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Duas semanas

em 30/9/2018, 19:54
Parabéns meu amigo, duas semanas é uma vitória gigante. Você é um guerreiro, continue trabalhando forte, resultados irão vir com muita força e você será mais forte.

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 2/10/2018, 17:26
Realmente, amigo! Duas semanas é uma grande vitória. Parabéns!

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 3/10/2018, 14:02
Rivera escreveu:Hoje completei duas semanas longe do vício. A semana foi relativamente tranquila. Acabei conversando com uma mulher na fila de um banco, e foi muito legal nosso papo, não quis investir nada sexual, pq a idéia é se manter longe de qualquer coisa que me faça pensar em sexo agora, já que a referência que tenho é a Pornografia, depois da restauração penso no asunto, mas obviamente estou aberto a qualquer socialização.

Estou me controlando bem, ontem vi uma mulher de biquini na barra dos status do Whatsapp e automaticamente fiquei excitado mas me controlei e apaguei todos os contatos que lá aparecem. Também durante a semana vi alguns programas esportivos e neles apareceram uma nadadora e uma corredora, todas relativamentes atraentes e com roupas provocantes, acabei mudando de canal em todas as oportunidades, isso mostra que realmente quero vencer o vício.

Agora vou encarar a terceira semana, que é a parte que acho mais difícil, então vou diminuir o acesso a internet e só irei acessar o fórum. Vou investir em atividades extra net e me socializar mais.
Plr fim gostaria de agradecer ao apoio de todos vocês.
Se quiserem deixar algum conselho eu ficarei mais uma vez grato

Fala Rivera, passando pra te parabenizar pelos dias sem PMO, quase 3 semanas completas, sinta-se motivado com minhas palavras e continua firme, cada meta é um passo. Forte abraço!

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->  1ª meta: 15 dias;
-> 2ª meta: 21 dias;
-> 3ª meta: 30 dias;
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-> 5ª meta: 60 dias;
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-> 7ª meta: 90 dias
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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 3/10/2018, 17:06
Marcelus1000 escreveu:Parabéns meu amigo, duas semanas é uma vitória gigante. Você é um guerreiro, continue trabalhando forte, resultados irão vir com muita força e você será mais forte.

Valeu Marcelus, seu apoio tem sido muito importante pra me manter motivado nessa jornada. Vou fazer sim o que você aconselha, pois acredito que assim estarei fazendo o correto
Abraço

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 3/10/2018, 17:12
Soli Deo Gloria escreveu:Realmente, amigo! Duas semanas é uma grande vitória. Parabéns!

Obrigado Soli. Realmente é importante, eu sei que pra muitos é pouca coisa, mas pra mim é uma grande vitória pois é bastante complicado chegar nessa meta com a tranquilidade que eu consegui ultrapassar e pra falar a verdade nem acredito kkk.
Mas obrigado pelo o apoio, vamos seguir firme na luta. Abraço

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 3/10/2018, 17:20
Joseph escreveu:
Rivera escreveu:Hoje completei duas semanas longe do vício. A semana foi relativamente tranquila. Acabei conversando com uma mulher na fila de um banco, e foi muito legal nosso papo, não quis investir nada sexual, pq a idéia é se manter longe de qualquer coisa que me faça pensar em sexo agora, já que a referência que tenho é a Pornografia, depois da restauração penso no asunto, mas obviamente estou aberto a qualquer socialização.

Estou me controlando bem, ontem vi uma mulher de biquini na barra dos status do Whatsapp e automaticamente fiquei excitado mas me controlei e apaguei todos os contatos que lá aparecem. Também durante a semana vi alguns programas esportivos e neles apareceram uma nadadora e uma corredora, todas relativamentes atraentes e com roupas provocantes, acabei mudando de canal em todas as oportunidades, isso mostra que realmente quero vencer o vício.

Agora vou encarar a terceira semana, que é a parte que acho mais difícil, então vou diminuir o acesso a internet e só irei acessar o fórum. Vou investir em atividades extra net e me socializar mais.
Plr fim gostaria de agradecer ao apoio de todos vocês.
Se quiserem deixar algum conselho eu ficarei mais uma vez grato

Fala Rivera, passando pra te parabenizar pelos dias sem PMO, quase 3 semanas completas, sinta-se motivado com minhas palavras e continua firme, cada meta é um passo. Forte abraço!

Obrigado Joseph por vim me motivar aqui.
Sem duvidas, cada meta é uma conquista importantíssima, até comemoro comendo algo que acho delicioso. Essa próxima meta por exemplo vai ser um hamburguer kkk mas sem exagerar pra não passar do peso, até porque tenho lutado contra a compulsão por fast food e outros tipos de alimentos que fazem mal a saúde.
Seguimos em frente

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15 dias completos e perto de alcançar 18 dias longe do vício

em 3/10/2018, 17:42
É isso pessoal, tenho lidado bem com a abstinência. E logo peecebo uma batalha interna forte na minha mente entre ver P/fantasiar e seguir firme sem abrir brechas pros dois.
Eu infelizmente tenho uma capacidade absurda de fantasiar ou lembrar de vários detalhes da P que eu via. Então se eu o fizer a recaida é certa.

Ontem por exemplo foi o dia mais difícil até então, as fantasias estavam incomodando querendo entrar de qualquer jeito na minha mente mas resisti e fui fazer hora extra no trabalho pra me manter ocupado e quando cheguei em casa fui logo tomar banho pra ir dormir o mais rápido que pude e não pensar em mais nada. O resultado? Dormi feito um bebê haha.
Estou bem melhor e perto de alcançar mais duas metas 20/21 dias e me sinto feliz porque foram pouquíssimas as vezes que consgui chegar nessa fase, que diga-se de passagem já sinto uma excitação forte quando falo com as mulheres e estou com mais "apetite" agora haha.
O ponto negativo vem sendo a procrastinação que incomoda muito mas creio que ao desenrolar da restauração eu consiga reverter.

Abraço e seguimos em frente

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 4/10/2018, 19:19
Rivera escreveu:É isso pessoal, tenho lidado bem com a abstinência. E logo peecebo uma batalha interna forte na minha mente entre ver P/fantasiar e seguir firme sem abrir brechas pros dois.
Eu infelizmente tenho uma capacidade absurda de fantasiar ou lembrar de vários detalhes da P que eu via. Então se eu o fizer a recaida é certa.

Ontem por exemplo foi o dia mais difícil até então, as fantasias estavam incomodando querendo entrar de qualquer jeito na minha mente mas resisti e fui fazer hora extra no trabalho pra me manter ocupado e quando cheguei em casa fui logo tomar banho pra ir dormir o mais rápido que pude e não pensar em mais nada. O resultado? Dormi feito um bebê haha.
Estou bem melhor e perto de alcançar mais duas metas 20/21 dias  e me sinto feliz porque foram pouquíssimas as vezes que consgui chegar nessa fase, que diga-se de passagem já sinto uma excitação forte quando falo com as mulheres e estou com mais "apetite" agora haha.
O ponto negativo vem sendo a procrastinação que incomoda muito mas creio que ao desenrolar da restauração eu consiga reverter.

Abraço e seguimos em frente

Fala, Rivera! Tudo certo? hehe
Vejo que está progredindo bem no reboot. Isso é importante.
Realmente, não podemos abrir nenhuma brecha para a PMO, e nessas horas ter um bom bloqueio mental faz toda a diferença.
Sobre a procrastinação, tenta fazer um esforço para que ela não aconteça, pelo menos no início, que logo depois se torna algo natural do seu corpo não procrastinar,  já que se tornará um hábito não deixar as coisas pra depois kkk.
Fique firme... Forte abraço!

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 5/10/2018, 08:10
Capitão Nascimento escreveu:
Rivera escreveu:É isso pessoal, tenho lidado bem com a abstinência. E logo peecebo uma batalha interna forte na minha mente entre ver P/fantasiar e seguir firme sem abrir brechas pros dois.
Eu infelizmente tenho uma capacidade absurda de fantasiar ou lembrar de vários detalhes da P que eu via. Então se eu o fizer a recaida é certa.

Ontem por exemplo foi o dia mais difícil até então, as fantasias estavam incomodando querendo entrar de qualquer jeito na minha mente mas resisti e fui fazer hora extra no trabalho pra me manter ocupado e quando cheguei em casa fui logo tomar banho pra ir dormir o mais rápido que pude e não pensar em mais nada. O resultado? Dormi feito um bebê haha.
Estou bem melhor e perto de alcançar mais duas metas 20/21 dias  e me sinto feliz porque foram pouquíssimas as vezes que consgui chegar nessa fase, que diga-se de passagem já sinto uma excitação forte quando falo com as mulheres e estou com mais "apetite" agora haha.
O ponto negativo vem sendo a procrastinação que incomoda muito mas creio que ao desenrolar da restauração eu consiga reverter.

Abraço e seguimos em frente

Fala, Rivera! Tudo certo? hehe
Vejo que está progredindo bem no reboot. Isso é importante.
Realmente, não podemos abrir nenhuma brecha para a PMO, e nessas horas ter um bom bloqueio mental faz toda a diferença.
Sobre a procrastinação, tenta fazer um esforço para que ela não aconteça, pelo menos no início, que logo depois se torna algo natural do seu corpo não procrastinar,  já que se tornará um hábito não deixar as coisas pra depois kkk.
Fique firme... Forte abraço!

Valeu CN, agradeço pela dica sobre procrastinação que tem sido um pouco chato de lidar mesmo mas vou melhorando ao longo da restauração.
Sobre os os bloqueios mentais estou reforçando sempre já que conheço as brechas dos bloqueadores de pornografia, por ter conhecimento aavançado na área.
Mas tô firme ainda e focado.
Abraço

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Fantasiei e fui um fraco

em 5/10/2018, 08:29
Isso mesmo amigos. Fantasiei e por isso vou reiniciar, até pq tive uma vontade louca de ver P e sabotar os bloqueadores.
Então enquanto eu não me controlar totalmente, vou reiniciar até ter controle de toda essa situação
O sonho continua. É isto.


Última edição por Rivera em 5/10/2018, 14:58, editado 1 vez(es)

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 5/10/2018, 14:19
Não fiz nada de errado. A restauração tava perfeita mas não admito mais descontrole em minha vida, e vejo que ao menos não estou na estaca zero.
Sinto também que foram vários anos viciado, ou seja essa era minha realidade, viver sozinho sem uma pessoa pra me dá carinho, sem ninguém pra me visitar ou colocar as conversas em dia, desabafar etc.
A idéia de que um futuro bem próximo terei tanto contato intimo com uma mulher me dá arrepios, e uma ansiedade desgraçada, já que a unica idéia que tenho de sexo é pela a Pornografia, ela sempre me aliviou. Vocês entedem isso? (Não estou reclamando prfv) mas sempre fui muito carente e isolado da vida la fora, cheio de fetiches que me acompanhan desde criancinha (que a P turbinou), virgem e traumas dificeis de esquecer. E agora já com 22 anos sinto uma presença forte dentro de mim, um cara que me diz: Já basta de sofrer, eu irei assumir o controle de agora em diante. Definitivamente pra mim não é só se livrar do PMO mas sim mudar de.vida, excluir todos os maus hábitos, mudar padrões de pensamentos, crenças, medos, corpo, mente, espírito etc

Não é tão difícil ficar sem P como pensei, pois é de fato um vício comportamental ou seja existe um sucessão de habitos que realizamos de recair e tudo isso ativa vários gatilhos nos levando a ver P. No meu caso foi o impulso mesmo, os velhos padrões de pensamentos. É algo assustador pq quando percebo já estou louco por PMO. Mas foi uma recaida fraca, não me sobrecarregou em nada. Vou tentar segurar a onda da próxima vez

O fato é que vejo uma luz no fim do túnel, olho pra meu calendário de recaídas e vejo que os dias estão se distanciado de uma recaída pra outra, isso já é uma grande conquista pra quem fazia PMO todos os dias.
Ainda almejarei os 40 dias que serão só de mudanças. Se eu conseguir é porque funcionou

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 5/10/2018, 21:34
Fala Riveira! Sua última postagem reflete tudo aquilo que eu penso, meses de solidão, com ansiedade social, achei que a minha vida foi destinada ao fracasso mas graças ão fórum e ao método reboot pude enxergar uma luz no fim do túnel, agora nem eu e nem você não nos permitiremos recair e voltar para o fundo do poço.

Forte abraço!

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 6/10/2018, 05:20
1 dia rumo ao 40


Última edição por Rivera em 6/10/2018, 05:23, editado 1 vez(es)
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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 6/10/2018, 05:22
Compactuou com suas palavras meu amirgo Rust. O fórum realmenre é importantíssimo e nos ajuda bastante.
Também já tive pensamentos não necessariamente depressivos e sim reflexões acerca de ter nascido para o fracasso ou que nem deveria ter nascido, pois as vezes me pego pensando que esse mundo não foi feito pra mim.

Eu notei ontem que a decisão de ver ou não P é inteiramente minha, mas as circunstâncias como ficar sozinho em casa, meio que puxa de volta ao vício
Tenho algumas racionalizaçôes que atrapalham minha restauração, é uma guerra interna, parece que luto contra algo que faz parte do meu ser. Eu tenho 100% de certeza qie posso realizar a restauração mas não sei o efeito colateral de não alimentar esses fetiches, então deicidi que viveria sem eles, ou que veria isso depois da restauração. O que complica e deixa tudo mais difícil é racionalizar e os gatilhos que são vários, não é somente ver mulher gostosa, mas também uma gama de pensamentos envolvidos que suga toda a fortaleza de bloqueadores mentais que tenho.

Sunto uma pressão ao meu redor pra namorar, ganhar dinheiro, ser bem sucedido etc. Mas primeiro tenho que sair dessa situação, então com ou sem fetiches, irei realizar esse projeto que venho há anos tentando, pois eu não posso medir o estrago já que tinha uma pré disposição pra desenvolver esses desejos sexuais. Isso que me faz pensar que minha reinicialização não é simples como pensei, tenho certexa qie existem coisas que vão além de simplesmente realizar uma restauração, pra mim o buraco é mais profundo, mas só conheço esse método que pode me ajudar. Então não tem desculpas, vou insistir até ter uma resposta concreta

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1 dia e parece que eu nem recaí

em 6/10/2018, 14:01
Isso mesmo pessoal, dessa vez não me sinto na estaca zero e não preciso achar que tá tudo errado sendo que os problemas foram internos.
Cheguei numa determinada fase onde vejo que não se trata de ficar 1000 dias com contador e sim um tempo determinado longe do vício, cultivando bons hábitos e outra coisa importante é que estava eu hoje limpando a casa e me deparei com aquelas revistas de lingerie , e resolvi folhear e fiquei muito excitado, ou seja, isso significa mais uma vez que não estou na estaca zero.
E vai ser isso amigos, vou continuar na luta normalmente contra o vício. Tenho certeza que vou conseguir atingir minhas metas e começar a viver de verdade.
Seguimos em frente

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 8/10/2018, 15:46
Fala Rivera, quero te agradecer cara, por ter passado no meu diário lá com suas palavras de motivação. Cara eu não vou lamentar pelo seu reset, até pq não vejo de sua parte lamentação, vejo que foi um aprendizado, a gente reseta, pq queremos, não é algo que é incontrolável, são fases, tudo começa com uma simples fantasias e daí é caminho andado... Tmj meu bom!

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 18/10/2018, 17:45
Fala meu caro, valeu por aparecer no meu diário!
Fantasiar é foda mesmo, eu acredito que você vai conseguir evita-lós.
Um abraço e força!

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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 20/10/2018, 11:28
Eae men!
Como tá esse reboot aí?
Espero que esteja tudo bem. Fique firme!
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Re: Diário do Rivera - Rumo aos 40 dias mais importantes da minha vida

em 20/10/2018, 13:13
Mano, pela minha experiencia, uma coisa que vc pode te ajudar é estar ativamente no fórum, principalmente nas primeiras semanas, pois de certa forma isso dá uma boa motivação. Boa sorte no seu reboot.

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