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Carl Jonhson
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Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 6/11/2017, 21:29
Vou estar te acompanhando! Li muitas coisas no seu diário e me identifiquei bastante! Não se sinta fraco, só de estar aqui compartilhando essa experiência você já é forte pra caramba. Vamos vencer juntos esse mal!

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t6177-diario-de-carl-tenho-um-problema
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APzeiro
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Data de inscrição : 10/05/2016

Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 7/11/2017, 06:35
Oi Mac, acompanhando aqui. o/
Bom só de vc estar incomodado com a sua situação já é um bom sinal..Hoje vc tem consciência de que o vício é um mal..
Foque em estudar algo do seu interesse, se aprofunde, cuide do seu corpo e da sua mente, encontre um objetivo.
Um abraço!

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mclovin
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Data de inscrição : 23/10/2017

1 DIA

em 7/11/2017, 12:45
Hoje acordei mal, com um sentimento horrivel, tipo, fiquei na cama me fuzilando com sentimentos ruins, com raiva de estar nessa situação de vida, isso degrada minha relação com as pessoas, as vezes trato mal minha familia por estar sentindo mal... tenho que parar com esse vitimismo, isso não ajuda em nada...

Joao Rebooter: guardei um na garagem, outro num vaso e o outro no carro! Vou pensar em enterrar kkk
Carl Jonhson: obrigado brother, sei que sou forte, vou vencer e incentivar à todos com minha história de sucesso!
APzeiro: estou bem incomodado com a situação de estar viciado sim (e faz tempo ja kk), espero nunca mais relatar uma recaida minha! Obrigado pelas dicas abraço!

Vou ler o diário de vcs pessoal e vamos vencer junto! Rumo ao 2º dia!!!
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Yomin
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Data de inscrição : 02/11/2017

Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 7/11/2017, 15:05
Olá MC pequeno amor;

Cara, li seu diário. Todos nós temos dificuldade com o pornô e a masturbação... Você culpa muito a pornografia pelos problemas da sua vida... Ela não é culpada, culpado somos nós por vermos essa merda e por não termos, ainda, o domínio próprio.

Toda vez que cair faça um auto exame, veja o que sua mente lhe fala. Veja como os sistemas de auto sabotagem, muito bem descritos no e-book, funcionam. O auto estudo nos faz evitar de cairmos nas nossas próprias ciladas.

Tipo, no caso de usar o PC da sua mana, veja, um exemplo: De repente lhe dá uma vontade de pegar um PC que não seja o seu, para pesquisar qualquer coisa, mas lá no fundo TU SABE que é sua mente falando para ti, com a CLARA intenção de lhe levar a pornografia. O melhor é não pegar o PC, nem chegar perto.

Acontece muito isso comigo... Realmente é uma guerra contra nós mesmos.

Não fique testando os bloqueadores, eu considero testar os bloqueadores igual a cair no pornô (teoricamente, é claro), o bloqueador é igual ter uma arma de fogo em casa, nos à temos, mas desejamos nunca precisar usar....

Coloca uma meta do tipo, tantos dias sem testar os bloqueadores, não seria legal?

Fique tranquilo amigo, todos nós estamos nesse mesmo barco, um ajuda o outro. É difícil mesmo...

Forte Abraço.
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Cicero johnny
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Data de inscrição : 09/05/2017

Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 8/11/2017, 12:35
Ae irmão como você ta ?

Como falei antes recaidas acontece , mas temos que saber lidar. Eu mesmo ja tive muitas recaidas
desde maio pra ser exato. Mas estou aqui firme. Irmão feche todas as brechas todas mesmo. No meu caso não estou usando nenhuma rede social , só uso o whatsap. Nem pense em dá uma olhada, eu ja cai varias vezes assim, quando via ja era 3h da manhã e eu estava batendo e vendo p . Siga firme e foque nas atividades extranet.

Abraços

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mclovin
Mensagens : 30
Data de inscrição : 23/10/2017

2º DIA

em 8/11/2017, 12:56
Tive um sonho em que estava praticando M, a mente de quem ta viciado é suja mesmo ne? Até em sonho, ela quer PMO! Acordei tarde hoje, ainda sinto minha mente meio estragada por causa das minhas ultimas recaídas... Me sinto normal hoje, nem feliz e nem triste, talvez um pouco desanimado, mas no reboot estou firme! Rumo ao 3º dia!

Yomin: No fundo eu sei que a responsabilidade é toda minha, mas é dificil pensar que só eu tenho culpa, pois eu comecei a ver P com 11 anos por influencia de
meus amigos de escola. Eles falavam assim: "Poe la esse numero ##### no Redtube, esse video é muito bom!" E um dia eu fui la no redtube e pus o numero e comecei a virar um viciado... E muitos desses amigos hoje namoram, estudam, trabalham... parece que o vicio pegou a mim apenas! Sei que parece vitimismo e que isso nao adianta nada, mas da uma raiva mesmo... Bom, mesmo assim, a unica solução é o reboot e farei de tudo para conseguir dessa vez! Obrigado pelo conselho e nunca mais irei testar o bloqueador, não tem nada de util em testa-los!
Cicero: Boa meu brother, vc ja está com 9 dias! Eu ja recaí tanto que ja sei lidar muito bem com as recaídas kkk Nenhuma recaída vai me fazer parar com o Reboot mais! Vou seguir no reboot até conseguir, nao importa o quanto demore! Abraços!
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mclovin
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3º DIA

em 9/11/2017, 07:48
Ontem fui dormir tarde e hoje acordei tarde tambem... tenho que mudar isso... Hoje as 22h30 pretendo estar na cama já! Ontem, antes de dormir, a sala estava vazia e eu cogitei assistir P pela TV, devo ter ficado com esse impulso uns 20 segundos, mas depois eu eliminei esse pensamento da minha cabeça e fui dormir... A minha TV por enquanto é a unica brecha que eu não consegui fechar, mas não vou deixar isso me vencer! Minha proxima meta é completar 5 dias neste sábado! Rumo ao 5º dia!!
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Yomin
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Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 9/11/2017, 15:53
Dividiu um grande problema em pequenos problemas (Metas menores), legal, na programação chamamos isso de dividir para conquistar.

Cada Pequeno resultado é uma grande vitória!!!






Meu diário: http://www.comoparar.com/t6143-yomin-seguindo-sozinho


Última edição por Yomin em 11/11/2017, 15:38, editado 1 vez(es)
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mclovin
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4º DIA

em 10/11/2017, 09:36
Ontem consegui dormir mais cedo, umas 23h30... mas mesmo assim hoje eu levantei tarde kkk porque devo estar acostumado... Enfim, ontem no hospital eu olhei para algumas garotas com sentido de desejo, mas assim como li em muitos diários, eu logo repreendi isso e desviei a atenção. Ainda me sinto com pouca energia, mas sei que logo logo essa energia vai voltar... Ontem eu li uns artigos no blog do Toguro e um deles me incentivou a malhar! Estava sem malhar desde minhas recaidas, mas ontem eu treinei e hoje tambem irei! Tive um sonho de que estava procurando por P em meu pc kkk quando eu acordei fiquei aliviado por ser apenas um sonho! Tenho que me lembrar todos os dias como é ruim a sensação de cair, nunca posso esquecer do sentimento pós queda! É o pior de todos! Rumo ao 5º dia!

Yomim: Sim, vi essa estrátegia em um comentario do Corpo&Mente e logo aderi pra mim! Especialistas sempre recomendam dividir grandes metas em menores, não sei porque demoramos tanto para por isso em prática! Enfim, seu contador está com 79 dias! parabens, vou dar uma lida no seu diário, obrigado pelo apoio! abraços
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JoãoRebooter
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Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 10/11/2017, 17:30
E aí Mclovin... Continua firme aí mano, não desanima. Uma dica é que nos momentos que você puder refletir, imagine sua vida depois de vencer a PMO, isso vai te ajudr a manter o foco!

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JoãoRebooter
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Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 10/11/2017, 17:31
E aí Mclovin... Continua firme aí mano, não desanima. Uma dica é que nos momentos que você puder refletir, imagine sua vida depois de vencer a PMO, isso vai te ajudr a manter o foco!

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mclovin
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QUEDA

em 11/11/2017, 11:47
Infelizmente recaí ontem... duas vezes. Pensei em comentar aqui apenas hoje de cabeça fria para evitar todo aquele sentimento de culpa e remorso... Enfim, essa fase já passou, obvio que fiquei bem decepcionado comigo e um pouco desanimado tambem, mas não vou perder tempo me martirizando mais (mais de um ano tentando parar, já me culpei muito). Um problema que eu tenho é que nunca consigo recair apenas uma vez, sempre depois eu "aproveito" que recaí para consumir mais e mais enquanto estou perto do dia 0 no contador! O que eu mais odeio nesse vicio é essa depressão pós queda, de todos os sintomas, pra mim essa falta de energia, de vontade, de confiança, pra mim isso é o pior... nos dias pós queda eu me sinto um morto vivo, que evita contato com os outros e só quer ficar em casa isolado! Vou contar detalhadamente o que aconteceu, pois essa recaída será a última que eu terei e pretendo grava-la para sempre aqui.

A RECAÍDA: Sexta a noite, fiquei sozinho em casa, estava tranquilo... Resolvi achar alguma maneira de tapar a brecha na minha TV e fui procurando o Modo Parental ou algo do tipo, enfim, por um momento tive em minha frente todas aqueles canais de P para assistir, mas me contive e consegui tapar a brecha na TV... Mas logo depois liguei o pc da minha irmã e fui procurar por brechas e achei uma... Logo vi que um site de P (o que eu mais assistia) nao bloqueou e entrei nele com a consciencia pesada, fiquei numa luta interna que durou uma meia hora, nessa meia hora eu me levantei, fui fazer algo pra comer e depois voltei e cliquei em algumas abas e assisti poucos segundos... Mas a P aos poucos foi me ganhando e aos poucos fui me deixando assistir um pouco mais... Num subito momento eu parei e pensei: "Bom, eu apenas assisti e não pratiquei MO, entao se eu parar agora eu apenas reseto o contador, mas não irei ficar tao mal... Mas estava sozinho naquele ambiente propício e de repente vi uma cena que eu "gostava" e fui aos poucos cedendo, até que perdi o controle e recaí de vez... era umas 21h... Logo depois antes de dormir fiz outra sessão ainda pior, que durou até as 2h! Enfim, foi isso, MINHA ÚLTIMA RECAÍDA!

Na verdade, eu vi com bons olhos essa recaída, porque ela me deu a oportunidade de fechar as brechas que faltavam... imagina se eu descobrisse essas brechas com uns 70 dias de reboot e recaísse? Nossa, o baque seria enorme! Ainda bem que foi com apenas 5 dias, agora posso seguir tranquilo o caminho do reboot com todas as brechas fechadas! Hoje recomeço a caminhada, ainda mais forte e determinado que antes!

JoaoRebooter: Poxa gostaria de ter lido sua mensagem antes de recair, com certeza iria me fortalecer naquele momento! Mas valeu brother, vamos vencer!
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mclovin
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1 DIA

em 12/11/2017, 17:51
1 dia... preciso parar de procurar brechas, pois sinto que se eu ficar procurando a fundo com certeza irei achar... todas as vezes que eu fui procurar eu achei. Enfim, a luta continua, amanha vou começar a reler o ebook... preciso sempre estar em contato com o ebook!
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mclovin
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QUEDA

em 13/11/2017, 12:37
Acabei de recair, nao sei qual o meu problema, fiz tudo certo hoje, planejei meu dia e fui seguindo, mas por conta de um app no cel eu recaí! Estou um pouco receoso... será que nunca vou sair disso? Quando penso que dessa vez vai, NAO VAI... Nunca vou ter auto controle?? Será que tenho que parar de usar ceular e pc? Será que pra sempre vou ter que fugir de qualquer brecha de P?? Não aguento mais ter que zerar meu contador... Que merda, queria que a P nao existisse! Infelizmente fiquei abalado, mas tenho que continuar no reboot, pq minha vida tá uma desgraça...
Fernando Gay No PMO
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Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 13/11/2017, 13:00
Amigo, todos passamos por isso, mas se persistir vai vencer.

Enviado pelo Topic'it
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5&4
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Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 13/11/2017, 13:51
Oi mclovin,

Sabemos o quanto essa guerra é difícil, cara. O nosso inimigo já vem nos destruindo a muitos anos. Logo, não dá para desistir! Eu sei bem o quanto é frustrante você implementar uma ação para coibir o vício e depois cair novamente. É muito chato, eu sei. 

Entretanto, temos que procurar aprender com os nossos erros. Você deve fazer um check up para tentar identificar qual tem sido a brecha que você está dando. Você falou de um app. Hoje, grande parte dos apps vêm com propagandas e muitas dessas exibem mulheres semi-nuas, isso já é um baita gatilho. 

Se preciso for, acho que temos que ir ao extremo mesmo. Deixar no celular somente os apps que não dá para desinstalar mesmo, tipo Whats, Telegram ou algum outro que não contenha propagandas. Tape todas as brechas do seu celular. Existem ótimas opções para isso: Qustódio, Mobicip, NetAngel, Spin, App Lock.

Vamos partir prá cima do vício com todo o nosso arsenal. E verifique também como tem sido a sua postura frente às fantasias. Você deve repeli-las imediatamente, e não deixá-las criar raízes em seu cérebro. Eduque os seus olhos. Não fique olhando para uma mulher com aquele olhar de PMO. Enfim, temos que nos armar em todas as frentes para de fato possamos vencer esse vício.

Abração, brother!

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 



  
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mclovin
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REINICIANDO AINDA MAIS FORTE E DETERMINADO - 1º DIA

em 17/11/2017, 07:25
Bem, vamos lá, desde minha última recaída relatada aqui no diário eu recaí mais 6 vezes... Na ultima sessão de PMO, que foi antes de ontem de madrugada, senti meu penis dolorido e totalmente dessensibilizado, ou seja, nao senti nada, nenhum prazer, apenas dor que dura até hoje um pouco... Tapei as brechas possiveis, está bem dificil ter acesso a P agora, e adquiri novas metas para me ajudar no reboot, metas que seguirei a risca para por em ação! Não há mais tempo pra levar o Reboot de forma leviana, agora é usar de todos artificios possiveis para vencer!

NOVAS METAS:
- ORAR todo dia depois de acordar, para passar o dia com a cabeça no lugar e cheio de energia, mantendo o foco em outras coisas e nao pensando em P;
- LER, no mínimo, uma Historia de Sucesso do forum por dia! É uma fonte de motivação valiosa eu percebi!
- LER todos os dias sobre o vicio, seja relendo o ebook, ou lendo artigos científicos sobre vicio ou sobre o funcionamento dos neurotransmissores...
- MALHAR, no minimo, de segunda a sexta!

Por enquanto seguirei essa metas, futuramente posso adicionar mais...

Fernando Gay No PMO: Irei persistir, sei que estou sujeito a recaídas, mas quero me tornar o "rei" da persistencia!!
5&4: Obrigado pelo incentivo irmão, realmente me frustei bastante... bom, no momento estou me sentindo bem protegido quanto a P, tapei muitas brechas com essas recaidas... estou bem restrito ao acesso a internet. Sobre fantasias nao sei te responder direito, acho que nunca reparei nisso muito bem, mas vou rejeitar qualquer tipo de objetificação ou de pensamento em sexo... Obrigado mais uma vez pelo apoio e parabens pela vitoria no reboot! Logo espero estar completando o reboot e ajudando outros assim como tens me ajudado! valeu mesmo abraços
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Bolseiro_carioca
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Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 17/11/2017, 07:36
Rapaz, vc parece ser umcaso dos que navegam na net a esmo, corte isso ao maximo, bote bloqueadores de horario e use a net com proposito.

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Gurifisu
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Não exija de você o que não pode cumprir

em 17/11/2017, 10:25
Iae, maninho. Tranquilidade?

Bom, venho por meio desta mensagem tentar te ajudar de alguma forma.

Olha só, um conselho não só pra largar o vício, mas pra vida: Não tente mudar da água pro vinho!
Tudo deve ser feito aos poucos, não adianta tentar mudar um conjunto de hábitos de uma vez só. Eu mesmo vivo tentando fazer controles financeiros, planilhas no excell ( que não tem nada a ver com pornografia), e acabo não conseguindo pois se adquire bons hábitos (ou se muda antigos) aos poucos.

Eu identifiquei um problemão no seu relato: você fica muito tempo, sozinho, em casa.

Cara, você pode fazer mil planos pro dia inteiro, se você estiver no conforto do seu lar, invariavelmente você vai fracassar, desculpa te dizer.

Por tanto, por mais que em determinado momento você esteja tranquilo quanto aos seus impulsos, você sabe que invariavelmente eles vêm. Se você já sabe que daqui algumas horas vai ter vontade de ver porno, antecipe sua defesa: Vá pra algum lugar público!!

Estude fora de casa, vai caminhar, vai passear; mas fique fora de casa!! Não importa se estiver indo pra fazer algo divertido, pra fazer alguma obrigação, ou simplesmente ficar a esmo. Desde que fique a esmo fora de casa!!! Vai ver os patos no lago, ficar sentado em algum banco, lendo. Há muitas bibliotecas públicas por aí, só pesquisar!

E, pode parecer contraditório, mas não acesse tanto o blog. Isso só te faz pensar no assunto. Você deve se manter ocupado com outras coisas e esquecer deste assunto, ok?

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DarthVaderMax999
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Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 17/11/2017, 14:23
mclovin escreveu:RECAÍ ONTEM ÀS 00h40! Estava com os papeis da senha do bloqueador em minha mao e bateu uma fissura muito grande, consegui me aguentar por uns 15 ou 20 minutos, mas depois eu cedi e recaí... Hoje eu escondi de novo os papeis com a senha... Bom, agora é esquecer essa recaida e seguir em frente!

JoaoRebooter: Valeu brother, vc é fera man, ja conseguiu 40 dias!! Mal posso esperar para conseguir essa marca! Irei te acompanhar tambem, forte abraço vamo vencer essa bagaça!

Que pena!!! A sensação é péssima quando recaímos. Mas nunca desista de lutar, infelizmente as recaídas fazem parte do processo. Eu já tive mais de 200 recaídas (ate perdi a conta, deve está na marca de 300.) E a sensação de prazer não é grande, mas a de derrota e consciência pesada é grande e bem pior. Não desista de lutar, siga em frente. Fique atento as situações e emoções que te levam as recaídas.

Tamo junto na luta parceiro! Ate mais!

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ACESSE MEU DIÁRIO! DARTH VADER TAMBÉM PRECISA DE AJUDA!

(Provérbios 24:16) Pois, mesmo que o justo caia sete vezes, ele se levantará de novo; Mas os maus tropeçarão por causa da calamidade.



Recorde sem PMO: 69 dias
Recorde sem MO: 57 dias
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mclovin
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2 DIAS

em 18/11/2017, 08:53
Consegui cumprir minhas metas de ontem e hoje só falta eu malhar!

Bolseiro_carioca: Tenho um notebook proprio, realmente é mais facil de ficar o dia no pc pra mim, mas já bloqueei quase tudo que ocupa tempo: face, insta, youtube... Obrigado pela msg e começarei a te acompanhar!
Gurifisu: Obrigado pelas dicas e pelo esforço em me ajudar! Faz muito tempo que estou desempregado e sem estudar.... no meu caso, faz tempo já que tento mudar meus hábitos e essas minhas metas que lancei são todas palpáveis, por mais dificeis que sejam... Voce tem razão sobre nao ficar em casa, eu sempre pensei que precisava estudar em uma biblioteca e nao em casa, mas nunca pus em ação.. a partir de segunda irei frequentar a biblioteca perto de minha casa!! Pelo menos de segunda a sexta!Sobre a frequencia no forum eu nao sei se me ajudaria me afastando, como vc mesmo disse, o impulso virá, é melhor entao que eu esteja sempre em contato com a ajuda do forum para vencer o impulso! Realmente quanto menos pensar melhor, mas reparei nas historias de sucesso uma mentalidade de que a PMO não faz mais parte de nossa vida, não só por 90 dias, ou um ano, mas para sempre... as vezes é melhor ir cultivando cada vez mais essa mentalidade até que se torne convicto disso, e nada melhor que as historias do forum pra isso! Bom, valeu mesmo e irei começar a te acompanhar, abraços!
DarthVaderMax999: Não há pior sensação do que a pós recaida, realmente, 300 recaídas é muito sofrimento... mas nosso tempo de sofrer por isso está acabando! Tamo junto e irei te acompanhar tambem!
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mclovin
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4 DIAS

Ontem à(s) 07:55
Ontem cheguei em casa e meu pior gatilho para P me atingiu: Cansaço mental e emocional! Estava bem cansado e na época que eu era viciado (estou me considerando um ex viciado, quero me acostumar com a ideia de que a P nao faz mais parte de minha vida), sempre que estava cansado eu ia assistir P para aliviar minha mente desse estresse emocional... Procurei por brechas por uns segundos, mas retomei o controle do pensamento... Ahh como foi bom me sentir mais forte que o vicio! Logo fechei meu pc, apaguei a luz do quarto e pus uma musica e olhando pela janela comecei a refletir sobre a vida... Ouvi algumas musicas que me traziam sentimentos de saudade e nostalgia, até chorei um pouco rs... Não sei se ouvir musica estimula dopamina, mas sei que me senti muito bem! Recomendo a todos o uso da música constantemente no reboot!!!

Vi que alguns amigos aqui do forum recaíram, fiquei bem triste... Estou lendo todos os dias as Historias de Sucesso aqui do fórum, por favor, todos que estão viciados aqui deveriam ler as Historias de Sucesso! Sei que estou com apenas 4 dias no contador, mas sinto que se eu ler diariamente essas historias, estarei sempre mais forte do que os impulsos! Recomendo a todos: LEIAM AS HISTORIAS DE SUCESSO!
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5&4
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Localização : The Black List - Próximo alvo: PMO.

Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

Ontem à(s) 13:17
Oi mclovin,

Cara, sei bem como é enfrentar esse baita gatilho: cansaço mental e emocional. Já tive várias sessões de PMO por causa disso. Graças a Deus, hoje eles não me afetam mais.

Essa sua reação frente ao gatilho foi massa! Temos que fazer isso mesmo, na verdade, é interessante anteciparmos as ações do vício. Tipo, já ter em mente o que fazer quando algum gatilho surgir. Agora, você já sabe que sempre que estiver com cansaço mental e emocional não pode, em hipótese alguma, ir para o computador. E deve procurar uma forma de liberação natural de dopamina, como ouvir música.

Sim, ouvir música, principalmente a instrumental, libera dopamina. 

Muito bom, cara, isso que você está fazendo de ler Histórias de Sucesso diariamente. Precisamos alimentar nosso organismo todos os dias, porquê não alimentar o nosso reboot diariamente!?

Continue firme, mano, o vício não pode ser mais uma opção em nossas vidas. Abração.

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mclovin
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QUEDA??

Hoje à(s) 08:17
Ontem nao pude ir à biblioteca por ser feriado... entao fui estudar no meu quarto mesmo (ou tentar kk) Mal sentei para estudar e ja veio aquela preguiça de ter que se esforçar... entao abri o modo anonimo e lá vai eu pra procurar brechas, maldito habito... Bom, achei duas brechas e assisti por alguns segundos algumas cenas... à noite eu tbm assisti alguns breves momentos... Não pratiquei MO e me segurei muito bem, mas acho justo resetar o contador, pois apenas de olhar brevemente algumas cenas eu senti que foi uma estimulação ao meu cerebro, tanto que tive uma breve ereção... No mais, estou bem e fiquei feliz pelo meu controle em nao praticar MO! O contador de dias para mim é um mero detalhe, o importante pra mim hoje é a minha postura diante do vicio!

DUVIDA: Existe algum navegador para pc tipo o SPIN? O SPIN tem funcionado maravilhosamente para mim, meu cel está completamente protegido, procurei pro pc mas nao achei, vcs sabem se existe?
Outra duvida, existe algum bloqueador que podemos bloquear algum site sem por senha? Pois estou com essa brecha aberta e para fecha-la eu preciso ter o trabalho de achar todas a senhas escondidas e do jeito que escondi, vai ficar bem dificil pra achar kkk
Preciso tapar essa brecha em aberto, se nao, eu irei cogitar abrir mao do navegador do pc e só usar internet pelo celular
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Gurifisu
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Feriado com chuva!

Hoje à(s) 11:03
Caracas. Como tá difícil pra gente!

Eu não tenho autocontrole, então procuro me ocupar com outras coisas. De preferência atividades fora de casa. Mas ontem foi feriado e ainda por cima com chuva!!! Ficar entocado em casa é a pior coisa pra quem tá tentando vencer o vício.

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