Compartilhe
Ir em baixo
avatar
DiegoPimentel
Mensagens : 268
Data de inscrição : 09/09/2017
Idade : 29

Algumas dúvidas e sintomas.

em 4/1/2018, 17:29

Existe alguma relação entre sintomas negativos com o reboot? Eu atualmente estou com uma disposição muito ruim, tristeza forte, sentimentos de culpa, autoestima em baixa, hoje estou me sentindo um lixo, amanhã retornarei com os exercícios, mas sem nenhuma gota de vontade. Não estou sentindo mais nada mudar com o reboot, parece que simplesmente as vantágens cessaram e que nunca mais voltarão.


Existe um tempo médio para que o desejo por PMO assim como flashbacks e curtos periodos de frenesi sumam ao longo do reboot?

_______________________________________
"Concentre-se no que você pode fazer e não no que você não pode fazer"
Leoleo
Mensagens : 29
Data de inscrição : 12/12/2017

Re: Algumas dúvidas e sintomas.

em 4/1/2018, 17:56
Estou com mesmos sintomas, estou me sentindo muito indisposto, e com flatline. Você esta no reboot a quanto tempo?
avatar
Blpr
Moderador
Moderador
Mensagens : 5205
Data de inscrição : 30/05/2015

Re: Algumas dúvidas e sintomas.

em 4/1/2018, 17:57
"Existe alguma relação entre sintomas negativos com o reboot? Eu atualmente estou com uma disposição muito ruim, tristeza forte, sentimentos de culpa, autoestima em baixa, hoje estou me sentindo um lixo, amanhã retornarei com os exercícios, mas sem nenhuma gota de vontade.  Não estou sentindo mais nada mudar com o reboot, parece que simplesmente as vantágens cessaram e que nunca mais voltarão."

São sintomas da abstinência. Dopamina natural baixa. Por isso, a realização de atividades de substituição para restaurar o circuito de recompensa é você assim volta a sentir prazer pelas coisas naturais da vida.

"2ºExiste um tempo médio para que o desejo por PMO assim como flashbacks e curtos periodos de frenesi sumam ao longo do reboot?"

Geralmente, 90 dias. Com o tempo, as vias neurais ficam dormentes no cérebro, coisa que inibe comportamentos e sensações associadas ao vício. Diminuição de fantasias e desejo de ver pornô somem. Acontece que o contato excessivo com gatilhos após 90 dias, pode reativar fantasias e desejos. Por isso, foco total sempre.

_______________________________________
Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


avatar
DiegoPimentel
Mensagens : 268
Data de inscrição : 09/09/2017
Idade : 29

Re: Algumas dúvidas e sintomas.

em 4/1/2018, 18:10
Obrigado pelo esclarecimento.

_______________________________________
"Concentre-se no que você pode fazer e não no que você não pode fazer"
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum