Compartilhe
Ir em baixo
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 747
Data de inscrição : 20/09/2015
Ver perfil do usuário

Re: Diário do Vencedor

em 18/9/2018, 13:19
Nos momentos onde o nosso ponto de equilibro emocional e hormonal é deslocado (seja porque está triste ou feliz) os momentos de fissura costumam aparecer e esse é um ponto de auto conhecimento e aprendizado.

Escrever pode se tornar um ponto de fuga para você, não só para o reboot, mas para os momentos de estresse. As vezes ter um diário ou escrever em um bloco de notas, pode por sua cabeça no lugar, afinal ao escrever trabalhamos com partes distintas do cérebro e costumamos organizar melhor nossos pensamentos assim.

Tenha o hábito de reler depois de uns dias o que você escreveu para tentar perceber o que você fez ou faz para voltar ao ponto de normalidade, assim você se conhecerá melhor e saberá tomar medidas cada vez mais certeiras para sua saúde emocional.

Sobre os exercícios eles são ótimos para você como um todo, eu dou todo o apoio. Não esqueça de fazer alongamentos em?

Beijos
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum