Compartilhe
Ver o tópico anteriorIr em baixoVer o tópico seguinte
avatar
Marco
Mensagens : 1129
Data de inscrição : 09/01/2017

Re: Virando Homem

em 11/11/2017, 07:44
Muito bom Broda. Sempre é bom fazermos uma reflexão de nossa trajetória.

Amigo, só tenha cuidado para não cair num perfeccionismo. É um erro que cometo muitas vezes e que custa caro.

Sucesso!

_______________________________________
"Expecta Dominum viriliter age et confortetur cor tuum et sustine Dominum"


avatar
Broda
Mensagens : 1424
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: Virando Homem

em 12/11/2017, 09:27
Marco escreveu:Muito bom Broda. Sempre é bom fazermos uma reflexão de nossa trajetória.

Amigo, só tenha cuidado para não cair num perfeccionismo. É um erro que cometo muitas vezes e que custa caro.

Sucesso!

Eu já fiz alguns textos aqui no PC sobre problemas de mentalidade e o perfeccionismo está entre eles. Aquela maldita mania de se entregar completamente quando você acha que passou do ponto aceitável e que terá que resetar o contador é um saco, pois o cérebro de propósito força uma situação para que você passe um pouquinho a barra e fale "é, agora que já estou na chuva, só me resta ensopar e afogar".

Estou tentando deixar essa preocupação com o contador um pouco de lado. Estou ciente de onde estão os limites e o que fazer, agora é só controlar para nunca tomar a primeira dose.

Grande abraço Bro, obrigado por me relembrar da importância e influência desse tipo errado de mentalidade.

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
avatar
Broda
Mensagens : 1424
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: Virando Homem

em 12/11/2017, 09:34
3º e 4º Dias

Fala galera!

De ontem para hoje senti uma tentação bem mais forte. Fui na casa de uma tia socializar e ajudar minha prima num trabalho de faculdade. Na hora de voltar para casa, enquanto eu estava no carro, senti um calor desgraçado, como se eu estivesse quase queimando no inferno. É a segunda vez que sinto isso, a primeira vez foi antes de uma festinha de família em que eu estava dentro de um carro também, é muito estranho, pois eu noto rapidamente que ninguém no carro está do jeito que eu estou e eu me sinto muito sufocado, sentindo uma necessidade enorme de abrir a janela.

Eu não sentia isso antes, tenho impressão que isso é ansiedade (nas duas vezes eu estava com algum nível de vontade de recair) e aparentemente minha ansiedade está em níveis bem absurdos, essas estão sendo Crises com C maiúsculo. Cara, é impressionante o que essa merda fez com minha cabeça.

Se não for ansiedade, bem, aí fodeu de vez. Espero que com o reboot essa porra suma. De ontem para hoje vários sonhos eróticos,
já acordei um pouco tentado.

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
avatar
Megaboca4
Mensagens : 110
Data de inscrição : 14/11/2016
Idade : 17

Re: Virando Homem

em 12/11/2017, 10:21
Tenso isso, mas o importante é que conseguiu vencer a tentação!

Acredito que seja sim ansiedade e que isso irá passar ao fazer o Reboot!

Sucesso na sua jornada!
avatar
Broda
Mensagens : 1424
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: Virando Homem

em 12/11/2017, 17:59
Megaboca4 escreveu:Tenso isso, mas o importante é que conseguiu vencer a tentação!

Acredito que seja sim ansiedade e que isso irá passar ao fazer o Reboot!

Sucesso na sua jornada!

Valeu Bro, abraços.

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
avatar
Blpr
Moderador
Moderador
Mensagens : 4952
Data de inscrição : 30/05/2015

Re: Virando Homem

em 12/11/2017, 18:10
Broda escreveu:
3º e 4º Dias

Fala galera!

De ontem para hoje senti uma tentação bem mais forte. Fui na casa de uma tia socializar e ajudar minha prima num trabalho de faculdade. Na hora de voltar para casa, enquanto eu estava no carro, senti um calor desgraçado, como se eu estivesse quase queimando no inferno. É a segunda vez que sinto isso, a primeira vez foi antes de uma festinha de família em que eu estava dentro de um carro também, é muito estranho, pois eu noto rapidamente que ninguém no carro está do jeito que eu estou e eu me sinto muito sufocado, sentindo uma necessidade enorme de abrir a janela.

Eu não sentia isso antes, tenho impressão que isso é ansiedade (nas duas vezes eu estava com algum nível de vontade de recair) e aparentemente minha ansiedade está em níveis bem absurdos, essas estão sendo Crises com C maiúsculo. Cara, é impressionante o que essa merda fez com minha cabeça.

Se não for ansiedade, bem, aí fodeu de vez. Espero que com o reboot essa porra suma. De ontem para hoje vários sonhos eróticos,
já acordei um pouco tentado.

Sintomas de abstinência. Todos têm de passar por isso nos primeiros dias.

_______________________________________
Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


avatar
Broda
Mensagens : 1424
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: Virando Homem

em 12/11/2017, 19:03
Hoje, após mais 5 dias, uma nova queda.

Já senti vontade de chorar umas duas vezes, mas me faltaram lágrimas...

Enfim, como ficar reclamando não resolve nada, vou tratar sobre minhas quedas.

Eu estava já relativamente mal hoje, porque eu fiz a burrada de ficar mexendo no cel até tarde ontem e acabei vendo uns gatilhos, mesmo que eu não tivesse procurado intencionalmente. Enfim, no meio da tarde, após o almoço, acabei vacilando e vi um negócio que me tirou do meu estado normal, foi algo escrito num texto de humor, mas como eu já estava mal e já fui muito viciado em ler textos eróticos, essa porra mexeu comigo. Foi como dar um primeiro gole. Nesse momento, eu tentei de todas as maneiras possíveis me segurar, resolvi deitar na cama e tentar relaxar.

Funcionou durante um tempo, mas não foi suficiente, acabei pegando o celular e acessando depois de uma hora mais ou menos. Minha força de vontade não foi suficiente. Aliás, eu lutei de maneira muito burra, eu deveria ter saído de casa para dar uma volta, eu fiquei lá olhando pra porra da porta mas não fiz nada, eu só tentei utilizar minhas técnicas de troca de foco, que não me salvaram também.

Eu também não posso reclamar. Eu sou MUITO burro, é impressionante. Como estava sem sono, fiquei os últimos 3 dias acessando o celular até umas 4 ou 5 da manhã antes de dormir, é lógico que isso vai dar merda. Não há força de vontade que resista à tanta tentação em um momento tão inoportuno.

Enfim, estou escrevendo minhas metas. Eu quero mudar toda minha rotina, eu finalmente aceitei que meu estilo de vida é meu maior inimigo. Eu passo o dia inteiro em frente ao pc, as chances de recair consequentemente são muito altas. Hoje por exemplo, não fiz nada de produtivo, fiquei o dia inteiro mexendo nessa porcaria, é lógico que em algum momento isso vai dar merda, não existe nada seguro.

Acredito que só terei força para mudar meus hábitos se eu tiver metas bem definidas onde os mesmos se encaixem e façam sentido, tô escrevendo um monte hoje tentando entender esses problemas e resolvê-los ativamente.

Hoje também provavelmente estarei fora da moderação do fórum. No momento, eu não mereço estar lá, portanto pedi para me retirarem.

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
avatar
Stark
Moderador
Moderador
Mensagens : 1305
Data de inscrição : 22/07/2016
Idade : 19
Localização : Torre Stark

Re: Virando Homem

em 12/11/2017, 20:47
Eai Broda,

Primeiramente quero que saiba que você não está só. Adivinha quem também recaiu hoje? E quem também teve vontade de chorar várias vezes? pois sé... nossos contadores estão iguais de novo.

Eu não estou aqui pra te dá conselhos ou algo do tipo, só pra te dizer - na camaradagem - que nois estamos no mesmo barco bro.

_______________________________________
A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.
- Aristóteles
avatar
Brit
Moderador
Moderador
Mensagens : 1119
Data de inscrição : 09/01/2017
Idade : 26
Localização : São Paulo - SP

Re: Virando Homem

em 12/11/2017, 21:15
Oi Broda,
então mano, agora já passou, esquece isso, bola pra frente, é preciso perdoar-se até mesmo por ser um burro rs e cometer erros básicos, todo mundo erra mano!

Imagino que vc tem acompanhado meu diário e deve ter visto que dei umas falhadas ultimamente, tbém fiquei navegando a toa e vendo uns gatilhos... quando aconteceu pensei bem se devia ressetar ou não e tomei essa decisão não com base naquilo que eu acreditava (nesse caso eu teria ressetado) mas com base naquilo que a experiência dos outros rebooters me mostrou ser mais eficaz. Me lembrei do meu amigo Skullandbones, ele tinha completado o reboot dele e depois de um tempo pesquisou por puteiros ou algo assim, e quando ele escreveu isso no diário dele eu pensei que ele devia ressetar, mas ele não fez isso, ele deixou isso pra lá e seguiu em frente como se nada tivesse acontecido, ele de fato não acessou P e é isso que importa pra um rebooter. Depois disso ele seguiu bem. Do outro lado eu vi vários que completaram o reboot e deram umas falhadas e ressetaram e esses não ficaram bem depois. Tô falando isso pela questão do perfeccionismo que vc sabe que te atrapalha, mas não consegue mudar. Então, tome decisões com base naquilo que vc aprendeu aqui no fórum, com base nas experiências dos outros vc deve saber aquilo que funciona melhor. Contra resultados não há argumentos.

Mano, tbém não se condene demais, vc só teve um dia ruim, supere e siga em frente, não prolongue esse sentimento derrotista. Fazendo um paralelo com os vestibulares da vida.... se vc falha num vestibular vc tem que esperar um ano inteiro pra ter outra chance, com o reboot não é assim, cada hora depois de uma queda vc pode fazer melhor, cada dia sem PMO é uma vitória. Você tava indo bem, coisa de um mês atrás vc tinha engatado um reboot com mais de 3 semanas, vc tbém tava seguindo algo que comentamos de investir em vc com coisas produtivas, vc tava estudando e lendo pra caramba, fiquei mó orgulhoso de vc. Então veja tbém tuas coisas boas mano.

Acho que a coisa mais crítica que eu quero que vc pare de fazer é acessar a internet pelo smartphone. Se for pra ficar fazendo nada, faça isso no teu pc, pois ele está mais seguro com um bloqueio mais eficaz.

Mano, desculpe tbém a minha ausência aqui, mas sempre te acompanho e tô sempre aqui do outro lado torcendo por vc.
Um abraço irmão! Tome um banho, refresque a cabeça, ouça uma musiquinha aí (quem sabe um reggae dizendo "everything is gonna be alright" te anima) e volte aqui pra dizer como está.

_______________________________________

Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
avatar
5&4
Moderador
Moderador
Mensagens : 681
Data de inscrição : 18/08/2017
Idade : 32
Localização : The Black List - Próximo alvo: PMO.

Re: Virando Homem

em 13/11/2017, 07:18
Oi Bro,

Tô passando para te dar uma força, meu velho! Se liga no que o Britão falou, bro, essa questão de se perdoar. O auto perdão é como se fosse a base de uma casa, o alicerce. Sem ele a casa desaba! Em nossa guerra contra o vício teremos que fazer isso várias vezes, cara, por mais que seja difícil. Você é o seu maior aliado nesse enfrentamento. Não se menospreze, tão pouco não se ache capaz. Isso só vai fortalecer o vício dentro de você, aí você vai tornar ultra difícil essa caminhada rumo à vitória!

Permita-me, por gentileza, só tecer algumas considerações:

Broda escreveu:
Eu estava já relativamente mal hoje, porque eu fiz a burrada de ficar mexendo no cel até tarde ontem e acabei vendo uns gatilhos, mesmo que eu não tivesse procurado intencionalmente.
Isso é navegação a esmo. Mais cedo ou mais tarde, os gatilhos tenderão a aparecer, como apareceram. Sugiro que crie protocolos. Tipo, estou com tédio, estou na bad e com muita vontade de ficar fazendo nada na internet. Identificado isso, ative o protocolo (que você estudou, criou para contornar essa situação) referente a essa questão. Teve um dia que eu estava numa bad do caramba, tive um dia péssimo no trabalho. Quando cheguei em casa, eu queria PMO. Eu estava sozinho em casa, isso já é era um baita gatilho para mim, juntando a fome com a vontade de comer, já viu né! Então, resolvi sair de casa e fui correr. Durante a corrida de 12 minutos que implementei, parece que aquela tristeza e raiva foi saindo de dentro de mim. Detalhe, minha vontade era zero de sair para correr. Quando voltei para casa já estava melhor. Aproveitei e fiz uma oração também. Depois tudo se acalmou. Diante desse contexto, eu tive que ativar o protocolo da Evacuação (sair de casa e procurar urgentemente uma fonte natural de dopamina, serotonina, noradrenalina), depois que o perigo havia sido eliminado em sua maioria, ativei o protocolo da Oração. 


Broda escreveu:
Eu também não posso reclamar. Eu sou MUITO burro, é impressionante. Como estava sem sono, fiquei os últimos 3 dias acessando o celular até umas 4 ou 5 da manhã antes de dormir, é lógico que isso vai dar merda. Não há força de vontade que resista à tanta tentação em um momento tão inoportuno.
Cara, que loucura! Ficar esse período todo sem dormir. Isso pode ser abstinência, ansiedade... É uma forma do seu cérebro racionalizar dizendo "Bro, vai masturbar, ver pornografia. Assim, você ficará mais calmo e vai conseguir dormir". Crie um protocolo monstro contra essa falta de vontade de dormir, contra essa ansiedade. Faça, além de outras coisas, meditação, Bro. Pode parecer chato no início, mas vá fazendo, mesmo sem ter vontade. Medite alguns minutos antes de dormir. Vai ajudar também!


Broda escreveu:
Enfim, estou escrevendo minhas metas. Eu quero mudar toda minha rotina, eu finalmente aceitei que meu estilo de vida é meu maior inimigo. 
Bro, desculpe-me, na verdade você é o seu maior inimigo. Você não consegue mudar o seu estilo de vida por causa de você mesmo.


