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Лев
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O diário de Liev

em 16/3/2018, 10:43
Fala, galera! Como vão vocês? Pois bem, cansado de consumir pornografia resolvi iniciar o Reboot! Assisti à palestra e li as informações aqui presentes, hoje, dia dezesseis de março de dois e dezoito, inicio meu Reboot! Li algumas histórias e fiquei surpreso com os benefícios e desafios que estas pessoas alcançaram e superaram! Chamarei este diário de “O diário de Liev”, Liev significa Leão em russo, exatamente isso, devemos ser leões para superar tal desafio. Conto com o apoio de vocês, dicas, orientações e conselhos são bem-vindos, uma vez que sou novato aqui. Um forte abraço do Liev, e que Deus nos abençoem!
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Sevenfalls
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Re: O diário de Liev

em 16/3/2018, 11:19
Seja muito bem vindo Liev!
É muito bom saber que inicias tua luta contra esse vício. Pode contar com o nosso apoio, sem dúvida. Em breve os moderadores te darão mais instruções, mas eu te indico ler com muita atenção o ebook, e tentar escrever em teu diário com o máximo de frequência possível. Principalmente nesse início. E se envolva em atividades extranet para religar seu cérebro.

Desejo sucesso em teu reboot!
Tamu junto irmão!
Abração.

SevenFalls

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Лев
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Re: O diário de Liev

em 16/3/2018, 12:32
Valeu, camarada!! Força, foco e fé! Sempre!
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5&4
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Re: O diário de Liev

em 16/3/2018, 16:00
Caro Лев, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


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Joseph
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Re: O diário de Liev

em 16/3/2018, 16:12
Seja bem vindo meu irmão, te acompanharei aqui o seu Dário, te sugiro a postar sempre aqui, quando puder, abracos!!!

Enviado pelo Topic'it

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-> METAS JOSEPH
-> 1ª meta: 15 dias
-> 2ª meta: 21 dias
-> 3ª meta: 30 dias;
-> 4ª meta: 40 dias;
-> 5ª meta: 60 dias;
-> 6ª meta: 75 dias;
-> 7ª meta: 90 dias.


Diário do Joseph: http://www.comoparar.com/t6731-diario-joseph[/tr]
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Goku
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Re: O diário de Liev

em 16/3/2018, 21:23
Bem vindo irmao.E ai conte sobre sua trajetoria? Teve disfunçao eretil? Quantos dias ja ficou sem praticar o vicio, desde a adolescencia?
Inoperalize as funçoes mais importantes do seu pc e do seu celular e seja ativo no forum,senao é se enganar,continuara brochando o resto da vida e estara fazendo do seu cerebro uma sucata enferrujada. Tenha isto em mente e conte conosco.Eu levei anos pra entender a importancia de usar bloqueadores e passar a senha a alguem,que vc pode montar no site gerador de senhas. Comece aqui com td e nao menospreze nunca o poder que este espaço pode ter.Nao seja mais um que sumira daqui com os dias,seja pq caiu,seja pq acha que nao precisa.Espero te ver nos proximos dias,nao decepcione a si mesmo nem a nos....bora vencer cara. abraço

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[h3]Acesse meu Diario: http://www.comoparar.com/t5019p200-diario-do-goku-sem-o-reboot-perderemos-tudo-corre-ainda-dar-tempo/h3]

Kaioken: 7 Dias  (ALCANÇADO)
Super Saiyan 1: 14 Dias ( ALCANÇADO)
Super Saiyan 2: 21 Dias (ALCANÇADO)
Super Saiyan 3: 31 Dias (ALCANÇADO)
Super Saiyan 4: 40 Dias (ALCANÇADO)
Goku transformação Divina: 50 Dias (ALCANÇADO)
Super Saiyan Deus: 60 Dias (ALCANÇADO)
Super Saiyan Deus + Kaioken: 70 Dias (ALCANÇADO)
Instinto Superior incompleto: 80 Dias (ALCANÇADO)
Instinto Superior Completo: 90 Dias (ALCANÇADO)
Лев
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Uma semana!

