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Paulo Jorge
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 25/9/2017, 00:17
Boa noite Darth Vedder 4

Estive a ler o teu diário e pelo que vejo houve e há de facto um vicio muito forte por PMO mas é possível reverter esta situação. Estratégia:

- Motivação, querer muito parar e fundamentalmente pensar que é para o resto da vida.
- Deixar de fantasiar.
- Não mexer no "amiguinho".
- Ter cuidado com os gatilhos (tv, youtube, facebook)

Quanto a mim deixar de fantasiar é das coisas mais importantes e é como deixar de ver P. Diz o ebook que quando fantasiamos estimulamos os mesmo mecanismos cerebrais que quando vemos P.
Não é fácil deixar de olhar para as mulheres na rua e eu isso, com 74 dias sem PMO nunca consegui, mas não fantasiar de facto tenho conseguido.

Quando te questionas se voltarás a sentir atração e desejo pela tua namorada a resposta é SIM. Lentamente, no decorrer do reboot, vais esquecendo e apagando do teu cérebro as imagens, flashes, que obtiveste da visualização de Pornografia. É um processo muito lento e que vai acontecendo dia a dia. Chegarás a uma altura em que ver a tua namorada nua, ver seu corpo te excitará porque não terás mais imagens sujas da P na tua mente.

Prevejo também no teu caso, e espero enganar-me, uma forte flatline, e se isso acontecer podes vir a estar um período sem qualquer vontade de sexo e total perda de libido. Na minha opinião, e olhando para o meu caso, deverias contar a tua namorada o teu vício e falar no reboot. Se uma poderosa flatline se apoderar de ti e não conseguires ter sexo com ela como justificarás isso à tua namorada?

No meu caso sucedeu isso, não contei nada para a minha esposa, e as coisas não correram nada bem. Ela pensou que tinha outra mulher pois o meu pénis estava morto...felizmente estou a melhorar mas isso foi algo que nunca pensei viver. Não cheguei a contar nada, pois achei que se tivesse que contar teria que ter sido há muito tempo atrás.

Hoje com 74 dias de reboot posso adiantar que:

- Não penso em P nem tenho vontade de ver.
- Tenho muito mais tempo livre.
- Estou lado a lado com muitas mulheres amigas e colegas de trabalho e não fantasio em relação a elas nem penso em sexo ( isto para mim era impensável há 74 dias atrás).
- Ando mais bem disposto.
- Nunca mais mexi no meu pénis.
- Não voltei a adormecer a pensar em sexo (eu nunca adormecia sem fantasiar com uma qualquer mulher).
- Tinha um forte desejo por ver P de travestis e agora acho isso muito estranho e nojento.
- Meu fetiche por mulheres gordas diminuiu drasticamente.

Não tenho ainda a minha libido de volta e contrariamente a muitos aqui neste forum, ereções matinais é algo que desconheço. Sofro de uma grande ansiedade e medo de DE mas com o tempo lá irei. O sexo com a minha esposa está a melhorar lentamente pois estou a recuperar da poderosa flatline que se apoderou de mim.

Um abraço do português!


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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 25/9/2017, 08:17
Paulo Jorge escreveu:Boa noite Darth Vedder 4

Estive a ler o teu diário e pelo que vejo houve e há de facto um vicio muito forte por PMO mas é possível reverter esta situação.  Estratégia:

- Motivação, querer muito parar e fundamentalmente pensar que é para o resto da vida.
- Deixar de fantasiar.
- Não mexer no "amiguinho".
- Ter cuidado com os gatilhos (tv, youtube, facebook)

Quanto a mim deixar de fantasiar é das coisas mais importantes e é como deixar de ver P. Diz o ebook que quando fantasiamos estimulamos os mesmo mecanismos cerebrais que quando vemos P.
Não é fácil deixar de olhar para as mulheres na rua e eu isso, com 74 dias sem PMO nunca consegui, mas não fantasiar de facto tenho conseguido.

Quando te questionas se voltarás a sentir atração e desejo pela tua namorada a resposta é SIM. Lentamente, no decorrer do reboot, vais esquecendo e apagando do teu cérebro as imagens, flashes, que obtiveste da visualização de Pornografia. É um processo muito lento e que vai acontecendo dia a dia. Chegarás a uma altura em que ver a tua namorada nua, ver seu corpo te excitará porque não terás mais imagens sujas da P na tua mente.

Prevejo também no teu caso, e espero enganar-me, uma forte flatline, e se isso acontecer podes vir a estar um período sem qualquer vontade de sexo e total perda de libido. Na minha opinião, e olhando para o meu caso, deverias contar a tua namorada o teu vício e falar no reboot. Se uma poderosa flatline se apoderar de ti  e não conseguires ter sexo com ela como justificarás isso à tua namorada?

No meu caso sucedeu isso, não contei nada para a minha esposa, e as coisas não correram nada bem. Ela pensou que tinha outra mulher pois o meu pénis estava morto...felizmente estou a melhorar mas isso foi algo que nunca pensei viver. Não cheguei a contar nada, pois achei que se tivesse que contar teria que ter sido há muito tempo atrás.

Hoje com 74 dias de reboot posso adiantar que:

- Não penso em P nem tenho vontade de ver.
- Tenho muito mais tempo livre.
- Estou lado a lado com muitas mulheres amigas e colegas de trabalho e não fantasio em relação a elas nem penso em sexo ( isto para mim era impensável há 74 dias atrás).
- Ando mais bem disposto.
- Nunca mais mexi no meu pénis.
- Não voltei a adormecer a pensar em sexo (eu nunca adormecia sem fantasiar com uma qualquer mulher).
- Tinha um forte desejo por ver P de travestis e agora acho isso muito estranho e nojento.
- Meu fetiche por mulheres gordas diminuiu drasticamente.

Não tenho ainda a minha libido de volta e contrariamente a muitos aqui neste forum,  ereções matinais é algo que desconheço. Sofro de uma grande ansiedade e medo de DE mas com o tempo lá irei. O sexo com a minha esposa está a melhorar lentamente pois estou a recuperar da poderosa flatline que se apoderou de mim.

Um abraço do português!


Portugues. muito obrigado por ter me escrito e lido tudo ate aqui, obrigado pelo seu tempo e dedicaçao, eu já pensei muito sedevo contar a minha namorada ou nao, por eqto estou optando por nao contar, pois as coisas estao melhorando, esse fds fizemos sexo uma vez, ela que me procurou, logo no incio eu busquei fazer diferente de todas as outras vezes que eu parecia um zumbi do qual fechava os olhos e pensava em outras mulheres, desta vez eu curti ela, ver ela, e sentir ela e foi uma das melhores vezes deste ano, minha libido nao anda alta, mas tenho erecoes matinais, mais fortes do que nunca, e o sexo com ela mantive uma erecao muito boa.

talvez nao seja hora de contar, ela ja sofreu muito com tudo, principalmente voltando as memorias de ter sido abusada e isso a machuca e muito, acho que nao seria hora de mais uma bomba,.
O que vc disse é o que mais quero, olhar minha mulher nua e sentir prazer, um prazer genuino nao apenas tudo aquilo q eu via em pornografia,
sinto que nessas quase duas semanas, eu ando bem melhor e mais disposto e com muito mais tempo livre.

obrigado pelas palavras. forte abraco

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 25/9/2017, 08:24
Só Deus sabe o quanto estou feliz por estar quase em duas semana livre de PMO,
sinto que algumas coisas jã mudaram para melhor,

*Esse fds fiz sexo uma vez com a minha namorada e pude ver uma melhora muito boa, estou voltando a olhar para ela, fiz sexo com ela de olho aberto, sem fantasiar e pensar em outras, pude sentir melhor seu corpo e me sentir mais presente ali, e foi otimo tive uma erecao muito forte e foi muito bom. sinto que eu pude satisfazer ela e me satisfazer. Uma dica que eu dou é que depois veio forte o efeito caçador mas na sequencia ja fui trabalhar, entao esqueci disso e deu tudo certo.

*me sinto mais disposto, sem preguica, mais produtivo, mais prazer em resolver e organizar as coisas de que preciso.

*Tenho muito mais tempo livre.

É isso, esse fds foi muito bom e tranquilo, só teve um momento ruim. que eu sonhei que via P e me M, e no sonho era terrivel pq eu pensava que teria que zerar o contador e isso me decepcionava, mas gracas a Deus foi apenas um sonho.

A minha ansiedade diminuiu um pouco, ainda penso em P e o quanto de prazer isso me dava, ainda tenho medo de viver uma vida chata sem P, mas isso aos poucos está mudando.

amanha comemoro 2 semanas, gracas a Deus,

me sinto melhor e me sinto menos culpado de tudo, essa é uma sensacao otima.
abraco a todos

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 25/9/2017, 09:20
em algum post seu vc citou vontade de clicar em links de reportagens que tem mulher. esses grandes portais contem muita pornografia disfarçada de matéria, o globo.com é o principal, contei aqui agora 5 materias que contem link pra mulheres semi nuas. bloqueie essa merda. eu estou conseguindo me virar sem bloqueadores, depois que me separei faz 2 meses estou bem desanimado quanto a pornografia. mas pretendo bloquear até isso.

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 26/9/2017, 14:49
Bom Vamos lá, hoje faço duas semanas sem PMO, é uma vitória sim, mas hoje preciso desabafar, quem acompanhou o meu diário ate aqui sabe o quando a segunda a noite e a terca feira é dificil pra mim, por ser a minha folga,

Talvez pelo habito mas a minha ansiedade chega a doer, eu sinto uma angustia e chego a sentir uma pressão pelo meu corpo, é algo ate difícil de expressar e hoje está sendo um dia desses, e talvez o pior desses 14 dias, estou firme nao cai, mas minha cabeça esta uma confusão, chego a sentir uma dor no meu corpo, nao consigo dormir, é uma fissura muito grande.

e acho que isso que estou sentindo hoje seja abstinência, Maldito vicio que nos destroi e nos faz sentir assim.

ME sinto com um nó na garganta e pra ajudar, hoje já passei nervoso com algumas coisas, tive uma decepção, hoje o dia está foda!, em outro momento lembro que nesses casos a minha unica valvula de escape era a PMO, sai hoje para um compromisso e quando fui sair de casa me senti completamente perdido, como se estivesse bebado, esqueci a carteira, voltei pra pegar, depois a chave de casa, voltei pra pegar, enfim totalmente desnorteado,

hoje está muito dificil, sair de casa me deixou pior, fico olhando as mulheres e isso atinge minhas fantasias, enfim.

resolvi vir aqui escrever pra nao pirar nem cair, vir aqui ler um pouco pq isso me motiva,

mas hoje está dificil, sinto ate arrepios no meu braco..

por favor orem por mim...
nao quero me decepcionar nem perder esses 14 dias.


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5&4
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 26/9/2017, 15:38
Darth, parabéns pelas 2 semanas limpo! Cara, esses momentos de ansiedade, tensão, estresse, angustia... são cruciais para uma recaída, e diante desse quadro devemos acender a luz VERMELHA! Antes do reboot eu era uma pessoa frágil emocionalmente, qualquer coisa que interrompesse o meu equilíbrio, eu já corria para os braços da PMO. Resultado: sentia um falso alívio da tensão seguido de culpa, derrota, frustração. Ou seja, não valia a pena o resultado final. 

Quando eu passei dos 15 dias de reboot tive que enfrentar uma situação difícil: fiquei fortemente abalado emocionalmente. Pensei que iria cair. Sério! Fiquei com muito medo. Mas resisti, meu corpo queria correr para os braços da PMO, mas não fui. Fiz tudo nesse dia o que eu não queria fazer: fui correr e voltei mais animado, foi como se um peso tivesse saído das minhas costas. Lembro-me que também dobrei os joelhos e pedi Deus forças, reconheci que era um pecador e que precisa de ajuda. Incrível! A corrida + a oração me deixou tão animado, meu astral melhorou rapidamente e pude vencer esse momento difícil. Eu saí fortalecido. Foi a primeira vez que disse NÃO  a PMO de forma tão incisiva.

Tudo o que tenho a dizer, meu amigo, é RE-SIS-TA! Faça alguma atividade, alguma coisa que libere uma descarga de dopamina em seu corpo, tipo corrida, caminhada... De menos PMO! Pelo amor de Deus! Isso será importante para que consiga obter forças de vencer esse momento. Lembre-se do Darth antes do reboot, de como estava a sua vida e como está agora. Lembre-se dos benefícios que você tem recebido com o reboot. Tudo isso só mostra que vale a pena insistir, sacrificar. Se quisermos vencer a PMO de uma vez por todas, temos que SA-CRI-FI-CAR! Sacrificar as nossas vontades aparentemente incontroláveis, por vezes, sacrificar o prazer fugaz e enganador da PMO. Força amigo! São nesses momentos de dificuldades que crescemos, amadurecemos! Um forte abraço!

"Não existe triunfo sem perda, não há vitória sem sofrimento, não há liberdade sem sacrifício." (Senhor dos Anéis) 

מי ייתן ונמשיך בשלום!

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


  
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RIOT_JUGGERNAUT
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 26/9/2017, 20:29
Olá boa noite Darth Vedder 4 tudo bem?
Então, eu tive algumas épocas que ficava assim também, mas o importante é que essa fase passa, volta, passa, não fica contínua.
E, é o momento que somos colocados a prova, se temos garra e blindagem pra isso.
Ao passar por isso você está vivendo normal, igual os amigos falaram, quando se tem uma frustração corremos direto pros braços da PMO, e dá uma sensação de alívio imediato, (dormência).
Eu, agora enfrento mais os desafios de cara do que antes do reboot, não estou tendo medo pelo menos. Nossa estes últimos dois meses eu tive coragem que nunca tive na vida para resolver algumas situações ou tentar resolver.
Vá em frente.
E sobre essa agonia, vou te passar um link não sei se você já viu meditação guiada no Youtube. é bom nos primeiros dias pra ajudar, aliás qualquer coisa ajuda.
Assista todos os dias: https://youtu.be/oGD1hb9jlJQ
Abraços.

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t5783-diario-riot_juggernaut

Último reboot: Hard Mode 110 dias.
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 27/9/2017, 07:48
5&4 escreveu:Darth, parabéns pelas 2 semanas limpo! Cara, esses momentos de ansiedade, tensão, estresse, angustia... são cruciais para uma recaída, e diante desse quadro devemos acender a luz VERMELHA! Antes do reboot eu era uma pessoa frágil emocionalmente, qualquer coisa que interrompesse o meu equilíbrio, eu já corria para os braços da PMO. Resultado: sentia um falso alívio da tensão seguido de culpa, derrota, frustração. Ou seja, não valia a pena o resultado final. 

Quando eu passei dos 15 dias de reboot tive que enfrentar uma situação difícil: fiquei fortemente abalado emocionalmente. Pensei que iria cair. Sério! Fiquei com muito medo. Mas resisti, meu corpo queria correr para os braços da PMO, mas não fui. Fiz tudo nesse dia o que eu não queria fazer: fui correr e voltei mais animado, foi como se um peso tivesse saído das minhas costas. Lembro-me que também dobrei os joelhos e pedi Deus forças, reconheci que era um pecador e que precisa de ajuda. Incrível! A corrida + a oração me deixou tão animado, meu astral melhorou rapidamente e pude vencer esse momento difícil. Eu saí fortalecido. Foi a primeira vez que disse NÃO  a PMO de forma tão incisiva.

Tudo o que tenho a dizer, meu amigo, é RE-SIS-TA! Faça alguma atividade, alguma coisa que libere uma descarga de dopamina em seu corpo, tipo corrida, caminhada... De menos PMO! Pelo amor de Deus! Isso será importante para que consiga obter forças de vencer esse momento. Lembre-se do Darth antes do reboot, de como estava a sua vida e como está agora. Lembre-se dos benefícios que você tem recebido com o reboot. Tudo isso só mostra que vale a pena insistir, sacrificar. Se quisermos vencer a PMO de uma vez por todas, temos que SA-CRI-FI-CAR! Sacrificar as nossas vontades aparentemente incontroláveis, por vezes, sacrificar o prazer fugaz e enganador da PMO. Força amigo! São nesses momentos de dificuldades que crescemos, amadurecemos! Um forte abraço!

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Po 5&4 eu nem sei como agradecer, saiba que ontem as suas palavras me motivaram e muito, as vezes é reconfortante saber que nao estamos sozinhos e que outras pessoas já passaram por isso tambem, gracas a Deus e com oracao, eu nao cai, logo apos ter lido sua postagem, fiquei na frente do computador e fui ver os videos do Gary Wilson, foi bom dar uma reforcada em tudo que aprendi, mas principalmente por ver que nao é minha culpa, sao todas estrategias do nosso cerebro para conseguir o que quer, suas palavras me ajudaram muito, realmente parei pra lembrar do Darth de antes e como eu vivia, por mais que ontem eu estivesse mal e hoje um pouco triste, sei que esse estado é passageiro e o que irei colher será muito melhor,

muito obrigado por dividir sua experiencia aqui cmg e me ajudar.

obrigado

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 27/9/2017, 07:55
RIOT_JUGGERNAUT escreveu:Olá boa noite Darth Vedder 4 tudo bem?
Então, eu tive algumas épocas que ficava assim também, mas o importante é que essa fase passa, volta, passa, não fica contínua.
E, é o momento que somos colocados a prova, se temos garra e blindagem pra isso.
Ao passar por isso você está vivendo normal, igual os amigos falaram, quando se tem uma frustração corremos direto pros braços da PMO, e dá uma sensação de alívio imediato, (dormência).
Eu, agora enfrento mais os desafios de cara do que antes do reboot, não estou tendo medo pelo menos. Nossa estes últimos dois meses eu tive coragem que nunca tive na vida para resolver algumas situações ou tentar resolver.
Vá em frente.
E sobre essa agonia, vou te passar um link não sei se você já viu meditação guiada no Youtube. é bom nos primeiros dias pra ajudar, aliás qualquer coisa ajuda.
Assista todos os dias: https://youtu.be/oGD1hb9jlJQ
Abraços.
Riot muito obrigado, é bom saber que essas coisas nao acontecem apenas comigo, me senti pessimo ontem. mas consegui resistir a PMO, busquei organizar algumas coisas que estava precisando, e isso ajudou a ocupar a minha mente, vou olhar hoje a noite os videos e buscar aprender a meditar um pouco, pelo q sempre leio isso ajuda e muito.

obrigado irmao

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 27/9/2017, 08:11
Que dia que foi ontem, foi com certeza um dos dias mais desesperadores de todos até agora, Realmente senti a abstinência como nunca tinha sentido, Senti desespero, Medo, uma angustia inacreditável que cheguei a ficar com um nó na garganta, a minha voz nem sequer saia direito, fiquei desnorteado, esquecendo as coisas a todo momento, é impressionante o estrago que a P faz nas nossas vidas.

Posso afirmar que se nao fosse o fórum ontem eu teria caido, eu imediatamente entrei aqui e postei no momento alto da fissura, isso me ajudou a desabafar ate pq em todas as outras vezes eu nao tinha ng pra contar entao isso me ajudou, e hoje chego a 15 dias. esse foi meu recorde ate agora,
nao lembro de nenhum momento na minha vida de ter ficado tanto tempo assim limpo. é sem duvidas um motivo para me alegrar.