Broda escreveu:
Eu passo o dia inteiro em frente ao pc, as chances de recair consequentemente são muito altas. Hoje por exemplo, não fiz nada de produtivo, fiquei o dia inteiro mexendo nessa porcaria, é lógico que em algum momento isso vai dar merda, não existe nada seguro.
Sim, passar o dia inteiro em frente ao pc, deixando de fazer as suas "obrigações" do dia é suicídio. Tente criar um protocolo para combater essa falta de vontade de deixar os seus deveres do dia para amanhã. 


Broda escreveu:
Hoje também provavelmente estarei fora da moderação do fórum. No momento, eu não mereço estar lá, portanto pedi para me retirarem.
Meu amigo, será que o maior problema é a moderação do fórum? O causador disso tudo é esse vício maldito. Você já ajudou tanta gente aqui no fórum, inclusive a mim, se atingi mais de 90 dias de reboot foi graças a você também. E te agradeço muitíssimo por isso. Além disso, todo mundo aqui está na mesma situação. Todos tem a sua guerra interior. Para alguns essa luta será difícil, para outros extremamente difícil, mas todos têm a sua luta. E aquele que apontar o dedo para alguém aqui, vai ter três dedos apontados para si. Aqui não é um ambiente de julgamentos (vamos deixar isso para os juízes nos tribunais) , mas, sim, de ajuda mútua.


Bro, peço desculpas por ter feito as considerações. Só as fiz por achar que, talvez, possam te ajudar. A minha intenção é apenas tentar te ajudar, tecer críticas construtivas ao seu processo de reboot. Não é porque tenho mais de 90 dias (tem gente com muito mais do que eu) que sou melhor do que alguém aqui, mas o pouco de experiência que já consegui obter com esse processo, acho que não custa nada passar! Além do mais, eu continuo lutando também como todo mundo, essa guerra é por toda a vida. Espero que fique bem, Bro! Abração.

_______________________________________
“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 



  
avatar
Blpr
Moderador
Moderador
Mensagens : 4952
Data de inscrição : 30/05/2015

Re: Virando Homem

em 13/11/2017, 09:22
Broda escreveu:
Hoje, após mais 5 dias, uma nova queda.

Já senti vontade de chorar umas duas vezes, mas me faltaram lágrimas...

Enfim, como ficar reclamando não resolve nada, vou tratar sobre minhas quedas.

Eu estava já relativamente mal hoje, porque eu fiz a burrada de ficar mexendo no cel até tarde ontem e acabei vendo uns gatilhos, mesmo que eu não tivesse procurado intencionalmente. Enfim, no meio da tarde, após o almoço, acabei vacilando e vi um negócio que me tirou do meu estado normal, foi algo escrito num texto de humor, mas como eu já estava mal e já fui muito viciado em ler textos eróticos, essa porra mexeu comigo. Foi como dar um primeiro gole. Nesse momento, eu tentei de todas as maneiras possíveis me segurar, resolvi deitar na cama e tentar relaxar.

Funcionou durante um tempo, mas não foi suficiente, acabei pegando o celular e acessando depois de uma hora mais ou menos. Minha força de vontade não foi suficiente. Aliás, eu lutei de maneira muito burra, eu deveria ter saído de casa para dar uma volta, eu fiquei lá olhando pra porra da porta mas não fiz nada, eu só tentei utilizar minhas técnicas de troca de foco, que não me salvaram também.

Eu também não posso reclamar. Eu sou MUITO burro, é impressionante. Como estava sem sono, fiquei os últimos 3 dias acessando o celular até umas 4 ou 5 da manhã antes de dormir, é lógico que isso vai dar merda. Não há força de vontade que resista à tanta tentação em um momento tão inoportuno.

Enfim, estou escrevendo minhas metas. Eu quero mudar toda minha rotina, eu finalmente aceitei que meu estilo de vida é meu maior inimigo. Eu passo o dia inteiro em frente ao pc, as chances de recair consequentemente são muito altas. Hoje por exemplo, não fiz nada de produtivo, fiquei o dia inteiro mexendo nessa porcaria, é lógico que em algum momento isso vai dar merda, não existe nada seguro.

Acredito que só terei força para mudar meus hábitos se eu tiver metas bem definidas onde os mesmos se encaixem e façam sentido, tô escrevendo um monte hoje tentando entender esses problemas e resolvê-los ativamente.

Hoje também provavelmente estarei fora da moderação do fórum. No momento, eu não mereço estar lá, portanto pedi para me retirarem.

Dia desses estava vendo uma entrevista do Arnold Schwarzenegger e ele disse uma coisa muito importante. "Eu não ficaria triste se perdesse uma competição porque meus adversários estivessem melhores e mais preparados que eu. Mas, eu ficaria triste em saber que fui derrotado porque deixei de fazer algo que garantisse minha vitória".

Então, tratando de Reboot, eu vejo que você fica triste porque você sabe que não pode ganhar e vencer esse vício porque você tem uma noção completa de o que faz para estar sempre sendo derrotado. Suas atitudes contribuem parar quedas. Parece que há uma indiferença constante a cada recaída como se fosse algo natural. Tem um fator que faz você sabotar o Reboot.

No seu caso parece que há algum fator que te desmotiva e não deixa você confiante em fazer o Reboot. Algo que fere sua autoestima é amor próprio. Algo que não se refere a somente abstinência. Persiste uma desmotivação crônica. É nisso que você deve se focar para não se sabotar.

Desejo sucessos!

_______________________________________
Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


avatar
Megaboca4
Mensagens : 110
Data de inscrição : 14/11/2016
Idade : 17

Re: Virando Homem

em 13/11/2017, 15:37
Broda escreveu:
Hoje, após mais 5 dias, uma nova queda.

Já senti vontade de chorar umas duas vezes, mas me faltaram lágrimas...

Enfim, como ficar reclamando não resolve nada, vou tratar sobre minhas quedas.

Eu estava já relativamente mal hoje, porque eu fiz a burrada de ficar mexendo no cel até tarde ontem e acabei vendo uns gatilhos, mesmo que eu não tivesse procurado intencionalmente. Enfim, no meio da tarde, após o almoço, acabei vacilando e vi um negócio que me tirou do meu estado normal, foi algo escrito num texto de humor, mas como eu já estava mal e já fui muito viciado em ler textos eróticos, essa porra mexeu comigo. Foi como dar um primeiro gole. Nesse momento, eu tentei de todas as maneiras possíveis me segurar, resolvi deitar na cama e tentar relaxar.

Funcionou durante um tempo, mas não foi suficiente, acabei pegando o celular e acessando depois de uma hora mais ou menos. Minha força de vontade não foi suficiente. Aliás, eu lutei de maneira muito burra, eu deveria ter saído de casa para dar uma volta, eu fiquei lá olhando pra porra da porta mas não fiz nada, eu só tentei utilizar minhas técnicas de troca de foco, que não me salvaram também.

Eu também não posso reclamar. Eu sou MUITO burro, é impressionante. Como estava sem sono, fiquei os últimos 3 dias acessando o celular até umas 4 ou 5 da manhã antes de dormir, é lógico que isso vai dar merda. Não há força de vontade que resista à tanta tentação em um momento tão inoportuno.

Enfim, estou escrevendo minhas metas. Eu quero mudar toda minha rotina, eu finalmente aceitei que meu estilo de vida é meu maior inimigo. Eu passo o dia inteiro em frente ao pc, as chances de recair consequentemente são muito altas. Hoje por exemplo, não fiz nada de produtivo, fiquei o dia inteiro mexendo nessa porcaria, é lógico que em algum momento isso vai dar merda, não existe nada seguro.

