são as atividades extranet, que já são mais difíceis.
No começo do mês que vem vou pedir ao médico para me receitar um antidepressivo que deixa a líbido no mínimo. Acho que com isso será mais fácil me manter longe da P.
Enfim, recomeçando e tentando não ficar mais recaindo.

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Zyzz
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Re: Meu diário

em 22/9/2017, 08:38
Eae bruxo, bom esse ''quase'' não é aceitavel você tem que tapar TODAS as brechas, na minha humildezinha opnião antidepressivo não seria uma boa ideia que tal procurar por antidepressivos naturais como sair, socializar, fazer atividade fisica.

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Deru
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Re: Meu diário

em 23/9/2017, 15:53
Filhodezeus escreveu:Eae bruxo, bom esse ''quase'' não é aceitavel você tem que tapar TODAS as brechas, na minha humildezinha opnião antidepressivo não seria uma boa ideia que tal procurar por antidepressivos naturais como sair, socializar, fazer  atividade fisica.

então, o negócio é que eu não tenho ânimo algum pra isso, sabe? a ansiedade também ajuda a piorar essa situação, então o antidepressivo serviria para me dar um pouco mais de ânimo e me colocar pra cima, mais disposto a fazer as coisas.
eu tinha tomando ele por mais ou menos um mês, e ele me fez muito bem. minha autoestima aumentou um pouco, apesar dos problemas relacionados à PMO, mas as atividades físicas e a socialização não estão descartadas, eu só não consigo fazer isso no meu estado atual.

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Deru
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Re: Meu diário

em 23/10/2017, 14:59
18 dias de reboot já. A vontade de praticar M não baixou desde a primeira semana. Fiquei sabendo, por uma imagem, que a vontade praticamente some depois no primeiro mês. Espero que seja verdade. Também fiquei sabendo que a capacidade de sentir prazer volta depois de 21 dias, o que já me animou um pouco.
Nada mudou depois que comecei o reboot, praticamente. A única coisa que melhorou foi minha autoestima, e agora eu não estou mais com tanta ansiedade como antes.

Vou ir atualizando o diário assim que as coisas forem melhorando.

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Deru
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Re: Meu diário

em 17/11/2017, 13:10
Caí dia 27 com 22 dias. Não consegui mais manter por uma semana desde então, mas estou voltando sério agora. Dia 1 completo já.

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Deru
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Re: Meu diário

em 15/4/2018, 01:24
Fiquei fora do fórum por bastante tempo, mas a luta continua. Desde a última vez que postei o relato daí de cima eu não consegui manter por muitos dias.
Enfim, tô com três bloqueadores no celular agora. Eles estão bloqueando sites, motores de busca e o facebook. Não guardo mais senhas de bloqueadores, e o que me fodia mesmo era o celular, mas talvez agora vai, isso se eu não encontrar mais brechas nos bloqueadores.




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Deru
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Re: Meu diário

em 17/4/2018, 23:54
Quase cai ontem à noite. Aproveitei que tinha esquecido de excluir a senha dos applocks que meu amigo tinha mandado da última vez e resolvi baixar alguns aplicativos que permitiam burlar o bloqueio. Felizmente eu os excluí algumas horas depois num momento de lucidez, mas a fissura tá batendo desde aquela hora e tô aéreo, que tá até difícil de me concentrar.
Felizmente não foi hoje que resetei e agora só faltam uns 40min pro terceiro dia não intoxicado.

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Morpheus
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Re: Meu diário

em 17/4/2018, 23:59
Faz 29 flexões bora bora
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Deru
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Re: Meu diário

em 18/4/2018, 00:29
Fui lá e tentei fazer. Me senti bem melhor, na moral. Vou ver se começo a fazer isso sempre que bater a fissura.
Abraço!

