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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 29/6/2018, 20:36
4° Dia: consegui estudar, fazer as atividades da faculdade e cuidar de algumas coisas da casa e do trabalho. Infelizmente joguei mais do que deveria - tenho que ter cuidado pra que isso não se torne um vício e eu troque um mal por outro. A vontade de ver pornografia aumentou, mas as ereções matinais são um problema (nessa parte do dia a tentação é maior).

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 30/6/2018, 10:24
Beren Erchamion escreveu:Nino, uma das coisas que eu mais percebo no vício sobre pornografia é o quanto isso afeta gente de todas as partes do país, classes sociais, sexualidades, status de relacionamento (pessoas comprometidas, solteiras, separadas, etc.) e idades. Não faz distinção mesmo! É algo que parece atingir muito mais os homens, mas talvez a quantidade de mulheres seja até igual, porque muitas sequer falam sobre o assunto, muitas são compelidas a assistir pornografia pra aprender sobre como "agradar" os parceiros, etc.

Isso deturpa nossa mente. É a falsa promessa de que com pornografia você vai aprender mais sobre si e sobre o outro, mas é mentira. Eu não aprendi nada de bom com isso e não houve nenhum sinal positivo na minha vida afetiva.

Oi Beren,
Concordo com vc, agora que iniciei esse processo de me abster de ver P tenho pensado muito sobre o assunto e fico me perguntando qual a porcentagem de pessoas que são viciadas em P e não sabem, eu só iniciei esse processo porque comecei buscar informações para me curar da ER, não tinha nem noção que eu era viciado em P... Pela porcentagem de sites P no mundo (P é o item isolado de maior uso na internet no mundo todo) deve ter muita gente sofrendo os males e sem nem entender o que estão passando, é triste chegar a essa conclusão, espero que com o passar do tempo aumente a conscientização sobre esse assunto e cada vez mais pessoas conheçam os caminhos para começar a se tratar... É um vicio muito dificil de se tratar porque ele é um vicio obscuro, acho que a grande maioria das pessoas não tem coragem de falar com alguém pessoalmente sobre isso (por isso que esse forum ajuda tanto), eu por exemplo não me imagino falando com nenhum amigo ou familiar sobre esse assunto (apesar de sentir falta de conversar sobre isso, por isso venho sempre aqui nesse forum)... As unicas pessoas que sabem sobre a descoberta do meu vicio é o meu companheiro e a minha terapeuta, o meu companheiro nem deu muita bola para o meu processo de descoberta do vicio em P, acho que como ele nunca desenvolveu esse vicio ele deve achar que é uma coisa facil, que é só parar de ver e pronto, rsrs... Mas não tenho o que reclamar dele nesse aspecto, acho que a naturalidade que ele lida com isso até me ajuda, pois ele não fica alimentando as minhas neuroses em ter que lidar com isso.
Boa sorte na jornada e grande abraço.
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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 30/6/2018, 20:36
Sim, Nino. É uma droga, um vício como outros, mesmo que os impactos não sejam todos iguais. E é pior, porque não é vista como droga, como vício, e é culturalmente incentivada e de fácil acesso.

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 30/6/2018, 20:40
5° Dia: mais tranquilo. Passei o dia com atividades espirituais, aproveitei pra dormir à tarde, ler e descansar. Praticamente não pensei em pornografia nem tive vontade de me masturbar.

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 1/7/2018, 21:22
6° Dia: um dia mais tranquilo, apesar de as ereções serem cada vez mais frequentes e eu pensar menos em PMO. Aproveitei pra ver os jogos da Copa, passar o dia com minha esposa e relaxar em casa.

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 2/7/2018, 17:40
E você com certeza não está!  Surprised

Acalme seu coração que está dando tudo certo é só a sua cabeça querendo tentando te enganar para conseguir um pouquinho de pornografia rsrs

Bejinhos
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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 2/7/2018, 19:44
Domi1, eu compreendo. Na verdade, minha libido está quase totalmente voltada pra minha esposa. Nesses sete dias de Reboot, minhas ereções, desejos e libido não foram voltadas pra pornografia, por incrível que pareça (embora infelizmente muitas imagens estejam alojadas na minha mente e eu creia que isso vai levar tempo pra ser eliminado), mas sim pra minha esposa. Eu não sei se isso é comum num Reboot nem de modo tão rápido, mas minha mulher está sendo uma "tentação" muito maior do que a pornografia. Ela não me negou sexo, mas eu quero seguir no modo completamente "hardcore" porque não quero esperar uma situação ainda pior pra tentar melhorar, e eu mesmo estou impondo isso pra mim. Ela mesma disse que, se for preciso, podemos nos relacionar sim.

