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Re: Diário do Anthrax

em 1/11/2018, 19:45
anthrax escreveu:Olá meus amigos de luta!
Bem, tenho tido uma semana tranquila, somente ontem tive algumas fissuras, coincidentemente ao tomar a maca peruana. Como meu amigo The survivor relatou que a tinha usado eu também a comprei, pois tenho me sentido com a libido muito baixa. Estou na flatline mesmo. Mas, já estou acordando com ereção todos os dias e hoje de madrugada quase não consegui urinar porque estava com uma forte ereção.

Sei que ereções matinais não são critérios para se definir uma libido ou função sexual normalizadas, mas acredito que esteja indo bem. O problema foi mesmo ter sonhado boa parte da noite que estava assistindo pornografia, foi horrível. Ainda bem que foi apenas sonho (ou pesadelo). Por isso, acredito que darei uma estudada melhor nessa maca peruana e também em  outros compostos que ando tomando para que não façam o efeito contrário, ou seja, me levar a ter libido demais e procurar por PMO.

Chega a ser cômico, estava à procura de aumentar a libido e quando possivelmente aumento volto atrás! Very Happy  Talvez a libido baixa seja benéfica mesmo para nosso processo pois nos impede de procurar porno.
Fico realmente confuso na situação que estou, tenho algumas mulheres falando comigo, dando cantadas mesmo, mas não sinto muito interesse nelas, às vezes chego a associar minha flatline com total falta de desejo nessas pretendentes, porém também acho que de fato não tenho interesse nelas e portanto, não valeria a pena ficar ou transar só para satisfazer meu ego.
Meus amigos espero a contribuição de vocês. O que vocês podem me dizer com suas experiências? Question
Neutral

Opa amigo Anthrax,

Bom que a maca peruana tenha mostrado efeitos positivos, é um revigorante sexual natural bem eficiente mas que quanto mais tomado o corpo passa se acostumar também, em nossos casos acho que o ideal e para você talvez que nunca tenha tomado antes é tomar ele assim que encaminharmos um encontro com alguma garota, tipo saiu na primeira vez ai no segundo encontro tomar no dia e evitar tomar todos dias como geralmente é recomendado onde se é comprado pois tomar todo dia além de gerar um excesso de disposição sexual como você mesmo disse pode gerar um efeito contrário do que esperamos. Para tomar todos os dias em nossos casos específicos sem um encontro ou uma parceira acho que pode acabar prejudicando.

Ele é bom para aumentar a disposição para prática de atividades físicas também, mas acredito que só no caso em que estamos com baixa disposição para atividades físicas e também evitar tomar todos dias para que o organismo não fique acostumado. Digo isso em experiência própria porque no passado tomava mas já há bastante tempo deixei de tomar mas ele é amplamente usado principalmente para revigorante sexual e para prática de atividades físicas, em ambas situações eu acredito ser apropriado o uso moderado e apenas em devidas circunstâncias bastante especificas para o organismo não ficar acostumado.

Vamos em frente, a luta continua que Deus fortaleça todos nós.

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Re: Diário do Anthrax

em 4/11/2018, 20:26
Obrigado pelas dicas The survivor. Estou elaborando um cardápio diário que inclua algumas ervas e alimentos funcionais como farinha de linhaça, cápsulas de ômega 3, levedura de cerveja, mel de abelha. Cortei frituras, doces e comidas muito oleosas da dieta.
A maca peruana realmente não estou tomando diariamente, só a utilizarei alguns dias apropriados, assim como o chá de alecrim.

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Re: Diário do Anthrax

em 4/11/2018, 20:33
Fiz uma caminhada muito boa hoje à tarde. Durante o percurso me via olhando para quanto ainda faltava para alcançar o topo de uma ladeira muito íngrime que terminava minha caminhada. Vendo que ainda faltava muito me inquietava e mentalmente ficava ansioso, estava olhando muito para o fim da ladeira e me descuidei acabei tropeçando e quase caí. Então, parei, olhei pra trás e vi que já tinha percorrido mais 2 quilômetros tranquilamente, já estava no final da caminhada, então voltei a me concentrar nos passos que dava, olhando bem para o chão e para meu campo de visão pouco a frente, coloquei uma música e antes do que imaginava já estava no topo da ladeira.

