Diário do Roger klotz

manhatan escreveu:Parabéns pelos 17 dia brother. Concordo contigo brother, mas querendo ou não as vezes bate a fissura e sua cabeça muda, sei lá, parece que eu esqueço tudo que eu acredito. E tipo ,qualquer coisa pode ativar isso, é osso. Se não tiver tapado todas as brechas, é certo cair para a maioria. Aconselho que trabalhe na motivação, mas não caia na armadilha de achar que pode lidar com isso apenas na raça. Abração brother, tá indo muito bem!

Valeu irmão

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mr_reboot escreveu:Acho que um necessita do outro, motivado mas sem bloqueadores vai cair por que nosso cérebro é condicionado não adianta, a pessoa pode ser a mais motivada possível, eu pelo menos não li nenhum relato de alguém que se livrou do vício sem bloqueadores, o outro lado é de nada adianta se a pessoa não quiser se livrar do vício dai a “motivação”, concordo com você que temos que nos relembrar diariamente da nossa luta ainda mais no começo e o fórum esta ai para nos ajudar, emfim continua no projeto mas não se deixe cair na muleta de não preciso de bloqueadores pois estou motivado, motivação como você disse e os bloqueadores devem ser aliados.

Eu acredito em bloqueadores mas é MT fácil arrumar um outro jeito de conseguir pornografia, pelo menos pra mim. Então o que vai me impedir mesmo é a motivação, sem ela eu irei facilmente atrás de pornografia.

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N acredito mto em bloqueadores amigo, ao contrário de mtos aqui, porém ele ajuda dms na abdicação contra o vício, mas umas da chaves essenciais contra o vício que vc escreveu é essa : "Se tenho um conselho a dar é: Invista em sua motivação mais do que tudo " , motivação é o fogo de partida e a disciplina é o que mantem esse fogo sempre ativo, os 2 são essenciais para ter um reboot armado contra a PMO. Continue firme, abraço.

lion29 escreveu:N acredito mto em bloqueadores amigo, ao contrário de mtos aqui, porém ele ajuda dms na abdicação contra o vício, mas umas da chaves essenciais contra o vício que vc escreveu é essa : "Se tenho um conselho a dar é: Invista em sua motivação mais do que tudo " , motivação é o fogo de partida e a disciplina é o que mantem esse fogo sempre ativo, os 2 são essenciais para ter um reboot armado contra a PMO. Continue firme, abraço.

Pois é amigo! Eu não quero passar minha vida inteira instalando bloqueadores. Quero que me recuperar, e ser como uma pessoa que não reage a um estresse com pornografia, que ao ver uma imagem com conteúdo pornografico eu não vá entrar em um site do mesmo. Quero criar novas reações a esses estímulos. Pois um dia fui criança e fui livre disso e posso ser de novo. Só preciso me reeducar e responder aos estímulos de forma adequada e não como um pervertido.

É isso parceiro, boa sorte pra você também. Abraço

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Complementando a discussão acho válido expormos os pontos de vista entre "motivação" e "bloqueadores", cada um tem sua opinião e eu respeito, só tenho um conselho valioso para te dar htht um conselho de quem tenta parar a um bom tempo, o nosso cérebro é condicionado pelo vício e o nosso senso crítico principalmente no que diz respeito do reboot como um todo foi prejudicado, não conseguimos ter um raciocínio sincero a respeito disso, meu ponto é invista na sua "motivação" como você citou mas pelo menos durante o período do reboot se force e acostume em depender dos bloqueadores, se você terminar o reboot e não quiser e se sentir confiante de não usar todos bloqueadores e sim alguns ou nenhum ai é contigo, mas ao longo do reboot expurgue esse pensamento, com bloqueadores já é difícil o cara terminar o reboot imagina sem, pelo menos durante seu projeto ignore seu senso critico a respeito de bloqueadores que é capaz de quando terminar sua opinião mudar.

Sobre  "motivação" eu pouco comentei disso no meu diário mas não sei se você se lembra da nossa conversa aquele dia, eu sou um cara que chegou no fundo do poço perdeu namorada, amigos, emprego etc. Esse meu reboot é meu sopro de esperança e eu agarrei a oportunidade com unhas e dentes como se fosse minha última chance um agora ou nunca, então eu concordo talvez se não tivesse com essa motivação e garra mesmo com bloqueadores eu poderia recair.

Não quero parecer o chato dos bloqueadores kkk, eu fico atribuindo muito crédito a eles e esqueço de o quão motivado estou, mas se for raciocinar o fato de eu ter perdido tanto tempo assim com eles e me policiar só reflete no meu mindset atual.

