Relato/diário

Dia 10

Foi tranquilo,na escola mesmo tendo que ficar dois horários atoa por falta de professor, consegui terminar um verso das questões do trabalho de física,que estava escutando umas músicas enquanto copiava. Mas lidei com o tédio das aulas posterior, antes eu morria de vontade e ficava agoniado pras aulas acabarem pra praticar pmo,e hoje foi totalmente ao contrario, é estranho mas prefiro ir pra escola do que ficar o dia todo em casa tendo o perigo de cair. Pela tarde meditei um pouco,estudei um texto e vi a encenação nele pelo YouTube, porque se trata de um texto português da idade média,e eu não entendia pacas. Depois me exercitei ,e algumas horas atrás vieram pessoas da minha igreja,pude socializar e foi bom. Estou realmente cansado,ainda percebi que tive um pouco de estresse,quase tudo me irritava ,mas passou por um tempo. Mas por hoje é isso.

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Dia 11

Hoje foi tranquilo tbm,escola normal,em casa depois do almoço levei umas louças e fui meditar. Logo estudei um pouco sobre um texto de uma entrevista de uma ex escrava, a leitura foi cansativa mas entendi muita coisa. Depois me exercitei, tomei banho,meus banhos procuro que sejam gelados e me ajudam bastante. Depois fiz una deveres de casa,e pratiquei um pouco com o violão, jantei e lavei o resto da louça que tinha pra não acumular amanhã. Foi tranquilo ,mas eu correndo hoje me veio pensamentos intrusivos,o engraçado foi que começaram por bobagem,tipo vem um pensamento nada a ver e depois vai mudando até vir aqueles flashbacks,mas tento mudar o foco. Hoje até minha amiga percebeu uma mudança em mim,disse que eu tô mais focado,isso porque sai de onde eu estava e fui pras mesas perto do quadro da sala de aula,pra tentar copiar e resolver as questões de matemática financeira, isso cai muito no pas por isso fiz isso,e era o único jeito pois eu não consegui entender muitas coisas das aulas se matemática e decidi que pelo menos esse final de bimestre eu vou me dedicar,não que eu precise de muita nota,mas é só pra garantir mas foco na prova finais e no bendito pas.

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Força, estamos juntos!

Dia 12

Hoje foi turbulado ,na escola tive alguns momentos de bads que talvez pode ser alteração de humor mas depois normalizou. Em casa fiz um dever de casa pra não acumular no final de semana, depois estudei uma obra da matriz referencial . Exercitei e mexi bem pouco no teclado . Depois uma amiga veio no whats e a dias ela está depressiva e queria se matar,passei muito tempo tentando convencê-la do contrario, até que consegui que ela fosse hoje na igreja e que depois ela queria falar comigo, no final conversamos,o tempo todo eu sempre dizia que tudo o que ela tá passando vai passar ,deixei meu lado realista de lado pois pioraria ainda mais a situação. Me preocupo bastante pois depois de ter série 13 Reason why e meu lado de entender as pessoas falaram mais alto ,e tenho medo de perder as pessoas ,ano passado já passei por algo parecido,meu amigo que considero muito estava meio depressivo, e do jeito que ele era calado e tímido,ele ia acabar de se matar,mas isso passou, ele até começou a namorar rsrsrs. Espero isso também passe.
¡ Buenas noches a todos!

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Dia 13
Hoje a escola foi de tranquila, em casa também ,só que hoje fui pro curso e lá me informaram que a prof estava de abono,como fica no shopping, eu fiquei um bom tempo lá pra ver o que ia comprar pra comer ,e como a grana tava pouco e estava indeciso sobre o que comprar resolvi voltar pra casa. Depois separei alguns textos pra dois trqbalhos que terei que fazer e decidi treinar já que estava com a tarde livre. Sei que estava cansado e o treino foi mais ainda cansativo. Estou agora com um pouco de fissura, mas não vou ficar enrolar e já vou logo dormir.

