Diario do Analista

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15/11/2018, 12:39
Boa tarde Pessoal.



Estou a alguns dias longe do fórum, mas é porque estou em semana de prova. To ficando muito cansado quando tenho chegado em casa. Bom o que gostaria de relatar  3 pontos que estão me ajudando :

1º Bloquear as redes socias como facebook e instagram tem sido fundamental pra mim, retirar esses gatilhos tem me ajudado bastante.

2º Finalmente consegui bloquear o google play de forma definitiva, sumi com a senha do LOCkit

3º Decisão tomada de não usar mais linux nesse tempo de reboot, por mais que goste muito do SO já vi várias formas de burlar as formas que tinha bloqueado. Na vdd só estava usando extensões e trancando o arquivo de DNS. Agora com o K9 configurado certinho no windows e com a senha fora do meu alcance, acredito que estou na direção certa agora.

Vamos seguir em frente

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18/11/2018, 00:23
Olá irmãos de batalha,


Hoje completo o 7º dia de reboot, comemoro essa data com bastante alegria, pois já tinha mais de 1 mês que não ficava mais de 5 dias sem assistir PMO . Como tinha dito na minha última postagem, estou em semana de prova, por isso não estou conseguindo postar direto. Hoje tive um evento lá na igreja, depois sai com os amigos e com as namoradas, consegui socializar melhor. Que comece a segunda semana de reboot. Seguiremos em frente.

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22/11/2018, 22:55
Depois de quase 10 dias, acabei tendo mais uma queda . Me afundei no vicio mais uma vez na data de ontem. Estou recomeçando o reboot hoje, essa queda está me doendo muito, pois já tinha visto alguns benefícios positivos desses 10 dias de reboot. Mas é algo muito forte que em um momento acabei perdendo o controle. PS: A queda foi no computador da minha mãe. Me sinto mal por isso.

Como já estou indo dormir, posso dizer. 1º Dia Concluido

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24/11/2018, 00:02
2 º Dia Concluido

Dia bem corrido pra mim, não tive muito tempo de ficar na internet. Resumindo. Fui fazer prova, tive uma conversa muito boa com duas meninas lá da faculdade, sem segundas intenções. Senti bastante dificuldade na conversa, mas foi boa. Depois fui na igreja com aquele sentimento de culpa. A já ia me esquecendo, hoje pela manhã tive uma polução noturna, algo que achei muito estranho porque não fazia muito tempo desde minhas últimas masturbações. Durante o dia foi tranquilo, sem nenhum tipo de fissura.

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27/11/2018, 00:05
Depois de mais uma queda hoje no inicio da noite. Estou recomeçando o reboot. Desistir jamais

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27/11/2018, 20:16
Resumo do Dia 1

Dia bem corrido no trabalho, nos momentos livres acabei sendo um pouco zoado por causa da minha timidez. Quando cheguei em casa, por conta do sentimento de frustração, senti uma vontade enorme de assistir P. Mas graças a Deus meus pais chegaram na hora kkk. Sei que vai ser difícil, mas creio que posso conseguir. Um Maleficio que a PMO me trouxe nesse ano foi as notas baixas, fiquei com nota vermelha em duas matérias na faculdade, essa semana tenho que correr atrás do prejuízo.

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28/11/2018, 19:58
Resumo do Dia 2


Não sei se chega a ser um vício, mas sinto um prazo muito grande por comprar cursos online. Ontem passei 4 horas escolhendo cursos na Udemy, comprei 5. Depois que compro vejo que foi tudo por impulso, não tinha necessidade de comprar tudo de uma vez, já comprei 30 cursos e ainda não conclui nenhum, fico triste por isso, quero me policiar em relação a isso. Não tenho muito controle da minha vida financeira. No trabalho foi bem tranquilo hoje, mas sentindo uma incapacidade muito grande de me comunicar, vejo as pessoas interagindo muito bem uma com as outras e eu fico no meu canto, sei que isso pode me prejudicar no decorrer da minha vida Profissional. Ontem a noite tive muito perto de cair, fiquei até tarde tendo conversas mais quentes com a minha namorada, estava doido pra que ela me enviasse nudes, mas ela não mandou. Quando ela foi dormir senti uma vontade muito doida de assistir P, mas graças a Deus meu celular descarregou e eu não tenho tomada pra carregar o celular no lado da cama, resultado = fui dormir kkk. Continuo seguindo em frente.