Parabéns pelo 19 dias uma marca muito difícil continue firme!

Prefiro ser escravo dos bloqueadores, do que escravo da pornografia - Projeto

mr_reboot escreveu:Complementando a discussão acho válido expormos os pontos de vista entre "motivação" e "bloqueadores", cada um tem sua opinião e eu respeito, só tenho um conselho valioso para te dar htht um conselho de quem tenta parar a um bom tempo, o nosso cérebro é condicionado pelo vício e o nosso senso crítico principalmente no que diz respeito do reboot como um todo foi prejudicado, não conseguimos ter um raciocínio sincero a respeito disso, meu ponto é invista na sua "motivação" como você citou mas pelo menos durante o período do reboot se force e acostume em depender dos bloqueadores, se você terminar o reboot e não quiser e se sentir confiante de não usar todos bloqueadores e sim alguns ou nenhum ai é contigo, mas ao longo do reboot expurgue esse pensamento, com bloqueadores já é difícil o cara terminar o reboot imagina sem, pelo menos durante seu projeto ignore seu senso critico a respeito de bloqueadores que é capaz de quando terminar sua opinião mudar.

Sobre  "motivação" eu pouco comentei disso no meu diário mas não sei se você se lembra da nossa conversa aquele dia, eu sou um cara que chegou no fundo do poço perdeu namorada, amigos, emprego etc. Esse meu reboot é meu sopro de esperança e eu agarrei a oportunidade com unhas e dentes como se fosse minha última chance um agora ou nunca, então eu concordo talvez se não tivesse com essa motivação e garra mesmo com bloqueadores eu poderia recair.

Não quero parecer o chato dos bloqueadores kkk, eu fico atribuindo muito crédito a eles e esqueço de o quão motivado estou, mas se for raciocinar o fato de eu ter perdido tanto tempo assim com eles e me policiar só reflete no meu mindset atual.

Parabéns pelo 19 dias uma marca muito difícil continue firme!

Prefiro ser escravo dos bloqueadores, do que escravo da pornografia - Projeto

Compreendo amigo! Obrigado! Também respeito sua opinião. Abraço.

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20 dias - Poucas vezes na minha vida eu fiquei tantos dias sem P e M. A última vez que consegui ficar mais de 20 dias foi ao final de 2015 para 2016. Onde consegui chegar a marca de 40 dias.
Eu tenho um diário onde falo sobre meu dia. e poucos dia atrás estava lendo sobre o que eu escrevia nesse período de 2015 para 2016. Que consegui meu recorde sem P e M. E observei que quando voltei a consumir P novamente as coisas saíram do meu controle. E comecei a tomar atitudes sem pensar, fiquei pessimista e resmunguei mais sobre minha vida. Fiquei surpreso com o poder que ela exerce sobre nós, não é somente a questão de está preso, ela realmente influencia em nossas atitudes, em como aproveitamos nossa vida. Depois de 20 dias estou me sentindo limpo, com estabilidade em relação ao humor, menos ansioso e mais estudioso, contente com o que tenho e mais otimista. Hoje as 17:00 completo 3 semanas e estou bem feliz com essa marca. Valeu amigos reboot.

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Parabéns pelas 3 semanas sem PMO, amigo.

Em breve, será muito mais.

Randy escreveu:Parabéns pelas 3 semanas sem PMO, amigo.

Em breve, será muito mais.

Obrigado

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23 Dias sem P e M, estou mt bem. Estou meio desanimado pra escrever mas estou mui bem na parte do reboot. E é isso pessoal até outra hora

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Está indo muito bem htht, eu sei que tem dias que não dá vontade nem inspiração para escrever nada no diário mas ajuda imensamente escrever nem que seja um pouco e participar de outros diários.

Continua firme para fechar o primeiro mês!

mr_reboot escreveu:Está indo muito bem htht, eu sei que tem dias que não dá vontade nem inspiração para escrever nada no diário mas ajuda imensamente escrever nem que seja um pouco e participar de outros diários.

Continua firme para fechar o primeiro mês!

Obrigado amigo! Tava desanimado ontem por causa da procrastinacão, hoje estou bem melhor que fiz algo de útil. Abç

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Dia 24 - O tempo realmente voa, já está próximo de completar um mês que decidi fazer o reboot. Ver como o tempo passa rápido, me faz querer ainda mais ficar longe de P e M e usar meu tempo com algo realmente importante. Aproveitar minha família, meus pais, meu filho e mulher. Porque isso é algo que também passa e devemos aproveitar. Nesses dias sem P e M já senti a diferença, lembro que fazia um enorme esforço pra não ter um orgasmo logo no início do sexo. Agora me sinto bem mais seguro e consigo me controlar sem muito esforço.
É é isso até mais

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Olá htht! Só gostaria de te parabenizar por ter alcançado os 24 dias, logo logo estará em um mês, algo muito bom cara. Eu já estou quase nos 90 dias e posso te dizer que não sinto mais vontade de consumir P. Porém, sei que essa coisa ferrou o meu cérebro, e que eu talvez não tenha total controle sobre ele, na ultima vez que tentei o reboot, eu ainda não participava ativamente do fórum, apenas lia algumas coisas esporadicamente. Foi assim que no dia 94 eu caí. Então amigo, o conselho que posso te dar e que seja sempre vigilante contigo, não dê brechas, porém, não pense em P, tente preencher sua mente com outras coisas, assim, nem vai se lembrar que isso existe. Tente quem sabe achar novos hobbies, leitura, instrumentos músicais, algo que seja possível na sua rotina, exercícios, até mesmo em casa. O reboot compreende uma mudança de vida, e eu por exemplo estou tentando, mesmo que esteja bastante longe disso. Que bom que você tem um filho que pode te fornecer uma motivação a mais para chegar no seu sucesso. Conte com a gente aqui do fórum, estamos todos torcendo por você.

Conan escreveu:Olá htht! Só gostaria de te parabenizar por ter alcançado os 24 dias, logo logo estará em um mês, algo muito bom cara. Eu já estou quase nos 90 dias e posso te dizer que não sinto mais vontade de consumir P. Porém, sei que essa coisa ferrou o meu cérebro, e que eu talvez não tenha total controle sobre ele, na ultima vez que tentei o reboot, eu ainda não participava ativamente do fórum, apenas lia algumas coisas esporadicamente. Foi assim que no dia 94 eu caí. Então amigo, o conselho que posso te dar e que seja sempre vigilante contigo, não dê brechas, porém, não pense em P, tente preencher sua mente com outras coisas, assim, nem vai se lembrar que isso existe. Tente quem sabe achar novos hobbies, leitura, instrumentos músicais, algo que seja possível na sua rotina, exercícios, até mesmo em casa. O reboot compreende uma mudança de vida, e eu por exemplo estou tentando, mesmo que esteja bastante longe disso. Que bom que você tem um filho que pode te fornecer uma motivação a mais para chegar no seu sucesso. Conte com a gente aqui do fórum, estamos todos torcendo por você.

Primeiramente obrigado amigo! E que bom que você está bem longe de P, parabéns . Então sobre os seus conselhos, muito obrigado por eles. Algumas coisas eu já faço, tipo eu já nem penso tanto em P. Meu dia é bastante cheio, sempre estou estudando Ou lendo alguma coisa, ou então em projetos pessoais o que me toma bastante tempo. Agora exercícios eu tô tentando fazer em casa, tô comprando uns halteres e alguns outros equipamentos pra fazer em casa mesmo, alguns exercícios. Quero sempre esta dizendo não a pornografia,até o fim da minha vida. Abç amigo e obrigado de novo.

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Treinar em casa é possível eu mesmo treinei durante muito tempo no improviso com o que tinha, é preferível tentar fazer algo mesmo com as limitações do que não fazer nada, sobre sua rotina está muito boa é o que eu tenho tentado fazer ocupar a mente com projetos pessoais e estudos, mas reforço atividade física foi o diferencial nesse meu reboot, eu particularmente deixo para fazer no fim do dia pois depois não tenho pique para literalmente mais nada o que é de grande valia já que não abre brecha para o vício. Seu reboot está muito bom continua nessa pegada que os benefícios só vão aumentar.

Parabéns pelos 24 dias!!

Quanto mais tempos passamos longe da PMO e sentimos na pele os benefícios de estar livres, maior é vontade de continuar no Reboot e nunca mais voltar para a vida antiga de vício, tristeza, arrependimento etc.

Como vc disse, aproveite muito a sua família e seus amigos, pq tudo nessa vida é passageiro.

Abraços!

mr_reboot escreveu:Treinar em casa é possível eu mesmo treinei durante muito tempo no improviso com o que tinha, é preferível tentar fazer algo mesmo com as limitações do que não fazer nada, sobre sua rotina está muito boa é o que eu tenho tentado fazer ocupar a mente com projetos pessoais e estudos, mas reforço atividade física foi o diferencial nesse meu reboot, eu particularmente deixo para fazer no fim do dia pois depois não tenho pique para literalmente mais nada o que é de grande valia já que não abre brecha para o vício. Seu reboot está muito bom continua nessa pegada que os benefícios só vão aumentar.

Pois é parceiro! Hoje eu fiz um pouco de exercício não sei mt sobre isso, tentei descobrir o que pude e fiz algumas coisas. Estou bem exausto, morrendo de sono kkk

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filipeDF escreveu:Parabéns pelos 24 dias!!

Quanto mais tempos passamos longe da PMO e sentimos na pele os benefícios de estar livres, maior é vontade de continuar no Reboot e nunca mais voltar para a vida antiga de vício, tristeza, arrependimento etc.

Como vc disse, aproveite muito a sua família e seus amigos, pq tudo nessa vida é passageiro.

Abraços!

Valeu amigo! Abç

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25 dias - Hoje foi um dia em que procrastinei um bocado, e já estou atento sei que isso é um grande aliado da P, amanhã vou abrir mais os olhos e atentar a cumprir meus horários estipulados. Pelo menos agora a noite fiz um pouco de exército do meu jeito kkk.. Tô bem exausto, morrendo de sono
Mas antes disso vim escrever um pouco aqui. E é isso amigos até a próxima

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htht escreveu:25 dias - Hoje foi um dia em que procrastinei um bocado, e já estou atento sei que isso é um grande aliado da P, amanhã vou abrir mais os olhos e atentar a cumprir meus horários estipulados. Pelo menos agora a noite fiz um pouco de exército do meu jeito kkk.. Tô bem exausto, morrendo de sono
Mas antes disso vim escrever um pouco aqui. E é isso amigos até a próxima

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Boa continua na pegada, eu também fico oscilando muito entre produtividade e procrastinação aos poucos vou conseguindo fazer coisas que antes não conseguia e inclusive terminar, minha especialidade era começar mas nunca terminar.

htht escreveu:25 dias - Hoje foi um dia em que procrastinei um bocado, e já estou atento sei que isso é um grande aliado da P, amanhã vou abrir mais os olhos e atentar a cumprir meus horários estipulados. Pelo menos agora a noite fiz um pouco de exército do meu jeito kkk.. Tô bem exausto, morrendo de sono
Mas antes disso vim escrever um pouco aqui. E é isso amigos até a próxima

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Vencer a procrastinação é muito mais difícil do que vencer a PMO. Pelo menos pra mim. O que você pode fazer é sair cortando os hábitos que te fazem procrastinar.

29 dias - Completei mais um dia, porém não me sinto tão confiante como há alguns dias atrás. Acho que estou pecando em algumas situações.
Como por exemplo: Ser mais ativo nesse fórum.

Tenho tido algumas mudanças de humor nesses últimos dias, mas aí lembrei que li algo parecido nesse fórum e então me acalmei mais. A vontade de ver PM está gradualmente se tornando um pouco maior, mas estou tentando contornar a situação. E é isso agora tô indo dormir abç amigos

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htht escreveu:29 dias - Completei mais um dia, porém não me sinto tão confiante como há alguns dias atrás. Acho que estou pecando em algumas situações.
Como por exemplo: Ser mais ativo nesse fórum.

Tenho tido algumas mudanças de humor nesses últimos dias, mas aí lembrei que li algo parecido nesse fórum e então me acalmei mais. A vontade de ver PM está gradualmente se tornando um pouco maior, mas estou tentando contornar a situação. E é isso agora tô indo dormir abç amigos

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Dias de humor mais alterado, tristes e menos confiantes sempre vão existir. O que você deve ter em mente é que a PMO nunca vai amenizar seus problemas, apenas piorá-los

htht escreveu:29 dias - Completei mais um dia, porém não me sinto tão confiante como há alguns dias atrás. Acho que estou pecando em algumas situações.
Como por exemplo: Ser mais ativo nesse fórum.

Tenho tido algumas mudanças de humor nesses últimos dias, mas aí lembrei que li algo parecido nesse fórum e então me acalmei mais. A vontade de ver PM está gradualmente se tornando um pouco maior, mas estou tentando contornar a situação. E é isso agora tô indo dormir abç amigos

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Você está indo muito bem htht altos e baixos e alterações no humor são normais no reboot, participar do fórum é muito bom principalmente nos dias que tiver se sentindo para baixo, parabéns pelo primeiro mês segue firme um dia de cada vez.