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Dia 14
Hoje foi bom, dormi até umas 8 ,e pela manhã não fiz muita coisa ,mas ou menos 10 resolvi fazer a primeira redação de 5 . Almocei cedo ,depois meditei um pouco uma meditação de relaxamento .Fui a reunião de um grupo da igreja ,e fiz um dever . Pela tarde tive muito sono e ao mesmo tempo não conseguia ficar quieto. Então a noite fui a igreja e cheguei a uns minutos atrás. Estou com sono mas também tô tendo fissuras. Vou dormir ,e tentar bloquear essas fissuras.

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Dia 15

Hoje acordei umas 7:30 por aí, lá pras 10:30 fui a missa e já cheguei e almocei,depois passei a tarde toda num encontro da igreja e cheguei umas 19:40 em casa . Foi bom mas durante o encontro no ônibus, me socializar pouco ,pois no momento não estava afim de socializar muito só escutar um musica ,mas já no local do encontro conversei com uma amiga,além de escutar as palestras.Na volta, fiquei no meu canto escutando música, porém minha amiga é daquelas que faz muito contato físico, e eu não sou muito acostumado com isso ,por crescer sem isso fico um pouco incomodado, mas a maior parte do tempo nem me importava muito. Vim pra casa quando ainda estava chuviscando, jantei e logo escovei meus dentes com planos de dormir cedo,mas enrolei um pouquinho porque descidi baixar algumas imagens pra poder desenhar amanhã. Acabei agora é já vou dormir. Durante o dia percebi que uma me veio um flash mas esqueci na hora. Por enquanto está indo normalmente

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Dia 16
Hoje acordei com uma baita de uma preguiça, como de segunda feira, fui a escola, num frio naqueles que estava fazendo . Tive que apresentar uma pequena cena e foi sussa ,eu só daqueles que quer se livrar logo em vez de ficar adiando,uma professora acabou saindo cedo então subiram aula,pelo menos almocei mas cedo. Na primeira parte da tarde meditei e rediji uma redação que fiz errado, depois fiz minha corrida e diz alguns exercícios. Banhei, jantei e voltei a fazer um trabalho,decidi parar meia hora atrás. Depois lanchei alguns biscoitos,já escovei os dentes e vou pra cama mais cedo. Nesse momento estou com umas fissuras, vem alguns flashs e a vontade de m tá foda,estou tentando afastar isso escutando música,mas vamos lá,sem desistir!

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Dia 17
Na escola foi tranquilo . Quando cheguei em casa almocei um pouco mais tarde ,meditei e comecei a estudar. Como estava chovendo não treinei,mas fiquei ocupado terminando o trabalho que finalmente terminei. Banhei e meus planos era mexer no computador pra pesquisar algumas coisas pra uma redação, acabei entrando em vídeos que não tinham relação com a pesquisa e depois de ter lembrado o que ia fazer aí que foquei na tarefa anterior. Jantei e estou com uma mistura de cansaço e fissura,penso que o corpo quer relaxar com antes na pmo, mas estou lutando com isso ,a vontade é grande. Hoje são 17 dias que não prático realmente pmo, minha meta é chegar aos mais de 20 dias que consegui mais ou menos isso no começo do ano.

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Dia 18
Dia todo com fissura,não fui pra aula hoje pois iria só ter 3 aulas que não tinham coisa importantes aí fiquei em casa, mas elaborei uma redação e foi bem complicado,assisti também uma adaptação que iria cair no pas, foi bem legal . Pela tarde meditei, mas tive muita falta de quietude. Depois estudei um tema também do pas. Como não estava chovendo corri um pouco e fiz menos exercícios. Banhei e comi uns dois cachorros quentes . Então assisti um vídeo de descontração e comecei a ler um texto de uma peça grega. Estou muito ansioso,mais agitado e querendo praticar pmo ,até no banho quando fui lavar o instrumento,pensava em praticar m ou não, mas por sorte só terminei de lavar. Espero que eu não demore a dormi e acabe recaindo.