em 24/3/2018, 07:19
Olá, galera!! Como vão vocês? Liev continua na sua luta constante, hoje faz uma semana que iniciei o Reboot, e já estou sentindo alguns efeitos colaterais, uma vontade louca de me masturbar (talvez esse seja o efeito chamado caçador) porém já levantei e fui ocupar minha mente, sinto que minha qualidade de vida irá mudar. Não estou sentindo falta da pornografa, apesar de tudo está começando a ficar intenso. Quais são as dicas que vocês podem me dar em relação a isso?? Ótima semana para vocês!!
Лев
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Uma semana sem pornografia e masturbação

em 25/3/2018, 08:09
Fala, galera!! Comemorando uma semana sem pornografia e masturbação, pra mim isso é um recorde pessoal! Como estou me sentindo? É um misto de intensidade com ansiedade mas ao mesmo tempo estou conseguindo me controlar. Estou percebendo que os meus níveis de testosterona estão aumentando e estou com a voz mais firme. O que é mais difícil é que de vez em quando bate aquela vontade, porém quando isso acontece já me ocupo com meus afazeres, ou leio os diários aqui! 8 dias de 90!!
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Marco
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Re: O diário de Liev

em 25/3/2018, 18:44
Parabéns pelos 7 dias.

As três primeiras semanas são o teste de fogo. Passar por elas lhe permitirá estabilizar o reboot e alcançar dias mais longos.

Não se confie no fato de vc não sentir vontade. A vontade irá aparecer. E muito provavelmente seu cérebro irá trabalhar contra você. Nessas horas você precisa ser intransigente.

Várias são as estratégias que vc pode adotar.

E não esquece de colocar bloqueadores e ler o ebook do fórum.

Sucesso!

_______________________________________
Crux Sacra sit mihi lux, non draco sit mihi dux. Vade retro satana!

Лев
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Re: O diário de Liev

em 25/3/2018, 20:09
Marco escreveu:Parabéns pelos 7 dias.

As três primeiras semanas são o teste de fogo. Passar por elas lhe permitirá estabilizar o reboot e alcançar dias mais longos.

Não se confie no fato de vc não sentir vontade. A vontade irá aparecer. E muito provavelmente seu cérebro irá trabalhar contra você. Nessas horas você precisa ser intransigente.

Várias são as estratégias que vc pode adotar.

E não esquece de colocar bloqueadores e ler o ebook do fórum.

Sucesso!

Olá, camarada!
Muito obrigado, sim estas 3 semanas seguintes sei que serão provas de fogo,  li o e-book e estou ocupando minha mente, nunca havia conseguido ficar mais de uma semana sem PMO, e agora consegui, estou muito feliz e vou seguir em frente! Estou ocupando minha mente, estudando russo e praticando esportes!

Da svidânia! Até logo!!
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JotaPê
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Re: O diário de Liev

em 25/3/2018, 21:30
Liev escreveu:Fala, galera! Como vão vocês? Pois bem, cansado de consumir pornografia resolvi iniciar o Reboot! Assisti à palestra e li as informações aqui presentes, hoje, dia dezesseis de março de dois e dezoito, inicio meu Reboot! Li algumas histórias e fiquei surpreso com os benefícios e desafios que estas pessoas alcançaram e superaram! Chamarei este diário de “O diário de Liev”, Liev significa Leão em russo, exatamente isso, devemos ser leões para superar tal desafio. Conto com o apoio de vocês, dicas, orientações e conselhos são bem-vindos, uma vez que sou novato aqui. Um forte abraço do Liev, e que Deus nos abençoem!

Oi guerreiro, é um prazer tê-lo aqui. Seja bem-vindo!
Acabei de conhecer seu diário.

Liev escreveu:Olá, galera!! Como vão vocês? Liev continua na sua luta constante, hoje faz uma semana que iniciei o Reboot, e já estou sentindo alguns efeitos colaterais, uma vontade louca de me masturbar (talvez esse seja o efeito chamado caçador) porém já levantei e fui ocupar minha mente, sinto que minha qualidade de vida irá mudar. Não estou sentindo falta da pornografa, apesar de tudo está começando a ficar intenso. Quais são as dicas que vocês podem me dar em relação a isso?? Ótima semana para vocês!!

A vontade louca de se masturbar é a força do hábito que você cultivou por muito tempo e o cérebro pedindo altas doses de dopamina.

O que você pode fazer é resistir. De qualquer forma. Já vi relatos de pessoas que já quebraram o celular para não acessar a pornografia.

Só acessa pornografia quem cede.

Eu sei que é dificil. Somos viciados.

Frase incentivadora que eu imprimi e colei no minha escrivaninha do meu computador: Se a caminhada está difícil é porque você está no caminho certo.

Liev escreveu:Fala, galera!! Comemorando uma semana sem pornografia e masturbação, pra mim isso é um recorde pessoal! Como estou me sentindo? É um misto de intensidade com ansiedade mas ao mesmo tempo estou conseguindo me controlar. Estou percebendo que os meus níveis de testosterona estão aumentando e estou com a voz mais firme. O que é mais difícil é que de vez em quando bate aquela vontade, porém quando isso acontece já me ocupo com meus afazeres, ou leio os diários aqui! 8 dias de 90!!

Parabéns!

Aprenda com minha experiência para nunca abaixar a guarda e nunca subestimar o vício: Eu cedi para a pornografia com 89 dias de reboot!!

Nessa altura comecei a subestimar o vício e fiquei arrogante.

Conheço rebooters que praticaram PMO com mais de 150 dias!

Então, cautela é necessário todo o tempo.


Abraços amigo

Fique bem!

_______________________________________


Лев
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Re: O diário de Liev

em 26/3/2018, 04:15
JotaPê escreveu:
Liev escreveu:Fala, galera! Como vão vocês? Pois bem, cansado de consumir pornografia resolvi iniciar o Reboot! Assisti à palestra e li as informações aqui presentes, hoje, dia dezesseis de março de dois e dezoito, inicio meu Reboot! Li algumas histórias e fiquei surpreso com os benefícios e desafios que estas pessoas alcançaram e superaram! Chamarei este diário de “O diário de Liev”, Liev significa Leão em russo, exatamente isso, devemos ser leões para superar tal desafio. Conto com o apoio de vocês, dicas, orientações e conselhos são bem-vindos, uma vez que sou novato aqui. Um forte abraço do Liev, e que Deus nos abençoem!

Oi guerreiro, é um prazer tê-lo aqui. Seja bem-vindo!
Acabei de conhecer seu diário.

Liev escreveu:Olá, galera!! Como vão vocês? Liev continua na sua luta constante, hoje faz uma semana que iniciei o Reboot, e já estou sentindo alguns efeitos colaterais, uma vontade louca de me masturbar (talvez esse seja o efeito chamado caçador) porém já levantei e fui ocupar minha mente, sinto que minha qualidade de vida irá mudar. Não estou sentindo falta da pornografa, apesar de tudo está começando a ficar intenso. Quais são as dicas que vocês podem me dar em relação a isso?? Ótima semana para vocês!!

A vontade louca de se masturbar é a força do hábito que você cultivou por muito tempo e o cérebro pedindo altas doses de dopamina.

O que você pode fazer é resistir. De qualquer forma. Já vi relatos de pessoas que já quebraram o celular para não acessar a pornografia.

Só acessa pornografia quem cede.

Eu sei que é dificil. Somos viciados.

Frase incentivadora que eu imprimi e colei no minha escrivaninha do meu computador: Se a caminhada está difícil é porque você está no caminho certo.

Liev escreveu:Fala, galera!! Comemorando uma semana sem pornografia e masturbação, pra mim isso é um recorde pessoal! Como estou me sentindo? É um misto de intensidade com ansiedade mas ao mesmo tempo estou conseguindo me controlar. Estou percebendo que os meus níveis de testosterona estão aumentando e estou com a voz mais firme. O que é mais difícil é que de vez em quando bate aquela vontade, porém quando isso acontece já me ocupo com meus afazeres, ou leio os diários aqui! 8 dias de 90!!

Parabéns!

Aprenda com minha experiência para nunca abaixar a guarda e nunca subestimar o vício: Eu cedi para a pornografia com 89 dias de reboot!!

Nessa altura comecei a subestimar o vício e fiquei arrogante.

Conheço rebooters que praticaram PMO com mais de 150 dias!

Então, cautela é necessário todo o tempo.


Abraços amigo
Fique bem!

Olá, amigo!!
Muito obrigado por compartilhar tua experiência comigo,  é sempre bom ver relatos assim, vamos vencer este vício maldito! Somos mais fortes do que ele, apesar de toda luta! Sinto que essa semana e a outra serão mais difíceis, mas vou conseguir! Obrigado pela ajuda!!
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Coração Valente
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Re: O diário de Liev

em 26/3/2018, 07:09
Eae, cara

Parabéns pelos dias!

