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jonatha
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Meu diário, PMO e Procrastinação, Mudança de vida

em 14/11/2017, 19:32
Bom, tenho 23 anos comecei a me M aos 12 anos de idade mais ou menos, sempre ouvi até na escola que era uma coisa normal que todo mundo fazia,  só me M vendo revistas que ganhava dos meus primos (que guardava escondido), em 2010 comprei um computador e também coloquei internet e foi ai que o vicio começou, no começo so via imagens e isso já me satisfazia, depois comecei a ver videos normais,  de uns tempos pra cá (uns 2 anos mais ou menos) tenho percebido que um vídeo comum não me interessava mais, sendo cada vez mais difícil encontrar  algo me me fizesse chegar ao O, fazendo com que eu ficasse horas e horas (umas 3 horas por noite, quase todos os dias) garimpando na internet algo que me exitasse.  
Sempre fui uma pessoa normal, trabalho das 7 as 17 hrs, volto pra casa e fico no computador, eu era muito tímido e ansioso (estou me esforçando pra mudar isso também) nunca namorei e nunca tive coragem que chegar em uma mulher, mesmo as vezes algumas meninas gostaram de mim mas minha timidez sempre me impediu de tomar uma atitude e elas acabavam perdendo o interesse  Crying or Very sad,

Sempre fui visto como exemplo por outras pessoas pois não fumo, bebo ou uso drogas, e gosto mais de ficar em casa mesmo, não curto muito sair, e o que me deixava ainda mais pra baixo pois sinto que eu estou levando uma vida dupla, sentia vergonha de mim mesmo. Sempre tive medo de alguém mexer no meu pc  ou celular e descobrir as coisas desprezíveis que eu estava vendo, me sentia muito culpado por isso, mas na hora de ver pornografia eu não pensava em mais nada.

De uns tempos pra cá sinto que estou meio lerdo, não consigo raciocinar direito, não consigo ler, a pornografia tomou conta da minha mente de tal forma que não conseguia me concentrar em outra coisa, se eu lesse alguma coisa no mesmo momento não consigo lembrar sobre o que tinha lido. Também não estava conseguindo me concentrar no meu trabalho tembém, a preguiça e procrastinação tinha tomado conta de mim, as fantasias frequentes me impediam de pensar em outra coisa. Em 2012 parei de estudar no segundo ano do ensino médio, e de lá pra cá não fiz NADA alem de ir pro meu trabalho, passei 6 anos da minha vida procastinando.

Há 1 mes atras vi um video do Terry Crews sobre como este mesmo vicio estava destruindo a vida dele, e percebi o que estava acontecendo comigo na minha vida, começei pesquisar sobre os malefícios desse vicio e conheci este fórum mas só agora resolvi criar um diário, comecei meu reboot a um mês e tenho percebido muitas melhoras, consigo levantar mais disposto pra trabalhar (chegava atrasado todo santo dia por causa da preguiça) , meu humor melhorou muito e conheci uma mulherincrível com quem eu estou namorando, as fantasias ainda estão na minha cabeça mas eu estou conseguindo controlar, eu já cai três vezes desde que comecei mais estou determinado a tirar a pornografia da minha vida e ter meu cérebro de volta

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Eletricista
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Re: Meu diário, PMO e Procrastinação, Mudança de vida

em 15/11/2017, 06:52
jonatha escreveu:Bom, tenho 23 anos comecei a me M aos 12 anos de idade mais ou menos, sempre ouvi até na escola que era uma coisa normal que todo mundo fazia,  só me M vendo revistas que ganhava dos meus primos (que guardava escondido), em 2010 comprei um computador e também coloquei internet e foi ai que o vicio começou, no começo so via imagens e isso já me satisfazia, depois comecei a ver videos normais,  de uns tempos pra cá (uns 2 anos mais ou menos) tenho percebido que um vídeo comum não me interessava mais, sendo cada vez mais difícil encontrar  algo me me fizesse chegar ao O, fazendo com que eu ficasse horas e horas (umas 3 horas por noite, quase todos os dias) garimpando na internet algo que me exitasse.  
Sempre fui uma pessoa normal, trabalho das 7 as 17 hrs, volto pra casa e fico no computador, eu era muito tímido e ansioso (estou me esforçando pra mudar isso também) nunca namorei e nunca tive coragem que chegar em uma mulher, mesmo as vezes algumas meninas gostaram de mim mas minha timidez sempre me impediu de tomar uma atitude e elas acabavam perdendo o interesse  Crying or Very sad,

Sempre fui visto como exemplo por outras pessoas pois não fumo, bebo ou uso drogas, e gosto mais de ficar em casa mesmo, não curto muito sair, e o que me deixava ainda mais pra baixo pois sinto que eu estou levando uma vida dupla, sentia vergonha de mim mesmo. Sempre tive medo de alguém mexer no meu pc  ou celular e descobrir as coisas desprezíveis que eu estava vendo, me sentia muito culpado por isso, mas na hora de ver pornografia eu não pensava em mais nada.

De uns tempos pra cá sinto que estou meio lerdo, não consigo raciocinar direito, não consigo ler, a pornografia tomou conta da minha mente de tal forma que não conseguia me concentrar em outra coisa, se eu lesse alguma coisa no mesmo momento não consigo lembrar sobre o que tinha lido. Também não estava conseguindo me concentrar no meu trabalho tembém, a preguiça e procrastinação tinha tomado conta de mim, as fantasias frequentes me impediam de pensar em outra coisa. Em 2012 parei de estudar no segundo ano do ensino médio, e de lá pra cá não fiz NADA alem de ir pro meu trabalho, passei 6 anos da minha vida procastinando.

Há 1 mes atras vi um video do Terry Crews sobre como este mesmo vicio estava destruindo a vida dele, e percebi o que estava acontecendo comigo na minha vida, começei pesquisar sobre os malefícios desse vicio e conheci este fórum mas só agora resolvi criar um diário, comecei meu reboot a um mês e tenho percebido muitas melhoras, consigo levantar mais disposto pra trabalhar (chegava atrasado todo santo dia por causa da preguiça) , meu humor melhorou muito e conheci uma mulherincrível com quem eu estou namorando, as fantasias ainda estão na minha cabeça mas eu estou conseguindo controlar, eu já cai três vezes desde que comecei mais estou determinado a tirar a pornografia da minha vida e ter meu cérebro de volta


É incrível como a sua história se parece com a minha. Parece que estava lendo um relato da minha própria vida.
Iniciei um reboot no mesmo dia que você. Estarei acompanhando seu diário e torcendo por você.
Abraços!

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Meu Diário







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jonatha
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Re: Meu diário, PMO e Procrastinação, Mudança de vida

em 16/11/2017, 20:46
Após 1 mês e 20 dias mais ou menos já recai 3 vezes, sempre em um intervalo de 15 dias, ontem completou-se 15 dias novamente e foi o dia mais complicado pra  mim.
Meu cérebro só pensava em pornografia e PMO, foi difícil resistir, mas consegui completar os 15 dias sem cair, foi um dia angustiante para mim, tentando me segurar pra não cair em PMO novamente, como das outras vezes, eu estava me sentindo um viciado em crack com uma fissura na droga kkkk, pela primeira vez em muito tempo fiquei com muita vontade de assistir P, parece que meu cérebro estava em abstinência de dopamina e desesperado pela dopamina, tive até um pouco de HOCD (nunca tive isso), mas hoje estou melhor, acho que conclui uma etapa e superei a marca dos 15 dias. As fantasias que antes eram muito fortes estão sumindo aos poucos..

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jonatha
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Re: Meu diário, PMO e Procrastinação, Mudança de vida

em 16/11/2017, 20:58
Estou ocupando a minha mente, para parar de procrastinar, estou levantando 6:30 todo dia até no domingo, o dia se torna muito mais produtivo, como a firma que trabalho fica na rua de casa mesmo uns 800 M de distancia eu sempre demorava pra levantar todo dia e só levantava quando faltava 10 minutos pra entrar no serviço, ai era uma correria kkkk.

Quando chego do serviço estou estudando um pouco sobre matemática, como eu abandonei a escola e larguei os estudos a um bom tempo eu esqueci tudo, até da matemática mais básica, sinceramente eu tenho muita vergonha disso (logo eu que era tao bom em matemática Sad ), estou fazendo um curso online pelo youtube mesmo, mas estou progredindo muito.

Tambem estou tentando parar com a mania de roer unhas, é uma mania muito feia e nojenta que me dava muita vergonha também  que nunca consegui parar, mas como estou determinado a mudar estou progredindo bastante também

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Eletricista
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Re: Meu diário, PMO e Procrastinação, Mudança de vida

em 17/11/2017, 07:05
Eu tenho um intervalo semelhante em relação a recaídas, sempre acontece comigo no dia 22 do reboot, já foram três vezes que isso ocorreu. Estou lutando bastante para atravessar essa fronteira e chegar aos 90 dias.

É muito bom ver que está trocando hábitos ruins por hábitos que fazem você progredir e evoluir como pessoa. Creio que esse deve ser o principal pilar para se livrar dessa corrente que carregamos em nosso pescoço.

Fico muito feliz que está se dedicando a aprender a matemática ( a ciência mais linda que está sobre nossas mãos hahaha). Não sei por qual meio está estudando, mas certamente se pudesse lhe fazer uma recomendação, diria para você utilizar o canal do Nerckie para aprender.
Começando desde o básico, tais como contas de adição, subtração, divisão (sim não tenha vergonha de estar aprendendo o básico, tenha de não ter interesse em aprender) e afins até evoluir para as áreas mais específicas da matemática. Esse canal lhe dá um roteiro praticamente pronto do que fazer para dominar a matemática.
Modéstia parte, sou muito bom com matemática, caso tenha alguma dúvida com resoluções de exercícios ou em entender algum conteúdo, pode me mandar uma mensagem privada. Fico a disposição para sanar suas dúvidas caso elas existam e caso eu seja capaz de sana-las rsrs.

Um grande abraço!

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Meu Diário







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jonatha
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Re: Meu diário, PMO e Procrastinação, Mudança de vida

em 17/11/2017, 17:08
Hoje está sendo muito difícil, meu cérebro esta fissurado em dopamina, tem momentos que eu chego a tremer e meu coração acelera de tanto que eu me seguro pra não cair em PMO, tomar banho esta sendo uma tortura, mas estou determinado a não recair, minha vida já mudou tanto nesse  mês que passou, estou mais feliz, pareço outra pessoa, mas tem horas que é muito difícil se segurar.

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