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Deidara
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É reset?

em 15/5/2018, 14:09
Pessoal, estava vendo umas gameplays no youtube e me deparei com um JOGO, ou seja, não era uma pessoa real, era uma animação, em que a finalidade era conquistar uma garota e tentar levar ela pra cama. Vi uns 4 vídeos pelo menos, e em alguns deles, conseguiram fazer sexo com ela e tal, porém tava tudo censurado, e eu não fiquei fantasiando sobre isso, só vi na hora mesmo. Terei que resetar o contador? Detalhe: tive uma ereção, mas não me estimulei pelo vídeo, e sim porque eu tenho mania de ficar pondo a mão nele toda hora, e como disse em outro post, só de encostar ele já tá subindo. Enxergo isso como um possível gatilho, mas não caí em M e nem fantasias.

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Gugu23
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Re: Diário Deidara

em 15/5/2018, 14:50
Deidara escreveu:Pessoal, estava vendo umas gameplays no youtube e me deparei com um JOGO, ou seja, não era uma pessoa real, era uma animação, em que a finalidade era conquistar uma garota e tentar levar ela pra cama. Vi uns 4 vídeos pelo menos, e em alguns deles, conseguiram fazer sexo com ela e tal, porém tava tudo censurado, e eu não fiquei fantasiando sobre isso, só vi na hora mesmo. Terei que resetar o contador? Detalhe: tive uma ereção, mas não me estimulei pelo vídeo, e sim porque eu tenho mania de ficar pondo a mão nele toda hora, e como disse em outro post, só de encostar ele já tá subindo. Enxergo isso como um possível gatilho, mas não caí em M e nem fantasias.

Fala, meu amigo Deidara!

Cara, acredito que não seja reset não, mas tente nunca mais procurar sobre o tal jogo e parar de colocar a mão no PowerDick pra evitar esse tipo de situação. Tente evitar ao máximo esses estímulos virtuais.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

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Diário - Em Busca da Liberdade
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Deidara
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Re: Diário Deidara

em 15/5/2018, 14:55
Gugu23 escreveu:
Deidara escreveu:Pessoal, estava vendo umas gameplays no youtube e me deparei com um JOGO, ou seja, não era uma pessoa real, era uma animação, em que a finalidade era conquistar uma garota e tentar levar ela pra cama. Vi uns 4 vídeos pelo menos, e em alguns deles, conseguiram fazer sexo com ela e tal, porém tava tudo censurado, e eu não fiquei fantasiando sobre isso, só vi na hora mesmo. Terei que resetar o contador? Detalhe: tive uma ereção, mas não me estimulei pelo vídeo, e sim porque eu tenho mania de ficar pondo a mão nele toda hora, e como disse em outro post, só de encostar ele já tá subindo. Enxergo isso como um possível gatilho, mas não caí em M e nem fantasias.

Fala, meu amigo Deidara!

Cara, acredito que não seja reset não, mas tente nunca mais procurar sobre o tal jogo e parar de colocar a mão no PowerDick pra evitar esse tipo de situação. Tente evitar ao máximo esses estímulos virtuais.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Valeu irmão, eu até fiquei preocupado achando que tinha recaído. Vou tratar logo de bloquear esses vídeos do jogo, e parar de colocar a mão no amigão kkk, às vezes sem querer eu coloco, e quando vejo, já está lá, mas vou tratar logo isso.

Abraço!

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Re: Diário Deidara

em 15/5/2018, 16:28
Deidara escreveu:Pessoal, estava vendo umas gameplays no youtube e me deparei com um JOGO, ou seja, não era uma pessoa real, era uma animação, em que a finalidade era conquistar uma garota e tentar levar ela pra cama. Vi uns 4 vídeos pelo menos, e em alguns deles, conseguiram fazer sexo com ela e tal, porém tava tudo censurado, e eu não fiquei fantasiando sobre isso, só vi na hora mesmo. Terei que resetar o contador? Detalhe: tive uma ereção, mas não me estimulei pelo vídeo, e sim porque eu tenho mania de ficar pondo a mão nele toda hora, e como disse em outro post, só de encostar ele já tá subindo. Enxergo isso como um possível gatilho, mas não caí em M e nem fantasias.

Pelo o que você descreveu, parece que não era sua intenção se deparar com essas cenas de sexo. Na minha opinião, reset é quando você vai atrás da pornografia e afins. Como você simplesmente se deparou com essas cenas, então tá de boa. Deve ter sido igual àquelas vezes em que estamos vendo um filme de boa e nos deparamos com cenas de nudez. Esse YouTube é uma poha. No reboot anterior, estava vendo um vídeo de um banda de Death Metal e na poha do vídeo tinha cenas de sexo (claro, sem nudez).

Abraços.

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Negan
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Re: Diário Deidara

em 15/5/2018, 19:28
Deidara escreveu:Pessoal, estava vendo umas gameplays no youtube e me deparei com um JOGO, ou seja, não era uma pessoa real, era uma animação, em que a finalidade era conquistar uma garota e tentar levar ela pra cama. Vi uns 4 vídeos pelo menos, e em alguns deles, conseguiram fazer sexo com ela e tal, porém tava tudo censurado, e eu não fiquei fantasiando sobre isso, só vi na hora mesmo. Terei que resetar o contador? Detalhe: tive uma ereção, mas não me estimulei pelo vídeo, e sim porque eu tenho mania de ficar pondo a mão nele toda hora, e como disse em outro post, só de encostar ele já tá subindo. Enxergo isso como um possível gatilho, mas não caí em M e nem fantasias.

Não é reset não mano Deidara, mas fica esperto viu... Um puta gatilho isso dai. Tenta evitar esse tipo de conteúdo.

Força e foco!

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Re: Diário Deidara

em 15/5/2018, 19:34
Gugu23 escreveu:Fala, meu amigo Deidara!

Cara, acredito que não seja reset não, mas tente nunca mais procurar sobre o tal jogo e parar de colocar a mão no PowerDick pra evitar esse tipo de situação. Tente evitar ao máximo esses estímulos virtuais.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Fã de Metal escreveu:Pelo o que você descreveu, parece que não era sua intenção se deparar com essas cenas de sexo. Na minha opinião, reset é quando você vai atrás da pornografia e afins. Como você simplesmente se deparou com essas cenas, então tá de boa. Deve ter sido igual àquelas vezes em que estamos vendo um filme de boa e nos deparamos com cenas de nudez. Esse YouTube é uma poha. No reboot anterior, estava vendo um vídeo de um banda de Death Metal e na poha do vídeo tinha cenas de sexo (claro, sem nudez).

