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Diário de Mr.BIM

em 11/3/2018, 14:29
Há momentos nas nossas vidas que temos que tomar decisões importantes, em que deixar-se levar pela inércia dos acontecimentos é inaceitável e é preciso mudar o curso. É o que pretendo fazer a partir de agora, cheguei a um ponto que já não consigo persistir mentindo para mim mesmo que não estou viciado em pornografia e masturbação, eu estou dependente e isto está atrapalhando a minha vida.
Prazer a todos, sou Mr. Bim(Já tavam usando o Bean), que por anos fez o drama de sua vida calado, agora com este diário espero poder dar um grito, de todas as coisas que estou passando sozinho todos esses anos.

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Primeiro Dia

em 11/3/2018, 16:05
Bom Tarde,

Nesse diário irei contar meu presente e passado, de como um dependente da masturbação.
Já fazia um tempo que conhecia este fórum, os ebooks, várias palestras no TED e outros lugares, o desabafo do Terry Crew, de vários artigos em sites que me identificava profundamente com esta dependência. Contudo sempre me julguei algo que não era nada de mais, há vários artigos afirmam que masturbação é completamente natural, algo muito bom para o homem, diminui as chances de câncer de próstata e todos meus amigos fazem, só que esta me fazendo mal. Preciso retirar isto da minha vida! Outro dia irei falar sobre o meu passado, pretendo falar hoje sobre o presente.

Este é meu primeiro passo, em um domingo depois de acordar com o corpo cansado depois de uma bebedeira e uma masturbação quando cheguei em casa. Eu me masturbei fantasiando com namorada de um amigo, da qual tenho certa intimidade e já tinha visto com roupas curtas e me atraiu profundamente. Um mix de vídeos e imaginação, e após terminar, acabei me sentindo de certa forma mal, o primeiro consolo foi que, pelo menos, foi por tesão, ultimamente tinha feito isso para aliviar o estresse, ou a ansiedade do dia-a-dia. Quando botei a cabeça no travesseiro, os pensamentos que vieram me deixaram triste, uma certa sensação de impotência, porque enquanto estava ali fantasiando e desejando, eles poderiam estar fazendo, e o quanto prepotente estava sendo desejando a namorada de um amigo. Depois veio reflexão sobre minha vida sexual que está uma bosta! As últimas garotas que levei para cama, não segui penetrar, perdia a ereção quando colocava a camisinha. Assim, esta manhã recebi um email deste fórum com um depoimento do Mestre Yoda, me identifiquei muito com o que estava escrito, e após ler, comecei a acreditar que seria possível. Já tentei outras vezes sozinho, mas falhei. Estou disposta a tentar, começar a ler outros diários e aprofundar nisto para sair dessa.

Provavelmente, este vicio não seja a única coisa que esteja atrapalhando minha vida, mas é algo que tenho carregado desde dos meus 13 anos, e que os efeitos têm mudado meu comportamento, a forma que vejo as coisas e como toco minha vida. Estou pensando em fazer terapia, mas por estas outras coisas que tem atrapalhado minhas relações afetivas, não pretendo citar sobre o vício em masturbação na terapia porque iria se dirigir a este fator, e tenho certas dificuldades sociais geradas por certas coisas que aconteceram na adolescência de bullying, não aceitação do próprio corpo e falta de autoestima. Sinto que estou pesado, não aguentando mais carregar essas malas. Como em um episódio de HIMYM(S05E23), em que Ted Mosby tem medo de conhecer o peso da bagagem que os outros carregam, só que não se da conta que carrega também uma bagagem pesada, acredito que estou carregando várias bagagens pesadas, o vício em masturbação é uma delas, e que o peso está crescendo de forma exponencial.



Estou com certo medo de pensar nos dias de abstinência, das noites que tentei e não conseguia dormir, e virar a noite acordado. Irei descrever todas aqui, e espero conseguir!

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Re: Diário de Mr.BIM

em 11/3/2018, 18:46
Bem vindo ao fórum.

Já instalou os bloqueadores?

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# 3 Dias

em 13/3/2018, 21:07
Boa Noite,
Então instalei os bloqueadores, tanto no celular quanto no PC, por enquanto não tive nenhuma abstinência forte, apenas alguns desejos. Assisti ao vídeo do Gary, compreendi melhor sobre o reboot.

