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ConnorKenway7742
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As emoções voltam?

em 25/12/2017, 18:35
Pessoal, gosto muito de jogar videogame... Mas quando passei a olhar pornografia... Perdi minhas emoções! Não consigo achar mais nada legal! Nem mesmo assistir um filme de Star Wars! Que sou fã! Não me emociona mais! Continuo jogando videogame, porém sem emoções! Não sei por que eu continuo jogando, se eu não sinto nada! Parece que tudo morreu! Perdi minha alegria em tudo! Isso pode ser por causa da pornografia?
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Blpr
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Re: As emoções voltam?

em 25/12/2017, 19:33
ConnorKenway7742 escreveu:Pessoal, gosto muito de jogar videogame... Mas quando passei a olhar pornografia... Perdi minhas emoções! Não consigo achar mais nada legal! Nem mesmo assistir um filme de Star Wars! Que sou fã! Não me emociona mais! Continuo jogando videogame, porém sem emoções! Não sei por que eu continuo jogando, se eu não sinto nada! Parece que tudo morreu! Perdi minha alegria em tudo! Isso pode ser por causa da pornografia?

Pode ser que se o nível de vício em pornografia está já extremo e sua dopamina já está baixa. Por isso, essa desmotivação crônica já se apresenta. Excesso de jogos eletrônicos também possuem um mecanismo depressor semelhante ao que outros vícios também causam.

Com que frequência você consome pornografia?

_______________________________________
Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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ConnorKenway7742
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Re: As emoções voltam?

em 25/12/2017, 19:42
Olha, antes eu olhava pornografia e praticava masturbação umas 3 vezes por dia... Em torno de 20 minutos cada vez... Hoje foi meu primeiro dia do Reboot com sucesso! Espero que ele traga minha vida de volta! Quero muito isso! E sei que vou conseguir!

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ConnorKenway7742
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Re: As emoções voltam?

em 25/12/2017, 19:45
Blpr escreveu:
ConnorKenway7742 escreveu:Pessoal, gosto muito de jogar videogame... Mas quando passei a olhar pornografia... Perdi minhas emoções! Não consigo achar mais nada legal! Nem mesmo assistir um filme de Star Wars! Que sou fã! Não me emociona mais! Continuo jogando videogame, porém sem emoções! Não sei por que eu continuo jogando, se eu não sinto nada! Parece que tudo morreu! Perdi minha alegria em tudo! Isso pode ser por causa da pornografia?

Pode ser que se o nível de vício em pornografia está já extremo e sua dopamina já está baixa. Por isso, essa desmotivação crônica já se apresenta. Excesso de jogos eletrônicos também possuem um mecanismo depressor semelhante ao que outros vícios também causam.

Com que frequência você consome pornografia?

Olha, antes eu olhava pornografia e praticava masturbação umas 3 vezes por dia quando tinha recaídas... Retomava o ReBoot só 2 ou 3 dias depois (nesse período em que não retomava o ReBoot, continuava a consumir material pornográfico da mesma forma descrita, 3 vezes Em torno de 20 minutos cada vez)... Hoje foi meu primeiro dia do Reboot com sucesso! Espero que ele traga minha vida de volta! Quero muito isso! E sei que vou conseguir!

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Blpr
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Re: As emoções voltam?

em 26/12/2017, 07:02

"Olha, antes eu olhava pornografia e praticava masturbação umas 3 vezes por dia quando tinha recaídas... Retomava o ReBoot só 2 ou 3 dias depois (nesse período em que não retomava o ReBoot, continuava a consumir material pornográfico da mesma forma descrita, 3 vezes Em torno de 20 minutos cada vez)...".

Então, seu caso se configura em típico vício em pornô. Há uma frequência diária e tentativa de parar e não conseguir.

" Hoje foi meu primeiro dia do Reboot com sucesso! Espero que ele traga minha vida de volta! Quero muito isso! E sei que vou conseguir!"

