Dando continuidade à minha construção

Stark escreveu:

Fala meu Coach!! Tudo Awesome?

Putz mano, você foi muito bem!! Fico até emocionado em saber que você está deixando de ser aquele hipster e começando a virar um Homem com H.

Uma coisa interessante que tu disse, e que eu já vivencei, é que tendemos a nos forçar a interagir com os outros quando estamos sozinhos. Isso já aconteceu comigo, e foi assim que eu perdi boa parte da minha timidez (se forçando a falar com estranhos).

Gostei do teu novo mindset, acredito que boa parte de nossos problemas seriam resolvidos se a gente simplesmente fizesse o que deveria ser feito - é algo simples, mas parece que essa porra não entra na cabeça da galera (e nem na minha kkkkk). Acredito que a nossa vida seria bem mais simples se adotassemos esse comportamento para a nossa vida.

Agora eu jogo pra vencer e não para simplesmente não perder. E o que isso significa?

Putz mano! QUE FRAAASSEEE FODDAAAAAAA BIXUUUU
AaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaAAHHHhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhHHHHH
gozei


Tá mitando em Broda, continue nesse pique ai que é sucesso.
Abração!

HarveySpecter escreveu:Fala meu caríssimo Broda!

Vejo que essa experiência de sair sozinho te ajudou bastante, visto que, hoje em dia é algo difícil de ser feito, pois a todo momento estamos rodeado de pessoas, mas é como você falou "As vezes essas pessoas não nos deixa ter a nossa própria liberdade" eu interpretei dessa forma rs, e aí que entra a questão, as vezes acabando se moldando aos amigos, algo que é péssimo... Eu compartilhava dos mesmos sentimentos que você, e inclusive uma coisa que me ajudou bastante foi um treinamento que fiz chamado "Vencendo a rejeição", lá tinha alguns desafios, um deles era se deitar na calçada do centro da sua cidade por um minuto, em um horário em que estivesse lotado, e eu fui lá e fiz isso, e sabe o que aprendi? Ninguém está preocupado comigo, e inclusive se eu morrer hoje o mundo continua andando, eu não sou especial, e não sou nenhuma estrela, então por que ligar tanto para os outros? Continue trilhando esse caminho, meu caro. Logo mais você fará amizades que irão te agregar na fase que você está, é só questão de tempo.

Eu concordo contigo sobre a questão de ter um propósito, é como se a gente tivesse um mapa e um motivo para ir lá, seria mais ou menos uma viagem. Eu desejo ir para a índia, mas por que quero ir a índia? O que tem lá que me interessa? Ao chegar lá eu vou ver uma cultura totalmente diferente, e se eu for um cara que estou focado apenas na minha visão de mundo, talvez possa até ficar entediado e desejando voltar pra casa, ou talvez continue lá e tente aproveitar por que gastei muito dinheiro, mas caso eu tenha pesquisado antes e saiba o que vou encontrar lá, o que desejo aprender, e os lugares que quero visitar, aí já fica tudo mais tranquilo. Acredito que essa é uma boa analogia ao reboot e a várias situações de vida, pois com um propósito tudo fica mais fácil.

Estamos juntos, meu caro! Um grande abraço.

Randy escreveu:Significa que até então, praticamente todos os reboots que eu fiz eram focados em não recair. Eu acordava e começava a falar pra mim mesmo: "eu não vou recair" e lembro que eu ficava em casa, fazendo um esforço mental para não falhar. Isso funciona? Sim, durante um tempo.


Ótima reflexão, Broda. É isso mesmo, o reboot tem que ser algo natural, algo que nos faça evoluir. Com o tempo e as estratégias, é possível fazer um reboot a longo prazo sem passar por esse sofrimento.

Broda escreveu:

That's Playing to Win, Baby!

Agora, um pouco de reflexão. Tudo isso tá acontecendo porque eu mudei meu mindset. Agora eu jogo pra vencer e não para simplesmente não perder. E o que isso significa?

Significa que até então, praticamente todos os reboots que eu fiz eram focados em não recair. Eu acordava e começava a falar pra mim mesmo: "eu não vou recair" e lembro que eu ficava em casa, fazendo um esforço mental para não falhar. Isso funciona? Sim, durante um tempo.

Entretanto, isso é muito difícil manter. Eu até consegui completar reboots assim, mas nunca consegui ir mais longe do que, por exemplo, 4 meses. Sabe por que? Porque eu estava focando em evitar o negativo e isso é simplesmente muita pressão, para qualquer pessoa. Você focar em não recair, você continua focando no negativo e está colocando um peso nas suas costas, o peso de não poder falhar, como se a gente já não carregasse peso demais nas nossas costas o tempo todo, você ainda coloca mais esse. E sabe como é né, tem anda com muito peso não consegue andar muito rápido e nem mesmo viajar muito longe. Todos os reboots que eu tinha feito até então tinham um fardo emocional tão pesado que eu tinha chegado ao ponto de ficar mais de nove meses do fórum, eu simplesmente tinha desistido de fazer daquela forma, era quase tão ruim quanto recair direto, era uma pressão que eu não aguentava mais. Eu estava jogando para não perder e, como eu não atacava, inevitavelmente eu acabava tomando um gol e perdia o jogo.

