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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 8/8/2019, 19:16
E ai, mclovin.

Vi que você falou, "Estou há 9 dias sem ejacular e há 1 dia sem assistir P e praticar M.". Assistir P e praticar M sem ejacular não é menos ruim para seu cérebro, na verdade tem um risco fisiológico sério ai que vai além do desequilíbrio do sistema de recompensa. Não tenho muito conhecimento a respeito, mas o sêmen que foi estimulado durante a M (incompleta) cristaliza na próstata e desencadeia outros problemas relacionados. Correndo o risco de ser mal entendido aqui, quero dizer basicamente que, se você por acaso acessar P e praticar M, é melhor terminar tudo logo de uma vez, na verdade quanto antes melhor.

Você já deve conhecer a respeito do edging, mas se estiver interessado tem um artigo interessante aqui: https://cienciadapornografia.com.br/edging/

Persistência brother, não li o seu diário completamente e por isso sinto por não poder ser muito empático, mas conheço a situação no geral e depois de algumas tentativas frustradas, na perspectiva de uma mente falaciosa cair novamente é só "cair mais uma vez". Quero dizer que, talvez recair tenha passado a ser uma coisa normal inconscientemente falando, tente iniciar o reboot com alguma coisa diferente em jogo, um motivo claro para rebootar, bloqueadores melhores, hábitos novos, enfim, nada vai mudar se você continuar tentando as mesmas coisas, boa sorte amigo.

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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 4/9/2019, 13:19
0 dias - 04/09/2019

Olá pessoal, ontem recaí... mais de 4h de edging e no final ainda segurei o O.

Como é frustante recair... desde que tenho tentado parar de usar PMO tenho levado uma vida de frustação... toda recaída, uma frustação, um sofrimento... esse sentimento de frustação é o que resume esses 3 anos de luta contra PMO

Ontem eu fiquei mais tarde sozinho no trabalho pois tinha que entregar uma lista sem falta... eu tinha me comprometido que não ficaria até mais tarde no trabalho, mas ontem eu tinha um motivo "justificavel"... o gatilho de ficar sozinho e com o pc desbloqueado bateu uma fissura, mas já estava com 10 dias de abstinência e não queria voltar a estaca zero, por isso segurei a fissura e não acessei nenhum site... mas essa força de vontade não durou mais que meia hora e depois me entreguei e recaí numa sessão interminável de edging... apesar de não ter atingido O, sinto que joguei uma bomba de dopamina no meu cérebro... fiquei com a cabeça latejando e um pouco dolorida... o penis tambem ficou dolorido... sinto que dessensibilizei meu cérebro ainda mais ontem... agora é voltar para luta

Enfim, tenho que preencher minhas noites... arranjar compromissos todas as noites para evitar isso... tambem preciso fortalecer minha determinação em realizar o reboot a todo custo... eu só volto ao forum para relatar recaidas... preciso ir ao forum pelo menos duas vezes na semana, devo me considerar um viciado e assim ver o forum como se fosse um grupo de apoio, como o AA ou NA. Então me esforçarei nesse sentido... em acessar o forum em algum lugar publico, pelo menos 2 vezes por semana

vihu: Tambem fiquei preocupado com a questão do edging, eu li esse artigo... realmente é o meu caso... e muitas vezes sinto esse femonemo de dores nos testiculos, principalmente após as sessões de edging, faz todo sentido essa parte de cristalizar o semen... irei usar isso como mais um motivador para não realizar essa prática... muito obrigado pelo puxão de orelha, estava precisando rs irei iniciar esse reboot com mais motivação



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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 8/9/2019, 13:05
É possível instalar bloqueadores nesse PC do trabalho? Se sim, faça isso. Se não, lembre-se que você está no trabalho e se você for pego vendo pornografia, será constrangedor.

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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 10/9/2019, 12:59
0 dias 10/09/2019

Recaí algumas vezes nos últimos dias... O sentimento de foda-se tem me perseguido... tipo, "foda-se essa merda, vou usar isso logo".... minha trajetoria é um exemplo disso. Não sou uma pessoa que recai a cada 2 semanas ou meses. eu consigo de vez em nunca ficar um bom tempo sem PMO, mas quando estou recaindo é dia sim, dia não... ou a cada 3 ou 4 dias...

Preciso acessar mais o forum, preciso começar a interagir com os colegas, pois me sinto completamente solitário nessa luta... como seria benéfico se existisse um grupo de apoio aos viciados em PMO, mas a vergonha é muito forte para isso, muito difícil acontecer...

Tambem já vai fazer 2 semanas que falho na academia, amanhã voltarei a treinar

Randy: pior que não dá pra bloquear meu pc do trabalho, infelizmente... tem bastante acesso remoto do TI e tambem as vezes meu chefe usa... preciso sempre estar com o serviço em dia para que nunca mais eu precise ficar até mais tarde



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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 13/9/2019, 22:28
mclovin escreveu:0 dias 10/09/2019

Recaí algumas vezes nos últimos dias... O sentimento de foda-se tem me perseguido... tipo, "foda-se essa merda, vou usar isso logo".... minha trajetoria é um exemplo disso. Não sou uma pessoa que recai a cada 2 semanas ou meses. eu consigo de vez em nunca ficar um bom tempo sem PMO, mas quando estou recaindo é dia sim, dia não... ou a cada 3 ou 4 dias...

Preciso acessar mais o forum, preciso começar a interagir com os colegas, pois me sinto completamente solitário nessa luta... como seria benéfico se existisse um grupo de apoio aos viciados em PMO, mas a vergonha é muito forte para isso, muito difícil acontecer...

Tambem já vai fazer 2 semanas que falho na academia, amanhã voltarei a treinar

Randy: pior que não dá pra bloquear meu pc do trabalho, infelizmente... tem bastante acesso remoto do TI e tambem as vezes meu chefe usa... preciso sempre estar com o serviço em dia para que nunca mais eu precise ficar até mais tarde



Já passei muito por isso e perdi muito tempo com a pornografia mesmo sabendo do método comoparar. Você deve bloquear tudo o que você puder e participar sempre do fórum. Esse espaço ajuda muito, principalmente nos primeiros dias.

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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 17/10/2019, 20:22
17/10/2019 - QUINTA-FEIRA

Estou acorrentado, não consigo me livrar disso... todos os dias penso em P... objetifico as mulheres... não consigo me relacionar com ninguem...

Bendito seja voce que já se livrou desse vicio, sinto inveja de voce

Ilusão minha pensar que essa será a ultima recaída... quantas recaidas eu já não pensei que seria a ultima? milhares...

provavelmente essa não será minha ultima recaida, não aguento mais me iludir e ficar frustado, seria menos doloroso admitir que sim, terei muitas recaidas ainda... na verdade acho melhor nem pensar nisso, pois estou só antecipando minha desgraça

Li alguns relatos em que as pessoas dizem chegar no fundo do poço em certo momento do vicio... pode ser que eu esteja no meu fundo do poço agora... ou talvez não, pois o fundo do poço é um lugar onde não da mais para se afundar, pois já é o mais fundo possivel... ainda existem aspectos da minha vida que podem ficar pior do que está... mas eis a questão: irei esperar chegar no fundo do poço para me reerguer?

Não quero chegar no fundo do poço

Preciso de uma nova carga de animo, nada adianta lamentar... nada mudará se eu ficar me lamentando... odeio estar nessa situação... tenho tantos sonhos, mas enquanto eu estiver no vicio sinto que eles não passarão de meros sonhos

Bom pessoal, força para todos nós... sei que não está dificil apenas para mim e que todos devem estar sofrendo com isso também... mas as vezes pode ser bom desabafar um pouco



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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 20/10/2019, 22:17
mclovin escreveu:17/10/2019 - QUINTA-FEIRA

Estou acorrentado, não consigo me livrar disso... todos os dias penso em P... objetifico as mulheres... não consigo me relacionar com ninguem...

Bendito seja voce que já se livrou desse vicio, sinto inveja de voce

Ilusão minha pensar que essa será a ultima recaída... quantas recaidas eu já não pensei que seria a ultima? milhares...

provavelmente essa não será minha ultima recaida, não aguento mais me iludir e ficar frustado, seria menos doloroso admitir que sim, terei muitas recaidas ainda... na verdade acho melhor nem pensar nisso, pois estou só antecipando minha desgraça

Li alguns relatos em que as pessoas dizem chegar no fundo do poço em certo momento do vicio... pode ser que eu esteja no meu fundo do poço agora... ou talvez não, pois o fundo do poço é um lugar onde não da mais para se afundar, pois já é o mais fundo possivel... ainda existem aspectos da minha vida que podem ficar pior do que está... mas eis a questão: irei esperar chegar no fundo do poço para me reerguer?

Não quero chegar no fundo do poço

Preciso de uma nova carga de animo, nada adianta lamentar... nada mudará se eu ficar me lamentando... odeio estar nessa situação... tenho tantos sonhos, mas enquanto eu estiver no vicio sinto que eles não passarão de meros sonhos

Bom pessoal, força para todos nós... sei que não está dificil apenas para mim e que todos devem estar sofrendo com isso também... mas as vezes pode ser bom desabafar um pouco



Já estive nessa situação por diversas vezes nos últimos 10 anos, pelo menos. Livrar-se desse não é vício. Os danos que a PMO causam ao cérebro são gigantescos e são reversíveis.

O reboot, ao contrário de outras coisas na vida, sempre nos dá uma nova chance, uma nova oportunidade. Procure ver onde está errando e o que está te fazendo cair.

E lembre-se: o lado bom de chegar ao fundo do poço é que não há mais para onde cair, apenas para subir.

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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 4/11/2019, 14:24
Bom pessoal, estava com 10 dias e recaí no dia 29/10/2019 - terça-feira... usei PMO por umas 6 vezes desde então

Hoje me dei conta que faltam exatamente 90 dias para o meu aniversário... teria oportunidade melhor do que essa para dar tudo de mim nesse reboot?

Quão feliz será meu aniversário se eu completar 90 dias bem no dia? Nossa, nem consigo imaginar isso

Mas agora é o momento... Dar tudo de mim! Não recuar um único passo em minha determinação!

Será uma longa caminhada, disso não há duvidas... certamente a tentação virá, também estou certo de que terei crises de abstinência... enfim, tudo de ruim me aguarda nessa luta, preciso estar preparado para essas dificuldades e lutar com todas as minhas forças!

1º passo dessa jornada se dá hoje! A vitória já me aguarda daqui a 90 dias! Apenas devo levar isso a serio, chega de brincar de reboot


Randy: Voce é o cara Randy! Parabens por incentivar tantos rebooters aqui no forum, voce merece todo sucesso na vida amigo! Obrigado mais uma vez pelas palavras de incentivo! Nos vemos no topo amigão!

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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 7/11/2019, 13:01
Mclovin, me identifiquei muito com seu sofrimento e estou aqui para dizer que tenho compaixão de você, amigo, e quero ajudá-lo.

Seja sincero, você bloqueou toda fonte de acesso a P que você tem? Pelo jeito não, já que continua recaindo. Peço que faça isso se você realmente deseja completar 90 dias no seu aniversário.

"Ah, mas é o PC do meu trabalho, não posso..." Você vai continuar inventando desculpas para si mesmo até quando? Se você consegue ver P escondido no PC do seu chefe, você consegue instalar uns bloqueadores escondidos lá também.

Desculpe ser duro, mas é assim que precisa ser no seu estado, irmão.

Bloqueie o PC do seu trabalho EFICIENTEMENTE, não deixe brechas. Pague o BLOCK SUPREME PRO, o melhor bloqueador que eu conheço. São só 50 reais. A sua vida vale menos que isso? Com esse bloquador você pode fazer uma lista branca, que é o contrário da negra. Ou seja, TUDO FICARÁ BLOQUEADO, salvo os sites que você permitir. Ótimo, não? Desde que comprei-o eu não recaí mais.

Sobre seu trabalho, aconselho pedir demissão ou compartilhar o problema com seu chefe. Realmente você pode até bloquear P explícita, mas não vai poder bloquear o google/youtube, sites muito visitados, porém perigosos para pessoas como nós, sem a permissão dele ou sem que ele acabe descobrindo. Então ou você sai dessa em prol da sua vida, ou se abra com ele e se ele aceitar, ótimo.

Fique com Deus e pare de brincar. Se leve a sério.

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em 7/11/2019, 13:08
Sobre o celular, qual o seu modelo? Se for Android, baixa o APP LOCK, cara, não tem como burlar aquilo se você não souber a senha, porque tu pode bloquear até as configurações para impedir de desinstalá-lo.
Se for IOS, sua aposta é no modo RESTRIÇÕES/TEMPO DE USO nas configurações do iphone. É a mesma lógica do app lock, você pode bloquear tudo, até a instalação de novos aplicativos, acesso limitado a outros, bloqueio automatico do celular na hora de dormir, etc. Basta pedir que alguém de confiança coloque a senha e peça para que ela nunca te diga em hipótese alguma.
Se for windows phone ou algum outro, realmente não sei, mas procure meios que você vai achar. Quem quer dar um jeito, quem não quer, uma desculpa.

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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 6 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 7/11/2019, 13:43
Cara dei uma lida no início do seu diário e vi que nada para você do que eu estou falando é novidade...

Mas o problema é que você tem brechas demais. Em parte eu me identifico. Então vou tentar de ajudar como puder, amigo...

- Celular pessoal? Já falei.
- Pc pessoal? Já falei. Bloqueia até google e youtube. "ah, mas preciso do youtube pra estudar" quer estudar ou vencer a pmo? É sua escolha. Você vai recair nele até aprender a lição.
- PC dos outros? (irmã, trabalho, pai, mãe, etc...)  Família => peça para que coloquem uma senha  de usuário que você não sabe, para não conseguir acessar nem mesmo a área de trabalho. Se não quiser se abrir sobre o vício dê alguma outra desculpa, como: "é para me ajudar a não procrastinar, quero focar nos estudos" etc.     Trabalho => peça demissão ou faça o que falei no comentário anterior, se abra pro seu chefe sobre a necessidade de usar o block supreme pro para bloquear todos os sites salvo os que você listar ali (não vai colocar ali nem google nem youtube, beleza?) Se abra sobre o vicío, fale que vai te ajudar a ser mais produtivo no trabalho, o que seja, mas dê alguma desculpa. Se ele não for compreensivo, cara.... ou você pede demissão ou não vai se curar. A escolha é sua. "Ah, minha família não vai entender...." Invente alguma coisa, diga que foi demitido, que seja, o que importa aqui é a sua cura e você vai focar nisso.
- televisão? Não tenha uma no seu quarto, simples. Se ainda assim você consegue recair na tv da sala ou do quarto dos outros, cara... Tem duas soluções. A primeira é você ligar para o serviço de TV a cabo e pedir para que bloqueiem os canais pornograficos na sua residêcia (é o que aconselho). A outra (não aconselho porque você provavelmente não vai fazer) é jamais ficar sozinho em casa. Se os outros saírem, saia também, nem que seja pra ficar andando sozinho na praça. Lembre-se que sua prioridade agora é o Reboot.

Ufa... acredito que cobri todas as brechas possíveis. Agora é com você, amigo.

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