É comum dizer frases motivadoras como "espero que o Reboot traga minha vida de volta". Soa como um desejo atemporal. O importante para o SUCESSO no Reboot é AGIR E FAZER ACONTECER do que só desejar e esperar que as coisas aconteçam. Ou seja, o que você pode fazer ou já está fazendo para coibir sua compulsão e acesso a pornô? Quais estratégias você aplica diariamente para se manter longe da pornografia?


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https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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ConnorKenway7742
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Re: As emoções voltam?

em 26/12/2017, 07:59
Blpr escreveu:"Olha, antes eu olhava pornografia e praticava masturbação umas 3 vezes por dia quando tinha recaídas... Retomava o ReBoot só 2 ou 3 dias depois (nesse período em que não retomava o ReBoot, continuava a consumir material pornográfico da mesma forma descrita, 3 vezes Em torno de 20 minutos cada vez)...".

Então, seu caso se configura em típico vício em pornô. Há uma frequência diária e tentativa de parar e não conseguir.

" Hoje foi meu primeiro dia do Reboot com sucesso! Espero que ele traga minha vida de volta! Quero muito isso! E sei que vou conseguir!"

É comum dizer frases motivadoras como "espero que o Reboot traga minha vida de volta". Soa como um desejo atemporal. O importante para o SUCESSO no Reboot é AGIR E FAZER ACONTECER do que só desejar e esperar que as coisas aconteçam. Ou seja, o que você pode fazer ou já está fazendo para coibir sua compulsão e acesso a pornô? Quais estratégias você aplica diariamente para se manter longe da pornografia?

Olha... Uma das coisas que eu achei bom fazer, foi contar pro meus pais... Antes eu não havia contado por que havia achado que eles iriam fazer alguma coisa que eu não me sentisse bem...e tratassem de uma maneira ruim, por que eu já estava passando por algo ruim... Isso só iria piorar pra mim... Então... Pensei... Quem quer o meu bem são só eles... E contei ontem a tarde! Eles ficaram felizes por eu confiar neles pra contar e me entenderam... E disseram que vão me ajudar... E já estão fazendo isso... Por exemplo... Quando eu fico com vontade de ver pornografia e praticar masturbação, eu aviso minha mãe que está me dando crise! Daí ela já se arruma e eu também e vamos correr na praia ou fazer uma caminhada, tomar um café fora, fazer trilha no morro perto de casa coisas do tipo... Quanto a uma das estratégias que eu estou usando... Uma delas... Como eu fazia no banheiro, eu não levo mais o meu celular pro banheiro, e instalei alguns bloqueadores nele e estou modificando a mente. Hoje, meu segundo dia do Reboot, já senti algumas diferenças... Os pensamentos HOCD, já diminuíram, graças a uma ajuda dada de um ReBooter aqui do fórum, que me passou uma técnica que irá me ajudar... Depois pesquisei um pouco sobre a sua resposta que me enviou ontem a noite, e como o que eu tenho é baixo nível de dopamina no meu cérebro... O meu raciocínio foi o seguinte, eu me lembrei de como foi antes de minha última recaída... Eu passei a consumir alguns alimentos que possuem propriedades que aumentam a dopamina no cérebro... Então, em torno de uma semana, eu já estava um pouco melhor! Me lembrei disso ontem enquanto eu fazia a pesquisa... Mas até que estou conseguindo me controlar... Meus pais, vocês aqui do fórum e meu terapeuta, estão me ajudando muito! Mas o que mais judia da minha mente é o HOCD, que é uma confusão mental, mente embasada de pensamentos ruins, mas vi também que isso pode ser um Pouco da idade... Estou na adolescência, e me explicaram que isso pode ser um pouco da idade... Ontem mesmo, vi um comentário no fórum, explicando que quando vem pensamentos ruins e até mesmo o HOCD, pode ser o cérebro querendo mais pornografia, mas como você está evitando-a, ele começa a ter esses efeitos confusos... É como dizem... A pornografia é uma droga! Estou ouvindo bastante música clássica também, ouvi dizer que ajuda na formação do cérebro! Cara, obrigado mesmo pelo seu apoio e preocupação comigo! Eu estou conseguindo! Sucesso a você Bro! Fique a vontade pra acompanhar meu diário! Estou escrevendo lá todos os dias!