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Re: Diário do Anthrax

em 9/11/2018, 21:21
Olá meus amigos de luta!
Hoje tive um dia bom. Relato a vocês que hoje tive um encontro com uma velha amiga e tivemos uma boa relação sexual.
Porém, até mesmo com essa pessoa eu fiquei extremamente ansioso, meu nível de auto-confiança está beirando o 0!
Nunca antes tinha ficado tão nervoso como hoje. Tive que fazer uso de um ansiolítico para ver se conseguia relaxar mais. Felizmente, ele me fez relaxar, porém não totalmente. Estou com muito medo de falhar e esse medo é totalmente irracional, acredito que muito dele se originou do vício e outra parte de meu psicológico adoecido.
É tudo muito confuso, chegamos a níveis patológicos que adoecem toda nossa vida quando se trata de pornografia e seu vício. Mas estou convicto que este não sou eu, eu posso mais! Tenho certeza disso e pela primeira vez na vida estou lúcido quanto ao que devo fazer para ser outra pessoa. Se o reboot não resolver minha questão do medo irracional de brochar, pelo menos não terei mais compulsão em pornografia e isso sim é algo concreto e que na minha opinião me dará muito mais confiança e segurança de estar com outra pessoa sem me recriminar e sem paranóias. Neutral

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Re: Diário do Anthrax

em 11/11/2018, 13:12
Olá meus amigos de luta!
Incluirei em minha alimentação também espinafre cheers e nozes (esta é um pouco mais difícil de encontrar). Também incluirei outras oleagenosas como castanha e amendoim. Tudo isso para me ajudar a sentir-me mais viril e ajudar-me a superar esse bloquei psicológico que tenho adquirido após o fim de minha última relação.

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Re: Diário do Anthrax

em 12/11/2018, 08:54
Fala, Anthrax.

Fico feliz em ver tudo que você vem fazendo para vencer o vício, você está sendo muito forte e determinado em sua batalha, meus parabéns.

Eu venho tendo quedas constantes, mas todas são evitáveis, eu estou usando a técnica da última vez, sabe, sempre penso, essa será a última, só mais uma, isso não faz mal. Porém hoje de manhã, após um domingo terrível eu pratiquei PMO novamente, mas juro para mim mesmo que foi a última vez. Não terei mais quedas, chega.

Vou segui-lo como exemplo.

Força, amigo.

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O NOVO HOMEM: http://www.comoparar.com/t6555-a-vontade-de-mudar

Novos planos para vencer o vício:

Estava tentando estudar 4 horas por dia, mas na verdade estava ficando 3h 50 em PMO, ou seja, minha vida estava uma merda, e nada de estudo.
Vou reduzir as horas de estudo, antes eu estava acordando as 5h para estudar, mas passarei a acordar as 5h 40, para correr, por no mínimo 30 minutos por dia.
Estudarei no mínimo 2 horas por dia na parte da tarde.
Para atingir meus objetivos não preciso destinar tempo, mas sim ter qualidade.
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Re: Diário do Anthrax

em 15/11/2018, 12:02
O NOVO HOMEM escreveu:Fala, Anthrax.

Fico feliz em ver tudo que você vem fazendo para vencer o vício, você está sendo muito forte e determinado em sua batalha, meus parabéns.

Eu venho tendo quedas constantes, mas todas são evitáveis, eu estou usando a técnica da última vez, sabe, sempre penso, essa será a última, só mais uma, isso não faz mal. Porém hoje de manhã, após um domingo terrível eu pratiquei PMO novamente, mas juro para mim mesmo que foi a última vez. Não terei mais quedas, chega.

Vou segui-lo como exemplo.

Força, amigo.

Olá meu amigo! Obrigado pela força! Também penei bastante quando decidi parar com o vício, mas é sim possível viver sem ele. E aliás, é a melhor coisa que existe! Então, vamos à luta! Desejo sucesso a você e seja disciplinado, siga as orientações do programa Revert!
Abraço!