Ontem no meu maior momento de fissura e abstinência me sentia deprimido e fraco, entao entrei no youtube reassisti 2 videos do Gary wilson,. uma coisa me confortou muito, quando ele diz, que o vicio em P, faz com que nao vejamos alegria e prazer em  nada na vida alem de PMO. O cérebro faz com que nosso prazer seja apenas com isso, e com todas as outras coisas isso diminui. É exatamente como eu me sinto, e isso é algo que me deixa com muito medo.

Sinto esse medo de nada mais me fazer feliz se nao for a PMO e a prostituição, a Prostituição é bem mais fácil, pois estou a quase 3 anos longe dela, mas nesses 3 anos basicamente todos os dias eu fantasiava com ela, entao acho que isso para o meu cérebro primata é bem parecido,

A boa noticia é que o Gary diz que é possível reverter e que isso melhora com o tempo do Reboot,

essa é a definição de é acreditar em algo que nao vejo agora, mas que sei que no futuro irá mudar.


Obrigado novamente ao 5&4 e ao Riot por terem me mandado algumas palavras, parece pouco, mas pra mim fez uma grande diferenca em um dia sombrio como o de ontem.

Obrigado!

A meta agora é o meu primeiro Mes.

Quando eu completar meu primeiro mes irei me dar um presente e mando a foto aqui, para dividir essa vitória com voces.

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 27/9/2017, 11:32
Darth Vedde escreveu:
Po 5&4 eu nem sei como agradecer, saiba que ontem as suas palavras me motivaram e muito, as vezes é reconfortante saber que nao estamos sozinhos e que outras pessoas já passaram por isso tambem, gracas a Deus e com oracao, eu nao cai, logo apos ter lido sua postagem, fiquei na frente do computador e fui ver os videos do Gary Wilson, foi bom dar uma reforcada em tudo que aprendi, mas principalmente por ver que nao é minha culpa, sao todas estrategias do nosso cerebro para conseguir o que quer, suas palavras me ajudaram muito, realmente parei pra lembrar do Darth de antes e como eu vivia, por mais que ontem eu estivesse mal e hoje um pouco triste, sei que esse estado é passageiro e o que irei colher será muito melhor,

muito obrigado por dividir sua experiencia aqui cmg e me ajudar.

obrigado

Darth, você não sabe com me deixa feliz em ouvir isso, cara! Graças a Deus que você não recaiu!!! Cara, pode ter certeza que você saiu fortalecido dessa prova. Você sabe, agora, que não precisa recorrer à PMO como forma de refugio, alívio. Conseguimos enfrentar os problemas lúcidos, de peito aberto. Que sigamos fortes e inabaláveis! Um forte abraço!

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 28/9/2017, 07:30
5&4 escreveu:
Darth Vedde escreveu:
Po 5&4 eu nem sei como agradecer, saiba que ontem as suas palavras me motivaram e muito, as vezes é reconfortante saber que nao estamos sozinhos e que outras pessoas já passaram por isso tambem, gracas a Deus e com oracao, eu nao cai, logo apos ter lido sua postagem, fiquei na frente do computador e fui ver os videos do Gary Wilson, foi bom dar uma reforcada em tudo que aprendi, mas principalmente por ver que nao é minha culpa, sao todas estrategias do nosso cerebro para conseguir o que quer, suas palavras me ajudaram muito, realmente parei pra lembrar do Darth de antes e como eu vivia, por mais que ontem eu estivesse mal e hoje um pouco triste, sei que esse estado é passageiro e o que irei colher será muito melhor,

muito obrigado por dividir sua experiencia aqui cmg e me ajudar.

obrigado

Darth, você não sabe com me deixa feliz em ouvir isso, cara! Graças a Deus que você não recaiu!!! Cara, pode ter certeza que você saiu fortalecido dessa prova. Você sabe, agora, que não precisa recorrer à PMO como forma de refugio, alívio. Conseguimos enfrentar os problemas lúcidos, de peito aberto. Que sigamos fortes e inabaláveis! Um forte abraço!

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Sim mano, eu sobrevivi rs, impressionante o que nosso cerebro faz! ontem me senti muito bem no trabalho e hoje acordei muito bem, nem parecendo ser o mesmo cara que tava na merda na terca feira, e pode ter certeza que suas palavras me ajudara me muito. obrigado novamente!

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 28/9/2017, 07:47
Posso afirmar que um dos momentos que eu mais gosto do dia é de atualizar o meu diário, tomara que eu nao perca isso de mim, ontem foi um dia muito bom, trabalhei bastante o dia todo, e foi um dia muito produtivo, ate fiquei ate mais tarde no trabalho pra ajudar uma colega de trabalho, antigamente eu fazia de tudo para durante a semana sair um pouco mais cedo para ir pra casa me isolar com PMO, mas ontem nao.

