A luta pela minha vida

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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

14/9/2017, 13:07
Stranger escreveu: Os dias têm sido cansativos, porém está sendo gratificante todo o esforço. Comecei a fazer a Terapia Cognitiva Comportamental, agora o HOCD vem diminuindo muito. Não tenho vontade de me masturbar ou assistir pornografia, porém percebi algumas fantasias com mulheres reais (não que cause grandes preocupações, pois estou controlamdo). Um ponto importante é que cada vez mais me sinto atraído por mulheres, além da minha confiança, comunicação, responsabilidade e atitude que vêm aumentando consecutivamente.

 Gratidão pelo apoio, vocês têm sido um ponto fundamental nessa minha mudança de paradigma!

Que bom que as coisas estão melhorando...Continue firme na caminhada.

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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

15/9/2017, 00:01
Passei só para dizer que estou bem kkk
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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

15/9/2017, 10:44
Esta última noite sonhei com pornografia. Quando acordei achei que tinha me masturbado de verdade, pois o sonho foi muito real.
Já aconteceu algo semelhante com vocês?
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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

15/9/2017, 11:44
É a coisa mais normal kkkkkkk, já é tão comum pra mim que eu nem ligo mais. Acontece com todo mundo, dá uma vista no último post desse diário: comoparar.forumeiros.com/t5384-diario-do-empty-d-e-flatline-constante

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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

15/9/2017, 13:05
Stranger escreveu: Esta última noite sonhei com pornografia. Quando acordei achei que tinha me masturbado de verdade, pois o sonho foi muito real.
Já aconteceu algo semelhante com vocês?

Sem sombra de dúvidas! Acontece sempre.

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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

15/9/2017, 19:44
Aconteceu cmg essa semana, é estranho, porém normal! Kkkkk

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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

15/9/2017, 20:15
Stranger escreveu: Esta última noite sonhei com pornografia. Quando acordei achei que tinha me masturbado de verdade, pois o sonho foi muito real.
Já aconteceu algo semelhante com vocês?
Muito comum com várias pessoas, mas eu mesmo só tive um sonho pornográfico e nem tive PN

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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

15/9/2017, 21:01
Stranger eae Man, vo acompanhar seu diário, cara esses sonhos, são super comum kkkkkkk já tive sonhos que tava fazendo M kkkkk mais rlx cara é comum
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15/9/2017, 21:21
Obrigado a todos pelo apoio! Não sabia que era normal esse tipo de sonhos.. Tamo junto!


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17/9/2017, 09:30
Stranger escreveu: Obrigado a todos pelo apoio! Não sabia que era normal esse tipo de sonhos.. Tamo junto!


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É normal com alguns, no meu caso em mais de 40 dias hoje foi o segundo dia. Justo agora que quero cortar as fantasias sonhei com vários filmes pornográficos com sexo a 3.

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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

17/9/2017, 22:30
Tranquilidade galera!
Percebi que entre 10 a 21 de Reboot cria uma pressão enorme em querer se masturbar. Tava tomando banho na água gelada e em alguns momentos toquei o pênis como uma forma de excitação, lógico consegui controlar a situação antes de avançar muito. Há a necessidade de reiniciar o Reboot?
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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

18/9/2017, 22:59
Stranger escreveu: Tranquilidade galera!
Percebi que entre 10 a 21 de Reboot cria uma pressão enorme em querer se masturbar. Tava tomando banho na água gelada e em alguns momentos toquei o pênis como uma forma de excitação, lógico consegui controlar a situação antes de avançar muito. Há a necessidade de reiniciar o Reboot?

Não...Só reinicie se assistir pornografia e seus derivados (fotos, novinhas dançando no youtube, etc..). Evite ficar pensando em pornô também que tá filé...vlw

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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

21/9/2017, 19:51
Olá, pessoal! Vou ficar um tempo fora do fórum por enquanto. As coisas estão indo bem, estou conseguindo me socializar mais e a PMO já encaro como algo passado. Irei dá continuidade ao processo, principalmente ao tratamento no HOCD.
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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

21/9/2017, 20:28
Stranger escreveu:De início estamos identificando as crenças defeituosas e o segundo passo é "corrigi-las", além disso a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) trabalha muito a questão emocional. É como se estivesse reinterpretando suas crenças negativas.
 Ela deixou muito claro que as atividades sociais ajudam muito no tratamento!

