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Vencer a DE!!!!

em 4/1/2018, 07:35
Sou novo no fórum, vou contar um pouco da minha história e tentarei ser breve.

Sou viciado em pornografia desde os 13 anos quando comecei a ter acesso pela tv a cabo de casa, depois disso aos 15 anos já se tinha internet banda larga e o vício ficou mais fácil, no início lembro que via gêneros comuns, como apenas fotos de mulheres, hoje em dia com 24 anos já passei por vários gêneros como lésbica, travesti, gay, cuckold, swing.

Os primeiros problemas surgiram aos 16 anos quando eu fui perder a virgindade e já enfrentei problemas de ereção, na época não se tinha o conhecimento dos males da PMO, então eu achava que era minha ansiedade por ser a primeira vez, com muita dificuldade consegui meia bomba. Depois disso comecei a namorar e não enfrentei grandes problemas no início, talvez seja pelo pouco tempo que eu tinha sido afetado pela pornografia.

No final desse namoro que durou 3 anos eu cheguei no fundo do poço, assistia pornografia direto, mal ligava pra faculdade, reprovei várias matérias por causa da pornografia, eu faltava as aulas pra ficar em casa, cheguei literalmente a ficar de 7 da manhã as 2 da madrugada assistindo pornografia.

Quando fiquei solteiro novamente enfrentei DE nas primeiras vezes que tentei transar, algumas inclusive eu não consegui transar por causa disso, outras tentei dar algum jeito pra pelo menos não passar vergonha, comecei a usar viagra, já cheguei a usar 2 comprimidos de viagra e não funcionar mesmo assim, não subia.

Já perdi a oportunidade de transar com muitas mulheres bonitas por causa disso. Quero me livrar desse vício de uma vez por todas.

Conheço o fórum desde 2015 e até hoje não consegui parar, o máximo que consegui foi ficar 70 dias, estava perto, mas usava muito o tinder na epóca e falava besteira com as garotas que eu conhecia, por isso nem considero muito um reboot de qualidade. Quero me curar da DE e poder transar sempre que tiver vontade, sem aquele medo de falhar, me ajudem, acompanhem meu diário por favor.

Já li o EBOOK e pretendo instalar o bloqueador daqui a pouco, estarei completando meu segundo dia hoje a noite, vou vencer!!!
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Re: Vencer a DE!!!!

em 4/1/2018, 12:01
Estarei te acompanhando nessa meu amigo, eu tbm sofro com a DE e posso dizer que o reboot de fato trás resultados, pq eu já vivenciei esses resultados

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Re: Vencer a DE!!!!

em 4/1/2018, 12:16
THE BOY .90 escreveu:
Estarei te acompanhando nessa meu amigo, eu tbm sofro com a DE e posso dizer que o reboot de fato trás resultados, pq eu já vivenciei esses resultados

Obrigado pelo comentário no meu diário, estarei acompanhando o seu também, cara você já conseguiu obter os resultados que sumiram com a DE? e se sim foi em média quanto tempo de reboot?

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Re: Vencer a DE!!!!

em 4/1/2018, 12:28
Então mano, minha melhor performance foi próximo dos 20 dias sem PMO, que também foi o maior tempo que já consegui ficar longe do vicio, entretanto, a ereção não estava 100%, estava por volta de 70%, mas como vc deve saber, somente a satisfação de poder penetrar já nos deixa muito aliviados, além disso a garota gostou e conseguiu chegar ao O, o que me deixou ainda mais animado, infelizmente depois disso eu tive que resetar porque pratiquei PMO, e tentei ir depois de 2 dias, mas não rolou, entretanto, na semana seguinte voltou o rolar e conseguimos fazer, mas eu ainda não consegui uma ereção 100% só que é muito visível a melhora.

Alguns defendem a M durante o reboot, eu não aconselharia para quem tem DE, eu acredito que 30 dias em Hard Mode seria muito benéfico. Qualquer dúvida vc pode me perguntar, eu sei como a DE mexe com a gente, no que eu puder te ajudar, ajudarei.
Abraço!
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Bora pra guerra

em 4/1/2018, 15:12
Eita meu amigo, vi sua mensagem no meu diário, li sua história pesada. Então vamos juntos vencer essa guerra. Tentar mudar a rotina. Me parece uma coisa bem viável e possível. Vamos juntos vencer essa droga. Sempre é recomendado por muitos, interagir com outras mulheres ou sair mais. A Mudança tem que ser violenta, só assim venceremos.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 4/1/2018, 18:48
Com uns 60 dias de reboot, já é possível se livrar da DE.

Leia o e-book e siga as instruções.


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Re: Vencer a DE!!!!

em 5/1/2018, 05:19
Brother se concentre ao máximo na sua recuperação e com certeza você irá colher os frutos. Torço por você, daqui a 80 e poucos dias, como dizia o veterano Toguro, nos vemos no pódio. Continue atualizando seu diário (diariamente, como se espera de um diário), parece que não, mas a interação no fórum é extremamente motivadora para a nossa recuperação. Estarei te acompanhando.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 5/1/2018, 10:31
THE BOY .90 escreveu:
Então mano, minha melhor performance foi próximo dos 20 dias sem PMO, que também foi o maior tempo que já consegui ficar longe do vicio, entretanto, a ereção não estava 100%, estava por volta de 70%, mas como vc deve saber, somente a satisfação de poder penetrar já nos deixa muito aliviados, além disso a garota gostou e conseguiu chegar ao O, o que me deixou ainda mais animado, infelizmente depois disso eu tive que resetar porque pratiquei PMO, e tentei ir depois de 2 dias, mas não rolou, entretanto, na semana seguinte voltou o rolar e conseguimos fazer, mas eu ainda não consegui uma ereção 100% só que é muito visível a melhora.

Alguns defendem a M durante o reboot, eu não aconselharia para quem tem DE, eu acredito que 30 dias em Hard Mode seria muito benéfico. Qualquer dúvida vc pode me perguntar, eu sei como a DE mexe com a gente, no que eu puder te ajudar, ajudarei.
Abraço!

Entendi, cara eu também já senti o benefício quando eu fiquei 70 dias sem pornografia, mas como eu tinha falado, eu fiz um reboot meio sujo, não ligava de ver fotos de mulheres de biquínis no instagram, facebook e tudo mais e tinha tinder onde muitas vezes conversava com mulheres sobre sacanagem, então não considero ele limpo, mas como você falou, vou ficar 30 dias sem nada, tentarei ficar em hard mode, no máximo eu vou transar com alguém, de qualquer maneira espero muito uma melhora da DE nos próximos 30 dias pro carnaval, engraçado quando eu fiquei 9 dias e tentei eu falhei, talvez com 30 dias seja diferente.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 5/1/2018, 10:35
Marcelus1000 escreveu:Eita meu amigo, vi sua mensagem no meu diário, li sua história pesada. Então vamos juntos vencer essa guerra. Tentar mudar a rotina. Me parece uma coisa bem viável e possível. Vamos juntos vencer essa droga. Sempre é recomendado por muitos, interagir com outras mulheres ou sair mais. A Mudança tem que ser violenta, só assim venceremos.

Minha história é pesada mesmo, pois cheguei ao tão temido HOCD, mas não sinto atrações por homens, isso só acontecia quando eu estava afundado no vício mesmo, tipo todo dia, desde que tento o reboot nunca mais vi tal tema. É recomendado sair mais de casa e evitar ficar em casa, pois sabemos que a principal droga está sempre ao nosso alcance que é o computador.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 5/1/2018, 10:51
Randy escreveu:Com uns 60 dias de reboot, já é possível se livrar da DE.

Leia o e-book e siga as instruções.


Muito obrigado pelo comentário, ajuda e muito. Já li o E-BOOK 3 vezes haha, sei de tudo, infelizmente sempre cometi um deslize nas minhas tentativas, mas dessa vez não, nunca mais.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 5/1/2018, 10:52
manhatan escreveu:Brother se concentre ao máximo na sua recuperação e com certeza você irá colher os frutos. Torço por você, daqui a 80 e poucos dias, como dizia o veterano Toguro, nos vemos no pódio. Continue atualizando seu diário (diariamente, como se espera de um diário), parece que não, mas a interação no fórum é extremamente motivadora para a nossa recuperação. Estarei te acompanhando.