Lembro que um determinado momento no fim  dia, eu parei pra pensar que nem sequer tinha pensando em P, e olha que dois dias atrás eu estava completamente alucinado com isso, realmente é um vicio difícil de entender ou acompanhar e todos os dias temos uma batalha.

apenas um momento que percebi que ainda tenho muitas coisas pra cuidar, tinha uma cliente no trabalho, que sentou bem na frente da minha mesa e puta merda, ela era muito gata! e eu nao conseguia parar de olhar, mesmo trabalhando, estava ate difícil de me concentrar, na hora eu nao pensava muito, mas depois, muito tempo depois eu parei pra pensar o quão escroto eu estava sendo, e o quanto minha mente ainda esta deturpada,

"Porra Darth voce nao pode ser assim! nao é um pedaco de carne, voce parece um doente!"

foi isso que disse para mim mesmo, preciso parar com isso, e ir reprogramando a minha mente dessa forma.

Lembro que também pensei em algo que reforça a minha vontade de ser bem sucedido no meu  reboot, eu tenho uma namorada gostosa pra kct, que com certeza vários caras no trabalho dela devem ficar quer nem uns animais igual eu estava, e quando ela fica de calcinha na minha frente eu nao me sinto da mesma forma (ainda) como me sinto com a P ou nas minhas fantasias! parando pra racionalizar o quão doente é isso nao é mesmo?

Só mesmo uma mente destruída por PMO pode trocar o real pelo virtual, nosso cérebro é primata e nao consegue distinguir, mas a parte boa é que sei (já li vários relatos e tb o Dr. Gary) que isso vai mudar e irei me religar com ela.

É só uma questão de tempo e forca de vontade, simples assim! gosto de escrever essas coisas pq as reafirmo pra mim! outras pessoas podem se identificar, afinal o que mais tem nesse fórum sao historias parecidas.

obrigado a todos que leem, que comentam, que me ajudam, enfim

obrigado!

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 28/9/2017, 19:47
Nada como um dia após o outro! "O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã" (Salmos 30.5). Parabéns por ter vencido essa batalha amigo, saiba que outras virão, só que você estará mais fortalecido após ter saído vitorioso desse embate. Sua história me inspira muito, saiba disso! Você tem enfrentado tudo com muita garra e determinação. Continue assim, que a vitória é certa! 

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RIOT_JUGGERNAUT
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 28/9/2017, 22:48
Isso é muito bom, ajudar as pessoas sem nada em troca.
Já fiz isso muito também de sair assim que acabava o expediente louco pra ir embora. Hoje fico uns 5 a 10 min a mais, (trabalho no serviço público).
E chego sempre uns 10 15 min antes.
A ocupação será sua companheira nestes dias difíceis do reboot.
E não adianta se culpar por ser "escroto" porque é o nosso cérebro que fez isso, lembra?

Está indo bem, espero que continue assim, e vamos armar um escudo pra barrar esse vício de qualquer jeito.
Abraços.

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 29/9/2017, 20:11
Fala, Darth!

Muito inspiradora sua história, meu amigo, você realmente passou pelo vale da morte, os pensamentos suicidas e essa história do seu pai, é realmente triste.

Durante esses dias de reboot tive noites mal dormidas e senti umas ondas de agressividade, além de fantasias e sonhos eróticos também. Estamos obrigando nosso cérebro a funcionar da forma como nós queremos e ele se rebela.

Gostei muito da frase de um colega aqui do fórum: "Coloquei na cabeça que pode o mundo desabar, preciso me manter no reboot!"

E cara... que bom que tem uma namorada que mesmo diante de tantas adversidades permanece contigo! Eu não tive a mesma sorte, perdi uma menina incrível por conta dos meus desequilíbrios emocionais gerados por PMO.

Tamo junto nessa!! Rumo aos 90 dias!!

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Darth Vedder 4
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 30/9/2017, 17:54
Antes de mais nada, muito obrigado 5&4, Riot e ao Heracles, pelas palavras, voces com certeza me motivam muito, bom saber que nao estamos sozinhos nessa,

esses ultimos dias foram muito bons, trabalhei pra cacete, nao parei um minuto, comecei a o Pilates pra dar um jeito na minha lombar, to me alimentando melhor, enfim quase nao pensei em P esses dias, e fantasiei um pouco menos,

Apesar que nao consigo parar de olhar para as mulheres na rua, e no trabalho, mas ando trabalhando bem nisto.

Até estranhei o quanto esses ultimos dias foram tranquilos, to aproveitando eles, pq sei que virao altos e baixos,

Essa noite tive alguns sonhos pornograficos, mas acordei de boa, sabendo lidar bem com isso.

Por hora é isso, quase 20 dias, to bem feliz com isso, com um pouco de medo de qdo chega segunda a noite e a terça, mas to de boa, a Libido com minha namorada nao melhorou muito, mas tenho fé que ira melhorar,.

Muito obrigado a todos que leem aqui, Vamo em frente!

