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Stranger
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A luta pela minha vida

em 4/9/2017, 22:42
Já conhecia o fórum, no entanto tentei aplicar o Reboot sozinho. Enfim, estou aqui agora!

Sempre fui um cara muito inseguro, no qual se importava demais com a opinião dos outros e depois de muita decepção resolvi começar a mudar as coisas. Nos últimos meses resolvi me dedicar ao desenvolvimento pessoal, passei por conteúdos de auto ajuda, Pua e etc. Realmente tive algumas frustrações, mas o que tem me chamado muita atenção é a área da psicologia.

- Já li o livro.
- Instalei bloqueadores no roteador e no celular.
- Desvinculei totalmente de redes sociais.
- Comecei a praticar Calistenia.
- Faço meditação
- Estou começando a sair mais de casa.

Sabe qual é o pior depois disso tudo? A auto sabotagem!
Há cerca de um mês o Reboot estava indo super bem, porém "fracassei" com 16 dias. Fico chateado, mas sei que não vale a pena ficar chorando.
Talvez por conta dessa insegurança e uma má interpretação das coisas, acabei desenvolvendo HOCD. Minha vida estava um inferno, e com níveis de ansiedade nas alturas. Apesar de ter falado com uma psicóloga, ainda não iniciei a Terapia Cognitiva Comportamental. Vou deixar o HOCD de lado agora, pois abordarei em um outro tópico.

Estou pronto para iniciar a meta do Reboot de 30 - 60 - 90 dias!


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Broda
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Re: A luta pela minha vida

em 4/9/2017, 23:23
Fala Bro, Bem-vindo!

Já começou bem demais! Tem o conhecimento, tem os bloqueadores, tem as atividades extranet e agora tem o fórum, ou seja, tem tudo para vencer. Procure relatar com frequência nesse começo que vai te ajudar muito com a motivação, assim como participar do diários dos outros Bros.

Participar aqui é bom demais, logo logo você se acostuma, abração!

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Meu diário > http://comoparar.forumeiros.com/t2081-virando-homem-broda-20
Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 5/9/2017, 00:29
Grato pela recepção, manterei atualizado o diário! Abraço.

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SOLDADOMAT
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Re: A luta pela minha vida

em 5/9/2017, 05:19
Muito bom cara, sou novo aqui também, estou pelo mesmo propósito. Meus Parabéns pela iniciativa mano! Irei acompanhar seu diário! Tmj

http://www.comoparar.com/t5749-diario-do-soldadomat-iniciante#136746

Acompanha o meu pra dá uma fortalecida, tmj parceiro, Abraços!

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5&4
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Re: A luta pela minha vida

em 5/9/2017, 09:29
Fala irmão, blz?!

Parabéns por ter criado o seu diário. Assim, vamos te acompanhando, instruindo e aprendendo com você também!

Sucesso no reboot!

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"Toda hora é hora de fazer o que é certo"  -  Martin Luther King
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Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 5/9/2017, 11:48
Acompanharei seu diário Soldado! Força!

Obrigado Rapha!

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Stranger
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em 5/9/2017, 19:40
No último final de semana estava tendo um Cinema na praça da minha cidade, deixei todo o "perfeccionismo" de lado e fui... Ah eu não tenho roupa boa, e se... Fui sem pressão, sem criar expectativas e etc. Fiquei feliz, pois eu fico em casa 24/7. Mas sei lá, me deu agonia e acabei não ficando muito tempo. Estava muito tranquilo, sem pressão ou pensamentos intrusivos dizendo que eu não era bom o bastante. Nessa luta contra pornografia e o HOCD, vi mulheres lindas. Acredito que essa angustia é pelo fato de perceber que perdi muito da minha vida sem me desenvolver socialmente.
Estou começando aos poucos. Lembro que na virada de ano 2016/17 fui na rua com uma enorme pressão em abordar mulheres, no entanto voltei para casa frustrado (Ah você não é bom o bastante, medo da rejeição). As vezes você cria tanta expectativa em algo e nem sequer consegue levantar a bunda do sofá. Esse sou, estou começando ao poucos!
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SOLDADOMAT
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Re: A luta pela minha vida

em 5/9/2017, 21:07
Boa Stranger, fico feliz por você carinha!
Mulher é uma coisa sinistra, mas não fica colocando coisas na cabeça, nem se pressionar mt com isso, quando menos se esperar, com o estalar dos dedos, tu tá aí, fera na abordagem e livre de tudo que te impede de ser feliz!