Acredito que só terei força para mudar meus hábitos se eu tiver metas bem definidas onde os mesmos se encaixem e façam sentido, tô escrevendo um monte hoje tentando entender esses problemas e resolvê-los ativamente.

Hoje também provavelmente estarei fora da moderação do fórum. No momento, eu não mereço estar lá, portanto pedi para me retirarem.

Isso realmente é muito triste! Acabei de passar por isso recentemente, e a sensação é horrível, parece que o mundo inteiro desabou...

Mas não desamine! O importante é nunca desistir, e retomar o foco!

Sucesso em sua jornada parceiro!
avatar
Brit
Moderador
Moderador
Mensagens : 1119
Data de inscrição : 09/01/2017
Idade : 26
Localização : São Paulo - SP

Re: Virando Homem

em 13/11/2017, 20:44
Broda eaí mano? Como foi hoje? imagino que não esteja bem, pois parece que você ressetou de novo né...

Mano, só não suma, por favor, nos dê notícia, enquanto vc permanecer aqui eu sinto que vc não estará se perdendo... sinto que posso fazer algo pra tentar te ajudar. Não ter notícias suas é angustiante, ainda mais sabendo que vc não tá bem.

Te digo a mesma coisa que falei pro Stark, agora é o momento de fazer as coisas mesmo sem vontade de por a cara pra fora do quarto, agora é a hora de se empenhar, manter a disciplina e ir fazer as coisas nem que seja se arrastando... Isso inclui vir aqui no fórum, se arrumar, sair de casa, tentar socializar. Voltou pra casa e bateu a fissura, banho frio! Problemas pra dormir? Tenta uns chás que te tranquilizem, comigo funciona bem, mas se não adiantar, compre uns remédios pra insônia.

Faça tudo que puder pra ficar limpo por mais um dia! Só mais um dia! Uma das coisas que eu mais repeti pra mim mesmo durante o reboot foi "um dia eu posso até cair, mas esse dia não será hoje!" Diga isso a si mesmo! Vamos lá! Diga agora!

Não há nada de errado contigo, pq vc está pensando isso? Não se compare com os outros cara, devemos nos comparar com nós mesmos, com os nossos limites, com quem éramos e com quem somos. Você talvez esteja cansado de vir aqui relatar tuas quedas, isso é compreensível, mas isso só acontece pq vc continua aqui insistentemente tentando, enquanto muitos vem e vão, daí voltam, vão de novo, voltam outra vez... esses dificilmente chegam a algum lugar, então, apesar de tudo vc deve saber que permanecer tentando é o caminho correto, mas tentar, deve ser tentar mesmo e ir melhorando e se corrigindo nessas tentativas e erros. Não se deixe abater, vamos dar um final feliz pra tua história aqui!

Tô aqui contigo Broda! Força! Abração!

_______________________________________

Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
avatar
Pioneer
Mensagens : 97
Data de inscrição : 28/02/2017

Re: Virando Homem

em 17/11/2017, 03:47
Broda,
muito cuidado com o celular, muitas vezes tive recaídas por causa dele... resultado, apaguei todos os aplicatios que me levavam à gatilhos principalmente FAcebook, Instagram.. até minhas contas eu apaguei pra não ter jeito mesmo.

Alguns sacrifícios são necessários.

Aliás, ficar no celular quando se tem insônia só piora a insônia, independente do que vc está fazendo nele.

Tente tomar um banho quente antes de dormir pra relaxar algum chá, ficar sem tecnologia já 1 ou 2 horas antes de dormir... e veja como o que vc tem se alimentado também.
avatar
Bolseiro_carioca
Mensagens : 437
Data de inscrição : 27/08/2016
Idade : 26

Re: Virando Homem

em 17/11/2017, 07:19
Broda, tente ser mais radical. O Toguro dizia que não existe vicio invencivel e sim pessoas que não estão preparadas para despender o necessário para vencer essa batalha, tente que se sacrificar mais. Veja onde pode mudar e tente focar ali. Eu mesmo estou sem net em casa, no PC e sem cel tbm. Fui radical e ontem a noite poderia ter facilmente caído, pois fiz a bobeira de assistir a fazenda e tv fama, vi ate o ponto de perceber que era inviavel, dois programas cheios de gatilhos, aquilo ali não mexe muito comigo mas se eu tivesse net iria procurar gatilhos mais pesados e enfim recair. Tente se perdoar e ser mais redical na sua estrategia.

_______________________________________
7 dias [ ](Em andamento) 15 dias [ ] 30 dias [ ] 45 dias [ ] 60 dias [ ] 90 dias [ ]

avatar
Bolseiro_carioca
Mensagens : 437
Data de inscrição : 27/08/2016
Idade : 26

Re: Virando Homem

em 17/11/2017, 07:22
Vc pode ficar sem cel? Ou excluir o navegador dele e usar somento o whats? Faça um root exclua o navegador e use só o whats, antes de excluir o navegador baixe programas para seu estudo. Radicalize.

_______________________________________
7 dias [ ](Em andamento) 15 dias [ ] 30 dias [ ] 45 dias [ ] 60 dias [ ] 90 dias [ ]

avatar
Broda
Mensagens : 1424
Data de inscrição : 10/12/2015

Respostas grandes para Grandes Homens.

em 17/11/2017, 23:46
Stark escreveu:Eai Broda,

Primeiramente quero que saiba que você não está só. Adivinha quem também recaiu hoje? E quem também teve vontade de chorar várias vezes? pois sé... nossos contadores estão iguais de novo.

Eu não estou aqui pra te dá conselhos ou algo do tipo, só pra te dizer - na camaradagem - que nois estamos no mesmo barco bro.

Cara, no dia que eu li essa sua mensagem eu senti uma dor bem semelhante com a da minha própria queda. Fiquei puto de ver que você recaiu, você não merecia isso, não merecia MESMO!

Ainda bem que você é foda e que já já estará lá no topo de novo, valeu demais pela força, é nóis!
Brit escreveu:Oi Broda,
então mano, agora já passou, esquece isso, bola pra frente, é preciso perdoar-se até mesmo por ser um burro rs e cometer erros básicos, todo mundo erra mano!

Imagino que vc tem acompanhado meu diário e deve ter visto que dei umas falhadas ultimamente, tbém fiquei navegando a toa e vendo uns gatilhos... quando aconteceu pensei bem se devia ressetar ou não e tomei essa decisão não com base naquilo que eu acreditava (nesse caso eu teria ressetado) mas com base naquilo que a experiência dos outros rebooters me mostrou ser mais eficaz. Me lembrei do meu amigo Skullandbones, ele tinha completado o reboot dele e depois de um tempo pesquisou por puteiros ou algo assim, e quando ele escreveu isso no diário dele eu pensei que ele devia ressetar, mas ele não fez isso, ele deixou isso pra lá e seguiu em frente como se nada tivesse acontecido, ele de fato não acessou P e é isso que importa pra um rebooter. Depois disso ele seguiu bem. Do outro lado eu vi vários que completaram o reboot e deram umas falhadas e ressetaram e esses não ficaram bem depois. Tô falando isso pela questão do perfeccionismo que vc sabe que te atrapalha, mas não consegue mudar. Então, tome decisões com base naquilo que vc aprendeu aqui no fórum, com base nas experiências dos outros vc deve saber aquilo que funciona melhor. Contra resultados não há argumentos.