Voce paga por sessão?? quantos reais a sessão ??
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22/9/2017, 20:43
São gratuitas!

Recomendo a leitura do livro Atenção Plena (PDF), você vai entender o que está acontecendo com você e como mudar essa situação. Pare o que estiver fazendo e vá ler o livro!
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23/9/2017, 12:36
Stranger escreveu: Olá, pessoal!  Vou ficar um tempo fora do fórum por enquanto. As coisas estão indo bem, estou conseguindo me socializar mais e a PMO já encaro como algo passado. Irei dá continuidade ao processo, principalmente ao tratamento no HOCD.

Cuidado não se afastar demais...A força que buscamos pra seguir no reboot está aqui...

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A luta pela minha vida - Página 2 Empty Re: A luta pela minha vida

30/9/2017, 22:22
Tô de volta galera.. nas últimas semanas tive inúmeras recaídas (PMO). Algo positivo é que o HOCD tem caído bastante.
Houve um aumento: na socialização, atitude, concentração, criatividade e entre outros. Minha líbido está baixíssima, estou cansado dessa zona de conforto de só me masturbar.. Sonho com mulheres lindíssima, mas ao mesmo tempo me deparo sozinho no quarto, com as luzes apagadas e me masturbo cada vez mais. É triste!

Vou criar uma meta de 30 dias e manterei forte até o final.
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30/9/2017, 22:55
Stranger escreveu: Tô de volta galera.. nas últimas semanas tive inúmeras recaídas (PMO). Algo positivo é que o HOCD tem caído bastante.
Houve um aumento: na socialização, atitude, concentração, criatividade e entre outros. Minha líbido está baixíssima, estou cansado dessa zona de conforto de só me masturbar.. Sonho com mulheres lindíssima, mas ao mesmo tempo me deparo sozinho no quarto, com as luzes apagadas e me masturbo cada vez mais. É triste!

Vou criar uma meta de 30 dias e manterei forte até o final.
Foque mais agora, seja mais persistente e não se entregue à vontade de recair, assim HOCD com certeza vai reduzir ainda mais. Não ligue se sua libído está baiza, isso até bom pra dar uma descansada desses pensamentos.

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1/10/2017, 07:21
Stranger escreveu: Tô de volta galera.. nas últimas semanas tive inúmeras recaídas (PMO). Algo positivo é que o HOCD tem caído bastante.
Houve um aumento: na socialização, atitude, concentração, criatividade e entre outros. Minha líbido está baixíssima, estou cansado dessa zona de conforto de só me masturbar.. Sonho com mulheres lindíssima, mas ao mesmo tempo me deparo sozinho no quarto, com as luzes apagadas e me masturbo cada vez mais. É triste!

Vou criar uma meta de 30 dias e manterei forte até o final.

Como estão seus bloqueadores? Você vem tapando as brechas?

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12/10/2017, 10:16
Eae stranger. Como andas?

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5/11/2017, 22:20
Nas últimas semanas passei a ter mais controle sobre a masturbação, porém tive inúmeras recaídas.. Eu cheguei em um ponto onde estou literalmente "anestesiado" pela pornografia, é com .se eu tivesse perdido toda minha energia sexual.

Minha meta agora é passar 30 dias de abstinência, focando esse tempo em meditação, exercícios físicos, escola e relações sociais... É bom estar de volta!
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5/11/2017, 22:37
Eae Stranger, cara é complicado mesmo man! Mais no começo é dificil, crie metas, coloque bloqueadores, e viva a vida, quando viver esses pensamentos faça algo que ocupe sua mente pra distrai-lá! Espero ter ajudado man!



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7/11/2017, 22:51
Atualmente faço terapia cognitiva comportamental
Isso em função dos TOC's, mas principalmente o HOCD.
Estou meditando, pratico calistenia (estou com um corpo foda já hehehe).., atualmente aprendo espanhol e me dedico ao Ensino Médio.. Além disso, tenho lido livros e me desenvolvido mais socialmente.
Amanhã irei relatar sobre e os efeitos da pornografia na minha vida.. Até galera
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8/11/2017, 22:00
Beleza man! Relata ai que estamos no aguardo.
E continue assim!

Att.
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8/11/2017, 22:22
Obrigado pelo apoio Vysk.
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