Compartilhe
Ir em baixo
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Hoc in Signo Vinces

em 21/8/2017, 21:23
Oi galera.

Antes eu estava usando o nofap em inglês, só que com o tempo fui ficando com preguiça de detalhar minha rotina nesse idioma e daí achei melhor migrar para esse site aqui.

Eu tenho menos de 20 anos, não entrei na universidade ainda. Aliás, eu faço parte desse universo de milhares de medvestibulandos - com todas as suas angústias e pressões - e é justamente em meio as preocupações com estudar que eu tenho alimentado o vício em pôrno, nesse ano de 2017.

Eu não consegui passar no vestibular ano passado, dai eu fiquei triste, como esperado. Mas um mês depois (fevereiro) eu já estava estudando forte e tals, só que quando chegou agora em julho e agosto eu comecei a desconfiar que não ia dar para cumprir minhas metas de estudo, e dai tudo começou a desmoronar (tipo, cara, eu achava que esse era o ano; não acredito que eu vou ter que ir nos meus pais e falar que não vou passar porque me comportei feito um lixo...)

Primeiro, eu comecei a jogar uns joguinhos flash online, assistir desenhos tipo naruto, ver videos de prank no youtube, tudo para fugir da realidade...até que eu acabei voltando a assistir pôrno e ficar fantasiando direto. Felizmente, eu não tenho HOCD, mas meus pensamentos pervertidos tem me distraído bastante.

Dito isso, os leitores já entenderam minha situação. Amanhã eu pretendo digitar os procedimentos e regras do meu reboot, é que daqui a pouco eu vou sair do pc.


Última edição por Ichibem em 1/10/2017, 09:25, editado 1 vez(es)
avatar
Gregory16
Mensagens : 721
Data de inscrição : 15/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 21/8/2017, 21:38
Ichibem escreveu:Oi galera.

Antes eu estava usando o nofap em inglês, só que com o tempo fui ficando com preguiça de detalhar minha rotina nesse idioma e daí achei melhor migrar para esse site aqui.

Eu tenho menos de 20 anos, não entrei na universidade ainda. Alias, eu faço parte desse universo de milhares de medvestibulandos - com todas as suas angústias e pressões - e é justamente em meio as preocupações com estudar que eu tenho alimentado o vício em porno, nesse ano de 2017.

Eu não consegui passar no vestibular ano passado, dai eu fiquei triste, como esperado. Mas um mês depois (fevereiro) eu já estava estudando forte e tals, só que quando chegou agora em julho e agosto eu comecei a desconfiar que não ia dar para cumprir minhas metas de estudo, e dai tudo começou a desmoronar (tipo, cara, eu achava que esse era o ano; não acredito que eu vou ter que ir nos meus pais e falar que não vou passar porque me comportei feito um lixo...)

Primeiro, eu comecei a jogar uns joguinhos flash online, assistir desenhos tipo naruto, ver videos de prank no youtube, tudo para fugir da realidade...até que eu acabei voltando a assistir porno e ficar fantasiando direto. Felizmente, eu não tenho HOCD, mas eu meus pensamentos pervertidos tem me distraído bastante.

Dito isso, os leitores já entenderam minha situação. Amanhã eu pretendo digitar os procedimentos e regras do meu reboot, é que daqui a pouco eu vou sair do pc.
Boa sorte com o vestibular, continue estudando e você vai sim entrar em uma boa universidade em um curso que goste, eu também passei por isso de vestibular e hoje faço graduação em uma federal (que é mais pesado que pré-vestibular ainda, se prepare, estou sendo sincero: vai ficar muito difícil ainda rs, mas pelo menos vai ser com algo que gosta).
Quando ao reboot diga a si mesmo diariamente que não vai se masturbar e nem ver pornografia, aí fica mais fácil superar esse vício!

_______________________________________
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 22/8/2017, 21:07
Gregory16 escreveu:
Ichibem escreveu:Oi galera.

