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Blpr
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Re: Diário de Brlp

em 29/9/2017, 15:59
Aquilles escreveu:E aí, Brlp!

Você sentiu alguma diferença após esse dias em que se masturbou? Uma perde benefícios, de clareza mental? Aumento ou baixa da libido?
Eu com apenas uma M me senti já sem energias e sem vontade de fazer nada, durei mais de uma semana pra voltar a ter vitalidade e virilidade

Nós primeiros dias deste Reboot eu me senti meio sem ânimo. Provavelmente, acho devido as masturbacoes diária que fiz no fim de Agosto. Mas, hoje estou muito bem. Olho as mulheres na rua com um desejo bom. Até mesmo sinto meu pênis mais cheio, coisa comum depois de muito tempo abstinente. Ao contrário, não senti esse desânimo nas outras recaídas deste ano. Pode ser que pelo fato de me masturbar pouco, uma ou duas vezes e sem uso de pornografia.

Ou seja, eu considero que se masturbar demais causa este desanimo crônico, pois era assim que me sentia boa parte do tempo anos atrás quando tinha uma rotina semanal de MO muito abusiva. Parece que a libido está escravizada para fantasias e masturbação e sentimos uma enorme ansiedade no contato real com as mulheres.
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Aquilles
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Re: Diário de Brlp

em 2/10/2017, 18:41
Tô sentindo falta dos seus relatos longos, do que tem passado, dos hábitos que está tentando implementar e dos conhecimentos que tem adquirido. Seus relatos com sua forma racional de ver o reboot ajudam muito, e as suas tentativas de se desenvolver motivam, e mesmo que não faça a pessoa agir de imediato, a semente estará plantada.

Peço que continue plantando sementes então! Abraço!

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t5744-diario-do-aquilles
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Blpr
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Re: Diário de Brlp

em 2/10/2017, 19:56
Aquilles escreveu:Tô sentindo falta dos seus relatos longos, do que tem passado, dos hábitos que está tentando implementar e dos conhecimentos que tem adquirido. Seus relatos com sua forma racional de ver o reboot ajudam muito, e as suas tentativas de se desenvolver motivam, e mesmo que não faça a pessoa agir de imediato, a semente estará plantada.

Peço que continue plantando sementes então! Abraço!

Pode ser, Aquiles. Acontece que depois de muito tempo fazendo vários reeboots, fica até repetitivo falar as mesmas coisas e novos desafios que planejei este ano não aconteceram. Mas tenho sim coisas para falar, principalmente sobre ansiedade social.

Pelo fato de ter atingido mais de mil mensagens no diário, automaticamente parte dele é excluído. Geralmente, no fim do ano gosto de fazer um apanhado geral Assim, se eu conseguir ficar limpo até o fim do ano, vou fazer um feedback de minha trajetória e relatar como está sendo o Reboot atual.

Eu pensava que muito tempo de abstinência causava os superpoderes que o pessoal do Nofap afirma. Eu senti uma melhora interna de personalidade e alta libido no terceiro Reboot em 2015. Mas, depois, a única coisa que notei foi que a líbido fica alta e fiquei excitado demais depois de cento e vinte dias. Ou seja, Reboot não é Nofap. Reboot serve exclusivamente na restauração dos circuitos cerebrais e pelo fato de largamos a PMO a gente pode se dedicar a melhorar outras áreas da vida.
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Blpr
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50 dias de Reboot

em 19/10/2017, 18:21


Chegando aos 50 dias de Reboot, posto este vídeo para motivar o pessoal a conhecer os danos desse vício.

Reboot está mais tranquilo agora. Único desafio é parar de olhar as mulheres e pensar sexo com elas e não viajar em fantasias.

Neste Reboot não estou tendo sonhos molhados igual aos anteriores. Só tive um.

Rotina muito boa. Estudos, atividades físicas, banhos frios e entretenimento útil.



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Paulo Jorge
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Re: Diário de Brlp

em 19/10/2017, 18:26
Caro Blpr, qual o teu máximo de dias de reboot?