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Morpheus
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Re: Meu diário

em 18/4/2018, 00:42
Deru, se você continuar substituindo a vontade de PMO por atividades extranet como essa que eu te falei , suas fantasias irão sumir e seu reboot se tornará bem eficiente , não precisa ser só flexões mas também como : sair pra correr , ler , agachamentos , abdominais, banhos gelados , ouvir alguma música etc... va substituindo ou ate mesmo mudando o foco do pensamento pra outra coisa , avante guerreiro!
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Omaewa
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Re: Meu diário

em 18/4/2018, 01:17
Estou torcendo por você, Deru! Não desista Smile
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Deru
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Re: Meu diário

em 19/4/2018, 00:46
Infelizmente eu recaí hoje. O telegram web aqui no celular ainda estava disponível, e como esqueci de tê-lo bloqueado, aproveitei e fiz a cagada. Mas é isso aí. Menos um obstáculo no caminho, pelo menos. O negócio é seguir em frente.

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Deru
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Re: Meu diário

em 26/4/2018, 17:05
Tinha caído esses dias pelo aplicativo kindle, mas já o desinstalei do celular; infelizmente ontem eu percebi que a senha dos três bloqueadores estavam salvas no "versões anteriores" do Windows, o que me levou a cair de madrugada. Tampei essa brecha agora e espero conseguir manter o nofap por pelo menos um mês.

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Malnan
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Re: Meu diário

em 26/4/2018, 20:46
Olá, Deru

Vi que ficou afastado mas bem-vindo de volta. O Youtube ( e redes sociais em geral ) é terrível cara, principalmente depois que você já se livrou da senha e tem que bloqueá-lo parcialmente ou totalmente. As fissuras são horríveis e quando ela vier não dê atenção aos pensamentos e vá fazer outra coisa como um banho gelado por exemplo, caso contrário, eu não sei o que acontece que o corpo parece que é dominado pela vontade e você não consegue se controlar. Temos que que ser firmes e ocupar nossas mentes com outras atividades longe do computador de preferência.

Você já terminou o Ensino Médio?

Abraço e força a nós.
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Deru
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Re: Meu diário

em 27/4/2018, 10:10
Malnan escreveu:Olá, Deru

Vi que ficou afastado mas bem-vindo de volta. O Youtube ( e redes sociais em geral ) é terrível cara, principalmente depois que você já se livrou da senha e tem que bloqueá-lo parcialmente ou totalmente. As fissuras são horríveis e quando ela vier não dê atenção aos pensamentos e vá fazer outra coisa como um banho gelado por exemplo, caso contrário, eu não sei o que acontece que o corpo parece que é dominado pela vontade e você não consegue se controlar. Temos que que ser firmes e ocupar nossas mentes com outras atividades longe do computador de preferência.

Você já terminou o Ensino Médio?

Abraço e força a nós.

E ae mano

Concordo com o que tu disse aí.

Sobre o ensino médio, eu desisti já no fundamental. O desânimo era maior e foi indo até acontecer isso daí.

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Deru
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Re: Meu diário

em 29/4/2018, 18:24
Caí ontem pelo PC. Estava com a senha de todos os bloqueadores aqui. Eu bloqueei grande parte dos sites pelo Cold Turkey e pelo IP da Northon, então é meio que quase impossível de procurar por pornografia, mas tava na fissura e alguns blogues conseguiram passar pelos bloqueios.
Eu uso o K9, Qustodio e o Kuruminha no PC. Já troquei o e-mail do K9 e do Qustodio pro e-mail de um amigo já. O Kuruminha aqui parece que está desabilitado.

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Powerranger
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Re: Meu diário

em 29/4/2018, 22:56
Cara pdem ser os melhores bloqueadores,se sua mente não estiver com os motivos certos para continuar no reboot é complicado.
O que me faz resistir são os meus motivos por estar em reboot,escreva toda sua historia com a PMO e liste os maleficios e toda vez que der vontade pense nesses maleficios e coisas que vc perdeu com o vicio,abraços.
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Deru
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Re: Meu diário