Antes eu estava usando o nofap em inglês, só que com o tempo fui ficando com preguiça de detalhar minha rotina nesse idioma e daí achei melhor migrar para esse site aqui.

Eu tenho menos de 20 anos, não entrei na universidade ainda. Alias, eu faço parte desse universo de milhares de medvestibulandos - com todas as suas angústias e pressões - e é justamente em meio as preocupações com estudar que eu tenho alimentado o vício em porno, nesse ano de 2017.

Eu não consegui passar no vestibular ano passado, dai eu fiquei triste, como esperado. Mas um mês depois (fevereiro) eu já estava estudando forte e tals, só que quando chegou agora em julho e agosto eu comecei a desconfiar que não ia dar para cumprir minhas metas de estudo, e dai tudo começou a desmoronar (tipo, cara, eu achava que esse era o ano; não acredito que eu vou ter que ir nos meus pais e falar que não vou passar porque me comportei feito um lixo...)

Primeiro, eu comecei a jogar uns joguinhos flash online, assistir desenhos tipo naruto, ver videos de prank no youtube, tudo para fugir da realidade...até que eu acabei voltando a assistir porno e ficar fantasiando direto. Felizmente, eu não tenho HOCD, mas eu meus pensamentos pervertidos tem me distraído bastante.

Dito isso, os leitores já entenderam minha situação. Amanhã eu pretendo digitar os procedimentos e regras do meu reboot, é que daqui a pouco eu vou sair do pc.
Boa sorte com o vestibular, continue estudando e você vai sim entrar em uma boa universidade em um curso que goste, eu também passei por isso de vestibular e hoje faço graduação em uma federal (que é mais pesado que pré-vestibular ainda, se prepare, estou sendo sincero: vai ficar muito difícil ainda rs, mas pelo menos vai ser com algo que gosta).
Quando ao reboot diga a si mesmo diariamente que não vai se masturbar e nem ver pornografia, aí fica mais fácil superar esse vício!

Agradeço o apoio : )
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Regimento

em 23/8/2017, 00:07
~~--------------------~~            Regimento            ~~--------------------~~

Eu já me apresentei na minha primeira mensagem desse tópico.

Agora, é hora de começar a traçar os objetivos e procedimentos do reboot como, por exemplo, o que vai ser considerado relapse ou não.

"Antes, todavia, é necessário salientar que o processo de reboot, no meu caso, não pode ser dissociado de avanços em termos de estudo, principalmente. Mais do que isso, na verdade, não pode ser dissociado de outras áreas de desenvolvimento pessoal, uma vez que a autoestima, essencial para evitar novas recaídas, é fruto de um conjunto de comportamentos"

O trecho acima entre aspas é da primeira vez que postei esse regimento. Agora, na nona edição que eu faço dele, eu percebi um erro de pensamento nessa parte. Um erro sutil, mas grave. A autoestima não é, exatamente, fruto de um conjunto de comportamentos. Ela é, acredito,  fruto da interpretação que nós fazemos de nós mesmos e não algo que vem de fora.

Outra observação é que, antes dessa nona reedição, o item "Objetivos" focava muito no que não fazer. Outro erro de pensamento.

- Meus Objetivos: - Desenvolver consciência da realidade
                                 - refletir meus valores no meu comportamento e tornar-me congruente com eles.
                                 - Perceber que eu determino meu valor.

- Minhas Metas: - Eu vou postar sobre meu progresso uma vez por semana até ser convocado para matrícula
                                 em alguma universidade; portante, serão mais do que 90 dias.
                              - Me prevenir contra possíveis problemas de relacionamento futuros (leia-se: não sentir-se
                                atraído pela namorada/esposa; ter ejaculação precoce, disfunção erétil)
                              - Me tornar mais atento, ter uma percepção mais realista dos outros,  de mim mesmo e da minha realidade.
                              - Evoluir enquanto individuo
                              - Passar a sentir que eu me controlo, e não que o computador, a TV ou os outros o fazem.