Mano, tbém não se condene demais, vc só teve um dia ruim, supere e siga em frente, não prolongue esse sentimento derrotista. Fazendo um paralelo com os vestibulares da vida.... se vc falha num vestibular vc tem que esperar um ano inteiro pra ter outra chance, com o reboot não é assim, cada hora depois de uma queda vc pode fazer melhor, cada dia sem PMO é uma vitória. Você tava indo bem, coisa de um mês atrás vc tinha engatado um reboot com mais de 3 semanas, vc tbém tava seguindo algo que comentamos de investir em vc com coisas produtivas, vc tava estudando e lendo pra caramba, fiquei mó orgulhoso de vc. Então veja tbém tuas coisas boas mano.

Acho que a coisa mais crítica que eu quero que vc pare de fazer é acessar a internet pelo smartphone. Se for pra ficar fazendo nada, faça isso no teu pc, pois ele está mais seguro com um bloqueio mais eficaz.

Mano, desculpe tbém a minha ausência aqui, mas sempre te acompanho e tô sempre aqui do outro lado torcendo por vc.
Um abraço irmão! Tome um banho, refresque a cabeça, ouça uma musiquinha aí (quem sabe um reggae dizendo "everything is gonna be alright" te anima) e volte aqui pra dizer como está.

Valeu demais Bro!

É interessante essa questão. Vocês conseguem dar o "primeiro gole" e não resetar, normalmente pra mim basta uma pequena dose, seja ver um gatilho ou qualquer coisinha assim que o negócio já começa a ficar MUITO difícil de controlar. Tudo bem que eu estava fazendo errando, ao invés de sair correndo eu tentava ficar resistindo, enfim, é uma merda.

Sei lá, acho que vai dar bom sabe? Eu tenho várias dúvidas, mas basta eu melhorar um pouco que eu já começo a ficar confiante de que uma hora eu vou conseguir essa porra, porque eu tô fechando todos meus problemas, um dia chego lá.

Valeu pela força Bro, tamo junto, não se preocupe comigo, logo estarei muito bem! Se tem uma coisa que eu sou é cabeça dura,
não desisto nunca. Vou me perdoar mais daqui pra frente.
5&4 escreveu:Oi Bro,

Tô passando para te dar uma força, meu velho! Se liga no que o Britão falou, bro, essa questão de se perdoar. O auto perdão é como se fosse a base de uma casa, o alicerce. Sem ele a casa desaba! Em nossa guerra contra o vício teremos que fazer isso várias vezes, cara, por mais que seja difícil. Você é o seu maior aliado nesse enfrentamento. Não se menospreze, tão pouco não se ache capaz. Isso só vai fortalecer o vício dentro de você, aí você vai tornar ultra difícil essa caminhada rumo à vitória!

Permita-me, por gentileza, só tecer algumas considerações:

Broda escreveu:
Eu estava já relativamente mal hoje, porque eu fiz a burrada de ficar mexendo no cel até tarde ontem e acabei vendo uns gatilhos, mesmo que eu não tivesse procurado intencionalmente.
Isso é navegação a esmo. Mais cedo ou mais tarde, os gatilhos tenderão a aparecer, como apareceram. Sugiro que crie protocolos. Tipo, estou com tédio, estou na bad e com muita vontade de ficar fazendo nada na internet. Identificado isso, ative o protocolo (que você estudou, criou para contornar essa situação) referente a essa questão. Teve um dia que eu estava numa bad do caramba, tive um dia péssimo no trabalho. Quando cheguei em casa, eu queria PMO. Eu estava sozinho em casa, isso já é era um baita gatilho para mim, juntando a fome com a vontade de comer, já viu né! Então, resolvi sair de casa e fui correr. Durante a corrida de 12 minutos que implementei, parece que aquela tristeza e raiva foi saindo de dentro de mim. Detalhe, minha vontade era zero de sair para correr. Quando voltei para casa já estava melhor. Aproveitei e fiz uma oração também. Depois tudo se acalmou. Diante desse contexto, eu tive que ativar o protocolo da Evacuação (sair de casa e procurar urgentemente uma fonte natural de dopamina, serotonina, noradrenalina), depois que o perigo havia sido eliminado em sua maioria, ativei o protocolo da Oração. 


Broda escreveu:
Eu também não posso reclamar. Eu sou MUITO burro, é impressionante. Como estava sem sono, fiquei os últimos 3 dias acessando o celular até umas 4 ou 5 da manhã antes de dormir, é lógico que isso vai dar merda. Não há força de vontade que resista à tanta tentação em um momento tão inoportuno.
Cara, que loucura! Ficar esse período todo sem dormir. Isso pode ser abstinência, ansiedade... É uma forma do seu cérebro racionalizar dizendo "Bro, vai masturbar, ver pornografia. Assim, você ficará mais calmo e vai conseguir dormir". Crie um protocolo monstro contra essa falta de vontade de dormir, contra essa ansiedade. Faça, além de outras coisas, meditação, Bro. Pode parecer chato no início, mas vá fazendo, mesmo sem ter vontade. Medite alguns minutos antes de dormir. Vai ajudar também!


Broda escreveu:
Enfim, estou escrevendo minhas metas. Eu quero mudar toda minha rotina, eu finalmente aceitei que meu estilo de vida é meu maior inimigo. 
Bro, desculpe-me, na verdade você é o seu maior inimigo. Você não consegue mudar o seu estilo de vida por causa de você mesmo.


Broda escreveu:
Eu passo o dia inteiro em frente ao pc, as chances de recair consequentemente são muito altas. Hoje por exemplo, não fiz nada de produtivo, fiquei o dia inteiro mexendo nessa porcaria, é lógico que em algum momento isso vai dar merda, não existe nada seguro.
Sim, passar o dia inteiro em frente ao pc, deixando de fazer as suas "obrigações" do dia é suicídio. Tente criar um protocolo para combater essa falta de vontade de deixar os seus deveres do dia para amanhã. 


Broda escreveu:
Hoje também provavelmente estarei fora da moderação do fórum. No momento, eu não mereço estar lá, portanto pedi para me retirarem.
Meu amigo, será que o maior problema é a moderação do fórum? O causador disso tudo é esse vício maldito. Você já ajudou tanta gente aqui no fórum, inclusive a mim, se atingi mais de 90 dias de reboot foi graças a você também. E te agradeço muitíssimo por isso. Além disso, todo mundo aqui está na mesma situação. Todos tem a sua guerra interior. Para alguns essa luta será difícil, para outros extremamente difícil, mas todos têm a sua luta. E aquele que apontar o dedo para alguém aqui, vai ter três dedos apontados para si. Aqui não é um ambiente de julgamentos (vamos deixar isso para os juízes nos tribunais) , mas, sim, de ajuda mútua.


