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Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 1/3/2018, 16:02
Depois de anos e anos sem entender por que minha memória é tipo de calculadora solar e por que meu sobrenome é procrastinador, finalmente achei o motivo de toda perda de tempo que consumiu minha vida até ontem!
Hoje estou muito feliz por ter encontrado a causa de tanto mal na minha vida. Feliz por que há cura, mesmo que seja da forma viciado - viver sempre atento para não cair no que me fez mal!
Ontem e hoje, passei boa parte do meu tempo livre lendo "Vício em pornografia - como parar?" e a cada página era mais um encontro com sintomas que fazia parte de mim mas o mais importante é que eu não vou deixar mais fazer parte!

Vamos lá!


Última edição por sehis em 2/3/2018, 07:19, editado 2 vez(es)
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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 1/3/2018, 17:48
Isso aí querido, parabéns por procurar ajuda, estamos aqui para acompanhar e ajudar no seu dia dia lhe orientando pelo que já passamos. Seja bem vindo.

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 1/3/2018, 19:56
Obrigado!
Acho que vou precisar sim!
Hoje lendo o livro na parte dos comentários de quem estava passando dia a dia fiquei bastante ansioso e preocupado mas vou focar em um dia de cada vez!
Só estou na dúvida se faço o modo hard ou não pois meu marido não sabe do meu vício e costumamos transar nos fins de semana!
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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 1/3/2018, 20:53
Primeiramente seja bem-vindo.
Recomendo instalar os bloqueadores tanto no celular quanto no computador pessoal.
Como você já vivencia a experiência do sexo talvez não seja a melhor opção o hardmode, a não ser que entre em acordo com seu marido. Mas caso não faça em hard, tente não fantasiar o máximo possível.

Uma coisa eu te digo: há jeito sim! Basta perseverarmos!

Abraços!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 1/3/2018, 21:46
Olá, seja bem-vindo ao nosso fórum.

Além de bloqueadores, recomendo a instalação de um contador de dias (http://comoparar.forumeiros.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo) para vc acompanhar o seu progresso e procure postar nos seus primeiros 15 dias para te ajudarmos caso vc tenha alguma dificuldade.
Tente comentar em diários de outros rebooters pra que vc se sinta estimulado a continuar no reboot nos momentos mais complicados.
Do mais, acompanhanddo e torcendo pelo seu sucesso! O primeiro passo vc já deu chegando até aqui.
Um abraço!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 2/3/2018, 08:19
Olá will_broots! Obrigado pelo comentário! Eu já instalei o contador mas decidi não instalar bloqueadores por que no momento não acho importante. Pode até ser que com isso eu esteja deixando um gatilho aberto mas qualquer vontade de entrar em pornografia eu conto aqui, peço ajuda e dou um jeito. Aqui em casa, tem tv com internet, 2 PCs sendo 1 meu e outro do meu marido e nossos smartphones então se eu quisesse procurar pornografia não seria um bloqueador que me seguraria! Eu tamb´me baixo filmes em torrent e nunca baixei porno filmes então por enquanto ficará assim. Sou vou ativar o safe search do google para que eu não me depare com nudez ou qualquer coisa que posso me deseducar embora na rua e na academia eu esteja mais suscetível a imagens que possam me levar a fantasiar de forma mais fácil que na internet mas de qualquer forma estou aqui, assumindo que sou viciado e me policiando para manter o meu compromisso!

Abração!

Olá,  marcosbanc Obrigado pelo comentário! Ainda tenho dúvidas quanto o mode hard mas combinei com o meu marido de me manter sem sexo pelo menos até a nossa viagem que é no dia 21/03. Não sei como vai funcionar por que nós já tivemos vários momento no que diz respeito a nossas relações sexuais e no momento estamos vivendo meio que gouinage - relação sem penetração e com isso a masturbação tem sido necessária pra me manter ereto. Estou pensando em quando tivermos relação sexual não tocar no meu pênis mesmo que eu não fique ereto e não fantasiarei para manter a ereção. O que acha?

