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Re: Diário do Roger klotz

em 22/3/2018, 13:10
Infelizmente cai hoje pela manhã. Não foi com pornografia em si. Mas com vídeos de Funk no YouTube. Estava testando o bloqueador e me deparei com um vídeo e fiquei prezo. Não estava motivado, e nem lendo mais sobre o assunto. Tive um orgasmo apenas de olhar as imagens. Por isso tô resetando. E pra acabar logo com tudo me masturbei a poucos instantes olhando pra minha mulher, que por está zangada não me ajudou com a parte do sexo. Enfim não vou ficar triste, mas vou voltar com força total agora.

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Re: Diário do Roger klotz

em 22/3/2018, 16:59
Cabeça erguida amigo! Eu já recai com Youtube e te dou um conselho tome a decisão sabia e bloquei-o em definitivo ou parcialmente igual eu fiz, redes sociais são o gatilho para recaída tem que bloquear não só Youtube mas como qualquer outra plataforma que possa te derrubar.

Pegue o sentimento de frustração e transforme em motivação fique mais ativo no fórum, você fez 1 mês uma marca muito difícil e o ano ainda não acabou vamos completar esse reboot.

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Re: Diário do Roger klotz

em 22/3/2018, 18:09
mr_reboot escreveu:Cabeça erguida amigo! Eu já recai com Youtube e te dou um conselho tome a decisão sabia e bloquei-o em definitivo ou parcialmente igual eu fiz, redes sociais são o gatilho para recaída tem que bloquear não só Youtube mas como qualquer outra plataforma que possa te derrubar.

Pegue o sentimento de frustração e transforme em motivação fique mais ativo no fórum, você fez 1 mês uma marca muito difícil e o ano ainda não acabou vamos completar esse reboot.

Pois é amigo! Agora bloqueei tudo. Deixei só os sites necessários. Vou ficar sem YouTube por um tempo bem grande. E vlw meu brother

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Re: Diário do Roger klotz

em 22/3/2018, 18:17
htht escreveu:
mr_reboot escreveu:Cabeça erguida amigo! Eu já recai com Youtube e te dou um conselho tome a decisão sabia e bloquei-o em definitivo ou parcialmente igual eu fiz, redes sociais são o gatilho para recaída tem que bloquear não só Youtube mas como qualquer outra plataforma que possa te derrubar.

Pegue o sentimento de frustração e transforme em motivação fique mais ativo no fórum, você fez 1 mês uma marca muito difícil e o ano ainda não acabou vamos completar esse reboot.

Pois é amigo! Agora bloqueei tudo. Deixei só os sites necessários. Vou ficar sem YouTube por um tempo bem grande. E vlw meu brother

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Se precisar acessar algum canal importante relacionado a estudo ou algo é possível bloquear o site e a navegação e ainda assim baixar alguns vídeos eu comentei no meu diário, no mais como já disse não deixe o vício ter mais nenhum sucesso você recaiu pronto para por ai fez certo de melhorar os bloqueios, como eu citei no diário de outro colega vou repetir aqui no seu porque quero te ajudar.

Os bloqueadores não servem para nos ajudar nos dias em que temos autocontrole e estamos com a mente blindada contra a pornografia, e sim nos dias merda que algum gatilho tenha ativado aquela semente que desencadeia sintomas de abstinência ou que tenhamos problemas é nesses dias que os bloqueadores exercem seu papel, dai lembra que você comentou aqui sobre motivação x bloqueadores, quem vai te ajudar durante todo o percurso vai ser sua motivação ela é importantíssima mas nos dias que eu citei quem entra em ação? kkkkk já vi que eu virei o senhor bloqueadores.

Continua com a cabeça erguida você chegou muito longe vamos nos livrar desse vício.


Última edição por mr_reboot em 23/3/2018, 14:00, editado 1 vez(es)

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Re: Diário do Roger klotz

em 23/3/2018, 11:01
É isso aí htht, bloqueia o Youtube pq ele é um mar de gatilhos, como vc pôde ver. Eu praticamente não mexi nele no primeiro mês. Às vezes eu gastava horas nele, é um verdadeiro ladrão de tempo. Hoje, eu diminuí bastante o seu uso.

É ótimo saber que vc não se abateu e está decido a retomar com o Reboot.

Torço por vc. Forças!

