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25/8/2018, 06:28
Malnan escreveu:Eai, meu velho

O local do pc é privativo? Se for, tente se manter longe possível dele, se não, use quando estiver gente perto.

Nada de jogos, veja um lazer longe do computador. Continue focado nos estudos! Eu tenho até que tomar vergonha e ir estudar também.

Com esforço e propósito definido chegamos a qualquer objetivo.

Grande abraço.

- Camarada boinador, Malnan! É um local publico, man. Eu estou vigilante no que tange a isso, aliás vou instalar os bloqueadores no PC que eu utilizo, no caso o NetAngel. Como meu computador teve alguns problemas, foi necessário eu instalar outros para meu suporte.

- Isso mesmo! Você está certo, jogos afetará minhas atividades, tanto esportiva como nos estudos! Com esforço e propósito definido chegamos a qualquer objetivo. Essa sua frase definiu bem a confiança do meu cérebro haha. Abraços, camarada!
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25/8/2018, 06:42
E ai, meus velhos boinadores!


6 DIAS DE NOFAP!


- Em alguns momentos as tentações bateram, meu bloqueador mental está sendo ativado novamente para quebrar as fantasias! Quando fico na biblioteca no computador, a mente impulsiona para pesquisar o nome da atriz P. e depois clicar em "videos". Que acabaria me estimulando ao acesso!


- Mas me lembro: "Eii, isso não! Você tem objetivos, futuro, não jogue tudo para cima assistindo uma merda dessa!" Então, fecho as abas e retorno aos meus deveres. Quando vem algum pessoal estudar, as tentações desaparecem!

- Meu raciocínio está melhorando, rotina de acordar cedo também está ótima! Progredindo sempre nos estudos sem nenhuma interrupção. Em relação aos jogos, já que esse é um principal fator que tenta me afastar dos estudos, estou promovendo métodos para quebrar esse gosto por jogar!

- Já que vai tirar uma grande parte de meu tempo, não quero ficar focado em uma tela jogando joguinhos! 

- Recomendei o Reboot para alguns amigos meus. E mostrei todo baseamento cientifico que o NOFAP pode trazer para muitos... Já que os Adolescentes é os que mais sofrem com isso, mencionei a importância da preservação do sêmen nos estudos, que ajuda a ter energia e disposição para cumprir os demais dias.

- Falei isso e incluindo o sistema de recompensa do cérebro. Quanto mais se preserva dopamina, mais energia mental você terá! 

- Ontem tinha ido para o cursinho presencial perto do meu bairro. Ao entrar na sala, uma novata ficou dando uns olhares para o boinador aqui. Essa tal garota é amiga de uma boinadora que conheço, inclusive nós estávamos falando de alguns assuntos teóricos na sala, depois pediu minha boina para tirar foto.

- No mais, foi tudo tranquilo, cheguei em casa, dei aquela descansada e fui dormir... Espero trazer boas notícias, um grande abraço, boinadores. TMJ#
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25/8/2018, 08:28
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- Boinadores, promoverei um idioma para estudar na minha rotina. Isso ajudará tanto na minha fase profissional e intelectual. Meu irmão está aprendendo o Grego e se desenvolveu durante esse percurso. Eu estarei focando na Língua Italiana, recebi alguns livros do Paul C. Jong nesse idioma. 

- Será legal para minha alegria e conhecer outros gostos italianos, ajudará meu cérebro a conhecer uma inovação! 
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25/8/2018, 09:46
Isso ae boinador! Preencher essa rotina novamente, foi um ótimo passo estudar um novo idioma! Atualmente estudo Inglês e é legal ver como as oportunidades aparecem quando você começa a aprender uma língua estrangeira.

Abraço mano!

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25/8/2018, 09:49
RosseauStrong escreveu:
Malnan escreveu:Eai, meu velho

O local do pc é privativo? Se for, tente se manter longe possível dele, se não, use quando estiver gente perto.

Nada de jogos, veja um lazer longe do computador. Continue focado nos estudos! Eu tenho até que tomar vergonha e ir estudar também.

Com esforço e propósito definido chegamos a qualquer objetivo.

Grande abraço.

- Camarada boinador, Malnan! É um local publico, man. Eu estou vigilante no que tange a isso, aliás vou instalar os bloqueadores no PC que eu utilizo, no caso o NetAngel. Como meu computador teve alguns problemas, foi necessário eu instalar outros para meu suporte.

- Isso mesmo! Você está certo, jogos afetará minhas atividades, tanto esportiva como nos estudos! Com esforço e propósito definido chegamos a qualquer objetivo. Essa sua frase definiu bem a confiança do meu cérebro haha. Abraços, camarada!

Fala ai, ô da boina!

Instale mesmo e cuidado com esse "pesquisa/fecha", não provoque seu cérebro.

"Quanto mais se preserva dopamina, mais energia mental você terá": bom saber.

Rapaz eu cheguei a estudar grego um pouco mas só conheço o alfabeto rsrs, parei para focar no inglês mesmo.

Continue focado nos seus objetivos.

Abraço

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Como a pornografia afeta o cérebro:

https://youtu.be/7oFVOJf0TzY

https://vicioempornografiacomoparar.com/8-videos-para-entender-o-vicio-em-pornografia/
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27/8/2018, 21:44
Fala, Boinador!

Exatamente! Reforce a escolha pelo significativo em detrimento do prazer instantâneo, isso vai te levar longe!

Pra frente, bro!
Abraço

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https://www.comoparar.com/t10412p100-soli-deo-gloria-pronto-pra-guerra#301830
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28/8/2018, 08:48
IllidaN escreveu:Isso ae boinador! Preencher essa rotina novamente, foi um ótimo passo estudar um novo idioma! Atualmente estudo Inglês e é legal ver como as oportunidades aparecem quando você começa a aprender uma língua estrangeira.

Abraço mano!

- Fala, meu grande camarada! Positivo, é necessário preencher uma rotina flexível, estudando livros, matérias desejadas para ajudar em nosso desenvolvimento. Inclusive para o mercado de trabalho, já que estou um jovem novo hehe. Um grande abraço, meu boinador.

Malnan escreveu:
RosseauStrong escreveu:
Malnan escreveu:Eai, meu velho

O local do pc é privativo? Se for, tente se manter longe possível dele, se não, use quando estiver gente perto.

Nada de jogos, veja um lazer longe do computador. Continue focado nos estudos! Eu tenho até que tomar vergonha e ir estudar também.

Com esforço e propósito definido chegamos a qualquer objetivo.

Grande abraço.

- Camarada boinador, Malnan! É um local publico, man. Eu estou vigilante no que tange a isso, aliás vou instalar os bloqueadores no PC que eu utilizo, no caso o NetAngel. Como meu computador teve alguns problemas, foi necessário eu instalar outros para meu suporte.

- Isso mesmo! Você está certo, jogos afetará minhas atividades, tanto esportiva como nos estudos! Com esforço e propósito definido chegamos a qualquer objetivo. Essa sua frase definiu bem a confiança do meu cérebro haha. Abraços, camarada!

Fala ai, ô da boina!

Instale mesmo e cuidado com esse "pesquisa/fecha", não provoque seu cérebro.

"Quanto mais se preserva dopamina, mais energia mental você terá": bom saber.

Rapaz eu cheguei a estudar grego um pouco mas só conheço o alfabeto rsrs, parei para focar no inglês mesmo.

Continue focado nos seus objetivos.

Abraço

- Meu velho e camarada, Malnan! Como anda essa sua boina na cabeça? rs'. Meu irmão estuda Grego, já tem 7 meses de evolução. Me manterei mais focado nos estudos e nas atividades essenciais para minha recuperação! Abraço, irmão. TMJ#


Soli Deo Gloria escreveu:Fala, Boinador!

Exatamente! Reforce a escolha pelo significativo em detrimento do prazer instantâneo, isso vai te levar longe!

Pra frente, bro!
Abraço

- Meu grande camarada, Soli Deo Gloria! Positivo, estou procurando reforçar muitos métodos no meu cotidiano para me ajudar nas conquistas. Um grande abraço, tentarei te dar uma força no seu diário, TMJ#
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28/8/2018, 08:59
E ai, grandes boinadores.

Infelizmente, lamento dizer para vocês: 

RECAÍDA...

- Velho, eu tive tantas atividades legais durante a semana passada. Joguei uma bolinha mais a rapazeada, tive um bom desempenho no esporte! Conheci novas garotas atraentes, aprendi várias coisas nos estudos! E quando chega hoje? Tive um sonho erótico e buff.... 

- Eu estava próximo dos 10 dias e acontece algo trágico como isso.. Não sei oque está acontecendo, talvez eu não estou levando as coisas a serio igual a fase dos 160 dias. Creio que, tudo isso, foi por causa desse tal sonho que me impulsionou a praticar o ato.

- Eu estava resistindo quando estava no banho, estava quebrando à tentação no meio. Mas ao fazer minha comida, as tentações bateram forte! Porém, o bloqueador mental não funcionou como deveria, incluindo que é nessa fase que ele fica desligado e precisa ser reativado para quebrar as artimanhas das fissuras.

- Peço perdões aos boinadores e a equipe da Moderação, todos nós estamos sujeito a uma recaída se não vigiarmos. Mas prometo que haverá uma mudança radical e retornarei ao que era antes!

- Irei fazer uma lista para incluir minha participação em vários diários aqui do Fórum, estou devendo isso a muitos boinadores daqui. Obrigado pela participação, meus camaradas! Estamos juntos na guerra.
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28/8/2018, 15:19
Estamos contigo Boinador!

Esses sonhos eróticos são complicados mesmo e isso acontece com muitos Rebooters. Você precisa bolar um plano de ação que antecipe esses tipos de situação.
Ex:

Plano de Ação - Reboot:
Estar ciente que posso ter sonhos eróticos, se tiver, tomar banho frio, ou ler a bíblia, ou sair para caminhar, ou ouvir música.
Ao perceber fantasia, usar bloqueio mental.
...

Isso é um exemplo.

Foco amigo.

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28/8/2018, 15:25
Todos nós estamos sujeitos a ter recaídas, infelizmente faz parte do processo. Sei o quanto é desanimador, mas sempre é hora de recomeçar e tampar umas brechas. Recaída se faz necessário para não cometemos o mesmo erro duas vezes.

Forte abraço boinador!

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28/8/2018, 17:41
Boinador você ficou 160 dias longe de pornografia isso gerou impactos extremamente positivos na sua reabilitação, fora a experiência que você adquiriu. Primeiro passo concertar os erros de forma objetiva, se o reset foi por uma falha nos bloqueadores vá lá e corrija, se foi por conta de masturbação/fantasias como você mesmo disse passe a erradicar as fantasias de prontidão.

Voce conhece caminho das pedras, não se desanime arrume uma estratégia e continue o reboot!
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28/8/2018, 18:25
IllidaN escreveu:Estamos contigo Boinador!

Esses sonhos eróticos são complicados mesmo e isso acontece com muitos Rebooters. Você precisa bolar um plano de ação que antecipe esses tipos de situação.
Ex:

Plano de Ação - Reboot:
Estar ciente que posso ter sonhos eróticos, se tiver, tomar banho frio, ou ler a bíblia, ou sair para caminhar,  ou ouvir música.
Ao perceber fantasia, usar bloqueio mental.
...

Isso é um exemplo.

Foco amigo.

- Sim, velho! Esses sonhos é uma causa do que aconteceu hoje ou talvez um aviso sobre oque iria acontecer... Estava tentando promover esse plano, mas as fissuras se iniciou no momento de se arrumar para ir estudar! Tragicamente, mas fez bem você ressaltar isso! Me lembrei em re-promover algumas coisas.

Rust escreveu:Todos nós estamos sujeitos a ter recaídas, infelizmente faz parte do processo. Sei o quanto é desanimador, mas sempre é hora de recomeçar e tampar umas brechas. Recaída se faz necessário para não cometemos o mesmo erro duas vezes.

Forte abraço boinador!

- Meu velho e bigode, Rust! Concordo contigo e, infelizmente acabamos caindo feito um cachorro! Mas é necessário arrumar algum jeito para quebrar esse desejo por PMO. Junto conseguimos ir longe, camarada. ESTAMOS JUNTOS, MEU BIGODE. Você agora será um canal de resistência entre os elétrons, rs. Abraços!

mr_reboot escreveu:Boinador você ficou 160 dias longe de pornografia isso gerou impactos extremamente positivos na sua reabilitação, fora a experiência que você adquiriu. Primeiro passo concertar os erros de forma objetiva, se o reset foi por uma falha nos bloqueadores vá lá e corrija, se foi por conta de masturbação/fantasias como você mesmo disse passe a erradicar as fantasias de prontidão.

Voce conhece caminho das pedras, não se desanime arrume uma estratégia e continue o reboot!

- Meu velho e camarada, mr_reboot! Essa fase dos 160 dias foi, com certeza, uma das melhores partes do meu Reboot! Peguei uma experiência e tanta com a vida saudável, aproveitando cada parte de meus objetivos! E isso estará retornando, pode acreditar.

- Eu voltarei a persistência, colocarei alguns métodos pra acabar com isso. Muito obrigado pela participação, abraços, boinador. TMJ#
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28/8/2018, 18:47
- Só hoje foram umas 5 recaídas! Velho, o que está acontecendo?! Creio que eu mesmo seja o responsável por tudo isso, caindo feito um cachorro! Só porque o tal "camarada" passou por isso, não significa que eu tenho que passar, talvez seja isso oque está me levando a várias recaídas. 

- Vários questionamentos se passaram na minha mente, inclusive a "quantidade de dias". Exemplo -> Mente: "Cai hoje boinador, pois você ficará na quantidade de dias do Reboot de acordo com a data no mês" ou "Como você já caiu de novo, aproveita e cai novo".