Bro, peço desculpas por ter feito as considerações. Só as fiz por achar que, talvez, possam te ajudar. A minha intenção é apenas tentar te ajudar, tecer críticas construtivas ao seu processo de reboot. Não é porque tenho mais de 90 dias (tem gente com muito mais do que eu) que sou melhor do que alguém aqui, mas o pouco de experiência que já consegui obter com esse processo, acho que não custa nada passar! Além do mais, eu continuo lutando também como todo mundo, essa guerra é por toda a vida. Espero que fique bem, Bro! Abração.

Não tem do quê se desculpar Bro. Você está certo em quase tudo (na minha visão), acho que falta eu ativar esses "protocolos" na hora que começar a dar merda. Eu tenho que voltar a meditar de fato também, enfim, seu comentário foi massa, próxima vez que bater a vontade vou sair correndo também!

Grande abraço!
Blpr escreveu:
Dia desses estava vendo uma entrevista do Arnold Schwarzenegger e ele disse uma coisa muito importante. "Eu não ficaria triste se perdesse uma competição porque meus adversários estivessem melhores e mais preparados que eu. Mas, eu ficaria triste em saber que fui derrotado porque deixei de fazer algo que garantisse minha vitória".

Então, tratando de Reboot, eu vejo que você fica triste porque você sabe que não pode ganhar e vencer esse vício porque você tem uma noção completa de o que faz para estar sempre sendo derrotado. Suas atitudes contribuem parar quedas. Parece que há uma indiferença constante a cada recaída como se fosse algo natural. Tem um fator que faz você sabotar o Reboot.

No seu caso parece que há algum fator que te desmotiva e não deixa você confiante em fazer o Reboot. Algo que fere sua autoestima é amor próprio.  Algo que não se refere a somente abstinência. Persiste uma desmotivação crônica. É nisso que você deve se focar para não se sabotar.

Desejo sucessos!

É, talvez eu seja meio "bugado" mesmo, não sei dizer bem. O que eu tinha há um ano e sete meses atrás que eu consegui completar o reboot que eu não tenho agora? São questões um tanto quanto chatas de responder por completo, só tenho algumas conjecturas, mas nada extremamente concreto.

Enfim, o que me resta é continuar tentando. Tenho certeza que um dia saberei de dizer exatamente onde está o problema e qual é o problema.

Grande abraço!
Megaboca4 escreveu:
Isso realmente é muito triste! Acabei de passar por isso recentemente, e a sensação é horrível, parece que o mundo inteiro desabou...

Mas não desamine! O importante é nunca desistir, e retomar o foco!

Sucesso em sua jornada parceiro!

Exatamente, o importante é nunca desistir, se for pra desistir, que nós desistamos de sermos fracos!

Abração, valeu pela força!

Brit escreveu:Broda eaí mano? Como foi hoje? imagino que não esteja bem, pois parece que você ressetou de novo né...

Mano, só não suma, por favor, nos dê notícia, enquanto vc permanecer aqui eu sinto que vc não estará se perdendo... sinto que posso fazer algo pra tentar te ajudar. Não ter notícias suas é angustiante, ainda mais sabendo que vc não tá bem.

Te digo a mesma coisa que falei pro Stark, agora é o momento de fazer as coisas mesmo sem vontade de por a cara pra fora do quarto, agora é a hora de se empenhar, manter a disciplina e ir fazer as coisas nem que seja se arrastando... Isso inclui vir aqui no fórum, se arrumar, sair de casa, tentar socializar. Voltou pra casa e bateu a fissura, banho frio! Problemas pra dormir? Tenta uns chás que te tranquilizem, comigo funciona bem, mas se não adiantar, compre uns remédios pra insônia.

Faça tudo que puder pra ficar limpo por mais um dia! Só mais um dia! Uma das coisas que eu mais repeti pra mim mesmo durante o reboot foi "um dia eu posso até cair, mas esse dia não será hoje!" Diga isso a si mesmo! Vamos lá! Diga agora!

Não há nada de errado contigo, pq vc está pensando isso? Não se compare com os outros cara, devemos nos comparar com nós mesmos, com os nossos limites, com quem éramos e com quem somos. Você talvez esteja cansado de vir aqui relatar tuas quedas, isso é compreensível, mas isso só acontece pq vc continua aqui insistentemente tentando, enquanto muitos vem e vão, daí voltam, vão de novo, voltam outra vez... esses dificilmente chegam a algum lugar, então, apesar de tudo vc deve saber que permanecer tentando é o caminho correto, mas tentar, deve ser tentar mesmo e ir melhorando e se corrigindo nessas tentativas e erros. Não se deixe abater, vamos dar um final feliz pra tua história aqui!

Tô aqui contigo Broda! Força! Abração!

Não sumirei Bro! Já sumi tempo demais.

Eu já comecei a fazer as coisas sem querer fazer absolutamente porra nenhuma hoje. Fui na academia com a vontade negativa e fiz parte dos bremas da facul já também, além de estar respondendo meu diário que como eu deixei acumular está lotado de mensagens também. Como é difícil! Qual chá você toma pra dormir? Você me lembrou algo muito importante, no reboot que deu certo eu tava tomando uns chás, será que vai fazer diferença?

Esse lance do "só mais um dia" do AA é muito bom e verdadeiro. Vou começar a pensar só assim a partir de agora.

Não vou me deixar abater e vou tentar evitar de me comparar com os outros, afinal de contas, a única disputa aqui é eu contra eu mesmo.

Obrigado pelos ótimos conselhos Bro, você é o cara! Me ajuda mais do que consegue imaginar!

Forte abraço!

Pioneer escreveu:Broda,
muito cuidado com o celular, muitas vezes tive recaídas por causa dele... resultado, apaguei todos os aplicatios que me levavam à gatilhos principalmente FAcebook, Instagram.. até minhas contas eu apaguei pra não ter jeito mesmo.

Alguns sacrifícios são necessários.

Aliás, ficar no celular quando se tem insônia só piora a insônia, independente do que vc está fazendo nele.

Tente tomar um banho quente antes de dormir pra relaxar algum chá, ficar sem tecnologia já 1 ou 2 horas antes de dormir... e veja como o que vc tem se alimentado também.

É uma boa Bro, inclusive já fiz isso. Meu celular está impossível de burlar por agora, acho que vai dar bom, eu vou procurar saber de uns chás mesmo que eu acho que vai me ajudar.

Grande abraço!
Bolseiro_carioca escreveu:Broda, tente ser mais radical. O Toguro dizia que não existe vicio invencivel e sim pessoas que não estão preparadas para despender o necessário para vencer essa batalha, tente que se sacrificar mais. Veja onde pode mudar e tente focar ali. Eu mesmo estou sem net em casa, no PC e sem cel tbm. Fui radical e ontem a noite poderia ter facilmente caído, pois fiz a bobeira de assistir a fazenda e tv fama, vi ate o ponto de perceber que era inviavel, dois programas cheios de gatilhos, aquilo ali não mexe muito comigo mas se eu tivesse net iria procurar gatilhos mais pesados e enfim recair. Tente se perdoar e ser mais redical na sua estrategia.

Eu já fui absurdamente radical, só faltou cortar a internet, mas acho que a resposta não está exatamente aí, pois se você quiser recair demaaais, você vai. Isso é fato.

O importante é entender o que fazer para não recair e não torcer muito pensando que seus bloqueadores vão te parar para sempre. Como o próprio Toguro já disse, a função do bloqueador, por mais incrível que pareça, não é exatamente te impedir de ver pornografia, mas te dar uma segunda chance e fazer com que você não tenha tanta facilidade, de forma que a busca fique chata e você acabe ficando cada vez mais desmotivado.

