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Patrick Estrela
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Diario do Patrick

em 23/11/2017, 13:30
Olá caros colegas,

Eu tenho 32 anos, e consumo P desde os 10 anos.

No começo eram apenas revistas com fotos estilo playboy. Logo passei para revistas com fotos mais pesadas.

Depois disso, um colega do prédio que eu morava me apresentou as revistas de hentai. Nessa época, eu acho que com 12 anos, eu já me M aproximadamente de 6 a 8 vezes por dia, todos os dias.

Logo no começo da internet discada, eu já deixa o computador conectado todos os dias de semana das 00:00 as 06:00 e sábados das 14:00 até as 06:00 da segunda feira. E em todo esse tempo, programas P2P baixando vídeos e mais vídeos. Aproximadamente com 15 anos de idade eu já estava procurando generos mais pesados de P. Nessa época eu já procurava videos em categorias bem pesadas atrás de novidades, para manter a minha média de M ainda entre 6 a 8 vezes por dia.

Cheguei a ter feridas no meu penis devido a quantidade de fricção... Mas ai o que eu fazia, ao invés de parar ou diminuir, era procurar outro jeito de segurar ou usar a outra mão.

Na época da internet de banda larga meu acervo de videos era três vezes maior do que o acervo de todos os outros garotos do prédio juntos. O fato de ter um computador só para mim, no meu quarto, longe da vista de outras pessoas da casa fez com que eu não tivesse que esperar estar sozinho em casa, nem mesmo ter que esperar ninguém ir dormir.

Minhas experiências com pessoas reais sempre me frustaram muito. Até meus 26 anos eu só hávia beijado 2 garotas, sempre por que era a que estava sobrando, e por que "ajeitavam" para que fosse assim.

Aos 26 anos eu conheci a minha esposa, ainda não sei como, mas ela viu algo de bom nesse ser que estou descrevendo para vocês até aqui. No começo eu diminui e muito a quantidade de M, chegando a ficar até uma semana inteira sem M. Principalmente quando sabia que iria encontrar com ela.

Mas logo começou a ser insuficiente estar com ela, e muitas vezes, mesmo após ter acabado de ter uma experiência de verdade com uma mulher excepcionamente linda, interesante, gostosa e que realmente sempre topou de tudo quando o assunto era sexo, eu ainda pegava o meu celular e ia pro PMO enquanto ela dormia.

Logo os videos de pessoas anônimas ou de atrizes famosas não eram mais suficientes, então eu comecei a procurar por videos de gps se oferecendo, e comecei a interagir para que elas postasem mais e mais vídeos. E interagir com esse mundo só reforçou e aumentou o meu sentimento de fracasso e imundice que eu sentia.

Fui descoberto pela minha esposa, que até então não sabia dessa parte da minha vida que eu tentei esconder de todos a minha volta, e mesmo assim ela continuou ao meu lado. Na época ainda não havia percebido o que estava fazendo comigo e com ela. Tentamos superar o que acreditavamos ser apenas a frequência com a qual faziamos sexo.

Porem, logo eu acabei voltando para o meu vicio, começando pelos videos mais light, mas desta vez a coisa escalou muito rápido, e em menos de 2 anos eu já estava interagindo com gps novamente.

E neste ponto outro sintoma do vício surgiu, a DE induzida pela P. E começou a ficar cada vez mais frequente. Cheguei a pensar em me matar por estar fazendo tudo isso novamente. Mais uma vez, eu fui salvo pela minha esposa. Desta vez, ao invés de resistir e negar que tinha um problema, eu assumi e me abri com ela.

Faz 2 semanas que começamos a pesquisar sobre o vício e em como superar tudo isso. São 13 dias sem P de nenhum tipo. E nessas duas semanas que estamos mais unidos do que nunca, já percebi uma grande diferença ao me relacionar com ela. Não só sexualmente, mas estou aprendendo a apreciar cada vez mais a companhia dela para assistir séries, sair para jantar, ou mesmo tomar um suco de laranja no bar da esquina.

Após 13 dias sem P já comecei a ter ereções matinais. Ainda não comecei o reboot, vou terminar de ler o ebook para contar como o start do reboot. Mas já estou eliminando a P da minha vida.
Buscando a Paz
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Re: Diario do Patrick

em 23/11/2017, 15:48
Olá Patrick
Cara, saiba que vc tomou uma decisão super acertada em começar o reboot, ainda que nao tenha iniciado. Aqui será sua casa para falar das suas experiência e mostrar seus avanços que serão muitos. Siga todas as orientações do E-book, todas mesmo, assim verás que seu casamento irá ficar maravilhoso.
Me vi em muitas situações narradas por vc, por exemplo, ligar para gps, entre outras!
Sucesso nessa caminhada que terá altos e baixos!!

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Lavajato
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Re: Diario do Patrick

em 23/11/2017, 17:39
Parabéns, Patrick!

Reconhecer o vício é o primeiro passo para a recuperação. 
Sugiro que leia o ebook três vezes durante o reboot. Essa recomendação acredito que seja do próprio Projeto ou do MV. Não lembro, para falar a verdade ...  Pesquisei tanto sobre o assunto que não sei da onde tirei essa informação.

 Uma leitura a cada 30 dias do ebook são verdadeiras doses de uma vacina, a qual se torna mais efetiva após a dosagem completa.

A primeira vez que lemos algo é como se estivéssemos entrando/explorando uma floresta virgem. Estamos conhecendo. A segunda vez que lemos, já conhecemos um pouco do ambiente, já há uma trilha rala, mas há. Nem tudo é novidade. Vc já pode se ater um pouco mais os detalhes da fauna e flora. Já na terceira leitura de forma análoga, vc fixará melhor o conteúdo na sua vida. Já saberá como agir na floresta. O que evitar, por onde ir, etc.


Força e foco nessa jornada, 
Lavajato

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Paulo Jorge
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Re: Diario do Patrick

em 23/11/2017, 20:21
Patrick Estrela,

Seja bem vindo a este forum.

Deixo aqui algumas dicas para conseguir vencer esta batalha:

1 - Veja os vídeos do Gary Wilson. Irá dar-lhe uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2 - Leia o ebook do Projeto. Eu li o ebook num só dia, achei que é uma excelente ajuda para iniciar este processo e entender alguns dos passos.
Versão gratuita: https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view
Poderá também optar por comprar a outra versão, mais completa.
Versão Paga: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

3- Instale os bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores,

4 - Devemos substituir o prazer da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres (musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.).

5 - Aqui será o seu diário, escreva aqui, pelo menos uma vez ao dia no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6 - Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7 - Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 - Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://www.comoparar.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas


O objectivo do reboot é ter sexo e sentir o prazer por meios naturais e não meios artificiais (Pornografia, masturbação. etc). Irá enfrentar momentos bons e momentos menos bons durante o reboot, mas no final valerá a pena.

Dou também um conselho, e é algo que a mim me ajudou muito, lêr o máximos de diários possivel para podermos aprender com eles. E não esquecer as secção "histórias de sucesso". Podemos assim antecipar eventuais problemas e aprender
com rebooters que conseguiram à primeira, com aqueles que falharam e se re-ergueram, e com aqueles que tentam e tentam e não desistem.

Da minha parte, desejo que tudo corra bem, e espero daqui a 90 dias ve-lo no pódio. Como irá constatar, aqui somos todos iguais e une-nos uma mesma causa.


Abraço do Paulo Jorge


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Sócrates
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Re: Diario do Patrick

em 24/11/2017, 03:08
Bom dia Patrick.
Cara, bem vindo ao fórum..
Aqui estamos todos para um apoiar o outro. Siga a risca as dicas dos amigos acima. Mantenha seu diário sempre atualizado, tenha disciplina, corte essa mal da sua vida que em poucos dias sua vida se transformará pra melhor, te garanto. Sempre irei passar aqui para ver como tá indo seu processo. Abraço amigo!
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Patrick Estrela
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Re: Diario do Patrick

em 24/11/2017, 12:48
Paulo Jorge escreveu:Patrick Estrela,

Seja bem vindo a este forum.

Deixo aqui algumas dicas para conseguir vencer esta batalha:

1 - Veja os vídeos do Gary Wilson. Irá dar-lhe uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2 - Leia o ebook do Projeto. Eu li o ebook num só dia, achei que é uma excelente ajuda para iniciar este processo e entender alguns dos passos.
   Versão gratuita: https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view
   Poderá também optar por comprar a outra versão, mais completa.
   Versão Paga: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

3- Instale os bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores,
 
4 - Devemos substituir o prazer da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres (musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.).

5 - Aqui será o seu diário, escreva aqui, pelo menos uma vez ao dia no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6 - Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7 - Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 - Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://www.comoparar.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas


O objectivo do reboot é ter sexo e sentir o prazer por meios naturais e não meios artificiais (Pornografia, masturbação. etc). Irá enfrentar momentos bons e momentos menos bons durante o reboot, mas no final valerá a pena.

Dou também um conselho, e é algo que a mim me ajudou muito, lêr o máximos de diários possivel para podermos aprender com eles. E não esquecer as secção "histórias de sucesso". Podemos assim antecipar eventuais problemas e aprender
com rebooters que conseguiram à primeira, com aqueles que falharam e se re-ergueram, e com aqueles que tentam e tentam e não desistem.

Da minha parte, desejo que tudo corra bem, e espero daqui a 90 dias ve-lo no pódio. Como irá constatar, aqui somos todos iguais e une-nos uma mesma causa.


Abraço do Paulo Jorge


Olá Paulo, muito obrigado pelas dicas.

1 - Irei assistir os vídeos depois de terminar o eBook

2 - Estou lendo a versão completa já.

3 - Os meus dispositivos já estão bloqueados, e minha companheira é a guardiã das senhas

4 - Por enquanto estou fazendo academia, e inclui musculação na minha rotina. Daqui a pouco, depois de concluir a leitura do eBook, começarei a estudar novamente.

5 - Manterei o meu diário atualizado

6 - Vou frequentar mais o forum para ler e acompanhar os outros diários.

7 - Já configurei dois contadores, 1 para P e outro para M.

8 - Já acessei sim, mas vou reler mais vezes.

Apesar de já ter eliminado a P da minha vida, e diminuir muito a M, eu vou começar a contar os dias de Reboot após concluir ao menos a primeira leitura do eBook.

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Patrick Estrela
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Re: Diario do Patrick

em 24/11/2017, 12:52
Caros colegas, gostaria de tirar algumas duvidas com vocês.
Eu sei que para cada um é um tempo diferente, mas gostaria de saber como ocorreu com vocês.

Já li em alguns relatos que a Flat-line costuma vir em ondas.
1) Quantos dias cada onda costuma durar?
2) Durante quanto tempo essas ondas ocorrem?

E eu também reparei que estou tendo sono muito mais tarde do que o horário que costumava ter. Antes de cortar a P eu costumava ter sono por volta das 00:00, hoje em dia eu não consigo dormir antes das 04:00. A quantidade de horas de sono também esta menor. Não chega a ser insônia, por que eu tenho sono, só o horário e a quantidade que estão diferentes. Será que isso tem a ver com o reboot? Será que é temporário? Alguém passou por isso também?

Faz 15 dias que cortei a P da minha vida, e desde de então já não tive mais DE induzida pela P. Sem contar que enquanto eu faço sexo com a minha companheira, eu tenho o que eu acho que é O não ejaculatório. Eu tenho a sensação de O, sem ejacular e sem perder a ereção, essas sensações duram alguns segundos. E a sensação de prazer quando chego ao O com ejaculação, alem de estar muito mais intensa, dura alguns minutos, não cheguei a contar, mas acredito ser algo em torno de 5 minutos. Depois dessa sensação eu fiquei 2 dias sem ereções matinais. Isso é normal?

Ainda continuo lendo o eBook, mas vou sempre postar meu progresso por aqui.

Abraços colegas.

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shinji123
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Re: Diario do Patrick

em 24/11/2017, 14:14
Fala, Patrick Estrela! haha

Fico feliz por você ter encontrado o site e o fórum. Tenho certeza que vai superar essa e viver uma vida tranquila.
O vício só nos escraviza, destruindo tudo de bom que nos cerca, enquanto vai roubando nossa humanidade.
Estou torcendo por você. Vou acompanha ser diário.
Que Deus te dê forças!
Vamos vencer!

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Re: Diario do Patrick

em 24/11/2017, 19:57
Parabéns Patrick Estrela

15 dias sem PMO. Ta melhor que eu que não consigo ficar 7 dias cravados, e olha que eu cheguei perto de completar o reboot. Meu conselho pra vc é, apesar das recaídas e das dificuldades nunca desista de lutar. Eu tenho muita dificuldade, mas incrivelmente apesar da leve depressão que eu estou enfrentando, eu não desisti de lutar. To gostando de ver o teu progresso.

Continue assim, e mais uma vez parabéns!!!

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Re: Diario do Patrick

em 28/11/2017, 07:18
Patrick Estrela escreveu:Caros colegas, gostaria de tirar algumas duvidas com vocês.
Eu sei que para cada um é um tempo diferente, mas gostaria de saber como ocorreu com vocês.

Já li em alguns relatos que a Flat-line costuma vir em ondas.
1) Quantos dias cada onda costuma durar?
2) Durante quanto tempo essas ondas ocorrem?

E eu também reparei que estou tendo sono muito mais tarde do que o horário que costumava ter. Antes de cortar a P eu costumava ter sono por volta das 00:00, hoje em dia eu não consigo dormir antes das 04:00. A quantidade de horas de sono também esta menor. Não chega a ser insônia, por que eu tenho sono, só o horário e a quantidade que estão diferentes. Será que isso tem a ver com o reboot? Será que é temporário? Alguém passou por isso também?

Faz 15 dias que cortei a P da minha vida, e desde de então já não tive mais DE induzida pela P. Sem contar que enquanto eu faço sexo com a minha companheira, eu tenho o que eu acho que é O não ejaculatório. Eu tenho a sensação de O, sem ejacular e sem perder a ereção, essas sensações duram alguns segundos. E a sensação de prazer quando chego ao O com ejaculação, alem de estar muito mais intensa, dura alguns minutos, não cheguei a contar, mas acredito ser algo em torno de 5 minutos. Depois dessa sensação eu fiquei 2 dias sem ereções matinais. Isso é normal?

Ainda continuo lendo o eBook, mas vou sempre postar meu progresso por aqui.

Abraços colegas.

Oi Patrick,

Parabéns, cara, pelos 18 dias limpo!

A flatline não é algo regular  em todos. Por isso, fica até difícil estipular um período de início e término, pois isso pode gerar algum tipo de expectativa, ansiedade em você, o que se tornaria contra producente ao seu reboot. Eu não passei por um período longo de flatline, enquanto que outros passaram. Enfim, somente aceite que é uma situação que faz parte do reboot e que ela não é para sempre. Ter paciência com essa questão é a chave para o sucesso no reboot.

Sobre a questão do sono, pode ser uma forma de abstinência. É como se o seu cérebro quisesse te dizer "Vai lá e consome PMO. Assim, você vai conseguir dormir em paz, tranquilo". Quando a gente estava na prática constante de PMO isso trazia um falso relaxamento para o corpo e mente, e na falta disso pode estar resultando na dificuldade de dormir. A fase de religação é a grande responsável por substituir a dopamina que era liberada nas sessões de PMO por dopamina natural. Por isso, é imprescindível que você se religue o quanto antes. Faça meditação, atividades físicas, dedique-se a prática de um hobbie, socialize. Enfim, dê dopamina natural para o seu corpo, pois ele é viciado nessa substância. Além disso, você pode recorrer aos chás calmantes, sucos de maracujás, meditações na hora de dormir. São coisas que podem ajudar nesse sentido.

Sobre a questão das ereções matinais, elas estão inter-relacionadas com a libido também. Durante o período de reboot a libido pode se apresentar flutuante. Simplesmente, aceite e tenha paciência. Você está passando por um período de restauração do cérebro. E isso pode durar menos de 90 dias ou até mais que isso. Qualquer outra dúvida nesse sentido você pode postar na Seção "Dúvidas sobre vício em pornografia e reboot". Sucesso no experimento. Abração.

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Patrick Estrela
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Re: Diario do Patrick

em 28/11/2017, 11:19
Olá colegas,

Sei que não atualizo muito o meu diário. Acontece que tenho muita dificuldade em me abrir com qualquer pessoa, como a minha esposa disse ontem a noite, eu sou uma ostra rsrsrs.

Já são 18, indo pra 19, dias sem nenhum estimulo de P, já tem alguns dias que não tenho nenhum impulso para assistir. Mesmo a M, da ultima vez, a 11 dias atrás, foi junto com a minha esposa, foi muito mais gostoso doque assistindo P.

Ainda tenho dificuldades para dormir cedo, espero que passe logo. Mas as ereções matinais estão acontecendo com mais frequência e cada vez mais intensas.

A sensibilidade na hora do sexo está voltando aos níveis que eu acredito serem os normais. Está cada vez melhor fazer sexo com a minha esposa. E isso com apenas 18 dias longe de P. Não sinto mais necessidade de ter sexo com a mesma frequência. Eu aproveito muito mais ficar na cama, assistindo qualquer coisa na televisão, ou mesmo ficar deitado com a tv desligada, só sentindo o calor do corpo dela junto ao meu, sentindo o seu peito subindo e descendo enquanto ela respira, sentindo a sua pele encostada em mim, ficar fazendo carinho, e muitas outras coisas que antes eu não sabia e não queria aproveitar por estar ansioso para ter o que eu achava que era sexo.

Sinto como se antes de cortar a P, eu saia correndo em direção ao meu destino, que era o sexo, pelo menos o que eu conseguia aproveitar dele. E fica frustado se não conseguisse chegar no destino. Hoje, eu sinto como se estivesse andando por uma linda avenida, toda arborizada, com canteiros de flores, com o por do sol no horizonte atrás das montanhas, o ceu alaranjado, com nuvens, que ficam rosadas com o reflexo da luz do sol, formando os mais belos e encatadores desenhos, eu consigo aproveitar o caminho, e mesmo que hoje eu não chegue ao destino, já vale a pena caminhar por aqui. Amanhã é outro dia, amanhã eu volto a andar por esse caminho, curtindo cada detalhe dele, e se chegar ao destino, será muito melhor. Porque antes, quando eu corria o caminho inteiro para chegar ao destino, eu chegava cansado, e sem energia para aproveitar tudo o que tinha ali. Hoje, como eu estou caminhando, a hora que chego lá, eu estou com muito mais energia, pois o caminho já não me cansa mais, muito pelo contrario, o caminho me revigora, me anima, me estimula.

Ontem eu fui na academia, completei 1 semana de musculação, vou continuar fazendo, e aumentando aos poucos a carga de peso e a quantidade de exercícios. Vou aproveitar esse processo de religação para atingir outra meta que é a perda de peso. Faltam 72 dias para concluir os 90 dias de reboot. Vamos ver quantos KG eu consigo eleminar da minha vida junto com a P.

Abraços colegas, vou continuar atualizando o diário. E também vou continuar acompanhando os diários de vocês. Quem sabe a ostra consegue se abrir e trazer alguma palavra de incentivo para outros colegas.

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Patrick Estrela
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Re: Diario do Patrick

em 1/12/2017, 06:55
21 dias... 3 semana... quase 1 mês... 1/4 dos 90 dias!

Hoje depois de muito tempo eu acordei relativamente cedo para ir trabalhar. Acordei com uma ereção 6 de 10.

Enquanto eu tomava café e me arrumava para sair lembrei das inumeras manhãs em que eu acordava mais cedo para poder baixar os novos videos de P antes de ir trabalhar. E apesar de me sentir mal por ter feito isso tantas vezes, ainda assim tive o impulso de fazer novamente.

Não cedi, não vou resetar, não vou voltar pra esse lixo. Nunca mais!

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shinji123
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Re: Diario do Patrick

em 1/12/2017, 07:16
Patrick Estrela escreveu:21 dias... 3 semana... quase 1 mês... 1/4 dos 90 dias!

Hoje depois de muito tempo eu acordei relativamente cedo para ir trabalhar. Acordei com uma ereção 6 de 10.

Enquanto eu tomava café e me arrumava para sair lembrei das inumeras manhãs em que eu acordava mais cedo para poder baixar os novos videos de P antes de ir trabalhar. E apesar de me sentir mal por ter feito isso tantas vezes, ainda assim tive o impulso de fazer novamente.

Não cedi, não vou resetar, não vou voltar pra esse lixo. Nunca mais!


Boa, Patrick!
Não se deixe levar por esses impulsos, lembre-se do quão degradante era essa situação.
Que Deus te dê forças!
Abraço.

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Meu diário: https://goo.gl/MeXhcv

Metas:
7 dias - [ ]
15 dias - [ ]
30 dias - [ ]
45 dias - [ ]
60 dias - [ ]
90 dias - [ ]


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Re: Diario do Patrick

em 1/12/2017, 13:41
Patrick Estrela escreveu:21 dias... 3 semana... quase 1 mês... 1/4 dos 90 dias!

Hoje depois de muito tempo eu acordei relativamente cedo para ir trabalhar. Acordei com uma ereção 6 de 10.

Enquanto eu tomava café e me arrumava para sair lembrei das inumeras manhãs em que eu acordava mais cedo para poder baixar os novos videos de P antes de ir trabalhar. E apesar de me sentir mal por ter feito isso tantas vezes, ainda assim tive o impulso de fazer novamente.

Não cedi, não vou resetar, não vou voltar pra esse lixo. Nunca mais!

Muito bom!!! 22 dias, ta uma coisa que eu não consigo faz tempo!!! Ver seu contador ficando grande a cada dia que passa serve de inspiração. Saudades da época que eu conseguia ficar 20, 30, 57 e 69 dias sem PMO. Infelizmente não estou tendo esta sorte disso acontecer comigo novamente. Apesar da pressão que vc sofra não ceda a esse vicio. Focalize no que vc tem a perder se tiver uma recaída.

Só tenho certeza de uma coisa. Se livrar da pornografia faz um bem danado! Espero que assim como vc está no caminho certo, eu espero que você, eu e todos aqui consigam os tão sonhados 90 dias, rumo ao infinito!

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Re: Diario do Patrick

em 1/12/2017, 19:56
Olá Patrick!

Muito bom ver sua evolução, pois eu tive a impressão que a cada dia que passa você vai conseguindo focar mais no seu experimento, o que é essencial. E acredito também que sua esposa deve estar te ajudando bastante com o Reboot, o que dá um gás à mais na caminhada. Passando só pra desejar um bom experimento e sucesso pra você na luta! Grande abraço

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Paulo Jorge
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Re: Diario do Patrick

em 3/12/2017, 21:46
Patrick Estrela, com o passar do tempo vais ver que o tempo que gastavas com a PMO vai ser direccionado para muitas outras tarefas e actividades mais saudáveis e agradáveis. Tens muita sorte em ter a ajuda e compreensão da tua esposa, isso por si só, já é meio caminho andado para o sucesso.

Atrás colocaste algumas dúvidas sobre flatline. Se um dia tiveres paciência e tempo lê o meu diário, eu talvez tenha sido o Rei das Flatlines, infelizmente, mas agora estou bem. Mas como respondeu atrás 5&4, cada caso é um caso.

Abraço

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Patrick Estrela
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Re: Diario do Patrick

em 6/12/2017, 10:49
Olá pessoal, postando aqui só pra ninguém ficar preocupado.

Estou firme na guerra contra a PMO, sem recaídas. Minha esposa me ajuda muito e é extremamente compreensiva.

Indo pra 27 dias sem P, quase 1/3 dos 90...

Continuo com muita dificuldade para dormir e isso acaba atrapalhando os meus horários no trabalho e na academia. Espero que passe logo.
Quase todos os dias eu acordo com ereções matinais.
O sexo com minha esposa está muito melhor, mais intenso. E a sensação de bem estar depois também.

Desculpem a falta de atualizações. Sim, estou firme na guerra!

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Patrick Estrela
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Re: Diario do Patrick

em 7/12/2017, 04:48
Olá caros companheiros de guerra, agradeço todos os dias ter encontrado vocês, para poder compartilhar experiências e para que juntos possamos ganhar essa guerra.

Ontem a noite eu desci do ônibus em um ponto que já desci inumeras vezes antes de reconhecer e aceitar que tenho um vicio. Esse ponto fica exatamente na frente de uma casa noturna, as vezes com GPs na frente.

Eu nunca tive vontade de olhar especificamente naquela direção, também não evitava, era totalmente indiferente para aquilo.

Ontem, depois de 27 dias sem PMO, eu desci neste ponto e tive vontade de olhar para lá, para ver se teria alguma GP ali. Na hora eu já me dei conta dessa vontade, e me controlei para ficar olhando para o chão até sair da frente de lá.
Estou certo de que essa vontade era meu cerebro querendo ver alguma imagem para poder fantasiar. Também estou certo de que se ceder essa vontade será um passo para voltar ao PMO e perder todo o esforço que fiz até aqui.

Sigamos juntos rumo a elimar PMO e voltar ao controle das nossas vidas!

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Paulo Jorge
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Re: Diario do Patrick

em 8/12/2017, 21:35
Há muitas situações com que terás que lidar para o resto da tua vida. É verdade que numa fase muito adiantada do reboot, o nosso cérebro lida muito melhor com determinadas tentações mas às vezes basta um pequeno gatilho para trazer de volta o monstro que está dentro de nós.

Vamos ter que viver com a internet, com as séries e filmes na tv que contêm sexo, com as imagens que vemos em revistas, com as mulheres lindas e gostosas que vemos na rua. De facto não é fácil, mas posso falar que nesta minha fase já lido muito bem com muitas situações mas há que ter sempre cuidado.

Abraço


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