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28/11/2018, 20:03
Analista@ escreveu:Resumo do Dia 2


Não sei se chega a ser um vício, mas sinto um prazo muito grande por comprar cursos online. Ontem passei 4 horas escolhendo cursos na Udemy, comprei 5. Depois que compro vejo que foi tudo por impulso, não tinha necessidade de comprar tudo de uma vez, já comprei 30 cursos e ainda não conclui nenhum, fico triste por isso, quero me policiar em relação a isso. Não tenho muito controle da minha vida financeira. No trabalho foi bem tranquilo hoje, mas sentindo uma incapacidade muito grande de me comunicar, vejo as pessoas interagindo muito bem uma com as outras e eu fico no meu canto, sei que isso pode me prejudicar no decorrer da minha vida Profissional. Ontem a noite tive muito perto de cair, fiquei até tarde tendo conversas mais quentes com a minha namorada, estava doido pra que ela me enviasse nudes, mas ela não mandou. Quando ela foi dormir senti uma vontade muito doida de assistir P, mas graças a Deus meu celular descarregou e eu não tenho tomada pra carregar o celular no lado da cama, resultado = fui dormir kkk. Continuo seguindo em frente.

Fala mano brow, cara cuidado com os gastos, ponha uma meta que vc só comprará um novo curso, se vc concluir outro, agora que vc está com esses aí, conclua todos com disciplina, mesmo sem querer e depois compre mais, é um investimento, não gasto quando é bem aproveitado, quanto a namorada, cuidado com os nudes, pode te prejudicar futuramente, melhor algo real mesmo mano. forte abraço do Joseph!

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29/11/2018, 10:55
Joseph escreveu:
Analista@ escreveu:Resumo do Dia 2


Não sei se chega a ser um vício, mas sinto um prazo muito grande por comprar cursos online. Ontem passei 4 horas escolhendo cursos na Udemy, comprei 5. Depois que compro vejo que foi tudo por impulso, não tinha necessidade de comprar tudo de uma vez, já comprei 30 cursos e ainda não conclui nenhum, fico triste por isso, quero me policiar em relação a isso. Não tenho muito controle da minha vida financeira. No trabalho foi bem tranquilo hoje, mas sentindo uma incapacidade muito grande de me comunicar, vejo as pessoas interagindo muito bem uma com as outras e eu fico no meu canto, sei que isso pode me prejudicar no decorrer da minha vida Profissional. Ontem a noite tive muito perto de cair, fiquei até tarde tendo conversas mais quentes com a minha namorada, estava doido pra que ela me enviasse nudes, mas ela não mandou. Quando ela foi dormir senti uma vontade muito doida de assistir P, mas graças a Deus meu celular descarregou e eu não tenho tomada pra carregar o celular no lado da cama, resultado = fui dormir kkk. Continuo seguindo em frente.

Fala mano brow, cara cuidado com os gastos, ponha uma meta que vc só comprará um novo curso, se vc concluir outro, agora que vc está com esses aí, conclua todos com disciplina, mesmo sem querer e depois compre mais, é um investimento, não gasto quando é bem aproveitado, quanto a namorada, cuidado com os nudes, pode te prejudicar futuramente, melhor algo real mesmo mano. forte abraço do Joseph!


Fala meu camarada,

Beleza irmão, obrigado pela dica. Vou colocar essa meta em prática. Verdade mano, essa questão dos nudes é foda, porque vejo que ela faz mais pra me agradar mesmo, acaba ficando mal no dia seguinte, hoje por exemplo até brigamos por causa disso. Ela acha que não dou muita atenção pra ela quando ela fala algo mais emocional, e em momentos de "calor" sou completamente atencioso. Essa briga me deu mais motivação pra lutar contra isso também, porque se eu ficar com essa mentalidade vou acabar com meu relacionamento.Vou buscar algo mais real, realmente é necessário. Aquele abraço Joseph

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9/12/2018, 09:51
Olá amigos,


Estou a bastante tempo sumido do fórum, e infelizmente minha ausência foi por um péssimo motivo. Me afundei em PMO nessas últimas duas semanas, não estava conseguindo ficar nem 1 dia longe do vício. Tudo começou depois de uma briga com a minha namorada e um problema que não consegui resolver no trabalho. Acabei recorrendo a pornografia, formatei meu celular e pronto, fui de site em site, não estava mais me satisfazendo. Até o momento que resolvi ir para um site de stripper virtual. Pronto, já se foi mais de 200 reais. Realmente essa semana foi uma das mais complicadas desde que comecei a fazer o reboot no mês de junho. Ontem a noite, já sem forças nenhuma pra fazer qualquer coisa, coloquei a cabeça no travesseiro e comecei a chorar igual uma criança, sim igual uma criança, pra tentar entender o que estava acontecendo, nada na minha vida tem dado certo, mas um fim de ano e eu só estou acabando comigo mesmo. Me afastando dos amigos, meu namoro está em um estado bem critico, não consigo me organizar financeiramente, não consigo ter uma postura forte em nada que faço. Realmente tem sido dias difíceis. Recomecei o reboot, ontem por volta de 19:26 horas, e estou tentando ter uma postura diferente daquele que tive nesses últimos dias, bloqueadores configurados, voltarei depois de meses a assistir o programa revert, ainda não terminei um módulo desde que comecei. Mas é isso, por mais que a dor esteja sendo forte, preciso lutar. Que Deus abençoe nos abençoe.