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Dia 19
Hoje foi intenso . Só tive até a 4 aula, foi bom porque eu realmente estava com muito sono. Pela tarde eu estava com muita fissura mesmo, como tava chovendo eu ia aproveitar para dormir, mas minha mente não se aquietava um minuto sequer, e até já afinando a chuva fui mexer no computador, fiquei a toa e ainda pesquisei uma coisa referente a p,nada de tão explícito , mas leve no caso,então tirei da página e resolvi fazer uma redação que estava já adiando fazer lá. Acabei de fazer e ainda chovia ,então ainda com fissura fui ler alguns relatos e via uns vídeos de distração. Banhei e depois umas 20:15 fui pra igreja. Lá me concentrei e foi a única parte que não sentia fissura alguma. Cheguei e fui mexer no YouTube, nao houveram gatinhos, mas a fissura ainda persiste . Não sei até quando irá a acabar ,mas sinto que estou prestes a cair a qualquer hora.

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Dia 0
Acabei recaindo de ontem pra hj,mas já retornei com os bloqueadores e a aparti de agora vou adotar atitudes pra evitar essas recaídas.

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Dia 1
Foi bem tranquilo,não houve muita coisa,mas aproveitei e fiz uma colagem e desenhei pra uma atividade da escola. Hoje comi bastante ,acho que amanhã viu ter que me dedicar muito aos treinos kkkkk. Assisti series ,e percebi o quanto é bom ver uns filminhos de vez em quando, eu gosto do cinema e até saber um pouco mais ,e hoje pude sentir um pouco a sensação de assistir um. Bem os primeiros dias sao fáceis, o problema são depois de 16 ,então vou já prevenir o quanto antes ,a começar pelas olhadas na rua e evitar tocar no genital até quando for tomar banho.

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Sinto muito por sua recaída.

É importante que os bloqueadores estejam instalados e que a senha não esteja com você.

Mas vamos em frente.
Beijos

Domi1 em relação a senha eu eliminei mas estou resetando o celular manualmente pra tirar os bloqueadores, mas não irei retornar a fazer isso.
Hoje foi tranquilo,acordei gripado e por sorte entrei mais tarde na escola por causa que lá foi uma zona eleitoral e então precisavam organizar nos primeiros horário. Em casa terminei minha última redação (ufa) de um trabalho, agora é só passar a limpo e finalizar o trabalho. Me exercitei, até foi proveitoso ,até estou tentando treinar mais minha resistência nas atividades. Acabei de jantar, vou vê se possível ler um livro e depois capotar.

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Gosto da sua forma metódica de pensar,

Você já sabe o que fazer e o porque fez, sem se dar desculpas, esse pensamento é importante para se manter firme em qualquer desafio.

Como andam suas atividades de religação?

beijinhos

Minhas atividades de religacao estar paradas ,essa semana tive que fazer vários trabalhos e ainda me mandaram mais ainda,mas estou me exercitando.
Hoje foi um dia muito complicado ,na escola teve uma redação que até q me dediquei a faze lá. A tarde passei o dia todo escrevendo ,até que meu punho doia e fez até uma bolha no meu dedo. Estou tranquilo ,mas o cansaço tá foda,umas 22 hrs irei dormi.

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Cara queria pedir ajuda pois vcs já passaram por coisas parecidas tipo sou hetero e o que eu acho mais tipocomecei ver pornografia com 12 anos gostava mulheres era muito bom dps de uns 6 meses vi P de travesti e tbm tive ereção dps de uns 2 anos vi P gay e me exicitei tbm atualmente tenho 16 anos e tenho dúvidas sobre minha sexualidade pois tipo me exicito com todo tipo de porno gay,lésbico,hetero,travesti e etc mais sei lá eu sinto mais ereção pelo gay nn sei se é a dopamina que já relataram para mim tbm falaram que o vício em pornografia causa isso mesmo mais tipo se eu ver um homem sem camisa ,pelado ,dançando se M nn sinto nada agora mulher só ela rebolando já tô pronto na vida real eu abraço as mina o cheiro delas o cabelo o corpo e bom sabe e muito bom e exicitante agora homem nn acho já vi pelados em vestiário me sinto desconfortável sei lá
fico pensando será que sou gay por ter mais tesão por P gay mais tipo nn pelos homens pq todos P só de mulher que reparo no corpo em tudo ja o gay e só pelo sexo entendem queria saber se pelo que descrevi oq vcs acham que eu sou ?