- Eu próprio, estou deixando me levar pelos próprios questionamentos e fantasias que se passam em minha mente. E o bloqueador mental, boinador? Como está? É uma boa pergunta. Creio que, meu bloqueio mental não está tão ativado como antes, mas por que? Para bloquear qualquer bloqueador é preciso ativá-lo com chaves, senha e configurá-lo. Certo?! Mesma coisa a mente, para bloquear é necessário você próprio colocar sua repreensão em ação! E é isso que tenho que fazer o mais rápido possível.

- Estou promovendo métodos e métodos, farei anotações para compreender meu estado mental. E tanta outras coisas! Mas é necessário ficar vigilante, não adianta eu colocar técnicas sem está preparado?! 

- Hoje na biblioteca, por exemplo, tentei ativar o bloqueador tecnológico NetAngel, mas ao instalar. Apareceu um sistema de senhas para instalação! Ai lascou tudo... Isso foi mais um dos motivos para acessar sites indecentes. Pois, tinha pouca gente na biblioteca.

- Mas isso não vai ficar assim, criei um método de ranks  com várias medalhas. Começando dos 5 dias até os 90. E ativarei o bloqueio mental com boas frases. Agora só me lembro de uma coisa, antes eu estava tão expert na mente, mas hoje isso foi drasticamente mudado, nem eu imaginei.

- Só foi atirar uma pequena faísca na gasolina que pegou fogo em tudo. Mas vamos nessa, temos mais de 4 meses esse ano.

- Não pensarei em NOFAP para fazer prova do ENEM ou de qualquer outro vestibular, mas sim para minha recuperação! Um grande abraço, boinadores. TMJ#
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28/8/2018, 18:57
- Começarei a escrever oque penso sobre PMO nas folhas de caderno, inclusive quando vier as tentações. Esse é um método essencial que dará suporte na minha melhora! Quero reativar essas minhas força mental, pois na realidade, que tem que enfrentar esse batalha sozinha sou eu.

- Aqui é apenas carona e conselhos a ser recebidos. Não adianta ler e não colocar em prática, concorda meus boinadores?! Nossa função é pegar as armas que foram passadas e colocá-las na guerra! Caso contrário, não terá força nenhuma.

- No mais, muito obrigado pelos conselhos, todas palavras postada aqui é uma experiência a ser colocadas em prática! Um grande abraço, companheiros. Ficarei bem na batalha e retornarei aos estudos, estamos juntos!
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28/8/2018, 21:20
E aí Boinador,

você aparenta ser bastante maduro. Parabéns por seu empenho e consciência.

Esse pensamento de que "já caí uma vez, então não teria problema" é muito comum. Esse é o problema de visualizarmos como conquista apenas os dias. Quando ocorre a recaída é que precisamos redobrar o modo de vigilância, pois é quando estamos mais suscetíveis a novas quedas.

Não é saudável também se culpar e se punir. Entendo que o fórum seja uma ferramenta de apoio e sugiro que o utilize sempre que perceber que está próximo a cometer o vacilo. Conte o que aconteceu e diga qual é a sua hipótese para acionamento do gatilho. E conte que conseguiu superar, sentindo-se grato por isso.

Outra coisa é tentar perceber se esse seu comportamento em busca de P. é um condicionamento mental por anos de prática ou uma espécie de válvula de escape.

Eu demorei muitos anos para procurar atendimento psiciológico. Fiz isso justamente no momento da vida em que me sentia mais leve e autoconfiante. Minha justificativa era que eu queria manter esse estado de forma permanente.

Não consegui ler todo seu diário, mas estou aqui disposto a conversar e ajudar no que for possível.

Força jovem!

Abraços

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29/8/2018, 10:37
Boinador, Use essa planilha para acompanhar seu progresso que encontrei em um fórum americano. O apego aos dias pode ser prejudicial no início.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xPMpKBbjdKpW6Lo3C-F1Lln25rpwL-ZTmYbC0X1XXsk/edit#gid=0

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29/8/2018, 11:52
Nossa Rosseau! Fiquei meio abalado com tua recaída. As vezes me dá umas vontades também de voltar ao hábito de PMO. Como se tivesse um pensamento lá no fundo da mente dizendo: "você nunca mais vai fazer, nunca mais?". O foda é que me sinto maravilhosamente bem sem PMO e não quero dar a mínima chance de voltar à ela, mas esse tipo de pensamento as vezes passa muito pela cabeça, e nos dias em que a libido está mais alta é pior ainda. Mas enfim, faz parte. As vezes vacilamos. O importante é não desistir e buscar sempre ir melhorando.

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29/8/2018, 20:48
Olá, Rosseau!

Primeiramente, parabéns por tantos dias conquistados longe da P!

Não devemos ver uma recaída como um período de luto ou algo do tipo, mas sim como uma oportunidade para refletirmos sobre quais aspectos de nossas vidas precisamos melhorar.

A princípio, preze pela qualidade e não pela quantidade de atividades extranet, pois o cérebro anestesiado pela PMO tenderá a associar tudo o que não for relativo ao vício (entenda como quantidade de dopamina para satisfazê-lo) como algo desestimulante e sem importância. A quantidade vem conforme organizamos melhor o nosso tempo. Estabeleça pequenas metas e vá intensificando com o passar dos dias. Foque sempre no aprimoramento intelectual, espiritual e físico.

Outra coisa, nunca se desculpe por ter recaído, você não deve nada a ninguém, só a você mesmo.

Desejo sucesso nesta nova jornada e conte comigo para o que precisar!

Grande abraço.
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30/8/2018, 09:26
Você superará este tempo ruim boinador. Foque nas tuas atividades extranet e esqueça a internet por um tempo. Na verdade, tu podes usá-la, mas limite-se aos estudos apenas. Esqueça redes sociais. Esqueça sites de notícia. Enfim, continue em frente que é só sucesso campeão.

Um forte abraço.
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1/9/2018, 22:17
Fala my fucking blaster boinador blz?? Hoje quando eu estava andando no metrô eu vi um rapaz jovem usando uma boina e na hora lembrei de você, será que era você? sahusahu zuera imagino que não, caso você não seja de SP mas nunca se sabe, o mundo é muito pequeno! Então quando vi esse garoto eu pensei em dar uma olhada em seu diário pra ver como está seu progresso. Primeiramente quero lhe parabenizar por sua decisão de aprender uma nova língua, você sentirá na pele os benefícios de se aprender uma língua nova, você vai passar a enxergar o mundo de uma forma diferente e muitas portas se abrirão com um leque de oportunidades pra você, lhe desejo muito sucesso nessa sua nova caminhada e que você alcance a fluência e proficiência no italiano e que vire um grande poeta de italiano! Sobre suas recaídas, você falou uma coisa na qual eu me identifiquei muito e que eu faço também, eu acabo calculando as recaídas em dias específicos do mês e até o horário também pra que seja de meu "agrado" mas isso sempre foi balela do meu pensamento pra que eu fique recaindo e caindo em minhas próprias armadilhas. A parte mais difícil das recaídas, é que é muito mais fácil você recair de novo e de novo, como nós somos viciados, é só pensar em um cara que era alcoólatra e que acabou tomando um copo de whisky, automaticamente ele vai pensar "Se eu tomei um, custa nada eu tomar um segundo" e por aí vai até ele se sucumbir no vício novamente, então isso se aplica ao reboot também. Mas eu tenho certeza que essa fase ruim passará e você conseguirá tomar seu rumo novamente, se você já conseguiu alcançar mais de 160 dias então você recupera fácil. E eu tenho certeza que essas recaídas não afetaram seus benefícios do reboot, é só´tomar cuidado para que não aconteça mais! Um abraço e progresso sempre, desistir jamais!

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3/9/2018, 22:43
Muitas ótima palavras foram ditas acima. O meu comentário aqui é só pra te desejar força, estou torcendo por vc!

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6/9/2018, 01:08
RosseauStrong escreveu:- Começarei a escrever oque penso sobre PMO nas folhas de caderno, inclusive quando vier as tentações. Esse é um método essencial que dará suporte na minha melhora! Quero reativar essas minhas força mental, pois na realidade, que tem que enfrentar esse batalha sozinha sou eu.

- Aqui é apenas carona e conselhos a ser recebidos. Não adianta ler e não colocar em prática, concorda meus boinadores?! Nossa função é pegar as armas que foram passadas e colocá-las na guerra! Caso contrário, não terá força nenhuma.

- No mais, muito obrigado pelos conselhos, todas palavras postada aqui é uma experiência a ser colocadas em prática! Um grande abraço, companheiros. Ficarei bem na batalha e retornarei aos estudos, estamos juntos!

Fala boinador, escrever ajuda muito mesmo, sempre faço isso em momentos de fraqueza, e que o vicio bate em minha porta, parabéns pela maturidade. Estamos juntos meu boinador!

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9/9/2018, 06:58
ArthurDent escreveu:E aí Boinador,

você aparenta ser bastante maduro. Parabéns por seu empenho e consciência.

Esse pensamento de que "já caí uma vez, então não teria problema" é muito comum. Esse é o problema de visualizarmos como conquista apenas os dias. Quando ocorre a recaída é que precisamos redobrar o modo de vigilância, pois é quando estamos mais suscetíveis a novas quedas.

Não é saudável também se culpar e se punir. Entendo que o fórum seja uma ferramenta de apoio e sugiro que o utilize sempre que perceber que está próximo a cometer o vacilo. Conte o que aconteceu e diga qual é a sua hipótese para acionamento do gatilho. E conte que conseguiu superar, sentindo-se grato por isso.

Outra coisa é tentar perceber se esse seu comportamento em busca de P. é um condicionamento mental por anos de prática ou uma espécie de válvula de escape.

Eu demorei muitos anos para procurar atendimento psiciológico. Fiz isso justamente no momento da vida em que me sentia mais leve e autoconfiante. Minha justificativa era que eu queria manter esse estado de forma permanente.

Não consegui ler todo seu diário, mas estou aqui disposto a conversar e ajudar no que for possível.

Força jovem!

Abraços

- Seu pensamento a respeito do vício é relevante, meu boinador Arthur! Muito obrigado por sua presença aqui, e parece que estou neste vínculo com o efeito caçador contando as consequências de auto culpa-se e cair no vício novamente. 

- Mas você externou fatores importantes que preciso atribuir no processo e no Fórum. A PMO que me derrubar como cachaceiro na praça.

- Valeu pela imensa participação no meu diário! Esse seu texto foi de grande valia para meu processo!Abraços, meu camarada.


IllidaN escreveu:Boinador, Use essa planilha para acompanhar seu progresso que encontrei em um fórum americano. O apego aos dias pode ser prejudicial no início.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xPMpKBbjdKpW6Lo3C-F1Lln25rpwL-ZTmYbC0X1XXsk/edit#gid=0

- Eu tinha dado uma olhada nesta planilha será legal no meu processo! Mas como você falou: apego aos dias pode ser prejudicial no início. Nesse caso, esquecerei os dias e prestarei conta com minha rotina. Já que é um fator primordial para minha recuperação..

- Muito obrigado pela participação, IllidaN. TMJ# Grande camarada!

TGuerreiro escreveu:Nossa Rosseau! Fiquei meio abalado com tua recaída. As vezes me dá umas vontades também de voltar ao hábito de PMO. Como se tivesse um pensamento lá no fundo da mente dizendo: "você nunca mais vai fazer, nunca mais?". O foda é que me sinto maravilhosamente bem sem PMO e não quero dar a mínima chance de voltar à ela, mas esse tipo de pensamento as vezes passa muito pela cabeça, e nos dias em que a libido está mais alta é pior ainda. Mas enfim, faz parte. As vezes vacilamos. O importante é não desistir e buscar sempre ir melhorando.

- Ohh, olha quem está aqui em meu diário! Muito obrigado por sua participação aqui, Guerreiro. É, meu camarada... Nem todos somos de ferro, infelizmente cometemos graves recaídas por acidentes, mas o importante não é abaixar a cabeça e sim, seguir em frente!

- Esses questionamentos apareceu durante esses dias de Reboot! Inclusive, foram eles que me me fez recair. Mas vida que segue, creio que daqui por diante terei uma vida renovada! Obrigado pela grande participação, abraços.

CTroy escreveu:Olá, Rosseau!

Primeiramente, parabéns por tantos dias conquistados longe da P!

Não devemos ver uma recaída como um período de luto ou algo do tipo, mas sim como uma oportunidade para refletirmos sobre quais aspectos de nossas vidas precisamos melhorar.

A princípio, preze pela qualidade e não pela quantidade de atividades extranet, pois o cérebro anestesiado pela PMO tenderá a associar tudo o que não for relativo ao vício (entenda como quantidade de dopamina para satisfazê-lo) como algo desestimulante e sem importância. A quantidade vem conforme organizamos melhor o nosso tempo. Estabeleça pequenas metas e vá intensificando com o passar dos dias. Foque sempre no aprimoramento intelectual, espiritual e físico.

Outra coisa, nunca se desculpe por ter recaído, você não deve nada a ninguém, só a você mesmo.

Desejo sucesso nesta nova jornada e conte comigo para o que precisar!

Grande abraço.

- Meu velho e camarada, Ctroy! Essas suas táticas são bem importantes! Olhar pela qualidade do Reboot é uma ótima escolha para sentir-se melhor e abominar os desejos indecentes. 

- Aplicarei esses métodos no meu percurso! Muito obrigado por sua participação aqui. TMJ#

XikuGuarana escreveu:Você superará este tempo ruim boinador. Foque nas tuas atividades extranet e esqueça a internet por um tempo. Na verdade, tu podes usá-la, mas limite-se aos estudos apenas. Esqueça redes sociais. Esqueça sites de notícia. Enfim, continue em frente que é só sucesso campeão.

Um forte abraço.

- Meu belo e velho, Xiku! Sim, sem dúvidas! Tenho focado nas atividades extranet somente na segunda até a sexta, que era tão somente estudar! Nos finais de semana eu ficava em casa no computador. Jogando um joguinho ou vendo sites de noticias.

- Mal conseguia estudar, ficava todo atordoado. Quando pegava algumas coisas livros, por exemplo, começava a ficar com sono. Ai já vejo que aplicar os estudos em casa não tá dando certo. Valeu por sua participação, Xiku! Aquele abraço. TMJ#

Anjo escreveu:Fala my fucking blaster boinador blz?? Hoje quando eu estava andando no metrô eu vi um rapaz jovem usando uma boina e na hora lembrei de você, será que era você? sahusahu zuera imagino que não, caso você não seja de SP mas nunca se sabe, o mundo é muito pequeno! Então quando vi esse garoto eu pensei em dar uma olhada em seu diário pra ver como está seu progresso. Primeiramente quero lhe parabenizar por sua decisão de aprender uma nova língua, você sentirá na pele os benefícios de se aprender uma língua nova, você vai passar a enxergar o mundo de uma forma diferente e muitas portas se abrirão com um leque de oportunidades pra você, lhe desejo muito sucesso nessa sua nova caminhada e que você alcance a fluência e proficiência no italiano e que vire um grande poeta de italiano! Sobre suas recaídas, você falou uma coisa na qual eu me identifiquei muito e que eu faço também, eu acabo calculando as recaídas em dias específicos do mês e até o horário também pra que seja de meu "agrado" mas isso sempre foi balela do meu pensamento pra que eu fique recaindo e caindo em minhas próprias armadilhas. A parte mais difícil das recaídas, é que é muito mais fácil você recair de novo e de novo, como nós somos viciados, é só pensar em um cara que era alcoólatra e que acabou tomando um copo de whisky, automaticamente ele vai pensar "Se eu tomei um, custa nada eu tomar um segundo" e por aí vai até ele se sucumbir no vício novamente, então isso se aplica ao reboot também. Mas eu tenho certeza que essa fase ruim passará e você conseguirá tomar seu rumo novamente, se você já conseguiu alcançar mais de 160 dias então você recupera fácil. E eu tenho certeza que essas recaídas não afetaram seus benefícios do reboot, é só´tomar cuidado para que não aconteça mais!  Um abraço e progresso sempre, desistir jamais!

- Ohhh, você é um Anjo mesmo, ein boinador! Poow, se eu fosse todos que anda-se de boina na rua ou no metrô a galera já me identificava haha. Não foi eu, aliás estava em casa ou na biblioteca fazendo meus afazeres. Incluindo que esse cara fez você dar uma olhadinha aqui no meu diário, isso é um bom incentivo, ein!

- Velho, eu ganhei um livro italiano, porém nem li pelos menos 5 páginas. Estou tão focado no vestibular que nem o idioma estou estudando, só dou uma relaxada nos finais de semana que é ficar no computador <- Que é isso que está me fazendo recair.

- Em relação a quantidade de dias, é meu boinador. São esses fatores que me fez ter quedas recentes, caso sério... Procurarei vários métodos para quebrá-los de vez e me sentir a pessoa de antes. Muito obrigado por essa sua postagem, um grande abraço. TMJ#

Soli Deo Gloria escreveu:Muitas ótima palavras foram ditas acima. O meu comentário aqui é só pra te desejar força, estou torcendo por vc!

- Soli Deo Gloria, meu velho e belo boinador! Obrigado por enfatizar o texto do amigo e dar uma força aqui no meu diário. Isso é importante para minha recuperação! Estamos juntos na batalha, camarada. Abraços.


Joseph escreveu:
RosseauStrong escreveu:- Começarei a escrever oque penso sobre PMO nas folhas de caderno, inclusive quando vier as tentações. Esse é um método essencial que dará suporte na minha melhora! Quero reativar essas minhas força mental, pois na realidade, que tem que enfrentar esse batalha sozinha sou eu.

- Aqui é apenas carona e conselhos a ser recebidos. Não adianta ler e não colocar em prática, concorda meus boinadores?! Nossa função é pegar as armas que foram passadas e colocá-las na guerra! Caso contrário, não terá força nenhuma.

- No mais, muito obrigado pelos conselhos, todas palavras postada aqui é uma experiência a ser colocadas em prática! Um grande abraço, companheiros. Ficarei bem na batalha e retornarei aos estudos, estamos juntos!

Fala boinador, escrever ajuda muito mesmo, sempre faço isso em momentos de fraqueza, e que o vicio bate em minha porta, parabéns pela maturidade. Estamos juntos meu boinador!

- O grande motivador, Joseph! Sim, sem dúvidas. Eu tinha escrevido uns desabafos e teorias em uma folha de papel, foi isso que me ajudou a passar de uma semana. 

- Continuarei fazendo alguns planos para quebrar as armadilhas isso é bem importante no processo. Grande abraço, meu boinador TMJ#
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9/9/2018, 07:17
E ai, meus grandes boinadores.

- Eu tinha dado uma sumida, ein! Mas estou de volta, guerreiros. Infelizmente tive uma recaída hoje e ontem, estarei relatando cada detalhe do que aconteceu.

- Eu tinha passado mais de uma semana longe da PMO, estava seguindo a galera do NOFAPSetember. Minha rotina tava legal durante os dias da semana. Segunda a sexta só era estudos na biblioteca, dedicando-se para o futuro, vinha algumas tentações por causa do cansaço, mas conseguia resistir.

- O único problema foi que, ao pesquisar uma nome de uma atriz, me deixou extremamente curioso! Na biblioteca, por exemplo, não tinha abrido nenhum vídeo indecente na semana passada. Porém, quando chego em casa nesse final de semana, fico isolado sem fazer nada, tento estudar, mas não consigo! Ao dar iniciativa, dar aquele sono e acabo assistindo vídeos políticos no Youtube.

- Fui convidado para jogar uma bolinha ontem, mas quando desci com o meu pai para chegar na quadra, o rapaz disse que não teria o jogo e que o racha seria adiado para próxima semana. Ai complicou tudo, dessa forma,  fiquei em casa como isolado, e oque fazia era apenas ficar no computador.

- Como eu não sair para nenhum canto ontem a noite, meus irmão saíram, e só ficou eu em casa com alguns parentes dormindo. Ai vocês já sabem... O computador estava bloqueado com o NetAngel, porém existe um tablet aqui em casa que está desbloqueado e buff.. mais uma recaída.

- Depois de alguns minutos fiquei arrependido, peguei o tablet e tentei instalar os bloqueadores, mas estava dando erro! E decidir pedir perdão a Deus pela falha cometida. Mas pode ter certeza, camaradas, farei de tudo para bloqueá-lo da melhor maneira possível. Não quero cair no joguinho cerebral, pois toda essa queda foi por causa de uma "curiosidade" que veio se manifestando desde a terça passada.

  • Como meus finais de semana só é ficar em casa: Estarei fazendo um seguinte, Falarei com o vigilante para estudar em um colégio aqui perto do meu bairro, como lá não estuda ninguém no sábado e domingo, ficarei na biblioteca dando umas estudadas! Inclusive, que esse tal vigilante é professor de matemática. Pois, tenho que quebrar a rotina de ficar só em casa, porque isso será prejudicial na minha recuperação.


  • Quebrar os questionamentos mentais que aparecem na mente: Eu tinha estudado minha mente recentemente, muitas sugestões mentais tem aparecido dessa forma: "se masturbar te deixa bem" ou "não faz mal bater umasinhas nas horas vagas" ou até mesmo "essa questão da masturbação é psicológica, você se sente bem se masturbando qualquer hora". São esses tais tipos de sugestões que aparecem na minha mente. Eu tenho que bloqueá-los da melhor maneira possível, caso contrário ficarei induzido por esses questionamentos.


  • Melhorar as minhas atividades no Fórum: Essa tarefa é essencial não só para mim, mas para a rapazeada nesta comunidade. Faz um bom tempo que não participo de alguns diários, é necessário eu tirar pelos menos 1 hora para dar suporte aos demais membros! Isso será importante para que meu cérebro entenda que PMO faz mal e acaba com a vida espiritual de muitas pessoas, incluindo a minha.

- No mais, camaradas! Minhas atividades nos estudos estão indo bem, só algumas procrastinações que ocorreram neste sábado e domingo. Porém, estou alerta em relação a isso, minha aparência também está tranquila, na biblioteca consegui ter o olhar de algumas boinadoras. Inclusive, algumas me pediram um cabo emprestado. A única consequência é esse maléfico vício! Mas muito obrigado pelas participações de vocês aqui! É bem importante um ajudar o outro na batalha. Abraços TMJ#
Stark
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9/9/2018, 12:20
Fala Boinador!!

Sinto muito pelas recaídas, mas você é foda! já sabe onde errou e já traçou um plano para contornar a situação - não esperava menos do Mr.Boina. Eu também estava meio afastado do fórum, mas por causa da facul mesmo, porém estou voltando com força total pra cá - e para o reboot.

Aliás, dei uma olhada no teu relato lá no histórias de sucesso, depois darei uma lida com mais calma viu rsrs.

Grande abraço.
É nois.

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