É Hora de Parar

Eae pessoal, hoje começo oficialmente minha luta. Tomei conhecimento sobre toda teoria do reboot há umas três semanas, li o livro e decidi esta manhã começar. Desde os 12 anos sou viciado nessa porcaria de pornografia e atualmente tenho sido incrivelmente atrapalhado por ela... É claro que eu sou responsável pelo que escolho. Nestes últimos dias o vício aumentou e não consigo pensar em outra coisa. O mais complicado é que estou longe de casa e faço cursinho para vestibular de medicina e infelizmente estou improdutivo. Sei que tenho plenas capacidades de conseguir meu objetivo, fiquei por pouca nota ano passado, mas sinto que meu sonho está em jogo por causa do meu vício. O vício acaba tomando muito do meu tempo e no fim  procrastino pra caramba, sempre que termino uma sessão de pornografia e masturbação acabo ficando sem fazer nada é como se o meu dia acabasse. Já estou sentindo os efeitos até no meu corpo, para chegar ao clímax da masturbação preciso de horas em  frente ao computador.  Eu estou bem confiante e empolgado com essa nova decisão, quero parar mesmo, não quero deixar para amanhã. Conto com as dicas e ajuda de vocês, estamos todos juntos nessa luta. Boa Sorte para todos! E agradeço desde já quem teve a grande ideia de criar o fórum e disponibilizar tanto material. Esta é a hora de parar! 12:23:01 28.05.2015

Com certeza a PMO tira muito da gente!!
Pelo que vejo os gatilhos são muito importantes. Fera. Se quer parar, não veja nada estimulante. nem foto de mulher de biquini.

Pode contar conosco.
Abraços




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PeterAslam sua história é bem parecida com a minha.Estou fazendo cursinho pré-vestibular  e tentando ser aprovado em medicina.Esse é meu quinto ano de labuta e reconheço minha capacidade de ser aprovado assim como você-fiquei muito perto de passar ano passado.Comecei a ver pornografia mais ou menos com essa idade também-ente 11 ou 12 anos de idade- e de lá para cá só piorou a coisa.Necessito de muitas horas em frente ao pc e muitos videos de pornografia para saciar meu vicio.Caso eu veja pouca coisa e atinga o clímax rapidamente,em poucas horas necessito de novo estímulo.Também fiquei improdutivo ultimamente,depois de uma sessão de PMO fico sem ânimo para estudar e não consigo concentrar de novo(a consciência também pesa).Minha internet era péssima e por isso eu tinha um certo controle,agora que tenho internet de alta velocidade o vicio está me consumindo.Resolvi tomar iniciativa para curar esse meu distúrbio.Navegando na internet encontrei essa comunidade e descobri que não sou o único a sofrer com esse problema.Nossa geração é a primeira a contar com esses mecanismos de auto-estimulação.Somos as cobaias.E pelo que vejo esse vai ser um mal desse século.Ainda bem que temos pessoas altruístas nesse mundo,ajudando seus semelhantes.Sou iniciante assim como você,por isso vou aconselhar o que pretendo fazer.Visar os frutos que virão no futuro(quando aprovado) e ao sanar alguns sintomas da PMO.Tentar fazer coisas que aumente a dopamina no meu cérebro,de modo que meu  corpo não sinta tanta falta desse neurotransmissor.Encontrar prazer nos estudos e me afundar neles,de modo que esqueça a pornografia.E sempre vir aqui ler as histórias de sucesso,desabafar e me fortalecer.Instale os bloqueadores e o contador,ajuda bastante.
Boa sorte na luta.Abraços!
Foco,Força e Esperança!

Seja bem vindo!

O fundamental em uma situação como a sua é identificar quais são os gatilhos que o fazem querer acessar PMO. No meu caso, era uma maneira de buscar um prazer para recompensar alguma decepção do dia a dia.

Tentei muitas coisas, como ex. me recompensar com outra coisa e etc, porém não deu muito certo a médio e longo prazo. Pensei comigo: Se o nosso cérebro pode se condicionar a determinado vício, ele também pode se condicionar a uma mudança de hábito.

De la pra cá venho me condicionando a não buscar nenhuma recompensa de maneira direta e sim viver melhor constantemente encarando situações boas e ruins com máximo de regularidade. E digo que vem dando certo.

Seja bem vindo Peter!
Está seguindo todos os passos? Instalou os bloqueadores?
O vício em PMO para quem quer passar em um vestibular desse é totalmente prejudicial.
Sua concentração deve estar péssima, a ansiedade então!
Fora que essa rotina do vício te deixa sem energia alguma, coisa que você precisa de monte nesse momento.
Desejo boa sorte na sua restauração e também no cursinho.
Abs, fique com Deus!

Olá Peter,lhe desejo força,espero que voce venha aqui continuamente para reforçar sua luta contra este terrivel vicio

Finado \"Neguin" escreveu:
O vício em PMO para quem quer passar em um vestibular desse é totalmente prejudicial.
Sua concentração deve estar péssima, a ansiedade então!
Fora que essa rotina do vício te deixa sem energia alguma, coisa que você precisa de monte nesse momento.

Como o Neguin falou na citação acima,é bastante dificil estudar e se desenvolver intelectualmente
com um vicio desses,acredito que a recuperação de sua energia sexual e sua persistencia nos estudos
tenha resultados visíveis logo logo.
Boa sorte no Enem

Seja bem vindo Peter!
Está seguindo todos os passos? Instalou os bloqueadores?
O vício em PMO para quem quer passar em um vestibular desse é totalmente prejudicial.
Sua concentração deve estar péssima, a ansiedade então!
Fora que essa rotina do vício te deixa sem energia alguma, coisa que você precisa de monte nesse momento.
Desejo boa sorte na sua restauração e também no cursinho.
Abs, fique com Deus!

Eae Cara valeu pela força, resisti bastante ao k9, mas já instalei e dei um sumiço na senha! Tá difícil tive algumas recaídas sem os bloqueadores, então instalei quero me livrar desse vício, realmente atrapalha demais compromete toda minha produção e conteúdo. Estou recomeçando meu reboot de novo, só que agora com os instaladores e claro seguindo os passos. Valeu abraço!

Olá Peter,lhe desejo força,espero que voce venha aqui continuamente  para reforçar sua luta contra este terrivel vicio

Como o Neguin falou  na citação acima,é bastante dificil estudar e se desenvolver intelectualmente
com um vicio desses,acredito que a recuperação de sua energia sexual e sua persistencia nos estudos
tenha resultados visíveis logo logo.
Boa sorte no Enem
Sempre vou passar por aqui, esse fórum é muito bom, valeu pela ajuda é muito importante pra mim! Obrigafo.

Instala o contador de dias amigão! É uma ajuda também.