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Corredor
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Re: Diário de Brlp

em 20/10/2017, 09:31
Olá BLPR!

Parabéns pela marca. Você é uma das lendas do fórum e sua participação aqui serve como inspiração para mim e demais guerreiros.

Um abraço!

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Re: Diário de Brlp

em 20/10/2017, 17:40
Paulo Jorge escreveu:Caro Blpr, qual o teu máximo de dias de reboot?

De Dezembro de 2015 a maio de 2016 consegui fazer um Reboot de 151 dias.
De Junho de 2016 até meados de outubro do mesmo ano, fiz um Reboot de 142 dias.

Agora, tento ficar até o fim do ano limpo, uns 123 dias.
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Blpr
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Re: Diário de Brlp

em 20/10/2017, 17:42
Corredor escreveu:Olá BLPR!

Parabéns pela marca. Você é uma das lendas do fórum e sua participação aqui serve como inspiração para mim e demais guerreiros.

Um abraço!

É isso aí, Corredor! Vamos detonar este vício maldito.
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Paulo Jorge
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Re: Diário de Brlp

em 24/10/2017, 21:00
Blpr, com os meus 104 dias de reboot a minha grande dúvida é:

Para quando uma estabilidade na libido? quando estas flatlines me irão abandonar? Ando uns 4 ou 5 dias bem, com desejo e depois vêm 8 a 10 dias menos bons.

Nos teus 151 dias de reboot como foi? Quando achaste que estavas normal?

Sim, é verdade que estou diferente e muito ganhei com o reboot mas para quando o fim das flatlines? estou algo cansado disto...


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Blpr
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Re: Diário de Brlp

em 25/10/2017, 05:39
Paulo Jorge escreveu:Blpr, com os meus 104 dias de reboot a minha grande dúvida é:

Para quando uma estabilidade na libido? quando estas flatlines me irão abandonar? Ando uns 4 ou 5 dias bem, com desejo e depois vêm 8 a 10 dias menos bons.

Nos teus 151 dias de reboot como foi? Quando achaste que estavas normal?

Sim, é verdade que estou diferente e muito ganhei com o reboot mas para quando o fim das flatlines? estou algo cansado disto...


Cara, isso varia de rebooter para rebooter. Cada qual tem um grau de vício distinto e o corpo se readaptação aos estímulos sexuais de forma distinta. A gente deve observar as reações do corpo. Há ocorrência gerais que indicam uma melhora na libido:

-maior frequência de ereções matinais.
-erecoes espontâneas.
-erecao fácil ao se deparar com estímulos sexuais reais, tipo um beijo, carícias, uma mulher nua...

Embora a flatline seja fenômeno típico no início de Reboot, ela aconteceu ao longo dele. O Reboot é como uma montanha russa, a libido é intermitente e pode sim perdurar além de 90 dias. Inclusive, há um relato nas Histórias de Sucesso referente a oscilação da libido por até sete meses. Outros melhoram mais cedo.

Na minha experiência de Reboot (o modo hard), o ponto de melhora aconteceu a a partir de cento e vinte dias. Mas sinto pontos de melhora nos trinta e setenta dias também. Eu lembro que ano passado veio um pessoal em visita em casa. Uma delas era uma moça. Quando ela sentou numa cadeira, eu tive uma ereção imediata. Fui ao banheiro e percebi aí como meu pênis reagiu rápido. Estava com cento e vinte sete dias de Reboot. Outra experiência é sentir se sua ereção é forte caso seu pênis sofra leves estímulos. Quanto mais ficar ereto rapidamente, é um bom sinal de melhora. A forma mais eficaz de saber se a ereção está boa é no sexo mesmo. Se o pênis fica ereto o tempo todo é bom sinal de melhora.

Neste Reboot atual estou com 54 dias, quase 55. Percebo que ereções matinais acontecem mais e sinto o pênis mais cheio. Sinto dores no saco às vezes é tive dois sonhos eróticos está semana. Eu vejo como um bom sinal, pois semanas atrás não estava muito assim.
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CTroy
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Re: Diário de Brlp

em 25/10/2017, 18:02
E aí, Blpr...