Abraços.

Negan escreveu:Não é reset não mano Deidara, mas fica esperto viu... Um puta gatilho isso dai. Tenta evitar esse tipo de conteúdo.

Força e foco!


Concordo com os brothers. Mas reforço o que o Negan e Gugu disseram: Seja cuidadoso com certos conteúdos.
Forte abraço e força mental pra você.

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Minha história >>>>>>> Diário de Brainbuilder
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Deidara
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Re: Diário Deidara

em 16/5/2018, 10:56
Fã de Metal escreveu:
Deidara escreveu:Pessoal, estava vendo umas gameplays no youtube e me deparei com um JOGO, ou seja, não era uma pessoa real, era uma animação, em que a finalidade era conquistar uma garota e tentar levar ela pra cama. Vi uns 4 vídeos pelo menos, e em alguns deles, conseguiram fazer sexo com ela e tal, porém tava tudo censurado, e eu não fiquei fantasiando sobre isso, só vi na hora mesmo. Terei que resetar o contador? Detalhe: tive uma ereção, mas não me estimulei pelo vídeo, e sim porque eu tenho mania de ficar pondo a mão nele toda hora, e como disse em outro post, só de encostar ele já tá subindo. Enxergo isso como um possível gatilho, mas não caí em M e nem fantasias.

Pelo o que você descreveu, parece que não era sua intenção se deparar com essas cenas de sexo. Na minha opinião, reset é quando você vai atrás da pornografia e afins. Como você simplesmente se deparou com essas cenas, então tá de boa. Deve ter sido igual àquelas vezes em que estamos vendo um filme de boa e nos deparamos com cenas de nudez. Esse YouTube é uma poha. No reboot anterior, estava vendo um vídeo de um banda de Death Metal e na poha do vídeo tinha cenas de sexo (claro, sem nudez).

Abraços.

Enviado pelo Topic'it

Negan escreveu:
Deidara escreveu:Pessoal, estava vendo umas gameplays no youtube e me deparei com um JOGO, ou seja, não era uma pessoa real, era uma animação, em que a finalidade era conquistar uma garota e tentar levar ela pra cama. Vi uns 4 vídeos pelo menos, e em alguns deles, conseguiram fazer sexo com ela e tal, porém tava tudo censurado, e eu não fiquei fantasiando sobre isso, só vi na hora mesmo. Terei que resetar o contador? Detalhe: tive uma ereção, mas não me estimulei pelo vídeo, e sim porque eu tenho mania de ficar pondo a mão nele toda hora, e como disse em outro post, só de encostar ele já tá subindo. Enxergo isso como um possível gatilho, mas não caí em M e nem fantasias.

Não é reset não mano Deidara, mas fica esperto viu... Um puta gatilho isso dai. Tenta evitar esse tipo de conteúdo.

Força e foco!

brainbuilder2323 escreveu:
Gugu23 escreveu:Fala, meu amigo Deidara!

Cara, acredito que não seja reset não, mas tente nunca mais procurar sobre o tal jogo e parar de colocar a mão no PowerDick pra evitar esse tipo de situação. Tente evitar ao máximo esses estímulos virtuais.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Fã de Metal escreveu:Pelo o que você descreveu, parece que não era sua intenção se deparar com essas cenas de sexo. Na minha opinião, reset é quando você vai atrás da pornografia e afins. Como você simplesmente se deparou com essas cenas, então tá de boa. Deve ter sido igual àquelas vezes em que estamos vendo um filme de boa e nos deparamos com cenas de nudez. Esse YouTube é uma poha. No reboot anterior, estava vendo um vídeo de um banda de Death Metal e na poha do vídeo tinha cenas de sexo (claro, sem nudez).

Abraços.

Negan escreveu:Não é reset não mano Deidara, mas fica esperto viu... Um puta gatilho isso dai. Tenta evitar esse tipo de conteúdo.

Força e foco!


Concordo com os brothers. Mas reforço o que o Negan e Gugu disseram: Seja cuidadoso com certos conteúdos.
Forte abraço e força mental pra você.

Agradeço a todos pelos conselhos e palavras de apoio, mas infelizmente tive uma recaída!

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Deidara
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Recaída

em 16/5/2018, 11:03
Olá, pessoal!

Venho trazer uma notícia não muito agradável, mas infelizmente eu recaí. Peço desculpas se decepcionei alguém, e agradeço a todos que estão me ajudando.

Bom, há alguns dias como relatei, estava tendo muitas fissuras, e também já estava a 26 dias sem orgasmo e polução noturna, além de vários sonhos eróticos, algo que eu não estava acostumado, mas enfim, não vou ficar criando desculpas, pois o erro foi meu.

Ontem, eu refleti bastante sobre como estava sendo o meu reboot, e vi que não estava sendo tão radical como no início. Então, fui criando racionalizações e acabei praticando M. A primeira foi somente com fantasias, mas depois eu fiz a cagada de reativar o Instagram, aí que a coisa desabou mesmo. Do Instagram passei para fotos sensuais, e depois a P propriamente dita. No total, de ontem pra hoje, foram 6 M, de formas totalmente compulsivas. Era como se o meu cérebro quisesse “correr atrás do tempo perdido”.

O principal causador da queda foi o celular, mas já tenho algumas medidas a serem tomadas em relação a isso. Não posso me livrar dele, pois é novo, mas vou bloqueá-lo até o talo, de modo que eu não consiga burlar os bloqueadores, e passar o menor tempo possível na internet, usando-a apenas para estudar, ou coisas do tipo.

Também tenho alguns objetivos a cumprir, como:

-Usar a internet apenas para estudos e para me dedicar ao fórum;
-Ler pelo menos 1 livro esse mês;
-Correr pelo menos 3 vezes por semana;
-Lutar contra a procrastinação.

Não vou colocar como meta inicial os 90 dias, acho que facilitaria mais criar pequenas metas, e a minha primeira será de 1 semana. Após 1 semana concluída vou me “recompensar” com alguma coisa, sendo como uma forma de incentivo. A medida que for avançando vou criando outras pequenas metas.

Outra coisa também... Eu fico sozinho em casa o dia todo, pois estou desempregado no momento. Alguém tem alguma sugestão de como eu poderia usar isso a meu favor? Porque ficar sozinho nos torna mais vulneráveis a recaídas.

Novamente, muito obrigado a todos, e bom reboot para nós!

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Reload
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Re: Diário Deidara

em 16/5/2018, 11:24
É isso aí Deidara, deslizes acontecem e o importante é sabermos analisar os erros cometidos e nos levantarmos mais forte. Agora é só colocar isso em prática que tudo vai fodase certo. Desejo toda força a você amigo, em breve já igualará e passará essa marca que conseguiu de 26 dias. Tamo junto!!!!
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Rust
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Re: Diário Deidara

em 16/5/2018, 11:29
Infelizmente recaidas acontecem mano, não é normal mas faz parte da recuperação de qualquer vicio. Agora fique bem atento ão efeito caçador que vai vim com tudo.

Quanto a questão de você passar muito tempo dentro de casa, recomendo que saia mais, sem compromisso, mas vai no parque, pedalar, praticar musculação tanto ao ar livre como em uma acadêmia, socializar etc. Quanto mais tempo passar longe de casa melhor.

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Mateus
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Re: Diário Deidara

em 16/5/2018, 12:06
Eae cara. Bom, acredito que o passo mais importante você deu: entender de uma vez por todas que sem bloqueadores a coisa é quase impossível, não tem jeito, o cérebro de um viciado não é confiável.
Lamento essa recaída com quase 1 mês de reboot, entendo que isso deve ser um duro golpe, mas você está no caminho, não desista agora.
Já que você pediu algumas dicas, vamos lá:
> Eu estava lendo o livro do garry wilson "your brain on porn" e ele relatou algo interessante "The cells that fire together wire together" o que é mais ou menos como: as células que são ativadas juntas, conectam-se juntas. Quase sempre que um viciado em pornografia vê pornografia ele também se masturba. Logo, essas células estão conectadas fortemente e qualquer impulso de ativação que passar por uma também passará pela outra. Ou seja, essa história de: "sou viciado em pornografia, mas masturbação não tem nada a ver" é pura balela para boi dormir. Não existe isso, se quer um reboot eficiente corte os dois
> Depois, uma recomendação interessante, ainda nessa linha de pensamento, mude a arrumação do seu quarto. Dessa forma, ficará mais difícil seu cérebro associar seu canto da pornografia. No livro tem vários relatos de pessoas que fizeram e os resultados foram bons.
> Evite ficar encurvado, mantenha a postura sempre ereta. Garry wilson fala que estamos acostumados a ficar "hunched-over" numa cadeira e acabamos por associar essa posição à pornografia.
> Saia de casa. Simples assim. Vá para uma biblioteca cara, é a melhor coisa que você faz, seu cérebro associa estar em casa com pornografia. Além do que, ficar em casa não te levará a crescimento profissional, social, emocional nenhum. Saia de casa
> Instale bloqueadores realmente efetivos e não fique com a senha, ter a senha é o mesmo que não ter bloqueadores. Eu faço assim: crio uma senha aleatória, dou control c control v e envio por email para mim mesmo no site chamado letter to my self. Ele permite você receber um email daqui a 1 semana, 30 dias, e por aí vai. Eu sempre coloco 1 semana, assim se eu precisar fazer algum reparo no bloqueador eu faço.

Mas no fundo, eu tenho certeza que todos nós sabemos o que deve ser feito. O problema é realmente fazer, isso eu sinto na pele, é difícil sair de casa, é difícil parar de procrastinar, é difícil fazer exercícios físicos, mas NÃO tem jeito, se queremos resultados diferentes precisamos fazer coisas diferentes

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Um pouco da minha luta        http://www.comoparar.com/t198-a-procura-de-um-reboot

Para um viajante dessas estradas penosas eu desejo: que todas as suas histórias sejam felizes e suas estradas desimpedidas e curtas
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Negan
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Re: Diário Deidara

em 16/5/2018, 12:18
Fala mano Deidara! Fico triste que tenha caído amigo, quedas fazem parte, mas você já se reergueu e isso que importa! Você é um grande guerreiro, quase chegou a marca dos 30 dias, confesso que me inspiro muito em você!
Não deixe que essa queda te fruste, use-a para ir ao pódio com mais garra e determinação! Com as quedas podemos enxergar os pontos fracos e assim melhorar onde erramos!
Força mental e foco amigo! Estou com você!
Abraço! king

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Re: Diário Deidara

em 16/5/2018, 17:47
Deidara escreveu:Olá, pessoal!

Venho trazer uma notícia não muito agradável, mas infelizmente eu recaí. Peço desculpas se decepcionei alguém, e agradeço a todos que estão me ajudando.

Bom, há alguns dias como relatei, estava tendo muitas fissuras, e também já estava a 26 dias sem orgasmo e polução noturna, além de vários sonhos eróticos, algo que eu não estava acostumado, mas enfim, não vou ficar criando desculpas, pois o erro foi meu.

Ontem, eu refleti bastante sobre como estava sendo o meu reboot, e vi que não estava sendo tão radical como no início. Então, fui criando racionalizações e acabei praticando M. A primeira foi somente com fantasias, mas depois eu fiz a cagada de reativar o Instagram, aí que a coisa desabou mesmo. Do Instagram passei para fotos sensuais, e depois a P propriamente dita. No total, de ontem pra hoje, foram 6 M, de formas totalmente compulsivas. Era como se o meu cérebro quisesse “correr atrás do tempo perdido”.

O principal causador da queda foi o celular, mas já tenho algumas medidas a serem tomadas em relação a isso. Não posso me livrar dele, pois é novo, mas vou bloqueá-lo até o talo, de modo que eu não consiga burlar os bloqueadores, e passar o menor tempo possível na internet, usando-a apenas para estudar, ou coisas do tipo.

Também tenho alguns objetivos a cumprir, como:

-Usar a internet apenas para estudos e para me dedicar ao fórum;
-Ler pelo menos 1 livro esse mês;
-Correr pelo menos 3 vezes por semana;
-Lutar contra a procrastinação.

Não vou colocar como meta inicial os 90 dias, acho que facilitaria mais criar pequenas metas, e a minha primeira será de 1 semana. Após 1 semana concluída vou me “recompensar” com alguma coisa, sendo como uma forma de incentivo. A medida que for avançando vou criando outras pequenas metas.

Outra coisa também... Eu fico sozinho em casa o dia todo, pois estou desempregado no momento. Alguém tem alguma sugestão de como eu poderia usar isso a meu favor? Porque ficar sozinho nos torna mais vulneráveis a recaídas.

Novamente, muito obrigado a todos, e bom reboot para nós!

Fala brother Deidara!
Cara, me identifiquei muito contigo. Tua queda foi exatamente o que aconteceu comigo da(s) última(s) vez(es). Sempre depois da primeira queda, acabo perdendo o controle e tendo várias quedas seguidas, as vezes caindo a semana toda. Mas temos que ter muito esforço para dar o pontapé inicial e cortar radicalmente qualquer tipo de estímulo visual, gatilhos, fantasias, etc.

Também estou desempregado, sei bem como se sente, mas a minha dica é que evite ao máximo ficar ocioso. Procure atividades extranet, como ler livros, estudar algum idioma, fazer exercícios, varrer a casa, lavar a louça... Evite ao máximo ficar no computador.

Sobre o celular, desative e bloqueie o navegador, não leve para o banheiro e deixa em outro cômodo quando for dormir. Esse é também um dos meus pontos fracos.

Força, meu amigo! Infelizmente as quedas fazem parte da luta de muitos, eu mesmo já caí muitas e muitas vezes. Mas o importante é jamais desistir de lutar.
Forte abraço, Deus te abençoe.

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Re: Diário Deidara

em 16/5/2018, 19:27
Deidara escreveu:Olá, pessoal!

Venho trazer uma notícia não muito agradável, mas infelizmente eu recaí. Peço desculpas se decepcionei alguém, e agradeço a todos que estão me ajudando.

Bom, há alguns dias como relatei, estava tendo muitas fissuras, e também já estava a 26 dias sem orgasmo e polução noturna, além de vários sonhos eróticos, algo que eu não estava acostumado, mas enfim, não vou ficar criando desculpas, pois o erro foi meu.

Ontem, eu refleti bastante sobre como estava sendo o meu reboot, e vi que não estava sendo tão radical como no início. Então, fui criando racionalizações e acabei praticando M. A primeira foi somente com fantasias, mas depois eu fiz a cagada de reativar o Instagram, aí que a coisa desabou mesmo. Do Instagram passei para fotos sensuais, e depois a P propriamente dita. No total, de ontem pra hoje, foram 6 M, de formas totalmente compulsivas. Era como se o meu cérebro quisesse “correr atrás do tempo perdido”.

O principal causador da queda foi o celular, mas já tenho algumas medidas a serem tomadas em relação a isso. Não posso me livrar dele, pois é novo, mas vou bloqueá-lo até o talo, de modo que eu não consiga burlar os bloqueadores, e passar o menor tempo possível na internet, usando-a apenas para estudar, ou coisas do tipo.

Também tenho alguns objetivos a cumprir, como:

-Usar a internet apenas para estudos e para me dedicar ao fórum;
-Ler pelo menos 1 livro esse mês;
-Correr pelo menos 3 vezes por semana;
-Lutar contra a procrastinação.

Não vou colocar como meta inicial os 90 dias, acho que facilitaria mais criar pequenas metas, e a minha primeira será de 1 semana. Após 1 semana concluída vou me “recompensar” com alguma coisa, sendo como uma forma de incentivo. A medida que for avançando vou criando outras pequenas metas.

Outra coisa também... Eu fico sozinho em casa o dia todo, pois estou desempregado no momento. Alguém tem alguma sugestão de como eu poderia usar isso a meu favor? Porque ficar sozinho nos torna mais vulneráveis a recaídas.

Novamente, muito obrigado a todos, e bom reboot para nós!

Que pena cara. Sua recaída foi muito parecida com minha. Vontade grande de voltar ao PMO e racionalizações. Entendi que o maior problema é as racionalizações. O tesão vem mas se você não dar importância, ele passa. Agora, se você ficar racionalizando... o tesão não vai embora de jeito nenhum e isso vai ficar te corroendo até recair. Por isso, quando vier aquele pensamento erótico junto com aquela vontade de se masturbar, não dê importância. Trate isso como algo normal e ignore. Não brigue com a sua mente, é o que ela quer.
Nesse reboot atual ainda vem aqueles flashbacks de filmes pornográficos que assistia, do nada. Mas trato com algo normal e ignoro, afinal de contas, sou um viciado, é claro que esses flashbacks vão vir.
Você vai conseguir chegar de novo nessa marca e ainda vai passar. Quem conseguiu ficar tantos dias sem PMO, consegue ficar ainda mais.

Boa sorte.

Enviado pelo Topic'it
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Deidara
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Re: Diário Deidara

em 16/5/2018, 22:53
Reload escreveu:É isso aí Deidara, deslizes acontecem e o importante é sabermos analisar os erros cometidos e nos levantarmos mais forte. Agora é só colocar isso em prática que tudo vai fodase certo. Desejo toda força a você amigo, em breve já igualará e passará essa marca que conseguiu de 26 dias. Tamo junto!!!!

Valeu pelas palavras, amigo! Em breve chegaremos ao pódio! Tamo junto!

Rust escreveu:Infelizmente recaidas acontecem mano, não é normal mas faz parte da recuperação de qualquer vicio. Agora fique bem atento ão efeito caçador que vai vim com tudo.

Quanto a questão de você passar muito tempo dentro de casa, recomendo que saia mais, sem compromisso, mas vai no parque, pedalar, praticar musculação tanto ao ar livre como em uma acadêmia, socializar etc. Quanto mais tempo passar longe de casa melhor.

Isso mesmo, parceiro! Vou focar mais em atividades que sejam feitas fora de casa. Já faço algumas, mas vou intensificá-las. Tamo junto!

Mateus escreveu:Eae cara. Bom, acredito que o passo mais importante você deu: entender de uma vez por todas que sem bloqueadores a coisa é quase impossível, não tem jeito, o cérebro de um viciado não é confiável.
Lamento essa recaída com quase 1 mês de reboot, entendo que isso deve ser um duro golpe, mas você está no caminho, não desista agora.
Já que você pediu algumas dicas, vamos lá:
> Eu estava lendo o livro do garry wilson "your brain on porn" e ele relatou algo interessante "The cells that fire together wire together" o que é mais ou menos como: as células que são ativadas juntas, conectam-se juntas. Quase sempre que um viciado em pornografia vê pornografia ele também se masturba. Logo, essas células estão conectadas fortemente e qualquer impulso de ativação que passar por uma também passará pela outra. Ou seja, essa história de: "sou viciado em pornografia, mas masturbação não tem nada a ver" é pura balela para boi dormir. Não existe isso, se quer um reboot eficiente corte os dois
> Depois, uma recomendação interessante, ainda nessa linha de pensamento, mude a arrumação do seu quarto. Dessa forma, ficará mais difícil seu cérebro associar seu canto da pornografia. No livro tem vários relatos de pessoas que fizeram e os resultados foram bons.
> Evite ficar encurvado, mantenha a postura sempre ereta. Garry wilson fala que estamos acostumados a ficar "hunched-over" numa cadeira e acabamos por associar essa posição à pornografia.
> Saia de casa. Simples assim. Vá para uma biblioteca cara, é a melhor coisa que você faz, seu cérebro associa estar em casa com pornografia. Além do que, ficar em casa não te levará a crescimento profissional, social, emocional nenhum. Saia de casa
> Instale bloqueadores realmente efetivos e não fique com a senha, ter a senha é o mesmo que não ter bloqueadores. Eu faço assim: crio uma senha aleatória, dou control c control v e envio por email para mim mesmo no site chamado letter to my self. Ele permite você receber um email daqui a 1 semana, 30 dias, e por aí vai. Eu sempre coloco 1 semana, assim se eu precisar fazer algum reparo no bloqueador eu faço.

Mas no fundo, eu tenho certeza que todos nós sabemos o que deve ser feito. O problema é realmente fazer, isso eu sinto na pele, é difícil sair de casa, é difícil parar de procrastinar, é difícil fazer exercícios físicos, mas NÃO tem jeito, se queremos resultados diferentes precisamos fazer coisas diferentes

É verdade, mano! Sem bloqueadores fica quase impossível. Eu até tinha alguns, mas consegui facilmente burlá-los.
Concordo com o que você disse, M e P andam juntas, então, no meu caso se eu cair em uma, caio na outra também. Isso sempre aconteceu.
Eu adoraria ler o livro do Gary Wilson, mas não sei inglês, e pelo que eu sei, não tem uma versão em português kk, talvez futuramente eu leia.
Valeu por todas as dicas, mano, vou colocá-las em prática. Tamo junto!

Negan escreveu:
Fala mano Deidara! Fico triste que tenha caído amigo, quedas fazem parte, mas você já se reergueu e isso que importa! Você é um grande guerreiro, quase chegou a marca dos 30 dias, confesso que me inspiro muito em você!
Não deixe que essa queda te fruste, use-a para ir ao pódio com mais garra e determinação! Com as quedas podemos enxergar os pontos fracos e assim melhorar onde erramos!
Força mental e foco amigo! Estou com você!
Abraço! king

Eae mano Negan! É exatamente o que você disse, uma recaída não vai me derrubar por muito tempo. Já estou me levantando novamente. Obrigado pelo apoio, mano! Tamo junto!

Ceifeiro8318 escreveu:
Deidara escreveu:Olá, pessoal!

Venho trazer uma notícia não muito agradável, mas infelizmente eu recaí. Peço desculpas se decepcionei alguém, e agradeço a todos que estão me ajudando.

Bom, há alguns dias como relatei, estava tendo muitas fissuras, e também já estava a 26 dias sem orgasmo e polução noturna, além de vários sonhos eróticos, algo que eu não estava acostumado, mas enfim, não vou ficar criando desculpas, pois o erro foi meu.

Ontem, eu refleti bastante sobre como estava sendo o meu reboot, e vi que não estava sendo tão radical como no início. Então, fui criando racionalizações e acabei praticando M. A primeira foi somente com fantasias, mas depois eu fiz a cagada de reativar o Instagram, aí que a coisa desabou mesmo. Do Instagram passei para fotos sensuais, e depois a P propriamente dita. No total, de ontem pra hoje, foram 6 M, de formas totalmente compulsivas. Era como se o meu cérebro quisesse “correr atrás do tempo perdido”.

O principal causador da queda foi o celular, mas já tenho algumas medidas a serem tomadas em relação a isso. Não posso me livrar dele, pois é novo, mas vou bloqueá-lo até o talo, de modo que eu não consiga burlar os bloqueadores, e passar o menor tempo possível na internet, usando-a apenas para estudar, ou coisas do tipo.

Também tenho alguns objetivos a cumprir, como:

-Usar a internet apenas para estudos e para me dedicar ao fórum;
-Ler pelo menos 1 livro esse mês;
-Correr pelo menos 3 vezes por semana;
-Lutar contra a procrastinação.

Não vou colocar como meta inicial os 90 dias, acho que facilitaria mais criar pequenas metas, e a minha primeira será de 1 semana. Após 1 semana concluída vou me “recompensar” com alguma coisa, sendo como uma forma de incentivo. A medida que for avançando vou criando outras pequenas metas.

Outra coisa também... Eu fico sozinho em casa o dia todo, pois estou desempregado no momento. Alguém tem alguma sugestão de como eu poderia usar isso a meu favor? Porque ficar sozinho nos torna mais vulneráveis a recaídas.

Novamente, muito obrigado a todos, e bom reboot para nós!

Fala brother Deidara!
Cara, me identifiquei muito contigo. Tua queda foi exatamente o que aconteceu comigo da(s) última(s) vez(es). Sempre depois da primeira queda, acabo perdendo o controle e tendo várias quedas seguidas, as vezes caindo a semana toda. Mas temos que ter muito esforço para dar o pontapé inicial e cortar radicalmente qualquer tipo de estímulo visual, gatilhos, fantasias, etc.

Também estou desempregado, sei bem como se sente, mas a minha dica é que evite ao máximo ficar ocioso. Procure atividades extranet, como ler livros, estudar algum idioma, fazer exercícios, varrer a casa, lavar a louça...  Evite ao máximo ficar no computador.

Sobre o celular, desative e bloqueie o navegador, não leve para o banheiro e deixa em outro cômodo quando for dormir. Esse é também um dos meus pontos fracos.

Força, meu amigo!  Infelizmente as quedas fazem parte da luta de muitos, eu mesmo já caí muitas e muitas vezes. Mas o importante é jamais desistir de lutar.
Forte abraço, Deus te abençoe.

Fala, parceiro! O meu maior problema é justamente esse... Se eu cair uma vez, vou caindo várias vezes seguidas. Obrigado pelas dicas, mano. Vou procurar coisas saudáveis para ocupar o meu tempo a partir de agora, além de dar uma bela afastada do meu celular, pois ele foi motivo de duas quedas que já tive. Tamo junto!

Fã de Metal escreveu:
Deidara escreveu:Olá, pessoal!

Venho trazer uma notícia não muito agradável, mas infelizmente eu recaí. Peço desculpas se decepcionei alguém, e agradeço a todos que estão me ajudando.

Bom, há alguns dias como relatei, estava tendo muitas fissuras, e também já estava a 26 dias sem orgasmo e polução noturna, além de vários sonhos eróticos, algo que eu não estava acostumado, mas enfim, não vou ficar criando desculpas, pois o erro foi meu.

Ontem, eu refleti bastante sobre como estava sendo o meu reboot, e vi que não estava sendo tão radical como no início. Então, fui criando racionalizações e acabei praticando M. A primeira foi somente com fantasias, mas depois eu fiz a cagada de reativar o Instagram, aí que a coisa desabou mesmo. Do Instagram passei para fotos sensuais, e depois a P propriamente dita. No total, de ontem pra hoje, foram 6 M, de formas totalmente compulsivas. Era como se o meu cérebro quisesse “correr atrás do tempo perdido”.

O principal causador da queda foi o celular, mas já tenho algumas medidas a serem tomadas em relação a isso. Não posso me livrar dele, pois é novo, mas vou bloqueá-lo até o talo, de modo que eu não consiga burlar os bloqueadores, e passar o menor tempo possível na internet, usando-a apenas para estudar, ou coisas do tipo.

Também tenho alguns objetivos a cumprir, como:

-Usar a internet apenas para estudos e para me dedicar ao fórum;
-Ler pelo menos 1 livro esse mês;
-Correr pelo menos 3 vezes por semana;
-Lutar contra a procrastinação.

Não vou colocar como meta inicial os 90 dias, acho que facilitaria mais criar pequenas metas, e a minha primeira será de 1 semana. Após 1 semana concluída vou me “recompensar” com alguma coisa, sendo como uma forma de incentivo. A medida que for avançando vou criando outras pequenas metas.

Outra coisa também... Eu fico sozinho em casa o dia todo, pois estou desempregado no momento. Alguém tem alguma sugestão de como eu poderia usar isso a meu favor? Porque ficar sozinho nos torna mais vulneráveis a recaídas.

Novamente, muito obrigado a todos, e bom reboot para nós!

Que pena cara. Sua recaída foi muito parecida com minha. Vontade grande de voltar ao PMO e racionalizações. Entendi que o maior problema é as racionalizações. O tesão vem mas se você não dar importância, ele passa. Agora, se você ficar racionalizando... o tesão não vai embora de jeito nenhum e isso vai ficar te corroendo até recair. Por isso, quando vier aquele pensamento erótico junto com aquela vontade de se masturbar, não dê importância. Trate isso como algo normal e ignore. Não brigue com a sua mente, é o que ela quer.
Nesse reboot atual ainda vem aqueles flashbacks de filmes pornográficos que assistia, do nada. Mas trato com algo normal e ignoro, afinal de contas, sou um viciado, é claro que esses flashbacks vão vir.
Você vai conseguir chegar de novo nessa marca e ainda vai passar. Quem conseguiu ficar tantos dias sem PMO, consegue ficar ainda mais.

Boa sorte.

Enviado pelo Topic'it

Eae mano! É verdade, racionalizar quase nunca dá certo. É como se quiséssemos negociar com um ladrão! Mudar o pensamento num momento de fissura é muito difícil, mas necessário. Valeu pelo apoio, mano! Tamo junto!


Dia 0: Bom, galera... Como disse, tive uma recaída, e pra piorar, acabei cedendo à tentação de novo agora à noite, pois fiquei enrolando para bloquear o celular, aí aconteceu. Mas eu jamais vou desistir, então entupi o celular de bloqueadores, inclusive criei um e-mail alternativo para usar o NetAngel no android. É um app muito bom. A senha do novo e-mail e do app, mandei pra casa do caraio, além de usar as táticas que usava anteriormente, que é desativar o YouTube e o Chrome, e bloqueá-los com o AppBlock e Norton App Lock. Pra quem quiser, o link do tutorial de como instalar o NetAngel é este: http://www.comoparar.com/t5796-netangel-solucao-definitiva-para-android.

Reiniciarei o contador a partir de meia noite... Dessa vez vou completar esse reboot! Podem ter certeza!

Fiquem firme, e bom reboot pra nós!

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caduboy
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Re: Diário Deidara

em 17/5/2018, 13:22
Pô mano, tá querendo me copiar! kkk zoa

Vamos juntos até lá em cima! Abraço

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Deidara
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Re: Diário Deidara

em 17/5/2018, 15:04
caduboy escreveu:Pô mano, tá querendo me copiar! kkk zoa

Vamos juntos até lá em cima! Abraço

Eu pensei nisso também kkkkkkkkkkjj

Tu ainda vai chegar lá em cima primeiro que eu rapá kkkkkkk

Abraço!

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Re: Diário Deidara

em 17/5/2018, 17:46
Olha só a força de vontade desse tal de Deidara em erradicar o vício...o cara é decidido mesmo, hein! kkkkkkkk

Boa sorte mano, estarei aqui para lhe auxiliar. Pode contar comigo, sempre. Aliás, acho que você já sabe disso, hehe! Força pra ti.

Um abraço!

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Deidara
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Re: Diário Deidara

em 17/5/2018, 22:56
Gugu23 escreveu:Olha só a força de vontade desse tal de Deidara em erradicar o vício...o cara é decidido mesmo, hein! kkkkkkkk

Boa sorte mano, estarei aqui para lhe auxiliar. Pode contar comigo, sempre. Aliás, acho que você já sabe disso, hehe! Força pra ti.

Um abraço!

Pois é, mano, pode vacilar não kkkkkkk tem que ser radical mesmo

Obrigado pela ajuda, irmão. Pode contar comigo também. Tamo junto!

ATENÇÃO: Só gostaria de acrescentar algo sobre o bloqueio no android que citei ontem. O NetAngel a primeiro momento, achei muito bom. Porém, ele começou a bloquear todos os meus app's, e como eu tinha me livrado tanto da senha do bloqueador, quanto do e-mail, pensei: "puta que pariu, tô fudido". Mas acabou que no final consegui recuperar o e-mail e o acesso ao NetAngel, e consegui tirar do meu celular. Me senti um hacker quando fiz isso, até porque eu criei senhas totalmente aleatórias, e dei ctrl c + ctrl v. Sem falar que apareceu que minha rede estava sendo monitorada, então fiquei com receio de continuar com esse app. Com isso, só estou usando os bloqueadores de antes, que consigo facilmente burlar. Cheguei no ponto que eu queria... O bloqueio tem que estar na mente! Não adianta nada encher o pc e o celular de bloqueadores se durante a fissura nós darmos permissão para a recaída. Claro, bloqueadores são de extrema importância, mas quem está decidido a ver pornografia, vai conseguir burlá-los de uma maneira ou de outra, e mesmo que não consiga, vai abusar das fantasias. Isso explica várias pessoas que concluíram o reboot sem bloqueadores. Para vencer o vício, é tudo uma questão de força de vontade e mudança de hábitos! Reflitam sobre isso.

Bom reboot para nós!

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Paulo João
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Re: Diário Deidara

em 18/5/2018, 04:10
Bom dia irmão... Concordo perfeitamente, pois quando queremos assistir não tem bloqueio certo, conseguimos achar brechas, enfim, a força de vontade conta muito mesmo, só basta querer, e ter a ciência que vamos conseguir, exemplo disso, meu notebook não tem bloqueador mas só uso ele quando vou fazer alguma trabalho da faculdade até para evitar, celular tem um app de bloqueio, mas tinha vezes que conseguia adentrar na P. infelizmente o acesso a P. é ilimitado sempre vai ter algo no celular, no notebook para que possa te levar a recaída, o fato é você olhar para trás ver o quanto está conquistando e seguir em frente. Abraços!

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Mateus
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Re: Diário Deidara

em 18/5/2018, 09:15
Cara eu tava fazendo uma pesquisa rápida aqui nas histórias de sucesso. Encontrei apenas uma pessoa que conseguiu concluir o reboot sem bloqueadores, mas mesmo assim, porque esteve viajando durante todo o tempo e o celular era tão velho que não abria nem a pocket play
Cada um faz o que quiser da vida, mas não é verdade que várias pessoas conseguiram concluir sem bloqueadores, depois você pode como eu dar uma passada nas histórias de sucesso e procurar. Essa atitude sua é meio caminho para uma recaída, como se você começasse o jogo com o placas 3x0 contra.
Vou deixar o relato de alguns rebooters sobre bloqueadores, é claro não deu para pegar todos porque não caberia na mensagem, deixem que falem por si mesmos.
Já que você consegue facilmente burlá-los é melhor não ter, está só ocupando espaço no celular. Recomendaria você ler o tópico do projeto sobre falácias que contamos a nós mesmos sobre não instalar bloqueadores. O e-book do gary wilson é muito claro quanto a isso, mesmo que consiga "burlar" o bloqueador funciona como um quebra molas e lhe dá os 3 minutos necessários para recobrar a consciência.

Toguro - Deletou o facebook, instalou bloqueadores, bloqueou o celular até o talo e o pc também

Renji - Bloqueou youtube, facebook e istagram. Usa o Qustódio no celular, LOckit na google play. Qustódio no computador, K9
e o Blok free

Filipe df - Ele mesmo fala: instale os bloqueadores, seja radical com o vício se desfaça de tudo que possa te fazer cair

Ikki De Fênix - Esse caso é interessante, nas palavras dele deve mais ou menos 250 recaídas antes de instalar bloqueadores
e bloquear até mesmo o whatss app!

Ctroy- Bloqueadores no notebook e criou hosts. Recaiu várias vezes e "Reforcei os blocks no meu note e celular configurando
o meu roteadores para restringir certos sites"

Aquilles: O único que eu não encontrei menção a bloqueadores. Mesmo assim, o caso dele é atípico porque no processo ficou
longe de casa, viajando. E além disso como ele mesmo diz: meu celular é tão antigo que não abre nem o pocket play

bkyxw: É bem enfático ao dizer: - Faça o que for preciso para se ver livre desse vício. Se você esta recaindo demais,
Mande desligar a internet, usa o computador só na rua ou no trabalho, faça o que for preciso

Conor Mcgregor: No próprio contador dele está escrito NO PMO, NO FACEBOOK, NO TINDER, e também não teve acesso a nenhuma rede social
Instalou bloqueadores no pc e celular

5&4: "Cheguei a instalar bloqueadores, mas nunca havia tentado burlá-los, e dessa vez mandei a senha para o espaço. Lembro-me que
um dos bloqueadores que instalei cheguei a ligar até para o suporte para corrigir uma falha que havia encontrado nele. E tudo foi
resolvido: meu computador e meu smartphone estavam, quase praticamente, 100% protegidos.

Randy: Também gostaria de dizer aos rebooters que ainda não completaram o reboot ou estão começando: O reboot vale a pena. Tenham paciência, instalem os bloqueadores
, deletem redes sociais, leiam o e-book.


_______________________________________

Um pouco da minha luta        http://www.comoparar.com/t198-a-procura-de-um-reboot

Para um viajante dessas estradas penosas eu desejo: que todas as suas histórias sejam felizes e suas estradas desimpedidas e curtas
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Deidara
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Re: Diário Deidara

em 18/5/2018, 09:38
Mateus escreveu:Cara eu tava fazendo uma pesquisa rápida aqui nas histórias de sucesso. Encontrei apenas uma pessoa que conseguiu concluir o reboot sem bloqueadores, mas mesmo assim, porque esteve viajando durante todo o tempo e o celular era tão velho que não abria nem a pocket play
Cada um faz o que quiser da vida, mas não é verdade que várias pessoas conseguiram concluir sem bloqueadores, depois você pode como eu dar uma passada nas histórias de sucesso e procurar. Essa atitude sua é meio caminho para uma recaída, como se você começasse o jogo com o placas 3x0 contra.
Vou deixar o relato de alguns rebooters sobre bloqueadores, é claro não deu para pegar todos porque não caberia na mensagem, deixem que falem por si mesmos.
 Já que você consegue facilmente burlá-los é melhor não ter, está só ocupando espaço no celular. Recomendaria você ler o tópico do projeto sobre falácias que contamos a nós mesmos sobre não instalar bloqueadores. O e-book do gary wilson é muito claro quanto a isso, mesmo que consiga "burlar" o bloqueador funciona como um quebra molas e lhe dá os 3 minutos necessários para recobrar a consciência.

Toguro - Deletou o facebook, instalou bloqueadores, bloqueou o celular até o talo e o pc também

Renji - Bloqueou youtube, facebook e istagram. Usa o Qustódio no celular, LOckit na google play. Qustódio no computador, K9
e o Blok free

Filipe df - Ele mesmo fala: instale os bloqueadores, seja radical com o vício se desfaça de tudo que possa te fazer cair

Ikki De Fênix - Esse caso é interessante, nas palavras dele deve mais ou menos 250 recaídas antes de instalar bloqueadores
e bloquear até mesmo o whatss app!

