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Diário JOSEPH

em 14/1/2018, 16:05
Meu nome é JOSEPH, tenho 23 anos e sou um viciado em pornografia desde meus 14  anos, mas quando tinha meus 9 anos já via revistas pornô que meu pai e meus irmãos mais velhos guardavam nas gavetas do guarda roupa, não era frequente, mas muito curioso, já com essa idade pegava nas revistas e olhava as imagens. Tinha vezes que eu as mostrava para meus primos também essas imagens dessas revistas. Comecei a me masturbar por curiosidade quando os amigos na escola falavam a respeito do ato, com 10 a 12 anos por aí já me masturbava, mas isso se intensificou muito com meus 14 anos pra cá, onde a pornografia  foi entrando na minha vida aos poucos, já com internet em casa, hj vejo como a pornografia me destruiu aos poucos.

Participo de uma igreja, frequento-a desde meus 13 anos, a convite de minha cunhada, sou um cara de bem, mas o meu vicio secreto tem me feito muito mal. Em janeiro quando entrei nesse fórum não conseguia mais me relacionar com mulheres, tinha poucos amigos, e tenho tentado terminar o reboot desde lá.
Quando entrei no fórum não conseguia cumprir meus objetivos, até hoje tenho essa dificuldade por conta do vício, me passei ser um cara muito fraco emocionalmente, e está melhorando, sem domínio próprio. Comecei o primeiro reboot em 9 de janeiro de 2018, li o ebook e reli várias vezes, até fiz resumo, li relatos e vir qu não estou sozinho nessa. Ainda sinto desejos estranhos que não condiz com meus princípios, tenho HOCD, já vi vídeos de homossexuais, de mulheres sendo estupradas no mato, cenas de zoofilia, todos esses desejos extremamente pesados só sinto quando estou em frente da tela do PC, ou quando lembro deles, também já vi sites de modelos sexuais ao vivo, tanto homens quanto mulheres. Então me juntei aqui para buscar auxilio desde janeiro e até hoje estou nessa luta.
Eu broxei com uma mulher, fiquei ansioso sem saber se iria satisfazê-la, o pênis subiu, mas de repente acabou o tesão porque estava muito "normal", a pornografia naquele momento foi mais interessante, meu pênis perdeu a sensibilidade, vocês me entendem? só sinto prazer em gostos extremamente pesados, eu espero que isso mude, eu luto por isso. Hoje não estou mais com essa mulher que esse ato infeliz aconteceu, mas ela foi porta de entrada pra entender o que estava ocorrendo comigo, naquele dia eu sentir medo de não satisfazer uma mulher ou me tornar gay (é o que não quero para minha vida, com todo respeito).
Nunca penetrei em uma mulher em sexo, só fiz preliminares, acho que isso pesa um pouco.
Fiz uma pequena edição nessa apresentação novamente, tô na 12ª tentativa de reboot, mas desde janeiro/2018 quando fiz essa apresentação, muitas coisas tem melhorado, e recomendo fortemente o reboot, eu espero em Deus que essa seja a última tentativa, convido que leia o meu diário, é um pouco grande, mas leia aos poucos, algumas experiências poderão ajudar a seguir em frente.

Diário JOSEPH


Última edição por Joseph em 12/7/2018, 15:27, editado 10 vez(es)
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Re: Diário JOSEPH

em 14/1/2018, 17:09
Bem-vindo ao fórum, jdanilo.

Primeiramente, eu recomendaria a você instalar os bloqueadores no seu computador e no celular. E também não deixar de postar seu progresso aqui no fórum para que possamos te ajudar.

Com o reboot, é possível vencer a DE e o terror do HOCD.

Sucesso para você no reboot, amigo.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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Re: Diário JOSEPH

em 15/1/2018, 11:11
obrigado amigo, irei instalar os bloqueadores sim, só não sei como instalar esse contador...
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Re: Diário JOSEPH

em 15/1/2018, 12:38
Seja bem-vindo, jdanilo! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.


Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


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Re: Diário JOSEPH

em 15/1/2018, 20:36
valeu pelas boas vindas amigo!!!
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6 Dias limpo, mas hoje foi muito duro vencer

em 15/1/2018, 20:46
Hj faz 6º dia do Reboot, decidir que irei fazer uma postagem semanal, e caso eu caia de novo no vicio da pornografia veio aqui me desabafar, até hj graças a Deus tenho seguido firme desde o dia que comecei, eu sou novo aqui no site e no fórum, mas tenho começado estudar as histórias e depoimentos de cada um, para me servir tbm de exemplo. De todos os dias o de hj foi o mais de dificil, fui na casa de um amigo estudar e lá conversamos sobre mulheres, e cheguei em casa, sentir muita vontade de praticar a masturbação, quando eu tava começando a masturbar, veio o desejo imenso de assistir pornografia, o pior disso tudo é que pornografia normal, sexo entre um homem e uma mulher não me satisfaz mais, tudo tem que ser mais pesado, confesso, me sinto evergonhado, mas tenho que confessar que sentir vontade de ver um video homossexual ou algo a mais que isso, a vontade passou depois que fui malhar, faço calistenia, malhar com o proprio peso do corpo, quando cheguei fui cv por telefone um pouco com a garota que agora estou relacionando pra distrair e agora estou aqui pra pedir ajuda a voces, até hj to tenso, nervoso, a polução noturna nao veio pra dar uma aliviada, todas as vezes que desejo masturbar automaticamente tbm vem o desejo de ver pornografia, não gozo mais pensando só num sexo "normal", só com coisas absurdas até mesmo sem pornografia, só pensando... me ajude amigos!!!
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Cada dia que passa, mais dificil

em 16/1/2018, 20:31
Hoje não foi fácil, nada mais me distrai, a vontade de masturbar e assistir filmes pornô ta muito grande, vontade de morrer, pq esse vício já me prejudicou demais, me sinto fraco espiritualmente, mentalmente e fisicamente... hj são 7 dias sem pornografia!!!
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Re: Diário JOSEPH

em 16/1/2018, 22:08
Olá, jdanilo.

Consigo sentir sua angustia através das palavras que usou para descrever seu drama. Sei que está passando por um fase complicada, mas lembre-se, é apenas uma fase e tomando as medidas necessárias, logo passará.

Sobre o uso do contador, o link com as instruções está no post de boas vinda do @5&4. Penúltimo item!

Outra coisa, sugiro que não faça apenas uma postagem semanal, mas sim uma a cada dia. Isso é importante para diminuir suas chances de recair e aliviar a tensão.

"Grandes mudanças exigem sacrifícios ainda maiores"

Abraços. Espero seu próximo relato amanhã!

_______________________________________
"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas
usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os
nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares.
É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos
ficado, para sempre, à margem de nós mesmos."

Fernando Teixeira de Andrade
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Re: Diário JOSEPH

em 17/1/2018, 17:16
Ernest escreveu:Olá, jdanilo.

Consigo sentir sua angustia através das palavras que usou para descrever seu drama. Sei que está passando por um fase complicada, mas lembre-se, é apenas uma fase e tomando as medidas necessárias, logo passará.

Sobre o uso do contador, o link com as instruções está no post de boas vinda do @5&4. Penúltimo item!

Outra coisa, sugiro que não faça apenas uma postagem semanal, mas sim uma a cada dia. Isso é importante para diminuir suas chances de recair e aliviar a tensão.

"Grandes mudanças exigem sacrifícios ainda maiores"

Abraços. Espero seu próximo relato amanhã!

Obrigado amigo, que bom que vc conseguiu sentir a minha angustia, nessa madrugada eu dormi às 3h rolando na cama, suando, pois a vontade foi muito grande de masturbar tenho pensamentos estranhos, você e entende? pensamentos que não condiz com meus principios e eu so gozo se eu tiver essas fantasias que depois me entristece muito, já instalei um contador no meu celular android, o HabitBull... Vou seguir sua recomendação e postar diariamente, hj são 8 dias sem masturbação e pornografia, pra mim cara já foi uma vitoria desde muito tempo não tenho ficado tantos dias, a sensação é que vou estourar pois não tive polução noturna. Obrigado por me acompanhar, conto com sua ajuda tbm, irei ler sua trajetoria aqui!


Última edição por jdanilo em 17/1/2018, 17:31, editado 1 vez(es)
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8º DIA

em 17/1/2018, 17:24
Hoje é o oitavo dia do reboot, eu vi um video na internet de um canal que instruiu desenvolvimento pessoal falando que a abstinência é muito perigoso, pois quando o vicio voltar será pior, que deveria usar outro método pra ir diminuindo o vício até não mais existir. Infelizmente já tentei fazer isso, diminuir o pornô, mas infelizmente não consigo, nas conversar com os amigos, coisas que faço as vezes me excita muito, mulheres nas ruas, eu não estou masturbando nesse período, pois mesmo sem pornô, eu ainda sinto na minha mente esses desejos extremamente estranhos, prefiro aguardar pra me aliviar com a polução noturna, dizem ser saudável e já aconteceu comigo em outras vezes que tentei parar, hj foi mais tranquilo, sentir vontade, mas não foi tanta como ontem e na madrugada, so espero que agora a noite eu consiga vencer a batalha de novo, que essa fase ruim passe pra eu começar ver os benefícios, pq a sensação que tenho é que já fui destruído pelos meus vícios secretos . Tem uma garota que tô ficando, acho que pode rolar uma transa com ela e será minha primeira, iria rolar outras vezes, mas houve alguns empecilhos, por exemplo, fiquei extremamente ansioso, durante o reboot é certo eu transar com ela? ou seria melhor eu tbm me abster de relações reais?
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Re: Diário JOSEPH

em 17/1/2018, 21:06
jdanilo escreveu:Hoje é o oitavo dia do reboot, eu vi um video na internet de um canal que instruiu desenvolvimento pessoal falando que a abstinência é muito perigoso, pois quando o vicio voltar será pior, que deveria usar outro método pra ir diminuindo o vício até não mais existir. Infelizmente já tentei fazer isso, diminuir o pornô, mas infelizmente não consigo, nas conversar com os amigos, coisas que faço as vezes me excita muito, mulheres nas ruas, eu não estou masturbando nesse período, pois mesmo sem pornô, eu ainda sinto na minha mente esses desejos extremamente estranhos, prefiro aguardar pra me aliviar com a polução noturna, dizem ser saudável e já aconteceu comigo em outras vezes que tentei parar, hj foi mais tranquilo, sentir vontade, mas não foi tanta como ontem e na madrugada, so espero que agora a noite eu consiga vencer a batalha de novo, que essa fase ruim passe pra eu começar ver os benefícios, pq a sensação que tenho é que já fui destruído pelos meus vícios secretos . Tem uma garota que tô ficando, acho que pode rolar uma transa com ela e será minha primeira, iria rolar outras vezes, mas houve alguns empecilhos, por exemplo, fiquei extremamente ansioso, durante o reboot é certo eu transar com ela? ou seria melhor eu tbm me abster de relações reais?

Jdanilo, em relação a parar de ver pornô, temos que parar de uma vez. Tentar parar aos poucos não dá certo, pois nós somos viciados. É como se todos os dias tentássemos diminuir uma dose de um alcoólatra até ele parar. Não vai dar certo.

Em relação ao sexo, ele é ótimo para o reboot. Mas é bom ficar alguns dias em hard mode que é pro cérebro se restaurar e também pra esperar passar a flatline. Depois, quando as ereções voltarem, o sexo é mais do que recomendável pro reboot.

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Re: Diário JOSEPH

em 17/1/2018, 21:21
Randy escreveu:
jdanilo escreveu:Hoje é o oitavo dia do reboot, eu vi um video na internet de um canal que instruiu desenvolvimento pessoal falando que a abstinência é muito perigoso, pois quando o vicio voltar será pior, que deveria usar outro método pra ir diminuindo o vício até não mais existir. Infelizmente já tentei fazer isso, diminuir o pornô, mas infelizmente não consigo, nas conversar com os amigos, coisas que faço as vezes me excita muito, mulheres nas ruas, eu não estou masturbando nesse período, pois mesmo sem pornô, eu ainda sinto na minha mente esses desejos extremamente estranhos, prefiro aguardar pra me aliviar com a polução noturna, dizem ser saudável e já aconteceu comigo em outras vezes que tentei parar, hj foi mais tranquilo, sentir vontade, mas não foi tanta como ontem e na madrugada, so espero que agora a noite eu consiga vencer a batalha de novo, que essa fase ruim passe pra eu começar ver os benefícios, pq a sensação que tenho é que já fui destruído pelos meus vícios secretos . Tem uma garota que tô ficando, acho que pode rolar uma transa com ela e será minha primeira, iria rolar outras vezes, mas houve alguns empecilhos, por exemplo, fiquei extremamente ansioso, durante o reboot é certo eu transar com ela? ou seria melhor eu tbm me abster de relações reais?

Jdanilo, em relação a parar de ver pornô, temos que parar de uma vez. Tentar parar aos poucos não dá certo, pois nós somos viciados. É como se todos os dias tentássemos diminuir uma dose de um alcoólatra até ele parar. Não vai dar certo.

Em relação ao sexo, ele é ótimo para o reboot. Mas é bom ficar alguns dias em hard mode que é pro cérebro se restaurar e também pra esperar passar a flatline. Depois, quando as ereções voltarem, o sexo é mais do que recomendável pro reboot.


estou tendo ereções, hj mesmo acordei ereto e ainda por cima ontem a noite, fiquei éreto por muito tempo, mas não masturbei e nem olhei nenhum site pornografico
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Re: Diário JOSEPH

em 17/1/2018, 21:58
jdanilo escreveu:Hoje é o oitavo dia do reboot, eu vi um video na internet de um canal que instruiu desenvolvimento pessoal falando que a abstinência é muito perigoso, pois quando o vicio voltar será pior, que deveria usar outro método pra ir diminuindo o vício até não mais existir. Infelizmente já tentei fazer isso, diminuir o pornô, mas infelizmente não consigo, nas conversar com os amigos, coisas que faço as vezes me excita muito, mulheres nas ruas, eu não estou masturbando nesse período, pois mesmo sem pornô, eu ainda sinto na minha mente esses desejos extremamente estranhos, prefiro aguardar pra me aliviar com a polução noturna, dizem ser saudável e já aconteceu comigo em outras vezes que tentei parar, hj foi mais tranquilo, sentir vontade, mas não foi tanta como ontem e na madrugada, so espero que agora a noite eu consiga vencer a batalha de novo, que essa fase ruim passe pra eu começar ver os benefícios, pq a sensação que tenho é que já fui destruído pelos meus vícios secretos . Tem uma garota que tô ficando, acho que pode rolar uma transa com ela e será minha primeira, iria rolar outras vezes, mas houve alguns empecilhos, por exemplo, fiquei extremamente ansioso, durante o reboot é certo eu transar com ela? ou seria melhor eu tbm me abster de relações reais?

Bom, é fato de que quando estamos na abstinência e voltamos para o vício, o nosso cérebro tende a tentar "compensar" esse tempo perdido, eu mesmo quando já caí em um Reboot já fiquei 3 dias vendo PMO, o pênis chegou até mesmo a ficar dolorido, outros colegas aqui é a mesma coisa, quando caem ficam um tempo no vício devido á abstinência, mas temos casos de pessoas que caem uma vez e já conseguem voltar pro Reboot, mas é minoria.

Apesar disso ser um fato, não significa que devemos parar aos poucos, já que mesmo aos poucos, estamos lembrando o nosso cérebro constantemente de qual é a nossa fonte máxima de prazer/dopamina, sempre quando vemos grupos contra determinado vício eles recomendam parar totalmente com o vício, como o exemplo que o Randy citou dos alcoólatras, tem 3 pessoas que eu conheço que conseguiram parar de fumar, nos 3 casos foram parando completamente.
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Re: Diário JOSEPH

em 17/1/2018, 22:25
James Hetfield escreveu:
jdanilo escreveu:Hoje é o oitavo dia do reboot, eu vi um video na internet de um canal que instruiu desenvolvimento pessoal falando que a abstinência é muito perigoso, pois quando o vicio voltar será pior, que deveria usar outro método pra ir diminuindo o vício até não mais existir. Infelizmente já tentei fazer isso, diminuir o pornô, mas infelizmente não consigo, nas conversar com os amigos, coisas que faço as vezes me excita muito, mulheres nas ruas, eu não estou masturbando nesse período, pois mesmo sem pornô, eu ainda sinto na minha mente esses desejos extremamente estranhos, prefiro aguardar pra me aliviar com a polução noturna, dizem ser saudável e já aconteceu comigo em outras vezes que tentei parar, hj foi mais tranquilo, sentir vontade, mas não foi tanta como ontem e na madrugada, so espero que agora a noite eu consiga vencer a batalha de novo, que essa fase ruim passe pra eu começar ver os benefícios, pq a sensação que tenho é que já fui destruído pelos meus vícios secretos . Tem uma garota que tô ficando, acho que pode rolar uma transa com ela e será minha primeira, iria rolar outras vezes, mas houve alguns empecilhos, por exemplo, fiquei extremamente ansioso, durante o reboot é certo eu transar com ela? ou seria melhor eu tbm me abster de relações reais?

Bom, é fato de que quando estamos na abstinência e voltamos para o vício, o nosso cérebro tende a tentar "compensar" esse tempo perdido, eu mesmo quando já caí em um Reboot já fiquei 3 dias vendo PMO, o pênis chegou até mesmo a ficar dolorido, outros colegas aqui é a mesma coisa, quando caem ficam um tempo no vício devido á abstinência, mas temos casos de pessoas que caem uma vez e já conseguem voltar pro Reboot, mas é minoria.

Apesar disso ser um fato, não significa que devemos parar aos poucos, já que mesmo aos poucos, estamos lembrando o nosso cérebro constantemente de qual é a nossa fonte máxima de prazer/dopamina, sempre quando vemos grupos contra determinado vício eles recomendam parar totalmente com o vício, como o exemplo que o Randy citou dos alcoólatras, tem 3 pessoas que eu conheço que conseguiram parar de fumar, nos 3 casos foram parando completamente.


obrigado cara, sim estamos no caminho certo, está ruim demais cara, esses primeiros dias, parece que irei explodir!!!
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Re: Diário JOSEPH

em 17/1/2018, 22:45
jdanilo escreveu:
James Hetfield escreveu:
jdanilo escreveu:Hoje é o oitavo dia do reboot, eu vi um video na internet de um canal que instruiu desenvolvimento pessoal falando que a abstinência é muito perigoso, pois quando o vicio voltar será pior, que deveria usar outro método pra ir diminuindo o vício até não mais existir. Infelizmente já tentei fazer isso, diminuir o pornô, mas infelizmente não consigo, nas conversar com os amigos, coisas que faço as vezes me excita muito, mulheres nas ruas, eu não estou masturbando nesse período, pois mesmo sem pornô, eu ainda sinto na minha mente esses desejos extremamente estranhos, prefiro aguardar pra me aliviar com a polução noturna, dizem ser saudável e já aconteceu comigo em outras vezes que tentei parar, hj foi mais tranquilo, sentir vontade, mas não foi tanta como ontem e na madrugada, so espero que agora a noite eu consiga vencer a batalha de novo, que essa fase ruim passe pra eu começar ver os benefícios, pq a sensação que tenho é que já fui destruído pelos meus vícios secretos . Tem uma garota que tô ficando, acho que pode rolar uma transa com ela e será minha primeira, iria rolar outras vezes, mas houve alguns empecilhos, por exemplo, fiquei extremamente ansioso, durante o reboot é certo eu transar com ela? ou seria melhor eu tbm me abster de relações reais?

Bom, é fato de que quando estamos na abstinência e voltamos para o vício, o nosso cérebro tende a tentar "compensar" esse tempo perdido, eu mesmo quando já caí em um Reboot já fiquei 3 dias vendo PMO, o pênis chegou até mesmo a ficar dolorido, outros colegas aqui é a mesma coisa, quando caem ficam um tempo no vício devido á abstinência, mas temos casos de pessoas que caem uma vez e já conseguem voltar pro Reboot, mas é minoria.

Apesar disso ser um fato, não significa que devemos parar aos poucos, já que mesmo aos poucos, estamos lembrando o nosso cérebro constantemente de qual é a nossa fonte máxima de prazer/dopamina, sempre quando vemos grupos contra determinado vício eles recomendam parar totalmente com o vício, como o exemplo que o Randy citou dos alcoólatras, tem 3 pessoas que eu conheço que conseguiram parar de fumar, nos 3 casos foram parando completamente.


obrigado cara, sim estamos no caminho certo, está ruim demais cara, esses primeiros dias, parece que irei explodir!!!

O começo é sempre mais difícil, entretanto mesmo quando a situação se acalmar continue atento e não permita brechas

Você está fazendo algo para evitar essas tentações ? Seu dia a dia está muito corrido ?
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Re: Diário JOSEPH

em 17/1/2018, 22:50
James Hetfield escreveu:
jdanilo escreveu:
James Hetfield escreveu:
jdanilo escreveu:Hoje é o oitavo dia do reboot, eu vi um video na internet de um canal que instruiu desenvolvimento pessoal falando que a abstinência é muito perigoso, pois quando o vicio voltar será pior, que deveria usar outro método pra ir diminuindo o vício até não mais existir. Infelizmente já tentei fazer isso, diminuir o pornô, mas infelizmente não consigo, nas conversar com os amigos, coisas que faço as vezes me excita muito, mulheres nas ruas, eu não estou masturbando nesse período, pois mesmo sem pornô, eu ainda sinto na minha mente esses desejos extremamente estranhos, prefiro aguardar pra me aliviar com a polução noturna, dizem ser saudável e já aconteceu comigo em outras vezes que tentei parar, hj foi mais tranquilo, sentir vontade, mas não foi tanta como ontem e na madrugada, so espero que agora a noite eu consiga vencer a batalha de novo, que essa fase ruim passe pra eu começar ver os benefícios, pq a sensação que tenho é que já fui destruído pelos meus vícios secretos . Tem uma garota que tô ficando, acho que pode rolar uma transa com ela e será minha primeira, iria rolar outras vezes, mas houve alguns empecilhos, por exemplo, fiquei extremamente ansioso, durante o reboot é certo eu transar com ela? ou seria melhor eu tbm me abster de relações reais?

Bom, é fato de que quando estamos na abstinência e voltamos para o vício, o nosso cérebro tende a tentar "compensar" esse tempo perdido, eu mesmo quando já caí em um Reboot já fiquei 3 dias vendo PMO, o pênis chegou até mesmo a ficar dolorido, outros colegas aqui é a mesma coisa, quando caem ficam um tempo no vício devido á abstinência, mas temos casos de pessoas que caem uma vez e já conseguem voltar pro Reboot, mas é minoria.

Apesar disso ser um fato, não significa que devemos parar aos poucos, já que mesmo aos poucos, estamos lembrando o nosso cérebro constantemente de qual é a nossa fonte máxima de prazer/dopamina, sempre quando vemos grupos contra determinado vício eles recomendam parar totalmente com o vício, como o exemplo que o Randy citou dos alcoólatras, tem 3 pessoas que eu conheço que conseguiram parar de fumar, nos 3 casos foram parando completamente.


obrigado cara, sim estamos no caminho certo, está ruim demais cara, esses primeiros dias, parece que irei explodir!!!

O começo é sempre mais difícil, entretanto mesmo quando a situação se acalmar continue atento e não permita brechas

Você está fazendo algo para evitar essas tentações ? Seu dia a dia está muito corrido ?

sim, tento não conversar coisas indecentes com os amigos, apesar que eles insistem aí a noite acabo pensando, no instagram so vejo + fotos de time de futebol e outras coisas interessantes de empreendedorismo e tal, não vejo + fotos sensuais, estou no periodo de ferias quando bate a vontade veio aqui para o fórum ler relatos, isso pra mim é escape. Eu tô preocupado pq não estou masturbando e alguns dizem que isso é prejudicial, mas eu penso o contrário, o que vc tem a me dizer??
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Re: Diário JOSEPH

em 17/1/2018, 23:10
jdanilo escreveu:
James Hetfield escreveu:
jdanilo escreveu:
James Hetfield escreveu:
jdanilo escreveu:Hoje é o oitavo dia do reboot, eu vi um video na internet de um canal que instruiu desenvolvimento pessoal falando que a abstinência é muito perigoso, pois quando o vicio voltar será pior, que deveria usar outro método pra ir diminuindo o vício até não mais existir. Infelizmente já tentei fazer isso, diminuir o pornô, mas infelizmente não consigo, nas conversar com os amigos, coisas que faço as vezes me excita muito, mulheres nas ruas, eu não estou masturbando nesse período, pois mesmo sem pornô, eu ainda sinto na minha mente esses desejos extremamente estranhos, prefiro aguardar pra me aliviar com a polução noturna, dizem ser saudável e já aconteceu comigo em outras vezes que tentei parar, hj foi mais tranquilo, sentir vontade, mas não foi tanta como ontem e na madrugada, so espero que agora a noite eu consiga vencer a batalha de novo, que essa fase ruim passe pra eu começar ver os benefícios, pq a sensação que tenho é que já fui destruído pelos meus vícios secretos . Tem uma garota que tô ficando, acho que pode rolar uma transa com ela e será minha primeira, iria rolar outras vezes, mas houve alguns empecilhos, por exemplo, fiquei extremamente ansioso, durante o reboot é certo eu transar com ela? ou seria melhor eu tbm me abster de relações reais?

Bom, é fato de que quando estamos na abstinência e voltamos para o vício, o nosso cérebro tende a tentar "compensar" esse tempo perdido, eu mesmo quando já caí em um Reboot já fiquei 3 dias vendo PMO, o pênis chegou até mesmo a ficar dolorido, outros colegas aqui é a mesma coisa, quando caem ficam um tempo no vício devido á abstinência, mas temos casos de pessoas que caem uma vez e já conseguem voltar pro Reboot, mas é minoria.

Apesar disso ser um fato, não significa que devemos parar aos poucos, já que mesmo aos poucos, estamos lembrando o nosso cérebro constantemente de qual é a nossa fonte máxima de prazer/dopamina, sempre quando vemos grupos contra determinado vício eles recomendam parar totalmente com o vício, como o exemplo que o Randy citou dos alcoólatras, tem 3 pessoas que eu conheço que conseguiram parar de fumar, nos 3 casos foram parando completamente.


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O começo é sempre mais difícil, entretanto mesmo quando a situação se acalmar continue atento e não permita brechas

Você está fazendo algo para evitar essas tentações ? Seu dia a dia está muito corrido ?

sim, tento não conversar coisas indecentes com os amigos, apesar que eles insistem aí a noite acabo pensando, no instagram so vejo + fotos de time de futebol e outras coisas interessantes de empreendedorismo e tal, não vejo + fotos sensuais, estou no periodo de ferias quando bate a vontade veio aqui para o fórum ler relatos, isso pra mim é escape. Eu tô preocupado pq não estou masturbando e alguns dizem que isso é prejudicial, mas eu penso o contrário, o que vc tem a me dizer??

Tenho os mesmos problemas com os meus primos kkk ficamos imaginando situações de escolhas, tipo: "fazer X coisa com a menina Y" ou "fazer Z coisa com a menina V" fico evitando pensar porque já sabe né kkk

Não recomendo M também, isso pode te levar á ver P

Eu sinceramente não acredito que a ausência de M é prejudicial para a saúde, mas é puro achismo meu, já li casos de pessoas com essa mesma preocupação, elas foram recomendadas a tentar M apenas depois do período de Reboot (+3 meses) e sem fantasiar também, mas alguns meses sem M não farão mal, até ajudam no processo

Tome cuidado com o Instagram viu, é absolutamente necessário para você ?
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Re: Diário JOSEPH

em 17/1/2018, 23:20
James Hetfield escreveu:
jdanilo escreveu:
James Hetfield escreveu:
jdanilo escreveu:
James Hetfield escreveu:
jdanilo escreveu:Hoje é o oitavo dia do reboot, eu vi um video na internet de um canal que instruiu desenvolvimento pessoal falando que a abstinência é muito perigoso, pois quando o vicio voltar será pior, que deveria usar outro método pra ir diminuindo o vício até não mais existir. Infelizmente já tentei fazer isso, diminuir o pornô, mas infelizmente não consigo, nas conversar com os amigos, coisas que faço as vezes me excita muito, mulheres nas ruas, eu não estou masturbando nesse período, pois mesmo sem pornô, eu ainda sinto na minha mente esses desejos extremamente estranhos, prefiro aguardar pra me aliviar com a polução noturna, dizem ser saudável e já aconteceu comigo em outras vezes que tentei parar, hj foi mais tranquilo, sentir vontade, mas não foi tanta como ontem e na madrugada, so espero que agora a noite eu consiga vencer a batalha de novo, que essa fase ruim passe pra eu começar ver os benefícios, pq a sensação que tenho é que já fui destruído pelos meus vícios secretos . Tem uma garota que tô ficando, acho que pode rolar uma transa com ela e será minha primeira, iria rolar outras vezes, mas houve alguns empecilhos, por exemplo, fiquei extremamente ansioso, durante o reboot é certo eu transar com ela? ou seria melhor eu tbm me abster de relações reais?

Bom, é fato de que quando estamos na abstinência e voltamos para o vício, o nosso cérebro tende a tentar "compensar" esse tempo perdido, eu mesmo quando já caí em um Reboot já fiquei 3 dias vendo PMO, o pênis chegou até mesmo a ficar dolorido, outros colegas aqui é a mesma coisa, quando caem ficam um tempo no vício devido á abstinência, mas temos casos de pessoas que caem uma vez e já conseguem voltar pro Reboot, mas é minoria.

Apesar disso ser um fato, não significa que devemos parar aos poucos, já que mesmo aos poucos, estamos lembrando o nosso cérebro constantemente de qual é a nossa fonte máxima de prazer/dopamina, sempre quando vemos grupos contra determinado vício eles recomendam parar totalmente com o vício, como o exemplo que o Randy citou dos alcoólatras, tem 3 pessoas que eu conheço que conseguiram parar de fumar, nos 3 casos foram parando completamente.


obrigado cara, sim estamos no caminho certo, está ruim demais cara, esses primeiros dias, parece que irei explodir!!!

O começo é sempre mais difícil, entretanto mesmo quando a situação se acalmar continue atento e não permita brechas

Você está fazendo algo para evitar essas tentações ? Seu dia a dia está muito corrido ?

sim, tento não conversar coisas indecentes com os amigos, apesar que eles insistem aí a noite acabo pensando, no instagram so vejo + fotos de time de futebol e outras coisas interessantes de empreendedorismo e tal, não vejo + fotos sensuais, estou no periodo de ferias quando bate a vontade veio aqui para o fórum ler relatos, isso pra mim é escape. Eu tô preocupado pq não estou masturbando e alguns dizem que isso é prejudicial, mas eu penso o contrário, o que vc tem a me dizer??

Tenho os mesmos problemas com os meus primos kkk ficamos imaginando situações de escolhas, tipo: "fazer X coisa com a menina Y" ou "fazer Z coisa com a menina V" fico evitando pensar porque já sabe né kkk

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Eu sinceramente não acredito que a ausência de M é prejudicial para a saúde, mas é puro achismo meu, já li casos de pessoas com essa mesma preocupação, elas foram recomendadas a tentar M apenas depois do período de Reboot (+3 meses) e sem fantasiar também, mas alguns meses sem M não farão mal, até ajudam no processo

Tome cuidado com o Instagram viu, é absolutamente necessário para você ?


sim o instagram no momento ta sendo pq tô fazendo um curso de desenvolvimento pessoal por lá via direct, mas o instagram por incrivel que pareça não tem me tentado tanto, até hj então, não sei os próximos dias... Cara os amigos, primos, a todo momento cara com brincadeiras, junta tudo e quando chega a noite como agora por exemplo a vontade aumenta, vc tenta dormir e tem até receio de não cair na M de novo, mas enfim estamos na luta rsrs
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Re: Diário JOSEPH

em 18/1/2018, 16:49
A masturbação sem fantasias ou pornografia não é proibida, mas também não é recomendada. Afinal, o que queremos é nos relacionar com as mulheres de verdade. Ficar sem masturbação não é de forma alguma prejudicial à saúde.

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10º Dia

em 19/1/2018, 21:38
Ontem não conseguir postar aqui, mas hj estou registrando 10 dias sem pornografia e masturbação, nunca conseguir ficar tanto tempo, que eu me lembre, desde os dias que comecei nesse vicio sempre foi porno e masturbação frequentemente, nesses 10 dias de reboot eu sentir muitas vontades estranhas, HOCD, vontades de assistir videos de todos os tipos pornográficos, vários e vários, mas conseguir superar, a partir de manhã irei reler o ebook, preciso pegar + informações, mas hj estou muito feliz 10 dias sem isso, é uma grande superação!!!
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Re: Diário JOSEPH

em 20/1/2018, 11:51
jdanilo escreveu:Ontem não conseguir postar aqui, mas hj estou registrando 10 dias sem pornografia e masturbação, nunca conseguir ficar tanto tempo, que eu me lembre, desde os dias que comecei nesse vicio sempre foi porno e masturbação frequentemente, nesses 10 dias de reboot eu sentir muitas vontades estranhas, HOCD, vontades de assistir videos de todos os tipos pornográficos, vários e vários, mas conseguir superar, a partir de manhã irei reler o ebook, preciso pegar + informações, mas hj estou muito feliz 10 dias sem isso, é uma grande superação!!!

Parabéns pelos 10 dias.

Isso já é uma pequena vitória para quem ficou vários afundado no vício. Os danos que a PMO te causou só serão curados com o tempo, por isso você ainda tem vontade de ver pornografia, mas com o tempo, você se livra disso.

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Re: Diário JOSEPH

em 20/1/2018, 13:23
Um conselho e parar de seguir mulheres no Instagram, nas quais postam fotos sensuais, por mais que tu não veja, a fissura pode bater e tu ir atrás sabendo que existe
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Re: Diário JOSEPH

em 20/1/2018, 14:52
Fala, jdanilo! Tranquilão, meu parceiro?
Senti tua angústia nas palavras que tu escreveu e me vi assim há alguns anos quando eu tinha namorada e deixava de transar com ela pra ir embora me masturbar até altas horas da madrugada. Não sentia vontade de ver os amigos, não estudava mais e nem ia pra faculdade. Foi uma época muito sombria, cara. Quando eu tive DE foi um golpe duro, pq sempre me gabei por sempre pegar alguém quando saísse, e com a piora do vício, vi que não poderia mais pegar alguém pois iria passar vergonha. Tô desde 2016 tentando parar, mas só agora vejo uma luz no fim do túnel pq instalei os bloqueadores, li o ebook e o principal: sigo exatamente o que o livro diz. Eu era muito cabeça dura e achava que iria fazer do "meu jeito" até dar errado várias vezes e também depois de ter falhado com várias garotas fodas, as quais cagam pra mim atualmente. Tive que perder namorada, quase largar a faculdade e até mesmo quase fazer uma merda maior pra ver o buraco que eu estava e achar uma saída. Não dá mole não, cara. Faz desse o último reboot. Tu vai sofrer bastante no início, mas depois tu vai ver que a vida é foda e nunca mais vai querer voltar pro PMO. Tô acompanhando aqui também e espero ver teu progresso. Tmj, mano e qualquer coisa tamo ai..

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Re: Diário JOSEPH

em 21/1/2018, 01:09
Rick Sanches escreveu:Um conselho e parar de seguir mulheres no Instagram, nas quais postam fotos sensuais, por mais que tu não veja, a fissura pode bater e tu ir atrás sabendo que existe

Valeu meu parceiro pelo conselho, vou tentar fazer isso sim... tenho usado o instagram pra outras coisas, evito fotos sensuais de toda espécie!!!
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Re: Diário JOSEPH

em 21/1/2018, 01:17
ecofrtue escreveu:Fala, jdanilo! Tranquilão, meu parceiro?
Senti tua angústia nas palavras que tu escreveu e me vi assim há alguns anos quando eu tinha namorada e deixava de transar com ela pra ir embora me masturbar até altas horas da madrugada. Não sentia vontade de ver os amigos, não estudava mais e nem ia pra faculdade. Foi uma época muito sombria, cara. Quando eu tive DE foi um golpe duro, pq sempre me gabei por sempre pegar alguém quando saísse, e com a piora do vício, vi que não poderia mais pegar alguém pois iria passar vergonha. Tô desde 2016 tentando parar, mas só agora vejo uma luz no fim do túnel pq instalei os bloqueadores, li o ebook e o principal: sigo exatamente o que o livro diz. Eu era muito cabeça dura e achava que iria fazer do "meu jeito" até dar errado várias vezes e também depois de ter falhado com várias garotas fodas, as quais cagam pra mim atualmente. Tive que perder namorada, quase largar a faculdade e até mesmo quase fazer uma merda maior pra ver o buraco que eu estava e achar uma saída. Não dá mole não, cara. Faz desse o último reboot. Tu vai sofrer bastante no início, mas depois tu vai ver que a vida é foda e nunca mais vai querer voltar pro PMO. Tô acompanhando aqui também e espero ver teu progresso. Tmj, mano e qualquer coisa tamo ai..

Fala meu parceiro ecofrtue... Cara esses dias atrás estive muito angustiado cara, na verdade ontem mesmo eu sentir uma falta tremenda de algumas coisas estranhas que eu fazia, coisas que eu assistia que só tenho coragem de te falar pq estamos aqui no fórum, não que eu seja um pervertido viu. Obrigado cara por vc ter visitado meu diário aqui as suas palavras me ajudou muito , 11º dia hj sem pornografia e não estou masturbando tbm... Eu estou ficando com uma mulher mais experiente agora, mais vivida, não cheguei a transar com ela ainda, mas no dia em que isso foi acontecer infelizmente o meu nervosismo e a mente que só conseguia vê-la como objeto e nada mais, aí não rolou, só algumas preliminares, mas eu tava nervoso pra caramba, sem confiança em mim... quando ela interrompeu o que ia acontecer, conversamos um pouco e ela foi embora, aquele dia, um dia entes do meu aniversário eu tive medo cara, medo de ser gay, medo de nao conseguir satisfazer uma mulher, pq fui rejeitado naquele momento, atualmente ficando com ela, e agradeço pelo aquele dia, pq tomei a decisão de mudar enquanto ainda dar tempo, pq estou vivo e se vc se atrapalhou na faculdade, estamos no mesmo barco, eu tbm cara, perdi 3 anos do meu curso, fui pra lama, estou começando 2018 tentando me renovar, conto com sua ajuda, conte com a minha tbm, afinal estamos na mesma luta!!!
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