Ok, vou falar hoje sobre meu passado.

Sempre foi um garoto ligado em informática, ganhei meu primeiro computador com 7 anos, na época dividia com meus irmãos, contudo sempre mexi nas coisas do PC e entendia perfeitamente como funcionava o Windows 95. Em termos de masturbação, foi bem atrasado, comecei apenas com uns 12 a 13 anos, a primeira vez foi com um P de carnaval, estava sozinho em casa durante o dia inteiro e meu irmão tinha uns vídeos que ele guardava em cima do guarda-roupa, então peguei um DVD e coloquei no aparelho, e comecei a assistir, já tinha visto outros tipos de pornografia, contudo este me interessou de uma forma diferente. Não demorou muito, sentir uma dor forte na barriga, achei muito estranho aqui e parei. Momentos depois persistir até sentir essa dor e segui até o momento de orgasmo, foi algo muito prazeroso, nunca tinha sentido nada igual, não me arrependo de ter feito porque foi uma forma de conhecer o meu corpo, o que me arrependo muito é de nunca sentir desse jeito ao lado de uma mulher. Após isto, fiquei cada vez mais espectador de pornografia, virou-se ainda mais constante quando coloquei um PC no meu quarto. Todos os dias durante o banho ou antes de dormir, eu me masturbava. Contudo era muito escasso o conteúdo com a internet de 100kB/s da época, quase não assistia vídeo, e me contentava com fotos e alguns DVDs que conseguia no Camelo. E assim foi como entrei, dai para frente isto foi piorando.

Reconheço que tenho um problema forte com vício, e percebo que isto é de família, já me vicíei várias vezes com jogos de computador, contudo este tipo de vício, consigo ficar longe desinstalando e excluindo o instalador, jogos demoram ser baixados e isto me desanima. Com a pornografia é diferente, está a todo momento a poucos cliques de distancia. Durante o trabalho não faço isto, mas quando saio cansado do trabalho, um dos primeiros pensamentos que vem é chegar em casa e masturbar.

Estou sofrendo com isto! Compreendo o quanto isto tá prejudicando minha vida, mas a maldita vontade de voltar está ali. Já tentei algumas vezes, e nunca consegui superar a crise de abstinência. Por enquanto estou lidando bem, três dias, mas estou apreensivo quando a isto.

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#4 Dia

em 14/3/2018, 20:17
Boa noite,
Então, mas um dia focado em minha atividades. Contudo, hoje estive muito mais ligado nos corpos das mulheres a minha volta.. Rosto, peitos, coxa e bundas, e em conversas bem abertas sobre os corpos das mulheres com amigos "Ela tem uma bunda linda", 'Ela é muito gata" e "Que peito ela têm!", são estilos de conversas que rolam, contudo isto apenas me trás malefícios, porque sei que não irei poder ter, apenas vou ficar fantasiando. As consequências disto é apenas a vontade de M. Vou me controlar mais para que isto não aconteça nos próximos dias.

Andei lendo alguns diários, e se coloca uma meta para reboot, a minha é de 90 dias, ou +- 3 meses, depois de alcançar ela, resolvo o que fazer em sequencia. Irei começar a ler o ebook.

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Re: Diário de Mr.BIM

em 15/3/2018, 11:52
Caro Mr.BIM, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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Re: Diário de Mr.BIM

em 16/3/2018, 20:50
5&4 escreveu:Caro Mr.BIM, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Vlw

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Re: Diário de Mr.BIM

em 16/3/2018, 21:08
Boa Noite,

Então, mais um dia sem, contudo agora a noite sempre bate aquela vontade, e agora vai ser o primeiro FDS desde que comecei o reboot desta vez, e tenho certo tempo livre, isto esta me preocupando. Vou tentar preencher esse tempo livre com algo, sinto que não posso deixar a cabeça desocupada.
E tenho percebido que meu amigo lá de baixo tá muito quieto ultimamente.

