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Re: Em Busca de um Recomeço

em 5/10/2018, 23:16
Boa sorte ! Esperança é a última que morre

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 7/10/2018, 12:26
Ragnar escreveu:Boa sorte ! Esperança é a última que morre

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Muito Obrigado Amigo Ragna. Seguimos com esperança sempre. Abraço

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 8/10/2018, 00:39
Olá amigos,


Acabo de completar 10 dias sem PMO. Mudanças que já percebi:
1º Não tenho ido pra igreja com aquele peso enorme de ter assistido P antes de cada culto        
to me sentindo mais próximo de Deus.
2º Tenho sentido ereções mais fortes na manhã, muito tempo que não acordava da forma que tenho acordado nesses últimos dois dias.
3º Depois de 4 meses, consegui completar de assistir as aulas do programa revert. Agora com todas as informações aprendidas no programa, colocarei em prática todas.
4º Vontade de assistir P, de vez enquanto aparece, mas tenho conseguido me controlar, não tenho procurado meio de burlar os bloqueadores.
To me sentindo mais confiante no reboot, sei que as melhores coisas ainda estão por vir.

Ps: Não tenho atualizado o diário todo dia, pois tenho evitado o máximo ficar na internet.

Um Abraço a todos os amigos, seguiremos em frente

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 8/10/2018, 23:11
Fala amigos,


Hoje foi um dia bem tenso, fiquei de folga e  não tive aula da faculdade. Tive um dia de muita procrastinação, não gosto disso. Bom mais consegui vencer mais um dia, tive muita vontade de assistir P depois de dormir a tarde. Tinha uma máquina virtual instalado sem bloqueadores, já estava acessando o site de camgirls, só que antes do site carregar, senti um incomodo e falei não quero estragar esse reboot com isso. Desliguei a máquina virtual naquele instante e também apaguei. Não posso ficar dando brechas de jeito nenhum. Não tenho conseguido ficar longe das redes sociais, sei que isso me atrapalha muito, sempre tem fotos que me tiram do foco. Vou bloquear elas aqui, nada de deixar para amanhã kkk.

Um ponto positivo que gostaria de relatar, é que to sentindo meu relacionamento mais seguro depois desses 10 dias sem PMO, não sei se é apenas uma impressão. Não vejo minha namorada a mais de uma semana, pois ela está viajando, mas to sentindo um companheirismo muito bacana de ambas as partes, To ansioso pra reencontrar ela.

Seguiremos em Frente.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 9/10/2018, 00:24
Parabéns Analista@!  Wink

Acredito que devemos comemorar cada vitória! São a união delas que constroem a nossa jornada!

Analista@ escreveu:Fala amigos,


Hoje foi um dia bem tenso, fiquei de folga e  não tive aula da faculdade. Tive um dia de muita procrastinação, não gosto disso. Bom mais consegui vencer mais um dia, tive muita vontade de assistir P depois de dormir a tarde. Tinha uma máquina virtual instalado sem bloqueadores, já estava acessando o site de camgirls, só que antes do site carregar, senti um incomodo e falei não quero estragar esse reboot com isso. Desliguei a máquina virtual naquele instante e também apaguei. Não posso ficar dando brechas de jeito nenhum. Não tenho conseguido ficar longe das redes sociais, sei que isso me atrapalha muito, sempre tem fotos que me tiram do foco. Vou bloquear elas aqui, nada de deixar para amanhã kkk.

Um ponto positivo que gostaria de relatar, é que to sentindo meu relacionamento mais seguro depois desses 10 dias sem PMO, não sei se é apenas uma impressão. Não vejo minha namorada a mais de uma semana, pois ela está viajando, mas to sentindo um companheirismo muito bacana de ambas as partes, To ansioso pra reencontrar ela.

Seguiremos em Frente.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 9/10/2018, 17:44
Sr_023 escreveu:Parabéns Analista@!  Wink

Acredito que devemos comemorar cada vitória! São a união delas que constroem a nossa jornada!

Analista@ escreveu:Fala amigos,


Hoje foi um dia bem tenso, fiquei de folga e  não tive aula da faculdade. Tive um dia de muita procrastinação, não gosto disso. Bom mais consegui vencer mais um dia, tive muita vontade de assistir P depois de dormir a tarde. Tinha uma máquina virtual instalado sem bloqueadores, já estava acessando o site de camgirls, só que antes do site carregar, senti um incomodo e falei não quero estragar esse reboot com isso. Desliguei a máquina virtual naquele instante e também apaguei. Não posso ficar dando brechas de jeito nenhum. Não tenho conseguido ficar longe das redes sociais, sei que isso me atrapalha muito, sempre tem fotos que me tiram do foco. Vou bloquear elas aqui, nada de deixar para amanhã kkk.

Um ponto positivo que gostaria de relatar, é que to sentindo meu relacionamento mais seguro depois desses 10 dias sem PMO, não sei se é apenas uma impressão. Não vejo minha namorada a mais de uma semana, pois ela está viajando, mas to sentindo um companheirismo muito bacana de ambas as partes, To ansioso pra reencontrar ela.

Seguiremos em Frente.


Olá Sr_023, muito obrigado amigo, é verdade cada vitória , cada dia deve ser comemorado

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 11/10/2018, 15:58
14º Dia de Reboot. Nesses últimos dois dias, tenho sentido uma vontade de ver P muito mais grande, mas to conseguindo resistir. A técnica dos banhos gelados tem me ajudado muito, tenho que estudar agora pra dar uma distraida, nada de navegar por navegar aqui na internet.

Seguiremos em Frente


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Re: Em Busca de um Recomeço

em 11/10/2018, 21:55
Tenso,

Hoje posso dizer que tá sendo o dia mais complicado nesse reboot,  toda hora tentei acessar algum site de P. Tudo depois de que? 1 Hora navegando a toa nas redes sociais, já percebi que isso é um gatilho. Vou desligar o computador e o celular nesse momento e vou ler alguma coisa, não quero cair, to falando isso porque a vontade de assistir P tá tão tensa que consegui burlar os bloqueadores do windows que pouco utilizo, mas consegui resistir graças a Deus.  Segurança reforçada novamente, bom galera é isso. Vou me desligar dos dispositivos, não posso dar brecha, porque hoje tá tenso.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 16/10/2018, 18:19
Olá meu caro amigo, como está indo aí? Quando chega aos 15 dias fica difícil, muito difícil eu diria, mas, força, foco e fé. Você vencerá!

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 16/10/2018, 19:04
Mithrandir escreveu:Olá meu caro amigo, como está indo aí? Quando chega aos 15 dias fica difícil, muito difícil eu diria, mas, força, foco e fé. Você vencerá!

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E ai meu amigo,

Então mano, acabei tendo uma queda exatamente quando estava completando 15 dias. Tenso, mas não podemos desanimar.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 16/10/2018, 19:08
Analista@ escreveu:
Mithrandir escreveu:Olá meu caro amigo, como está indo aí? Quando chega aos 15 dias fica difícil, muito difícil eu diria, mas, força, foco e fé. Você vencerá!

Enviado pelo Topic'it


E ai meu amigo,

Então mano, acabei tendo uma queda exatamente quando estava completando 15 dias. Tenso, mas não podemos desanimar.

Não desanime, eu também caí várias vezes após os 15 dias, agora estou há um dia limpo, vamos vencer essa marca e chegar ao primeiro mês. Conte comigo, estamos juntos na luta.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 16/10/2018, 21:39
Mithrandir escreveu:
Analista@ escreveu:
Mithrandir escreveu:Olá meu caro amigo, como está indo aí? Quando chega aos 15 dias fica difícil, muito difícil eu diria, mas, força, foco e fé. Você vencerá!

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E ai meu amigo,

Então mano, acabei tendo uma queda exatamente quando estava completando 15 dias. Tenso, mas não podemos desanimar.

Não desanime, eu também caí várias vezes após os 15 dias, agora estou há um dia limpo, vamos vencer essa marca e chegar ao primeiro mês. Conte comigo, estamos juntos na luta.

Enviado pelo Topic'it


Vou contar contigo amigo, conte comigo também, estamos juntos nessa. Aquele abraço

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Primeiro Dia

em 16/10/2018, 23:03
Depois de 15 dias de reboot, acabei tendo uma queda muito dolorosa. Recebi nudes e acabei me afundando no vicio, foram 2 dias afundado em PMO. Infelizmente não vou conseguir terminar o ano com o reboot de 90 dias completo, mas continuo com a mesma garra.

Agora é hora de parar de me lamentar e começar de novo.

Relato do Dia 1


Nesse dia, tive um dia bem turbulento no trabalho, estava bem anti-social, duas noites mal dormidas assistindo P isso explica meu comportamento hoje. Sentindo de fracasso, é horrivel isso. Quando vim pra casa foi bem produtivo, estudei muito, consegui manter a mente ocupada. Me comprometi a não acessar o facebook e o instagram pelo menos nesse primeiro mês porque lá tem muitos gatilhos. Hoje consegui ficar sem acessar de boa. Bloqueadores bem protegidos novamente.


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Re: Em Busca de um Recomeço

em 17/10/2018, 05:58
Analista@ escreveu:Depois de 15 dias de reboot, acabei tendo uma queda muito dolorosa. Recebi nudes e acabei me afundando no vicio, foram 2 dias afundado em PMO. Infelizmente não vou conseguir terminar o ano com o reboot de 90 dias completo, mas continuo com a mesma garra.

Agora é hora de parar de me lamentar e começar de novo.

Relato do Dia 1


Nesse dia, tive um dia bem turbulento no trabalho, estava bem anti-social, duas noites mal dormidas assistindo P isso explica meu comportamento hoje. Sentindo de fracasso, é horrivel isso. Quando vim pra casa foi bem produtivo, estudei muito, consegui manter a mente ocupada. Me comprometi a não acessar o facebook e o instagram pelo menos nesse primeiro mês porque lá tem muitos gatilhos. Hoje consegui ficar sem acessar de boa. Bloqueadores bem protegidos novamente.

Bom dia. Se o seu gatilho foi o "nudes" então tome cuidado. Se recebeu essas fotos por um grupo que não tem tanta importância para você, saia doo grupo. Se foi uma pessoa que te mandou, peça para não mandar mais. Um tempo atrás eu saí de um grupo de futebol da faculdade porque um cara só vivia mandando videos ou fotos.

Abraços

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 18/10/2018, 20:02
Olá amigos,


Mais uma queda, dessa vez foi depois de uma frustração no trabalho. Me afundei ontem e hoje de manhã. Bom, é hora de recomeçar e correr atrás do tempo perdido.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 18/10/2018, 20:10
Analista@ escreveu:Olá amigos,


Mais uma queda, dessa vez foi depois de uma frustração no trabalho. Me afundei ontem e hoje de manhã. Bom, é hora de recomeçar e correr atrás do tempo perdido.

Olá meu amigo Analista, já dizia o grande estadista britânico, Winston Churchill: "O sucesso consiste em ir de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo".
O importante agora é não desanimar, mas, também evitar a situação a qualquer custo. Retome sua luta e reafirmo: conte comigo. Abraço.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 23/10/2018, 23:20
Olá amigos,


Depois de 5 dias afundado em PMO estou retornando ao fúrum. Foram dias de só lamento,  não conseguia ficar  mais de  6 horas sem P. Desde que reiniciei o contador meia noite, tenho conseguido manter minha mente ocupada. Tem sido muito dificil, mas é preciso lutar.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 24/10/2018, 00:10
1º Dia Concluido

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 25/10/2018, 01:09
2º Dia Concluido