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9/12/2018, 11:15
Salve! Li sua última mensagem e segundo o que você relatou sua situação parece bem crítica mesmo, o vício está acabando contigo espiritual, mental, social e financeiramente. Sem querer te oferecer auto-ajuda, mas, depois de Deus, só depende de você para sair dessa situação. Você tem a faca e queijo na mão, já que comprou o programa Revert, é só tomar a decisão de parar e seguir firme neste propósito. Algo que ajudaria seria não sumir tanto do fórum por conta das recaídas. Ao escrever no seu diário alguém poderia te ajudar a retomar o Reboot. Lembre-se, você não está sozinho. Vamos vencer.

Enviado pelo Topic'it

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9/12/2018, 15:56
Mithrandir escreveu:Salve! Li sua última mensagem e segundo o que você relatou sua situação parece bem crítica mesmo, o vício está acabando contigo espiritual, mental, social e financeiramente. Sem querer te oferecer auto-ajuda, mas, depois de Deus, só depende de você para sair dessa situação. Você tem a faca e queijo na mão, já que comprou o programa Revert, é só tomar a decisão de parar e seguir firme neste propósito. Algo que ajudaria seria não sumir tanto do fórum por conta das recaídas. Ao escrever no seu diário alguém poderia te ajudar a retomar o Reboot. Lembre-se, você não está sozinho. Vamos vencer.

Enviado pelo Topic'it

Fala Mithrandir,


Muito obrigado pelo apoio, é verdade só depende de mim. Você tem razão, vou aparecer mais no fórum, quando me afasto parece que é pior mesmo, acabo me afundando cada vez mais. Vamos vencer amigo. Aquele abraço

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9/12/2018, 22:55
1º Dia Concluido.

Dia bastante corrido no trabalho, a noite fui pra igreja. Me senti bastante mal, certa ansiedade social e um sentimento de culpa. Mas consegui vencer. Seguiremos em frente

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10/12/2018, 19:39
2º Dia Concluído


Hoje tive um pouco pra baixo, estou me sentindo mal comigo mesmo, nesses últimos 2 meses engordei 15 Kg, preciso começar a fazer exercícios o mais rápido possível. Tirando isso não tenho muito o que relatar desse segundo dia. Seguiremos em Frente





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11/12/2018, 19:47
Fala Galera,


3º Dia concluído

Dia de chuva aqui na minha cidade, acabei ficando em casa depois do trabalho. Meus pais sairam, acabei ficando sozinho. Vontade de assistir P, foi grande muita coisa mesmo, ai lembrei da técnica dos banhos gelados. Não deu outra, a vontade passou na hora. Depois do banho fiquei meditando um pouco, me fez muito bem. Tenho lido muitos diários ultimamente e vou falar pra vocês, tenho aprendido muito com cada relato que vejo. Realmente nos ajudamos quando compartilhamos nossas experiências. Seguiremos em Frente.

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12/12/2018, 06:18
Eae cara,tem que estar ligado nos seus principais gatilhos para a PMO,os meus são ficar sozinho e me frustar com algo.Você tbm pode anotar situações, que quando ocorrem você se sente mais vúlnerável á PMO.No meu caso quando acordo tarde,procrastino e não trabalho em algo importante eu me sinto mais sucetível a PMO,então me fortaleço com uma boa atividade física,meditação ou simplesmente penso pelo o que sou grato.
Recomendo que quando estiver em situações como ficar sozinho você tenha um plano a seguir,por exemplo,toda vez que você ficar sozinho tu vai fazer exercícios ou estudar finanças(que é meu caso).