Gostaria de te fazer uma pergunta: Quando você resolve se masturbar entre os períodos de um pouco mais de 1 mês entre uma masturbação e outra, você se masturba quando está no pico daquela alta tensão sexual ou se masturba quando sente que a tensão sexual está prestes a surgir, para que ela não venha com tanta força, por assim dizer? Acha que na segunda opção o risco de ter o efeito caçador seria menor?
O que me levou às recaídas foi ter praticado M quando estava quase "endoidando" com tamanha tensão sexual no hard mode.

Obrigado pela visita lá no meu diário!

Abs.

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Blpr
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Re: Diário de Brlp

em 25/10/2017, 19:17
CTroy escreveu:E aí, Blpr...

Gostaria de te fazer uma pergunta: Quando você resolve se masturbar entre os períodos de um pouco mais de 1 mês entre uma masturbação e outra, você se masturba quando está no pico daquela alta tensão sexual ou se masturba quando sente que a tensão sexual está prestes a surgir, para que ela não venha com tanta força, por assim dizer? Acha que na segunda opção o risco de ter o efeito caçador seria menor?
O que me levou às recaídas foi ter praticado M quando estava quase "endoidando" com tamanha tensão sexual no hard mode.

Obrigado pela visita lá no meu diário!

Abs.

Olha, a primeira situação que você apresentou condiz com minha intenção de se masturbar. Os meus planos de Reboot este ano era para ser de uma masturbação a cada 90 dias. Acontece que não aguentei muito tempo. Geralmente, a vontade de sentir orgasmo surge sempre por volta de vinte e trinta dias. Aí, me masturbei para aliviar e sentir um pouco de prazer. Quando passa dos trinta dias, o desejo fica intenso. A sorte que não sinto efeito caçador. Eu fico de boa nos dias seguintes. Mas, quando passa dos trinta dias, aí o desejo de bater uma surge.

Acontece que se eu aguentar um pouco essa vontade, sinto leves dores no saco. Depois de quarenta dias, esse desejo aferrece. O que ajuda mesmo é que hoje eu tenho mais controle. Manter focado em atividades do dia a dia, banho frio, parar de fantasiar antes e depois de dormir me auxilia em não me entregar a masturbacoes constantes como antes. Pois o que movia meu desejo de masturbar era fantasias de sexo com mulheres que via por aí, atrizes e as colegas de faculdade. Sem isso, masturbar se tornou mais prazeroso e periodicamente porque eu me masturbo para dar prazer para mim mesmo do que masturbar para compensar minhas frustrações sociais de relacionamento.

Nesta altura do Reboot estou de boa, sem desejo nenhum de bater uma bronha. Mas, se eu começar a viajar na fantasia e lembranças de sexo, isto se torna um gatilho. Geralmente, quando estou estudando, começo a fantasiar, fico em ereção. Aí, tenho que levantar e tomar uma água, voltar a se focar. Ao contrário, tem dias que meu desejo sexual está bom, tenho ereções fáceis. Depois do banho, fico na frente do espelho, olhando o pênis e fica logo duro. Depois, me controlo e saio de boa. Porém, se eu passar dos cento e vinte dias, eu sei que minha libido vai estar intensa.
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Wolverine
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Re: Diário de Brlp

em 26/10/2017, 12:38
Fala, Blpr!

Como vai? Parece que finalmente voltei a participar ativamente do fórum.  Very Happy.  Acho que faz um bom tempo que não posto no seu diário.

Sobre o que você falou em uma das respostas (que a melhor forma de saber se a libido está boa é com sexo), eu concordo e vivenciei isso recentemente.

Fazia muito tempo que estava sem sexo. Quando me masturbava com pornografia as minhas ereções eram bem fortes. Isso também acontecia quando eu acordava e fantasiava sexo. Ocorre que as minhas ereções não eram provenientes de estímulos reais.

O fato é que recentemente tive a oportunidade de ter duas relações sexuais e constatei que a minha libido não está boa. Na primeira fiz uso de um estimulante sexual. Claro que a ereção foi muito boa e tive um desempenho sexual satisfatório. No entanto, tive dificuldade de chegar ao orgasmo. Acontece que na segunda, uma semana depois, não tomei nada e em alguns momentos durante a relação sexual tive dificuldade de manter uma ereção consistente. Isso me fez perceber que só com os estímulos sexuais reais é possível sabermos exatamente como anda a nossa libido.

Desculpe por me prolongar dessa forma no seu diário. Depois irei relatar essa experiência no meu próprio diário.

Grande abraço!

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Blpr
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Re: Diário de Brlp

em 26/10/2017, 15:09
Wolverine escreveu:
Fala, Blpr!

Como vai? Parece que finalmente voltei a participar ativamente do fórum.  Very Happy.  Acho que faz um bom tempo que não posto no seu diário.

Sobre o que você falou em uma das respostas (que a melhor forma de saber se a libido está boa é com sexo), eu concordo e vivenciei isso recentemente.

Fazia muito tempo que estava sem sexo. Quando me masturbava com pornografia as minhas ereções eram bem fortes. Isso também acontecia quando eu acordava e fantasiava sexo. Ocorre que as minhas ereções não eram provenientes de estímulos reais.

O fato é que recentemente tive a oportunidade de ter duas relações sexuais e constatei que a minha libido não está boa. Na primeira fiz uso de um estimulante sexual. Claro que a ereção foi muito boa e tive um desempenho sexual satisfatório. No entanto, tive dificuldade de chegar ao orgasmo. Acontece que na segunda, uma semana depois, não tomei nada e em alguns momentos durante a relação sexual tive dificuldade de manter uma ereção consistente. Isso me fez perceber que só com os estímulos sexuais reais é possível sabermos exatamente como anda a nossa libido.

Desculpe por me prolongar dessa forma no seu diário. Depois irei relatar essa experiência no meu próprio diário.

Grande abraço!

Exato, Wolverine.

Perceber a ereção durante o sexo é o principal indicativo de que a DE persiste ou não. Claro que outros fatores podem avaliar um boa ereção como: maior frequência de ereções matinais, reação imediata do pênis a outros estímulos reais de prazer que não seja o sexo e ereções espontâneas. Isto me lembro quando ainda nem completei meu primeiro Reboot e tive ereções ótimas no sexo. Claro que estava um pouco preocupado em falhar. Sorte que durante o ato eu estava tão concentrado na parceira que só queria logo sentir a delícia do sexo.

Porém, faço uma única ressalva quanto a ótima ereção no sexo ser o principal parâmetro para indicar o fim de uma DE: de reebooters que tem flatlines mais persistentes após noventa dias e rebooters que tem DE psicológica. São situações que um rebooter deve estar atentos para não criar neuras e assim comecar a pensar que o Reboot é que não funciona.

Outra situação foi a apresentada pelo Projeto. Pode acontecer do pênis está enferrujado devido ao tempo de abstinência em hard mode ser muito grande. Assim, a orientacao seria acostumar a ter mais relações para estimular o pênis. Nestes casos, devemos ter paciência, um tempo de religação maior ou poderia haver necessidade de auxílio médico no caso de persistência de DE.
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5&4
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Re: Diário de Brlp

em 27/10/2017, 14:28
Oi Blpr,

É a primeira vez que escrevo em seu diário, e que diário, hein, cara! Li alguns fragmentos do seu primeiro e deste segundo diário. Que riquezas de informação. Vi que você teve excelentes conselheiros, como Toguro, Antônio71. Parabéns por toda a sua dedicação ao fórum e ao seu reboot! Se precisar de algo, estou sempre às ordens! Um forte abraço. Very Happy

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Blpr
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Re: Diário de Brlp

em 27/10/2017, 18:03
5&4 escreveu:Oi Blpr,

É a primeira vez que escrevo em seu diário, e que diário, hein, cara! Li alguns fragmentos do seu primeiro e deste segundo diário. Que riquezas de informação. Vi que você teve excelentes conselheiros, como Toguro, Antônio71. Parabéns por toda a sua dedicação ao fórum e ao seu reboot! Se precisar de algo, estou sempre às ordens! Um forte abraço. Very Happy

Ae, cara? Beleza? Ja luto a bastante tempo aqui. Pena que boa parte desse diário se fora. Mas, se eu conseguir ficar limpo até o final do ano, vou fazer um relato geral da minha saga.

Sucessos pra você!
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Charles Dow
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Re: Diário de Brlp

em 28/10/2017, 22:48
Olá Brlp,

Tive o prazer de ler seu diário antes de ser apagado.
A muito tempo vejo este fórum, mas só agora decidi participar.
É bom saber que isso acontece para que eu crie um novo diário antes no antigo ser excluído.
Acho que o Toguro tinha feito isto também.

Força ai neste seu reboot! Tamo junto!

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Cachorro Monstro
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Re: Diário de Brlp

em 30/10/2017, 07:06
Obrigado pelas palavras meu diário Blpr. Foi muito importante!

Seguirei a risca!

Abraço e boa semana!


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Cachorro monstro! affraid
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Corredor
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Re: Diário de Brlp

em 30/10/2017, 10:51
Oi BLPR, obrigado pela grande ajuda que tem me dado. Fico muito grato por escrever em meu diário.

Valeu mesmo.

FOrte abraço e força na jornada!

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Blpr
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64 dias de Reboot

em 3/11/2017, 10:26
O processo está muito bom. Fatores de sucesso:

Rotina sólida: estudos de autodesenvolvimento, lendo resumos de alguns livros do Kury, Robbins e vídeos no YouTube. Mantenho boa alimentação, atividade física diária.

Releitura de ebook. A sétima vez que li o ebook gratuito em quase dois anos e meio de lutas. Para comemorar sesenta dias, li o ebook e fiz um índice remissivo para consulta dos conteúdos e usá-lo também para ajudar o pessoal aqui, caso pesquisem algo que tenham dúvidas.

Maiores desafios:

A) minimizar as fantasias e deixar de ficar buscando notícias no feedback do Instagram. Muitas vezes, gosto de pesquisar conteúdo sobre nutrição e atividades físicas no Insta. Uma coisa que me encomoda é passar pelo feed de notícias, pois há muitas imagens de mulheres saradas e seminuas; ou dessas mulheres que adoram mostrar o corpo para ganhar likes, seguidores e satisfazer o ego, buscando validação. Aí, esse tipo de estímulo artificial pode sim reativar a trilha neural do vício. Inclusive, os dois sonhos eróticos que tive neste Reboot foram momentos íntimos com duas blogueiras fitness. A solução adotada fora não fazer mais essas buscas no feed e ler apenas os posts dos perfis que sigo. Engraçado que, depois de dez dias sem acessar o feed, meus hábitos de fantasiar sexo diminuiram. Sinal de que estímulos artificiais são prejudiciais de qualquer forma.

B) Interação com as pessoas. Procuro cumprimentar mais as pessoas, principalmente as mulheres. Percebo que fico com uma enorme ansiedade até de fazer isso. Então, tomo coragem de fazer, mesmo que a outra pessoa não corresponda. Eis que assim acho que seja uma forma de tirar essa couraça de proteção e defesa que criei, achando que as pessoas estão a toda hora me julgando. Assim, desenvolvo a minha coragem pessoal e quebrar esses padrões de comportamento que tira a minha paz de espírito.

C) Mudança futura de rotina: no fim de novembro vou novamente passar por um processo cirúrgico. Novamente, vou ter que parar de fazer o que mais gosto: atividade física e estudar. Praticamente, devo ficar em repouso por até quase um mês ou dois. Este ano, não fora bom em realizar o que planejei devido a essa adversidade. Praticamente, devo ficar atento a não cair no erro de me sentir frustrado e recai igual aconteceu em Agosto. Não vacilar a alimentação e ocupar meu tempo longe de internet.

Benefícios.