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Re: Diário do Roger klotz

em 23/3/2018, 11:30
mr_reboot escreveu:
htht escreveu:
mr_reboot escreveu:Cabeça erguida amigo! Eu já recai com Youtube e te dou um conselho tome a decisão sabia e bloquei-o em definitivo ou parcialmente igual eu fiz, redes sociais são o gatilho para recaída tem que bloquear não só Youtube mas como qualquer outra plataforma que possa te derrubar.

Pegue o sentimento de frustração e transforme em motivação fique mais ativo no fórum, você fez 1 mês uma marca muito difícil e o ano ainda não acabou vamos completar esse reboot.

Pois é amigo! Agora bloqueei tudo. Deixei só os sites necessários. Vou ficar sem YouTube por um tempo bem grande. E vlw meu brother

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Se precisar acessar algum canal importante relacionado a estudo ou algo é possível bloquear o site e a navegação e ainda assim baixar alguns vídeos eu comentei no meu diário, no mais como já disse não deixe o vício ter mais nenhum sucesso você recaiu pronto para por ai fez certo de melhorar os bloqueios, como eu citei no diário de outro colega vou repetir aqui no seu porque quero te ajudar.

Os bloqueadores não servem para nos ajudar nos dias em que temos autocontrole e estamos com a mente blindada contra a pornografia, e sim nos dias merda que algum gatilho tenha atividade aquela semente que desencadeia sintomas de abstinência ou que tenhamos problemas é nesses dias que os bloqueadores exercem seu papel, dai lembra que você comentou aqui sobre motivação x bloqueadores, quem vai te ajudar durante todo o percurso vai ser sua motivação ela é importantíssima mas nos dias que eu citei quem entra em ação? kkkkk já vi que eu virei o senhor bloqueadores.

Continua com a cabeça erguida você chegou muito longe vamos nos livrar desse vício.
Verdade amigo! Usar bloqueadores é bem mais simples que esta motivado kkk. Existe algum navegador pra Android pra proteger contra PMO?

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Re: Diário do Roger klotz

em 23/3/2018, 13:54
Brother, use o navegador spin para celular; ele filtra tudo que é merda no YouTube; você só vai assistir videos sem gatilhos!

Quando puder dá uma passada no meu diário!

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Re: Diário do Roger klotz

em 25/3/2018, 16:10
Caim32 escreveu:Brother, use o navegador spin para celular; ele filtra tudo que é merda no YouTube; você só vai assistir videos sem gatilhos!

Quando puder dá uma passada no meu diário!
.

Olá amigo! Muito obrigado pela dica. Vou dar uma lida no seu diário abç

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Re: Diário do Roger klotz

em 25/3/2018, 16:11
filipeDF escreveu:É isso aí htht, bloqueia o Youtube pq ele é um mar de gatilhos, como vc pôde ver. Eu praticamente não mexi nele no primeiro mês. Às vezes eu gastava horas nele, é um verdadeiro ladrão de tempo. Hoje, eu diminuí bastante o seu uso.

É ótimo saber que vc não se abateu e está decido a retomar com o Reboot.

Torço por vc. Forças!

Já bloqueei mano. Agora estou sossegado.

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Re: Diário do Roger klotz

em 25/3/2018, 16:59
Então dei umas duas reiniciadas no meu contador nos últimos 3 dias. Ontem dei uma vacilada enorme. Configurei todos os bloqueadores, porém fiquei com a senha. tava dormindo as 23 h, quando lembrei que tinha que fazer um download de um jogo de ps2 que me pediram pra baixar. Aí acordei com intenção só de baixar e decidi dar uma olhada pra ver se o bloqueio tava tudo certo, quando percebi que deixar o Google desbloqueado era um erro. Daí bloqueei o Google e deixei o Bing e fui fazer um teste e acabou que o Bing também tinha uma falha e aí foi o gatilho que eu precisava pra cair de novo, como tinha a senha ainda eu fui e desbloqueei logo tudo. Então foram apenas um tempinho para voltar do início. Depois do ato eu bloqueei o Bing e deixei como único buscador o Yahoo. No Yahoo consegui bloquear apenas a parte de imagens e a parte de vídeos. Ou seja só vou usar o buscador. O que evita que eu possa encontrar algum tipo de imagem. Já pra eu n saber a senha, eu pesquisei gerador de senha automática no buscador e peguei umas senhas bem difíceis, coloquei nos bloqueadores. Agora só tô vendo uma maneira bem louca de esconder