Abração

Olá Christian , Obrigado pelo apoio! Vou precisar sim! Ontem e hoje tenho sentido uma certa aflição no saco e entre ele e o ânus e tenho acordado ereto mas sem vontade de me masturbar. Rola alguma ansiedade por medo de não dar certo mas continuo seguindo a cada dia!

Abração

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 2/3/2018, 08:23
Nada pra fazer agora de manhã e só em ler os comentários estou ficando com dor no saco então vou fazer o recomendado por aqui e dar uma volta. Arrumar minha bike pra usá-la!
Na volta, leio mais um pouco do livre "Como para!" e a tarde vou ao estágio jurídico e depois academia que eu procrastino desde agosto nem que seja pra correr na esteira!
*Vou me manter na luta custe o que custar!

Abração a todos!

Obs.: Tem muito, mas muito tempo mesmo que não uso fórum. Então, se eu estiver fazendo algo errado - por favor, me avisem! :-)

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 2/3/2018, 08:29
Olá querido isso acontece mesmo...Nos dias de flatline mesmo vai notar tambem muita diferença no tamanho do seu pênis, eu também sinto essas aflições no pênis e no saco, como se fosse uma pressão, mas acredito que seja por ficar todo esse tempo sem orgasmo, o que antes era 3x ao dia hoje já faz 12 dias que não faço nada...então pode ser por isso. Abraços estamos aí.

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 2/3/2018, 20:20
Depois que estive aqui no final da manhã, levei minha bike pra consertar o pneu, resolvi problemas de banco e voltei pra casa pra me arrumar pro estágio.
Ao invés de ir acabei sucumbindo a dores nos músculos, cabeça e crise de ansiedade que está até agora. Incômodo no saco e uma vontade enorme de me aliviar. Tomei um Dorflex!
Vou segurar a onda mas preciso registrar o meu total mal estar por que eu não quero voltar a essa etapa. Não vou desistir mas esse só 2° dia já está sendo horrível!
Amanhã vou levar meu marido pra Araruama num compromisso dele é ficar em Búzios até amanhã
Vou fazer de tudo pra ficar lendo e meditando mas os riscos de não aguentar vai ser imenso!
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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 2/3/2018, 20:49
Eu não suportava ficar mais que 7 dias, era uma abstinência horrível. Isso é o vício! Nosso cérebro já estão tão acostumado a dopamina que fica difícil desacostumá-lo, e por isso ele tenta nos pregar peças o tempo inteiro.
A partir da segunda semana já fica mais fácil, te garanto.

Abraços!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 3/3/2018, 08:35
Olá,  marcosbanc, Oxalá consiga chegar à segunda semana!

Hoje acordei bem, pude ficar abraçado ao meu marido por um tempo sentindo seu cheiro e sem vontade de sexo. O pênis até deu uma subidinha mas ignorei ele voltou ao flatline. Depois tomei um banho frio e isso energiza bastante, principalmente pra mim que só tomava banho quente - mesmo no verão do Rio!.

É interessante o comportamento do pênis sem uso. Nunca o vi tão pequeno e gelado. As fico até com medo de me coçar ou urinar porque sei lá, a mão ali...

Ah! Tive meu primeiro sonho erótico! Na verdade, era mais um gif de oral e eu olhei por um tempo até que despertei - tentei tirar a imagem da cabeça. Fiquei olhando pro quarto e adormeci tranquilo!

Gente! Nunca pensei que eu fosse viver uma abstinência!

No momento está tudo bem exceto uma certa ansiedade mas tô caminhando. Daqui a pouco pego a estrada e ela sempre me fez bem! Vamos ver se eu relaxo!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 3/3/2018, 08:44
sehis escreveu:Olá,  marcosbanc, Oxalá consiga chegar à segunda semana!

Hoje acordei bem, pude ficar abraçado ao meu marido por um tempo sentindo seu cheiro e sem vontade de sexo. O pênis até deu uma subidinha mas ignorei ele voltou ao flatline. Depois tomei um banho frio e isso energiza bastante, principalmente pra mim que só tomava banho quente - mesmo no verão do Rio!.

É interessante o comportamento do pênis sem uso. Nunca o vi tão pequeno e gelado. As fico até com medo de me coçar ou urinar porque sei lá, a mão ali...

Ah! Tive meu primeiro sonho erótico! Na verdade, era mais um gif de oral e eu olhei por um tempo até que despertei - tentei tirar a imagem da cabeça. Fiquei olhando pro quarto e adormeci tranquilo!

Gente! Nunca pensei que eu fosse viver uma abstinência!

No momento está tudo bem exceto uma certa ansiedade mas tô caminhando. Daqui a pouco pego a estrada e ela sempre me fez bem! Vamos ver se eu relaxo!

Nesses primeiros dias, flatline é super normal, assim como os sonhos eróticos. Caso vc sinta muita ansiedade por PMO, tome banhos frios sempre que isso acontecer, pq com o tempo, seu cérebro vai associar a vontade de P ou fantasias com os banhos e isso passa... Abs

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 3/3/2018, 19:16
sehis escreveu:Olá,  marcosbanc, Oxalá consiga chegar à segunda semana!

Hoje acordei bem, pude ficar abraçado ao meu marido por um tempo sentindo seu cheiro e sem vontade de sexo. O pênis até deu uma subidinha mas ignorei ele voltou ao flatline. Depois tomei um banho frio e isso energiza bastante, principalmente pra mim que só tomava banho quente - mesmo no verão do Rio!.

É interessante o comportamento do pênis sem uso. Nunca o vi tão pequeno e gelado. As fico até com medo de me coçar ou urinar porque sei lá, a mão ali...

Ah! Tive meu primeiro sonho erótico! Na verdade, era mais um gif de oral e eu olhei por um tempo até que despertei - tentei tirar a imagem da cabeça. Fiquei olhando pro quarto e adormeci tranquilo!

Gente! Nunca pensei que eu fosse viver uma abstinência!

No momento está tudo bem exceto uma certa ansiedade mas tô caminhando. Daqui a pouco pego a estrada e ela sempre me fez bem! Vamos ver se eu relaxo!

Sehis, faço das minhas palavras a do querido Marcos. Depois da segunda semana fica tudo mais fácil, eu tbm não passava dos 7 dias assim como ele, porque o final de semana pramim era sagrado confeitar um bolinho. Hoje já estou com 13 não é muito para contar vitória, más se for olhar para os 7 eu já superei. Agora de verdade, essas dores no saco escrotal podem ser por acumulo de semem, tive varios amigos que tinham o problema de ficar dois dias sem O e sentir dores e os testiculos encolherem e se mecherem, eu tbm sinto isso direto. Más sehis, por você ser casado acredito eu que com o jogo aberto que você teve com seu companheiro, fique mais fácil de resolver por ter como se relacionar com mais segurança. Acredito que hard mode é mais viável a quem esta em uma situação mais critica ( isso é uma opnião minha ). Acredito que você possa ter mais relações durante a semana, e tendo orgasmos concerteza sua dor no saco escrotal vai desaparecer com um estralar de dedos. Espero que tenha cido util o meu comentário. Abração querido.

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 3/3/2018, 20:14
Olá Christian, tudo bem?
Obrigado pela mensagem! Realmente o desconforto no saco e chato e eu fico com medo de ter aquela dor de quando se M muito e não goza. Um misto de dor e ardor quando se urina. Mas sigo firme. Quanto ao modo hard eu decidi não fazer e sim dar um tempo até o dia 21 que é quando meu marido e eu vamos viajar e aí não terei ócio e a falta de privacidade da gente não vai me deixar ter recaída mas falando nisso é aí que me vem um certo medo. Será que depois da nossa relação sexual eu vou voltar a ter vontade de PMO? A gente está numa fase gouinage, sexo sem penetração e não sei se depois do sexo, eu vou querer ficar me masturbando?
Vou tentar não pensar nessas questões e na hora eu vejo o que faço seguindo o meu compromisso de acabar com as vontades de PMO conjunta!
Abração!


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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 3/3/2018, 20:29
Hoje foi meu primeiro sábado e eu já tinha me programado a pegar estrada. Algo que me dá prazer e eu também não teria ócio só que a estrada ficou pra amanhã. Assim bateu aquele medo de não saber o que fazer pra ocupar o sábado. Olhei para o céu é tudo escuro. Pensei na minha bike que eu arrumei e... Meti o pé pra dar umas voltas no Maracanã. Caiu uma chuva torrencial por uns vinte minutos. A sensação daquela água molhada caindo e esfriando minha cabeça quente, meu corpo dolorido foi incrível! Voltei pra casa encharcado de energia positiva. Fui ler e depois uma visita a minha mãe.
Mais um dia se passou , ufa!
Obs.: A rotina de vir aqui algumas vezes ao dia e publicar de manhã e a noite está me ajudando muito!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 5/3/2018, 10:56
Final de semana foi ótimo!
Fiquei ocupado e me mantive assim então nada de vontade de PMO.

Só que hoje acordei tarde e já sozinho! Odeio acordar sem me despedir do meu marido e isso me deixa deprê. Acabei comendo gordura no almoço e tô meio desmotivado!
O cérebro está querendo dopamina e eu não sei de que tipo vou dar a ele!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 5/3/2018, 12:24
Oi amigo! Atividades de socialização, ler um bom livro, tudo isso colabora para liberação de dopamina!!!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 6/3/2018, 15:05
Oi marcosbanc, beleza?

Sim, há várias formas boas para despertar a dopamina. Ontem não foi um dia bom mas entendi que a depressão vai embora com até mesmo um banho frio!

Hoje, acordei com ereção mas fui responsável para não me masturbar por nada! Principalmente porque minha meta é de ter orgasmo só dia 21/03 quando eu viajar de férias com meu marido para aproveitar o novo ambiente e rotina.
A parte ruim de hoje foi mais uma procrastinada no que diz respeito a ir a academia mas em compensação pedalei por 1h hora no Maracanã!
Outro fato interessante é perceber como o dia é gigantesco! Faço um monte de coisas e quando olho no relógio, passaram-se poucas horas! Até o meu counter aqui parece que está quebrado porque não pode ser possível que só passaram-se 05 dias desde o meu inicio ao reboot!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 7/3/2018, 15:49
Olá a todos!

Hoje acordei com uma ereção bem prazerosa e ao passar fico satisfeito em senti-la mas não é o suficiente para qualquer vontade para a masturbação/orgasmo.
Estou preenchendo meus horários livre com leitura espiritual, coisa que vem me buscando a tempo mas nunca tinha tido tempo para saciar devido ao desperdício de tempo com a P.
Terminei de ler o livro "Vício em pornografia - como parar?" e estou iniciando alguns da editora Brahma Kuramis sobre Raja-Yoga.
Academia e estágio ainda permanecem com uma certa procrastinação mas melhorando devido minha organização de tempo que antes era precária e hoje eu diria que mediana.

+ 1 dia!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 8/3/2018, 11:15
Uma semana!
Inacreditável ter chegado a 1 semana sem P!
Foi uma semana dura principalmente por que os dias se alongaram e mesmo fazendo tantas coisas parecia que sempre tinha uns minutinhos de ócio mas me mantive saudável!
Agora acredito que vai ser mais fácil e tranquilo. Só temo o efeito caçador após o 1º orgasmo com meu marido lá pro dia 20!
Mas enquanto esse dia não chega, vou continuar lendo, meditando, pedalando, correndo, estudando e trabalhando em harmonia e respeito ao meu corpo!

Até +

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 17/3/2018, 20:45
Depois de 16 dias fiz sexo com o meu marido! A DE ainda persiste mas de forma menor ou talvez eu já estivesse assim a muito mais tempo e não sabia pois me masturbava durante as relações sexuais e dessa vez não pratiquei. As fantasias vieram mas pude freia-las e voltava aos momentos que foram como uma primeira vez com ele. O efeito caçador não apareceu ainda e já estamos ao fim do dia. Apaguei o contador de orgasmo e pretendo em 1 semana ter relação sexual novamente e ver se houve mais resultados favoráveis.

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 18/3/2018, 15:39
sehis escreveu:Depois de 16 dias fiz sexo com o meu marido! A DE ainda persiste mas de forma menor ou talvez eu já estivesse assim a muito mais tempo e não sabia pois me masturbava durante as relações sexuais e dessa vez não pratiquei. As fantasias vieram mas pude freia-las e voltava aos momentos que foram como uma primeira vez com ele. O efeito caçador não apareceu ainda e já estamos ao fim do dia. Apaguei o contador de orgasmo e pretendo em 1 semana ter relação sexual novamente e ver se houve mais resultados favoráveis.

Oi meu querido!
Que bacana que você está tendo autocontrole! Sempre os gatilhos mentais virão, mas cabe a gente reconhecê-los e nunca nos identificarmos. Assim, cada vez fica mais fácil de deixar um pensamento nocivo apenas passar como uma nuvem na nossa cabeça.
E é isso mesmo. A gente tem que ter paciência para todos esses distúrbios passarem. Que bom que não fez uso da M, assim você se capacita cada vez mais rumo a uma relação sexual saudável. Parabéns pelos 16 dias! Vamos caminhando devagarzinho!
Um grande abraço e muita luz na sua semana!
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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 18/3/2018, 17:52
sehis escreveu:Depois de 16 dias fiz sexo com o meu marido! A DE ainda persiste mas de forma menor ou talvez eu já estivesse assim a muito mais tempo e não sabia pois me masturbava durante as relações sexuais e dessa vez não pratiquei. As fantasias vieram mas pude freia-las e voltava aos momentos que foram como uma primeira vez com ele. O efeito caçador não apareceu ainda e já estamos ao fim do dia. Apaguei o contador de orgasmo e pretendo em 1 semana ter relação sexual novamente e ver se houve mais resultados favoráveis.

É isso mesmo meu jovem. A DE muitas vezes persiste até um certo tempinho, dependendo de cada pessoa e do nível de vício. A minha está bem menor.
Um bjo!

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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 30/3/2018, 17:18
Oi querido! Tempos que não tenho notícias suas! Como está? Espero que esteja tudo bem e tudo em paz!
Grande abraço e muita luz!
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Re: Me livrando da pornografia - Um Diário.

em 31/3/2018, 20:56
Oi João, tudo bem?

Estive viajando nos últimos 10 dias ao Sul do Brasil e cheguei ontem.
Está bem com o meu processo. Tive 3 relações com o meu marido tendo o cuidado para não fantasias extra quarto e sem me masturbar e das 3 , somente em 1 foi um pouco complicado mas sem o efeito caçador. Ainda tenho um pouco de DE e é isso que me faz querer fugir da realidade do quarto mas sei que se eu fugir, a ajuda vai ser momentânea então ainda estou indo bem!
Fui a um templo budista tibetano em Três Coroas_RS e me senti muito bem ao receber a energia do lugar e também nas trilhas que eu fiz na serra gaúcha!
Agora é voltar a realidade sem cair nas rotinas passadas.
E com você, como estão as coisas?
Abração!

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