Xx Nuffle escreveu:Cara queria pedir ajuda pois vcs já passaram por coisas parecidas tipo sou hetero e o que eu acho mais tipocomecei ver pornografia com 12 anos gostava mulheres era muito bom dps de uns 6 meses vi P de travesti e tbm tive ereção dps de uns 2 anos vi P gay e me exicitei tbm atualmente tenho 16 anos e tenho dúvidas sobre minha sexualidade pois tipo me exicito com todo tipo de porno gay,lésbico,hetero,travesti e etc mais sei lá eu sinto mais ereção pelo gay nn sei se é a dopamina que já relataram para mim tbm falaram que o vício em pornografia causa isso mesmo mais tipo se eu ver um homem sem camisa ,pelado ,dançando se M nn sinto nada agora mulher só ela rebolando já tô pronto na vida real eu abraço as mina o cheiro delas o cabelo o corpo e bom sabe e muito bom e exicitante agora homem nn acho já vi pelados em vestiário me sinto desconfortável sei lá
fico pensando será que sou gay por ter mais tesão por P gay mais tipo nn pelos homens pq todos P só de mulher que reparo no corpo em tudo ja o gay e só pelo sexo entendem queria saber se pelo que descrevi oq vcs acham que eu sou ?

Mano você não é gay, porém como você foi se viciando em P hétero, acabou entrando a rotina, e o normalzão homem com mulher talvez fique um pouco entendiante, e você acabou migrando para outras fontes de prazer no caso o P gay e trans, e absolutamente normal, isso não tem nada haver com sua sexualidade, o que define se você é gay ou não e o seu interesse sexual ou afetivo pessoal, na sua vida real, fora da virtualidade, a nossa cabeça as vezes cria fetiches superficiais, e alguém viciado em pornografia e mais propenso ainda de ter esses tipos de fetiches, pois tem no P um cardápio cheio de opções a escolher, e com muito fácil acesso a incontáveis tipos de conteúdo.

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O dia 4 Foi muito cansativo,já de manhã na aula não consegui me concentrar muito .Em casa passei o dia todo finalizando trabalhos, e até decidi não correr hoje para poder termina -los. Depois ainda fiz um dever de casa e só parei agora. Estou muito cansado ,e jaja irei dormir.
Em relação ao poste acima ,eu tbm tenho minhas dúvidas,pelo fato de nunca ter tido relações nem sexuais e nem homoafetivas ,só sei que consumo essa categoria de p . Mas realmente nosso cérebro se adapta as mudanças de gostos e isso acaba complicando tudo . Espero que quando chegar ao final do processo,saberei o que sou mas por enquanto ,deixarei fluir *dando tempo ao tempo* .

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Dia 5
Hoje foi tranquilo ,na escola um pouco mais cansativo. Em casa fiz um dever de casa e comecei uma pesquisa. Não corri pois estava chovendo. E algo estranho ocorreu, tive uma fissura,algo que só ocorria depois de 14 dias, mas pra afastar os pensamentos acabei lendo um texto teatral, passei o resto do tempo terminando de ler, depois pela noite fui pra igreja . Voltei e estava jogando um joguinho no celular. Ainda vou decidir se vou já dormir ou assistir um filme, já que amanhã é feriado up!!!!

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Igreja católica? Evangélica?

Católico

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Dia 06
Foi tranquilo, hoje acordei um pouco mais tarde, já que era feriado,terminei a minha pesquisa. Pela tarde assisti um filme ,desenhei um pouco e assisti uma série pela Netflix. Agora vou assistir mais um filme antes de dormir ,é uma animação então não tem muito perigo, pois as fissuras tão em picos por esses dias.

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Tente analisar o que te deixa menos focado nessa fissura.

Pode ser exercícios físicos ou de respiração, escrever, uma oração, banhos gelados....
Veja como o seu corpo e a sua mente se comportam, assim será mais tranquila essa transição.

beijinhos