em 12/5/2018, 16:16
Resolvi fazer isso. Listei os problemas que o vício me causou num aplicativo que me permite ver o quanto de dias estou sem fazer algo.
Também resolvi bloquear boa parte das categorias disponíveis no Qustodio. Agora só consigo acessar blogs que estão na lista de permitidos. Este era um dos problemas que me faziam cair.
Também bloqueei redes sociais e os sistes de pesquisa no celular.
No computador ainda há como eu acessar o facebook e o google, além do YouTube estar desprotegido. Se eu sentir que a vontade é grande demais eu os bloqueio por uma certa quantidade de dias pelo Cold Turkey.
Também estou usando o BlokFree e bloqueei o Telegram e certas palavras, então acredito que não será mais possível cair por conta de blogs. Vários outros sites que me permitem ver conteúdos nsfw também estão bloqueados.

No celular ainda há um aplicativo que uso para ver animes, que é o Crunchyroll. Se eu sentir que vou buscar conteúdo nsfw nele eu desinstalo.
Bem, acho que é isso. Se eu encontrar mais possíveis falhas eu irei relatar aqui.

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Deru
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Re: Meu diário

em 12/5/2018, 16:24
Ah, tem outra coisa também. O Netflix e sites de mangás. Vou fazer uma nova conta do Qustodio no PC pra bloquear a categoria "entretenimento". Com isso acho que estarei livre deles.
Também tenho que ver se começo a passar menos tempo usando o computador. Percebi que pra um viciado como eu isso é bastante nocivo.

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Mateus
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Re: Meu diário

em 12/5/2018, 17:43
Powerranger escreveu:Cara pdem ser os melhores bloqueadores,se sua mente não estiver com os motivos certos para continuar no reboot é complicado.
O que me faz resistir são os meus motivos por estar em reboot,escreva toda sua historia com a PMO e liste os maleficios e toda vez que der vontade pense nesses maleficios e coisas que vc perdeu com o vicio,abraços.
Eu discordo, com os melhores bloqueadores eu duvido ter uma recaída com pornografia, pode até ter com MO, mas só.

Deru, vou falar uma coisa cara, estava tentando o reboot a 3 anos e sempre aconteceu a mesma coisa: recaídas e mais recaídas. Então ontem eu voltei para o fórum de uma nova forma: comprei o melhor bloqueador disponível atualmente (Blok Supreme). Ele bloqueia por imagens, ou seja: não existem brechas, apareceu uma imagem de uma pessoa (mesmo com roupa no seu pc, minimamente suspeita ele fecha o navegador), paguei somente 40 reais por uma licença de um ano no boleto bancário, está aí uma sugestão para o computador, duvido recair. "Ahh, mas e o youtube, google imagens..." Ele bloqueia também, não tem jeito. O ruim é que você vai ficar impossibilitado de ver quase qualquer coisa que tenha um ser humano. O bom é que sem mais recaídas no pc.
No celular, já te falo logo, até hoje não existe um bloqueador 100% eficaz, por mais que tente, não existe. Sempre que bater a fissura vai arrumar um jeito de burlar. Bom, dado isso eu comprei um cofre eletronico no mercado livre (paguei 120) e estou esperando chegar, vou colocar lá dentro, dar a senha para alguém e fim de papo. Sugiro que você pense bem no acesso ao smartphone, tem que ser limitado, não tem jeito.

Sobre antidepressivos, existe um muito bom chamado paroxetina, eu tomei durante muito tempo ele realmente é eficaz vai te deixar com a líbido a 0. Mas, não vai resolver 100% o seu problema, de qualquer forma eu sou a favor sim, de buscar auxílio psiquiátrico. Boa sorte!