Outro problema é que eu vi que isso também aparentemente não funciona muito no meu caso, então tô tentando outros caminhos, apesar de ainda estar com bloqueadores. Eles são um suplemento e não a substância principal para o reboot.

Só minha opinião Bro, após mais de um ano acreditando exatamente no que você falou e só tendo resultados ruins. Temos que ser muito radicais sim, mas não acho que ser muito radical nesse ponto vai ser garantia de sucesso, porque eu sou a prova viva do contrário. Para você ter uma ideia, meu celular já esteve só whats e um app de música e meu pc só tinha acesso a uma pequena lista de sites, o resto todo estava bloqueado e ainda assim eu descobri uma maneira de recair. O que eu vi é que eu tava ficando um alienado porque eu não tinha acesso a nada e meu problema persistia, então resolvi deixar de bater minha cabeça na parede e aceitar que precisava fazer outras coisas.

Lembrando que esse é o MEU CASO em específico, o seu pode ser bem diferente, desejo que dê tudo certo Bro. Grande abraço e obrigado pela força!
Bolseiro_carioca escreveu:Vc pode ficar sem cel? Ou excluir o navegador dele e usar somento o whats? Faça um root exclua o navegador e use só o whats, antes de excluir o navegador baixe programas para seu estudo. Radicalize.

Meu celular só tem whats e um app de música, eu já voltei para a configuração normal de bloqueio dele. Abraços!

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
avatar
Broda
Mensagens : 1424
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: Virando Homem

em 18/11/2017, 00:02
Un, Dos, Tres, Un Pasito Pa'delante María!

Fala Galera!

Esses dias poderiam ser resumidos em falta de vontade de fazer qualquer coisa que fosse, má vontade total para a vida e uma preguiça monstruosa, tentei começar a mudar essa situação hoje.

Fui na academia finalmente, malhei parecendo um frango, mas pelo menos eu fui então tá valendo.

Também adiantei um bagulho da faculdade que é para segunda para não deixar as coisas acumularem. Tirando isso, fiz nada de útil.

Vou tentar atualizar o diário com mais frequência agora, porque até para isso eu tava com preguiça. Espero melhorar consideravelmente nos próximos dias, seguindo as dicas do grande Brit, vou me forçar para fazer as coisas, porque os meus lobos pré frontais de controle executivo estão em estado de decomposição.

Aquele abras!

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
avatar
Megaboca4
Mensagens : 110
Data de inscrição : 14/11/2016
Idade : 17

Re: Virando Homem

em 18/11/2017, 07:41
Broda escreveu:
Un, Dos, Tres, Un Pasito Pa'delante María!

Fala Galera!

Esses dias poderiam ser resumidos em falta de vontade de fazer qualquer coisa que fosse, má vontade total para a vida e uma preguiça monstruosa, tentei começar a mudar essa situação hoje.

Fui na academia finalmente, malhei parecendo um frango, mas pelo menos eu fui então tá valendo.

Também adiantei um bagulho da faculdade que é para segunda para não deixar as coisas acumularem. Tirando isso, fiz nada de útil.

Vou tentar atualizar o diário com mais frequência agora, porque até para isso eu tava com preguiça. Espero melhorar consideravelmente nos próximos dias, seguindo as dicas do grande Brit, vou me forçar para fazer as coisas, porque os meus lobos pré frontais de controle executivo estão em estado de decomposição.

Aquele abras!

Eae Broda!

Na primeira semana é assim mesmo infelizmente, a má vontade vem, e a preguiça também, mas isso é passageiro! Logo, logo você vai sentir uma energia enorme pra fazer qualquer coisa!

Irei acompanhar suas atualizações!

Sucesso!
avatar
RES87
Mensagens : 399
Data de inscrição : 17/03/2016

Re: Virando Homem

em 18/11/2017, 14:33
Na minha opinião é bom e recomendável vc posta no diário todos os dias msm que seja pra postar que vc tinha acabado de recair mais e necessário pois isso irá. Ajudar vc a ter mais controle e ter são confidenciai que vc está se disciplinando , antes eu não fazia isso agora eu faço todos os dias e de uma forma ou outra tem me ajudado a controlar mais e como se o fórum fosse uma Academia contra a PMO e MOe a cada dia que agente comparece se torna cada vez mais forte dizem que habitus se criam a partir de 66 dias corridos então é importante vc sempre está postando , não se preocupe se sua postagem será uma recaída mas sempre vc deve posta , está me ajudando muito .

_______________________________________



Recorde a partir do Diário todos os dias

5 Dias no dia 16/11/17
avatar
Brit
Moderador
Moderador
Mensagens : 1119
Data de inscrição : 09/01/2017
Idade : 26
Localização : São Paulo - SP

Re: Virando Homem

em 18/11/2017, 20:14
Fala Broda!

Poh meu brother, tô mais tranquilo agora Very Happy siga assim nessa pegada: não se compare com os outros, faça as coisas que tem que fazer, mesmo sem vontade, e fuja das batalhas contra a PMO, nada de tentar resistir, o negócio é fugir. Vc já fazia isso antes, eu lembro de um relato teu que vc tava em crise daí vc saiu de casa, foi prum shopping e ficou andando por horas...

É foda ser cabeça dura né, tbém sou assim, mas vamos nessa! Vamos se jogar na vida sem medo de errar rsrs Isso tem seu lado bom... a gente só tem que ir se moldando pra que isso seja mais persistência e menos teimosia, mas isso a sabedoria da vida vai nos ensinar.

Mano, tô tomando chá de camomila, ajuda bastante no sono. Eu achava que chá era tudo igual e comprava o mais barato, mas daí outro dia tava na promoção um da marca lipton que geralmente é mais caro, daí comprei e achei mto mais gostoso. Experimenta esse.

Só não vai dar ~un pasito pa atrás~ hahaha
Vc que é um grande cara! Abração!

_______________________________________

Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
avatar
Stark
Moderador
Moderador
Mensagens : 1305
Data de inscrição : 22/07/2016
Idade : 19
Localização : Torre Stark

Re: Virando Homem

em 19/11/2017, 12:36
Eai Brodão,

Te aconselho a ser mais frequente, mesmo que esteja com uma preguiça mortal, pois frequentar o fórum faz um bem danado - vai por mim, isso me ajudou muito esses. E de quebre tu ainda vai praticar tua autodisciplina, fazendo o que deve ser feito sem deprender de vontade/tempo/fome/mulher...

Quando postei aquela mensagm eu também tinha sentido uma empatia pela tua situação (já que eu tava na mesma). Por isso nem aconselhei nem nada, só comentei pra apoiar mesmo.

Eu quero que nóis volte ao topo dessa vez.
Abrçs.

_______________________________________
A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.
- Aristóteles
avatar
Da Silva
Moderador
Moderador
Mensagens : 422
Data de inscrição : 08/08/2016

Re: Virando Homem

Ontem à(s) 17:01
Vamos, Broda! Tu ta 1 dia e 5 minutos na minha frente, bora apostar essa corrida, kkkkk.

_______________________________________
avatar
Broda
Mensagens : 1424
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: Virando Homem

Ontem à(s) 21:24
Megaboca4 escreveu:
Eae Broda!