Lembro muito do Toguro, ele era uma inspiração, também via as postagens dele na época com um perfil antigo em 2015, mas agora é pra valer. Vou tentar atualizar todos os dias, no final de cada dia pra contar como foi meu dia. A interação no fórum ajuda bastante mesmo.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 5/1/2018, 12:02
Eu só gostaria que você não colocasse tanta esperança nesses 30 dias, porque a quebra de expectativa para nós que somos viciados é algo terrível, eu acredito que em 30 dias em Hard Mode as coisas mudem bastante, mas de qualquer forma só deixe rolar mano, sem pressão nem nada, se rolar rolou.
Abraço!

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Vamos juntos

em 5/1/2018, 12:13
Vamos vencer juntos cara. Temos que encontrar origem do problema da pornografia. Meu problema da pornografia, nem é ela em si. É a masturbação. Vou tentar vencer ela partir de agora. Descobri meu problema e vou tratar na raiz. Conte comigo, estarei acompanhando sempre, seu diário.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 5/1/2018, 13:46
THE BOY .90 escreveu:
Eu só gostaria que você não colocasse tanta esperança nesses 30 dias, porque a quebra de expectativa para nós que somos viciados é algo terrível, eu acredito que em 30 dias em Hard Mode as coisas mudem bastante, mas de qualquer forma só deixe rolar mano, sem pressão nem nada, se rolar rolou.
Abraço!

Claro meu amigo, não to focando nos 30 dias, e sim que chegando lá eu vou estar um pouco recuperado, não totalmente, meu objetivo é esse ano passar limpo sem pornografia, e eu conseguirei.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 5/1/2018, 13:47
Marcelus1000 escreveu:Vamos vencer juntos cara. Temos que encontrar origem do problema da pornografia. Meu problema da pornografia, nem é ela em si. É a masturbação. Vou tentar vencer ela partir de agora. Descobri meu problema e vou tratar na raiz. Conte comigo, estarei acompanhando sempre, seu diário.

A masturbação também influencia muito quando se tem DE então é bom parar com ela também no reboot.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 5/1/2018, 13:51
Dia 3

Quase completando o terceiro dia, então já vou logo postar aqui.

Relativamente tranquilo de ontem pra hoje. Estudei 1 hora de inglês ontem, li meu mangá favorito que se chama BERSERKER pra quem quiser acompanhar é muito bom, e li 50 páginas do livro que estava para terminar ANJOS E DEMÔNIOS.

Vi um filme muito interessante também que se chama "O sol é para todos" recomendo pois tem uma linda lição de ódio e preconceito, depois eu fui dormir.
Hoje acordei com uma certa preguiça, mas levantei pra tomar café da manhã, também estou seguindo uma dieta não muito regrada, mas que vai me permitir perder uns kilos, pois dei uma engordada nesse final de ano.

Depois terminei de ler o livro ANJOS E DEMÔNIOS e amanhã começo o outro, estou tentando ler pelo menos um livro por semana, é uma missão que conseguirei concretizar também. Depois a tarde dei uma longa caminhada pra comprar algumas coisas no mercado, talvez ainda vá correr hoje se a chuva deixar, pois amanhã tenho uma importante corrida na praia.

No mais, meus planos para a noite é assistir filmes com alguns amigos que virão aqui em casa, to me sentindo muito bem, nesses 3 dias não fantasiei em nenhum momento. Não to usando instagram. Raramente entro no facebook, normalmente só pra ver minhas notificações e sair.

Boa sorte a todos que me acompanham e obrigado pela motivação, isso me motiva e muito.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 9/1/2018, 17:25
DIA 7