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5&4
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 1/10/2017, 09:54
Darth Vedder 4 escreveu:Antes de mais nada, muito obrigado 5&4, Riot e ao Heracles, pelas palavras, voces com certeza me motivam muito, bom saber que nao estamos sozinhos nessa,

esses ultimos dias foram muito bons, trabalhei pra cacete, nao parei um minuto, comecei a o Pilates pra dar um jeito na minha lombar, to me alimentando melhor, enfim quase nao pensei em P esses dias, e fantasiei um pouco menos,

Apesar que nao consigo parar de olhar para as mulheres na rua, e no trabalho, mas ando trabalhando bem nisto.

Até estranhei o quanto esses ultimos dias foram tranquilos, to aproveitando eles, pq sei que virao altos e baixos,

Essa noite tive alguns sonhos pornograficos, mas acordei de boa, sabendo lidar bem com isso.

Por hora é isso, quase 20 dias, to bem feliz com isso, com um pouco de medo de qdo chega segunda a noite e a terça, mas to de boa, a Libido com minha namorada nao melhorou muito, mas tenho fé que ira melhorar,.

Muito obrigado a todos que leem aqui, Vamo em frente!

É isso aê meu brother! Aos poucos as coisas vão se resolvendo. Nesses dias tenebrosos procure se ocupar, assista aos vídeos do Dr. Gary Wilson, releia o e-book, faça alguma atividade. Ocupe-se. E, assim, vamos vencendo! Um forte abraço meu amigo e sucesso nesta semana!

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RIOT_JUGGERNAUT
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 1/10/2017, 13:44
Darth Vedder 4
Parabéns quase 20 dias já em.
Isso mantenha firme nessa batalha para vencermos juntos tudo isso.
Abraços.

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Darth Vedder 4
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 2/10/2017, 07:41
Olha só quem diria, 20 dias, po isso é mais do que uma vitória pra mim, e 20 dias consciente aprendendo sobre o vicio, lembrando onde eu estava e como estava e as mudanças ate aqui, pelo menos psicologicamente sao muitas, nao posso esquecer tb, que antes da ultima caída eu estava 14 dias, fico feliz por estar conseguindo.

Mas bom como quem le aqui sabe, hoje é segunda e isso pra mim é um problema, desde ontem a noite, eu me sinto ansioso, nao sei se algum de vcs sentem alguns dos sintomas de abstinência que vou falar. mas normalmente na segunda e na terca eu sinto varias coisas, e desta vez começou ontem,

Sinto uma ansiedade enorme, uma angustia, minha voz parece que nao sai, sinto uma pressao no meu corpo todo, como se estivesse sendo esmagado, sinto um gosto ruim na boca, e como se fosse um formigamento na boca, um pouco de tremedeira, enfim, Deus sabe o quando esses dias sao ruins semana passada se eu nao tivesse entrado aqui no forum e depois lido as postagens de vcs eu teria caido, lembro que a postagem do 5&4 no meu diario me levantou, pq eu estava sofrendo muito,

Nao sei se chega a ser psicológico, mas como folgo na terca, segunda sempre era um dia que eu passava ansioso pra chegar em casa e cair em PMO, e fiz isso por mais de um ano nessa mesma rotina, e agora viver sem isso, ta foda, sao os dias que mais sinto.

Mas amanha já me programei, vou ir ver uma senhora que gosto muito que é de uma igreja, ela ajuda muito a minha namorada e a mim, por ela morar bem longe isso já vai consumir bastante do meu dia, irei tb fazer uma aula de Pilates pra cuidar da minha lombar, e também irei levar um eletroeletrônico na autorizada, entao irei me ocupar bastante e fora de casa sera mais facil passar o meu dia.

De resto o fds foi de boa, passei com minha namorada, minha libido anda muito baixa, nao senti e nem sinto ainda vontade de transar com ela, desde que comecei o reboot só transamos 1 vez, nao que isso me deixe mal, mas quero voltar a sentir atração nela.

Sabado passei um stress meio chato e fiquei pensando em PMO na hora, foda como o vicio age na nossa mente como refugio,

é isso, hoje começa essa tortura, fico pensando em PMO o tempo todo, mas já passei por 3 semanas como essa,. e irei passar por mais essa.

obrigado a todos que me motivam .

abracos

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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 2/10/2017, 11:17
Parabéns Darth, você vai conseguir vencer esse vicio, e está fazendo certo, no seu dia de folga tenta fazer coisas novas, caminhar, ler e tirar um tempo espiritual com Deus.

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Héracles
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 2/10/2017, 19:28
Fala, Darth! Parabéns pelos 20 dias!

Cara... a falta de libido é normal nesse período, a tendência é voltar em algumas semanas. Logo mais você terá uma atração por sua namorada que você não tinha há muito tempo.