- Dos Meus Procedimentos: - Para tornar-me mais atento e consciente da realidade, será necessário:
                                                          - Praticar meditação  
                                                          - Desenvolver presença consciente e força de vontade, através de banhos
                                                            frios cronometrados
, tão populares no fórum nofap
                                                          - Praticar exercícios de PNL
                                                     - Para evoluir enquanto indivíduo, é preciso empreender outras atividades de
                                                       desenvolvimento pessoal, com a formação de novos hábitos:
                                                          - Estudar sob rígida disciplina, segundo novo planejamento a ser definido
                                                          - Beber 4 garrafas de 300 ml de água diariamente
                                                          - Praticar atividade física segundo um planejamento
                                                          - Sentar e locomover-me sempre com postura adequada.
                                                          - Pensar de forma a me responsabilizar por tudo que me ocorre, desde a
                                                             forma como me sinto até como me comporto

                                                          - Descansar e dormir apropriadamente.(leia-se: não ficar pensando
                                                           antes de dormir)
                                                          - Comer polén toda manhã
                                                    - Para me sentir no controle frente ao uso desse site, da internet, do computador e da TV, valem os termos:
                                                          - Esse site não pode ser usado em excesso, assim como redes sociais e sites de notícias, e em especial o youtube.
                                                          - Assistir anime está proibido, bem como instalar jogos no computador.
                                                          - Ver filmes está proibido, bem como ver jornal em excesso.
                                                          - Exceto se necessário, a porta do quarto não deve ser fechada.[/i]

- Dos Meus Relatos: - Quando relatar meu progresso aqui, devo analisar:
                                          - Se estou me afastando ou me aproximando das metas
                                          - Se estou agindo de acordo com meus objetivos
                                          - Meus estados de espirito
                                          - Se estou estudando
                                          - Responder: O que é preciso fazer para melhorar?

- Do Relapse:  A chamada recaída fica delimitada quando:
                                 - Um site pornográfico for aberto intencionalmente, independentemente se não
                                    houver masturbação efetiva (toque prolongado).
                                 - Eu me deixar levar por fantasias sexuais/não sexuais por até 30 minutos,
                                   aproximados e ininterruptos, especialmente antes de dormir e depois de acordar;
                                 - Houver a busca por textos, piadas e cartoons eróticos.
                                 - Houver masturbação efetiva (toque prolongado), independentemente de essa
                                   levar ao orgasmo ou não
                                 - Ocorrerem agudas fugas da realidade, como assistir a filmes, jogar ou ver
                                   jornais por mais de meia hora
(no caso de não haver utilidade real)
       
Observações: Com o tempo, eu posso aumentar esse post, especialmente se decidir escrever meu planejamento de estudos e exercícios físicos aqui.

"Para ser grande, sê inteiro. Em nada teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa.Põe quanto és no mínimo que fazes.
Assim em cada lago a lua toda brilha, porque alta vive"

(Fernando Pessoa)

"Nada fazer de inútil"
(Miyamoto Musashi)

"Forjai espadas das vossas enxadas, e lanças das vossas foices; diga o fraco: eu sou forte"
(Joel: 3:10)

"Orgulho não é grandeza, mas inchaço. E o que está inchado parece grande, mas não é sadio"
(Santo Agostinho)

"E é morrendo que se vive para a vida eterna"
(Oração de São Francisco)


Última edição por Ichibem em 29/10/2017, 05:21, editado 12 vez(es)
avatar
Broda
Mensagens : 1698
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 23/8/2017, 11:46
Fala Bro!

Parece que já está com um planejamento gigantesco hein! Não sei se eu conseguiria cumprir com tudo isso, normalmente me cobro mais do que é essencial e o resto tento ir levando com calma.