Completada uma semana nesse reboot, uma coisa estranha aconteceu durante essa semana, foi diferente de qualquer tentativa que tive com reboot até então. Eu me senti como se estivesse numa flatline, sem desejo nenhum, normalmente na primeira semana é muito difícil, pois sentimos um grande desejo por PMO, comigo foi diferente dessa vez, e to achando que isso se deve ao fato de eu não ter usado instagram e facebook e não ter conversado nenhum tipo de sacanagem com ninguém, sempre que eu fazia o reboot eu continuava a usar essas redes sociais e acaba por ver mulheres de biquinis uma hora ou outra, claro que eu justificava não ser minha culpa estar aquelas fotos ali, não tinha controle do mesmo, mas agora que eu não entrei os famosos gatilhos não vieram e talvez seja por isso que foi tão fácil passar essa primeira semana, sem nenhuma fissura e muito menos vontade de fantasiar, mas eu sei que na segunda semana e principalmente na terceira meus desejos aumentam e muito, infelizmente eu não estou mais em hardmode pois fiquei com uma garota e recebi sexo oral, mas pelo menos foi uma interação real e sem fantasias.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 9/1/2018, 19:16
Rick Sanches escreveu:DIA 7

Completada uma semana nesse reboot, uma coisa estranha aconteceu durante essa semana, foi diferente de qualquer tentativa que tive com reboot até então. Eu me senti como se estivesse numa flatline, sem desejo nenhum, normalmente na primeira semana é muito difícil, pois sentimos um grande desejo por PMO, comigo foi diferente dessa vez, e to achando que isso se deve ao fato de eu não ter usado instagram e facebook e não ter conversado nenhum tipo de sacanagem com ninguém, sempre que eu fazia o reboot eu continuava a usar essas redes sociais e acaba por ver mulheres de biquinis uma hora ou outra, claro que eu justificava não ser minha culpa estar aquelas fotos ali, não tinha controle do mesmo, mas agora que eu não entrei os famosos gatilhos não vieram e talvez seja por isso que foi tão fácil passar essa primeira semana, sem nenhuma fissura e muito menos vontade de fantasiar, mas eu sei que na segunda semana e principalmente na terceira meus desejos aumentam e muito, infelizmente eu não estou mais em hardmode pois fiquei com uma garota e recebi sexo oral, mas pelo menos foi uma interação real e sem fantasias.

Instagram e Facebook não vão te fazer a menor falta. É só ilusão. É até recomendável pros rebooters saírem de redes sociais.

A flatline eu considero uma aliada, pois nos deixa sem líbido e sem vontade de PMO, consequentemente. Dê tempo ao tempo que depois a líbido volta com tudo.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 11/1/2018, 10:45
O melhor e o indicado pelo método é realmente sair das redes sociais mano, tenha em mente que quanto mais limpo for seu reboot mais chances de se recuperar da DE rapidamente vc terá, é difícil mas a recompensa é muito gratificante, fica firme mano!
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Re: Vencer a DE!!!!

em 13/1/2018, 12:35
Randy escreveu:
Rick Sanches escreveu:DIA 7

Completada uma semana nesse reboot, uma coisa estranha aconteceu durante essa semana, foi diferente de qualquer tentativa que tive com reboot até então. Eu me senti como se estivesse numa flatline, sem desejo nenhum, normalmente na primeira semana é muito difícil, pois sentimos um grande desejo por PMO, comigo foi diferente dessa vez, e to achando que isso se deve ao fato de eu não ter usado instagram e facebook e não ter conversado nenhum tipo de sacanagem com ninguém, sempre que eu fazia o reboot eu continuava a usar essas redes sociais e acaba por ver mulheres de biquinis uma hora ou outra, claro que eu justificava não ser minha culpa estar aquelas fotos ali, não tinha controle do mesmo, mas agora que eu não entrei os famosos gatilhos não vieram e talvez seja por isso que foi tão fácil passar essa primeira semana, sem nenhuma fissura e muito menos vontade de fantasiar, mas eu sei que na segunda semana e principalmente na terceira meus desejos aumentam e muito, infelizmente eu não estou mais em hardmode pois fiquei com uma garota e recebi sexo oral, mas pelo menos foi uma interação real e sem fantasias.

Instagram e Facebook não vão te fazer a menor falta. É só ilusão. É até recomendável pros rebooters saírem de redes sociais.

A flatline eu considero uma aliada, pois nos deixa sem líbido e sem vontade de PMO, consequentemente. Dê tempo ao tempo que depois a líbido volta com tudo.