Tmj, abraços!

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Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 6/9/2017, 20:57
Tem sido bem tranquilo o Reboot e o nível de ansiedade relacionado ao HOCD continua caindo. Praticamento não tenho tido nenhuma fantasia ou desejo de ver pornografia. Quando você tem objetivos além do Reboot, o processo acaba se tornando mais fácil.
Estou tomando banho mais cedo e na água gelada. Já percebi que os pensamentos para assistir pornô frequentemente vem de madrugada quando estão todos dormindo. Apesar do HOCD ser algo ruim, os aprendizados que estou tendo para livrar dele têm me ajudado em muitas áreas da minha vida, inclusive no Reboot. Estou tão cansado com a Calistenia que nem tenho vontade de me masturbar.

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Conor Mcgregor.
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Re: A luta pela minha vida

em 7/9/2017, 13:40
Stranger escreveu:   Já conhecia o fórum, no entanto tentei aplicar o Reboot sozinho. Enfim, estou aqui agora!

 Sempre fui um cara muito inseguro, no qual se importava demais com a opinião dos outros e depois de muita decepção resolvi começar a mudar as coisas. Nos últimos meses resolvi me dedicar ao desenvolvimento pessoal, passei por conteúdos de auto ajuda, Pua e etc. Realmente tive algumas frustrações, mas o que tem me chamado muita atenção é a área da psicologia.

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Parte pra cima do reboot. O HOCD melhora após o reboot.
Obs: Parece que eu já comentei no seu diário, só não estou vendo meu comentário...Ou estou ficando doido?

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DA UMA PASSADA NO MEU DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t5738-diario-do-mcgregor

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Toguro, entra em contato meu velho!

Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 7/9/2017, 16:23
Obrigado pelo apoio! Esse é seu primeiro comentário.

Abraço!

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Stark
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Re: A luta pela minha vida

em 7/9/2017, 16:27
Bem vindo Stephen Strange!!

Já começou bem brother, tomando todas as medias necessárias, é isso ai. Também faço calistenia, não tem coisa melhor rsrs.

Vou te acompanhar. Grande abraço.

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Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.
-Nietzsche
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Conor Mcgregor.
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Re: A luta pela minha vida

em 8/9/2017, 05:08
Stranger escreveu: Obrigado pelo apoio! Esse é seu primeiro comentário.

Abraço!

Tranquilo...Eu acho que me confundi mesmo...rs

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Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 9/9/2017, 07:10
As coisas estão indo relativamente bem, apesar de ficar remoendo coisas constrangedoras do passado. Sei que esses pensamentos não fazem mais parte do agora!
Enfim, intensifiquei a meditação, mas agora foi a meditação guiada.

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Conor Mcgregor.
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Re: A luta pela minha vida

em 9/9/2017, 07:20
Stranger escreveu:  As coisas estão indo relativamente bem, apesar de ficar remoendo coisas constrangedoras do passado. Sei que esses pensamentos não fazem mais parte do agora!
Enfim, intensifiquei a meditação, mas agora foi a meditação guiada.

Isso ai...

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Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 9/9/2017, 21:50
Na segunda irei fazer a Terapia Cognitiva Comportamental (Esperei quase um mês por isso kkk). No entanto, estou focado somente no lado espiritual agora. Foi uma sensação incrível fazer a meditação guiada ontem, foram mais de 30min de puro relaxamento e chegou um momento que sentia o corpo completamente leve. O Reboot está indo super (as fantasias pararam) o HOCD tem me incomodado ainda, mas não como antes.