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 31/10/2018, 21:06
Depois de seis dias afundado em PMO, estou de volta na luta. Hoje foi o primeiro dia nesse novo reboot. Primeiro dia concluido com sucesso. Continuarei no propósito

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 10/11/2018, 22:25
Boa noite,


Não sei nem como começar, mas vamos lá ! Desde junho estou aqui no fórum seguindo a metodologia do reboot, já tive excelentes momentos longe do vício, o máximo que fiquei foi 15 dias. Mas já tem um tempo que não estou conseguindo nem ficar 3 dias sem PMO, nos últimos dias pra ser exato tem sido apenas horas, tenho praticado com muita frequência no trabalho, isso não tem me feito bem. To me sentindo bem distante das pessoas que convivo,amigos, familia isso tem me deixado mal. O que me deixa mais mal nisso tudo é que conheço os maleficios do vicio, mas não tenho conseguido recomeçar.
No dia de hoje, me masturbei inumeras vezes até perdi as contas. Não to conseguindo manter dialogos com as pessoas, tem sido terrivel esses últimos dias. Consegui colocar a cabeça no lugar, depois de estourar o limite do meu cartão de crédito colocando crédito no Câmera Privê. Posso dizer com toda certeza, não aguento mais ver minha vida desmoronar da forma que está. Eu sei . sou o responsável pelas coisas que vem acontecendo, e sei que preciso ter compromisso comigo mesmo. A partir das 22:00 hrs do 10 de novembro de 2018 estou iniciando o reboot mais uma vez, juro que não sei a quantidade de vezes que vim aqui pra relatar mais uma queda. Desejo do fundo do meu coração que dessa vez eu consiga dar um passo muito importante nessa minha luta.
Creio que chegou o momento de me levantar. Segunda feira estarei procurando uma academia, engordei mais de 15 kgs nos últimos 2 meses. Bom, quero ter mais frequência aqui no fórum a partir de agora.



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Re: Em Busca de um Recomeço

em 11/11/2018, 13:03
Boa tarde,


Dando continuidade no  relato no primeiro dia desse novo reboot. Estou trabalhando e to sentindo muita vontade de praticar o que tenho feito praticamente nesses últimos fins de semana aqui na empresa, me envolver em PMO até não aguentar. To sentindo um vazio creio que é um sintoma do vicio, não to conseguindo me concentrar em nada direito sem pensar em P. Mas já dei um  passo importante. Faltam apenas duas horas pra mim sair daqui. Logo mais terei culto, já é mais uma oportunidade de não ficar sozinho.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 11/11/2018, 13:52
Olá amigo, ainda não cheguei a ler sua história, quando eu tiver um tempo vou ler, mas por enquanto, vou tentar lhe ajudar com o que eu sei.

Primeiro de tudo, você precisa respirar fundo e se manter no controle, precisa saber que um vício que foi construído por muito tempo vai demorar um pouco para se dissolver, junto com os caminhos neurais estabelecidos, mas a boa notícia é que vai dar certo.

Segundo, instale os bloqueadores o quanto antes e se o seu caso for grave assim como o meu, bloqueie as redes sociais que são uma fonte enorme de gatilhos.
Alguns bloqueadores que eu utilizo: Qustodio no pc e no celular, K9, Lockit para bloquear a playstore e o youtube e se puder, livre-se da senha ou dê a alguma pessoa de confiança.

Terceiro, como você vai tirar a fonte de dopamina artificial gerada pelo vício você vai se sentir mal, mal mesmo, então, você precisa substituir por atividades que gerem dopamina de forma natural. Algumas que eu utilizo: Meditação, banhos gelados, musculação, caminhada, corrida, futebol, leitura, etc.

Quarto, Se puder, escreva em algum lugar os malefícios que o vício lhe trouxe, e quando você ficar em dúvida se a pornografia realmente lhe faz mal, leia. As histórias de sucesso do fórum também ajudam.

Quinto, não trate as recaídas como se fossem algo normal, porque se não você vai ficar preso no ciclo da PMO. Porém, quando recair não se culpe nem se menospreze, levante a cabeça, perceba no que errou e tape as brechas.

Sexto, o meu erro é que eu utilizava a PMO e os jogos online para tentar "diminuir a dor que a vida causa", ou seja, se eu passava por algum problema estressante ou que eu não conseguia lidar na faculdade ou no estágio, eu chegava em casa e descontava na PMO. Porém, percebe-se que esse não é o caminho correto, porque na verdade, você não está resolvendo nada, está apenas adiando e quando você tiver que enfrentar o problema ele vai estar pior do que antes, então, não vale a pena. Você precisa ver se esse também não é o seu problema.

Bom, tentei lhe ajudar com o que eu podia, espero contribuir para o seu crescimento, abraço!.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 12/11/2018, 18:19
Renji escreveu:
Olá amigo, ainda não cheguei a ler sua história, quando eu tiver um tempo vou ler, mas por enquanto, vou tentar lhe ajudar com o que eu sei.

Primeiro de tudo, você precisa respirar fundo e se manter no controle, precisa saber que um vício que foi construído por muito tempo vai demorar um pouco para se dissolver, junto com os caminhos neurais estabelecidos, mas a boa notícia é que vai dar certo.

Segundo, instale os bloqueadores o quanto antes e se o seu caso for grave assim como o meu, bloqueie as redes sociais que são uma fonte enorme de gatilhos.
Alguns bloqueadores que eu utilizo: Qustodio no pc e no celular, K9, Lockit para bloquear a playstore e o youtube e se puder, livre-se da senha ou dê a alguma pessoa de confiança.

Terceiro, como você vai tirar a fonte de dopamina artificial gerada pelo vício você vai se sentir mal, mal mesmo, então, você precisa substituir por atividades que gerem dopamina de forma natural. Algumas que eu utilizo: Meditação, banhos gelados, musculação, caminhada, corrida, futebol, leitura, etc.

Quarto, Se puder, escreva em algum lugar os malefícios que o vício lhe trouxe, e quando você ficar em dúvida se a pornografia realmente lhe faz mal, leia. As histórias de sucesso do fórum também ajudam.

Quinto, não trate as recaídas como se fossem algo normal, porque se não você vai ficar preso no ciclo da PMO. Porém, quando recair não se culpe nem se menospreze, levante a cabeça, perceba no que errou e tape as brechas.

Sexto, o meu erro é que eu utilizava a PMO e os jogos online para tentar "diminuir a dor que a vida causa", ou seja, se eu passava por algum problema estressante ou que eu não conseguia lidar na faculdade ou no estágio, eu chegava em casa e descontava na PMO. Porém, percebe-se que esse não é o caminho correto, porque na verdade, você não está resolvendo nada, está apenas adiando e quando você tiver que enfrentar o problema ele vai estar pior do que antes, então, não vale a pena. Você precisa ver se esse também não é o seu problema.

Bom, tentei lhe ajudar com o que eu podia, espero contribuir para o seu crescimento, abraço!.


Olá amigo Renji,

Muito obrigado pelas dicas. Já utilizava um dos bloqueadores que você me indicou mais o lockit é o que me faltava. Sempre em momentos de fraqueza entrava no google play e baixava um navegador que o Qstodio bão bloqueava. Em relação as atividades quero entrar na academia, só está me faltando tempo, devido a trabalho e faculdade. Mas vou me esforçar.Me identifico com tudo o que você falou no sexto item,sempre recorria a PMO depois de qualquer frustração.

Mais uma vez obrigado amigo, um abraço.

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Re: Em Busca de um Recomeço

em 12/11/2018, 18:22
Olá amigos.


Ontem no final do dia não consegui postar, voltei tarde da igreja. Primeiro dia apesar de todo desânimo de fazer qualquer coisa, consegui concluir o primeiro dia. Hoje tem sido um dia bem produtivo, to estudando pra prova de amanhã. Seguiremos em frente

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