Não estou acessando pornografia nem me masturbando, porque quero correlacionar o sexo e a região genital feminina ao prazer, e não cenas imaginárias e minha mão. Eu não casei com minha mão, casei com minha esposa. Parece ridículo dizer isso, mas é só ver os relatos onde muitos homens preferem imaginar cenas fantasiosas e se masturbar do que ter relações reais.

Eu quero que meu cérebro volte a conexão de prazer totalmente pra ela, não pra PMO ou qualquer outra coisa no sentido sexual.

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 2/7/2018, 19:47
7º: um pouco improdutivo, até por ter sido um dia atípico. Vou retomar as atividades físicas e o boxe amanhã. Consegui estudar um pouco hoje, mas definitivamente preciso melhorar minha rotina. Não adianta não consumir PMO e não aproveitar outros potenciais em outras atividades.

A vontade de ver pornografia foi praticamente nula hoje. O "engraçado" é que, resistindo `a vontade de me masturbar e me "aliviar", sinto menos vontade de ver pornografia. Quando me masturbava pra me "aliviar", ao invés de descansar a tensão, o problema só piorava e o gatilho pra PMO era ativado.

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 2/7/2018, 22:20
Agora você começará a reparar mais na sua mulher e nas nuances da beleza dela, pois sua cabeça está ficando mais limpa e você é um homem apaixonado.
Essa percepção tem um tempo diferente para cada pessoa, mas como percebe-se que você reconhece muito o valor da sua mulher e a ama intensamente, não é de se estranhar que  o foco nela tenha surgido antes de você ter se conectado as outras coisas. 
A masturbação para você deve estar bem ligada a pornografia, uma coisa leva a outra para você, como comer arroz com feijão, só comer feijão para a maioria das pessoas é bem estranho. 

Você está fazendo um ótimo trabalho nesse reboot, você é uma pessoa dedicada e que está disposto a mudar, então já tem meio caminho andado para se livrar desse problema de uma vez por todas. 

Beijinhos
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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 3/7/2018, 10:16
Domi1, muitas vezes eu consumia pornografia por causa da masturbação, e não o contrário. E, depois da pornografia, mais masturbação. Quando perdi a ereção com minha esposa numa das relações, percebi o problema - mesmo conseguindo recuperar a ereção, isso me preocupou. Fora todo o problema moral em torno disso e o quanto isso magoou minha esposa (que não se ofendeu com a perda da ereção, com a qual ela foi muito compreensiva, mas sim com uso de pornografia).

Então, pra mim tem que ser sem masturbação, tem que ser radical.

Hoje de manhã tive o prazer de ficar abraçado com minha esposa, sentir a pele, o cabelo, o cheiro dela. Por nada no mundo eu quero perder e destruir algo humano, real, vivo, por algo amorfo, ilusório, inumano, distante.

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Re: Diário (e apresentação) - Beren Erchamion

em 3/7/2018, 10:39
Beren, que diário lindo de se ver é o seu! Percebo que você tem uma grande força de vontade, e é muito bonito ver a confiança que você tem na sua esposa.

Como vc já acompanha meu diário, sabe que estou no maior perrengue com meu esposo porque ele não pensa da mesma maneira que você. Acho que suas palavras encaixam perfeitamente no que eu penso a respeito de tudo.

Continuando firme nessas convicções, você vai longe!! Tem todo o potencial para se livrar do vício e ter um casamento cada dia melhor. Meus parabéns pela iniciativa, e força nessa luta!

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 3/7/2018, 14:10
Baren seu diário é muito amorzinho! 

Com certeza com esse pesamento o reboot não só te controlará a respeito do vício como você conquistará ainda mais a sua esposa, no final disso tudo serão um casal muito mais forte. 

Toda a força do mundo para vocês
Bjos
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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 4/7/2018, 09:05
Se meu relato puder auxiliar outros homens a superar esse problema, principalmente num casamento, o esforço vale a pena.

Fico feliz que estejam acompanhado meu diário, isso ajuda muito na motivação pra seguir em frente.

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 4/7/2018, 09:10
Ontem acabei esquecendo de fazer meu registro. Então, vou aproveitar pra registrar como foi o fim da primeira semana de Reboot:

8º Dia: chega ao fim minha primeira semana de Reboot, de recuperação. Ontem, mais do que nos outros dias, tive vontade de acessar PMO. Vontade essa que foi devidamente controlada por três coisas: outras atividades, controle emocional intenso e reflexão sobre as consequências disso. Sempre que me vem a vontade de consumir isso, penso em como minha esposa se sente e em como jamais quero fazê-la passar por isso outra vez. Então, não estou agindo por impulso ou pelo momento.

Nessa primeira semana, a vontade decaiu muito e praticamente sumiu durante os sete primeiros dias, mas ficou muito intensa ontem. Graças a Deus eu não recaí, mas já percebi certos gatilhos que estou desativando. Uma das coisas que me ajudou muito foi praticamente abandonar redes "sociais" como Facebook (que, pra mim, são cada vez mais antissociais). Não sei se há correlação direta, mas isso ajudou a diminuir muito meu desejo de consumir PMO.

Consegui ficar sem me masturbar. Ainda preciso melhorar minha rotina. Enfim, essa primeira semana foi meu "batismo de fogo" e, daqui pra frente, é intensificar o que estou fazendo e aprimorar outros processos.


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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 4/7/2018, 09:37
Muita força para você, Beren! Desejo de todo coração que consiga superar tudo isso. Você tem muita força de vontade, e está se fortalecendo com mecanismos e estratégias necessárias pra vencer. Alguns dias são mais difíceis que os outros, mas os frutos do seu esforço sempre aparecem!

Força na caminhada! 🙏🙏

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 4/7/2018, 10:10
E ai, meu novo boinador.

- Você é um rapaz muito participativo nas Seções do Fórum, parabéns! Isso já é um dos motivos alertantes sobre os malefícios da PMO.

- Quando os impulsos por assistir P. vier, procure atividades que te afaste dessas tentações, seja fazer uma caminhada, ir para uma biblioteca, socializar com os amigos na rua, praticar um esporte. Essa tática te ajudará a driblar o vício e liberar neurotransmissores nas atividades de religação.

- E também aproveite momentos para sair com sua mulher, como ir em um restaurante ou uma pracinha. Torne seu relacionamento um dos melhores que ela já teve! O sexo feminino se agrada da companhia de seus companheiros para protegê-la e torná-la feliz.
 
Mantenha-se firme na jornada.
Um grande abraço!

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 4/7/2018, 13:46
Se as redes sociais ativam a sua vontade de ver PMO é porque talvez essa sua atividade também esteja relacionada a aliviar tensão ou frustração. Se for o caso é importante que você pense em outras formas de aliviá-las, seja com exercícios físicos, seja com leitura ou ver algum vídeo motivacional, é preciso que essa válvula de escape seja trocada por algo mais produtivo.
As redes sociais nos fazem geralmente comparar a nossa vida com aquelas que são mostradas, e é claro que nenhuma vida é perfeita como aquela vendida, nem as pessoas são tão bonitas quanto nas fotos. 

Eu lembro de uma vez que tinha um "desafio" entre as meninas de postar uma foto delas sem maquiagem e eu fiquei deprimida porque percebi que todas as minhas fotos eu não estava maquiada, me senti menos mulher e muito desleixada. O que é muito estranho, pois logicamente eu deveria me sentir feliz por me achar bonita ao natural, mas as redes socais fazem isso, criam um padrão para cima e nós por sermos seres sociais tentamos nos adequar, mas se adequar em futilidade e ilusão é um péssimo negócio!

Parabéns pela primeira semana, geralmente a segunda semana é quando os efeitos da abstinência começam a aparecer com um pouco mais de força, espero que com você seja diferente e que daqui para frente as coisas só melhorem. 

Beijinhos
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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 4/7/2018, 19:58
Obrigado pelo apoio, Rousseau! Sua história e seus registros de dificuldades e superações são uma parte da minha inspiração.


Domi1, eu percebo que essas redes intensificam a falsidade e a encenação, são redes para afastar pessoas, não aproximá-las.


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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 4/7/2018, 20:01
9º Dia: avancei os estudos da faculdade e a leitura; joguei um pouco pra me distrair. Assisti algumas entrevistas e materiais interessantes sobre política, sociologia, filosofia, etc. - sou entusiasta dessas temáticas, além de geopolítica. Entretanto, na parte da tarde agora à noite, uma profunda melancolia e uma vontade de consumir pornografia. Pra retirar essa tensão, aproveitei pra treinar boxe: cada soco que eu dava era um golpe contra esse maldito vício; toda a minha raiva contra essa maldita dependência foi extravasada por meio de cada um daqueles golpes, cada vez mais fortes.

Eu me senti como uma máquina. Socava até não suportar mais e entrar em exaustão. Foi uma verdadeira catarse pra expurgar aquilo de mim. Eu não quero e não vou ser um escravo. Não nasci pra isso.

Mais um dia, menos um dia, mais uma luta.


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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 5/7/2018, 12:36
Amei o final. 

Mais um dia, menos um dia! 
Vamos a luta!
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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 5/7/2018, 22:02
Beren Erchamion escreveu:Pra retirar essa tensão, aproveitei pra treinar boxe: cada soco que eu dava era um golpe contra esse maldito vício; toda a minha raiva contra essa maldita dependência foi extravasada por meio de cada um daqueles golpes, cada vez mais fortes.

Eu me senti como uma máquina. Socava até não suportar mais e entrar em exaustão. Foi uma verdadeira catarse pra expurgar aquilo de mim. Eu não quero e não vou ser um escravo. Não nasci pra isso.

Perfeitamente, meu grande boinador.

- Você postando esse relato, me fez lembrar das recomendações que postei aqui. Quando praticas uma atividade física teu cérebro torna sua mente saudável! Independente da atividade, seja: box, futebol, correr na pracinha. Pois elas são os melhores meio de livrar-se das fantasias e dos impulsos. 

- Pratique o box uma vez no dia e o utilize como meio para bloquear os gatilhos e os prazeres carnais. Dessa forma, seu estado de recuperação tende a ser maior. 

Um grande abraço, boinador!

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 6/7/2018, 12:24
É exatamente o que procuro fazer, Rousseau! Só preciso seguir melhor minha rotina. Obrigado pelos conselhos, meu caro!

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 6/7/2018, 12:29
Ontem foi o dia de instalar os bloqueadores. Foram instalados com e-mail da minha esposa e a senha fica com ela, sem nenhum acesso meu (prefiro assim). Ontem acabamos tendo relação sexual. Não tive problemas de ereção e demorei menos pra atingir o orgasmo, mas ainda acho que demorei. Eu sei que isso não conta como Reset, mas, como meu objetivo pessoal acabava incluindo abstenção sexual, ao invés de resetar o contador vou colocar a meta de Reboot inicial para 99 dias, e não 90, porque quero resolver radicalmente a questão da ejaculação tardia. Se em 9 dias percebi uma melhora, em 90 tenho certeza que será ainda maior.

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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 6/7/2018, 14:00
Olá, eu não acho que você deva praticar sexo apenas depois de 90 dias, sua cabeça precisa aprender a sentir prazer fazendo sexo, o sexo precisa de treino para ficar perfeito, pois é necessário aprender a se concentrar no prazer com tantos estímulos ao mesmo tempo. 
Um tempo de abstinência é bom, mas acho que três meses não seja necessário. 

Mas como eu disse vai da sua percepção se esse tempo te deixará mais seguro, então ele é o perfeito para você. 

Beijinhos
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Re: Diário de Batalha - Beren Erchamion

em 8/7/2018, 13:37
Infelizmente me masturbei hoje. Mesmo sem ter usado pornografia, vou reiniciar o contador. Essa recaída não me desanimou, mas percebo que não dá pra subestimar isso. Como só vou poder resetar o contador terça-feira, vou descontar os dias certos e adicionar os dias de novo reset iniciados hoje.

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