Tamo junto! Força aí pra passar pela segunda e pela terça, logo mais você completa um mês! =D

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Guy Fawkess
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 3/10/2017, 07:51
Oh meu velho, parabéns pelos 20 dias. Muito tempo cara, será que algum dia chego lá rsrsrs
Eu tenho o mesmo problema que ti na minha folga de quinta-feira. Tanto é que minhas recaidas sempre foram nas quintas. O segredo é esse mesmo, preencher o tempo livre com o máximo de atividades possível.

Um abraço e força pra ti

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5&4
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 3/10/2017, 09:37
Fala Darth, blz!?

Força nesse dia, meu velho! Quero ver aquela postura de vencedor diante do vício, pois é isso que você é! O tempo da prisão acabou, hoje você é livre! Hoje, é você quem manda, meu chapa!

"Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar". (Josué 1.9)

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Darth Vedder 4
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Re: (Re)Born Free - Diario de Darth Vedder

em 3/10/2017, 16:27
Vamos lá. acabei de ficar um tempao escrevendo e quando fui postar meu pc deu erro e apagou tudo.

bom ontem foi um dia do qual eu passei por algo um pouco novo, acabei de perceber que as segundas feiras sao piores para mim, ate mesmo do que a minha propria folga, alem de sentir tudo aquilo que já relatei antes ontem acabou sendo pior.

Ontem foi a primeira vez que passei pela famosa Racionalização.
em determinado momento da tarde passou na sequencia 2 mulheres indo pra academia na frente do meu trabalho e eu acabei olhando mas desta vez nao fiquei fantasiando, mas fui invadido por pensamento racionais e por um medo absurdo,

como já falei aqui antes eu sinto muito medo do Futuro sem a PMO, pois parece que nada mais me dá prazer além de PMO e  Gps, ou melhor, ate pouco tempo atras fantasiando com elas.

fui invadido por pensamentos tais como....

- pra que vc ta fazendo isso, isso nao vai te levar a lugar algum.
- voce nunca mais vai transar com mulher nenhuma além da sua namorada e o sexo com ela é muito ruim, e isso nao vai mudar.
- sua vida agora vai ser chata por que nada vai lhe dar prazer
- voce devia ficar solteiro e sair com um monte de GPs denovo.
- voce nunca mais vai ter prazer sexual novamente.
- pelo menos vendo PMO vc alivia suas vontades, já que nem sexo com sua namorada voce faz, e nem com mais ng.


olha eu nem vou escrever todos aqui, pq foi um caos, eu realmente me senti um lixo, totalmente desnorteado, fraco, sentindo a abstinencia no meu corpo, um gosto ruim na boca, eu fico tremendo um pouco tb,  nao consigo dormir, é algo terrivél.

mas depois decidi usar a racionalidade ao meu favor, entao pensei em toda merda que era antes

- quanto tempo eu perdi na vida trancado num quarto com PMO.
- quanto dinheiro gastei com Garotas de programa, o quao vazio isso era,
- os riscos de saude que corri saindo com GPs, e que eu poderia ter pego e passado doencas para outras pessoas inocentes.
- quantas mulheres maravilhosas eu me relacionei e depois sabotei pra ficar afundando em PMO e GPs.
- se eu realmente quero voltar aquele ponto onde tanto quando sai com GPs ou depois que me M, como eu me sentia deprimido e um lixo.
- as vezes que pensei em me matar.
- pensei que se eu continuar com isso eu vou acabar morrendo igual o meu pai.
- o quanto eu deixei de evoluir como profissional e como homem por causa de tempo perdido em PMO,


bom eu poderia listar mil coisas aqui, pois realmente o estrago que a PMO faz é grande na minha vida, fora na minha mente que é totalmente baguncada. e os problemas que hoje em dia vejo que foi advindo dela, como o meu transtorno Bipolar, depressao, ansiedade etc.

entao tentei me ocupar com tarefas da casa, organizar algumas coisas, por incrivel que parece isso me ajuda e muito, fazer coisas simples como secar louca, dobrar roupas, qq coisa que possa fazer .

hoje acordei e fui cedo pra aula de Pilates pra me ajudar na lombar, cheguei e descansei um pouco, e agora vim pra cá,

Sei que Deus nao me fez pra viver prisioneiro disso, sei que minha mente no futuro ira melhorar, essas fissuras irao diminuir, meu tesao pela minha namorada aumentará e logo ela sera minha noiva e depois minha esposa e eu poderei viver uma vida sexual boa e saudavel com ela, Eu tenho de tudo isso,  e isso que me move agora.

Minha mente foi totalmente deturpada que pensa que para eu ser Homem eu tenho que comer varias mulheres e pensar em Sexo o tempo todo, mas ser homem nao é isso, ser homem é ter honra, dignidade, ser honesto, ajudar os outros, é ser forte o suficiente para ter auto-controle, que é a palavra chave de todo esse forum.

É se tornar forte suficiente para se levantar e depois poder estender a mao a todos aqui,

Sei que sou humano e posso cair, mas de ontem pra hoje eu posso dizer que me mantive em pé

abracos a todos

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