Fala Randy, você está completamente certo, é uma completa ilusão, todo mundo é feliz no facebook e instagram, incrível. Mas na vida real é outra história meu caro, fora que se você ficar navegando a esmo pelo facebook algumas coisas vão acontecer, além claro dos gatilhos de mulheres que vão te levar a fissura, mas tem outras coisas inúteis, como perder tempo discutindo o seu lado político e arrumando confusão com outra pessoa que pensa diferente de você nos comentários de notícias, além de se comparar com as pessoas que você tem no facebook, eu fazia isso direto, me comparava com os caras pra ver se eu era melhor ou pior que eles, via um cara melhor fisicamente que eu e isso me incomodava, eu ficava me comparando o tempo todo.

Agora falo pra você eu não abandonei completamente o facebook, mas criei uma sistemática, a duas coisas importantes pra mim no facebook:

1 - grupos de venda de livros onde eu consigo comprar livros semi novos por muito mais barato e eu sou um leitor assíduo.
2 - grupo de alunos da faculdade, onde nesse grupo em específico sempre surge anúncios de estágio e muitas vezes não em chega por whatsapp de maneira que tenho que ficar ligado.

Mas eu nunca mais desci a timeline do facebook e fiquei navegando a esmo, isso é uma vitória e tanto.

Sobre o instagram eu percebi uma coisa, também não sinto falta, mas nesses 10 dias eu baixei ele uma vez no celular, não para ver as fotos dos outros mas sim para postar uma foto de paisagem que eu tinha feito numa praia no nascer do sol, mas eu quero evitar isso, porque assim que baixei e fui lá só pra postar a foto e sair eu quase fui pego por um gatilho de uma menina que postou uma foto, vou detalhar mais isso no meu post sobre a jornada até agora, abraços e obrigado por me acompanhar.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 13/1/2018, 12:37
THE BOY .90 escreveu:
O melhor e o indicado pelo método é realmente sair das redes sociais mano, tenha em mente que quanto mais limpo for seu reboot mais chances de se recuperar da DE rapidamente vc terá, é difícil mas a recompensa é muito gratificante, fica firme mano!
Abraço!

Fala THE BOY, eu tenho essa visão também, quanto mais limpo eu fizer o reboot, ou seja, evitando aqueles famosos substitutos da pornografia que muitos reboots acabando cedendo, como navegar muito no instagram e ver foto de mulheres sensuais e achar que isso não é recaída, etc e tudo mais. Estou firme evitando ao máximo essas possíveis armadilhas.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 13/1/2018, 12:45
DIA 10

Fala meus amigos que acompanham meu diário, como podem perceber não costumo postar diariamente sobre minha jornada, mas vou vir quando achar necessidade de postar.

Até então meu reboot segue firme e não recaí. Mas quero colocar alguns pontos importantes que quero concertar.

Nesses 10 dias de reboot eu pude perceber algumas coisas, como eu abdiquei das redes sociais que são especificamente pra mim: tinder, facebook e instagram eu to enfrentando os dias com mais dificuldade que normalmente ocorria nos antigos reboots, o momento mais difícil é quando eu me reúno com meus amigos e todos eles estão a usar essas redes sociais, eu me sinto meio que excluído, mas eu entendo que é a única forma de eu me curar, a sensação de ser excluído é melhor do que a sensação de ter DE na hora H que é o meu maior problema e o grande motivo desse reboot.

Meu outro problema é que quando eu bebo eu fico propenso a recair, e eu lembro de grandes recaídas, inclusive a depois de 70 dias, claro que no reboot que eu fazia meio sujo, ou seja, sem muita credibilidade, mas mesmo assim 70 dias, e eu bebi muito uma vez quando cheguei em casa não aguentei e recaí. Ontem aconteceu algo parecido, eu bebi bastante, mas como eu to muito focado nesse reboot não me veio a vontade específica de assistir pornografia, mas sim de usar a rede social tinder, eu fui e entrei pra ver meus matchs, é aquele famoso pensamento, já passou um tempo, vai lá dar uma olhada pra ver se tem coisa nova, e eu vi que não tinha quase nenhuma coisa nova mesmo e que foi um desperdício de um tempo, me senti culpado por usar o tinder, mas foi fração de 5 minutos no máximo, e não fantasiei com nada lá, só queria ver como tava, mas eu fiquei puto porque eu to me arriscando, facilmente posso ver um gatilho lá se der mole.

