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Re: Diário do Fã de Metal

em 7/8/2018, 23:08
Stark escreveu:Fala Metaleiro!! Como tá as coisas?

Parabéns pelos 12 dias. Essa flatline é um saco, mas logo passa, foque nos resultados a longo prazo. Boa sorte na entrevista de emprego bro.

Grande abraço.
Sucesso.

Tudo numa boa, amigo.

Na verdade, a flatline+líbido baixo tão sendo uma benção para o reboot. Vejo as mulheres na rua e consigo numa boa não olhar para as partes íntimas delas para não gerar gatilhos, ou seja, meus olhares não vão certeiros na... nas partes íntimas kk.
Sobre a entrevista, disse que foi mais ou menos porque minha ansiedade social atacou, mas de forma bem mais leve que antes. Meu coração estava acelerado como nunca, mas em situações assim eu normalmente ficaria todo tremendo, mas isso aconteceu de forma bem leve. Acho que o segredo da ansiedade social está no fato de a pessoa que tem, ficar pensando excessivamente no que pode vir acontecer ou tentar pensar em como agir da maneira correta. Antes de começar a entrevista, fiz um teste e deu muito certo, no momento. O teste foi parar de pensar no assunto e quando fiz isso, me senti bem melhor. O problema é que logo depois eu já estava pensando excessivamente de novo e fiquei ansioso. Mas de agora em diante, vou começar a me preocupar menos com o futuro, focar no presente e me importar menos com a opinião dos outros, isso só atrapalha.

Abraços e boa sorte para ti.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 14/8/2018, 22:55
Fala Fã de Metal! Tudo certo?
Comece a meditar, com toda certeza vai te ajudar na parte da ansiedade social (na verdade vai ajudar em todos os sentido)
Recomendo começar com a técnica anapana, vai ajudar bastante
Coloca no youtube: Anapana (portgues) ou S. N. Goenka anapana portugues (estou com o youtube bloqueado, aí não da pra mandar o link)

Abraço!

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Re: Diário do Fã de Metal

em 17/8/2018, 08:25
Eai, cara! Por onde voce anda? Atualiza o diário pra gente te acompanhar. Abraço!
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Re: Diário do Fã de Metal

em 18/9/2018, 07:24
Reiniciando

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Re: Diário do Fã de Metal

em 18/9/2018, 07:55
(EXCLUÍDO PELA MODERAÇÃO)
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Re: Diário do Fã de Metal

em 18/9/2018, 08:29
Bom dia, não recomende isso a ninguém, olhar fotos de mulheres nuas é recair, quando a pessoa recaí ou comete um deslize ela não tem que entrar nessa onda de continuar vendo esse material, tem que cortar imediatamente pra se levantar o mais rápido possível, isso que está fazendo a longo prazo é um erro fatal, logo estará de volta a pornografia pesada, o reboot não funciona dessa maneira é só mais um jeito de teu cérebro te enganar que isso não é prejudicial, mas é sim. Lamentável meu caro, lamentável, pare imediatamente com isso.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 18/9/2018, 09:03
Rick Sanches escreveu:Bom dia, não recomende isso a ninguém, olhar fotos de mulheres nuas é recair, quando a pessoa recaí ou comete um deslize ela não tem que entrar nessa onda de continuar vendo esse material, tem que cortar imediatamente pra se levantar o mais rápido possível, isso que está fazendo a longo prazo é um erro fatal, logo estará de volta a pornografia pesada, o reboot não funciona dessa maneira é só mais um jeito de teu cérebro te enganar que isso não é prejudicial, mas é sim. Lamentável meu caro, lamentável, pare imediatamente com isso.

Eu não recomendo a ninguém que esteja fazendo o reboot, mas para quem recém caiu e não sentiu nenhuma melhora (como eu), eu recomendo.
Eu não estou​ 100% curado e sei perfeitamente disso, por isso estou​fazendo o reboot. E sim, isso é prejudicial, é apenas uma troca de um vício por outro. Mas as melhoras são verdadeiras, sou uma outra pessoa. Me sinto mais vivo e menos depressivo. Se o vício em pornografia vai voltar ou não eu não sei, isso o tempo dirá. Mas há mais de um mês que estou fazendo isso é o vício em pornografia diminuiu consideravelmente.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 18/9/2018, 09:08
Foi apenas a atitude de alguém que já não aguentava mais o hocd e a fobia social.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 18/9/2018, 19:43
2 dias completos.

Tudo vai bem.
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Re: Diário do Fã de Metal

em 18/9/2018, 20:56
Po brother não existe separação entre pornografia e mulheres nuas.

Mulheres nuas são pornografia também.

Eu recomendo que pare imediatamente com isso.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 19/9/2018, 07:37
O próprio Gary Wilson fala sobre isso... Até uma mulher de biquíni em uma tela é prejudicial para o nosso cérebro se nos excitarmos com ela, já que não se trata de uma relação real. Substituir um vício pelo outro não é nada saudável. Te desejo força aí, cara. Fique firme!

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Re: Diário do Fã de Metal

em 19/9/2018, 17:56
Capitão Nascimento escreveu:O próprio Gary Wilson fala sobre isso... Até uma mulher de biquíni em uma tela é prejudicial para o nosso cérebro se nos excitarmos com ela, já que não se trata de uma relação real. Substituir um vício pelo outro não é nada saudável. Te desejo força aí, cara. Fique firme!

E eu sei perfeitamente que não é legal. Foi uma medida drástica, mas garanto que diminuiu o hocd e a vontade de ver porno. Sem falar que, bizarramente, estou muito frio. Aquelas reações psicossomáticas da fobia social praticamente desapareceram e assim me sinto mais confortável quando estou em volta de pessoas.
Fiz tudo isso apenas com a intenção de aumentar o meu interesse pelas mulheres e realmente funcionou, você não imagina o quanto é bom você olhar para uma garota sem que aquelas reações psicossomáticas venham para me deixar desesperado. Eu olho para uma mulher e quando ela olha de volta, eu continuo olhando e quando fica um bom tempo olhando para mim, já começo a me iludir kk.
Enfim, se isso será prejudicial eu não sei. Mas estou colhendo bons frutos no momento.

Abraços.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 19/9/2018, 17:59
3 dias completados.

Hoje eu tive que trabalhar pesado e estou exausto. Enquanto estava trabalhando, não sentia medo de ninguém e focava bastante em olhar as mulheres, não somente olhar para as partes íntimas, mas sim olhando na cara com a intenção de que elas olhassem de volta. Eu estava querendo olhar no olho delas, nada de se esquivar. Algumas olharam e isso me deixou feliz.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 20/9/2018, 16:04
Ontem aconteceu uma coisa muito louca. Estava andando por aí e tinha que atravessar uma rua. No momento em que estava atravessando, quase fui atropelado. Mas para a minha surpresa, eu não fiquei com medo nem assutado. Tipo, tratei tudo como se fosse nada demais. Detalhe que estou assim desde que tomei aquela medida drástica já falada antes.
Basicamente estou muito frio com tudo, uma geladeira. Nada me afeta, tá uma loucura.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 20/9/2018, 20:11
4 dias completados.

Hoje foi um dia fácil de levar o reboot. Mas fui medir a minha pressão arterial e ela estava 17 por 6 e com o coração bem acelerado. Por mais que eu tenha melhorado e muito em relação à fobia social, ainda assim fico bem ansioso (mas sem as reações psicossomáticas). Antes de medir o coração estava calmo, mas quando medi ele acelerou bastante. Isso influenciou, mas sei que a pressão está num nível nada bom. Já fiz um exame de sangue e o HDL estava levemente alto. Já comecei há um certo tempo a buscar emagrecer e voltar ao peso original. Mas o mais engraçado de tudo é que não estou nada preocupado com isso. Claro, vou buscar normalizar a pressão, mas o fato dela estar alto não deixa paranoico, com medo de morrer. Aliás, perdir o medo de morrer, mesmo sendo tão jovem. Tudo isso desde a medida drástica que tomei, estou frio feito um iceberg.
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Re: Diário do Fã de Metal

em 21/9/2018, 17:57
5 dias.

Dia bem tranquilo.
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Re: Diário do Fã de Metal

em 22/9/2018, 09:57
Engraçado que meu cérebro está tentando me sabotar, mas ao mesmo tempo ele tá bugado e esbarrando no que eu fiz em relação ao vício. São às mesmas tentativas de sabotagem de antes, mas graças a tudo o que fiz, nada adianta, tô frio até comigo mesmo.
Não sei até quando isso vai durar mas está indo tudo muito bem.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 22/9/2018, 11:11
Eai Metaleiro,

Ao ler teus relatos passou até uma corrente de ar fria aqui huehue

Você parece estar indo bem. Continue firme e cuidado com os carros.
Abrçs.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 22/9/2018, 13:02
Stark escreveu:Eai Metaleiro,

Ao ler teus relatos passou até uma corrente de ar fria aqui huehue

Você parece estar indo bem. Continue firme e cuidado com os carros.
Abrçs.

Obrigado kk. Esse vem sendo o reboot mais calmo e fácil de se levar, pelo menos por enquanto.

Boa sorte.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 22/9/2018, 19:31
6 dias completados.

Meu cérebro tentou várias vezes me sabotar, mas como eu já havia dito antes, ele está bugado por causa do que eu fiz. Depois de um tempo, tudo ficou ainda mais tranquilo.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 23/9/2018, 05:37
Fã de Metal escreveu:Galera, hoje tomei umas medidas drásticas em relação ao reboot.
Instalei o SafeSurfer (que app sensacional) que completou o Mobicip e assim não tem mais nem como ver imagens de mulheres de biquíni, por exemplo, bloqueei as configurações do celular (bloqueei o SafeSurfer também, claro) e peguei a senha do Applock e queimei, mas não fiz o mesmo com a senha do SafeSurfer (não é necessário, já que está bloqueado). Dessa forma não tem como desinstalar o Applock e nem acessar o SafeSurfer.
Estou me sentindo aliviado e bem mais tranquilo.

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É iaso ai cara. Torne o acesso a Pornografia no cel praticamente impossível. Já experimentou o open dns? Ele bloqueia diretamente do roteador. Pode não ser tão completo mas ao menos torna o acesso mais restrito ainda.
E lembre-se dos bloqueadores mentais também, eles são fundamentais, pois todo bloqueador tem uma falha, então você tem que tá preparado se descobrir essas brechas.
Seguimos em frente

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Re: Diário do Fã de Metal

em 23/9/2018, 08:42
Mais uma para a lista de estranhices que está acontecendo comigo. Bem, não sei se realmente é anormal, mas ontem eu estava com o corpo todo dolorido porque tinha trabalhado duro uns dias atrás e de uma hora para outra, todas as dores passaram. Tinha dores em várias partes do corpo e todas sumiram juntas kk bizarro demais. Desapareceram por completo, não restou nada de dor.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 23/9/2018, 09:52
Uma dica para quem entrar no meu diário.

A sensibilidade da glande é uma problema. Tipo, quando você tem que lavar, sempre acaba dando um pouco de ereção e vem aquele medo de bater a vontade de se masturbar. Para aqueles que não foram circuncisados (como eu), a dica é deixar a glande descoberta. No começo vai incomodar um pouco por causa do contato com a cueca, mas com o tempo vai se acostumando. Vale lembrar que o contato da glande com a cueca pode aumentar um pouco a libido, mas isso passa. Depois de um tempo a sensibilidade diminui bastante. A glande coberta fica muito sensível e você acaba sentindo tesão por qualquer coisa e isso incomoda bastante.
No começo a pele envolta da glande (prepúcio) vai inchar, mas não fique com medo, basta recobrir o pênis até desinchar e depois descubra a glande de novo. Vai demorar um pouco até o inchaço para de aparecer e é importante que você fique nesse processo de: descobrir, inchar, cobrir e descobrir.
Logo vocês vão perceber a diferença, sem falar que também melhora na higiene.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 23/9/2018, 17:04
Primeira semana completada.

Dia bem tranquilo desde o começo. Estou muito confiante, me sinto preparado para arranjar uma namorada. Tipo, não sinto medo de conversar com uma garota e de ser um tanto que atrevido. Antes, devido ao nível alto de fobia social, só de imaginar conversar com uma garota eu já sentia aquele aperto no peito, aquela sensação psicossomática. Estou fazendo o reboot para colher frutos, não é? Então tenho que tentar.

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Re: Diário do Fã de Metal

em 24/9/2018, 21:38
Eai Metaleiro,

Mano, aproveita essa "motivação" de ir atrás de cocotas para, realmente, ir atrás das cocotas. Você está preparado soldado, vá em frente atrás do que é seu e depois conte tudo aqui pro tio Stark huehue.

Parabéns pelos benefícios, use-os como motivação para permanecer firme no reboot.
Abração!

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