Tanto é que, após 4 meses sem PMO, tudo que eu sentia era mais disposição e tempo livre. Só. Eu não tinha evoluído muito, só tinha virado o cara que não batia mais punheta e não o cara que eu queria ser.

Lendo um livro recentemente que não tem nada a ver com esse assunto, li uma frase interessante:

Viaje leve. Você não pode esperar carregar um monte de carga e se mover rápido.

Eu fiz uma própria interpretação, até porque o contexto dessa frase não era o que estou falando, mas o sentido dela é bem mais amplo do que parece. Viajar leve significa carregar só o absolutamente essencial, deixar a carga adicional de lado. O essencial, nesse nosso caso, pode ser entendido como aquilo que é positivo. O estritamente necessário para que pornografia não seja mais um assunto que você tenha que se preocupar na sua vida.

Isso significa focar no que tem de ser feito e não focar no que deve ser evitado. É por isso que estou saindo todo final de semana. É por isso que estou comunicando com um monte de mulher. É por isso que estou indo na academia praticamente todos os dias. É por isso que eu fui na balada sozinho.

Eu estou focando em arrumar o problema e não simplesmente em evitar que ele aconteça. Eu foco no positivo e, como consequência, não preciso pensar no negativo, pois a parte negativa já está sendo tratada naturalmente.

O ponto do reboot nunca foi evitar pornografia e masturbação. O ponto do reboot sempre foi se transformar em que você quer ser. Eu finalmente consegui entender esse ponto.

Felip00 escreveu:Fala Broda!

Vi que você comentou no meu diário, e claro, como retribuição vim aqui acompanhar o seu.

Cara, logo quando entro já vejo esse reflexão motivadora para um caramba, foda demais! Acredite, eu tenho muito esse peso de "puta merda, eu estou sozinho, geral ta vendo e pensando que sou um merda" e isso acaba te deixando muito mal quando você está em um local cheio de pessoas.

Mas, agora lendo esse seu diário, você deu uns conselhos bem maneiros e eu vou seguir todos, principalmente o do Reboot, que é o que eu também ando reparando.

Geralmente, quando saio dias seguidos, eu acabo tendo dias longe de P.M.O e nem lembro que isso existe e quando eu vejo já passou mais um dia sem recair e super tranquilo.

Então, tudo o que você falou, eu assino em baixo e vou seguir também!

Abração mano!

Sigo acompanhando!

HarveySpecter escreveu:Fala meu caríssimo Broda!

Respondendo a sua pergunta sobre o curso, esqueci de mencionar que ele é pago, mas posso te afirmar que vale muito apena, e outra, você está investindo em você, meu caro! Não há investimento melhor do que o seu próprio desenvolvimento pessoa.

Vi que você não atualizou o diário, mas mesmo assim estou passando aqui pra te desejar muita energia positiva nesse seu reboot.

Um forte abraço.

IllidaN escreveu:E ae meu amigo Broda!

Vamos colocar o Reboot em caráter de urgência, assim conseguimos dar a devida atenção ao que precisa ser feito!

Sucesso na caminha!

Randy escreveu:Início de reboot é muito difícil mesmo. Parabéns por ter resistido. Continue assim, Broda.

Broda escreveu:eu estava me sentindo muito mal antes de fazer isso por ter gastado uma grana grande com bebida e não ter desenvolvido com as mulheres numa boate.

IllidaN escreveu:

Broda escreveu:eu estava me sentindo muito mal antes de fazer isso por ter gastado uma grana grande com bebida e não ter desenvolvido com as mulheres numa boate.

Fala Broda, sinto por sua queda. Mas quero lhe passar umas dias.
Parece-me que o motivo da sua queda, foi a Frustração de não ter desenvolvido com as mulheres na boate, estou certo? A dor emocional foi intensa e você não conseguiu administrar esse sentimento, recorrendo a PMO para mitigar a situação.
Uma grande ideia que está no livro Antifrágil de Nicholas Nassim Taleb, é a ideia da Antifragilidade. Beneficiar-se dos erros, pois neles tem informações.

Por exemplo. Você não conseguiu chegar nas mulheres, poderia ter tido uma reflexão em casa do porquê não ter conseguido. Foi a abordagem? Foi x? foi y?..

Isso, iria mudar o foco da frustração para desenvolvimento pessoal.

Sucesso na caminhada

Broda escreveu:

É, pois é

E ae.

É, pois é, advinha quem voltou? Ele mesmo, o cão arrependido chupando sua manga, Broda.

Eu não posso ser irresponsável de falar aqui que eu vou voltar a frequentar da maneira correta o fórum e nem mesmo falar que vou conseguir vencer o vício nessa tentativa. A estatística e os números estão aí para provar que as chances são justamente de ocorrer o contrário. Mas, acho que não custa nada tentar salvar minha vida mais uma vez.

Resolvi voltar porque "esbarrei" em um vídeo que falava sobre vício em pornografia e lembrei que eu deveria estar tentando tratar desse problema. Parando pra analisar meu passado, vejo que sempre fui meio arrogante sobre minhas capacidades de vencer e entender esse vício, no fundo, apesar de ser um usuário de longa data do fórum, sou um iniciante como todos vocês. Portanto, resolvi que vou assistir novamente os vídeos para voltar a levar o vício a sério e tentar de novo, seguindo as recomendações e fazendo um esforço verdadeiro para parar. Chega de tentar fazer isso da minha cabeça.

Nesse tempo afastado, eu comecei uma sequência de ficar uma semana sem PMO e depois voltar. Meio que o vício se estabilizou nessa frequência na minha vida, sem que eu jamais o supere de vez. O problema é que essa frequência me incomoda também. De qualquer forma, acho que não tenho mais aquele fogo que sentia dentro de mim, que se preocupava mais que tudo em conseguir fazer o reboot. Agora que faço terapia, vários problemas que tenho ficaram mais evidentes, um deles é que eu tenho uma tendência muito grande em focar em uma parte da vida e esquecer de todo o resto. No momento, estou meio num estado desligado, após ter me cobrado tanto na semana retrasada ao ponto de ter que tirar uma semana de "férias" do trabalho para tentar colocar as coisas em ordem. Estava indo dormir tarde e não rendendo nada no trabalho, a situação ficou realmente feia.

E essa tendência me fez muito mal quanto ao vício, porque quando eu focava para fazer o reboot, isso virava minha única preocupação também, de tal forma que eu ficava ultra ansioso e cada queda era uma dor tremenda. Eu preciso de uma abordagem equilibrada, mas firme e vai ser isso que vou buscar.

Espero que eu volte aqui em breve. Abração amigos!

soldado_anonimo escreveu:"pela zilhonésima vez"... Me identifiquei de mais mano.. kkk. Uns dias atrás eu fui fazer um exercício de calcular quantas vezes eu já prometi para mim mesmo que não veria mais P. Cara, eu fiquei com vergonha de mim mesmo. Já são nove anos. NOVE ANOS! Puta merda, que vergonha kkk. Mas eu também concluí que a gente precisa se perdoar nesse ponto, esquecer estes tantos fracassos e seguir em frente. Força meu broda!

rlutador escreveu:Fala, mano. Eu acho que eu tenho um pouco disso que vc falou. Conseguir focar só em uma esfera da vida por vez. Porém, quando faço o reboot, to tentando pensá-lo de uma maneira um pouco mais integrada. Por exemplo, cuidar do meu corpo, ser presente em casa fazendo tarefas domésticas, estudar, trabalhar, socializar, namorar, são parte do meu reboot. E se eu for parar pra pensar, isso é a minha vida. Acho que ter no reboot uma prioridade é meio que rearticular a sua vida em torno disso, sabendo que o reboot irá reverberar em todas as esferas. Não sei se fui claro, mas é o que tenho pensado ultimamente.

HarveySpecter escreveu:Meu caro Broda, como você está?

Fico feliz de você ter voltado para cá, meu amigo. Passei por uma situação bem parecida, prometi diversas vezes que voltaria, e tudo que estava fazendo era o contrário, e dessa forma estava só me afundando na PMO. Uma coisa que estava me atrapalhando muito era que quando eu voltava queria estar com os mesmos benefícios, e não é assim que as coisas funcionam, precisamos ter humildade de ver que erramos e precisamos voltar para a casinha zero... E vou te falar, é um saco, as vezes lembro que já relatei o meu 1º dia diversas vezes, e aí após uma queda fico chateado ao ver que tenho que fazer aquilo novamente, mas infelizmente é isso, precisamos ter humildade pra assumir que erramos, e mais humildade ainda pra voltar aqui e assumir que é um iniciante, e isso eu vejo que você tem de sobra, meu amigo.

Então vamos pra cima, vamos procurar esse equilíbrio, e dessa forma levar uma vida leve, longe da PMO e mais feliz hehe.

Um abraço, meu caro.

Vimes escreveu:Fala Broda, passando no seu diário pra dar uma força. Tamos voltando mais ou menos na mesma época.

Bom que cê voltou a se dedicar ao reboot. Tempo perdido não importa, o que importa mesmo é o tempo que cê não vai perder.

Um abração mano!