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Domingues
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Data de inscrição : 12/03/2018

HOCD, como parar? Empty HOCD, como parar?

12/3/2018, 21:03
Por favor me ajudem, estou ficando louco. Nunca senti atração sexual por homens, sempre que via uma mulher ficava ereto, as vezes na escola só de olhar pra bunda de alguma menina eu já ficava de pênis ereto, nunca em minha vida tive ereção pensando ou olhando homens. Tenho 16 anos, masturbo-me diariamente desde meus 11 anos, e infelizmente isso se tornou um vício maldito, que quase sempre era acompanhado da pornografia, sempre vi porno hétero, nunca senti tesão com porno gay, na verdade, sinto até nojo disso. Sempre me interessei muito por garotas, e ano passado tive minha primeira namorada, e sempre que nós ficavamos ou tínhamos algo um pouco mais quente, eu ficava completamente excitado, só o fato de andar de mãos dadas com ela ou dela me abraçar ou algo do tipo, eu já me excitava. Devido a alguns problemas, ficamos 1 mês afastados e assim terminamos, isso já fazem 3 meses, e durante esse tempo, eu me masturbei incansavelmente, até que na semana passada, num belo dia, vi um cara bonito no ônibus, até aí nada de mais, não senti atração nem nada do tipo, (apenas uma observação, eu sempre fui muito ansioso e paranóico com absolutamente tudo), mas, surgiram perguntas em minha cabeça "e se eu fosse gay?", "Será que eu sou gay?" A partir dali, o nada que eu sentia ao olhar para outros homens se tornou por uma sensação incontrolável de desconforto, ansiedade, dor forte no peito, e a única coisa que eu conseguia pensar era "eu sou gay?" "Eu sinto atração por esse cara?" Mesmo negando tudo isso, e ao imaginar situações homossexuais sentindo nojo, esses pensamentos não saem da minha mente, voltam a todo momento, contra a minha vontade, agora toda vez que vejo algum homem, essa sensação retorna. Ultimamente tenho até tentado mudar a postura, o jeito de andar, o cabelo, pra parecer "menos gay" que é algo que eu nunca fiz, pois nunca tive dúvidas de minha sexualidade, tenho muito medo de me tornar gay ou bissexual, não é algo que eu aprecie ou sinta vontades. No começo dos pensamentos, eu conseguia me masturbar tranquilamente com mulheres, só de olhar a foto de uma mulher com uma roupa mais curta ou nua, eu me excitava, mas, nos últimos 3 dias, eu venho tendo dificuldade pra sentir excitação. Quando vou dormir e me sinto mais relaxado, sonho com meninas e aí sim fico completamente excitado, mas no dia a dia, só me sinto excitado forçando-me. Vi pornô hétero e me senti meio indiferente não senti muita coisa, fui pesquisar por pornô gay para ver o que sentia, o resultado foi puro nojo. De uma coisa eu sei, sempre me senti atraído por mulheres, mas, tenho medo de isso ter "acabado" por conta do vício da masturbação, e esses pensamentos de que sou gay não saem da minha mente, isso está afetando fortemente meus estudos, não consigo me concentrar nas aulas, não consigo mais estudar normalmente em casa sem perder completamente a concentração, estou fazendo tarefas involuntárias como ir ao banheiro e tomar água toda hora mesmo sem sentir vontade, e não sei mais o que pensar, não sei mais o que eu sou, não sei quem sou. Quero me livrar desses pensamentos, e da pornografia junto, pois acabei me tornando sexualmente obsessivo com o tempo, toda mulher que eu via eu me imaginava transando ou beijando, e agora por conta desses pensamentos intrusivos, isso acaba acontecendo com homens, mas a única coisa reação que tenho é nojo. Tenho medo de procurar por um psicólogo e ele falar "experimente outros homens" porque é algo que eu definitivamente não quero. Por favor me ajudem com isso, me dêem dicas de como fazer o Reboot, quero voltar a ser como antes, obrigado pela atenção.
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HOCD, como parar? Empty Re: HOCD, como parar?

15/3/2018, 13:06
Caro Domingues, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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