Na primeira semana é assim mesmo infelizmente, a má vontade vem, e a preguiça também, mas isso é passageiro! Logo, logo você vai sentir uma energia enorme pra fazer qualquer coisa!

Irei acompanhar suas atualizações!

Sucesso!

Fala Bro.

Espero que sim. Preciso explodir de energia, não existem jovens da minha idade com tão pouca vontade.

Muito obrigado por estar me ajudando e acompanhando, grande abraço!

RES87 escreveu:Na minha opinião é bom e recomendável vc posta no diário todos os dias msm que seja pra postar que vc tinha acabado de recair mais e necessário pois isso irá. Ajudar vc a ter mais controle e ter são confidenciai que vc está se disciplinando , antes eu não fazia isso agora eu faço todos os dias e de uma forma ou outra tem me ajudado a controlar mais  e como se o fórum fosse uma Academia contra a PMO e MOe a cada dia que agente comparece se torna cada vez mais forte  dizem que habitus se criam a partir de 66 dias corridos então é importante vc sempre está postando , não se preocupe se sua postagem será uma recaída mas sempre vc deve posta  , está me ajudando muito .

Você está certo Bro. Eu sinto muita desmotivação de participar quando eu recaio, mas vou me forçar, eu estou ligado nessa importância considerável que o fórum tem no reboot.

Darei meu melhor dentro das minhas possibilidades, grande abraço!
Brit escreveu:Fala Broda!

Poh meu brother, tô mais tranquilo agora  Very Happy  siga assim nessa pegada: não se compare com os outros, faça as coisas que tem que fazer, mesmo sem vontade, e fuja das batalhas contra a PMO, nada de tentar resistir, o negócio é fugir. Vc já fazia isso antes, eu lembro de um relato teu que vc tava em crise daí vc saiu de casa, foi prum shopping e ficou andando por horas...

É foda ser cabeça dura né, tbém sou assim, mas vamos nessa! Vamos se jogar na vida sem medo de errar rsrs Isso tem seu lado bom... a gente só tem que ir se moldando pra que isso seja mais persistência e menos teimosia, mas isso a sabedoria da vida vai nos ensinar.

Mano, tô tomando chá de camomila, ajuda bastante no sono. Eu achava que chá era tudo igual e comprava o mais barato, mas daí outro dia tava na promoção um da marca lipton que geralmente é mais caro, daí comprei e achei mto mais gostoso. Experimenta esse.

Só não vai dar ~un pasito pa atrás~ hahaha
Vc que é um grande cara! Abração!

Vou dar uma olhada nesse chá de camomila, pode ser uma grande ideia. Muito obrigado pela sugestão!

Infelizmente dei un pasito pa' atras e, apesar de muito desmotivado, estou seguindo à risca sua recomendação de fazer as coisas sem vontade. Acho que isso dará bom a longo prazo.

Grande abraço e obrigado pelas dicas"
Stark escreveu:Eai Brodão,

Te aconselho a ser mais frequente, mesmo que esteja com uma preguiça mortal, pois frequentar o fórum faz um bem danado - vai por mim, isso me ajudou muito esses. E de quebre tu ainda vai praticar tua autodisciplina, fazendo o que deve ser feito sem deprender de vontade/tempo/fome/mulher...

Quando postei aquela mensagm eu também tinha sentido uma empatia pela tua situação (já que eu tava na mesma). Por isso nem aconselhei nem nada, só comentei pra apoiar mesmo.

Eu quero que nóis volte ao topo dessa vez.
Abrçs.

Valeu Bro, é essa ideia mesmo, vou dar raça para atualizar meu diário todo santo dia. Obrigado pelo apoio e sensibilidade, abração!

Da Silva escreveu:Vamos, Broda! Tu ta 1 dia e 5 minutos na minha frente, bora apostar essa corrida, kkkkk.

Infelizmente não mais =/, mas podemos apostar nessa corrida ainda assim! Eu vou me superar ainda, você vai ver, e se der mole eu te passo kkk.

Grande abraço!

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
avatar
Broda
Mensagens : 1424
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: Virando Homem

Ontem à(s) 21:41
1º Dia - Behind Blue Eyes


É, se antes o ritmo era praticamente de festa (María - Ricky Martin), agora o ritmo é de tristeza (Behind Blue Eyes - Limp Bizkit). É impressionante como as músicas sempre estão tão relacionadas com meus sentimentos do momento, assim como devem estar na vida suas também. Às vezes escolhemos uma música para nos colocar em um determinado estado, outras vezes colocamos alguma música que reflete o que estamos sentindo, que é o caso de agora.

But my dreams they aren't this empty, as my reboot seems to be...

Foi só escutar essa porra que me coloquei para pensar na minha vida, pra piorar ainda mais eu tenho os olhos claros, então já viu eu fazendo várias associações dessa tristeza com meu momento né.

Enfim, até tentei colocar algumas músicas mais animadas, mas parece que minha alma está gostando de ouvir isso mesmo, que é mais condizente com o estado atual, então estou simplesmente esperando tranquilamente a tristeza e o desânimo passarem, pois eu sei que eles sempre passam. Primeiro dia de reboot é foda mesmo.

Hoje não consegui acordar cedo de novo, mas em compensação consegui fazer tudo que eu tinha que fazer, mesmo sem vontade mesmo. Fiz um treino decente na academia, mesmo com sono e terminei um trabalho da faculdade que eu tinha começado antes, ok, protelei um pouco, entretanto saiu, sendo que consegui não atrasar muito pra faculdade.

Eu estou tentando enfiar na minha cabeça que o reboot não é para ser feito de forma passiva, coisa que meu corpo e minha mente adoram, mas sim de forma ativa, pois eu preciso fortalecer essa porra desse músculo de força de vontade para eu resistir melhor (coisa que acontecerá naturalmente se eu fizer as coisas chatas e não enrolar nada) e também preciso ficar mais tempo longe do pc.

Admito, ontem tive uma queda que eu nem mesmo consegui lutar com a vontade. Aceitei passivamente e não consegui sentir raiva de mim mesmo ou do vício. Parece que eu voltei para a fase de fraqueza extrema.

Bem, a vida de um drogado é assim, com alguns poucos picos muitos altos e com vários pontos muito baixos. O meu grande problema no momento em que vos falo, é que os pontos baixos estão bem baixos e os pontos altos cada vez menores.

A droga já não me satisfaz em nenhum nível, mas a vontade de brigar está cada vez menor. É difícil tirar força de vontade de algum lugar aqui de dentro sempre, é difícil ser melhor todos os dias, mas estou me esforçando, literalmente me empurrando para fazer o que é necessário, ainda que a força de vontade não surja, pois sei que muitas vezes precisamos fazer antes para que a força de vontade surja somente depois. Uma coisa não acompanha corretamente a outra sempre.

Tendo em vista tudo isso, apesar das quedas, estou buscando retornar para minhas atividades o mais rápido possível, sem deixar que a letargia me mate lentamente.

Abração.


Última edição por Broda em 21/11/2017, 07:49, editado 1 vez(es)

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://comoparar.forumeiros.com/t5904-virando-homem (continuação)
Ver o tópico anteriorVoltar ao TopoVer o tópico seguinte
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum