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Powerranger
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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 11/6/2019, 08:28
Eae Vyskão blz,olha eu acho que você não precisa dedicar grande parte do seu tempo ao reboot,eu sei que a escola demanda bastante tempo e tu tbm faz vários cursos,e também tem as minas na escola mas antes tinha tudo isso na sua vida e tu olhava isso com uma perspectiva boa e estava firme no reboot,tu não estava de férias quando chegou á 90 dias,era a mesma situação externa.

Acho que a mudança de situação externa não vai ajudar,nem se você tiver as 24 livres pra se dedicar ao reboot,também não adianta ficar pensando em motivação,pq ela meio que nunca chega irmão e quando ela chega vai embora muito rápido,acho que todo mundo já teve aquela situação de recair e depois do nada vir uma energia imensa e a motivação vem também e dizemos "agora é a hora,to sentindo" mas depois de uns dias essa motivação vai embora e recaímos denovo.

Simplesmente comece o reboot Vyskão,parece que tu está pensando que falta tu fazer alguma coisa pra fazer o reboot de uma vez,mas não falta irmão,tu tem tudo que precisa agora,tu não precisa encher sua rotina de tarefas incríveis e fazer milhares de atividades de religação,só comece de forma lenta e gradual,pegue uma atividade de religação e evite todo estímulo sexual virtual,se tu olha uma vez pra uma mina na sua classe não quer dizer que tu vai ter que recair irmão.

Se possível escreva tudo de mal que a PMO já te fez e leia todo dia,veja o reboot como um caminho para a felicidade e para coisas boas e principalmente,acredite firmemente que você nunca esteve tão preparado como agora para vencer esse vicio,pq se não acreditarmos que estamos preparados,vamos ficar adiando o reboot a vida toda pensando no que falta para que a gente vença.

Um grande abraço irmão,tamo junto.
Vysk
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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 12/6/2019, 01:32
Obrigado pelo conselho, vou fazer de forma gradual, como se eu fosse um rebooter iniciante

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Vysk
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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 12/6/2019, 01:33
Zyzz escreveu:Fala Visk,

Pelo visto as secadas são seu ponto fraco mesmo, aproveite bem essas férias para trabalhar a sua mente a jogar ao seu favor.

Sempre  relate as recaídas, te ajuda a manter no foco.  Acho que muitos caras somem, justamente por não  relatarem  as recaídas quando elas acontecem, aí vai acumulando recaídas uma atrás da outra, até um ponto em que ele nao tem força para voltar ao fórum e também ao  reboot,  aí somem por dias, semanas, meses e até anos. Eu sou um exemplo disso.


Um grande abraço.

Pode deixar mano, vou rever isso!


Att.
Vysk

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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 15/6/2019, 11:47
2 dias


Não tenho muito que relatar, mas estou indo bem e meu pc deu problema e fiquei esses dois dias arrumando.

Continuo firme na luta.


Att.
Vysk

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Stark
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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 15/6/2019, 11:59
Fala, Vyskão da manutenção!


Sei como é difícil sair da lama, eu fiquei um bom tempo no vicio, sem conseguir voltar ao reboot e senti na pele as consequências. Nessas horas temos que nos perdoar, ter paciência e atitude para poder recomeçar.

Sei que vai conseguir, vou estar aqui torcendo por vc.
Abrçs.

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Parte I >http://www.comoparar.com/t3592-stark-going-beyond
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Powerranger
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em 16/6/2019, 08:25
Isso ae Vyskã recomece,mas tente fazer algo diferente dessa vez,tente rever suas atividades de religação,elas são importantes,um grande abraço irmão
Vysk
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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 21/6/2019, 14:22
Eae obrigado galera, fiquei fora porque o pc a fonte zuo e não tava conseguindo entrar pelo celular no fórum não sei porque, bom to indo bem, fazendo todas as atividades de socializar e aplicando várias coisas no meu dia a dia, as vezes falha mas to seguindo firme!


Att.
Vysk

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em 22/6/2019, 15:18
Eae Vyskão,espero que você consiga arrumar seu pc irmão,fale mais sobre seu reboot na próxima postagem,um grande abraço irmão,tamo junto
Salah
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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 29/6/2019, 08:32
Eu tbm to fazendo aos poucos,estudando e trabalhando,essas 2 atividades tomam meu dia todo praticamente,não precisa por 1 milhão de atividades

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“Quando os pensamentos surgem, em vez de os veres como faltas,reconhece-os como sendo vazios e deixa-os tal como são”
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em 1/7/2019, 02:18
Powerranger escreveu:Eae Vyskão,espero que você consiga arrumar seu pc irmão,fale mais sobre seu reboot na próxima postagem,um grande abraço irmão,tamo junto

Valeu man

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Última edição por Vysk em 1/7/2019, 02:23, editado 1 vez(es)
Vysk
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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 1/7/2019, 02:18
Salah escreveu:Eu tbm to fazendo aos poucos,estudando e trabalhando,essas 2 atividades tomam meu dia todo praticamente,não precisa por 1 milhão de atividades

Sim kk

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Vysk
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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 1/7/2019, 02:22
Bom falta 4 meses pro enem, e falta química, biologia, física e matemática... to fechando filósofia, creio eu que fecho a tempo kk.

Bom to estudando aos poucos pra pegar o hábito de novo, quando recaio não consigo fazer nada, é como meu cérebro ficasse lento.
Bom estou estudando guitarra também ajuda não pensar muito em fissura, realmente o reboot se tornou um desafio grande, preciso doutrinar minha mente pra não cair nos bobeiras que me faz recair (aqueles pensamentos bobos) é isso kk..



Att.
Vysk

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em 1/7/2019, 09:17
Eae Vyskão,bom parece que você já fechou bastante matérias,parábens.Eu acabei deixando pra última hora e tive que estudar somente as matérias que mais caem.Depois de estudar todas essas matérias lembra de fazer a prova anterior do ENEM completa,eu sei que já falei isso mas fazer essas provas anteriores vai fazer uma diferença gigante.

Que ótimo que está tocando guitarra,eu também peguei meu violão e arrumei ele,as cordas estavam com problema então deixei somente as 4 de cima e transformei meu violão em um baixo hashashashash.Sexta feira me deu uma fissura e fiquei tocando o meu baixo improvisado e fiquei tranquilo.
Vi uma palestra na internet para dependêntes químicos muito boa,a palestrante diz que quando nos sentimos fissurados é a depedência física nos atacando,mas ao longo da abstinência essa dependência vai diminuindo e as fissuras vão ficando cada vez mais raras.Tem também a dependência psicológica da droga,mas nessa parte eu ainda não estudei kk.

A fissura é desencadeada por um gatilho,esse gatilho gera pensamento,esse pensamento gera emoções que liberam hormônios na corrente sanguínea que induzem á usar a droga.Então quanto mais tempo ficamos fissurados e não desfocamos daquela vontade ou pensamento,mais difícil fica resistir,pois terá mais hormônios na corrente sanguínea.
Então ela deu a dica para nunca ficarmos com a mente "solta" nessas situações de fissura,temos que sempre desfocar daquilo e focar em uma atividade que leve na direção que realmente queremos.Dai pode ser tocar violão,ouvir música,fazer exercícios,mas temos que fazer alguma coisa.

Antes a gente dava uma importância gigante á ter um plano b quando a fissura chegar,agora parece que a gente esqueceu disso kk.Vi um video de uma especialista em parar de fumar que disse que é muito difícil deixar de fumar sem nenhum plano para isso.

Outra coisa que queria dizer é que a fissura só dura alguns minutos,ela começa bem fraca,chega ao pico e depois se enfraquece,esse pico de vontade dura menos de um minuto.Essa informação me ajudou pq eu ficava pensando que era possível ficar um dia todo fissurado,mas não tem como,são pequenos picos de curta duração e se a gente se distrair podemos passar por eles tranquilamente.Vou deixar o video da fumante e da palestra sobre fissura blz,um grande abraço irmão.Assiste primeiro o da fumante que é bem curto e é mt bom.



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Diário Vysk - Página 41 Empty GALERA QUE ESTUDA

em 1/7/2019, 09:32
Procurem pelo PROFESSOR PYER no yt...

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seuanderson
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em 1/7/2019, 12:19
e vysk também estou com o mesmo problema, mais o segredo e nunca desistir. O que eu uso de motivação e que eu tenho um sonho, esse meu sonho e tenho que ralar pra carai, mesmo assim eu quero ele, então pra completa esse sonho eu primeiro preciso larga a pornografia. Entendeu ? eu uso isso pra nunca desistir, mesmo eu racaido diversas vezes eu ainda levanto, porque eu ainda quero perseguir o meu sonho. Forças ai man.

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RosseauStrong
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em 3/7/2019, 12:55
Fala, meu boinador.

Não se preocupe tanto com o tempo! Você vai fazer a prova confiante... Se organize direitinho e vá respondendo questões de cada assunto das matérias.

O importante é você revise para lembrar todo processo de estudo. Procure fazer várias questões de matemática e também fazer redações.

Quanto mais focar em matérias de peso mais sua nota aumentará.

Abraços, Vyskão. TMJ

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Se eu não mudar hoje, amanhã vou continuar a mesma coisascratch


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Vysk
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em 8/7/2019, 01:20
Powerranger escreveu:Eae Vyskão,bom parece que você já fechou bastante matérias,parábens.Eu acabei deixando pra última hora e tive que estudar somente as matérias que mais caem.Depois de estudar todas essas matérias lembra de fazer a prova anterior do ENEM completa,eu sei que já falei isso mas fazer essas provas anteriores vai fazer uma diferença gigante.

Que ótimo que está tocando guitarra,eu também peguei meu violão e arrumei ele,as cordas estavam com problema então deixei somente as 4 de cima e transformei meu violão em um baixo hashashashash.Sexta feira me deu uma fissura e fiquei tocando o meu baixo improvisado e fiquei tranquilo.
Vi uma palestra na internet para dependêntes químicos muito boa,a palestrante diz que quando nos sentimos fissurados é a depedência física nos atacando,mas ao longo da abstinência essa dependência vai diminuindo e as fissuras vão ficando cada vez mais raras.Tem também a dependência psicológica da droga,mas nessa parte eu ainda não estudei kk.

A fissura é desencadeada por um gatilho,esse gatilho gera pensamento,esse pensamento gera emoções que liberam hormônios na corrente sanguínea que induzem á usar a droga.Então quanto mais tempo ficamos fissurados e não desfocamos daquela vontade ou pensamento,mais difícil fica resistir,pois terá mais hormônios na corrente sanguínea.
Então ela deu a dica para nunca ficarmos com a mente "solta" nessas situações de fissura,temos que sempre desfocar daquilo e focar em uma atividade que leve na direção que realmente queremos.Dai pode ser tocar violão,ouvir música,fazer exercícios,mas temos que fazer alguma coisa.

Antes a gente dava uma importância gigante á ter um plano b quando a fissura chegar,agora parece que a gente esqueceu disso kk.Vi um video de uma especialista em parar de fumar que disse que é muito difícil deixar de fumar sem nenhum plano para isso.

Outra coisa que queria dizer é que a fissura só dura alguns minutos,ela começa bem fraca,chega ao pico e depois se enfraquece,esse pico de vontade dura menos de um minuto.Essa informação me ajudou pq eu ficava pensando que era possível ficar um dia todo fissurado,mas não tem como,são pequenos picos de curta duração e se a gente se distrair podemos passar por eles tranquilamente.Vou deixar o video da fumante e da palestra sobre fissura blz,um grande abraço irmão.Assiste primeiro o da fumante que é bem curto e é mt bom.




Opa valeu man

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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 8/7/2019, 01:20
seuanderson escreveu:e vysk também estou com o mesmo problema, mais o segredo e nunca desistir. O que eu uso de motivação e que eu tenho um sonho, esse meu sonho e tenho que ralar pra carai, mesmo assim eu quero ele, então pra completa esse sonho eu primeiro preciso larga a pornografia. Entendeu ? eu uso isso pra nunca desistir, mesmo eu racaido diversas vezes eu ainda levanto, porque eu ainda quero perseguir o meu sonho. Forças ai man.

Kkk vdd obrigado pelo apoio

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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 8/7/2019, 01:20
RosseauStrong escreveu:Fala, meu boinador.

Não se preocupe tanto com o tempo! Você vai fazer a prova confiante... Se organize direitinho e vá respondendo questões de cada assunto das matérias.

O importante é você revise para lembrar todo processo de estudo. Procure fazer várias questões de matemática e também fazer redações.

Quanto mais focar em matérias de peso mais sua nota aumentará.

Abraços, Vyskão. TMJ

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Diário Vysk - Página 41 Empty Re: Diário Vysk

em 8/7/2019, 01:24
7 dias!



Bom, minha rotina ta indo bem, as vezes fico com fissura e as vezes fantasio e é complicado, kk até queria tomar banho gelado mas ta complicado kkkk, estou metas de estudo e meta de montar pc gamer, incrível que parece a meta de monta pc gamer me deixou muito ocupado e só pensando nisso, e estudos ta me ajudando bastante também, agora só penso nessas duas coisas kkk. To de férias mas fico em casa todo santo dia, meus amigos são tudo podre e não quer sair e ainda com esse frio, ou seja fica mas propenso a ter mais recaída e isso é algo que vou te controlar.

Mas de qualquer forma to indo bem!

Att.
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em 8/7/2019, 10:29
Fala, Vysk!

Bacana demais que tá com esses novos objetivos. Eles fazem com que sua cabeça saia fora do vício.
Siga em frente, vai dar tudo certo.
Abraço

_______________________________________
De pé e lutando.
diário: http://www.comoparar.com/t1157-25-soli-deo-gloria-reinicio

"No sentido mais verdadeiro, a liberdade não pode ser concedida; deve ser alcançada"
Roosevelt
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em 9/7/2019, 15:57
Eae irmão blz,fico feliz que você esteja bem,aqui tbm tá mó friozão kk,mas nada de desanimar,bora andar skate no frio mesmo Vyskão kk.Foco nos objetivos e em contruir a vida dos seus sonhos,um grande abraço irmão
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em 15/7/2019, 01:51
Soli Deo Gloria escreveu:Fala, Vysk!

Bacana demais que tá com esses novos objetivos. Eles fazem com que sua cabeça saia fora do vício.
Siga em frente, vai dar tudo certo.
Abraço

Sim mano vlw

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em 15/7/2019, 01:51
Powerranger escreveu:Eae irmão blz,fico feliz que você esteja bem,aqui tbm tá mó friozão kk,mas nada de desanimar,bora andar skate no frio mesmo Vyskão kk.Foco nos objetivos e em contruir a vida dos seus sonhos,um grande abraço irmão

Opa vlw

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em 15/7/2019, 01:53
Bom preciso consertar um problema pra ir longe nessa caminha, o problema é a noite, e isso ocorre quando acordo de madrugada e não consigo dormir, e por causa disso tive várias recaídas, se tiverem sugestões agradeço.



Att.
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