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Blpr
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Re: As emoções voltam?

em 26/12/2017, 13:12
"Olha... Uma das coisas que eu achei bom fazer, foi contar pro meus pais... Antes eu não havia contado por que havia achado que eles iriam fazer alguma coisa que eu não me sentisse bem...e tratassem de uma maneira ruim, por que eu já estava passando por algo ruim... Isso só iria piorar pra mim... Então... Pensei... Quem quer o meu bem são só eles... E contei ontem a tarde! Eles ficaram felizes por eu confiar neles pra contar e me entenderam... E disseram que vão me ajudar... E já estão fazendo isso... Por exemplo... Quando eu fico com vontade de ver pornografia e praticar masturbação, eu aviso minha mãe que está me dando crise! Daí ela já se arruma e eu também e vamos correr na praia ou fazer uma caminhada, tomar um café fora, fazer trilha no morro perto de casa coisas do tipo... "

Com o apoio da família, fica motivante encarar o reboot.


"Quanto a uma das estratégias que eu estou usando... Uma delas... Como eu fazia no banheiro, eu não levo mais o meu celular pro banheiro, e instalei alguns bloqueadores nele e estou modificando a mente."

Muito boa a estratégia.

" Hoje, meu segundo dia do Reboot, já senti algumas diferenças... Os pensamentos HOCD, já diminuíram, graças a uma ajuda dada de um ReBooter aqui do fórum, que me passou uma técnica que irá me ajudar... Depois pesquisei um pouco sobre a sua resposta que me enviou ontem a noite, e como o que eu tenho é baixo nível de dopamina no meu cérebro... O meu raciocínio foi o seguinte, eu me lembrei de como foi antes de minha última recaída... Eu passei a consumir alguns alimentos que possuem propriedades que aumentam a dopamina no cérebro... Então, em torno de uma semana, eu já estava um pouco melhor! Me lembrei disso ontem enquanto eu fazia a pesquisa... Mas até que estou conseguindo me controlar..."

Serve como estratégia acessória. Lembrando que o que realmente determina seu sucesso no reboot é como você reage a momentos de vulnerabilidade.

. Meus pais, vocês aqui do fórum e meu terapeuta, estão me ajudando muito! Mas o que mais judia da minha mente é o HOCD, que é uma confusão mental, mente embasada de pensamentos ruins, mas vi também que isso pode ser um Pouco da idade... Estou na adolescência, e me explicaram que isso pode ser um pouco da idade... Ontem mesmo, vi um comentário no fórum, explicando que quando vem pensamentos ruins e até mesmo o HOCD, pode ser o cérebro querendo mais pornografia, mas como você está evitando-a, ele começa a ter esses efeitos confusos... É como dizem... A pornografia é uma droga!

Exato, efeitos da abstinência potencializa fantasias sexuais.


"Estou ouvindo bastante música clássica também, ouvi dizer que ajuda na formação do cérebro!"

O estudo referente ao benefício da música clássica no cérebro se refere a algumas peças de Mozart. Assim, se faz uma possível ASSOCIAÇÃO entre benefícios da música erudita, no geral, e benefícios ao cérebro. No geral, ouvir música é um benefício. Há estudos que associam ouvir música a melhora de tratamento de doenças psicossomáticas. Ou seja, músicas que provocam sensação de sono ou relaxamento.



"Cara, obrigado mesmo pelo seu apoio e preocupação comigo! Eu estou conseguindo! Sucesso a você Bro! Fique a vontade pra acompanhar meu diário! Estou escrevendo lá todos os dias!"

Sucessos na jornada!

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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ConnorKenway7742
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Re: As emoções voltam?

em 26/12/2017, 13:22
Blpr escreveu:"Olha... Uma das coisas que eu achei bom fazer, foi contar pro meus pais... Antes eu não havia contado por que havia achado que eles iriam fazer alguma coisa que eu não me sentisse bem...e tratassem de uma maneira ruim, por que eu já estava passando por algo ruim... Isso só iria piorar pra mim... Então... Pensei... Quem quer o meu bem são só eles... E contei ontem a tarde! Eles ficaram felizes por eu confiar neles pra contar e me entenderam... E disseram que vão me ajudar... E já estão fazendo isso... Por exemplo... Quando eu fico com vontade de ver pornografia e praticar masturbação, eu aviso minha mãe que está me dando crise! Daí ela já se arruma e eu também e vamos correr na praia ou fazer uma caminhada, tomar um café fora, fazer trilha no morro perto de casa coisas do tipo... "

Com o apoio da família, fica motivante encarar o reboot.


"Quanto a uma das estratégias que eu estou usando... Uma delas... Como eu fazia no banheiro, eu não levo mais o meu celular pro banheiro, e instalei alguns bloqueadores nele e estou modificando a mente."

Muito boa a estratégia.

" Hoje, meu segundo dia do Reboot, já senti algumas diferenças... Os pensamentos HOCD, já diminuíram, graças a uma ajuda dada de um ReBooter aqui do fórum, que me passou uma técnica que irá me ajudar... Depois pesquisei um pouco sobre a sua resposta que me enviou ontem a noite, e como o que eu tenho é baixo nível de dopamina no meu cérebro... O meu raciocínio foi o seguinte, eu me lembrei de como foi antes de minha última recaída... Eu passei a consumir alguns alimentos que possuem propriedades que aumentam a dopamina no cérebro... Então, em torno de uma semana, eu já estava um pouco melhor! Me lembrei disso ontem enquanto eu fazia a pesquisa... Mas até que estou conseguindo me controlar..."

Serve como estratégia acessória. Lembrando que o que realmente determina seu sucesso no reboot é como você reage a momentos de vulnerabilidade.

. Meus pais, vocês aqui do fórum e meu terapeuta, estão me ajudando muito! Mas o que mais judia da minha mente é o HOCD, que é uma confusão mental, mente embasada de pensamentos ruins, mas vi também que isso pode ser um Pouco da idade... Estou na adolescência, e me explicaram que isso pode ser um pouco da idade... Ontem mesmo, vi um comentário no fórum, explicando que quando vem pensamentos ruins e até mesmo o HOCD, pode ser o cérebro querendo mais pornografia, mas como você está evitando-a, ele começa a ter esses efeitos confusos... É como dizem... A pornografia é uma droga!

Exato, efeitos da abstinência potencializa fantasias sexuais.


"Estou ouvindo bastante música clássica também, ouvi dizer que ajuda na formação do cérebro!"

O estudo referente ao benefício da música clássica no cérebro se refere a algumas peças de Mozart. Assim, se faz uma possível ASSOCIAÇÃO entre benefícios da música erudita, no geral, e benefícios ao cérebro. No geral, ouvir música é um benefício. Há estudos que associam ouvir música a melhora de tratamento de doenças psicossomáticas. Ou seja, músicas que provocam sensação de sono ou relaxamento.



"Cara, obrigado mesmo pelo seu apoio e preocupação comigo! Eu estou conseguindo! Sucesso a você Bro! Fique a vontade pra acompanhar meu diário! Estou escrevendo lá todos os dias!"

Sucessos na jornada!

Muito obrigado Bro! Agora de tarde estava um pouco difícil... O desejo por me masturbar ficou grande quando vi a foto de uma amiga de bikini... Quase cedi! Mas aguentei! Foi difícil... A mente tive impressão que ela queria se reajustar enquanto eu resistia... Estou mantendo o foco!

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