Sai da inercia antes mesmo que os dias difíceis cheguem. Nos próximos dias fique longe da net e foque em atividades fisicas e socialização.

Sucesso!

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Лев
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Re: O diário de Liev

em 26/3/2018, 20:24
Morfeu escreveu:Eae, cara

Parabéns pelos dias!

Sai da inercia antes mesmo que os dias difíceis cheguem. Nos próximos dias fique longe da net e foque em atividades fisicas e socialização.

Sucesso!

Fala, tovarish! (Camarada em russo)

Pode deixar, obrigado pelo conselho vou focar em exercícios físicos e socialização, vou até ver algumas apresentações culturais na minha cidade!
Um forte abraço!
Лев
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Décimo dia sem PMO!

em 28/3/2018, 13:21
Privet, galera!

Cheguei no décimo dia sem PMO e gostaria de compartilhar com vocês! Bom, estou me sentindo mais disposto, inicialmente. Nesta segunda semana comecei a ter um pouco de dor nos testiculos, porém estou ocupando minha mente com tarefas diárias, lendo, saindo e socializando, até peguei a agenda cultural da minha cidade. Às vezes sinto uma vontade louca de me masturbar, todavia acaba passando quando faço algum exercício ou assisto algo. Estou fazendo o Reboot no hard mode, nunca havia ficado 10 dias sem a masturbação, era uma prática diária! Seguimos em frente, fazendo o Reboot!! A comunidade tem me ajudado muito, agradeço!!
Лев
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13 dias sem PMO

em 31/3/2018, 09:45
Fala, galera!! Tudo certo?

Cheguei ao décimo terceiro dia, e para minha surpresa estou me sentindo bem! Em breve chegarei a 1/6 do Reboot. Uma coisa que estou percebendo é que a minha voz está mais firme e parece que estou mais direto e sociável com as pessoas. Ontem tive um pouco de dor de cabeça, e antes de dormir pratiquei a meditação mindfulness, não a conhecia! Fiquei muito surpreso! Hoje acordei pela manhã cheio de energia, isso era raro antes. Graças a Deus não estou sentindo falta da P.
Por hoje é isso, essa semana foi tensa mas deu tudo certo! Seguimos batalhando!!
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Coração Valente
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Re: O diário de Liev

em 2/4/2018, 11:02
Лев escreveu:Fala, galera!! Tudo certo?

Cheguei ao décimo terceiro dia, e para minha surpresa estou me sentindo bem! Em breve chegarei a 1/6 do Reboot. Uma coisa que estou percebendo é que a minha voz está mais firme e parece que estou mais direto e sociável com as pessoas. Ontem tive um pouco de dor de cabeça, e antes de dormir pratiquei a meditação mindfulness, não a conhecia! Fiquei muito surpreso! Hoje acordei pela manhã cheio de energia, isso era raro antes. Graças a Deus não estou sentindo falta da P.
Por hoje é isso, essa semana foi tensa mas deu tudo certo! Seguimos batalhando!!

Isso ae, cara! Continue assim. Cuidado porque essa vontade de ver porno uma hora volta com tudo. Continue meditando diariamente, socializando, ficando longe da internet e fazendo atividades físicas.

Sucesso!

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Лев
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Cai no décimo sétimo dia

em 4/4/2018, 15:06
Fala, pessoal!
Infelizmente eu inventei de entrar no bate papo da UOL e peguei o número de uma profissional do sexo e ela me mandou um vídeo, não resisti.. Cai... Eu deixei essa brecha aberta, mas vou resetar e começar tudo novamente, contando a partir de amanhã. Galera, conto com a ajuda de vocês, não tem sido fácil, a primeira e segunda semana até que vai, mas na hora que chega na terceira aí fica foda...
Não vou me abater, vencerei este vício. Eu consegui notar alguns benefícios quando eu estava no décimo sexto dia sem PMO, até as mulheres passaram a me notar mais. Porém, eu li uma reportagem dizendo que quem se masturba diminui o risco de câncer de próstata, o que vocês acham disso?
Vamos resetar e começar do zero, sem PMO.

Até mais!
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Re: O diário de Liev

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