Olha, duas dicas: vi no seu planejamento que "não deveria ficar navegando muito tempo nas redes sociais". Aqui no fórum recomendamos excluir as redes sociais de vez, pois além de darem a falsa impressão de que estamos de fato socializando, nos fazem perder tempo e o pior de tudo: estão cheias de gatilhos, o que facilita quedas. Acho que seria interessante se afastar de forma definitiva delas, vários dos que conseguiram fizeram assim.

Outra dica: você falou também sobre não alimentar fantasias. Quase todo mundo que vejo que está evoluindo, estão usando a tática de simplesmente ignorar todas as fantasias no mesmo instante que surgem. Não discutir com o cérebro, não racionalizar a questão, porque isso só torna o processo mais difícil. Se você conseguir mudar o foco no mesmo instante a fantasia some. Estou fazendo isso e está funcionando muito bem, não existe discussão com algo que não é racional, simplesmente mude o foco instantaneamente.

Espero ter ajudado em algo, acompanhando, abração!

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 23/8/2017, 14:32
Broda escreveu:
Fala Bro!

Parece que já está com um planejamento gigantesco hein! Não sei se eu conseguiria cumprir com tudo isso, normalmente me cobro mais do que é essencial e o resto tento ir levando com calma.

Olha, duas dicas: vi no seu planejamento que "não deveria ficar navegando muito tempo nas redes sociais". Aqui no fórum recomendamos excluir as redes sociais de vez, pois além de darem a falsa impressão de que estamos de fato socializando, nos fazem perder tempo e o pior de tudo: estão cheias de gatilhos, o que facilita quedas. Acho que seria interessante se afastar de forma definitiva delas, vários dos que conseguiram fizeram assim.

Outra dica: você falou também sobre não alimentar fantasias. Quase todo mundo que vejo que está evoluindo, estão usando a tática de simplesmente ignorar todas as fantasias no mesmo instante que surgem. Não discutir com o cérebro, não racionalizar a questão, porque isso só torna o processo mais difícil. Se você conseguir mudar o foco no mesmo instante a fantasia some. Estou fazendo isso e está funcionando muito bem, não existe discussão com algo que não é racional, simplesmente mude o foco instantaneamente.

Espero ter ajudado em algo, acompanhando, abração!

Oi cara, blz?

Meu planejamento ficou meio grande porque com o tempo eu percebi que, definitivamente, a solução do hábito da masturbação não está no nível do problema. Eu venho de uma recaída depois de 45 dias sem PMO, os quais, entretanto, foram marcados pelo afloramento de outros vícios (eu recomecei a assistir anime depois de mais de um ano sem ver; jogar etc) e dai um dia eu resolvi que ia combater esses outros vícios, e pouco depois eu acabei me masturbando. Ou seja, eu fiquei pulando de um vício pro outro... conclusão: ou eu combato todos esse males de uma vez ou não vai ter jeito.

Então, sobre o uso das redes sociais, eu não posso cortar elas definitivamente porque tem algumas pessoas que eu preciso manter contato. Mas, sim, eu concordo que o melhor a se fazer, quando possível, é excluir tudo de vez.

Você tem razão a melhor maneira de combater as fantasias é mudando o foco. Eu venho tentando fazer isso, mas é meio complicado as vezes, porque algumas fantasias viraram hábitos e muitas vezes eu nem vejo quando começo a pensar nelas.

Abraço
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 26/8/2017, 13:12
Eu terminei de traçar o novo planejamento de estudo e de atividade física (na verdade, ainda faltam algumas coisas para definir, mas vou deixar para depois...)

Agora, estou pronto para iniciar o reboot amanhã.
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 27/8/2017, 22:16
Dia 1

Bom, hoje eu não consegui cumprir com tudo o que estava planejado; não sai para caminhar, por exemplo, e nem meditei ou pratiquei pnl.

Contudo, já houveram melhoras (eu estudei até que bem; tomei duas das quatro garrafas de água estipuladas) e, ao menos, eu consegui evitar o relapse (é claro, por exemplo, que eu tive algumas fantasias ao longo do dia, mas nenhuma que durou muito tempo).
avatar
Broda
Mensagens : 1698
Data de inscrição : 10/12/2015

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 28/8/2017, 12:36
Fala Bro!

Fiz um relato no meu diário hoje sobre essa questão de cumprir todo o planejamento. Tente sempre fazer pelo menos o mínimo, sem se cobrar demais caso não consiga fazer o todo, pois o principal é a constância, principalmente nesse começo de reboot em que temos vontade de fazer absolutamente nada. Mais pra frente nossa força de vontade volta com tudo (quando a bosta da hipofrontalidade for embora) e teremos maior facilidade de fazer tudo que deve ser feito.

Abraços!

_______________________________________


Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 28/8/2017, 21:47
Broda escreveu:
Fala Bro!

Fiz um relato no meu diário hoje sobre essa questão de cumprir todo o planejamento. Tente sempre fazer pelo menos o mínimo, sem se cobrar demais caso não consiga fazer o todo, pois o principal é a constância, principalmente nesse começo de reboot em que temos vontade de fazer absolutamente nada. Mais pra frente nossa força de vontade volta com tudo (quando a bosta da hipofrontalidade for embora) e teremos maior facilidade de fazer tudo que deve ser feito.

Abraços!

Oi cara.

Depois, quando eu tiver tempo, eu leio essa última parte do seu diário. Tem uns textos meio longos ali, haha.

É, no começo a gente vai devagar, mas com o tempo vai melhorando. Pelo menos eu espero.

Bom ver que você está acompanhando meu diário, vou passar a ler o seu também.


Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 28/8/2017, 22:02
Dia 2

Hoje, meu dia foi interrompido pelo exame de volante do detran, então fiou tudo bagunçado. Mas eu me lembrei de comer o polén de manhã, fazer uns exercícios de presença consciente, embora não tenha nem me lembrado de pegar a garrafa de água ou meditar.

O estudo foi mais ou menos, ou seja, eu estudei, mas não tanto quanto deveria...eu acabei lendo uns textos "filosóficos" na internet e fiquei fixado pensando neles  (eis as vozes debatendo na mente: "ah, não, mas os indivíduos julgam os outros para fugirem de si mesmos --- mas por outro lado, será que é possível se auto conhecer sem se comparar com os outros? a referência tem de vir de algum lugar, não? --- acho que aqui cabe fazer uma distinção, entre análise racional (aprender) e emocional (se sentir superior/inferior") de forma que...)

Esse tipo de distração "intelectual" eu não havia explicitado como relapse (e nem sei se o devo fazer), então vou prosseguir com a contagem.
avatar
brunodg861
Mensagens : 46
Data de inscrição : 19/12/2016
Idade : 24

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 29/8/2017, 07:21
Bom dia ichibem , gostei muito do seu relato , continue , focando em seus objetivos , tenha fé que você vai conseguir amigohttp://www.comoparar.com/t4332-diario-do-forasteiro
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 29/8/2017, 21:13
brunodg861 escreveu:Bom dia ichibem , gostei muito do seu relato , continue , focando em seus objetivos , tenha fé que você vai conseguir amigohttp://www.comoparar.com/t4332-diario-do-forasteiro

Agradeço o apoio.

Boa sorte no seu reboot também.
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 29/8/2017, 22:08
Dia 3

Hoje foi outro dia com altos e baixos.

Parte positiva: Eu sai para caminhar. Eu comi polén. Eu estudei e li.

Parte negativa: De novo, esqueci completamente de meditar, praticar pnl ou presença consciente (talvez nem é uma questão de esquecer, é que eu não tenho muito know-how dessas atividades)

Segundo o que eu defini como relapse, hoje não ocorreu recaída.
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 30/8/2017, 21:56
Hoje eu tive uma recaída.

No caso, eu fui atrás de assistir anime

Eu comecei com aquele pensamento "só vou ver aquela partezinha"....pronto, umas 3 horas assistindo. Mas isso em termos líquidos, porque se for considerar o tempo que eu fiquei raciocinando o desenho ("nossa, aquela cena deveria ter sido feita desse e daquele jeito"; " o autor não soube aproveitar as personagens" etc etc) daria mais.  É por isso que eu digo que assistir anime, ou jogar, que seja, configura "aguda fuga da realidade", e, assim sendo, é relapse.

Hoje eu me senti como se eu não existisse. Eu fiquei vendo o desenho e pensando nele, e a hora voando. Deve ser nesse sentido que o Shakespeare pensou aquela frase dele (que, no lugar de "ser", pode-se colocar "existir", dependendo da tradução) porque é muito difícil, na verdade, existir.

"Ser ou não ser, eis a questão: será mais nobre
Em nosso espírito sofrer pedras e setas
Com que a Fortuna, enfurecida, nos alveja,
Ou insurgir-nos contra um mar de provações
E em luta pôr-lhes fim? Morrer.. dormir: não mais.
Dizer que rematamos com um sono a angústia
E as mil pelejas naturais-herança do homem:
Morrer para dormir... é uma consumação
Que bem merece e desejamos com fervor".
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 31/8/2017, 21:39
Outra recaída hoje.

Embora eu tenha comido o polén, saído para caminhar e tomado duas das quatro garrafas de água, eu acabei pesquisando e abrindo conteúdo pornográfico.

Embora eu tenha me estimulado até que pouco, isso caracteriza relapse porque como eu vou me esquecer da masturbação se continuar visitando esses sites para ver se "apareceu algo interessante".


Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 1/9/2017, 21:48
Outro dia de recaída.

Hoje eu baixei e assisti aquele filme "Ataque dos vermes malditos". Nem sei o que dizer haha, pura perda de tempo e fuga da realidade, por isso é relapse.

Eu sai para caminhar, tomei 1 das quatro garrafas de água, li um pouco do livro de pnl.
avatar
Gregory16
Mensagens : 721
Data de inscrição : 15/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 1/9/2017, 21:54
Ichibem escreveu:Outra recaída hoje.

Embora eu tenha comido o polén, saído para caminhar e tomado duas das quatro garrafas de água, eu acabei pesquisando e abrindo conteúdo pornográfico.

Embora eu tenha me estimulado até que pouco, isso caracteriza relapse porque como eu vou me esquecer da masturbação se continuar visitando esses sites para ver se "apareceu algo interessante".


Que pena que recaiu, mas não fique revoltado só volte ao foco agora.

_______________________________________
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 17/9/2017, 17:21
Gregory16 escreveu:
Ichibem escreveu:Outra recaída hoje.

Embora eu tenha comido o polén, saído para caminhar e tomado duas das quatro garrafas de água, eu acabei pesquisando e abrindo conteúdo pornográfico.

Embora eu tenha me estimulado até que pouco, isso caracteriza relapse porque como eu vou me esquecer da masturbação se continuar visitando esses sites para ver se "apareceu algo interessante".


Que pena que recaiu, mas não fique revoltado só volte ao foco agora.

Agradeço o apoio.

Só agora no meio de Setembro é que eu estou voltando a batalha.
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 1/10/2017, 09:00
Dia 1 - Retorno

Ontem, foi o primeiro dia que eu consegui cumprir esse regimento direito. Fazia dias que eu não me masturbava, mas eu ficava assistindo DBZ na internet, e isso é fuga da realidade.

Bom, ultimamente eu progredi significativamente em algumas áreas pessoais. Eu estou tomando só banhos frios há alguns dias, tomando água da garrafa mais frequentemente e me senti mais consciente das minhas sensações.

