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Zyzz
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Re: Meu diário

em 9/9/2017, 22:17
É isso mesmo bruxo é oq eu faço baixei os bloqueadores e deixei lá bem quietinhos nem me atrevo a tentar burla já que quem procura acha.
Abraços.
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Deru
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Re: Meu diário

em 20/9/2017, 20:56
Estou recaindo há vários dias, sem nem conseguir manter dois dias direito, mas tampei (quase) todas as brechas. A única brecha que restou foi o aplicativo Telegram, que não quero desinstalar pois o uso para falar com algumas pessoas. Também comecei a tomar banhos frios. A única coisa que me falta agora são as atividades extranet, que já são mais difíceis.
No começo do mês que vem vou pedir ao médico para me receitar um antidepressivo que deixa a líbido no mínimo. Acho que com isso será mais fácil me manter longe da P.
Enfim, recomeçando e tentando não ficar mais recaindo.

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Zyzz
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Re: Meu diário

em 22/9/2017, 08:38
Eae bruxo, bom esse ''quase'' não é aceitavel você tem que tapar TODAS as brechas, na minha humildezinha opnião antidepressivo não seria uma boa ideia que tal procurar por antidepressivos naturais como sair, socializar, fazer atividade fisica.
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Deru
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Re: Meu diário

em 23/9/2017, 15:53
Filhodezeus escreveu:Eae bruxo, bom esse ''quase'' não é aceitavel você tem que tapar TODAS as brechas, na minha humildezinha opnião antidepressivo não seria uma boa ideia que tal procurar por antidepressivos naturais como sair, socializar, fazer  atividade fisica.

então, o negócio é que eu não tenho ânimo algum pra isso, sabe? a ansiedade também ajuda a piorar essa situação, então o antidepressivo serviria para me dar um pouco mais de ânimo e me colocar pra cima, mais disposto a fazer as coisas.
eu tinha tomando ele por mais ou menos um mês, e ele me fez muito bem. minha autoestima aumentou um pouco, apesar dos problemas relacionados à PMO, mas as atividades físicas e a socialização não estão descartadas, eu só não consigo fazer isso no meu estado atual.

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Deru
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Re: Meu diário

em 23/10/2017, 14:59
18 dias de reboot já. A vontade de praticar M não baixou desde a primeira semana. Fiquei sabendo, por uma imagem, que a vontade praticamente some depois no primeiro mês. Espero que seja verdade. Também fiquei sabendo que a capacidade de sentir prazer volta depois de 21 dias, o que já me animou um pouco.
Nada mudou depois que comecei o reboot, praticamente. A única coisa que melhorou foi minha autoestima, e agora eu não estou mais com tanta ansiedade como antes.

Vou ir atualizando o diário assim que as coisas forem melhorando.

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Deru
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Re: Meu diário

em 17/11/2017, 13:10
Caí dia 27 com 22 dias. Não consegui mais manter por uma semana desde então, mas estou voltando sério agora. Dia 1 completo já.

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Deru
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Re: Meu diário

em 15/4/2018, 01:24
Fiquei fora do fórum por bastante tempo, mas a luta continua. Desde a última vez que postei o relato daí de cima eu não consegui manter por muitos dias.
Enfim, tô com três bloqueadores no celular agora. Eles estão bloqueando sites, motores de busca e o facebook. Não guardo mais senhas de bloqueadores, e o que me fodia mesmo era o celular, mas talvez agora vai, isso se eu não encontrar mais brechas nos bloqueadores.




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Deru
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Re: Meu diário

em 17/4/2018, 23:54
Quase cai ontem à noite. Aproveitei que tinha esquecido de excluir a senha dos applocks que meu amigo tinha mandado da última vez e resolvi baixar alguns aplicativos que permitiam burlar o bloqueio. Felizmente eu os excluí algumas horas depois num momento de lucidez, mas a fissura tá batendo desde aquela hora e tô aéreo, que tá até difícil de me concentrar.
Felizmente não foi hoje que resetei e agora só faltam uns 40min pro terceiro dia não intoxicado.

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Morpheus
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Re: Meu diário

em 17/4/2018, 23:59
Faz 29 flexões bora bora
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Deru
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Re: Meu diário

em 18/4/2018, 00:29
Fui lá e tentei fazer. Me senti bem melhor, na moral. Vou ver se começo a fazer isso sempre que bater a fissura.
Abraço!

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Morpheus
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Re: Meu diário

em 18/4/2018, 00:42
Deru, se você continuar substituindo a vontade de PMO por atividades extranet como essa que eu te falei , suas fantasias irão sumir e seu reboot se tornará bem eficiente , não precisa ser só flexões mas também como : sair pra correr , ler , agachamentos , abdominais, banhos gelados , ouvir alguma música etc... va substituindo ou ate mesmo mudando o foco do pensamento pra outra coisa , avante guerreiro!
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Omaewa
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Re: Meu diário

em 18/4/2018, 01:17
Estou torcendo por você, Deru! Não desista Smile
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Deru
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Re: Meu diário

em 19/4/2018, 00:46
Infelizmente eu recaí hoje. O telegram web aqui no celular ainda estava disponível, e como esqueci de tê-lo bloqueado, aproveitei e fiz a cagada. Mas é isso aí. Menos um obstáculo no caminho, pelo menos. O negócio é seguir em frente.

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