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Re: Diário do Anthrax

em 27/11/2018, 14:12
Já venho refletindo há muito sobre esse vício. Por mais que estejamos seguros de si, não poderemos jamais baixar a guarda, precisamos ficar atentos sempre! Estou próximo de minha meta e isso me fortalece e me causa mais apreensão, ontem mesmo sonhei que estava vendo pornografia, e foi horrível sentir a sensação de ter um reset!
Decidamos pois que a PMO fique apenas em pesadelos, que não faça mais parte de nossa realidade. Nós merecemos ser felizes e ter prazer na vida e não ter apenas migalhas de prazer com esse vício. Decidamos por nós principalmente, pensemo em nós mesmos, em nossas vida e nossa felicidade! Digo-vos que a guerra é pesada mas de batalha em batalha a venceremos!

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Re: Diário do Anthrax

em 27/11/2018, 15:10
Meu amigo, li praticamente tudo que você postou, falta algumas coisas, mas posso dizer com grande certeza que me identifico com tudo, não tenho tomado nenhum remédio, mas a uns dias atrás eu vinha com esse medo de está impotente, hoje minha ansiedade está melhor, com o tempo você percebe isso e cara, você está no caminho certo, se você ficar ansioso demais pode ter praticamente certeza que vai broxar, deixa rolar naturalmente, e foca no momento, pode ter certeza que vai dá certo. Têm as preliminares ainda e nesse tempo se tu não ficou excitado você pode tentar acordar o garota. Em fim kkkkkkkk. Cara tô te acompanhando agora e a ansiedade é o grande inimigo do homem, pode ter certeza!! Fiz até um tópico sobre ela no meu diário! Tamo junto cara!

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Re: Diário do Anthrax

em 27/11/2018, 18:15
Olá amigo anthrax, parabéns pelo marca. Está quase perto dos 90 dias que todo mundo almeja.
Isso mesmo, temos que usar a inconsciência para trabalharmos a presença no agora e o passado já não faz parte de nós.
Não deixar baixar a guarda é importante, a todo momento. Até nós que estamos mais tempo precisamos.
Abraços

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t5783-diario-riot

Último reboot: Em Hard Mode 110 dias.
Reboot atual: Mais de 350 dias.
História de sucesso: 365 Dias (03/12/2018  (1 ano de reboot))
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Re: Diário do Anthrax

em 28/11/2018, 12:47
Master_DW escreveu:Meu amigo, li praticamente tudo que você postou, falta algumas coisas, mas posso dizer com grande certeza que me identifico com tudo, não tenho tomado nenhum remédio, mas a uns dias atrás eu vinha com esse medo de está impotente, hoje minha ansiedade está melhor, com o tempo você percebe isso e cara, você está no caminho certo, se você ficar ansioso demais pode ter praticamente certeza que vai broxar, deixa rolar naturalmente, e foca no momento, pode ter certeza que vai dá certo. Têm as preliminares ainda e nesse tempo se tu não ficou excitado você pode tentar acordar o garota. Em fim kkkkkkkk. Cara tô te acompanhando agora e a ansiedade é o grande inimigo do homem, pode ter certeza!! Fiz até um tópico sobre ela no meu diário! Tamo junto cara!

Enviado pelo Topic'it

Obrigado meu amigo pelas palavras. Assim como você também vejo a ansiedade como o "grande mal". Refiro-me, é claro, à ansiedade exagerada a qual tenho em relação a algumas situações. Mas identifiquei que a mesma contribuía e muito para que me atolasse ainda mais no vício. Por isso, resolvi cortar o mal pela raiz e combater de todas as formas possíveis a ansiedade patológica. Estou tendo muito progresso, mas jamais baixarei a guarda. Abraço!