Maior número de ereções matinais e noturnas. De doze dias para cá, notei que amanheco de pau duro. Às vezes, sinto que de noite tenho ereções. Nós primeiros dias deste Reboot, estavam raras. Não considero novidade isto já que em dois reboots anteriores eu vejo que depois dos sesenta ou setenta dias, as ereções matinais se tornam frequentes e depois dos cento e vinte dias, elas são comuns. Fico até com uma mania estranha de pegar meu pênis nos momentos que acordo inconscientemente a noite.

Voz mais firme e uma boa energia interna. Esse lance de a gente adquirir mais atitude parece viável caso façamos alguma abstinência de orgasmo sexual. Claro, desde que o tempo seja ocupado com atividades produtivas para canalizar essa energia.

Parar de se importar mais com opiniões alheias e lidar com possível sentimento de solidão de fim de semana. Este é um dos principais motivos que por muito tempo usei PMO para escapar dessa realidade de frustração. Era como se fosse a maneira de obter meu sexo e prazer. Hoje, busco fazer coisas legais para mim mesmo e manter um padrão de pensamentos criativos para coibir esse sentimento de vazio caso surja.

Rumo aos 72 dias!

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Stark
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Re: Diário de Brlp

em 3/11/2017, 11:42
É isso ai Blpr, tá mitando mesmo!!!!

Uma rotina solida é realmente muito importante para o reboot (coisa que muita gente negligencia). Reler o ebook é uma coisa que faço frequentemente, isso ajuda mesmo na questão do foco.

Eu também tinha um problema grande em achar, a todo momento, que as pessoas estavam me julgando. Isso foi mudando a medida que fui me forçando a socializar, percebi também - com a experiência - que as pessoas estão mais preocupadas com a imagem delas, problemas delas do que com a nossa vida. Elas podem até comentar sobre a gente as vezes, mas não é preciso nem 10 minutos para elas esquecerem da gente - afinal não somos nenhum astro da tv rsrs. Mas continua nesse caminho pois só tem a ganhar, depois as coisas ficam mais fáceis. Se quiser aumentar a dificuldade, aborde as pessoas e pergunte as horas, depois se desafie a puxar algum assunto com alguém e assim por diante (continua se desafiando, só não vale ficar na zona de conforto).

E parabéns pelos benefícios!!
Abrçs.

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Re: Diário de Brlp

em 3/11/2017, 15:50
Fala, Blpr!

Você está consolidando novos hábitos em substituição àqueles que tinha na época do vício. Certamente já construiu novas trilhas neurológicas produzidas pela nova rotina. Agora é manter o que conquistou e ir implementando novos hábitos e perseguir novos desafios.

É muito importante estabelecer metas a curto, médio e longo prazo. E você tem feito isso, o que ajuda a manter o foco e a disciplina.

Pelo seu relato, ao que parece, você tem um pouco de dificuldade na interação com as pessoas que não fazem parte do seu ciclo social, principalmente com as mulheres. Mas saiba que essa dificuldade é relativamente comum à maioria das pessoas. Claro que há pessoas que têm mais facilidade de interagir com outras, mas até mesmo essas são mais desinibidas por condicionamentos sociais. Pela minha experiência, acredito que somos condicionados a ser mais tímidos ou desinibidos nas interações sociais. Isso em boa parte depende da imagem que você tem de você mesmo, bem como do seu nível de confiança.

Digo isso porque tem períodos, principalmente quando estou mais isolado por conta da PMO, que tenho maior dificuldade para interagir. Quando estou assim, só em pensar em abordar uma mulher já fico ansioso e fico meio travado. Por outro lado, quando tenho oportunidade de socializar, sair de casa, começo a ficar naturalmente mais desinibido.
Depois que abordo a primeira mulher, parece que pego o ritmo e chego nas próximas sem nenhuma dificuldade.

Então, aproveite essa fase em que você tem muita energia interna e se supere. Não tenho nenhuma dúvida de que você irá conseguir. Afinal, você conseguiu vencer desafios maiores. Completar vários reboots de mais de 100 dias, mesmo estando solteiro e sem socializar muito não é para qualquer um. Só alguém com muita força mental e muito focado consegue feitos dessa natureza.

Desejo muito sucesso na sua jornada.

Grande abraço!

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Re: Diário de Brlp

em 3/11/2017, 19:16
"Você está consolidando novos hábitos em substituição àqueles que tinha na época do vício. Certamente já construiu novas trilhas neurológicas produzidas pela nova rotina. Agora é manter o que conquistou e ir implementando novos hábitos e perseguir novos desafios. É muito importante estabelecer metas a curto, médio e longo prazo. E você tem feito isso, o que ajuda a manter o foco e a disciplina."

Praticamente, estou sem metas para o resto do ano. Vou retomar estudos para concursos ano que vem. Os objetivos que me restam é se manter limpo no Reboot e descansar do pós operatório.

"Pelo seu relato, ao que parece, você tem um pouco de dificuldade na interação com as pessoas que não fazem parte do seu ciclo social, principalmente com as mulheres. Mas saiba que essa dificuldade é relativamente comum à maioria das pessoas. Claro que há pessoas que têm mais facilidade de interagir com outras, mas até mesmo essas são mais desinibidas por condicionamentos sociais. Pela minha experiência, acredito que somos condicionados a ser mais tímidos ou desinibidos nas interações sociais. Isso em boa parte depende da imagem que você tem de você mesmo, bem como do seu nível de confiança."

Já melhorei muito nesse quesito. Porém, eu teimo em não me socializar devido minha péssima situação financeira e profissional. Aí temos julgamentos e críticas das pessoas.

"Digo isso porque tem períodos, principalmente quando estou mais isolado por conta da PMO, que tenho maior dificuldade para interagir. Quando estou assim, só em pensar em abordar uma mulher já fico ansioso e fico meio travado. Por outro lado, quando tenho oportunidade de socializar, sair de casa, começo a ficar naturalmente mais desinibido.
Depois que abordo a primeira mulher, parece que pego o ritmo e chego nas próximas sem nenhuma dificuldade."

Será um desafio é tanto abordar mulheres. Assisto sempre os canais do RSDlegendado e do Alphalife para entender os comportamentos nas interações sociais. Assim, percebi que tenho muitas habilidades de comunicação, mas eu só consigo me soltar depois que vou conhecendo a pessoa. A princípio sou muito fechado e não confio muito nas pessoas. Essa couraça de proteção ilusória deve ser quebrada. Será um padrão que tenho que desprogramar.

"Então, aproveite essa fase em que você tem muita energia interna e se supere. Não tenho nenhuma dúvida de que você irá conseguir. Afinal, você conseguiu vencer desafios maiores. Completar vários reboots de mais de 100 dias, mesmo estando solteiro e sem socializar muito não é para qualquer um. Só alguém com muita força mental e muito focado consegue feitos dessa natureza.".

Eu sempre consigo realizar desafios para mim mesmo. Deixei de abusar de café,, tomo banho frio, malho todos os dias e consigo fazer um Reboot hard mode. Agora vencer um desafio que envolve outras pessoas é mais difícil. A ansiedade de aproximação parece uma travessia que tenho de combater. Por isso, me encorajo voluntáriamente a cumprimentar mulheres como um primeiro aprendizado, mesmo elas não respondendo para aliviar a tensão que sinto. Eu li seus posts e você está interagindo legal com as mulheres. A sua vantagem em que você tem um amigo "wing" que abre os caminhos para você se soltar.

De qualquer forma, obrigado pelas palavras, são de grande valia.
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Charles Dow
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Re: Diário de Brlp

em 3/11/2017, 21:40
Vocês são foda!
Sempre aprendo muito neste fórum!
Ótimas dicas Blpr e Wolverine!

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Re: Diário de Brlp

em 7/11/2017, 12:02
Blpr escreveu:O processo está muito bom. Fatores de sucesso:

Rotina sólida: estudos de autodesenvolvimento, lendo resumos de alguns livros do Kury, Robbins e vídeos no YouTube. Mantenho boa alimentação, atividade física diária.

Releitura de ebook. A sétima vez que li o ebook gratuito em quase dois anos e meio de lutas. Para comemorar sesenta dias, li o ebook e fiz um índice remissivo para consulta dos conteúdos e usá-lo também para ajudar o pessoal aqui, caso pesquisem algo que tenham dúvidas.