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Re: Diário do Roger klotz

em 25/3/2018, 18:08
htht escreveu:Então dei umas duas reiniciadas no meu contador nos últimos 3 dias. Ontem dei uma vacilada enorme. Configurei todos os bloqueadores, porém fiquei com a senha.  tava dormindo as 23 h, quando lembrei que tinha que fazer um download de um jogo de ps2 que me pediram pra baixar. Aí acordei com intenção só de baixar e decidi dar uma olhada pra ver se o bloqueio tava tudo certo, quando percebi que deixar o Google desbloqueado era um erro. Daí bloqueei o Google e deixei o Bing e fui fazer um teste e acabou que o Bing também tinha uma falha e aí foi o gatilho que eu precisava pra cair de novo, como tinha a senha ainda eu fui e desbloqueei logo tudo. Então foram apenas um tempinho para voltar do início. Depois do ato eu bloqueei o Bing e deixei como único buscador o Yahoo. No Yahoo consegui bloquear apenas a parte de imagens e a parte de vídeos. Ou seja só vou usar o buscador. O que evita que eu possa encontrar algum tipo de imagem. Já pra eu n saber a senha, eu pesquisei gerador de senha automática no buscador e peguei umas senhas bem difíceis, coloquei nos bloqueadores. Agora só tô vendo uma maneira bem louca de esconder

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Como tu comprou o InterApp adiciona as seguintes expressões para bloquear a busca de imagem e vídeo na maioria dos buscadores:

"image?q"
"images&ia=images"
"images;_ylt"
"video;_ylt="
"video?q"
"videos&ia=videos"
"&tbm=vid"

Sobre a senha:

http://www.comoparar.com/t4203-metodo-para-esconder-senha?highlight=esconder+a+senha

Eu indico usar esse método utilizo com 50 níveis e guardo em um pendrive e escondo ele para dificultar o acesso.

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Re: Diário do Roger klotz

em 28/3/2018, 11:45
Estou desesperado. Ontem com tudo bloqueado acabei caindo com o celular da minha mãe. Aqui tem muita coisa com que posso acessar a Internet. É MT complicado se eu não estiver motivado eu não consigo. Tô pensando em contar pra minha família, só que sei que eles não vão reagir e tentar me ajudar. Talvez vão me criticar, colocando culpa em mim mesmo, como se o fato de eu não conseguir parar e culpa minha a

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Re: Diário do Roger klotz

em 28/3/2018, 11:56
htht escreveu:Estou desesperado. Ontem com tudo bloqueado acabei caindo com o celular da minha mãe. Aqui tem muita coisa com que posso acessar a Internet. É MT complicado se eu não estiver motivado eu não consigo. Tô pensando em contar pra minha família, só que sei que eles não vão reagir e tentar me ajudar. Talvez vão me criticar, colocando culpa em mim mesmo, como se o fato de eu não conseguir parar e culpa minha a

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Você resetou recentemente isso ativa o efeito caçador é na sequência é muito difícil emplacar o vício vem forte, não se deixe abalar comece a pensar em soluções. Open DNS nesse caso ajuda nos outros dispositivos, sobre contar ou não vai de você, mas caso consiga contar só digo que tem a agregar com o reboot pois teria uma ajuda extra.

Continua firme irmão você tinha batido 1 mês vamos emplacar novamente, e para abrir o jogo com a família indico a palestra do Gary e o ebook introdutório.

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DECIDÍ VOLTAR.

em 20/4/2018, 16:14
Então estou há mais de 24 dias sem ter conseguido parar, por mais de um dia se quer. Me afundei no vício e minha vida piorou drasticamente.
Nesses dias me afastei do fórum, e cheguei mais uma vez a conclusão que bloqueadores não servem pra mim.
Não sei se vou conseguir parar um dia, porém o que quero como objetivo é diminuir a frequência em que me envolvo com PMO.
Se eu conseguir um intervalo de 1 mês, em cada queda, me dou por satisfeito. Pois quando caio eu me afundo a ponto de passar, o mesmo tempo em que passei em abstinência praticando essa sujeira.
Como podem perceber estou de volta depois de muito tempo. Quase o mesmo tempo que fiquei longe da pornografia que foi 1 mês.
Não pretendo está ativo assiduamente aqui no fórum como antes,  porém de vez em quando vou vim aqui, prometo  Wink

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Re: Diário do Roger klotz

em 20/4/2018, 17:32
Olá. Eu confesso que não li todo o seu diário. Li só até a p. 02. Mas quero só comentar sobre alguns pontos que achei interessante: em primeiro lugar, é impressionante a influência que a TV e seu conteúdo erotizado tem na vida de muitas pessoas que acabam presas a vícios sexuais. Eu comecei com vídeos das garotas de biquini no superpop e logo descobri o quanto era fácil descobrir programas com mulheres em roupas e danças sensuais a plena luz do dia e à noite, nas madrugadas do EI, nem se fala, além de outros canais da TV aberta da madrugada onde cheguei a encontrar até conteúdo altamente explícito.

Como me arrependo de ter passado o início da adolescência perdendo sono que nem um retardado em frente a esses programas da madrugada... Mas isso é passado. O que vale é o que podemos fazer de agora para frente. E confesso que também estou cortando o futebol por um tempo, apesar de que por um motivo diferente: só me traz desilusão e sofrimento. Sério mesmo, torço demais, meu time perde e eu sofro como se tivesse perdido uma namorada, coisa que eu nunca tive. Por isso resolvi dar um tempo também no futebol.

No mais, espero que você consiga alcançar seus objetivos e se libertar do vício. Abraços...
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Re: Diário do Roger klotz

em 20/4/2018, 17:42
[quote="htht"]
Então estou há mais de 24 dias sem ter conseguido parar, por mais de um dia se quer. Me afundei no vício e minha vida piorou drasticamente.
Nesses dias me afastei do fórum, e cheguei mais uma vez a conclusão que bloqueadores não servem pra mim.
Não sei se vou conseguir parar um dia, porém o que quero como objetivo é diminuir a frequência em que me envolvo com PMO.
Se eu conseguir um intervalo de 1 mês, em cada queda, me dou por satisfeito. Pois quando caio eu me afundo a ponto de passar, o mesmo tempo em que passei em abstinência praticando essa sujeira.
Como podem perceber estou de volta depois de muito tempo. Quase o mesmo tempo que fiquei longe da pornografia que foi 1 mês.
Não pretendo está ativo assiduamente aqui no fórum como antes,  porém de vez em quando vou vim aqui, prometo  Wink

[Cara, difícil com eles, muito pior sem. Por muito tempo aqui no fórum (não é a primeira vez que participo), tentei prosseguir sem instalar nenhum bloqueador e acredite: não funciona ou se funciona, é muito raro. Por mais que pareça algo que se conseguirá burlar, pense que pode ser também algo que te fará pensar duas vezes antes de encontrar uma forma de desinstalá-los ao poder lembrar daquilo que você realmente quer para sua vida e o porque de ter instalado os bloqueadores. Digo isso, caso seu objetivo seja ser livre do víncio em PMO, mas caso queira apenas estabelecer um certo controle na frequência (se é que isso é possível), deve ter outras táticas, além dessa dos bloqueadores, muitas das quais estão no e-book/quote].
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Re: Diário do Roger klotz

em 20/4/2018, 23:17
htht escreveu:
Então estou há mais de 24 dias sem ter conseguido parar, por mais de um dia se quer. Me afundei no vício e minha vida piorou drasticamente.
Nesses dias me afastei do fórum, e cheguei mais uma vez a conclusão que bloqueadores não servem pra mim.
Não sei se vou conseguir parar um dia, porém o que quero como objetivo é diminuir a frequência em que me envolvo com PMO.
Se eu conseguir um intervalo de 1 mês, em cada queda, me dou por satisfeito. Pois quando caio eu me afundo a ponto de passar, o mesmo tempo em que passei em abstinência praticando essa sujeira.
Como podem perceber estou de volta depois de muito tempo. Quase o mesmo tempo que fiquei longe da pornografia que foi 1 mês.
Não pretendo está ativo assiduamente aqui no fórum como antes,  porém de vez em quando vou vim aqui, prometo  Wink

Os bloqueadores são fundamentais. Dê um jeito deles funcionarem para você tipo jogando a senha fora.

Se ficar longe da PMO praticando-a apenas uma vez por mês fosse fácil, esse fórum não existiria. Sinceramente, não acredito que isso funcione, pois o efeito caçador é cruel. E ficar longe do fórum não me parece ser uma boa atitude, pois esse é nosso maior aliado na luta contra o vício.

Sucesso no reboot.

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Re: Diário do Roger klotz

em 21/4/2018, 07:27
È que trabalho com informática, o tempo todo estou com smartphones, computadores em minha casa. pela quantidade de aparelhos que tenho acesso, é impossível. Além de que não posso instalar bloqueadores em computadores de clientes. Esse tempo todo que estive longe do fórum eu estava com bloqueadores, porém isso não me impediu de achar conteúdo erótico. Na verdade piorou mais minha situação, quando comecei a me preocupar demais com bloqueadores eu perdi o foco.
Por mais que eu não goste desse vício, confesso que uma parte de mim não quer parar, a parte sensata quer porém a outra não.
Além da raiva que passei com bloqueadores me atrapalhando a fazer meu trabalho, bloquendo paginas desnecessária me deixou muito mais irritado, do que feliz por está com ele.


SolitárioForever escreveu:
htht escreveu:
Então estou há mais de 24 dias sem ter conseguido parar, por mais de um dia se quer. Me afundei no vício e minha vida piorou drasticamente.
Nesses dias me afastei do fórum, e cheguei mais uma vez a conclusão que bloqueadores não servem pra mim.
Não sei se vou conseguir parar um dia, porém o que quero como objetivo é diminuir a frequência em que me envolvo com PMO.
Se eu conseguir um intervalo de 1 mês, em cada queda, me dou por satisfeito. Pois quando caio eu me afundo a ponto de passar, o mesmo tempo em que passei em abstinência praticando essa sujeira.
Como podem perceber estou de volta depois de muito tempo. Quase o mesmo tempo que fiquei longe da pornografia que foi 1 mês.
Não pretendo está ativo assiduamente aqui no fórum como antes,  porém de vez em quando vou vim aqui, prometo  Wink

[Cara, difícil com eles, muito pior sem. Por muito tempo aqui no fórum (não é a primeira vez que participo), tentei prosseguir sem instalar nenhum bloqueador e acredite: não funciona ou se funciona, é muito raro. Por mais que pareça algo que se conseguirá burlar, pense que pode ser também algo que te fará pensar duas vezes antes de encontrar uma forma de desinstalá-los ao poder lembrar daquilo que você realmente quer para sua vida e o porque de ter instalado os bloqueadores. Digo isso, caso seu objetivo seja ser livre do víncio em PMO, mas caso queira apenas estabelecer um certo controle na frequência (se é que isso é possível), deve ter outras táticas, além dessa dos bloqueadores, muitas das quais estão no e-book/quote].

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Re: Diário do Roger klotz

em 21/4/2018, 07:34
Sò falta eu jogar meus dispositivos fora, e cortar a internet e deixar de trabalhar nessa área.
Porque não adianta pra mim, por causa do meu trabalho com informática. Acabei descobrindo outros meios sem querer, a minha experiência na área
faz com que se torne muito difícil essa parte de bloqueadores funcionar comigo
Randy escreveu:
htht escreveu:
Então estou há mais de 24 dias sem ter conseguido parar, por mais de um dia se quer. Me afundei no vício e minha vida piorou drasticamente.
Nesses dias me afastei do fórum, e cheguei mais uma vez a conclusão que bloqueadores não servem pra mim.
Não sei se vou conseguir parar um dia, porém o que quero como objetivo é diminuir a frequência em que me envolvo com PMO.
Se eu conseguir um intervalo de 1 mês, em cada queda, me dou por satisfeito. Pois quando caio eu me afundo a ponto de passar, o mesmo tempo em que passei em abstinência praticando essa sujeira.
Como podem perceber estou de volta depois de muito tempo. Quase o mesmo tempo que fiquei longe da pornografia que foi 1 mês.
Não pretendo está ativo assiduamente aqui no fórum como antes,  porém de vez em quando vou vim aqui, prometo  Wink

Os bloqueadores são fundamentais. Dê um jeito deles funcionarem para você tipo jogando a senha fora.

Se ficar longe da PMO praticando-a apenas uma vez por mês fosse fácil, esse fórum não existiria. Sinceramente, não acredito que isso funcione, pois o efeito caçador é cruel. E ficar longe do fórum não me parece ser uma boa atitude, pois esse é nosso maior aliado na luta contra o vício.

Sucesso no reboot.

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Re: Diário do Roger klotz

em 22/4/2018, 21:06
Tente jogar a senha fora. Faça a experiência. E lembre-se que qualquer um pode dar um jeito de burlar o bloqueador ou ver uma pornografia (nem que seja comprando numa banca de revistas). Eu vejo o bloqueador como um alerta, uma espécie de cerca elétrica entre nós e a pornografia: é possível pular, mas os danos serão gigantescos.

Espero que você consiga encontrar uma solução para isso.

Sucessos no reboot.

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Re: Diário do Roger klotz

em 23/4/2018, 08:56
Randy escreveu:Tente jogar a senha fora. Faça a experiência. E lembre-se que qualquer um pode dar um jeito de burlar o bloqueador ou ver uma pornografia (nem que seja comprando numa banca de revistas). Eu vejo o bloqueador como um alerta, uma espécie de cerca elétrica entre nós e a pornografia: é possível pular, mas os danos serão gigantescos.

Espero que você consiga encontrar uma solução para isso.

Sucessos no reboot.

No meu caso os bloqueadores me deixam acomodado, e sempre fico querendo testá-los e acabo vendo algo sensual e daí a queda é questão de tempo.

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Re: Diário do Roger klotz

em 23/4/2018, 09:11
SolitárioForever escreveu:Olá. Eu confesso que não li todo o seu diário. Li só até a p. 02. Mas quero só comentar sobre alguns pontos que achei interessante: em primeiro lugar, é impressionante a influência que a TV e seu conteúdo erotizado tem na vida de muitas pessoas que acabam presas a vícios sexuais. Eu comecei com vídeos das garotas de biquini no superpop e logo descobri o quanto era fácil descobrir programas com mulheres em roupas e danças sensuais a plena luz do dia e à noite, nas madrugadas do EI, nem se fala, além de outros canais da TV aberta da madrugada onde cheguei a encontrar até conteúdo altamente explícito.

Como me arrependo de ter passado o início da adolescência perdendo sono que nem um retardado em frente a esses programas da madrugada... Mas isso é passado. O que vale é o que podemos fazer de agora para frente. E confesso que também estou cortando o futebol por um tempo, apesar de que por um motivo diferente: só me traz desilusão e sofrimento. Sério mesmo, torço demais, meu time perde e eu sofro como se tivesse perdido uma namorada, coisa que eu nunca tive. Por isso resolvi dar um tempo também no futebol.

No mais, espero que você consiga alcançar seus objetivos e se libertar do vício. Abraços...

Verdade amigo! a TV é a porta de entrada, pelo menos em uma época passada para nos influenciar  neste vício. e a chegada da internet rápida piorou ainda mais

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Re: Diário do Roger klotz

em 26/4/2018, 10:56
Padrão galera. Acho que Band e a luciana Gimenez e o multishow iniciaram muitos de nós aqui nesse vício desgraçado.

Por incrível que pareça ao me lembrar disso me veio um saudosismo bom... Isso é meu cérebro me sabotando.

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Re: Diário do Roger klotz

em 27/4/2018, 14:47
Eu entendo que o seu caso seja mais difícil pelo contato com aparelhos de clientes etc, não acho que tenha que largar o seu trabalho mas se estivesse disposto e fosse uma alternativa, com certeza, facilitaria seu reboot, mas acredito que mesmo na sua condição seja possível encontrar uma alternativa.

Só o fato de você ter bloqueios no seu computador pessoal e um DNS no roteador bloqueando minimamente os aparelhos dos clientes já é um diferencial.

Pensar nos empecilhos e o quanto bloqueadores estão “atrapalhando” é totalmente contra intuitivo. Você tem que se adaptar a esses problemas contorná-los encontrar um ponto de equilíbrio.

Alterar o ambiente de trabalho, exemplo deixar a porta aberta ou mudar para um local onde não esteja sozinho seria uma boa.


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Re: Diário do Roger klotz

em 30/4/2018, 09:03
Então contei para minha mãe sobre o vício e maneira como ele tem me atrapalhado em todos os aspectos da minha vida. E agora quando ela vai dormir (que é bem mais cedo do que eu) ela pega todos os aparelhos eletrônicos (inclusive meu celular) e guarda no quarto dela.
Isso já me dar um ajuda muito grande já que minhas recaídas são quase todas a noite, quando eu insisto em ficar mexendo no celular mesmo sem ter nenhum objetivo em mente. Minha mulher ao contrário da minha mãe me criticou quando pedi ajuda a ela, disse que eu não presto mesmo e que não vou mudar nunca. Porque eu que não quero mudar e tal ...
 

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