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Re: Diário do Anthrax

em 28/11/2018, 12:55
RIOT escreveu:Olá amigo anthrax, parabéns pelo marca. Está quase perto dos 90 dias que todo mundo almeja.
Isso mesmo, temos que usar a inconsciência para trabalharmos a presença no agora e o passado já não faz parte de nós.
Não deixar baixar a guarda é importante, a todo momento. Até nós que estamos mais tempo precisamos.
Abraços
Olá amigo Riot. Honrado com sua presença na minha página! Em muito breve você terá atingido a marca de 1 ano longe do vício, isso é excelente! Continue firme meu caro na jornada, sou seu seguidor! Vamos enfrentar nossos medos e angústias e vencer na vida, nós merecemos mais do que o vício nos proporciona! Nós somos maiores que ele então seremos antes de tudo UM FORTE contra nossas próprias fraquezas.
O processo de desintoxicação é sério e exige de nós muito empenho. De mim mesmo está me exigindo que tenha um estilo de vida muito diferente do que tinha antes e confesso que esse é realmente o objetivo do reboot, por mais dramático que seja esse é o verdadeiro caminho a ser seguido!
Abraço!

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Re: Diário do Anthrax

em 28/11/2018, 18:12
anthrax escreveu:Já venho refletindo há muito sobre esse vício. Por mais que estejamos seguros de si, não poderemos jamais baixar a guarda, precisamos ficar atentos sempre! Estou próximo de minha meta e isso me fortalece e me causa mais apreensão, ontem mesmo sonhei que estava vendo pornografia, e foi horrível sentir a sensação de ter um reset!
Decidamos pois que a PMO fique apenas em pesadelos, que não faça mais parte de nossa realidade. Nós merecemos ser felizes e ter prazer na vida e não ter apenas migalhas de prazer com esse vício. Decidamos por nós principalmente, pensemo em nós mesmos, em nossas vida e nossa felicidade! Digo-vos que a guerra é pesada mas de batalha em batalha a venceremos!

Exatamente, cara! Aproveita esses momentos que você tá tranquilo em relação ao vício pra aprimorar suas ''ferramentas anti recaída'', pra ficar mais forte na hora em que vier ''aqueles dias'', sabe? Muita gente tenta apenas contar com a força de vontade e com os bloqueadores, e apesar de serem importantes, não são suficiente, é por isso que muita gente com mais de 180 dias voltam ao vício. Então parabéns pelos mais de 70 dias, mas olho aberto ein mano? Tu é foda!

Abração!

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Re: Diário do Anthrax

em 6/12/2018, 07:31
Bom dia, amigo!

Iai como andam as coisas, quais são as novidades?

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Estava tentando estudar 4 horas por dia, mas na verdade estava ficando 3h 50 em PMO, ou seja, minha vida estava uma merda, e nada de estudo.
Vou reduzir as horas de estudo, antes eu estava acordando as 5h para estudar, mas passarei a acordar as 5h 40, para correr, por no mínimo 30 minutos por dia.
Estudarei no mínimo 2 horas por dia na parte da tarde.
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Re: Diário do Anthrax

em 7/12/2018, 08:35
Marker escreveu:
anthrax escreveu:Já venho refletindo há muito sobre esse vício. Por mais que estejamos seguros de si, não poderemos jamais baixar a guarda, precisamos ficar atentos sempre! Estou próximo de minha meta e isso me fortalece e me causa mais apreensão, ontem mesmo sonhei que estava vendo pornografia, e foi horrível sentir a sensação de ter um reset!
Decidamos pois que a PMO fique apenas em pesadelos, que não faça mais parte de nossa realidade. Nós merecemos ser felizes e ter prazer na vida e não ter apenas migalhas de prazer com esse vício. Decidamos por nós principalmente, pensemo em nós mesmos, em nossas vida e nossa felicidade! Digo-vos que a guerra é pesada mas de batalha em batalha a venceremos!

Exatamente, cara! Aproveita esses momentos que você tá tranquilo em relação ao vício pra aprimorar suas ''ferramentas anti recaída'', pra ficar mais forte na hora em que vier ''aqueles dias'', sabe?  Muita gente tenta apenas contar com a força de vontade e com os bloqueadores, e apesar de serem importantes, não são suficiente, é por isso que muita gente com mais de 180 dias voltam ao vício. Então parabéns pelos mais de 70 dias, mas olho aberto ein mano? Tu é foda!

Abração!

Olá meu caríssimo! Obrigado pelas palavras. Estou realmente focado na minha vida agora! Eu estou vivendo sabe. Antes estava me sufocando semana após semana nesse vício, e se é bom dizer, talvez tenha sido um dos responsáveis pela minha vida ansiosa e fracassada nos relacionamentos amorosos.
Por isso e por muito mais é que persisto em viver e não vegetar como era antes e que Deus e meu anjo da guarda me ajudem porque sabemos que não é fácil a jornada.
Enfim, desejo sucesso a você meu amigo e que atinjas todos seus ideais. Abraço!

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Re: Diário do Anthrax

em 7/12/2018, 09:25
O NOVO HOMEM escreveu:Bom dia, amigo!

Iai como andam as coisas, quais são as novidades?

Olá meu amigo! As coisas vão bem, obrigado! Very Happy
E Vc como vai passando?
Andei um pouco sumido porque estava dando um tempo de computador mesmo, e até que não senti falta. E também pelo fato de ter passado por uma semana (20 dias atrás) ansiosa.
Então, havia conhecido uma mulher e estava realmente com um certo namoro com ela. Estávamos indo bem, tirando o fato de que a maldita ansiedade em exagero tinha minado minha confiança e autosegurança. Digo isso porque é horrível o fato de você ser homem, viril, saudável e não ter segurança em si próprio por conta de pensamentos pessimistas, as crenças negativas do fracasso. Sempre carreguei isso em minha vida com relação a boa parte das situações da vida, em algumas superei e outras nem tanto e nos relacionamentos ainda é um problema. Tanto que mesmo após ter vivido 4 anos com um mulher mesmo após isso ainda me encontro digamos que inseguro de meu desempenho no sexo, muito em parte pelo condicionamento que a pornografia e masturbação me proporcionaram. Juntando a isso as experiências negativas do último relacionamento, minha fragilidade psicológica e minha insegurança não dá outra, estava me sentindo extremamente ansioso durante uns dias atrás. Por conta de iniciar outro relacionamento, meio que forçado por conta de estar me auto testando. Até tentava achar alguma coisa que me atraísse na companheira mas no fim apenas era testando meu desejo sexual, que acreditava estar baixo (flatline.
Nesse percurso, intensifiquei bastante nos exercícios físicos, na alimentação natural e com alimentos funcionais como maca peruana e também chás e outros suplementos que citei em outro post.
No fim, é um alívio e até patético você perceber que enquanto homem sua virilidade não está nada afetada, que seu organismo reage bem, mas que sua mente é que está disfuncional.
Nesse período mantive também minhas sessões de psicoterapia que faço há 3 meses por motivos diferentes deste que relatei mas que agora foco nessa questão da insegurança para que eu possa me libertar de uma vez por todas disso.
Vale salientar também que fui a um psiquiatra por orientação da psicóloga e ele havia me receitado um medicamento que não queria utilizar, mas acabei comprando. Só tomei um comprimido pois o mesmo me deu um baita de um efeito colateral terrível e acabei jogando fora mais de 150,00. Mas tudo bem, sendo sincero já utilizo um medicamento há 5 anos para tratar a ansiedade porém, apesar de o mesmo me ajudar ele também me causa inicialmente ansiedade. Como havia tido uma experiência boa com um ansiolítico no passado, o médico receitou-o novamente e confesso que talvez sem eles não conseguisse manter em níveis normais minha ansiedade.
Uma coisa que me deixou aliviado foi ouvir do psiquiatra que eu não precisava de acompanhamento dele porque meu problema seria tratado melhor com terapia cognitiva-comportamental, o que já venho fazendo. Porém, ainda preciso dos medicamentos enquanto alcanço minha segurança tão almejada, pois sei que esses problemas que ando, inclusive o problema com PMO, são muito em consequência de meu desequilíbrio emocional.

Estou buscando me entender, compreender-me melhor. Meditação e autoconhecimento são duas coisas que estou praticando ultimamente porque sei que serão o cerne da minha mudança verdadeira. Já que meu psicológico está disfuncional.

Obrigado mais uma vez pela passagem aqui no meu diário meu amigo e desejo sucesso pra você nessa jornada!

Abraços!

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