Banhos gelados são incríveis cara, além de fazer bem para a saúde ainda ajuda nas fissuras.Esse é o 3 mês consecutivo que estou tomando banhos gelados e está todo mundo resfriado em casa,menos eu kk,é que melhora a imunidade pois libera noradreanalina que é capaz de aumentar os níveis de glóbulos brancos.
Um grande abraço cara.
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12/12/2018, 17:19
Powerranger escreveu:Eae cara,tem que estar ligado nos seus principais gatilhos para a PMO,os meus são ficar sozinho e me frustar com algo.Você tbm pode anotar situações, que quando ocorrem você se sente mais vúlnerável á PMO.No meu caso quando acordo tarde,procrastino e não trabalho em algo importante eu me sinto mais sucetível a PMO,então me fortaleço  com uma boa atividade física,meditação ou simplesmente penso pelo o que sou grato.
Recomendo que quando estiver em situações como ficar sozinho você tenha um plano a seguir,por exemplo,toda vez que você ficar sozinho tu vai fazer exercícios ou estudar finanças(que é meu caso).

Banhos gelados são incríveis cara, além de fazer bem para a saúde ainda ajuda nas fissuras.Esse é o 3 mês consecutivo que estou tomando banhos gelados e está todo mundo resfriado em casa,menos eu kk,é que melhora a imunidade pois libera noradreanalina que é capaz de aumentar os níveis de glóbulos brancos.
Um grande abraço cara.


Fala irmão,

É verdade mano, tenho que ficar ligado, po rede social é um dos maiores gatilhos pra mim. Frustração é um gatilho que me prejudica muito também. Vou começar a praticar suas dicas nos momentos que estiver sozinho. Po mano que maneiro essa dos banhos gelados, não sabia dessa não, valeu por compartilhar. Um abraço mano


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12/12/2018, 23:05
4º Dia Concluido

Dia de muita procrastinação e acesso a redes sociais. Não gosto de perder muito tempo em redes sociais, mas hoje acabei perdendo. Consegui me livrar a tempo, das fissuras chegarem. Hoje comecei a ler o livro o monge e o executivo, to gostando muito. Quero terminar de ler , tem tempos que não consigo terminar de ler livro nenhum. O Hábito da leitura é algo que quero colocar na minha rotina de uma vez por todas. Siguiremos em frente

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12/12/2018, 23:15
Parabens pelos 4 dias cara,as redes sociais não servem pra mt coisa msm kk,é mais pra perder tempo eu diria.Tbm nao gosto de mexer pq lá pode conter gatilhos como fotos e videos sensuais,essas coisas,então eu bloqueio eles usando o quostodio.
Se precisar conhecer alguns bloqueadores pode perguntar pra mim pq já sei vários mt bons.

Nuna ouvi falar desse livro,me conte sobre ele no seu diário.Não sei se vc já leu "O milagre da manhã",é um livro fantástico que ajuda em tudo na nossa vida,inclusive a criar o habito da leitura,recomendo fortemente que leia.Você curte livros de desenvolvimento pessoal?.Se tu curte vai amar o milagre da manhã.
Continue firme irmão,um grande abraço
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13/12/2018, 01:47
Analista@ escreveu:4º Dia Concluido

Dia de muita procrastinação e acesso a redes sociais. Não gosto de perder muito tempo em redes sociais, mas hoje acabei perdendo. Consegui me livrar a tempo, das fissuras chegarem.  Hoje comecei a ler o livro o monge e o executivo, to gostando muito. Quero terminar de ler , tem tempos que não consigo terminar de ler livro nenhum. O Hábito da leitura é algo que quero colocar na minha rotina de uma vez por todas. Siguiremos em frente

Fala, mano!! Beleza?

Mano, esse lance de rede social e tal você só ganha na insistência, Um dia ou outro a gente acaba vacilando e entrando, mas a gente tem que insistir em estar consciente na hora do que a gente tá fazendo e sair enquanto é tempo. O negócio é estar consciente de tudo que fazemos, o resto a gente ajeita.

Sobre o hábito da leitura, mano, pode ter certeza que vai ser uma das melhores decisões da tua vida (instalar esse hábito), pode ter certeza!

Abração, mano!

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MEU DIÁRIO
http://www.comoparar.com/t7233-virando-o-jogo#177280


'''Aqueles que cultivam o hábito da persistência parecem ter um seguro contra o fracasso'' - Napolleon Hill


“O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.” - Winston Churchill
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13/12/2018, 11:46
Powerranger escreveu:Parabens pelos 4 dias cara,as redes sociais não servem pra mt coisa msm kk,é mais pra perder tempo eu diria.Tbm nao gosto de mexer pq lá pode conter gatilhos como fotos e videos sensuais,essas coisas,então eu bloqueio eles usando o quostodio.
Se precisar conhecer alguns bloqueadores pode perguntar pra mim pq já sei vários mt bons.

Nuna ouvi falar desse livro,me conte sobre ele no seu diário.Não sei se vc já leu "O milagre da manhã",é um livro fantástico que ajuda em tudo na nossa vida,inclusive a criar o habito da leitura,recomendo fortemente que leia.Você curte livros de desenvolvimento pessoal?.Se tu curte vai amar o milagre da manhã.
Continue firme irmão,um grande abraço

Muito obrigado Irmão, tamo junto. É verdade é uma grande perda de tempo, hoje pela manhã perdi 2 horas só no facebook. Já to arrependido. por isso.

Em relação ao livro do monge e o executivo, ele conta a história de um executivo bem sucedido só que tinha grandes problemas de relacionamentos em todas as áreas da vida dele. Ai ele foi para meio que um retiro de monges, o livro não é religioso não, ele é de liderança. Quando tiver uma oportunidade e se te interessar procura pra ler, achei no le livros.

Po mano, sempre ouvi falar muito bem desse livro milagre da manhã, mas nunca peguei pra ler. Acabei de baixar ele, já vou começar a ler. Obrigado pela dica. Livros de desenvolvimento pessoal são os meus preferidos.

Um abraço mano

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13/12/2018, 11:48
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Analista@ escreveu:4º Dia Concluido

Dia de muita procrastinação e acesso a redes sociais. Não gosto de perder muito tempo em redes sociais, mas hoje acabei perdendo. Consegui me livrar a tempo, das fissuras chegarem.  Hoje comecei a ler o livro o monge e o executivo, to gostando muito. Quero terminar de ler , tem tempos que não consigo terminar de ler livro nenhum. O Hábito da leitura é algo que quero colocar na minha rotina de uma vez por todas. Siguiremos em frente

Fala, mano!! Beleza?

Mano, esse lance de rede social e tal você só ganha na insistência, Um dia ou outro a gente acaba vacilando e entrando, mas a gente tem que insistir em  estar consciente na hora do que a gente tá fazendo e sair enquanto é tempo. O negócio é estar consciente de tudo que fazemos, o resto a gente ajeita.

Sobre o hábito da leitura, mano, pode ter certeza que vai ser uma das melhores decisões da tua vida (instalar esse hábito), pode ter certeza!

Abração, mano!


Fala, meu mano! tudo tranquilo e contigo?

Sempre dando dicas tops, é verdade mano o negócio é ter coinciência do que fazemos. Estou instalando esse hábito na minha vida, tenho certeza que só vai trazer frutos positivos,

Aquele abraço mano, tamo junto

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13/12/2018, 20:38
5º Dia Concluido

Hoje foi um dia que praticamente pedi para recair, fiquei o dia todo em casa e não fiz nada de produtivo. Agora a noite comecei a ler o milagre da manhã, indicação do amigo Power Ranger, li só os prefácio por enquanto, mas gostei de cada comentário. Tenho certeza que será um ótimo investimento ler esse livro. Tive um contratempo com o ubuntu que tenho instalado, perdi bastante tempo procurando solução pro erro que tinha dado ai no final acabei formatando. Já instalei e coloquei o bloqueio. Nessa fase de reboot, tenho usado o linux só pra estudo mesmo, pq pra navegar na internet tenho usado o windows mesmo, pois pelo que eu sei não tem nenhum bloqueio total para linux igual se tem no windows. Perdi umas 4 horas só no facebook hoje, to puto com isso. Preciso acertar isso. Bom galera, hoje foi basicamente isso. Seguimos em frente.


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14/12/2018, 20:57
6º Dia Concluido

Hoje acabei me masturbando, só que foi sem pornografia, não consegui me controlar . Reiniciarei o contador daqui a pouco para um contador de P e outro para hard mode. Fiquei bem pra baixo após me masturbar. Mas continuarei firme na luta

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Diario do Analista - Página 5 Empty È Difícil, mas desistir jamais"

16/12/2018, 12:07
Realmente é complicado isso tudo.


Ontem me afundei no vício novamente, não conseguia nem falar direito com ninguém. Fui de mal a pior no trabalho, não consegui dar um passo em nada que fazia. Bom galera, chega de me lamentar, estou de volta e vamos que vamos. bloqueadores já estão ativos, criei uma estratégia de só acessar o computador só pra estudar mesmo. Também fiz o bloqueio das redes sociais, esse foi o meu maior problema na última semana de reboot. Fiquei 5 dias sem Masturbação e 6 sem Pornografia. Meu Record é 15 dias, quero terminar o ano com essa marca ultrapassada.

Vamos nessa

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