Maiores desafios:

A) minimizar as fantasias e deixar de ficar buscando notícias no feedback do Instagram. Muitas vezes, gosto de pesquisar conteúdo sobre nutrição e atividades físicas no Insta. Uma coisa que me encomoda é passar pelo feed de notícias, pois há muitas imagens de mulheres saradas e seminuas; ou dessas mulheres que adoram mostrar o corpo para ganhar likes, seguidores e satisfazer o ego, buscando validação. Aí, esse tipo de estímulo artificial pode sim reativar a trilha neural do vício. Inclusive, os dois sonhos eróticos que tive neste Reboot foram momentos íntimos com duas blogueiras fitness.  A solução adotada fora não fazer mais essas buscas no feed e ler apenas os posts dos perfis que sigo. Engraçado que, depois de dez dias sem acessar o feed, meus hábitos de fantasiar sexo diminuiram. Sinal de que estímulos artificiais são prejudiciais de qualquer forma.

B) Interação com as pessoas. Procuro cumprimentar mais as pessoas, principalmente as mulheres. Percebo que fico com uma enorme ansiedade até de fazer isso. Então, tomo coragem de fazer, mesmo que a outra pessoa não corresponda. Eis que assim acho que seja uma forma de tirar essa couraça de proteção e defesa que criei, achando que as pessoas estão a toda hora me julgando. Assim, desenvolvo a minha coragem pessoal e quebrar esses padrões de comportamento que tira a minha paz de espírito.

C) Mudança futura de rotina: no fim de novembro vou novamente passar por um processo cirúrgico. Novamente, vou ter que parar de fazer o que mais gosto: atividade física e estudar. Praticamente, devo ficar em repouso por até quase um mês ou dois. Este ano, não fora bom em realizar o que planejei devido a essa adversidade. Praticamente, devo ficar atento a não cair no erro de me sentir frustrado e recai igual aconteceu em Agosto. Não vacilar a alimentação e ocupar meu tempo longe de internet.

Benefícios.

Maior número de ereções matinais e noturnas. De doze dias para cá, notei que amanheco de pau duro. Às vezes, sinto que de noite tenho ereções. Nós primeiros dias deste Reboot, estavam raras. Não considero novidade isto já que em dois reboots anteriores eu vejo que depois dos sesenta ou setenta dias, as ereções matinais se tornam frequentes e depois dos cento e vinte dias, elas são comuns. Fico até com uma mania estranha de pegar meu pênis nos momentos que acordo inconscientemente a noite.

Voz mais firme e uma boa energia interna. Esse lance de a gente adquirir mais atitude parece viável caso façamos alguma abstinência de orgasmo sexual. Claro, desde que o tempo seja ocupado com atividades produtivas para canalizar essa energia.

Parar de se importar mais com opiniões alheias e lidar com possível sentimento de solidão de fim de semana. Este é um dos principais motivos que por muito tempo usei PMO para escapar dessa realidade de frustração. Era como se fosse a maneira de obter meu sexo e prazer. Hoje, busco fazer coisas legais para mim mesmo e manter um padrão de pensamentos criativos para coibir esse sentimento de vazio caso surja.

Rumo aos 72 dias!



Fala grande BLPR

Mais um grande relato. Parabéns pela rotina de estudos e exercícios. Não é fácil manter a disciplina.

Meu caro, sei bem como é ficar temeroso pela condição financeira e profissional. Apesar de estar trabalhando, também passo por uma gravíssima crise financeira. E às vezes também sinto que o pessoal fica me julgando. Mas é o que tem para hoje. No meu caso, isso é resultado de escolhas erradas minhas.

Agora, os exercícios e estudo são ótimas formas de aumentar a autoestima. Estudar sempre nos remete a algo nobre. Praticar esportes está associado com melhor qualidade de vida.

De antemão já desejo que sua cirurgia seja muito bem sucedida. Quando for operar, dê um salve aqui para a gente no fórum.

Um abraço, camarada!

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