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Deru
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Re: Meu diário

em 13/5/2018, 01:22
Mateus escreveu: Deru, vou falar uma coisa cara, estava tentando o reboot a 3 anos e sempre aconteceu a mesma coisa: recaídas e mais recaídas. Então ontem eu voltei para o fórum de uma nova forma: comprei o melhor bloqueador disponível atualmente (Blok Supreme). Ele bloqueia por imagens, ou seja: não existem brechas, apareceu uma imagem de uma pessoa (mesmo com roupa no seu pc, minimamente suspeita ele fecha o navegador), paguei somente 40 reais por uma licença de um ano no boleto bancário, está aí uma sugestão para o computador, duvido recair. "Ahh, mas e o youtube, google imagens..." Ele bloqueia também, não tem jeito. O ruim é que você vai ficar impossibilitado de ver quase qualquer coisa que tenha um ser humano. O bom é que sem mais recaídas no pc.
No celular, já te falo logo, até hoje não existe um bloqueador 100% eficaz, por mais que tente, não existe. Sempre que bater a fissura vai arrumar um jeito de burlar. Bom, dado isso eu comprei um cofre eletronico no mercado livre (paguei 120) e estou esperando chegar, vou colocar lá dentro, dar a senha para alguém e fim de papo. Sugiro que você pense bem no acesso ao smartphone, tem que ser limitado, não tem jeito.  

Sobre antidepressivos, existe um muito bom chamado paroxetina, eu tomei durante muito tempo ele realmente é eficaz vai te deixar com a líbido a 0. Mas, não vai resolver 100% o seu problema, de qualquer forma eu sou a favor sim, de buscar auxílio psiquiátrico. Boa sorte!

Rapaz, acho essas coisas de inutilizar totalmente o computador e o celular radicais demais. Só fiz isso no celular pois foi preciso mesmo.
Pensando nisso depois da minha última recaída e depois de ler a sua mensagem eu comecei a me tocar do motivo do pessoal recomendar atividades extranet e de religação.

Se não me engano até poucos anos atrás dava para colocar uma senha no celular que o impossibilitaria de ser formatado. Não lembro se era uma senha a parte, embora.
Eu também concordo que acompanhamento psiquiátrico é aconselhável a viciados em PMO. Mas o problema aqui no BR são que os psiquiatras ainda não tomaram consciência dos malefícios que o vício pode causar, além de haver a possibilidade de até humilharem de certa forma o indivíduo de forma que não fique tão muito na cara.

Obrigado pela recomendação do antidepressivo. Irei ver depois se consigo pegar a receita dele com o clínico que tenho tido acompanhamento.

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Deru
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Re: Meu diário

em 13/5/2018, 01:23
Aliás, força no seu reboot! Irei acompanhar o seu diário.

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Deru
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Re: Meu diário

em 13/5/2018, 01:39
Ah, tem mais uma coisa que eu queria deixar aqui.
Descobri por meio de um amigo que aparentemente sofre disso que existe esta síndrome aqui relacionada ao vício em pornografia. Basicamente os sintomas dela são os sintomas que qualquer viciado pode vir a ter, só que mais intensificados e adicionando aí um sistema imunológico um pouco mais frágil. Talvez os viciados em PMO possam ir num psicólogo e dar a conversa de que sofrem desses sintomas e pedir por algum tipo de ajuda. Com sorte talvez surge algum efeito positivo.
No meu caso, parece que eu sofro deste problema. Percebi nestes últimos meses que todos os sintomas descritos ali batem, principalmente o cansaço mental extremo que eu venho sentindo.

Enfim, é isso aí. Acredito que chegar ao psicólogo dizendo que é viciado em pornografia não dá em muita coisa, mas talvez dê se mencionar para ele esta síndrome. Na minha opinião as chances de dar em algo ainda são meio pequenas, mas tentar nunca é ruim.

Aqui o link:
https://pt.m.wikipedia.org/wiki/Síndrome_da_Doença_Pós-Orgásmica

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Mateus
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Re: Meu diário

em 13/5/2018, 08:56
Realmente uma das coisas que me desmotivam muito em psiquiatria é a falta de preparo, eu não teria coragem hoje de falar a ninguém que sou viciado em PMO. Os psiquiatras são completamente despreparados e ainda por cima, muito provavelmente, também são viciados. Creio que poucas pessoas hoje realmente escapam disso, quase ninguém. Os psicólogos nem se fala... com o viés do inconsciente freudiano vão falar que é normal e blábláblá...


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Re: Meu diário

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