O que eu queria confirmar com isso é que vou diminuir a bebida, porque por mais que eu esteja focado, quando estamos bêbados estamos propensos a muita coisa, e até mesmo substitutos da pornografia, como conversar sacanagem e etc eu considero como destruir o meu reboot e nem isso será tolerado.

Sobre o instagram eu baixei uma vez pra postar uma foto e quase fui pego por um gatilho de uma foto de uma menina, eu to pensando seriamente pra evitar que eu volte a baixar o instagram e o tinder que eu baixe aquele aplicativo que eu esqueci o nome, mas vou lembrar rapidinho, que bloqueia aplicativos no celular, com isso eu vou bloquear o playstore pra não ter como eu baixar mais nenhum aplicativo, eu acho uma ótima ideia porque se eu não to conseguindo controlar esse impulso de baixar esses aplicativos a única forma é bloqueando mesmo.

No meu dia a dia sigo firme, sem maiores problemas, to correndo quase todo dia, algumas vezes caminhando outras correndo cerca de 10 km, to tentando ler um livro por semana, tenho vários livros na fila, então ta sendo bom, to estudando inglês bastante também, sigo com algumas atividades, to ligando o computador só de tarde, antigamente de manhã já estava ligado, to evitando também ver muito netflix, porque sempre encontramos um gatilho perdido.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 13/1/2018, 17:32
Rick Sanches escreveu:DIA 10

Fala meus amigos que acompanham meu diário, como podem perceber não costumo postar diariamente sobre minha jornada, mas vou vir quando achar necessidade de postar.

Até então meu reboot segue firme e não recaí. Mas quero colocar alguns pontos importantes que quero concertar.

Nesses 10 dias de reboot eu pude perceber algumas coisas, como eu abdiquei das redes sociais que são especificamente pra mim: tinder, facebook e instagram eu to enfrentando os dias com mais dificuldade que normalmente ocorria nos antigos reboots, o momento mais difícil é quando eu me reúno com meus amigos e todos eles estão a usar essas redes sociais, eu me sinto meio que excluído, mas eu entendo que é a única forma de eu me curar, a sensação de ser excluído é melhor do que a sensação de ter DE na hora H que é o meu maior problema e o grande motivo desse reboot.

Meu outro problema é que quando eu bebo eu fico propenso a recair, e eu lembro de grandes recaídas, inclusive a depois de 70 dias, claro que no reboot que eu fazia meio sujo, ou seja, sem muita credibilidade, mas mesmo assim 70 dias, e eu bebi muito uma vez quando cheguei em casa não aguentei e recaí. Ontem aconteceu algo parecido, eu bebi bastante, mas como eu to muito focado nesse reboot não me veio a vontade específica de assistir pornografia, mas sim de usar a rede social tinder, eu fui e entrei pra ver meus matchs, é aquele famoso pensamento, já passou um tempo, vai lá dar uma olhada pra ver se tem coisa nova, e eu vi que não tinha quase nenhuma coisa nova mesmo e que foi um desperdício de um tempo, me senti culpado por usar o tinder, mas foi fração de 5 minutos no máximo, e não fantasiei com nada lá, só queria ver como tava, mas eu fiquei puto porque eu to me arriscando, facilmente posso ver um gatilho lá se der mole.

O que eu queria confirmar com isso é que vou diminuir a bebida, porque por mais que eu esteja focado, quando estamos bêbados estamos propensos a muita coisa, e até mesmo substitutos da pornografia, como conversar sacanagem e etc eu considero como destruir o meu reboot e nem isso será tolerado.

Sobre o instagram eu baixei uma vez pra postar uma foto e quase fui pego por um gatilho de uma foto de uma menina, eu to pensando seriamente pra evitar que eu volte a baixar o instagram e o tinder que eu baixe aquele aplicativo que eu esqueci o nome, mas vou lembrar rapidinho, que bloqueia aplicativos no celular, com isso eu vou bloquear o playstore pra não ter como eu baixar mais nenhum aplicativo, eu acho uma ótima ideia porque se eu não to conseguindo controlar esse impulso de baixar esses aplicativos a única forma é bloqueando mesmo.