Ctroy- Bloqueadores no notebook e criou hosts. Recaiu várias vezes e "Reforcei os blocks no meu note e celular configurando
o meu roteadores para restringir certos sites"

Aquilles: O único que eu não encontrei menção a bloqueadores. Mesmo assim, o caso dele é atípico porque no processo ficou
longe de casa, viajando. E além disso como ele mesmo diz: meu celular é tão antigo que não abre nem o pocket play

bkyxw: É bem enfático ao dizer: - Faça o que for preciso para se ver livre desse vício. Se você esta recaindo demais,
Mande desligar a internet, usa o computador só na rua ou no trabalho, faça o que for preciso

Conor Mcgregor: No próprio contador dele está escrito NO PMO, NO FACEBOOK, NO TINDER, e também não teve acesso a nenhuma rede social
Instalou bloqueadores no pc e celular

5&4: "Cheguei a instalar bloqueadores, mas nunca havia tentado burlá-los, e dessa vez mandei a senha para o espaço. Lembro-me que
um dos bloqueadores que instalei cheguei a ligar até para o suporte para corrigir uma falha que havia encontrado nele. E tudo foi
resolvido: meu computador e meu smartphone estavam, quase praticamente, 100% protegidos.

Randy: Também gostaria de dizer aos rebooters que ainda não completaram o reboot ou estão começando: O reboot vale a pena. Tenham paciência, instalem os bloqueadores
, deletem redes sociais, leiam o e-book.


Leia o que eu disse: "Não adianta nada encher o pc e o celular de bloqueadores se durante a fissura nós darmos permissão para a recaída. Claro, bloqueadores são de extrema importância, mas quem está decidido a ver pornografia, vai conseguir burlá-los de uma maneira ou de outra, e mesmo que não consiga, vai abusar das fantasias."

A questão é: eu consegui bloquear o celular com o NetAngel, porém aquela bosta tava ferrando o meu aparelho, então mantenho o chrome e o youtube bloqueado com o AppBlock e o Norton App Lock. Ou seja, tenho bloqueadores, são obstáculos que me farão pensar duas vezes antes de recair, mas não querendo me gabar, eu tenho um certo conhecimento um pouco avançado sobre essa área de informática, então de qualquer forma eu conseguiria burlá-los.

Cara, quem quiser recair, vai recair com qualquer coisa, as pessoas podem usar a imaginação por meio das fantasias, sabia? Não estou desmerecendo a importância dos bloqueadores, mas a resposta final sempre é nossa. Se nós dermos um SIM para voltarmos ao vício, não vai ter nada que irá nos impedir. Portanto, o bloqueio deve ser principalmente no próprio cérebro. Repetindo: NÃO ESTOU DESMERECENDO A IMPORTÂNCIA DOS BLOQUEADORES! Se tiver algum bloqueador eficaz para android, peço que me fale, por favor, pois a única brecha que tenho é no celular. O PC está totalmente protegido. E sim, é possível fazer o reboot sem bloqueadores, claro que vai ser bem mais difícil, mas é possível.

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Mateus
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Re: Diário Deidara

em 18/5/2018, 10:33
Eu somente estava constatando um dado , boa sorte no processo de qualquer forma

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Re: Diário Deidara

em 18/5/2018, 11:21
Eu instalei um aplicativo que se chama AntiSocial no Android. Nele basicamente você limita o tempo que você tá no celular. Nele não tem nada desse negócio de burlar, usa do jeito que você quer. Eu me limitei a 15 minutos do uso diário do celular, depois disso ele avisa que você já ultrapassou esse limite diário e não permite você acessar os aplicativos bloqueados. Dá para desativar na hora que quer, so ir nas configurações do aplicativo.

Isso tá me ajudando bastante, pois assim controlo facilmente o tempo que fico no celular e me faz querer apenas mexer em coisas importantes, visto que tenho apenas 15 minutos diários. Se sobra algum tempo, tipo 5 minutos eu vou lá e gasto como eu quero, mas estou consciente no que vou gastar esse tempo. Acho que pode te ajudar Deidara.

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Deidara
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Re: Diário Deidara

em 18/5/2018, 13:00
Paulo João escreveu:Bom dia irmão... Concordo perfeitamente, pois quando queremos assistir não tem bloqueio certo, conseguimos achar brechas, enfim, a força de vontade conta muito mesmo, só basta querer, e ter a ciência que vamos conseguir, exemplo disso, meu notebook não tem bloqueador mas só uso ele quando vou fazer alguma trabalho da faculdade até para evitar, celular tem um app de bloqueio, mas tinha vezes que conseguia adentrar na P. infelizmente o acesso a P. é ilimitado sempre vai ter algo no celular, no notebook para que possa te levar a recaída, o fato é você olhar para trás ver o quanto está conquistando e seguir em frente. Abraços!

Enviado pelo Topic'it

Fala, mano!

Pois é cara, também tenho essa linha de pensamento. A propósito, que bloqueador você usa no celular?

Abraço!

matra008 escreveu:Eu instalei um aplicativo que se chama AntiSocial no Android. Nele basicamente você limita o tempo que você tá no celular. Nele não tem nada desse negócio de burlar, usa do jeito que você quer. Eu me limitei a 15 minutos do uso diário do celular, depois disso ele avisa que você já ultrapassou esse limite diário e não permite você acessar os aplicativos bloqueados. Dá para desativar na hora que quer, so ir nas configurações do aplicativo.

Isso tá me ajudando bastante, pois assim controlo facilmente o tempo que fico no celular e me faz querer apenas mexer em coisas importantes, visto que tenho apenas 15 minutos diários. Se sobra algum tempo, tipo 5 minutos eu vou lá e gasto como eu quero, mas estou consciente no que vou gastar esse tempo. Acho que pode te ajudar Deidara.

Valeu, parceiro, vou dar uma olhada nesse app, pois estou precisando ficar menos tempo no celular mesmo!

Abraço!


-Atualização: Como aconteceu na primeira recaída, advinhem... Caí de novo! Carai eu sou um merda mermão kkk

Dessa vez não foi por causa de bloqueador ou algo do tipo, pois nem tentei burlá-los. Acontece que, como disse em um dos posts anteriores, eu fiz a grande cagada de reativar o Instagram após a última recaída. Aí já sabem né, um puta gatilho e uma grande queda. Ainda não desativei, porque, segundo o Insta, não pode desativar nos 7 dias após reativar, ou seja, teria que esperar 1 semana para desativar novamente. Assim que eu puder, já vou logo eliminar esse gatilho. Pensei em dar um tempo no fórum, pelo menos até a "poeira baixar" e colocar a cabeça no lugar. Quando engatar outro reboot eu voltarei! Não pretendo ficar muito tempo fora.

Obrigado a todos que estão me ajudando.

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