Sobre o vício, eu nunca me imaginei tendo o vício em algo. Nunca tive contato na minha família com pessoas que estavam reabilitando de vícios, apenas com outras pessoas falando de um parente que era viciado em álcool ou drogas, ou em filmes e séries, achei que isto era só uma coisa que acontecia com os outros e nunca comigo, e to tendo mais empatia sobre isto. O álcool tem me preocupado também, tenho bebido álcool também para preencher certos vazios na minha vida, tem vezes que estou triste e compro um fardo de Bud e fico bebendo, esse tipo de comportamento pode me levar a um vício em álcool.
Confesso tá sendo difícil me identificar assim... sinto que vou ter que lutar contra isso o resto de minha vida e é mt duro.

Estou bem focado, nenhuma abstinência, apenas desejos. Daqui a pouco vou dormir, e amanha focar em manter minha cabeça ocupada o tempo todo!

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Re: Diário de Mr.BIM

em 16/3/2018, 23:01
Cuidado para não trocar um vício por outro. O reboot nos coloca no comando de nossas vidas e nos ensina que não podemos ser escravos de hábito nenhum

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Re: Diário de Mr.BIM

em 17/3/2018, 23:27
Randy escreveu:Cuidado para não trocar um vício por outro. O reboot nos coloca no comando de nossas vidas e nos ensina que não podemos ser escravos de hábito nenhum

Sim, estou precisando muito assumir o controle!

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Re: Diário de Mr.BIM

em 17/3/2018, 23:44
Boa Madrugada.

Ocupei meu dia todo fazendo tarefas, só agora a noite que tive tempo para acessar o PC. Estou sentindo com mais vontade de socializar. Bateu a vontade de instalar o tinder e procurar alguma guria para sair, mas desisti.

Hoje andei refletindo um pouco sobre a questão de deixar coisas, hábitos e pessoas para trás. No início do ano, tive que me afastar de uma pessoa da qual gostava muito, na verdade apaixonado por ela, por estar sendo prejudicial para mim, coisas de amor não correspondido, isto daria um texto e tanto, mas fora desse contexto. Também doei algumas roupas das quais gostava e não usava mais, e foi de certa forma difícil abdicar. E pensando sobre P e M, tenho uma ideia no meu subconsciente que acha que depois do reboot irei voltar a fazer isto de forma mais natural ou poucas vezes, só que preciso fixar na cabeça que não será assim, preciso pensar que a P será coisa do passado, uma coisa que deixarei para trás na minha vida, e a M, poderá vir a ocorrer, mas com mais significado e poucas vezes. Estou muito longe do reboot, e não sei se é a melhor coisa pensar sobre isto, mas estou focado na meta. Então, acredito q há coisas que precisamos deixar para trás para seguirmos em frente.

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Re: Diário de Mr.BIM

em 18/3/2018, 16:01
O que temia... Domingo a tarde, sem nada para fazer, ou pelo menos nada que tenha um pingo de vontade de fazer, há uma falta de vontade de socializar também... sem vontade de assistir filmes ou series... sem vontade de fazer nada.
Em situações igual a esta, antigamente, iria M com P, era algo que preenchia um pouco enquanto durava, só que quando terminava voltava ainda assim esse vazio e a falta de vontade. Recuperava um pouco e voltava a M novamente, preenchendo um pouco e depois voltava. Vou segurar a barra, e esperar isto passar!


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Re: Diário de Mr.BIM

em 19/3/2018, 18:06
Hoje tá sendo um dia difícil, estou me sentindo ansioso o dia inteiro. Não consegui me concentrar em nada do que fiz!
E estou curiosamente pensando bastante sobre mulheres, como as coisas são, de como as coisas são mais fáceis para mulheres em relação a conseguir um parceiro(a) do que para homens, de como é complicado ficar tentando se dar bem com uma mulher. Pensando agora, acho que todo esse pensamento foi porque atualmente não estou saindo com nenhuma, e não to animando em ir atrás, de ficar conversando, de dedicar tempo para encontrar, e essa maldita ansiedade que não passa!

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Re: Diário de Mr.BIM

em 20/3/2018, 00:06
Insônia da Porra!! Não consigo dormir por causa da ansiedade!

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Re: Diário de Mr.BIM

em 20/3/2018, 00:41
20 flexão bora
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Re: Diário de Mr.BIM

em 20/3/2018, 00:49
Morpheus escreveu:20 flexão bora

huauhsuhauuasusauha Bora! Vou fazer 20 aqui!

Ok, 20 feitas.. aumentamos para 20 flexão + 20 abdominal?

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Re: Diário de Mr.BIM

em 20/3/2018, 01:05
Demoro , exercícios físicos são os melhores pra combater a ansiedade , outra coisa diminua o uso de cafe ou bebidas que contém cafeína , da uma passada no meu diário " diário morfeu" na seção dos adolescentes lá eu ressaltei uma coisa boa comigo depois que eliminei a cafeína, sucesso brother
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Re: Diário de Mr.BIM

em 20/3/2018, 19:03
Morpheus escreveu:Demoro , exercícios físicos são os melhores pra combater a ansiedade , outra coisa diminua o uso de cafe ou bebidas que contém cafeína , da uma passada no meu diário " diário morfeu" na seção dos adolescentes lá eu ressaltei uma coisa boa comigo depois que eliminei a cafeína,  sucesso brother

Vou dar passa lá sim... Obg!

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Re: Diário de Mr.BIM

em 20/3/2018, 19:10
Depois de uma forte ansiedade ontem, hoje já acordei melhor, conseguindo focar nas coisas. Tive um dia bom, e me sentindo melhor!

Irei focar agora em ser um homem melhor, ler mais sobre assuntos diversos da vida. Recentemente conheci um site com conteúdo muito bom que te faz analisar as situações da vida, como relacionamentos, vida social, crises masculina entre outros assuntos.
Vou deixar o link aqui: https://papodehomem.com.br/

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Re: Diário de Mr.BIM

em 21/3/2018, 19:46
O reboot nos deixa menos ansiosos, porém, isso acontece de vez em quando. Só que a ansiedade não pode demorar mais de um dia, pelo menos pra mim.

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Re: Diário de Mr.BIM

em 21/3/2018, 21:04
Randy escreveu:O reboot nos deixa menos ansiosos, porém, isso acontece de vez em quando. Só que a ansiedade não pode demorar mais de um dia, pelo menos pra mim.

Sim, comigo também foi um dia, do qual não consegui dormir direito, no outro dia já estava melhor.

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Re: Diário de Mr.BIM

em 21/3/2018, 21:09
Indo para 11 dias, estou feliz com o progresso. Tenho tentado mudar algumas coisas em mim que ainda não consegui. Ainda tenho muito o instinto caçador, objetifico muito as mulheres e preciso começar a direcionar um pouco do meu tempo para conhecer outras mulheres.
Sigo firme rumo aos 90 dias!

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Re: Diário de Mr.BIM

em 21/3/2018, 21:51
Vai na fé meu amigo, não desista.
Se não estiver em hard mode, indico que o faça. Passei 3 anos tentando um Reboot me enganando é só agr estou sentindo os efeitos de um Reboot de vdd.
Desejo todo sucesso na sua caminhada.
Abraço

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Re: Diário de Mr.BIM

em 23/3/2018, 22:15
fenix94 escreveu:Vai na fé meu amigo, não desista.
Se não estiver em hard mode, indico que o faça. Passei 3 anos tentando um Reboot me enganando é só agr estou sentindo os efeitos de um Reboot de vdd.
Desejo todo sucesso na sua caminhada.
Abraço

Hard mode? Eu já li algumas vezes isto, mas ainda não entendi completamente o que significa.

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Re: Diário de Mr.BIM

em 23/3/2018, 22:26
Indo para #13

Percebi que as vezes meu subconsciente tenta me enganar, começa certos pensamentos que P não é nada demais, e volta uma ideia que M é necessário para todo homem, coisas assim que fazem enfraquecer minha mente. To suportando bem, eu sempre leio as minhas primeiras mensagem e lembro de como estava qnd fiz o dia #1 e a primeiro post.

Ultimamente tenho percebido como é difícil estar solteiro e não saindo com ninguém, a falta de sexo tá me afetando, e isso leva mt vezes a vontade de masturbar. Até passou pela minha cabeça contratar uma garota de programa, mas não conheço nenhuma, não posso pesquisar pq geralmente terão fotos parecidas com P e também não sei se estou disposto a pagar por sexo. Parece que o jeito será eu conquistar alguma garota, só que não posso usar o tinder, pq ele é um gatilho poderoso, e pessoalmente não tenho conhecido outras mulheres. Tô numa sinuca Very Happy

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