No meu dia a dia sigo firme, sem maiores problemas, to correndo quase todo dia, algumas vezes caminhando outras correndo cerca de 10 km, to tentando ler um livro por semana, tenho vários livros na fila, então ta sendo bom, to estudando inglês bastante também, sigo com algumas atividades, to ligando o computador só de tarde, antigamente de manhã já estava ligado, to evitando também ver muito netflix, porque sempre encontramos um gatilho perdido.


Parabéns pelos 10 dias brother! O Netflix pra mim é um gatilho forte, inclusive minha última recaída começou nele, tive que bloquear o meu.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 13/1/2018, 17:48
Rick Sanches escreveu:
Randy escreveu:
Rick Sanches escreveu:DIA 7

Completada uma semana nesse reboot, uma coisa estranha aconteceu durante essa semana, foi diferente de qualquer tentativa que tive com reboot até então. Eu me senti como se estivesse numa flatline, sem desejo nenhum, normalmente na primeira semana é muito difícil, pois sentimos um grande desejo por PMO, comigo foi diferente dessa vez, e to achando que isso se deve ao fato de eu não ter usado instagram e facebook e não ter conversado nenhum tipo de sacanagem com ninguém, sempre que eu fazia o reboot eu continuava a usar essas redes sociais e acaba por ver mulheres de biquinis uma hora ou outra, claro que eu justificava não ser minha culpa estar aquelas fotos ali, não tinha controle do mesmo, mas agora que eu não entrei os famosos gatilhos não vieram e talvez seja por isso que foi tão fácil passar essa primeira semana, sem nenhuma fissura e muito menos vontade de fantasiar, mas eu sei que na segunda semana e principalmente na terceira meus desejos aumentam e muito, infelizmente eu não estou mais em hardmode pois fiquei com uma garota e recebi sexo oral, mas pelo menos foi uma interação real e sem fantasias.

Instagram e Facebook não vão te fazer a menor falta. É só ilusão. É até recomendável pros rebooters saírem de redes sociais.

A flatline eu considero uma aliada, pois nos deixa sem líbido e sem vontade de PMO, consequentemente. Dê tempo ao tempo que depois a líbido volta com tudo.

Fala Randy, você está completamente certo, é uma completa ilusão, todo mundo é feliz no facebook e instagram, incrível. Mas na vida real é outra história meu caro, fora que se você ficar navegando a esmo pelo facebook algumas coisas vão acontecer, além claro dos gatilhos de mulheres que vão te levar a fissura, mas tem outras coisas inúteis, como perder tempo discutindo o seu lado político e arrumando confusão com outra pessoa que pensa diferente de você nos comentários de notícias, além de se comparar com as pessoas que você tem no facebook, eu fazia isso direto, me comparava com os caras pra ver se eu era melhor ou pior que eles, via um cara melhor fisicamente que eu e isso me incomodava, eu ficava me comparando o tempo todo.

Agora falo pra você eu não abandonei completamente o facebook, mas criei uma sistemática, a duas coisas importantes pra mim no facebook:

1 - grupos de venda de livros onde eu consigo comprar livros semi novos por muito mais barato e eu sou um leitor assíduo.
2 - grupo de alunos da faculdade, onde nesse grupo em específico sempre surge anúncios de estágio e muitas vezes não em chega por whatsapp de maneira que tenho que ficar ligado.

Mas eu nunca mais desci a timeline do facebook e fiquei navegando a esmo, isso é uma vitória e tanto.

Sobre o instagram eu percebi uma coisa, também não sinto falta, mas nesses 10 dias eu baixei ele uma vez no celular, não para ver as fotos dos outros mas sim para postar uma foto de paisagem que eu tinha feito numa praia no nascer do sol, mas eu quero evitar isso, porque assim que baixei e fui lá só pra postar a foto e sair eu quase fui pego por um gatilho de uma menina que postou uma foto, vou detalhar mais isso no meu post sobre a jornada até agora, abraços e obrigado por me acompanhar.

Se não puder deletar o Facebook, eu sugiro que você deixe de seguir todos os seus amigos. Assim, não vai aparecer nada na timeline.

O Facebook, pra mim, é inútil. Eu sempre stalkeava as garotas que gostava e isso me matava de ansiedade.

Em relação às bebidas alcoólicas, eu acho que sou o único rebooter que não sofre com isso. Eu nunca tive vontade de praticar PMO enquanto bebia ou enquanto estava bêbado. Nos últimos 10 dias, bebi em todos e nenhuma vontade de PMO. Talvez seja só coincidência.

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Re: Vencer a DE!!!!

em 14/1/2018, 13:10
Rick Sanches escreveu:DIA 10

Fala meus amigos que acompanham meu diário, como podem perceber não costumo postar diariamente sobre minha jornada, mas vou vir quando achar necessidade de postar.

Até então meu reboot segue firme e não recaí. Mas quero colocar alguns pontos importantes que quero concertar.

Nesses 10 dias de reboot eu pude perceber algumas coisas, como eu abdiquei das redes sociais que são especificamente pra mim: tinder, facebook e instagram eu to enfrentando os dias com mais dificuldade que normalmente ocorria nos antigos reboots, o momento mais difícil é quando eu me reúno com meus amigos e todos eles estão a usar essas redes sociais, eu me sinto meio que excluído, mas eu entendo que é a única forma de eu me curar, a sensação de ser excluído é melhor do que a sensação de ter DE na hora H que é o meu maior problema e o grande motivo desse reboot.

Meu outro problema é que quando eu bebo eu fico propenso a recair, e eu lembro de grandes recaídas, inclusive a depois de 70 dias, claro que no reboot que eu fazia meio sujo, ou seja, sem muita credibilidade, mas mesmo assim 70 dias, e eu bebi muito uma vez quando cheguei em casa não aguentei e recaí. Ontem aconteceu algo parecido, eu bebi bastante, mas como eu to muito focado nesse reboot não me veio a vontade específica de assistir pornografia, mas sim de usar a rede social tinder, eu fui e entrei pra ver meus matchs, é aquele famoso pensamento, já passou um tempo, vai lá dar uma olhada pra ver se tem coisa nova, e eu vi que não tinha quase nenhuma coisa nova mesmo e que foi um desperdício de um tempo, me senti culpado por usar o tinder, mas foi fração de 5 minutos no máximo, e não fantasiei com nada lá, só queria ver como tava, mas eu fiquei puto porque eu to me arriscando, facilmente posso ver um gatilho lá se der mole.

O que eu queria confirmar com isso é que vou diminuir a bebida, porque por mais que eu esteja focado, quando estamos bêbados estamos propensos a muita coisa, e até mesmo substitutos da pornografia, como conversar sacanagem e etc eu considero como destruir o meu reboot e nem isso será tolerado.

Sobre o instagram eu baixei uma vez pra postar uma foto e quase fui pego por um gatilho de uma foto de uma menina, eu to pensando seriamente pra evitar que eu volte a baixar o instagram e o tinder que eu baixe aquele aplicativo que eu esqueci o nome, mas vou lembrar rapidinho, que bloqueia aplicativos no celular, com isso eu vou bloquear o playstore pra não ter como eu baixar mais nenhum aplicativo, eu acho uma ótima ideia porque se eu não to conseguindo controlar esse impulso de baixar esses aplicativos a única forma é bloqueando mesmo.

No meu dia a dia sigo firme, sem maiores problemas, to correndo quase todo dia, algumas vezes caminhando outras correndo cerca de 10 km, to tentando ler um livro por semana, tenho vários livros na fila, então ta sendo bom, to estudando inglês bastante também, sigo com algumas atividades, to ligando o computador só de tarde, antigamente de manhã já estava ligado, to evitando também ver muito netflix, porque sempre encontramos um gatilho perdido.

É normal uma ou outra vez baixar à guarda, o que não pode é tornar um hábito e ficar babando nas fotos. Eu sei como é difícil. No dia 16 eu fiquei louco pra ver o insta da Aelxis Texas, mas resisti a tentação. E depois pensei bem e vi o quão era um absurdo que iria cometer. Vale a pena abrir a mão das redes sociais. Vai por mim. Pois essas mídias são todas ilusórias. Sobre a bebida é complicado. Eu não recomendaria parar agora. Só pega leve, pois duas abstinências é osso. Há não ser que o hábito de beber esteja relacionado com o vicio, ai tu não tens escolha.
TMJ
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Quem tem coração de zumbi, não aceita cortar cana.
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