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Conor Mcgregor.
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Re: A luta pela minha vida

em 10/9/2017, 06:35
Stranger escreveu: Na segunda irei fazer a Terapia Cognitiva Comportamental (Esperei quase um mês por isso kkk). No entanto, estou focado somente no lado espiritual agora. Foi uma sensação incrível fazer a meditação guiada ontem, foram mais de 30min de puro relaxamento e chegou um momento que sentia o corpo completamente leve. O Reboot está indo super (as fantasias pararam) o HOCD tem me incomodado ainda, mas não como antes.

Que bom Stranger...Sigo acompanhando.

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Gregory16
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Re: A luta pela minha vida

em 10/9/2017, 09:09
Stranger escreveu: Na segunda irei fazer a Terapia Cognitiva Comportamental (Esperei quase um mês por isso kkk). No entanto, estou focado somente no lado espiritual agora. Foi uma sensação incrível fazer a meditação guiada ontem, foram mais de 30min de puro relaxamento e chegou um momento que sentia o corpo completamente leve. O Reboot está indo super (as fantasias pararam) o HOCD tem me incomodado ainda, mas não como antes.
Parabéns pelo progresso, acompanhando.

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Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 10/9/2017, 15:08
Tô com 17 anos e minha barba está nascendo agora Kkk (Pensei em passar minoxidil, mas vou esperar).
Agradeçam só pelo fato de não morar com alguém insuportável, estou vivendo uma situação dessa (É horrível).

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Filhodezeus
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Re: A luta pela minha vida

em 10/9/2017, 16:53
Kkkkk normal bruxo a minha ta aparecendo agora também, os hormônios naturais bombam até 21 anos então tem muito tempo p ela crescer.

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Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 10/9/2017, 22:28
Tenho vários motivos para estar triste, mas estou feliz. A sensação de ver que as garotas se sentem atraídas por você (até as gringas), sem querer ser otimista demais, mas tudo tem haver com a vibe que você transmite, sua comunicação e etc. Apesar de tudo meu pênis não fica duro nem mijando kkkk Mas tá massa.
Quase não pensei muito sobre o HOCD e o Reboot está fluindo bem.

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Conor Mcgregor.
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Re: A luta pela minha vida

em 11/9/2017, 06:45
Stranger escreveu: Tenho vários motivos para estar triste, mas estou feliz. A sensação de ver que as garotas se sentem atraídas por você (até as gringas), sem querer ser otimista demais, mas tudo tem haver com a vibe que você transmite, sua comunicação e etc. Apesar de tudo meu pênis não fica duro nem mijando kkkk Mas tá massa.
Quase não pensei muito sobre o HOCD e o Reboot está fluindo bem.

Isso é normal pro inicio do reboot. Com o tempo, as coisas vão voltando ao normal. O importante é focar no seu objetivo, que é o reboot. Vlw. Um abraço!

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Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 13/9/2017, 18:09
Os dias têm sido cansativos, porém está sendo gratificante todo o esforço. Comecei a fazer a Terapia Cognitiva Comportamental, agora o HOCD vem diminuindo muito. Não tenho vontade de me masturbar ou assistir pornografia, porém percebi algumas fantasias com mulheres reais (não que cause grandes preocupações, pois estou controlando). Um ponto importante é que cada vez mais me sinto atraído por mulheres, além da minha confiança, comunicação, responsabilidade e atitude que vêm aumentando consecutivamente.

Gratidão pelo apoio, vocês têm sido um ponto fundamental nessa minha mudança de paradigma!


Última edição por Stranger em 14/9/2017, 12:31, editado 1 vez(es)
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PHPauloHenrique
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Re: A luta pela minha vida

em 13/9/2017, 19:38
Mano, o que trabalhao com essa terapia? Depois manda um email 17phpaulohenrique@gmail.com
Stranger
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Re: A luta pela minha vida

em 13/9/2017, 20:39
De início estamos identificando as crenças defeituosas e o segundo passo é "corrigi-las", além disso a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) trabalha muito a questão emocional. É como se estivesse reinterpretando suas crenças negativas.
Ela deixou muito claro que as atividades sociais ajudam muito no tratamento!

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