Estudar mesmo eu não estudei muito. Isso é bem chato, mas é a verdade. Coisa insana. Eu gosto de estudar, mas parece que, como eu me sinto mal por não ter aproveitado algumas chances da vida direito, eu acabo me afastando dos livros.

Acho que para melhorar essa questão do estudo em si mesmo, eu preciso ir estabelecendo metas pequenas do que fazer.

Hoje, dia 01/10, eu vou tentar voltar a revisar física, terminar a redação que comecei ontem e fazer exercícios de PNL ao longo do dia.






avatar
Gregory16
Mensagens : 721
Data de inscrição : 15/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 1/10/2017, 09:05
Ichibem escreveu:Dia 1  - Retorno

Ontem, foi o primeiro dia que eu consegui cumprir esse regimento direito. Fazia dias que eu não me masturbava, mas eu ficava assistindo DBZ na internet, e isso é fuga da realidade.

Bom, ultimamente eu progredi significativamente em algumas áreas pessoais. Eu estou tomando só banhos frios há alguns dias, tomando água da garrafa mais frequentemente e me senti mais consciente das minhas sensações.

Estudar mesmo eu não estudei muito. Isso é bem chato, mas é a verdade. Coisa insana. Eu gosto de estudar, mas parece que, como eu me sinto mal por não ter aproveitado algumas chances da vida direito, eu acabo me afastando dos livros.  

Acho que para melhorar essa questão do estudo em si mesmo, eu preciso ir estabelecendo metas pequenas do que fazer.

Hoje, dia 01/10, eu vou tentar voltar a revisar física, terminar a redação que comecei ontem e fazer exercícios de PNL ao longo do dia.






Bem vindo de volta ao reboot, concentre-se mais agora e tenha auto-controle
Comece estudante aos poucos, com umas duas ou trÊs semanas vocÊ pega o ritmo, você estuda para o ENEM?

_______________________________________
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 1/10/2017, 09:28
Gregory16 escreveu:
Bem vindo de volta ao reboot, concentre-se mais agora e tenha auto-controle
Comece estudante aos poucos, com umas duas ou trÊs semanas vocÊ pega o ritmo, você estuda para o ENEM?

Oi. Eu estou estudando para o ENEM e para os vestibulares paulistas (FUVEST, COMVEST, VUNESP).
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 2/10/2017, 09:55
Dia 2

Ontem, eu progredi mais.

Eu fiz uma redação. Não fiquei me sentindo desamparado como antes, não fechei a porta do quarto e, antes de dormir, não fiquei fantasiando.

Mas eu acho que perdi um pouco o foco ao ficar lendo artigos de sociologia enquanto fazia a redação (tipo, eu fui pesquisar umas ideias, e dai acabei refletindo além do necessário). Além disso, faltou fazer os exercícios de PNL adequadamente.

Hoje, eu quero continuar a revisão de física, trabalhar redação de novo e fazer os exercícios de PNL direito. Pena que eu vou ter que sair a tarde, vai me atrapalhar consideravelmente.

Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Re: HOC IN SIGNO VINCES

em 4/10/2017, 16:39
Dias 3 e 4

Bom, as coisas não saíram como eu planejei. Eu comecei bem a semana, mas no terceiro dia eu acabei instalando um jogo no pc ( : / ), e, pronto, isso me desmoralizou completamente.

No dia seguinte, dia 4, eu fiz coisa semelhante.

"Até quando vai ser assim?", eu me pergunto. Se eu soubesse que essas coisas (porno, jogos, computador etc) formavam uma rede de vício, eu nunca teria sequer tocado nelas; se um dia eu tiver um filho, eu vou acompanhar de perto como ele vai se relacionar com essas coisas...dá muito trabalho se desviciar depois.
Ichibem
Mensagens : 25
Data de inscrição : 21/08/2017

Novo Começo

em 29/10/2017, 05:22
Bom, voltei de novo.

Dessa vez eu decidi que só vou postar aqui uma vez por semana.

Enfim, começa agora o novo reboot.
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum